האם טיפול זוגי באמת עובד? זוגות רבים המתנסים בטיפול זוגי מגלים שהוא מסייע להם ליישב את הסכסוכים ולשפר את הקשרים ביניהם. כדאי לפנות לייעוץ זוגי כאשר הבעיות עדיין קטנות וכך ניתן למנוע את התפשטותן.
כאשר זוג עובר תקופה קשה או מתמודד עם מחלוקות משמעותיות, טיפול זוגי יכול לעזור להם לנהל את המצב הרגיש בצורה פרקטית ובריאה.
תהליך הטיפול הזוגי יכול להיות קצר מועד או ארוך טווח, והוא מסייע להשיג את המטרות שהזוג רצה להשיג כאשר החליט לפנות לעזרה חיצונית. ייעוץ זוגי יכול אכן להציל מערכת יחסים.
הפסיכיאטרית המייעצת ד"ר רימה מוקהרג'י עוסקת בייעוץ זוגי כבר 20 שנים, והיא מציגה את 10 הדרכים בהן טיפול זוגי יכול לסייע למערכת הנישואין שלך.
האם טיפול זוגי יכול להציל מערכת יחסים?
טיפול זוגי יכול בהחלט לסייע בפתרון בעיות שיכולות להטריד זוגות. כאשר זוג מדבר עם יועץ יחד, הם מקבלים זווית ראייה חדשה על מערכת היחסים שלהם. יועץ טוב ידריך את הזוג לדבר ולדון בבעיות, מה שמסייע להם להבין את נקודות המבט של האחר.
כדי לבדוק את המים, ניתן לנסות פעילויות ולראות היכן הן מביאות אתכם. כמובן, עדיף לבצע תרגילים אלה על פי המלצה או בפיקוח של מומחה מיומן. לעיתים קרובות, אנשים נמנעים מלהיכנס לטיפול כי הם רואים את המחשבה לשתף את רגשותיהם בפני אדם זר כמאיימת. פעמים רבות, תפיסתם נובעת מתפיסות מוטעות לגבי מהות הטיפול.
ננסה לשנות זאת על ידי סקירה כללית של מה שצפוי בטיפול זוגי. יועץ בדרך כלל מתחיל בשאלות שיכללו היסטוריה של הילדות, היסטוריה של מערכת היחסים וכל הסיבות שהובילו אתכם לפנות לטיפול.
עליכם לענות על השאלות בכנות. מכאן ואילך, מדובר בעיקר על ביטוי המחשבות שייתכן וחשתם hesitant לשתף עם בן הזוג, בשל החשש שהן יפגעו או יהיו לא פוליטיקלי קורקט. במקביל, חשוב ששני הצדדים ישמרו על ראש פתוח ויודו להקשיב בהשתוממות כאשר האחר מדבר.
ניכר כי טיפול זוגי יכול לסייע לתקן נישואין שבורים, בתנאי שגם שני הצדדים מוכנים לשינוי. לעיתים קרובות זוגות מתנגדים לשינויים; זו כאשר תפקיד הייעוץ נעשה מורכב יותר.
היועץ יעריך את ההתקדמות שלכם, ייתן לכם "שיעורי בית" אך עליכם להיות חרוצים במאמצים שלכם. האם טיפול זוגי עובד? ישנן דרכים רבות שבהן יכול באמת לשנות את מערכת היחסים שלכם לטובה.
10 דרכים בהן טיפול זוגי מסייע לזוגות
ד"ר מוקהרג'י מספקת טיפים חשובים לגבי טיפול זוגי ומבהירה מתי ואיך על אדם לפנות לעזרה.
יכול להיות שיש בעיות בנישואין אותם הזוג מתעלם מהם, בעיות שניתן לעסוק בהן ולפתור. האם טיפול זוגי עובד? הנה 10 דרכים שהוא יכול לסייע:
1. טיפול זוגי יכול לסייע לבצע התאמות
היום, הרבה נישואין מתרסקים תוך כמה חודשים. זה קורה גם כאשר בני הזוג בוחרים את בני הזוג שלהם בעצמם וחיים במשקים נפרדים. פעולות פשוטות כמו תכנון עתיד עשויות להתפתח למריבות גדולות כאשר הפנטזיה שלפני הנישואין שונה לגמרי מהמציאות.
