טבעית נישאה לגבר של חלומותיה שנתיים לאחר שהחלו לצאת. "הייתי כל כך מאושרת ולא יכולתי לחכות להיות איתו כל יום במשך שארית חיי," היא נזכרת. עם זאת, זמן קצר לאחר ירח הדבש, כאשר הם החלו להתרקל על חיי היום-יום, היא שמה לב שהוא לפעמים פשוט שותק. טבעית לא ידעה שהנישואים שהיא חשבה שיהיו מושלמים, בעצם יהפכו להיות המאבק הגדול ביותר בחייה. זמן קצר לאחר מכן, טבעית גילתה שהיא נשואה לגבר שיש לו ריחוק רגשי.
“מרטי היה חוזר מהעבודה, וכשהייתי נרגשת לחלוק עימו סיפורים מהיום ומהעבודה שלי, הוא היה מהנהן לכל אורך השיחה, אוכל ארוחת ערב ואז יושב לבד. הייתי כל כך מבולבלת מהתנהגותו!” היא מוסיפה.
האם היה לה בעל רגשית לא נגיש?
גרסתו של מרטי לכל הסיפור שונה מאוד. “כמובן שאהבתי לחזור הביתה לאשתי ולהיות נשוי לה. היא כל מה שרציתי אי פעם. אבל אני גם אוהב את הזמן האישי והשקט שלי. אהבתי לשמוע את הסיפורים שלה, גם על חברים שלה, אבל אני פשוט לא משתף כמו שהיא. לא מתוך חוסר אכפתיות, זה פשוט מי שאני.”
מרטי וטבעית בילו את רוב זמן ההיכרויות שלהם במערכת יחסים מרוחקת. לאחר שהתחתנו, טבעית גילתה שבזמן שהמרחק הגיאוגרפי נעלם, היא נותרה עם תחושת ריקנות בנישואין שנוצרה על ידי בן זוג מרוחק רגשית.
ישנם רבים מאיתנו, גברים ונשים, שיכולים להזדהות עם טבעית במקרה זה. בן זוג שלא מוכן להתחייב לאותה רמת אינטימיות רגשית יכול להיראות קר ואדיש.
אך לפני שאתם מבלים זמן בהרגשה מאוכזבת מאהבה, הקדישו רגע כדי להבין את בן הזוג הרגשית הלא נגיש שלכם. אחרי הכל, הבטחתם לאהוב אותם ללא תנאים, מבלי לנסות לשנותם. בן זוג רגשית מרוחק הוא פשוט תכונה אופי, ולא חייב להרוס את מערכת היחסים שלכם.
סימנים לבן זוג רגשית מרוחק
אם אחרי שקראתם על קורותיה של טבעית ומרטי, אתם חושבים שאתם עשויים להיות באותה סיטואציה, אז הללו הם הסימנים לבן זוג רגשית מרוחק שיכולים לעזור לכם לאשר זאת. אם אתם חושבים שבן הזוג שלכם קר או שאשתכם אינה מבלה איתכם זמן, ייתכן שאתם ורעייתכם לא על אותה גלי רגש.
1. אתם מרגישים לא נשמעים
באופן מילולי ומטפורי גם כן. כאשר בעלכם רחוק או שאשתכם לעולם לא מוצאת זמן לדבר איתכם, תרגישו בלתי נתפסים במערכת היחסים. זה כאילו שאתם נוכחים בנישואין יחד איתם אך הלב שלכם פשוט לא שם. בכל פעם שאתם מעלים משהו או מעלה סוגיה, הם חושבים שאתם פשוט דרמטיים או מגזימים.
זה יכול לגרום לכם להרגיש לא מובנים ולא נשמעים. אם הם נרקיסיסטים, הם עשויים אפילו להשתמש בזה כדי לגרום לכם לחשוב שכל מה שאתם מרגישים זה פשוט בראש שלכם ואינו נובע ממקום אמיתי.
2. הם מעדיפים לעשות דברים לבד
אם בעלכם יוצא לדוג לבד מפעם לפעם, זה לא סימן חד משמעי לכך שהוא בעל רגשית מרוחק. אבל אם הוא עושה זאת לעיתים קרובות מדי או יושב לבד בבר כל לילה אחרי העבודה, אז ייתכן שיש לכם סיבה לדאוג לנישואין שלכם.
