האם אפשר להיות חברים עם האקס שלך לאחר הפרידה? ואם כן, האם זה בריא בכלל? האם בסדר להיות חברים עם האקס בזמן שאתה נמצא במערכת יחסים חדשה? אם אתה מוצא את עצמך שואל שאלות אלו לעיתים קרובות, אינך לבד. לאחר סיום קשר משמעותי, המעבר מאדם שהיה דמות מרכזית בחייך לראשונה למישהו מהעבר יכול להיות קשה, וחשוב לקחת את הזמן הנדרש. הרצון להת reconnect ולבלות זמן יחד הוא טבעי, במיוחד בקשרים ארוכי טווח. עם זאת, בעידן המודרני, להיות חברים עם האקס נתפס לעיתים כטרנד. אמנם רבים מנסים לשמור על חברויות אלו, לא כולן אמינות או מחזיקות מעמד. חברים עם האקס עלולים ליצור מצבים מורכבים בחייך.
מחקרים מראים כי אקסים נוטים להיות פחות מפרגנים, פחות כנים, פחות אכפתיים ופחות חסודים כידידים. השאלה הנותרת היא: האם חברים עם אקס שאתה עדיין אוהב (או לא) זה הנכון? האם זו אכן בחירה בריאה? בואו נבחן את הסוגיה הזו בעזרת הפסיכולוגית המומחית שלנו (MSc, פסיכולוגיה), המתמחה ב-CBT, REBT ועבודת זוגות. אז אם אתה תוהה אם אתה ואקסך יכולים להיות חברים, או כיצד להיות חברים עם אקס, המשך לקרוא…
למה קשה להיות חברים עם האקס?
להתחיל חברויות לאחר פרידה עשוי להיראות בתחילה כצעד בוגר, אך הרגשות אין להם “כפתור כיבוי” נוח. הרצון להישאר חברים עשוי לנבוע מתחושה של התפתחות, אך קפיצה לתוך החברות עלולה להיות רגשית מאוד מורכבת וזה אפילו עלול להיות גרוע יותר. למרות שהפרידה הייתה הדדית, קפיצה לחברות עשויה להיות מהלך מסוכן. חשוב לזהות את האתגרים והמורכבויות שמקנים לדרך הזו את הקושי הרב יותר מכפי שהיא עשויה להיראות במבט ראשון. במהלך המסלול הזה, ייתכן שתרגיש עם המחשבה – "אני לא יכול להיות חבר עם האקס שלי או שאני יכול?"
על פי מחקר, שמירה על חברים עם האקס מתוך פרקטיות, נימוס או רצונות רומנטיים לא פתורים, היא פחות סבירה להחזיק מעמד בטווח הארוך. זהו תוצר לוואי מהקושי בשמירה על ידידות בריאה עם האקס. בואו נבחן כמה סיבות מדוע קשה להיות חברים עם האקס, במיוחד בקרוב לאחר הפרידה:
- לא סלחתי להם עדיין: הפצעים עדיין טריים, וחברות עם האקס שגרם לך לכאב מחזירה את כל הכאב שחווית במערכת היחסים הרומנטית שלכם.
- אחד מכם עדיין מאוהב: ייתכן שאחד מכם עדיין מאוהב ורואה את החברות כהזדמנות לנסות לזכות בחזרה בלבבות אחד של השני. חברות כשאתה עדיין אוהב את האקס שלך עשויה שלא להיות לטובתך כי המחשבות שלך כנראה יכוונו על ידי רגשות ולא על ידי הגיון.
- אתה ממשיך לתת להם כוח עליך: אפילו המחשבה על האקס שלך ממשיך הלאה יכולה להשליך אותך למערבולת רגשות ואינך יכול לשחרר.
- קשה יותר להתקדם: החברות מביאה לכך שלא תוכל להתקדם. לכן חשוב לשקול את רגשותיך לפני שאתה מנסה להיות חברים טובים. אחרת, אתה עלול לשאול את עצמך, "איך אני עובר על האקס שלי?"
- אין דבר כזה 'רק חברים' בין שניכם: הקווים לעיתים קרובות מטושטשים ונחצים, מה שמוביל לשיחות טלפון מאוחרות, יחסי מין, או התבטאות אקראית של "אני אוהב אותך" שאותם שניכם תצטערו עליהם מאוחר יותר. אלו הם כמה מהסיכונים של להיות חברים עם אקס שעליך לשקול בזהירות.
