מתכננים לדוד sober? עולם הדייטים יכול להיות מרגש אך גם מאתגר, ובמיוחד לאנשים החיים חיי פרנסתה עשויה להיות מורכבות מסוימת. בין אם אתם מתאוששים, בחרתם לחיות חיים ללא אלכוהול או פשוט מעוניינים להימנע מסמים, מציאת אנשים עם ערכים דומים יכולה להיות הרפתקה מהנה. ברוכים הבאים למדריך המקיף שלנו על דייטים בסבירות והיישומים שיכולים לעזור לכם לבנות קשרים ארוכי טווח מבלי לפגוע בערכים שלכם.
שמירה על חיים בלי אלכוהול תוך כדי חיפוש רומנטיקה עשויה להיראות מאתגרת בעולם שבו חיי חברה לרוב כוללים שתייה וחגיגות. עם זאת, בזכות התפתחות אפליקציות ודפוסי דייטים ממוקדים לאנשים עם אורח חיים סביר, ניתן כיום למצוא בני זוג נהדרים המכבדים ומבינים את התחייבותכם.
מה זה דייטים בסבירות?
דייטים בסבירות הם תהליך חיפוש שותפים ללא שימוש באלכוהול או חומרים משנה תודעה. זהו סגנון דייטים המדגיש חיפוש בני זוג עם ערכים ודעות דומים, במיוחד כאשר מדובר בסבירות ובחיים ללא סמים. יש אנשים שעוסקים בדייטים בסבירות מתוך תהליך של התאוששות משימוש בסמים או אלכוהול, בעוד אחרים בחרו להימנע משימוש בחומרים מסיבות רוחניות, פיזיות או אחרות.
המבוסס על יצירת קשרים אמיתיים המבוססים על העניין המשותף, קירבה רגשית וצמיחה אישית, זה מאפשר זוגות לפתח קשרים משמעותיים יותר. תהליך זה מקדם כבוד הדדי, אמון והבנה, ומאפשר לאנשים לבנות קשרים שיותר מספקים.
דייטים בסבירות כוללים לעיתים קרובות פעילויות שאינן כוללות שתייה או שימוש בסמים, כמו פעילות גופנית, דייטים יצירתיים, טיולים בטבע ואירועים חברתיים ללא סמים. כאשר אנשים מדברים על הקשיים שלהם עם התמכרות או הסיבות לבחירה באורח חיים ללא סמים, זה מקדם פתיחות ופגיעות.
יחד עם זאת, חשוב לזכור להדגיש את הקשר הרגשי ולחפש פעילויות מהנות כדי לבנות מערכת יחסים מספקת וארוכת טווח. האתגר הוא למצוא מישהו שיוכל לשמור עליכם "מהותיים" בזמן שאתם יחד!
יתרונות הדייטים היבשים
על פי מחקר של ג'סיקה קליין, "לרבים מהרווקים, דייטים יבשים הפכו ליותר מפתים במהלכה של מגיפה." כאשר יותר אנשים בוחרים בחיים בריאים, זוהי נורמה גוברת. דייטים יבשים הם פרקטיקה לפיתוח קשר רומנטי ללא שימוש באלכוהול או סמים. במקום הסחות דעת של שתייה, גישה זו ממקדת יותר בקשרים אמיתיים ובתקשורת ברורה.
היתרונות של דייטים יבשים הפכו ברורים יותר בשנים האחרונות, והם מושכים אנשים הן המתאוששים והן את אלו שבחרו לחיות חיי פרנסתה. מהקשרים העמוקים יותר ועד להשפעה חיובית על חיי הפרט וההחלטות, אנחנו בטוחים שתעדיפו לדוד "יבש" לאחר שתקראו על היתרונות המדהימים listed below:
1. קשרים אותנטיים
דייטים יבשים מעודדים אנשים להתחבר ברמה עמוקה ומציאותית יותר. ללא שימוש בחומרים, אנשים יכולים לקיים שיחות משמעותיות, לבטא את רגשותיהם בצורה פתוחה יותר ולבנות קשרים על בסיס עניינים וערכים משותפים.
2. תקשורת ברורה
סבירות מקדמת תקשורת ברורה ואפקטיבית. שני הצדדים נוטים לבטא את מחשבותיהם ורגשותיהם בכנות, ללא הפרעה של התנהגויות שנגרמות בידי אלכוהול או אי-תקשורת.
