אמילי עיינה בהיסטוריית החיפושים שלה בגוגל וחשבה כמה זה מראה על מצבה.
“למה החבר שלי מתעלם ממני אבל מדבר עם כולם?”
“האם עליי להתעלם מהחבר שלי כשהוא מתעלם ממני?”
“למה החבר שלי מתנהג אליי באדישות?”
היא ספרה 13 חיפושים כאלה, כאשר ניסתה להבין את ההתנהגות הקרה של ג'ו. אחרי שיחות עם חברים מאכזבים, וההיעדר המבהיר של ג'ו, היא החליטה שהיא לא תשלח לו הודעה. היא לא ידעה שגם הוא תוהה על אותו דבר. העניין הוא, ששניהם לא רצו להיראות מציקים והרגישו פגועים זה מזה.
אתה יודע שאתה מתIgnored על ידי החבר שלך כאשר אתה פעיל מנסה לקשר איתו והוא באופן פעיל נמנע ממך. התעלמות מאדם לעיתים נחשבת לאסטרטגיה כדי לעורר קנאה ואינטרס בצד השני (כמו שראינו ב"ברידג'רטון"). אבל זה יכול להיות גם סימפטום של בעיה גדולה יותר במערכת היחסים שלך.
9 סיבות לכך שהחבר שלך מתעלם ממך
כשיצאתי עם מט, עיתונאי, ההמתנה של כמה שעות כל יום רק כדי לראות אותו הפכה לנורמה. לפעמים הרגשתי עצובה ושאלתי את עצמי אם הוא הפסיק לדאוג לי. זה הרגיש כאילו הוא שנעלב ממני על משהו. התקשרתי לחברה הקרובה שלי והתחלתי להגיד לו, “החבר שלי מתעלם ממני וזה פוגע. אני חושבת שהוא…” הוא הרגיע אותי כי הוא הבין באיזו מקצוע הוא עוסק. מאוחר יותר הבנתי שהבעיה של החבר העיתונאי שלי מתעלם ממני לא הייתה קיימת. הוא התמודד עם אתגרים בעבודתו ולא היה במצב להקדיש תשומת לב. זה היה קשה, אבל אהבתי אותו. בסופו של דבר הצלחנו להתמודד עם זה.
אז, מה עליך לעשות כאשר עולה השאלה, “האם החבר שלי מתעלם ממני?”? לפחות, אל תחשוב שהוא בוגד. זה אולי לא ממש קיים אך זה יכול להוביל למצב רע אם לא תתמודד עם זה כראוי. אז, בואו נבחן את הסיבות לכך שמישהו יכול לחשוב “החבר שלי מתעלם ממני”:
1. זהו קשר מוקדם מדי
מדובר באותן מערכות יחסים, שבהן רק עברו כמה חודשים, אבל זה מרגיש כאילו עברו שנים. אם רק התחלפתם, יש סיכוי טוב שתהיי עסוקה הרבה יותר ממה שהוא. את עשויה לשים לב לכל פרט קטן, בעוד הוא מנסה פשוט למצוא את מקומו ביחד איתך. זו הסיבה שזה נראה כאילו החבר שלך מתעלם ממך ללא סיבה, או שדורש יותר מדי זמן כדי לקחת את הקשר לשלב הבא. זה מאוד מתסכל, כי זה גורם לך להיות לא בטוחה לגבי הקשר.
את לא יודעת הרבה על אחד את השנייה כך שאין מקום למה שנקרא, להניח פרשנויות לכל פעולה שלו. אז, אל תשאלי את עצמך “למה החבר שלי מתעלם ממני כל היום? האם יש משהו לא בסדר איתי?” תשאירי את המושג אהבה ממבט ראשון לשייקספיר ותני לו ולך את הזמן כדי להיות בטוחים אחד בשנייה.
- אל תדאגי אם עברו רק כמה דייטים. אנשים רבים לוקחים יותר זמן להתחייב.
- אם זו מערכת יחסים חדשה ואת מרגישה שהוא מתעלם ממך, ייתכן שהוא פשוט מנסה לא להיראות צריך מדי ולהתנהג בקור רוח.
- אם היו לכם ריב לאחרונה, ייתכן שהוא עדיין מנסה להתמודד עם המצב.
- יתכן גם שהוא מוצא אותך צריך מדי ומבקש להתרחק מעט כדי למצוא קצת מקום.