אם סיטואציות אלו נשמעות מוכרות, אולי יהיה יותר טוב להתרחק. אחרת, זה עשוי להרגיש כאילו יש לך רגל אחת בדלת ואתה stuck במצב שבו אתה לא יכול לחזור יחד וגם לא להתגבר עליהם לחלוטין. זה מציב טענה חזקה לכך שעדיף לא להיות חברים עם האקס שלך. זו כנראה גם הסיבה לכך ש"האקסים לא צריכים להיות חברים" היא הדעה השכיחה יותר.
15 דברים שיש לקחת בחשבון לגבי חברות עם אקס
האם אפשר להיות חברים עם האקס שלך? זה תלוי. מהמורכבויות של מוכנות רגשית ועד החשיבות של הקמת גבולות ברורים, כל היבט משחק תפקיד מרכזי בעיצוב ההצלחה או האתגרים בשמירה על ידידות לאחר פרידה. זה נורמלי לחלוטין אם אינך יכול להיות חברים עם האקס שלך, כי זה דורש הרבה, במיוחד כאשר מדובר בחברויות עם אקסות שאתה עדיין אוהב.
ננדיטה מציעה, "כאשר שני אנשים נפרדים, חשוב שהם יקחו זמן להחלים ולהתקדם, במקום להמשיך לפנק זה את זה ולבלות זמן יחד." בספרה, הכותבת סוזן ג'. אליוט ממליצה להמתין לפחות שישה חודשים לפני קבלת ההחלטה אם להיות חברים עם האקס.
כשאתה שוקל את השיקולים הללו, תחשוף את המורכבויות של איזון בין עבר לצורך בגבולות חדשים. הרצון לקיים קשר עשוי להיות קשה בזמן ששומרים על רווחתך הרגשית כשאתה שוקל את הדרך המורכבת של חברות עם האקס. בין אם אתה שוקל את המסלול הזה לראשונה או מעריך ידידות קיימת, תובנות אלו מיועדות לספק הכוונה חשובה. זה יישמע להחלטות אם להיות חברים עם האקס שלך.
1. אתה צריך זמן ומקום לעבד את הפרידה
להיות חברים עם אקס שאתה עדיין אוהב רק יחזיק אותך בחזרה אם הפרידה היא טרייה. פרידה יכולה להיות חוויה מכריעה, במיוחד אם האקס שלך הוא זה שלקח את ההחלטה להיפרד. ייתכן שתרצה תמיכה רגשית כשאתה עדיין אוהב את האקס שלך ומנסה להמשיך הלאה. באותו מצב, אתה חושב שהיותך סביבם ולהיות חברים עם האקס יועיל להחלמה שלך?
שקול את ההשלכות בזמן שאתה מהרהר באפשרות להיות חברים כשאתה ainda אוהב את האקס שלך. ננדיטה אומרת, "עדיף לקחת זמן ומקום ולהתארגן מחדש לפני שאתה נכנס למצב בעייתי נוסף." זו כנראה גם הסיבה לכך שאחת המנחות הנפוצות לאחר פרידה היא "אל תהיה חבר עם האקס."
2. זה יכול להחיות אינטימיות פיזית שתרצה להתחרט עליה
האם חברות עם אקס יכולה להוביל ליחסים מחדש? ובכן, בהחלט, במיוחד כשאתה עדיין אוהב את האקס שלך. להיות חברים עם אקס שאתה עדיין אוהב הוא בוודאות דרך להיקלע לסיטואציה שתרצה להתעורר במיטה שלהם באחר צהריים מאוחר. לעיתים קרובות אומרים לך לא להיות חברים עם האקס. ריילי, מאמנת ריקוד משיקגו, עברה פרידה קשה עם אהבה מבית הספר התיכון שלה, בזמן שהיא גם התמודדה עם הטראומה של אמה החולה בבית. היא הרגישה שהיא זקוקה לעוגן, והאקס שלה, שתמיד היה טוב ואכפתי, נראה כאדם הנכון.
הם נתנו לרגשות הרומנטיים להפריע לדרך לשותפות בריאה. מה שהתחיל כחברות פלטונית הפך במהרה לבלגן של רגשות לא פתורים. הם התחילו לישון יחד בכל הזדמנות שנמצאה ושכחו לקבוע גבולות, מה שגרם לאקס לחשוב שהיא פתוחה לחזרה וגרם גם לריילי להיות עוד יותר מבולבלת לגבי רגשותיה.