3. אינטימיות רגשית מוגברת
דייטים בסבירות מאפשרים אינטימיות רגשית על ידי עידוד פתיחות ואמפתיה. הם יכולים לחקור את הפגיעות שלהם ולשתף חוויות אישיות ללא ההשפעות של חומרים. כאשר הם עושים זאת ללא אלכוהול או סמים, זה מרגיש יותר טבעי.
4. התמקדות בהתאמה
כשהאלכוהול או הסמים אינם חלק מהמשוואה, אנשים יכולים להעריך טוב יותר את ההתאמה ביניהם. הם יכולים להתמקד בתחומי עניין, ערכים ומטרות חיים משותפות, מה שמוביל ליחסים יותר תואמים וארוכי טווח.
5. בחירות גבוליות ובריאותיות
דייטים יבשים מעודדים שמירה על גבולות בריאותיים ובחירות אורח חיים. היותם נטולי אלכוהול, אנשים שומרים על מודעות עצמית ובקרה עצמית, ומאפשרים לתת עדיפות לרווחתם ולאורח חייהם.
6. הימנעות מהטריגרים
לאנשים בתהליך התאוששות, דייטים בסבירות מספקים סביבה בטוחה, החופשית מטריגרים פוטנציאליים הקשורים לחומרים. זה מפחית את הסיכון להתמוטטות תומכת בהתמדה של מאמצי הסבירות.
7. כבוד לסבירות
השתתפות בסוג זה של דייטים מקדמת כבוד לסבירות של כל אחד מהצדדים. זה מקדם גישה תומכת וללא שיפוט כלפי אנשים שבחרו לחיות חיים סבירים.
8. קבלת החלטות משופרת
ללא השפעת חומרים, אדם יותר נוטה לקבל החלטות נבונות בחיי הדייטים שלו. הם יכולים להעריך שותפים באובייקטיביות ולבחור קשרים שמתאימים למטרותיהם לטווח הארוך.
9. בניית ביטחון עצמי
דייטים יבשים מאפשרים לאנשים לפתח ביטחון עצמי בסיטואציות חברתיות תוך כדי הימנעות מהתלות באלכוהול או סמים. זה עשוי להניב צמיחה אישית ותחושה רבה יותר.
10. יצירת זיכרונות מתמשכים
חוויות בסבירות נוטות להיזכר ולהיות מוערכות יותר משום שאינן מטושטשות על ידי השפעות חומרים. זוגות יכולים ליהנות מפעילויות ומקשרים משותפים מבלי הסיחות דעת שנגרמות על ידי השתייה.
9 טיפים לדייטים בסבירות בהצלחה
דייטים תוך שמירה על חיי פרנסתה יכולים להיות מרגשים ומהנים. אתם יכולים לבנות חברויות עמוקות שיכבדו את התחייבותיכם לסבירות על ידי שמירה על עצמכם, פתיחות על אורח חיים שלכם וחיפוש אחרי אנשים עם דעות דומות. להלן כמה טיפים להצלחת דייטים בסבירות:
1. היו כנים לגבי הסבירות שלכם
רווקים בסבירות? כנות היא הכרחית לבניית קשר. כשאתם נכנסים לעולם הדייטים, קריטי להיות פתוחים על הסבירות שלכם כבר בשלב הראשוני. כנות מההתחלה מאפשרת למועמדים הפוטנציאליים להבין ולהעריך את המסע שלכם.
שתפו את החוויות שלכם, את הסיבות להחלטה שלכם להיות סבירים ואת ההשפעות החיוביות על חייכם. לפתיחות לגבי הסבירות שלכם תסנן שותפים שאינם תומכים או מבינים, ותאפשר קשרים משמעותיים עם מי שמעריך ומכבד את אורח חייכם.
2. בחרו בפעילויות מתאימות לסבירות
תכננו רעיונות לדייטים שאינם כוללים שתייה. בחירת פעילויות מתאימות לקביעת הטון לדייט שמתמקד בקשר אמיתי ובמתאימות. בחרו בפעילויות שאינן כוללות אלכוהול או סמים, כגון טיול בפארק, הליכה להופעה חיה, ביקור במוזיאונים או גלריות אמנות, עיסוק בספורט או בפעילויות פיזיות, או פשוט ליהנות מכוס קפה או תה יחד. פעילויות אלו מאפשרות לכם לקיים שיחה וליהנות מבלי הסחות דעת או בעיות פוטנציאליות.