2. גברים מתעלמים מכולם אם הם עסוקים
אם החבר שלך עובד בעבודה מתישה שמשפיעה לעיתים על האיזון בין עבודה לחיים פרטיים, ייתכן שהוא זקוק לזמן להירגע ולא מתעלם ממך. אנשים נוטים לבודד את עצמם מכולם, ולא רק מהרגשות שלהם, כדי להתאושש מהלחץ שקשור לדיווחי סוף רבעון. אני הייתי מתלוננת על כך שמאט לא היה שם. אבל כשהייתי רואה את פניו העיפות בכל פעם שהוא היה נפגש איתי, הבנתי מה הוא עובר.
אם הוא מתקשר חזרה לאחר שהדרמה בעבודתו דעכה, סימן שהוא לא מתעלם ממך. לכן, הפסיקי לתת למחשבות כמו שהוא בוגד בעבודה לפגוע במערכת היחסים שלכם. למדי ליהנות מהחיים שלך самостоятельно. צאי קצת לבלות. אם כל המרחק הזה הותיר אותך חסרת ביטחון ובלתי בטוחה לגבי עתיד מערכת היחסים שלך, תוכלי לתכנן חופשה קצרה עם בן הזוג.
- אם הוא תלמיד, או מתמודד עם שתי עבודות, או עובד במקום עבודה מלחיץ, יהיה לו קשה לתת לך את תשומת הלב
- תחזוקת איזון חיים-עבודה יכולה להיות קשה. היי אמפתית כלפי בן הזוג שלך אם הוא מתמודד עם עייפות בעבודה
- ייתכן שיישם מציאת שפה עםך בחודש או סוף רבעון, כאשר חברות רבות עוברות ביקורות קפדניות.
3. הוא אינטרוברט
אם את אֶקְסטְרוֹוֶרְט, או סתם לא אינטרוברטית, זכרי שלא כולם רוצים לדבר באופן קבוע. אלא אם הם טד מוסבי, רוב הגברים מתקשים להביע רגשות. כמה אינטרוברטים מביעים את חיבתם דרך מעשים ולא מילים. ארין, דוגמנית מלוס אנג'לס, סיפרה לי, “כולם אומרים לך שגברים מתעלמים ממך כדי להראות שהם מגניבים. אבל לאו! היית חושבת שהוא מתעלם ממך. בשלושת השבועות הראשונים זה עצבן אותי, אבל אז הבנתי. הוא פשוט אינטרוברט. לוקח לו זמן להפתח.”
את צריכה להרפות ולהבין אותו יותר. אולי תתמקדי בזיהוי . כשאת מבינה שהוא מביע את אהבתו בדרכים שונות, כל הדאגות לגבי כך שהוא מתעלם ממך עשויות להתפוגג.
- שאלי את עצמך. האם הוא אדם מאוד דברן? אם לא, אז אין לך בעיה של “החבר שלי מתעלם ממני”. הוא פשוט לא נוח בשיח מדובר.
- שימי לב אילו נושאים גורמים לו להיות שקט יותר. ייתכן שהנושאים הללו מטרידים או מעוררים בו רגשות לא נוחים.
- כדי להפסיק את המחשבות כמו “למה החבר שלי מתעלם ממני בלי סיבה?”, תכנני דייטים במקומות שלא יכבידו עליו, כמו ספריה.
- אם הוא נתקע בדיבור עם כולם סביבו, ייתכן שיש לו אפילו חרדות חברתיות. אז את צריכה לחנך את עצמך בעניין ובריאותו ולפעול על פי כך.
4. הוא מתמודד עם בעיות אישיות
עם חינוך פטריארכלי, גברים רבים מוצאים שזה קשה לתקשר בצורה פעילה את רגשותיהם, במיוחד בזמנים קשים או מלחיצים. בדקי אם הוא עובר תקופה קשה כמו אובדן של אדם יקר או מתמודד עם בעיות כלכליות, או אם הוא פוגש מטפל. טראומה עשויה להתבטא בדרכים רבות. זה לא תמיד מדבר על תצוגה פיזית. אדם יכול לשחק במשחקי וידאו ועדיין לעבור שינוי פנימי משמעותי. אל תצפי מכולם להגיב באותו האופן.
אם הוא עובר משהו, אז אל תצפי ממנו לשוחח איתך כל הזמן. למרות שאולי את לא נוחה עם הטיפול השקט שלו, השתיקה שלו היא קריאה לעזרה, הבנה או מקום.
- חפשי סימנים פיזיים של מצוקה, כמו שגרה אל הרדמה מופיעה, חוסר תיאבון, שימוש בסמים, או שינוי בשגרה.
