הגברים האלפיים במערכות יחסים נוטים לקחת סיכונים גדולים יותר, כך מגלה מחקר חדש מאוניברסיטת קונקורדיה. למעשה, הסטודנט לתואר דוקטור בקונקורדיה, אריק שטנרום, הסביר: “מאחר ונשים נוטות להתעניין בגברים שמתאפיינים בכושר גופני, ביטחון עצמי ועושר, גברים מוכנים לקחת סיכונים בתחום הספורט, עם אנשים וכסף כדי להיראות אטרקטיביים בעיני בני הזוג הפוטנציאליים. מה שמעניין הוא שהתופעה הזו מושפעת מחשיפת טסטוסטרון — יותר טסטוסטרון ברחם יכול להוביל ליותר סיכונים בהקשרים חברתיים ופיננסיים מאוחר יותר בחיים.”
אם כך, האם בן זוגך הוא איש סיכון המכונה גם אלפא? האם הוא אסרטיבי ובטוח בעצמו? האם את תוהה אילו סימנים מראים שאיש אלפא מעוניין בך? במקרה כזה, האם עליך לפעול בצורה שונה כדי באמת לחבר את עצמך אליו? בואי נגלה את כל מה שאת צריכה לדעת על פסיכולוגיית המערכות היחסים של הגברים האלפיים.
מי הוא גבר אלפא?
מה פירוש המילה "אלפא" במערכת יחסית? כדי להבין זאת, נתחיל ביסודות המונח. המונח נובע מהקונספט של היררכיה סוציו-מינית שהגה הסופר האמריקאי תאודור רוברט ביל. ישנם 6 סוגי אישיות בקדמה זו המכסים ספקטרום רחב של סוציומיניות: אלפא, סיגמה, בטא, דלתא, גמא ואומגה. למרות שכיום הרעיון של ביל נחשב לרוב לדעות מיושנות ולא מדויקות, המושג נשאר רלוונטי.
“אישיות אלפא היא… בטוחה, כריזמטית, ממוקדת מטרה, אינטליגנטית ומונעת עצמית,” אמרה , פסיכולוגית פורשת וסופרת של המדריך על לחיות בחיוביות. לא קשה להבין מדוע ניתן להתעניין באישיות אלפא. אחרי הכל, הגברים הללו מאופיינים כ:
- טובים מאוד בהובלת משימות קבוצתיות ובעלייה במדרגת החברה
- הדגמה מאלפת של שפת גוף אסרטיבית ובטוחה
- ובדרך כלל, אנשים חביבים ואוהבי חברה
גברים אלפיים הם אנשים שנכנסים לחדר ולוקחים שליטה מיידית. והם עושים את זה כל כך טוב, שדבר זה לא מעלה שאלות לגבי סמכותם. גברים אלה מפיצים ביטחון עצמי ומגיבים בצורה מתוחכמת לכל סיטואציה שמתעוררת. פסיכולוגיית האיש האלפא גורמת להם להאמין שהם נועדו לגדולה, וסביר להניח שתמצאי בהם רצון מולד להשיג הצלחה עולמית. בואי נבחן בדיוק איך הם נראים, כך שתוכלי לזהותם בקלות (ובכן, קשה לפספס אותם).