לא מצליחים לחשוב על פעילויות מתאימות? עיינו ברשימת פעילויות מתאימות לסבירות:
- ליהנות מהטבע: שהייה בטבע יכולה להיות מרגיעה ואפילו מדיטטיבית. קמפינג, טיולים, לילה סביב מדורה, קטיף תפוחים וצפייה בשקיעה במקום מפעים — כל אלו פעילויות מעולות בטבע.
- התנדבות: לתת בחזרה זה אחד מהדברים הכי מספקים שאפשר לעשות בזמן פנוי, בעידן הסבירות. זה יכול לכלול סיוע לארגון לא רווחי בשכונה, תרומת צעצועים או ציוד בית ספר למשפחות נזקקות, או השתתפות במבצע התרמה או תרומות מזון.
- גננות: בעידן הסבירות, גננות עשויה להיות תחביב מספק להרבה אנשים. בניית גינה בחצר הבית או התחלת גינת צמחים פנימית היא דרכים מצוינות להעלות את רמות ויטמין D ולהתמקד במטרה ארוכת טווח.
3. הצטרפו למעגלים חברתיים של סבירים
חיבור עם קהילה סבירה או השתתפות באירועים המיועדים לאנשים ללא חומרים יכולה להיות חוויה תומכת ומחזקת אם אתם רווקים בסבירות. זה יتيح לכם לפגוש אנשים עם דעות דומות, המבינים את האתגרים והשמחות של אורח חיים מרוחק מחומרים. הצטרפות למעגלים אלו מספקת תחושת שייכות וחברותה, מה שמקל על מציאת בני זוג עם ערכים דומים ואורח חיים דומה. מעגלים חברתיים אלו עשויים להיות גם פלטפורמות מצוינות לקבלת טיפים על אסטרטגיות דייטים מוצלחות ולבנות ידידויות ארוכות טווח.
4. חפשו שותפים תומכים
בעידן ההתמכרות, קלי פיצג'רלד, מתמודדת לשעבר, כתבה: "אחת מהדברים הטובים ביותר שלמדתי במהלך שיקומי היא איך אני רוצה שיתייחסו אליי במערכת יחסים ומה סוג הטיפול שאני מוכנה לקבל ואילו לא."
מאוד חשוב למצוא בן זוג רומנטי התומך בסבירות שלכם כדי לבנות מערכת יחסים בריאה. חפשו אנשים המכירים ומכבדים את ההחלטה שלכם לחיות בדרך חיים סבירה ומסייעים בצמיחה ובריאותכם. אדם כזה יבין את הגבולות שהצבתם לגבי חומרים ולא ידרוש ממכם לשנות את בחירותיכם החיים. הם יחגגו את ההצלחות שלכם ויתמכו בכם בזמנים קשים.
5. התמקדות בקשר רגשי
אחד מהיתרונות המשמעותיים ביותר של דייטים בסבירות הוא ההזדמנות לבנות קשרים רגשיים עמוקים. הימנעו משימוש בחומרים כדי להרגיע את עצמכם או להרגיש פגיעים בדייטים הראשונים שלכם. במקום זאת, התרכזו בשיחות משמעותיות, בסיפור הסיפור שלכם וביטוי כנה של רגשותיכם.
להיות נוכחים וזמינים רגשית ימקמו אתכם בהבנה עמוקה יותר של רגשות, מחשבות ורצונות זה של זה, ולאחר מכן יובילו למערכת יחסים אינטימית ומספקת יותר.
6. היו מוכנים למקרה חירום
דייטים בסבירות יכולים להיות מהנים, אולם אל תיקחו את בטיחותכם כמובן מאליו. במקרה שאינכם מכירים את בן הזוג שלכם היטב, תמיד כדאי לתכנן תוכנית חירום. קריטי לשים את הבטיחות והרווחה שלכם לפני הכל, ולא למצוא את עצמכם בסיטואציה לא נוחה או מסוכנת.
לפני הדייט, יידעו חבר או בן משפחה אמין על התוכניות שלכם, המקום בו הדייט מתקיים, והזמן המוערך שיימשך. ודאו שהם יבדקו אתכם בזמן מסוים במהלך הדייט. תכנון כזה מעניק שקט נפשי ומאפשר לכם לשלוט בחווית הדייטים שלכם.
7. קחו את הזמן שלכם
מהירות קבלת החלטות יכולה לגרום להזנחת התאמה פוטנציאלית או חוסר התאמה. קחו את הזמן להכיר את האדם בדייט הראשון לפני שאתם סוללים קשר רציני. בניית בסיס איתן על פי אמון והבנה הדדית דורשת סבלנות ותקשורת פתוחה. תנו למערכת היחסים להתפתח באופן טבעי ושימו לב כיצד האדם מכבד את הסבירות שלכם וכיצד הוא תואם לערכים שלכם.