נראה שהם ניסו לתת לרגשות הרומנטיים שלהם הזדמנות שנייה, רק לחוות את הכאב והסבל של פרידה מחדש. הפעם זה היה הרבה יותר מר, הרבה יותר קשה. אם אתה תוהה כיצד להיות חברים עם האקס, זה בהחלט לא הדרך הנכונה. איננו אומרים שזה הסיכוי היחיד, אך זה מה שקרה לעיתים קרובות כשאתה חברים עם האקס שלך שאתה עדיין אוהב. אני רוצה שתשקול את הלכידות הפוטנציאליות לפני שתכנס לחברות הזו. שמירה על חברות בריאה דורשת מאמץ רב ובגרות, בדיוק כמו שמירה על כל מערכת יחסים בריאה אחרת.
3. מערכות יחסים אחרות עלולות לסבול
האם בסדר להיות חברים עם האקס בזמן שאתה נמצא במערכת יחסים חדשה? האם אפשר להיות חברים עם האקס שלך מבלי שהדבר יפגע במערכת היחסים הנוכחית שלך? לקיחת ההשפעה האפשרית על מערכות יחסים נוכחיות או עתידיות היא קריטית בהשיב על השאלה המורכבת, "האם בסדר להיות חברים עם האקס?" בדיוק כמו במערכות יחסים רומנטיות, החזקת חברות עם האקס עשויה לקחת זמן ותשומת לב על חשבון מערכות יחסים אחרות, כולל עם חברים ובני משפחה. אם החברים או בני המשפחה שלך חשים מוזנחים או מוצלים על ידי החברות שלך עם האקס, זה עלול להקשות על אותן מערכות יחסים.
זה יכול להיות עוד סיבה לכך שאומרים שלאקסים לא יכולה להיות חברים. ננדיטה אומרת, "להיות מודעים כיצד דינמיקה זו עלולה לפגוע באמון וברווחה הרגשית של כל המעורבים להבטיח בסיס בריא יותר עבור מערכות יחסים נוכחיות ועתידיות. זה על להעדיף את הקשרים ההווה והעתיד מבלי לסכן את יושב עליהם על ידי הימצאות בקשרים מהעבר." — לכן, בחר בחוכמה.
4. רגשות קנאה עשויים להרוס את החברות שלך בטווח הארוך
האם אקסים יכולים להיות חברים ללא רגשות? הם בהחלט יכולים, אבל ברגע שהאבק שוקע, אחד מכם ינסה להתקדם ולהתחיל לצאת עם מישהו חדש. אך התשובה הקלה ביותר כיצד להיות חברים עם אקס היא שהנכם זקוקים למחוק את הקנאה. אם אתה נכנס למערכת יחסים או רק התחלת לדַיָּן, האקס שלך עשוי לא להיות נעים עם תפגע זו, ואפשר שיתברר בדרכים מכוערות.
חשוב שיהיה כבוד הדדי להחלטה לשמור על שותפים חדשים. מצד שני, אם האקס שלך הוא הראשון שנהיה מחוסר אך עליך להיות מוכן לכך שתשאיר את המחשבות החדשות שלך בקשר, רגשות הקנאה עשויות לטפח בסופו של דבר. רגשות אלו יהפכו למגבלה כאשר תישארו חברים עם האקס. זהו תהליך טבעי, והדבר עשוי לגרום לך להאמין שאקסים לא יכולים להיות חברים.
זהו גורם חשוב לשקול מפני שסכנות העשויות להתרחש מאידך דורשות שקילה רבה action. התחושות של קבוצות גדולות לרגשות קנאה עשויות להפוך לחברות שלך עם האקס ולפגוע גם במערכת יחסים החדשה שלך. האם אינך מוכן לתוצאה כל כך חמורה?
5. ייתכן שלא תוכל להיות פתוח לחלוטין זה עם זה
דמיין שאתה עובר את אחת מאותם משברים מחזוריים בחייך. האקס שלך, שכעת חבר שלך, שואל אותך מה מציק לך. אתה פשוט לא יכול להיות כנה איתו / איתה מבלי להרגיז כמה פרפרים מהרגשות ששוב מתווך בחברות הזו. או אם יש לך דייט עם מישהו חדש, אתה לא יכול להיות גלוים עם האקס שלך על כך כי đâu שם אתה יודע שאתה עשוי לפגוע ברגשות שלהם.