7 תכונות של גבר אלפא
גבר אלפא הוא עצמאי, בטוח בעצמו, כריזמטי ומסוגל לקחת שליטה על מצבים. אם את מאוהבת בגבר כזה, את לא היחידה. כמו כן, הוא לא מישהו שזקוק לתשומת לב ולאישור תמידיים. הבעיה היא שהתרבות הפופולרית לעיתים קרובות מייצגת את תכונות האלפא בצורה לא מדויקת. היא מתארת גברים אלו ככוחניים, דומיננטיים ונרקיסיסטיים. עם זאת, תיאור זה אינו מצייר תמונה מדויקת של דפוסי התנהגותם. הכרת תכונותיו של איש אלפא תעזור לשנות את נקודת המבט שלך:
1. הוא אמיץ
אחד המאפיינים הבולטים של האישיות האלפאית הוא האומץ, המניע מאחורי עמדותיהם הנלהבות. תכונה זו מרמזת שעוד גברים אלפיים במערכות יחסים לא יוותרו על בני הזוג שלהם במצבים קשים. כל עוד הם מאמינים בך, את יכולה לסמוך עליהם שיישארו לצידך וימשיכו להילחם. תופעה זו מתרגמת היטב לסיבה רומנטית, מאחר וגברים אלפיים במערכות יחסים:
- לא מפחדים לרדוף אחרי מה שהם רוצים
- מתחילים שיחה איתך בצורה הרבה יותר בטוחה מאחרים
- לא נותנים לבעיות קטנות להפריע לקשרים ארוכי טווח
2. הוא שולט ברגשותיו
תכונה נוספת של דמות האלפא היא היכולת להיות בשליטה על הרגשות שלו. במקרים רבים, נטייה זו גורמת לדעות שגויות שהן קרות ומרוחקות. ייתכן, במידה מסוימת, שהערכה זו נכונה. עם זאת, היכולת לא לתת לרגשותיו לסנוור אותו היא מה שמאפשר לו לטפל במצבים מאתגרים בצורה אפקטיבית.
הוא מבין את החשיבות של ונמנע מלהוציא זמן יקר על בכי על חלב שנשפך. בין אם זה פיטורין מעבודה ובין אם מפגש רע, הוא לא יתן לבעיות רגשיות להשפיע על פעולותיו. במקום זאת, הוא ידריך את מחשבותיו ויתכנן את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב.
3. גברים אלפיים במערכות יחסים אוהבים להיות מאתגרים
מי הוא גבר אלפא? מישהו שאוהב להיות מאחורי ההגה, מנווט את מסלול חייו ושומר על שליטה מלאה על נסיבותיו. בהתחשב בכך שהוא שולט בהרבה דברים, הוא נהנה מפעם לפעם מאתגרים. זהו פרופיל פסיכולוגי של גבר אלפא:
- כאשר הוא נתקל באתגרים חדשים, את עשויה לראות רצון להצליח
- הוא לא מתנער ממצבים לחוצים ומומחה בקבלת החלטות קשות
- כאשר החיים מעמידים אותו במצבים קשים, סביר להניח שיש לו תכנית מגניבה לעסק לימונדה חדש
איזה סוג של אישה מעניינת את הגבר האלפאי, את תוהה? מישהי ששומרת עליו במתח. מישהי שיכולה לאתגר אותו, מורכבת וחידתית. אם הוא לא מוצא משהו שיתעניין בו, הוא לא יעמוד על כך ויכול לעבור בקלות. רק כאשר גבר אלפא חושב שזה יהיה מאתגר ומהנה, הוא יעדיף לרדוף אחרי אישה.
4. הוא מונע על ידי מטרה
גברים אלפיים חסרי מטרה הם כמו דגים בלעד חמצן. הם לא מסוגלים לשרוד, ובטח שלא לשגשג אם הם לא פועלים לקראת מטרה כלשהי. בין אם זה טיפוס במדרגות הקריירה, מימוש תעוזה בספורט או רעיו, הם מונעים על ידי חיפוש אחר התקדמות ושיפור. לעולם לא תראי גבר אלפא משוטט בחיים ללא מטרה. אם בן זוגך תמיד שואף להצלחות ולא מרפה מהשגת מטרותיו, זהו סימן מובהק לכך שהוא מתעניין בך.
5. הוא לא מתיר לחלק אחד בחייו להגדיר אותו
גברים אלפיים יודעים לשמור על איזון בין עבודה לחיים אישיים. הם מקצים חשיבות שווה לעבודה, למערכות יחסים, חברים, תחומי עניין, בריאות ומשפחה, כדי לחיות חיים מאוזנים. החלק הטוב ביותר הוא שהם גם מעריכים.