8. תקשורת פתוחה
תקשורת אפקטיבית היא הבסיס של כל דייט ראשון, במיוחד בעת דיון על סבירותכם. היו פתוחים וכנים לגבי החששות, הגבולות והדאגות שלכם בנוגע לחומרים. דברו על התחייבותכם לאורח חיים סביר וכיצד תוכלו לנווט במצבים חברתיים בהם עשויים להיות חומרים.
עודדו את בן הזוג שלכם לשאול שאלות ולשתף את מחשבותיהם. תקשורת בריאה ממקדת בראש ובראשונה בשותפות ויוצרת הבנה, מה שמוביל למערכת יחסים יותר הרמונית ותומכת.
9. מתן עדיפות לבריאות עצמית
במהלך תהליך הדייטים, המשיכו לתת עדיפות לרווחתכם ולסבירות שלכם. עוסקים בפעילויות שמזנות את הגוף, הנפש והרוח. זה יכול לכלול שמירה על אורח חיים בריא, חיפוש תמיכה מחברים או קהילה סבירה, טיפול או קבוצות תמיכה, והשתתופות בפעילויות שמביאות לכם סיפוק ושמחה. שמירה על הבריאות האישית שלכם מבטיחה שתיכנסו למערכת יחסים מהמקום הנכון, מה שעלול להשפיע לחיוב על הקשרים שתבנו עם בן הזוג שלכם.
7 אתרי דייטים לסבירים שיעזרו לכם להתחיל
“איך לפגוש רווקים באזור שלי?” זה אולי קשה לנווט במכלול חיי הדייטים בזמן ניהול אורח חיים סביר, אך זו גם יוצרת הזדמנויות לחברויות אמיתיות ומלאות משמעות. הפופולריות של אתרי דייטים סבירים יצרה סביבה תומכת ומעודדת עבור אלו המעריכים את הסבירות שלהם ומחפשים בני זוג עם ערכים דומים. אתרים אלו מציעים סביבה בטוחה, נטולת שיפוט, עבור אנשים שבחרו לחיות חיים ללא סמים ואלכוהול לחקור קשרים רומנטיים.
אז שחררו את המבוכה ובואו נסקור שבעה אתרי דייטים שיכולים לעזור לכם להתחיל לחפש חבר מתאים שמעריך את מחויבותכם לסבירות.
כמו כן, Hinge ו- are מתוכניות האפליקציות המובילות למציאת אנשים. הפלטפורמות הללו מקלות עליכם ומאפשרות לכם ליצור קשרים עם אנשים שמובילים אורח חיים דומה. הם מסייעים לכם לבנות קשרים אמיתיים הבנויים על אמונה משותפת והתאמה רגשית, בין אם אתם מחפשים חברות, רומנטיקה או מערכת יחסים ארוכת טווח.
קראו עוד על עולם אתרי הדייטים שממתין לכם אם אתם מוכנים להתחיל הרפתקת דייטים שמכבידה על סבירות ומקדמת צמיחה אישית. אז במקום לשתות הלילה, בדקו את כל אלו והתמידו להיות סבירים!
1. Match
Match הוא אתר דייטים מוביל עבור אי שותה ורעיון מצוין עבור רווקים בסבירות, שכן יש לו עשרות מיליוני אנשים, אפשרות חברות חינם ומספר מסנני חיפוש. Match אינו מיועד במפורש לאי שותה, אך הוא מספק לכם את הכלים למצוא מישהו שאיתו יש לכם אורח חיים דומה. אתם יכולים לגלוש לפי גיל, מיקום, מגדר, נטייה מינית, תחביבים, השכלה, דת, אתניות ועוד.
2. 12 Step Match
12 Step Match, המוכרים כ"אתר הדייטים הסביר המקורי," נוסד ב-2009 ומאפשר לכם למצוא התאמה טובה על בסיס התוכנית שיקום שלהם (AA, NA או GA), וכמו כן על פי גיל, מגדר, מיקום ותמונות. החברים החדשים מדורגים בעמוד 'פרופילים חדשים', כך שצפו לתשומת לב רבה. נוסף על כך, המאמר של המייסד רובין דלוקה "The Original Cyber-Dating Guru’s Guide to Online Dating" זמין ב-12 Step Match, יחד עם קישורים רבים לאתרים מועילים אחרים.