- שאלי אותו אם הוא מתמודד עם מצב קשה. לפעמים זה בדיוק מה שנדרש כדי שיבין שהוא לא לבד.
אל תתעלמי משינויים בלתי פתאומיים באישיותו, במיוחד אם הוא כבר .
5. הוא מוצא אותך צריך מדי
זה לא קל להודות, אבל האם את כמו רגינה ג'ורג' ולא יכולה לעצור מלהתמקד בעצמך? כי אם כן, זה בהחלט יכול להיות הסיבה לכך שהחבר שלך מתעלם ממך. אף אחד לא אוהב להיות במערכת יחסים שבה הוא לעולם לא מקבל תשומת לב. אתגר, חברה מהאוניברסיטה, הסביר לי, “החברה שלי הייתה הדמות הראשית בחייה. למרבה הצער, היא חשבה שהיא הדמות הראשית בחיי גם. הכל היה צריך להיות עליה. שום דבר שאמרתי או עשיתי לא היה נראה חשוב לה. הרגשתי שאני צריך לברוח להרים ברגע שהיא התקשרה אלי בשעה 3 לפנות בוקר רק כדי לדבר 'שיחת שינה' בפעם החמישית ברציפות.”
אם את אוהבת לדבר כל הזמן, ובעיקר על עצמך, אז את זקוקה לרגע של רוגע. חשוב לדאוג גם לצרכיו הרגשיים של החבר שלך. שאלי את עצמך אם:
- יש לך נטיות נרקיסיסטיות. את חושבת שכל מה שקשור אלייך או שהדברים צריכים להקשר אלייך?
- את לעיתים מתלוננת על זה או על זה, גם על החבר שלך?
- את מרגישה שאת זקוקה לו כל הזמן. את לא יכולה לחכות להימנע ממנו.
6. הוא זקוק לזמן לבד
להזדקק להפסקה מהקשר נשמע קשה, אבל זה קורה. זה יכול להיות כי הקשר לא מסתדר לו. או שיש יותר מדי דברים בחייו והוא פשוט רוצה להתרחק מכולם כדי לאסוף את מחשבתיו. או שהדברים נעשו מדי חדגוניים למשך זמן מה, והוא זקוק להפסקה הזו כדי להחיות את הרגש. לפעמים, כל אחד צריך זמן ומקום לעצמו.
אם החבר שלך מדבר על לצאת לכמה זמן, אל תתרקדי. תני לו זמן. במהלך זמן זה, נסי ללמוד ליהנות מהחברה שלך במקום לחשוב עליו כל הזמן. זה מדהים כמה הפסקה יכולה לעזור למערכת היחסים.
- שאלי אותו אם הוא רוצה הפסקה מחייו. כבד את הצרכים שלו והבהירי שאת שם בשבילו.
- אם את יכולה, מעניקי לו חופשה שתהיה לו כיף לבלות בה לבד.
- קחי דוגמה מ"סקס והעיר הגדולה 2", ושהי לבד כמה ימים בחודש. זה יהיה מרענן עבור שניכם.
7. הוא מנסה לתמרן אותך
נטייה זו נובעת מאופי פסיבי-אגרסיבי. נקמה יכולה גם להיות הסיבה לכך שהחבר שלך מתעלם ממך. אם כן, זו יכולה להיות תכונה של . הוא מתעלם ממך בכוונה כדי לעצב את התנהגותך. כך הוא יכול לשלוט בך ולהסיר דברים שהוא לא אוהב. חושב על נייט ג'ייקובס מ"אופוריה", מתעלם ממדי בצורה אסטרטגית.
אז, אם את שואלת את השאלה “למה החבר שלי מתעלם ממני אבל מסרב להסכים לפרק איתי?” או “למה החבר שלי מתעלם ממני ליד החברים שלו?” אז זה כנראה כי הוא מאמן אותך לעשות את מה שהוא רוצה. ותאמיני לי, זה לא שווה את זה. את תתעשי מזה ולא תזהי את עצמך, תהפכי לצל של עצמך ולבובה על חוטיו. עדיף לעזוב את האופי המניפולטיבי הזה ולמצוא מישהו נעים.
- שימי לב אם יש לו מחזור של עונש ופרס, שבו הוא מעניש אותך על ידי התעלמות כשאת לא מתנהגת כמו שהוא דורש, ומגמל אותך בתשומת לב כשאת עושה כעולה על רוחו.