במקום להמשיך להתווכח ולריב על בעיות שניתן לפתור בקלות, עדיף לפנות לייעוץ זוגי ולסייע בפתרון הקשיים המטרידים.
2. פתרון בעיות עם החותנים
בעיות עם החותנים נפוצות מאוד ונחשבות לבעיות שצפויות להיפתר עם הזמן. אולם, רבות מהן משאירות זוגות מתוחים ומבולבלים. נישואין רבים מתפוררים בשנה הראשונה בגלל בעיות עם החותנים. בעיות נפוצות כוללות התערבות בחיי הכלה החדשה (האם לעבוד/לא לעבוד/מה ללבוש וכו').
הורים של הכלה לעיתים מתערבים, מה שלא רק מכעיס את בני הזוג אלא עלול להוביל לסכסוכים ביניהם.
לעיתים, כאשר בעלים חדשים מדברים או פועלים באופן המזכיר את אימם, זה יכול לגרום לעימותים. האמת היא, שאימהותם עיצבו את מחשבותיהם במשך שנים, ולכן זה טבעי שיתנהגו כך.
אך הכלה החדשה מתקשה לקבל זאת. כמו כן, בעלים מצפים מהנשות שלהם ללמוד לבשל ולנהל את הבית כמו אימהותיהם, מבלי להבין שהאם הייתה עקרת בית ואילו זוגתו אישה קריירה.
כאשר פונים ליועץ נייטרלי שיכול להסביר להם את המצב, בני הזוג יכולים להבין ולהסיר אי הבנות אמיתיות.
3. טיפול זוגי מסייע במקרה של חוסר התאמה מינית
הטאבו סביב דיון על מיניות גורם לזוגות לשמור על שתיקה בנוגע לבעיות מיניות במשך שנים. רק כאשר הלחץ להיכנס להריון בלתי נמנע, נחשפות הבעיות ונותנים להן מענה.
בעיות מיניות עשויות לכלול הבדלים ברצון המיני, תפקוד לקוי, קירור מינית, התמכרות לפורנוגרפיה ועוד. חוסר אינטימיות מינית עלול להשאיר את אחד או את שני הצדדים מתוסכלים לאורך זמן ולהפוך את הזוגיות למתוחה.
ערכת ייעוץ זוגי וביקורים אצל סקסולוגים היא הכרחית במקרים אלו. זה יסייע לזרם המערכת היחסים לעבור בזמן ולחיות חיי נישואין מספקים.
4. ייעוץ עשוי להקל על השפעות בגידות
על זוג לחפש ייעוץ אם הייתה בגידה והם החליטו להמשיך את הנישואין ולתת הזדמנות שנייה. שני בני הזוג צריכים ללמוד כיצד להתקדם ולשדר את המערכת.
בני הזוג צריכים ללמוד כיצד להניח את הכעס והפגיעה. מעבר לכך, היועץ יסייע לזוג להבין את הסיבות לכשלים בנישואין מלכתחילה.
5. יועצים משפחתיים מסייעים בהתמודדות עם אתגרי הורות
מספר בלתי מבוטל של זוגות צעירים נתקלים בקשיים משמעותיים כאשר הגישות שלהם להורות שונות.
למשל, הורה אחד עשוי לחשוב שהילד לא מראה מוטיבציה ומצריך גבולות, בעוד ההורה השני סבור שהילד פשוט צריך אדם להרגיש נוח לדבר איתו.
ההורות עשויה להיפגע כתוצאה מהשקפות מנוגדות אלו. במקרים אלה, בני הזוג עושים טעויות הורות חמורות ואינם יודעים כיצד לתקן את המצב.
כדאי לפנות לייעוץ זוגי כדי ללמוד כיצד להתמודד את האתגרים של חינוך ילד בעידן שבו הטכנולוגיה חודרת לחיים.
6. ניתן לטפל בהתמכרויות
כל סוג של התמכרות עלול להזיק לנישואין. צריכת אלכוהול/סמים מביאה לבעיות נוספות כגון קשיים כלכליים, התנהגות פוגעת, אלימות ושקרים. ייעוץ חיוני במקרה כזה. אנשים המתקשים עם התמכרויות נוטים לקבל תוצאות טובות יותר מתוכניות הגמילה אם יש להם תמיכה מפסיכולוג.
