מערכות יחסים אישיות הן מסובכות, ולעיתים תמצא את עצמך מתמודד עם השאלות כיצד להיות חבר עם האקס שלך לאחר פרידה. גם לאחר שהקשר הסתיים, יתכן שעדיין קיימת תחושת נוחות. spend time together, למדנו את הטעמים והתחביבים זה של זה, ובנינו כימיה זוגית. איך אפשר פשוט לחתוך מישהו כזה מחיים? אך האם יש לך את הידע כיצד להפוך לחברים עם האקס שלך?
מחקר קובע, "מחקרים קודמים מצביעים על כך שכ-60% מהאנשים שומרים על חברות אחרי פרידה. החוקרים מצאו שיש ארבע סיבות עיקריות לכך שמישהו נשאר חבר עם האקס שלו לאחר פרידה – ביטחון, פרקטיות, נימוס ורצונות רומנטיים בלתי פתורים." במקרים רבים, חברויות שמבוססות על סיבות פרקטיות ונימוסיות נמשכו זמן רב ונחשבו חיוביות, בעוד שחברויות שנשמרו מסיבות ביטחון או מחששות רומנטיות לא טופלו גרמו לרגשות שליליים.
האם זו רעיון טוב להיות חברים עם האקס שלך?
זה תלוי במצב, כיצד הקשר הסתיים ובאנשים המעורבים. ייתכן שקראת דברים כמו "אם אתה מסוגל להיות חבר עם האקס שלך, או שמעולם לא אהבתם אחד את השני או שאתם עדיין מאוהבים" או "האקס שלך מבקש להיות חבר מיד לאחר הפרידה ככמו חוטף שמבקש לשמור על קשר לאחר ששיחרר אותך". בין אם זה נכון ובין אם לא, נאמר גם שזה מראה "כאשר שני אנשים נשארים חברים לאחר פרידה, זה מוכיח בשלות והסכמה אדירה משני הצדדים."
אז להיות חברים עם האקס שלך היא החלטה שעליך לעשות לבד ובזמן שלך. זה יכול להיות מועיל מאוד, אך לחלוטין בסדר אם אתה מחליט לא לשמור על קשר בכלל. אין צורך להיות האקס המושלם.
הנה כמה דברים לשקול כאשר אתה שוקל אם להיות חברים עם האקס שלך שהפגע בך או לא:
- אם שניכם סלחתם זה לזה על כל הדברים הרעים ומוכנים להתקדם, אז זה בסדר להיות חברים קרובים
- זה רעיון טוב אם היבטים מסוימים של הקשר שחשובים לשניכם, גם לאחר ההפרדה, יכולים להתקיים בצורה בריאה דרך החברות
- הקשר ההדדי עם מישהו שאכפת לו ממך ללא מניע אחד נוסף יכול לסייע מאוד בהתפתחות האישית שלך
- עם זאת, להיות חברים עם האקס שלך עלול לעיתים להקשות על ההתקדמות
- אם אתה יודע שאתה עדיין רוצה להיות עם אותו אדם רומנטית, או אם אתה יודע שהאחר רוצה בכך, זהו הזמן לדעת שזה לא רעיון טוב להיות חברים עדיין
אז, למען בריאותך, ודא שזרימת התקשורת קיימת וראה איפה שניכם עומדים לפני שתעבור מקשרים רומנטיים לדינמיקה של חברות.
מתי זה בסדר להיות חברים עם האקס?
הכרה בסימנים שאתה מוכן להיות חבר עם האקס שלך, או לא, היא חיונית מאוד. תחילת קשר בדרך פלטונית שאינך מוכן אליה עשויה להיות קטסטרופלית. אתה עלול לגרום לפצעים ישנים להיפתח ולפגוע בך במסע ההחלמה שלך.
להלן כמה סימנים שיעזרו לך להבין שאתה מוכן לחזור להיות חברים.
- שניכם קיבלתם שהקשר הסתיים ומבינים מדוע
- שניכם מצאתם כבר מערכת יחסים רגשית אמיצה ואינכם סודרים לשוב יחד
- אין כל רגשות רומנטיים מעורבים; אף אחד מכם אינו רוצה מערכת יחסים רומנטית עם השני
- שניכם בסדר עם התחלת קשרים עם אנשים אחרים, ואתה יכול באמת לראות אותם מאושרים עם מישהו אחר
- כמו בכל חברות טובה, חברוּת זו מוסיפה משהו חיובי לחייך, כמו חברוּת, צמיחה, הנאה, או כל דבר אחר
- אם אתם הורים משותפים, זה טוב עבור ילדיכם לראות שאתם יכולים להיות חברים עם האקס/ית שלך. החיוביות שצומחת מכך תשפיע עליהם ותהפוך את חייכם לקלים יותר
מתי עליך לוותר על רעיון החברות עם האקס?