- הוא גם מתעצבן עלייך אם תנסי לעמת אותו, באמצעות בעיות שהוא משנה או עוזב את השיחה לחלוטין.
8. הוא לא בטוח בעצמו
אין דבר יותר שביר מאגו של גבר. גברים נוטים להיות שקטים כשהם מרגישים שהגבריות שלהם מאוימת. זה יכול להיות קשור לחוסר ביטחון או לחינוך פטריארכלי. אבל אם החבר שלך מתעלם ממך סביב החברים שלו, או ה"אימה" הגדולה, האם אמו, סביר להניח שהוא זקוק לאישוש מהן.
את יכולה לנסות להרשים את חבריו או משפחתו, אך זה יכול להיות מתיש לאורך זמן. בנוסף, אין ערובה לכך שהם יאשרו אותך, פשוט הסבירי לו כמה זה קשה לך. אם הוא מקשיב, עדיין תוכל לנסות למצוא פתרון.
- הוא אומר שהוא זקוק למקום אבל מצפה ממך לחפש אותו בזמן הזה.
- הוא רגיש מאוד לכל ביקורת בונה כלפי משהו בחייו או בעולם שלו.
- הוא כל הזמן מודאג לגבי מה את או אחרים חושבים עליו ואת צריכה להרגיע אותו שוב ושוב באהבתך והערצתך.
9. אתם בדרך לסיום היחסים
זה חלק שבו הוא פשוט לא מרגיש שהקשר עובד בשבילו יותר. חוסר אמפתיה יכול להיות אחד מהגורמים לכך. זה הנעל האחרונה בארון של מערכת היחסים כשהוא מציג בפנייך חוסר אכפתיות מוחלט. אתם יחד רק כדי לשמור על התמונה.
זה כואב, אבל עלייך להבין את המצב ולקחת החלטה. עדיף להתנקות מתהליך כה רע, למרות שהוא היה טוב. מגיע לך יותר מאשר להיות מתעלמת על ידי גבר שוכח אותך.
- הקשר שלך הפך למשקה ריק. הוא לעיתים רחוקות שם.
- הוא אֵדִי לְך. אין אינטימיות פיזית או קשר רגשי.
- הוא מסמן סימני התקדמות, כמו חיפוש דירה חדשה או לאט לאט מוציא את הדברים שלו מהבית שלך.
“האם אני לא מספיק טובה? למה החבר שלי מתעלם ממני כל היום? מה אני יכולה לעשות טוב יותר כדי לזכות בחזרה את תשומת ליבו ואהבתו?” מחשבות כאלה שמתרוצצות לך בראש כל הזמן הן מהתחושות הקשות ביותר שיש. את מרגישה שנשדדת מערכייך ואהבתך על ידי האדם שאמור להיות שם בשבילך. אך, עדיף לנקוט בפעולה מאשר לשקוע ברחמים עצמיים.
4 דברים שאת יכולה לעשות כשחבר שלך מתעלם ממך
להיות מתעלמת יכולה להוכיח רע יותר ממה שחשבת. לפי , “ישנן דרכים רבות אחרות שבהן השקט יכול להיות מזיק, לא רק כאמצעי להתעלם עם בעיה מסוימת, אלא כאמצעי להחליש את הכוח של האינטראקציה ואיכות הקשר הכללית. השקט יכול לשמש ככלי של תוקפנות, במהלך אינטראקציה ספציפית …”
אז אם את ממש חושבת “החבר שלי מתעלם ממני כל יום, מה עשיתי לא בסדר?”, אז ייתכן שאת במערכת יחסים רעילה. התוצאות עשויות להיות רחבות. זה משפיע על הערכתך העצמית ובריאותך הנפשית, ואת עלולה להתחיל לפצות על כך במערכת היחסים. אז, מה את יכולה לעשות כשהחבר שלך מתעלם ממך? הנה ארבע דברים לנסות:
1. זיהוי הסיבה לכך שהוא מתעלם ממך
אם את לא מצליחה להבין את הכאב שמאחורי התבניות של המחשבה שלך ולפעול להקל על הכאב. זה יכול להיות כואב להגיע לשלב שבו “החבר שלי מתעלם ממני וזה פוגע,” אך נסי לזהות את הסיבות להתנהגותו. זה מזיק למערכת היחסים שלך לפעול לפני חישוב.
- אל תחפשי דרמות, לבכות או להאשים אותו בביגוד לא חוקי. לעיתים, הסיבה יכולה להיות שטות כמו שבוע עמוס.