אפילו כאשר אתם בבית יחד או אוכלים ארוחת ערב, הוא יושב רחוק מכם וממעט לשוחח. וכאשר הוא מסיים לאכול, הוא לא מציע לכם לצאת לשתות יחד או לראות משהו יחד על הספה. הוא מהר rushes לחדר העבודה שלו ומבלה את שאר הערב שם. אם זה לא סימן לבעל רגשית לא נגיש, אז אנחנו לא יודעים מה זה.
3. הם תורמים מעט לזוגיות
לתכנן הפתעה ליום הולדתך, לבצע מחוות רומנטיות ייחודיות, להציע לכם להיפגש לארוחת צהריים באמצע יום עבודה ואפילו לנסות דברים חדשים במיטה – אלו דברים שאנשים עושים כדי לשמור על מערכת יחסים חיה. אבל אם את אומרת “בעלי קר רגשית” או “אשתי לא אכפת לי בכלל”, זה כנראה כי הם אף פעם לא עושים את כל הדברים האלו איתך.
מערכת יחסים היא רחוב דו-סיטרית, אי אפשר להיות רק אחד במערכת הזו. זה יכול להיות רן מאוד מצער כאשר אתם היחידים שעושים הכל – מתכנון ארוחות ועד למאמץ לבלות זמן יחד.
מה גורם לריחוק רגשי?
להשאיר את הרגשות בריחוק יכול להיות מנגנון התמודדות עבור כמה אנשים. אירועים רגשיים קשים או מטלטלים יכולים לגרום לאדם לדחוס את רגשותיו ולרצות לשמור על כך. זה לא אומר שזה בהכרח לא בריא רגשית. לאחר הכל, הם נשאו אותך והתחייבו לך רגשית. אז הם כן אוהבים אותך. זו פשוט דרך להתמודד עם השינויים בחיים, ולכולנו יש מנגנונים ייחודיים לכך.
אל תכריחו את בן הזוג שלכם לפתוח לגבי מדוע הוא רגיש. אם זה נובע ממשהו מהעבר או מהגידול שלו, אתם עשויים להבין את הסיבות לאורך הזמן. אבל אל תעשו מהם אשם, זה רק יגרום להם להתרחק.
כיצד להתמודד עם בעל רגשית לא נגיש?
אם הסימנים הנ"ל התעוררו אצלכם, ואתם משוכנעים שיש לכם בן זוג רגשית מרוחק, אז אתם כנראה חושבים כיצד להתמודד עם בעל רגשית לא נגיש ולנסות לתקן את הנישואין שלכם. אנשים שמרוחקים רגשית הם אנשים מורכבים, ואתם לא רוצים לפגוע בהם או לגרום להם להרגיש לא נוח.
לכן, אם אתם מרגישים כמו טבעית במערכת היחסים שלכם, אז הנה מה שאתם יכולים לעשות:
1. הפסיקו לשחק במשחק האשמה כשבעלכם רחוק
זו טבע האדם לנסות למצוא פתרונות לבעיות, ולמצוא את הפתרונות הללו במהירות גם כן. מדוע הוא/היא כל כך קר? מדוע הם לא משתפים כל כך הרבה על חייהם? האם זה חוסר אהבה? האם יש משהו לא בסדר איתי? מדוע יש לי בעל לא רגשית תומך? האם הוא פשוט לא מסוגל לקשר רגשית אמיתי? להיכנס לקונפורמיזם בשאלות הללו עשוי להיות התגובה הראשונה לבעיה, אבל זה בהחלט לא הדרך הנכונה.
הבינו שאתם שני סוגים שונים של אנשים ונסו להבין את הדינמיקה במערכת היחסים שלכם. אין כאן משהו שדורש תיקון, אלא חיבור של שתי נשמות ייחודיות, כל אחת עם אופי משלה. אמנם אולי תצטרכו לתקן כמה קפלים ולגלות כיצד לשמח זה את זה, אבל זה בהחלט לא מתחיל באשמת זה את זה. ברגע שתגבירו את הכבוד להבדלים ותפסיקו לראות את זה כבעיה, הדברים יהיו קלים יותר.