כמה טוב ומספק להיות חברים עם האקס/ית שלך, זה בסדר גמור אם אתה בוחר לא לקחת את הדרך הזו ולשבור קשרים לחלוטין. זה עדיף מאשר להיגרר למצב מבולגן שיכביד עליך עוד יותר. הנה כמה סימנים שמעידים שעליך לתת לפרידה להימשך בכל החזיתות:
- כאשר אתה יודע שלא התקבלת ואתה מקווה בסוד לחזור אליהם
- כאשר האקס שלך רוצה להישאר חברים וזה לא נעים או לא מרגיש טוב
- אם יש לך בעיה לקבוע גבולות או לשמור עליהם, אז אתה צריך בהחלט
- אם אתה מרגיש קנאה להיות חברים עם האקס שיש לו חברה/בחור, אם זה מפריע לך לראות את חייהם הרומנטיים מתפתחים, או אם אתה מתקשה בתקשרות עם אנשים אחרים כי אתה עדיין מחובר לכך
- חזרה להרגלים ישנים בקשר עם האקס היא גם סימן חזק לכך שאתה נושק לכישלון כואב
אך איך להיות חברים עם אקס שאתה עדיין אוהב? ישנן הרבה דרכים להבטיח שתרכוש קשר בריא עם האקס שלך מבלי להיכנס לעלול דמעות. האם זה קשה להיות חברים עם אקס? כן. אבל בוא נעשה את זה עובד.
כיצד לגרום לכך שהחברות עם האקס תעבוד?
ההחלטה להיות חברים עם האקס מתחילה עם הרבה הערכה עצמית ולעיתים משאירה אותך בלבטים מעיקים שלא ניתן לפתור לפני שתוכל בכלל להתחיל לחשוב על החברות שאתה כל כך מתגעגע אליה. לאחר שהחלטת כי להיות חברים עם האקס זה הדבר הנכון עבורך, חשוב לפתח את החברות הזו בזהירות. לשם כך, הנה כמה טיפים כיצד לגרום לחברות עם האקס להצליח:
1. שיהיה ברור
כך תוכל להבין את הסיבה מאחורי הרצון להיות חברים עם האקס שלך:
- האם אתה
- האם אתה מחפש חלק מהקשר בדינמיקה החדשה הזו?
- האם אתה סתם מתגעגע לכך שיהיה לך מישהו קרוב?
ודא ששניכם אכן עברתם זה על זה והתקדמתם רגשית. הצורך להיות לידם או שיהיו חלק מחייך לא אמור להישען על רגשות רומנטיים נשארים. עוד חלק מהבהירות שאתה צריך: קבע אם אתה מעוניין להיות ידידותי או להיות חברים איתם. אחד מאלה מהוּחים ציין, "אם אני בודק את היחסים שלי עם האקסים שלי מול יחסים עם חברים, יש הבדל משמעותי."
"חברים הם אנשים שאוהבים אותך ותומכים בך, דואגים לך ומקשיבים לכל מה שיש לך לומר ויכולים לתת לך עצות ודעות. כשאתה יוצא עם מישהו אני מרגיש שתמיד תהיה הטיה, ורוב הזמן קשה להתעורר מהקשר ולהסביר באמת לחבר מה שהוא היה משתף בך."
2. אל תמהר להחליט להיות חברים
פרידות מכל הסוגים כואבות מאוד. לדוגמה, דמיין להיות חברים עם האקס/ית הכי טוב/ה שלך. המחשבה פתחה כמה פצעים, נכון? זכור כמה זמן לקח לך לעזוב את החברות הזו? עליך לתת זמן משמעותי לעבור לאחר הפרידה לפני שתוכל לחשוב על כך להיות חבר עם האקס/ית שלך. קח את הזמן עם עצמך . אין בכך שום חטא לרצות להיות טוב לעצמך לאחר פרידה.
"אחת מהזמנים הטובים ביותר להבין מי אתה ומה אתה באמת רוצה מהחיים? מיד לאחר פרידה," אומרת מנד הכהן, סופרת bestseller, שנמצאת במשימה להניע נשים רווקות לחיות את חייהן הכי טוב לאחר פרידה.
