בגידה יכולה להיות גורם שבירה עבור רבים במערכות יחסים. עבור חלק מהאנשים, זה יכול להיות מספיק כדי להחריב קשר מאושר. על אף שזהו מעשה בלתי רגיש וקר, אי אפשר להתעלם מהעובדה שיש יותר בגידה ממה שנראה לעין. אולם, ישנם זוגות המצליחים להתגבר על בגידות ולהתחיל מחדש. אז איך עושים זאת? האם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידה? האם אפשר להתאושש אחרי Affair?
ובכן, בגידה במערכת יחסים יכולה להיות הרות אסון, אך היא לא תמיד משמעת סוף הדרך. יש אפשרות לשקם את מערכת היחסים שלכם למרות שבעלך או אשתך בגדו בכם. עם זאת, קיימים כמה גורמים אשר משפיעים על היכולת של מערכת יחסים לשרוד בגידה. במאמר זה נעסוק בסיבות הנפוצות שבגידות קורות, מדוע יש זוגות שמצליחים להתגבר על כך ואילו אחרים לא, וכיצד לתקן מערכת יחסים אחרי בגידה.
מהן הסיבות הנפוצות לבגידה במערכת יחסים?
בואו נודה בכך – בגידות קורות. אנשים בוגדים. בגידה היא תופעה נפוצה במערכות יחסים, ולא משנה עד כמה קשה לקבל זאת. מחקרים עדכניים טוענים כי בין 40% ל-45% מהנישואים האמריקאים חוו בגידה כלשהי. אבל מדוע? מדוע אנשים בוגדים בבני הזוג שלהם? מה המניע או הסיבה מאחורי בגידות אלו? התשובות לשאלות אלו יכולות לעזור לכם להבין אם מערכת יחסים יכולה לשרוד אחרי בגידה.
ובכן, ישנם כמה גורמים שיכולים לשכנע אדם לחוות Affair. הנה 8 סיבות:
1. תחושת כעס או נקמה
אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאנשים בוגדים בבני הזוג שלהם היא הכעס כלפי בני הזוג ורצון לנקמה. ייתכן שהייתם במצב של בגידה ובני הזוג שלכם גילו על כך, מה שמעורר בהם כעס ורצון להשיב לכם על אותו כאב. סיבות אחרות בגין כעס ונקמה עשויות להיות:
- חוסר הבנה בין בני הזוג
- אי נתינת זמן מספיק לבן הזוג
- צורכי גוף ורגש לא מסופקים
- מלחמות וויכוחים מתמשכים
- תחושת רעסון יכולה להיות גם היא מניע חזק לבגידה
2. הם כבר לא מאוהבים בבני הזוג שלהם
חוסר אהבה כלפי בני הזוג יכול להיות סיבה חזקה לבגידה. התחושת האהבה לא תמיד נשארת לנצח. זה מלווה בתשוקה, התרגשות ושמחה כאשר אתה מתאהב במישהו. אך ככל שעובר הזמן, העוצמה פוחתת ולעיתים זה יכול להוביל לכך שאחד או שניהם מאבדים את האהבה זה לזה.
כאשר התשוקה והעוצמה פוחתים, אנשים מבינים שהם תקועים במערכת יחסים חסרת אהבה. ההבנה הזו עשויה להוביל לבגידה משום שהם רוצים לחוות אהבה אמיתית שוב, ולעיתים רואים בגידה כדרך היחידה להשיג זאת. זה גם אפשרי שהבוגד ירגיש שהוא מאוהב באדם אחר, אך יתקשה לעזוב מערכת יחסים שנותנת להם תחושת ביטחון.
3. גורמים מצביים
לא כל בגידה נובעת מאי-סיפוק, תסכול או עצב במערכת היחסים הנוכחית. לעיתים קרובות ההזדמנות או מצב הגורם לכך משחקים תפקיד משמעותי. יכול להיות שהבוגד מוצא את עצמו בסיטואציה לא צפויה, מה שמוביל לכך שדברים קורים. ייתכן שהבוגד:
- שתה יתר על המידה ושכב עם מישהו
- היה מאוד מרוחק ורצה חיבור פיזי
- הלך לחופשה והקשר עם מישהו קרוב אליו
לא כל מעשה בגידה מתוכנן מראש. לפעמים, זה פשוט קורה. אנחנו לא טוענים שזה מה שצריך לעשות, אבל זו המציאות.