6. הוא דואג לגופו
גברים אלפיים במערכות יחסים משפיעים לחיוב על בני הזוג שלהם. הסיבות לכך:
- הם חיים אורח חיים פעיל ומתמקדים בכוח גופני
- הם מודעים לעצמם ויודעים מתי לאכול בריא ומתי להתפנק
- למרות שלעתים יש להם קושי עם הצד הנשי שלהם, הם מצטיינים בטיפוח הצד הגברי שלהם
7. הוא מגן מאוד
פסיכולוגיית מערכת היחסים של הגבר האלפאי נוגעת לשמירה על בני הזוג שלהם. אם את מרגישה לא בנוח, הוא לא יישאר בשקט. הוא לא יהסס להיות אצילי ולגרום לך להרגיש בטוחה. הוא גם יעמוד בסטנדרטים גבוהים מאוד שעל רוב האנשים לא יעמדו. אך גם זו חולשה של הגבר האלפאי. הוא עשוי להתעצבן או להיכנס לעימותים כדי להגן עליך. הוא עלול אף להציג את.
אף על פי שתכונות אלו עשויות להישמע נהדר על פני השטח, אפשרויות שונות של רגשות עלולות לגרום לכך שכמה מהלאנשים הללו יהיו קשוחים יותר מיתר.
איך להתמודד עם גבר אלפא?
גברים אלפיים במערכות יחסים אולי תמיד מודעים לעצמם, אך ייתכן שתגלי תכונות אישיות שלא באמת קל להתמודד איתם. מה שיכול היה להיות סקסי בהתחלה עלול להפוך למטרד או לבעיה כרונית אם אינך יודעת איך להתמודד עם הנטייה האלפאית. זה עלול לגרום לך לרגשות בלבול.
אנחנו מודעים לכך שזה עשוי להיות קשה, אבל אל דאגה, זה לא בלתי אפשרי כי סידרנו עבורך את הפרטים. הנה 11 דרכים שיכולות לעזור לך להתמודד עם גבר אלפא:
1. אפשר לו להוביל
גברים אלפיים נוטים להיות פרפקציוניסטים. הם אוהבים לעשות את הדברים בעצמם ולקבל את הקרדיט. לצערם, תכונה זו עשויה להקשות עליהם. אך אם את אוהבת את האדם הזה, עליך לתת לו מרחב להיות מי שהוא. הכוונה היא להניח לו להוביל, במיוחד בכל הנוגע לדברים החשובים לו. האלפא מרגיש מאוד שמח כאשר הוא לוקח על עצמו אחריות. אפשר גם להחליף את מקום הנהיגה, תלוי בסיטואציה. כותב Reddit מציע, “אל תתמודדי מולו. A&A. שוחחי עימו. היו אלפיים יחד. תעניקו זה לזה ערך.”
2. תקשיבי בנעימות על הדברים שאת לא אוהבת בו
את עשויה להרגיש מתוסכלת בלהיות עם בן זוג שמתפאר בעצמו. עם זאת, חשוב לחדור לעמדה של הגאווה בעדינות, מבלי לגרום לו להרגיש מותקף. מעבר לתחושת הגאווה, נטייה להיראות ביטחונית מדי או שעלולה לה embarrass אותך בפני אחרים, עשויות להיות תכונות נפוצות של גבר אלפא במערכות יחסים. ברוב הפעמים, הוא לא מודע לכך שפעולותיו עשויות להיות מביכות עבורך. כשותפה שלו, תצטרכי:
- לשוחח עימו
- להצביע על מקרים שבהם הרגשת רגשות שליליים בגלל אישיותאלפא שלו
- לדבר על מה שמפריע לך ולמצוא פתרונות יחד (אל תאשימי אותו, עם זאת)
זה לא יהיה קל, מכיוון שהפעם הראשונה שתשוחחי על זה, הוא בטח יתמודד עם זה בצורה הגנתית. הגבר האלפאי תמיד חושב שהוא צודק. זה יכול לקחת זמן עד שתצליחי להתמודד עם תגובותיו, אך אל תתייאשי. התמידי, ובסוף תגיעי אליו.