אתה זקוק לזמן ומקום כדי לעבד את הפרידה שלך, וגם שותף שלך. ככל שתיצור יותר מרחב לעצמך, כך תבין את עצמך טוב יותר. כך, ניתוק מוחלט ויישום כלל ה'אין קשר' יכול לעזור לשניכם להתקדם ולרפא. החיים יהיו קלים יותר אם הייתם באותו עמוד, אך זה לא מה שתמיד קורה, נכון?
כאשר האקס שלך רוצה להישאר חברים, ואתה לא מרגיש מוכן, וכשאתה רוצה פינה קולה, החיים נותנים לך לימונים. אז, אל תיכנס לזה מהר מדי או מוקדם מדי, וכשאתם באמת מוכנים, תצליחו להפוך את החברות.
3. קבע גבולות
חשוב לתקשר את הצרכים והציפיות הפיזיים והרגשיים שלך מהחברות מראש ולהציב גבולות עם מי שהפגע בך. אם אי פעם תרצה להיכנס לקשר אינטימי עם האקס שלך שוב (אתה לא לבד), עליך להיות מאוד ברור בראש שלך ולהיות זהיר לא לחזור לתחום הרומנטי. כי בוא נודה בזה, שניכם נפרדתם מסיבה. קביעת הגבולות האלה גם תסייע לך להיות ברור בקשרים עתידיים שלך. אם אתה רוצה להישאר חברים עם האקס וגם לצאת עם אנשים חדשים, הגבולות האלה יעזרו לך למצות את הטוב משני העולמות.
4. השאר את העבר מאחור למען קשר בריא עם האקס
זו כלל חובה שעליך לחיות בציית רעיון חברות עם האקס. אל תביא את העבר. כל הזיכרונות הרעים שלך עם הם השאירו בעבר, ואין טעם ליצור חיכוכים חדשים עם פצעים ישנים. יסודות הקשר הקודם צריכים להישאר מאחור, במיוחד כאשר התנצלויות ותיקונים נעשו, או שנוצרו פשרות.
חברות עם האקס צריכה להיות פרק חדש בקשר ולהישאר רחוקה מעמודים הקודמים שלך, אולי ספרים שונים לחלוטין. יש שזו גישה לא ריאלית, אך אנו ממליצים לך לפעול בדרך זו אם אתה רציני לגבי החזרה להיות חברים. אחד מהאומרים מציין את היתרונות של להיות חברים עם אהוב ישן, "לעולם לא תהיה מישהו שצריך 'לשכוח'. הסיבה שלקח כל כך הרבה זמן להתגבר על האקס היא שבאופן פתאומי הם נעלמו מחייך. אם תשמור על החברות שלכם, הם עדיין יהיו שם ותהליך ההחלמה יהיה הרבה יותר קל. ואם כך, אין מזוודות כאשר אתה מעוניין לתת את הלב שלך שוב."
5. היו רק חברים
כאשר אתה מנסה להיות חברים עם האקס, ודא ששניכם מרגישים בנוח עם היותכם 'רק חברים'. אם אתה רוצה להיות חברים איתם עם מניע נוסף או תקוות סודיות לשוב אליהם, החברות שלך תהיה כמו בקבוק יין ריק במקרר – תרוויח כלום מזה, וזה יתפוס מקום למשהו חדש.
החברוּת, התמיכה הרגשית והנוחות שהם מביאים – אם כי עשויים להיות מושרשים בקשר הרומנטי שהיה – לא צריכים להיות מבוססים לחלוטין על העבר שלך, אחרת זה יפריע לקשרים שלך ושותפיך העתידיים.
להיות חברים עם אהוב לשעבר איננה כנראה נורמטיבית. למעשה, רוב האנשים היו מעדיפים זאת. רבים מתנהלים כך על מנת להקל על כאב הפרידה. עם זאת, אף שאין שום דבר לא בסדר בלהיות חברים עם האקס שלך, זה עשוי להוביל לסיטואציות מבלבלות ומורכבות.
אתה אינך לבד בחשק שלך להיות חברים עם האקס/ית שלך, ואין בזה שום דבר רע מהותית. בני זוג לשעבר יכולים להפוך לחברים טובים שידעו לתמוך, להניע ולדאוג לך. אך כל מצב לגופו. קח את הזמן שלך, שאל את עצמך מה אתה רוצה מחברות, ודאג שהאקס שלך יישאר בעבר בכל מה שקשור לעתיד רומנטי שלך. כך תוכל להצליח ליצור חברות עם האקס שלך.