4. בעיות מחויבות
חשש ממחויבות הוא אחד הגורמים המרכזיים לכך שאנשים בוגדים במערכת יחסים. בגידה היא הדרך שלהם להימנע מלהתחייב לבן הזוג הנוכחי שלהם. עבור רבים, חוסר מחויבות או אהבה יכולים להוביל את הבוגד למערכת יחסים חסרת סיפוק, ובכך הם מאבדים את הדרך ומבצעים את מעשה הבגידה. יש גם כאלה שמעוניינים בקשרים יותר קלילים ומחפשים חוויות לא מחייבות.
5. רצון מיני
לעיתים קרובות, רצון מיני חזק עלול להניע אנשים לבגוד גם כאשר הם נמצאים במערכות יחסים מספקות. אין הכרח שהבוגדים יהיו במערכת יחסים דומה כדי לחפש סיפוק מיני עם מישהו אחר.
6. הם מרגישים לא מוערכים על ידי בני הזוג שלהם
ע intimacy רגשית עם מישהו אחר, מחוץ למערכת היחסים, קשה, ולרבים מבני הזוג שנבגדו, זה מפ hurt יותר מאשר בגידה פיזית או מינית. זה קורה בדרך כלל כאשר הבוגד מרגיש לא מוערך במערכת היחסים הנוכחית שלהם. כאשר הם חווים הזנחה או תחושת חוסר תשומת לב, זה יכול להניע אותם לחפש חוויות דומות במקום אחר.
7. הם רוצים גיוון
רצון לגיוון הוא אחת הסיבות הנפוצות לבגידה. ייתכן שאין בעיות מהותיות במערכת היחסים, אך השעמום שבחיים היומיומיים עלול להניע אחד מבני הזוג לבגוד. הרצון לגיוון לרוב קשור למין, אך זה יכול לכלול גם:
- פעילויות או מעשים שאינם מיניים
- שיחה או תקשורת מגוונת יותר
- משיכה או התאהבות באנשים אחרים
נורמלי להרגיש משיכה לאנשים אחרים כאשר אתה נמצא במערכת יחסים. עם זאת, חלק מהאנשים מתקשים לא לפעול בהתאם לתחושות הללו, מה שעלול להביא לבגידה.
8. חיזוק דימוי עצמי נמוך
עבור חלק מהאנשים, הבגידה יכולה להוות חיזוק אדיר לאגו ולדימוי העצמי שלהם. הם עשויים לחוש חיזוק וביטחון עצמי אחרי חוויות מיניות עם בן זוג חדש. תחושות כאלה משפרות את הדימוי העצמי. יתרה מכך, הרעיון לקבל הערכה, הערצה ואישור מאדם חדש עשוי להרגיש מלהיב ודווקא מהימן, במיוחד לאלו המתקשים עם עצמם.
יש להכיר בכך שהבגידה אינה רק על מיניות. אנו מקווים שהסיבות שהוזכרו כאן יעזרו להבהיר שיש יותר מהמעשה מאשר סיפוק צורכי גוף בלבד. לרוב זו תוצאה של שילוב כמה גורמים. עם זאת, כאשר נגלה בגידה, זה יכול להרוס מערכת יחסים, אבל זה לא חייב להוביל לסוף שלה. יש זוגות שמצליחים לשרוד, ואחרים לא. קראו עוד כדי לדעת אילו גורמים משפיעים על העתיד של מערכת יחסים בעקבות בגידה.
האם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידה – מדוע חלק מהזוגות שורדים ואחרים לא
האם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידה? זה תלוי בהשקעת המאמצים וההחלטות של שני בני הזוג המעורבים. כאשר אחד מבני הזוג בוגד, שני הצדדים נפגעים. זה מרגיש כאילו כל עולמם קרס. בין אם מדובר בגידה פיזית או רגשית, או כל סוג אחר של בגידה, האמון במערכת יחסים נפגע מאוד.
עם זאת, בגידה לא תמיד חייבת להיות סיבה לסיום. אם אתם אוהבים אחד את השני מספיק ומוכנים לתת הזדמנות שניה למערכת היחסים, יש סיכוי שתצליחו להתגבר על בזבוז זה ולהקים קשר חדש ומשופר. עם זאת, לא כל זוג מצליח לשרוד את הארה הזו. אז מה מחליט אם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידה? 7 גורמים מרכזיים:
1. רצינות כוונת השיקום האמון
האימון בין בני הזוג הוא קריטי במערכת יחסים. כשהאחת מבני הזוג בוגד, האמון מתערער פגיעות רבה, מה שמקשה מאוד על שיקום המערכת. עבור מערכת יחסים לשרוד בגידה, שני בני הזוג צריכים לנקוט צעדים כדי לשקם את האמון ביניהם.