3. היה בדבריך ככל האפשר
מאפיין נוסף של גברים אלפיים הוא הנטייה שלהם לשלוט. אלה יודעים איך להשיג דברים, ולכן הם מאוד דומיננטיים. נוטים להביא תכונה זו גם למערכות היחסים שלהם. ברור שלא תרצי לעשות דברים רק בגלל שהוא אמר. אולי פעם ב, תוכלי לעשות משהו כדי לשמח אותו, אך לא אם זה פוגע בשקט הנפשי שלך. כך שעלייך ללמוד לזהות את הגבולות ולהגיד “לא”:
- כשאומרת לך לבטל את ערב הבנות כדי להיפגש עם חבריו וידוע שאין לך אפשרות להתפשר על כך, באי להגיד את זה
- במקום להקיף את הקושי, שיהיה קל פשוט להגיד את זה ישירות בפניו
- עשי את הדברים שאת באמת רוצה, במקום לקחת אתopinions שלו בלבד ולפגוע בצרכייך
בשבילו, להיות הגבר האלפאי במערכת יחסים זה על שליטה. זה יכול להיות בדרכו או בדרך בלבד, אבל אינך יכולה להמשיך לעשות תספורות רק כדי להנעים את זמנו. הישארי איתנה לגבי הבחירות שלך. הוא עשוי להרגיש פגוע ולנסות לעצור אותך לשנות את דעתך בדרכים שונות. לאט לאט הוא יבין ויתרגל את זה, גם אם לא יאהב את זה.
4. ודאי שהוא לא גורם לך להרגיש נחותה
גברים אלפיים מצטיינים כמעט בכל תחום בחייהם. זה עלול לגרום لهم להיות בטוחים מדי בעצמם. הם לא מצליחים להפסיק לדבר על תהילתם והישגיהם. בזמן שזה עשוי להיראות מדהים בהתחלה, כאשר את מבלה זמן ממושך כשותפיה הרומנטית, קומפלקס עליונותו יכול להיות מטרד. את עשויה אפילו לתהות אם את … למעשה, מערכת יחסים עם גבר אלפא יכולה להוביל אותך לקומפלקס נחות בעצמך. אם זה קורה, עליך לזהות שתלונות העצמיות השליליות שלך ולהמאדדות אותם באמירות חיוביות.
5. התחילי לקחת סמכות על חייך
חשוב להיות נוכחת ובוגרת רגשית לצד גבר אלפאי. ייתכנו ימים שבהם תתקוטטי איתו והוא עשוי לנפנף בכל מה שהוא עשה למענך; שיחות כאלה יהיו לא נעימות. בדיוק בגלל זה, מההתחלה, שבחזית לחייך.
- הוא בן זוגך ועלייך לקחת את דעתי ממנו, אך ודאי שההחלטה הסופית היא שלך
- עלייך להסביר לו שאין כמות שיכנוע שתעניק לו שליטה על חייך
- הגיע הזמן לקום ולהבהיר לו שהדברים הולכים להשתנות מעתה
6. לעולם אל תסבלו מההתפרצויות של גברים אלפיים במערכת יחסים
אל תתרצי את האגו שלו רק כדי לסיים ויכוח. את לא יכולה לעודד את רצונו תמידי לקבל את הדרך שלו, כיוון שזה רק ידרבן אותו להמשיך לעשות זאת. גם כאשר את מתקוטטת, הראי לו שלא נגרם כלום, שהייתם יכולים להתווכח בכבוד.
כאשר את נלחמת והוא בוחר לצאת מהבית ולבצע הבטחה לא לחזור, הישארי רגועה ותני לו ללכת. אחרי שעה או שעתיים, כאשר לא תתני לו את התשומת לב שהוא רוצה, הוא יחזור מבולבל מדוע התפרצותו לא עבדה. בסופו של דבר, הוא יקבל את המסר שזה לא ייתן לו מה שהוא רוצה.