להחזיק בחברות לאחר הפרידה רק ייצור רגעים של מבוכה ששניכם תרצו להימנע מהם, והשאיר אתכם עם חברויות שאינן אמיתיות ואינן כנות. כדי למנוע את התסבוכת הזו, תמיד עדיף לא להיות חברים עם האקס עד ששניכם באמת תעברו הלאה.
ננדיטה אומרת, "חברויות מבוססות על ההנחה של כנות. חברים חולקים פרטים אינטימיים על חייהם, עד להרהורי על המקום הטוב ביותר והרגשות הכמוסים ביותר. אך במערך של חברות קרובה עם אקס, הסיכוי לשוב לפתוח פצעים ישנים גבוה מאוד. סביר להניח שאחד מכם יידרש להקריב את הכנות או שעלול לפגוע בעצמו או בעצמה."
6. הידידות עלולה להוביל לקוות שווא
האם אקסים יכולים להיות חברים בלי רגשות? כן, אך גם אם אתה רק שוקל להישאר חברים לאחר הפרידה, ישנה אפשרות שאחד מכם עשוי לראות את הדברים בצורה שונה. מה אם אחד מכם עדיין מחזיק על התקווה שהחברות הפלטונית יכולה בסופו של דבר להפעיל את הלהט הישן?
אתה (או האקס שלך) עשויים לשים את חייכם על אחורה, מחזיקים בהנחה הזאת ומגבילים עצמם מלמצוא שותפים חדשים. אולי תוהים: "האם אני אסיים עם האקס שלי שוב?" כשהדברים לא מתרחשים כפי שמצפים, זה עלול לגרום לפגיעה עמוקה ולרוגז. זו אחת מהנקודות המרכזיות שיש לקחת בחשבון. אז, אתה רואה, התשובה לשאלה "האם אפשר להיות חברים עם האקס שלי?" דורשת שיקול דעת זהיר.
7. חברות כזו יכולה להשפיע על השקט הנפשי שלך
אחת הסיבות לכך שאולי אתה שוקל כח חברות עם האקס היא שהפגיעה עוד לא חלפה. אז, האם אפשר להיות חברים עם האקס אם אתה מרגיש עצבני לעיתים תכופות כשאתה חושב על העבר? ובכן, אם אחד מכם עדיין נושף הרבה רגשות נשארים עבור השני, כמו שהיה ברוב הפרידות, החברות עלולה להיות מדוברת והאי נוחות במציאות ולפגוע בשקט הנפשי שלך.
החברות עם האקס שלך תהיה תזכורת מתמשכת למערכת היחסים ולזיכרונות מהזמן שלכם יחד, מה שיחזיק אותך באריזות מהעבר. זה עשוי להקשות עליך לצאת עם מישהו חדש. לפני שתשקול כיצד להיות חברים עם האקס, עליך לוודא שאינך עדיין דביק על זה או שאתה מוכן להיות פשוט חבר.
8. האם תוכל לסמוך עליהם שוב?
אפילו אם האקס שלך הופך להיות "חבר עבורך בשעות הקשות" או זה שעליו אתה פונה לעזרה ולנחמה כאשר הכל מתערבב, ההנחה הבסיסית של אמון וכנות תיכולה להיעלם מהחברות הזו, במיוחד אם כבר התחלת לצאת עם מישהו אחר. שניכם עברתם מספיק וככל הסודות והריבים שלכם במהות.
גם לאחר שפתרתם את הבעיות וגם לא טיפחתם כלול גבולות, עשוי להיות קשה מאוד לסמוך על אדם שאת / אתה רואה אותו עם הפגיעות בגלל קשר שיוצא מהפרידה. "כי הכאב והצער שגרמה הפרידה רק יזכרו אותך בפנים גם אם לא תבקש להכיר בקיום הרגשות הללו," אומרת ננדיטה. ואם אתה תוהה "איך אני עובר על האקס שלי?" טוב, אולי להיות חברים זה לא רעיון טוב אחרי הכל.