המגונן צריך להפסיק בגידתו. הוא לא יכול להיפגש שוב עם הבוגד של הבגידות. יש צורך בשקיפות וכנות ביניהם, גם אם זה אומר לשתף סיסמאות, הודעות טקסט או מיילים לזמן מה. איבוד האמון הוא אחת התוצאות הקשות ביותר של Affair, ולכן יש צורך שהבוגד יהיה כנה ומסביר את כל דבר.
2. מוכנות לדבר על הבגידה בכנות
ברגע שנקבע שהא affair הסתיים, הגיע הזמן ל-address את הבעיה. שני בני הזוג צריכים לדבר על הבגידה בפתיחות ובכנות. הבוגד חייב לקחת אחריות מלאה על מעשיו. בני הזוג הנבגדים עשויים לרצות לדעת הכל לגבי הבגידה:
- מתי זה התחיל
- מה קרה
- באיזו עוצמה זה היה
- האם מדובר בבגידה רגשית או פיזית
- מיהו הבחור/ה
- עד כמה זה התרחש
- האם הייתה בגידה עם יותר מבוגר אחד
הבוגד חייב להתמודד עם כל הדאגות הללו. זו תחילתה של ההחלמה. יש הרבה שלא ידוע לאדם שנבגד.once that is out of the way, both partners will be able to start the process of venting their hurt, frustration, and feelings to each other, apologize, and forgive each other.
3. אתם מתמודדים עם בעיות בסיסיות
חשיבות התקשורת במערכת יחסים אינה ניתנת למידול. שני בני הזוג צריכים לשבת יחד ולדון בבעיות התשתיתיות בניהם אם הם מעוניינים לשרד בגידה. כפי שדנו לפני, חוסרים במערכת היחסים, צורכי רגש לא מסופקים וחוסר הערכה הם חלק מהסיבות לכך שאנשים בוגדים. אמנם הדברים הללו אינם מסבירים את המעשה, הם בהחלט מדגישים בעיות בסיסיות במערכת יחסים, שזוג חייב להתייחס אליהן כדי לשרוד את הבגידה.
4. שני בני הזוג משקיעים מאמצים לרפא את הפצע
האם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידות רגשיות או מיניות? ובכן, אם שני בני הזוג מוכנים להשקיע במאמצים הנדרשים כדי להניע את תהליך הריפוי, אז יש אפשרות לתקן את הקשר ולהתחיל מחדש. על הזוג:
- ללמוד להתמודד עם לב שבור
- להשתחרר ממה שלא עבד
- לעשות אקט של סליחה
- לעבוד על בניית דינמיקה חדשה של מערכת יחסים שכוללת אמון וכנות
- לשחרר סטריאוטיפים כמו "בוגד תמיד בוגד" שמעוררים חוסר ביטחון
- לנסות לבנות אינטימיות מינית מחדש
יש אפשרות להתאושש מהבגידה ולחזור חזק יותר, כאשר יש מודעות יותר טובה למה שאתם רוצים מהקשר. התהליך עשוי להיות מאתגר, אך אם שני בני הזוג מוכנים להשקיע את הזמן, המחויבות והמניע הנדרשים לשיקום הקשר, יש סבירות גבוהה שהקשר יוכל לשרוד את הבגידה.
5. מערכת היחסים שלכם נשענת על חברות
האם מערכת יחסים יכולה לשרוד אחרי בגידה? אם מערכת היחסים שלכם נשענת על חברות חזקה ותחושת חברות, אז זה יכול לקרות. חברות היא בסיס מצוין למערכת יחסים. היא משתפת תפקיד קרדינלי בקביעת עתיד הקשר לאחר הבגידה. אם הייתם חברים וברקע מערכת היחסים שלכם הייתה תמיד יציבה, יש סיכוי טוב שתוכלו לשרוד את הבגידה.
חברות מאפשרת לכם לראות את בן הזוג שלכם כפי שהוא, ללא תוויות או שיפוט, שכן הכרתם אותו כחבר קודם. החברות הזו תעזור לכם למצוא את הדרך חזרה אחד לשני.
6. אתם פתוחים לקבלת ייעוץ
לעיתים קרובות, זוגות זקוקים לסיוע מקצועי כדי לפתור את בעיותיהם לאחר בגידה. התמודדות עם כאבי לב ובגידה יכולה להיות קשה, ולכן כדאי לפנות לעזרה ממומחה בתחום של בגידות או לקבוע טיפול אישי, ייעוץ זוגי או טיפול משפחתי.