- חפשי סימנים. נסי לזהות תבנית. סיפרנו לך על הרבה כאלו. חשבי איזו תכנה מייצגת באופן הטוב ביותר את התנהגותו.
- ובינתיים, תני לו את המקום שהוא זקוק לו.
2. התמודדות ושיחה
אין בעיה בעולם שלא ניתן לפתור בעזרת שיחה. להדאיג את עצמך לגבי ההתנהגות שלו לא יעזור לך. את חייבת לדבר איתו בזמן כלשהו. הסבירי לו כמה נורא להיות מתעלמת על ידו. הציעי עזרה, אם נראה לך שהוא זקוק לכך. אל תשמעי שום רמז. נסי לא להפוך את זה למשחק האשמות. המטרה היא לדבר כדי לפתור את הקונפליקט.
לעיתים אנשים שואלים, “האם עליי להתעלם מהחבר שלי כשהוא מתעלם ממני?” בהחלט לא. זה לא יגרום לכלום. זה יכול להרגיע את העניינים לזמן מה. אבל לטווח הארוך, זה רק יגרום ליותר נזק ממה שאת מצפה. התחלת שיחה היא תמיד הדבר הבוגר וההגיוני לעשות.
- התחילי שיחה והסבירי לו את התצפיות שלך על התנהגותו וכיצד זה פוגע בך.
- הציעי לעזור אם הוא זקוק לכך.
- יש הבדל בין תמיכה לפתרון. הקשיבי לו ונסי להבין מה הוא צריך באותו רגע. לפעמים כל מה שמיוחל זה אוזן קשבת.
- בדקי אם הצרכים שלך תואמים את שלו. ייתכן שמדובר במצב מצער.
3. קבעי גבולות
אם החבר שלך מתעלם ממך כאסטרטגיה פסיבית-אגרסיבית – לדוגמה, אם התנהגותו משאירה אותך חושבת, “למה החבר שלי מתעלם ממני אבל אז מסרב לתת לי לסיים את הקשר איתו?” או “למה החבר שלי מתעלם ממני ליד החברים שלו?” – אז את צריכה להתמודד אתו לגבי הטקטיקות שלו.
קבעי גבולות, עבור שניכם. רשמי את הסיטואציות שאת לא נוחה עימן, כיצד אתם יכולים למנוע אותן. קבעו כיצד ייפתרו כל הוויכוחים כך שאין צורך לפנות להתעלמות ממך.
- קבעו גבולות לגבי התנהגות ברשתות חברתיות.
- שוחחו על הציפיות לגבי הזמן שאתם מבלים עם חברים ומשפחה בהשוואה לזמן עם אחד את השנייה.
- קבעו מה יהיה פתוח לדיון ומה לא ניתן לגעת בו.
- הציעי לקחת הפסקה מהקשר, או לכמה שעות כל יום או לכמה ימים כל חודש.
- שוחחו אם אחד מכם חושב שהשני מנסה לחצות את הגבולות או אינו מצליח להבין אותם.
4. קבלי את ההחלטה
אם הוא מראה התנהגות חמה-קרה או טקטיקות פסיביות-אגרסיביות, אז קרוב לוודאי שאגיד, כי הוא מנסה לשלוט בך. אם התנהגותו הורסה את השקט הנפשי שלך, אז את צריכה לקבל כמה החלטות. החלטות קשות.
זה הזמן להוציא את רשימת השירים של טיילור סוויפט ולהתחיל לנגן, “אנחנו לא מוכנים להחזרת קשר.”
- אמרי לחבר שלך שהקשר שלכם לא עובד. השיגו הסכמה הדדית, אם אפשר.
- אם המצב מחמיר, חשוב על הדברים ותהיה מוכנה לסיים את הקשר. מערכת יחסים זקוקה למאמץ משני הצדדים. אם אחד אינו משתתף, אז בעצם אין לה כל ערך.
חשיבה על השאלה למה החבר שלך מתעלם ממך היא לא כיף במערכת יחסים. אבל מערכת יחסים יכולה להחזיק מעמד לאורך זמן רק אם תשומת הלב הנדרשת ניתנת לה. אז, כאשר זה קורה בפעם הבאה, אל תשבי שם ותחשבי “למה החבר שלי מתעלם ממני?” חקרי יותר לעמק העניין, וגלי מה באמת מטריד את הגבר שלך. ועבדי על כך כדי שיוכלו להתגבר על מחסומים אלו.