9. ייתכן שתרעיב את חבריך המשותפים
החברים המשותפים הללו ראו את שניכם כזוג וראו את מערכת היחסים הרומנטית שלכם עוברת את עליותיה ומורדותיה לפני שבסופו של דבר היא נפלה. אם קיים חוסר שביעות רצון בין שניכם, על אף ההחלטה שלכם לשמור על חברות, זה יכול להתפרץ בהתקפות פאסיביות-אגרסיביות על אחד על השני, וזה יכול להקשות על החברים שלכם לעזור ברגעים לא נוחים. אם אתה מנסה להיות חברים עם האקס שלך שאתה עדיין אוהב ואם החברות הזו משפיעה גם על מערכות היחסים והחברויות שלך, זה רק מעיד שלאקסים יש השפעה רעה על אנשים אחרים.
10. זה עלול להקשות למצוא את האהבה האמיתית שלך
חברות עם האקס עלולה לערפל את השיפוט שלך לגבי יציאה עם מישהו אחר, ואתה עשוי למצוא את עצמך נמשך למעגל שכולל דייטים, אך שגולל שום התקדמות לאחור בחזרה. זה בגלל שהאקס שלך נמצא בחייך עלול להפריע לכם לתקדם באמת. ייתכן גם, מעת לעת, לומר לעצמך: "אני אוהב את האקס שלי" או לשאול את עצמך: "האם אני אסיים שוב עם האקס שלי?" במקרים שכאלה, סירוב להיות חברים עם האקס עשויה להיות רעיון טוב. עליכם להסכים על אותה ליבה אם יש סיכוי שהחברות הזו תפרח.
האם אתה באמת רוצה להכניס את עצמך למצב הזה? אם אתה מדבר אתם בזמן דייט או חוזר ומשוחח על כל פרט של הדייט כדי לקבל אישור מהם, ייתכן שאתה תקוע במקום לא בריא שבו עליך להשתחרר. ואם אתה ממשיך לתהות "איך אני עובר על האקס שלי?", ובכן, חברות עם האקס לא נראית כרעיון טוב.
11. החברות לא תקטין את כאב הפרידה
בזמן רב, אנשים עוברים מלהיות במערכת יחסים רומנטית לרק לחברויות כי הם לא יכולים להתמודד עם התחושה של ההפסד. זה יכול לקחת חודשים, או אפילו שנים, כדי להתגבר. על פי מחקרים, לוקח 11 חודשים להתגבר על כאב הלב. אז, אם נכנסת לחברות עם האקס רק כדי להפחית את הכאב, אתה עושה את זה לא נכון. אם אתה תוהה למה אתה לא צריך להיות חברים עם האקס שלך, שקול את שני הצדדים לפני שתשקול את החברות.
פרידות אינן קלות. אתה חייב לעבור דרך הרגשות הכואבים והכואבים שמתחזקים בלילה וגורמים לך לבכות. עליך להגן על עצמך מול סערת רגשות שאותם עליך לשרוד לבד. אם אתה זקוק לכתפיים לבכות עליהן, עדיף לפנות לחברים האחרים שלך מאשר לאדם שהוא הסיבה לכאב שלך. להיות חברים עם האקס זו משימה לא קלה. זכור, החלמתך היא באחריותך בראש ובראשונה. אף אחד מחבריך לא יכול לעזור לך אם אתה לא מוכן לקבל את הכיוון הרציונלי בעצמך.
12. החברות שלך עלולה להפריע לתעדף את השותף הנוכחי שלך
נ rare למצוא מישהו שיקל על כך שהשותף שלך יהיה ידיד עם אקס. שים את עצמך בנעליהם וחשוב על כך: האם היית רוצה שהאקס של השותף שלך יגיע לכל חגיגה או מסיבת בית? האם היית בסדר אם הם היו מדברים עם האקס שלהם כשהם יושבים לידך? או מדברים על פרטי הקשר שלכם עם האקס? עכשיו, שאל את עצמך, "האם אקסים יכולים להיות חברים?"