אדם ניטרלי, שהוסמך להעניק כלים למודעות עצמית ופיתרון קונפליקטים בריאים, יכול לעזור לכם לראות את הדברים מפרספקטיבות שונות. יתכן שתחזקו את הקשר, תשקמו את האמון ותמנעו מנתק הקשר או גירושין. ייתכן שיהיה גם כך שבמהלך הטיפול תבינו שברצונכם להפסיק את הקשר וללכת בדרכים נפרדות מבלי להרגיש מרירות. אם אתם תקועים במצב דומה ומעוניינים בעזרה, אל תהססו לפנות למומחים המוסמכים בתחום.
7. קבעו מה אתם רוצים מהקשר
האם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידה רגשית? בגידה במערכת יחסים יכולה להיות הרסנית. להעביר Affair יכולה לערער את הבסיס של הקשר, אם מדובר בנישואים חדשים או במשך שנים. עם זאת, עליכם להבין מה אתם רוצים מהקשר:
- האם מונוגמיה מתאימה לכם?
- האם אתם רוצים להיות בקשר פתוח?
- האם אתם רוצים שהקשר שלכם יעבוד גם אחרי הבגידה?
- האם אתם מעוניינים להפריד כוחות?
שקלו מחדש את תנאי היחסים שלכם. דנו על מה השתבש ביניכם ואם אפשר לחדש את הקשר שלאחר הבגידה. במידה שכן, כיצד? מה הדברים שאינם ניתנים למשא ומתן? מה אתם רוצים מעצמכם ומזה? אלו דברים שנותנים משקל כאשר שני בני הזוג צריכים לדון ולהחליט.
בגידה איננה דבר נדיר, אך עם זאת היא עשויה להיות טראומטית לגלות שבני הזוג שלכם בוגדים בכם. לא קשה להגיב בכעס, אך אי אפשר להתעלם מכך שבגידות קיימות בכל מערכת יחסים מאז ומעולם. דבר טוב הוא, שניתן להתאושש לאחר Affair. זה יכול להיות קשה, אך אפשרי. עכשיו לאחר שענינו על השאלה "האם מערכת יחסים יכולה לשרוד בגידה", בוא נבחן כיצד לתקן מערכת יחסים לאחר בגידה.
כיצד לתקן מערכת יחסים לאחר בגידה?
להתקדם לאחר Affair אפשרי אם שני בני הזוג עדיין אוהבים זה את זה, מעוניינים להצליח עם הקשר ומוכנים להשקיע בעבודה הנדרשת לתיקון הדברים. מדובר בתהליך ריפוי משולב בו כל אחד מבני הזוג משקיע זמן, אנרגיה, סבלנות ומאמץ שווים. בגידה או אדה לא צריכה להוביל לסיום הקשר. הנה מספר טיפים כיצד לתקן מערכת יחסים לאחר בגידה:
- הבגידה חייבת להפסיק. אין לראות את האהוב או לשמר קשרים עם הבוגד.
- וודאו שיש חרטה והבוגד לוקח אחריות על מעשיו.
- בילו זמן עם בן הזוג והשתדלו לבנות אינטימיות פיזית ורגשית.
- היו כנים עם בן הזוג לגבי היכן הייתם, עם מי דיברתם ואיתם הכל.
- דברו אחד עם השני על הסיבות לכך, מה חסר במערכת היחסים. הקשיבו היטב אחד לשני.
- חפשו עזרה מייעוץ נישואין מוסמך.
תרגלו אמון, אמפתיה וסבלנות במהלך התהליך. שיחות קשות יתרחשו. שמרו על קור רוח ונסו לחשוב בצורה רציונלית. קחו בחשבון את נקודות המבט של השני. זכרו גם שהקשר יכול להתאושש רק אם הבוגד מצטער באמת על מעשיו ורוצה להציל את הקשר. תהליך הריפוי לוקח זמן. שיקום האמון לוקח זמן. לכן, שתדעו להחזיק מעמד להמשיך ולהאמין בתהליך.
להתאושש לאחר Affair היא אחת האתגרים הגדולים ביותר במערכת יחסים, משום שיש כאב, אי-ודאות ובגידה רבה אשר מחכים. אבל אם האהבה שלכם חזקה מספיק ואתם באמת רוצים להיות יחד, עליכם לנקוט בצעדים פעילים לתהליך. תהליך הריפוי הוא תהליך ארוך, אך תוכלו לצאת ממנו חזקים יותר ולהמשיך לחיות חיים שמחים.