2. צרו לעצמכם כללים זוגיים לאהבה טובה יותר
האתגר האמיתי שמגיע בהמשך הוא מציאת אמצע שמסוגל להחזיק את שניכם ולשמור עליכם מאושרים. אתם מבינים את הצרכים של בן הזוג שלכם ומקווים שהם יבינו את שלכם. הוא צריך זמן לבד? אין בעיה, יש לכם עיסוקים משלכם. חפשו תחביב חדש, בלו זמן עם משפחה – עשו הכל כדי למלא את הנשמה שלכם.
אל תקחו את הרצון שלו להיות לבד כהעדר רצון להיות איתכם. הוא לא משתף מה שבראש שלו? זה בסדר, כי זה לא אומר שהוא רואה אתכם כאי-יכולת לפתור את בעיותיו. תנו לו לנסות ולגלות את זה בראשו קודם, אבל תגידו לו שאתם שם כאשר הוא זקוק לכם. דחיפת אדם רגשית מרוחקת לחצוץ את גבולות הנוחות שלו באמת תדחף אותו ממכם.
3. לא רק לאבחן את בעלכם כרגשית לא תומך, אלא גם גילגלו אותו
להמציא דרך ללבוש את הלב על השרוול היא קשה עבור בן הזוג שלכם, גם אם זה עשוי לבוא בקלות לכם. אבל זה לא כל מה שהם. גלו מה מביא להם שמחה ועשו את זה עבורם. אדם כזה מודע מאוד למישהו שמנסה באופן גזי להבין ולקבל אותם על מי שהם.
מאמציכם להשאיר להם להיות, בזמן שאתם רוצים שהם ישתפו את כל מה שבפניהם, יתקבלו בברכה רבה. איך להתמודד עם בעל רגשית לא נגיש? יש דרכים להתגבר על זה. הוא לא רוצה לדבר, אבל אתם עדיין רוצים לבלות יחד? צפו בסרט או הצגה, זה יהיה win-win. אתם מבינים שהוא עובר שבוע מלחיץ ומבטיח את רגשותיו. לכו לעשות משהו בעצמכם, גלו את עצמכם מגיע לכם. הוא ירגיש הרבה יותר טוב לדעת שאתם שמחים ומסתדרים טוב.
4. הפסיקו לשמור על מצב אוטומטי
להתלונן "בעלי קר רגשית" ואז לבכות על כך זה לא מצב בטוח לטווח ארוך. אתם פשוט צריכים להשתלט כאן ולקחת את המושכות לידיים שלכם. אם הוא לא משתנה, אל תכריחו אותו. תהיו הראשונים לשנות, תהיו הראשונים לקחת את הצעד הנכון לכיוונה.
במקום להרגיש מאוכזבים, אבודים ומורעבים, תהיו הראשונים לשנות ולהחמם את הלב של בן זוגכם. במקום להרשות לדברים להיות ולהיות במצב אוטומטי, קחו שליטה על הנישואין שלכם ונסו גירסה חדשה של עצמכם. התמקדו בעצמכם, רדפו אחרי השאיפות שלכם, אל תתאמצו יותר מידי על בן הזוג המרוחק שלכם.
5. הפסיקו לרדוף אחרי מה שכבר שלכם
ובסופו של דבר, הוקירו שלמרות שבעלכם מרוחק, בן הזוג שלכם עדיין איתכם בנישואים אף על פי שזה לא היחס שציפיתם. אם תנסו לשנות אותם או להפוך את הנישואין שלכם למשהו שונה, ייתכן שתאבדו את מה שיש לכם מההתחלה. שימרו על ההבדלים שלכם יחד, מבלי לנסות להגדיר את האהבה כמבוססת על הבנה מסורתית.
אז איך טבעית התמודדה?
“ובכן, הבנתי שגישור המרחק הזה עשוי לדרוש ממני לקחת יותר צעדים ממנו, כי הבנתי כמה קשה לו אפילו לקחת צעד אחד, שלא לדבר על חמישה שאני עשויה לקחת. ואני באמת לא מתנגדת ללכת את המייל הנוסף, כי אני יודעת שהוא עושה את זה בשבילי בכל כך הרבה דרכים, בכל עת,” היא אומרת.