ככל הנראה ייתכן שיהיה שלב בו שניכם תתחילו לשאול את עצמכם האם ההחלטה שקיבלתם נכונה בעוד אתם מתחילים לראות מעבר למשקפיים החיוביים אחרי שלב הירח. אם החברות עם האקס שלך מוציאה את השותף הנוכחי שלך מהאיזון וגורמת לו או לה לחשוב, כדאי לגלות כבוד כלפי זו של הנושא ולחשוב על מה חשוב יותר. הקשר הישן או הנוכחי? לא נראה שיש שום היגיון להרוס מערכת יחסים חדשה משום קשר שהתייבש לפני זמן רב, אבל זו רק דעתי. לאחר הכל, אתה לא רוצה להתעורר יום אחד ולשאול את עצמך: "אני מעריץ את השותף שלי, אבל אני גם אוהב את האקס שלי…"
13. אחד מכם יסתיים פגוע בוודאות
אל תשאיר את הדלת פתוחה לפגיעות. אם אתה עדיין מחפש באינטרנט "איך אני מתגבר על האקס שלי?" חברות עם האקס עשויה לא להיות רעיון הכי טוב. חברות בין אקסים יכולה לחשוף אותך או את השני לפגיעות עצומות, הרבה יותר מהכאב שגרם לפרידה. זה נכון במיוחד אם יש רגשות לא פתורים בשיחה ולשניכם יש ריח של עשייה המונה של לא לצאת עם אף אחד לאחר מכן. להיות חברים עם האקס שהכאב לך תמיד יכאיב אם אתה במצב הזה. "היה מאוד מודע לסיבה האמיתית מאחורי המחשבות שלך על להיות חברים, כי אם זה קורה עם מחירים גבוהים מאוד", מזהירה ננדיטה.
פתיחה מתוך Reddit: "הייתי חברים עם האקס שלי אחרי שנפרדנו כבר 6 חודשים. שנינו היינו רווקים, התחלתי לחשוב 'אני כבר לא אכפת ממנה' ויכול להיות שאנחנו יכולים להיות 'רק חברים'אך היא הודיעה לי היום על גבר שהיא אוהבת ואכל את תוכן ליבי מבפנים, אולי אני עדיין מרגישים כלפיה והיא לא, או שהיא רצתה לגרום לי לקנא? אני לא יודע, בכל מקרה, אני פגוע ולא ציפיתי לפגיעה כזו.
14. חברות בריאה עשויה לא להיות אפשרית עוד
להתנסות בחברויות חדשות ולפגוש אנשים חדשים היא נטייה טבעית כאשר מחפשים קשר. במקום להיכנס ישר לחברות עם האקס, כדאי לדרוש לעיין הגיונית באפשרויות שלך. במקום לגלות כיצד להיות חברים עם האקס, עשוי להיות כדאי לשחרר ולחקור. חיזוק הקשרים הקיימים, בין אם הם חברים כיתתיים או חברים לעבודה, עשוי להציע בסיס יציב וסביר יותר לקשרים חדשים. גישה לחברויות פלטוניות מתוך פרספקטיבה חדשה מאפשרת בהירות רגשית ומונעת מהמכשולים הפוטנציאליים שאולי עלולים לנבוע מהחזקת חברויות קרובות עם מישהו מעולם הרומנטי שלך.
15. זכור את הסיבות להיפרד
בין אם שניכם נפרדתם בגלל ערכים וסיכונים לא מתואמים, בעיות אמון,או מערכת יחסים שהפכה לבעייתית, המצב הוא של קשר שלא החזיק מעמד וזו עדות לכך שהקשרים שלכם לא היטיבו משורש הבעיות הקיימות. זכור זאת כאשר אתה אומר לעצמך, "אני אוהב את האקס שלי" בפעם הבאה. הרצון שלך להיות חבר עם אדם שאתה מכתיב שיש עימותים לא פתורים, הוא בעייתי ועלול להיענות מזיקה. עליך לקבוע גבולות. אני לא הייתי אומר במפורש, "אל תהיה חברים עם האקס שלך." אבל אני אשמח אם תביט על הסיבות שהובילו לקשרים שלא הצליחו. בסבירות גבוהה, אותן סיבות עלולות להשפיע גם על החברות.
אז, האם בריא להיות חברים עם האקס שלך? אני אתן לך לקבוע זאת. ניסיתי להציע לך לראות את הדברים שיש לקחת בחשבון לפני שתיכנע לרצון להתחבר עם האקס שלך. רגשות אנושיים הם מבוך מורכב ואין תשובה אחת מתאימה לשאלה אם עליך להיות חברים עם האקס שלך.
זכור, ההחלמה אינה תהליך ליניארי. יום אחד אתה עשוי לומר "אני לא יכול להיות חברים עם האקס שלי," וביום הבא אתה עשוי לשאול "האם בסדר להיות חברים עם האקס?" כל מה שאני מציע זה לעיין בנקודות שדיברנו עליהן במאמר הזה ולקבל החלטה רציונלית שמיטיבה עם רווחתך הרגשית לטווח הארוך.