להתאהב זה דבר יחסית קל. עם זאת, להבטיח שהאהבה שלך מחזירים לך לא תמיד אפשרי. ההמתנה לכך שהאדם שאתה אוהב ירגיש אותו דבר כלפיך יכולה להיות חוויה כואבת. ייתכן שיהיה עליך לראות את האדם הזה בכל יום ואתה עשוי להידרש לאינטראקציה איתו או איתה בשל התחייבות מקצועית.
עם זאת, מעמקי הלב שלך, אתה יודע שהאדם הזה ככל הנראה לא יאהב אותך בחזרה, ואולי תצטרך לשחרר. במילים פשוטות, הפכת לטרף לאהבה חד צדדית, והתמודדות עם זה יכולה להיות מאתגרת וקשה.
מהי אהבה חד צדדית?
זו סוג אהבה שבו אתה מוכן להשקיע את כל הלב שלך באדם שאתה אוהב, אך רגשותיך לא משפעים עליו או עליה.
אם אתה חווה אהבה חד צדדית, אתה ככל הנראה חושב על אותו אדם כל היום ועושה כל מה שאתה יכול כדי למשוך את תשומת ליבו ואת האהבה שלו. באופן רגשי, אהבה כזו ממקדת אותך מאוד, מכיוון שמעולם לא תוכל לחוות איך זה להיות במערכת יחסים עם אותו אדם.
חשוב לציין שאהבה חד צדדית אינה חייבת להתפרש רק כמושכות מינית או תשוקה. הסובל מזה מרגיש חיבה אמיתית כלפי האדם האחר ומקווה ליום שבו אותו אדם יגיב לאהבתו. לפעמים, האוהב החד צדדי מבין שהוא או היא מאבדים זמן בהמתנה, אך הרצון לא מת diminishes. בסופו של דבר, הרצון עשוי לדהות, אולם חלק מהזיכרונות יישארו בלב של האוהב החד צדדי.
קריאה נוספת:
מה הם הסימנים לאהבה חד צדדית?
כאשר אתה חווה אהבה חד צדדית, אתה מאמין שיש צורך באותו אדם בחייך ושאותו אדם יכול לגרום לך לאושר. האהבה שלך כלפי אותו אדם היא טהורה וכנה. אבל למרבה הצער, ייתכן שאותו אדם כלל לא מודע לרגשותיך או מודע אך מתעלם מהם, מכיוון שהוא או היא לא מעוניינים. אתה עשוי לחוות אהבה חד צדדית עבור חבר טוב או אדם שאין לך קשר קודם – זה תלוי בנסיבות.
להלן כמה סימנים לאהבה חד צדדית שיכולים לעזור לך להבין איפה אתה עומד מבחינת האהבה.
- אתה מדמיין את העתיד שלך עם האדם הזה מבלי שעוד דיברתם כמו שצריך
- אתה מתקשה לזהות את הפגמים באותו אדם. בעיניך, האדם שאתה אוהב נראה מושלם בכל הבחינות
- אתה נוטה להתעלם מקשרים משמעותיים אחרים בחיים שלך, כי האדם הזה הופך להיות כל כך חשוב עבורך. בסופו של דבר, אתה עשוי למצוא את עצמך בודד לחלוטין
- רמת הביטחון העצמי שלך יורדת עד כדי עיסוק בהתנהגויות מזיקות או פוגעות בעצמך
- האדם שאתה אוהב ככל הנראה מתעלם מהודעות שלך ומתרחק ממך
- המצב רוח שלך תלוי בסוג ההתנהגות של האדם כלפיך. אתה שמח כאשר הוא או היא מזהים אותך, אך עצוב כשמתעלמים ממך
- ייתכן שתתעלם מהמציאות ותשמח מאוד. אתה מייחל לכך שאולי עם מאמציך תצליח להפתות את אותו אדם לאהוב אותך בחזרה
- היום שלך מתחיל ומסתיים באותו אדם. או שאתה עוקב אחריו כל היום, או שאתה מתכנן את האירועים שלך כך שתהיה לך הזדמנות לפגוש אותו
הכאב שבאהבה לאדם שלא מחזיר את הרגשות יכול להיות מדכא ולגרום לך לסבל רב. עם זאת, אל תתן לזה להשפיע עליך בדרכים כה הרסניות. עליך להתאושש ולהתכונן לחקור את עולם האהבה שממתין לך שם בחוץ.