3. Sober Dating Service
המטרה של Sober Dating Service היא "לחבר אתכם עם אחרים שמחפשים דייטים נקיים." עם מנוי חינם, ניתן לגשת לכל התכנים הרגילים של האתר, שהוא מאוד פשוט לשימוש. צעירים ומבוגרים, סטרייטים והומואים — מי שירצה — רווקים מכל הגילאים והרקעים נהנים להשתמש בזה. האתר טוען שכאשר תצטרפו, תמצאו הרבה אנשים איתם תהיו בקשר מיד.
4. Single And Sober
לפי הצוות מאחורי Single and Sober, הם החלו את האתר כי "הם מאמינים בכוח של אהבה ובחיים אוהבים." יש אלפי משתמשים קבועים ב-Single And Sober, ואנשים סבירים חדשים מצטרפים כל יום. באמצעות הגשת אימייל, סיסמה, גיל, מגדר, מגדר שמעניין אתכם, מיקום וכמה מילים על עצמכם, תוכלו להצטרף לקהילה ההחלמה. Single And Sober הוא לגמרי חינם.
5. eHarmony
eHarmony הוא אתר דייטים מצוין עבור אי שותה ושואף לעזור לכם "להישאר סבירים בזמן שמחפשים אהבה." בדרכו הייחודית, eHarmony מעודד קהילה חיה עבור אנשים המחפשים קשרים משמעותיים ולא רק.. האלמנט הייחודי של eHarmony הוא איך הוא ניגש לדייטים באינטרנט. כל המשתמשים באתר מחפשים מערכת יחסים ארוכת טווח. eHarmony משלב מחקר מדעי באלגוריתם שלו. בנוסף, האתר מציע גם דייטים בווידאו למשתמשים פרימיום, מה שמאפשר מפגשים פרטיים יותר.
6. Zoosk
Zoosk טוענת כי “דייטים בסבירות לא היו כל כך פשוטים.” אנשים יכולים לפגוש אנשים מכל רחבי העולם בזכות הבסיס מוגדר היטב של המשתמשים. אין ספק שיש כאן הרבה רווקים וטהורים.
משתמשים נהנים מאימות תמונה במקרה הזה כדי להימנע ממשתמשים מזויפים ובעיות אחרות. אחת מהיתרונות המרכזיים של אתר זה היא שהוא מאוד קל לשימוש. סוג זה של אתר מרחיב את ההיצע שמהם יכולים אנשים סבירים ומתמודדים לבחור את שותפיהם, על ידי לחשוף אותם לתרבויות וגזעים שונים. מדובר באפליקציה שנועדה על ידי אי שותה עבור אחרים שקופים. היא זמינה להורדה חינם ויש לה דירוג של ארבע כוכבים ב-Google Play ו-App Store.
7. Sober.ly
Sober.ly מציבה את עצמה כתוספת לתוכניות החלמה קונבנציונליות יותר. בפלטפורמה זו, תמצאו אחרים שמבינים אתכם. אתם יכולים ליצור חברים, לצאת לדייטים, לקבל תמיכה או פשוט ליהנות. לא לשכוח להירשם לניוזלטרים של Sober.ly לקבלת עדכונים עדכניים. רובין לינייט סטיבנס, אחת מהאנשים הרבים שהגיבו על Sober.ly בפייסבוק, אמרה: "הצוות של Sober.ly הוא מדהים."
בניית קשרים אמיתיים עם אנשים המעריכים את דעותיכם דורשת אכפתיות עם אורח חיים שלכם ופתיחות בנוגע לאורח חייכם מההתחלה. סביבה תומכת לפיתוח קשרים אמיתיים יכולה להתפתח על ידי ביצוע פעילויות מתאימות לסבירות והצטרפות למעגלים חברתיים.
אפליקציות ואתרים מציעים דרך פשוטה ובטוחה להכיר אנשים המעריכים חיים ללא סמים ואלכוהול. אנשים סבירים פוגעים במה שהם צריכים דרך אפליקציות ואתרי דייטים כגון Single and Sober, Loosid, Sober-Dating, SoberSinglesMeet, Love in Recovery, ו-Sober Grid, הכוללים מקום לפגוש בני זוג פוטנציאליים עם רעיונות ומטרות דומות. אז קחו את האתגר של דייטים בסבירות, השתמשו באפליקציות המומלצות והיה נהדר ביצירת קשרים אמיתיים עם אחרים המעריכים ומחבקים את אורח חייכם הסביר. דייטים מאושרים!