7. מדיטציה יכולה לעזור להתמודד עם הלחץ
בעוד שיש מעט דברים שניתן לשנות אצל אדם, יש הרבה יותר שינויים שיכולים לקרות בעצמך. יכול להיות שזה קשה מאוד. הרבה פעמים, תרגישי עצבנית ומתוסכלת. אבל אם את מעריכה את מערכת היחסים שלך ורוצה שתעבוד, יש ללמוד איך להתמודד עם הדברים בשלווה.
מוח רגוע יכול להפוך לחוזק הגדול ביותר שלך, במיוחד כאשר מדובר בהתגברות על דפוסי ההתנהגות שלו. לכך, הקציבי 10-15 דקות ביום כדי לבצע מדיטציה. או עשי כל מה שעושה לך להרגיש רגועה, כמו לשמוע מוזיקה מרגיעה ולעצום עיניים או תרגול יוגה פעילה.
8. חברי לכך שגברים אלפיים במערכות יחסים הם פרפקציוניסטים
יש להבין את פסיכולוגיית אלפא. הוא יעמוד בסטנדרטים גבוהים כלפייך כי זהו רק אופיו. זה לא קשור אלייך. הוא מצפה ממך את מה שהוא מצפה מעצמו. טוענים שקשרים ארוכי טווח מסכמים לשתי תכונות בסיסיות: חסד ונדיבות. לכן, היו שמחים אליו כאשר הוא לא מתנגד לעצם.
9. השארי בקשר עם התחביבים שלך
איך להיות לא ניתנת להתנגדות בעיני הגבר האלפאי, את תוהה? או איזה סוג של אישה מעניינת גבר אלפאי? מישהי שיש לה חיים משלה. כך שאין להפסיד את התקוות, החלומות והפסיוניוות שלך על מנת להיות במערכת יחסים עם גבר בעל אישיות מרשימה. אם תרצי ללמוד לתואר שני, לכי על זה. אם תרצי לקחת קורס בשפה, הרשמי. אם תרצי להקדיש יותר זמן לעבודה התנדבותית עם חברים, השקלי את זה. זכרי, ככל שתשקיעי בעצמך, תתקבלי כהשקעה גדולה. אם תחסרי מחייך כדי להתאים לתפקיד של שותפה שלו, הוא יתחיל לאבד את הכבוד כלפייך.
10. היו מיסתוריות
מי הוא הגבר האלפאי ומה הוא מחפש? התשובה הנכונה לכך היא בשלוש מילים: הפתעות, ספונטניות ועצמאות. שמרי אותו במתח, ובסופו של דבר תראי את התוצאה. זה לא אומר שאת מתחילה להתנהג ככשהודה, אלא נסי לשמור על דברים מעניינים כדי לגרום לגברים האלפיים לרדוף אחרייך. אם תמשיכי לשנות דברים, הוא יתחיל לבלות יותר זמן איתך, לקחת אותך לדייטים, לפנק אותך ולTreat you כאילו את החברה הכי טובה שלו. תני לו להיאבק קצת!
11. ידע מתי ללכת
אם למרות כל מאמצייך להתמודד עם התכונות הדומיננטיות בגבר שלך, מערכת היחסים נעשית קשות מדי כדי להתמודד, עליך ללמוד להעריך את עצמך. אם ישנו אלפא שתהיה בעייתי, יש ללכת, לא משנה עד כמה זה קשה. הביני שאין דבר חשוב יותר מהשקט הנפשי שלך. עשו כל מה שנחוץ כדי לשמור על מערכת יחסים טובה עם הגבר האלפאי, אך ודאי שאת יודעת היכן להניח את הקו. אל תזיקי לרווחתך הרגשית למענה.
גבר אלפא לעולם לא באמת יתרגל את אופיו הבסיסי מאחר שזה ingrained. את יכולה רק למצוא דרך לחיות בשלווה עמו, כפי שעושים בכל מערכת יחסים אחרת. אך זה לא אומר שהם אנשים רעים. גברים אלפיים במערכות יחסים עשויים להיות מאוד מסורים ואוהבים, מאחר שהם שואבים ממודעות מה שחשוב להם ואינם נרתעים להודות בכך.