בני הזוג זוכים לעזרה בייעוץ זוגי, מכיוון שזה מלמד אותם התנהגויות שלא רק תומכות במאמצים לשיקום אלא גם מסייעות להתמודד עם הלחץ.
7. התמכרות לאינטרנט דורשת טיפול
האם טיפול זוגי עובד כאשר בני הזוג מאוד עסוקים בעולם הווירטואלי ומשאירים את המשפחה והנישואין מאחור? בהחלט כן. למעשה, מדובר בבעיה שמצריכה טיפול כדי לעזור להם להבין את מצב מערכת היחסים שלהם מעבר למסך.
כולנו יודעים שהקשרים לא מקבלים את התשומת לב הנדרשת מבחינת זמני שבירה ודיבור בכנות. עם הזמן, הנישואין נחלשים, مما מספק מרחב למישהו נוסף להיכנס לתמונה. חברויות אונליין שהולכות ומתחזקות עלולות להפוך לקשרים רומנטיים.
זוגות שאוהבים לבלות זמן רב באפליקציות כמו וואטסאפ או פייסבוק ולא מצליחים לדבר ביניהם זקוקים ברור לייעוץ זוגי. ייתכן שגם הם עושים טעויות משמעותיות ברשתות החברתיות שפוגעות בקשר שלהם.
8. יש צורך בטיפול מידי במקרה של בעיות התעללות
כל סוג של התעללות – פיזית, רגשית, מילולית או מינית – פוגע במערכת יחסים באופן מיידי. יש לפנות לייעוץ בהקדם האפשרי.
התעללות אינה מוגבלת רק להתעללות ביתית אלא עשויה להופיע כדיכוי רגשי. אדם עשוי להיכחד נפשית מבלי שיבחינו בכך. גם התעללות כלכלית, כאשר בן הזוג חייב להוציא כסף או נלחץ להרוויח יותר כדי לספק את צורכי בן הזוג השנייה.
שוחחויות עם יועץ הן חיוניות בשני המקרים. יש צורך לפנות לייעוץ זוגי בכל מקרה של התעללות.
9. התמודדות עם בעיות בריאות כרוניות
כאשר אחד מבני הזוג ס suffers from a chronic or critical condition, it can greatly impact their marriage. Seeking counseling is essential for the ill partner to overcome feelings of guilt and foster a more positive mindset.
The other partner can benefit from couples counseling as well, learning how to deal with the additional burden without resentment. Chronic physical or mental illnesses can take a toll on the marriage, making it even more critical to seek help.
10. גירושין בצורה מכובדת באמצעות טיפול זוגי
ברגע שזוג מחליט להיפרד, ייעוץ חיוני על מנת לאפשר להם לינהב בבא בעימותים מגובות , ובדיוק מם הוא מקרה שאתם צריכים מיליון .
לפעמים, ההמלצה היא לשקול , אבל בדרך כלל טיפול זוגי מסייע להתמודד עם הכאבים, הכעסים והפגיעות שזוגות חווים במהלך גירושין.
טיפול זוגי נגיש כיום ומספר פסיכולוגים הצליחו להציל נישואין ולתמוך בגירושין פ молנק . אז אם אתם עדיין שואלים, "האם טיפול זוגי עובד?" התשובה היא כן. זה יכול להביא לשיפור ניכר במערכת הנישואין ובמערכת היחסים שלכם.
ד"ר רימה מוקהרג'י, MBBS, DPM, MRCPsych (לונדון)
היא עושה הבדל בחייה של זוגות רבים דרך טיפול זוגי. לאחר שבע שנות ניסיון באנגליה, ד"ר מוקהרג'י הקימה את מרכז "Crystal Minds" בהודו, מרכז לבריאות נפש עם צוות רב תחומי המציע מגוון רחב של שירותים פסיכיאטריים ופסיכולוגיים לכל הגילאים. במשך 20 השנים האחרונות, היא זכתה להוקרה רבה על תשוקתה לעבודתה. היא רואה חברה בטוחה בה נקודת המוצא היא חוויות חיוביות ובניית בריאות נפשית חיובית כלפי זוגות.