שמונה דרכים להתגבר על אהבה חד צדדית
ברור שזה יהיה קשה להכיר בעובדה שמישהו לא אוהב אותך בחזרה. אתה יכול להרגיש שאתה מחפש את הפגמים בעצמך והתקווה שלך לעתיד מאושר יחד עם אותו האדם מתנפצת. למרות זאת, זה לא צריך למנוע ממך להמשיך הלאה. עליך ללמוד להתגבר על אהבה חד צדדית. בוא נסקור 8 דרכים לתמודד עם אהבה חד צדדית שיכולות לשמש כמדריך עבורך.
1. הביעו את אהבתכם
הצעד הראשון להתגבר על אהבה חד צדדית הוא להודות לאדם שאתה אוהב אותו. כך, לא תתחרט שלא הודית זאת. כמו כן, תדע מה האדם השני מרגיש כלפי. זה ייתן לך בדיקת מציאות ויעזור לך להמשיך.
2. קבל את הסירוב בנימוס
כדי לשרוד את כאב הלב של אהבה חד צדדית, יהיה עליך לקבל את הסירוב בנימוס. עליך לכבד את הבחירה שהאדם האחר עשה. אל תתעצב מהסירוב, אלא למד לשחרר.
3. נסה לעסוק בתשוקות שלך
סביר להניח שהשקעת המון אנרגיה וזמן באדם שאינו מעוניין בך. לכן, הגיע הזמן שתתחיל לעסוק בתשוקות שלך ולחיות את החיים שאתה ראוי להם. על ידי הפניית תשומת הלב שלך לדברים שאתה אוהב לעשות, תוכל להעניק לעצמך את הזמן הדרוש להתחיל להחלים.
4. עשה מאמץ להכיר את האדם טוב יותר
בדרך זו, אם יש לך אשליות כלפי אותו אדם, הן יתנפצו. במקום לאידיאלי אותו אדם, נסה להבין את הפגמים והחסרונות שלו או שלה. זה יאפשר לך להתגבר על אהבה חד צדדית מהר יותר.
5. למד לשמור על מרחק
עליך לשמור על מרחק מהאדם שאתה אוהב אם באמת תרצה להתגבר על התקופה הקשה הזאת. אל תעקוב אחרי הפרופיל שלו או שלה, אל תבקר במקומות שבהם האדם הזה עשוי להיתקל בך, הימנע מפגישות עם חברים מוכרים – כל זה יבטיח שיהיה לך מרחב וזמן להתגבר על האדם הזה.
6. תן הזדמנות למישהו חדש
אם אתה באמת רוצה להתגבר על האהבה החד צדדית, אתה צריך לתת הזדמנות לאדם אחר. עליך לצאת עם אנשים אחרים ולנסות למצוא את האדם שמתאים לך. בסופו של דבר, מערכת היחסים החדשה שלך תהפוך למרכז תשומת הלב שלך, ואתה תשכח את האהבה שלך מהעבר.
7. פנק את עצמך
בעת חווית אהבה חד צדדית, ייתכן ששכחת לאהוב את עצמך. ייתכן שחווית רמות נמוכות של ביטחון עצמי וחוסן. לכן, הקפד להעלות את הביטחון שלך ולפנק את עצמך. דאג לגוף שלך ולנפש שלך. זכור שאתה ראוי והגיע לך כל אהבה בעולם.
8. פני לקונסלר או תרפיסט לעזרה
אם אתה מוצא שאתה לא מצליח להתגבר על אהבה חד צדדית בעצמך, תוכל לפנות לעזרה של יועץ או תרפיסט. זה עשוי להיות מועיל, במיוחד אם יש לך נטייה להתאהב באנשים שאינם אוהבים אותך בחזרה.
לא תוכל להתגבר על אהבה חד צדדית בן לילה. עם זאת, עליך להמשיך ולבצע מאמצים כנים לכך, וביום מן הימים תצא כאדם מאושר וטוב יותר. פשוט תאמין בעצמך.