כן, קראתם נכון! ישנם יתרונות בריאותיים מדהימים בהנשקות. אנו יודעים שאתם תוהים אם זה אמיתי או לא, אבל חשבו על זה: בדרך כלל, הדברים המועילים ביותר לבריאות לא בהכרח טעימים, נכון? וכאן אנו אומרים לכם שטעם הנשיקה התשוקתית יכול לשאת עמו יתרונות בריאותיים יוצאי דופן. נשמע טוב מכדי להיות אמיתי? קראו הלאה ואנחנו נוכיח לכם עם עובדות.
מעטים הדברים שיכולים להתאים לאי הרחבה של נשיקה ראשונה נפלאה – ההורמונים והתגובות הכימיות בגופכם פועלים יחד בצורה נפלאה כדי ליצור חוויה המ revitalizes את כל גופכם. אתם מרגישים מיד אינטימיים ואוהבים, ואין לכם כבר רצון לעצור את הנשיקות. אז איך זה מועיל לבריאותכם? הבה נסקור כמה יתרונות פחות ידועים אך מדהימים של הנשיקה.
8 עובדות מדהימות על נשיקה
זוכרים את הנשיקה הראשונה ההיא? ההבנה השמחה של שפתיכם היכולות גורמת לכל גופכם לרעוד מהמילוי של תשוקה ותענוג. זה לא מספיק מועיל? ועדיין רק התחלנו לדבר על יתרונות הנשיקה. למעשה, ישנו תחום שלם של מחקר המוקדש למדע הנשיקות, הנקרא פילמטולוגיה.
למשל, לפי מחקר שפורסם בכתובת Western Journal of Communication, זוגות שהגבירו את תדירות הנשיקות הרומנטיות שלהם חוו ירידה משמעותית ברמות הכולסטרול שלהם. סקרנים לגבי יתרונות הבריאות של נשיקה על השפתיים? התכוננו, יש לנו עוד הרבה.
1. נשיקה יכולה להפחית את רמות הלחץ שלכם
נשיקה יכולה לגרום לירידה בהורמון הלחץ, קורטיזול, ולהעלות את רמות הסרוטונין במוח. שפר של סרוטונין – ההורמון שאחראי על ויסות מצב הרוח שלך – יכול לגרום לך להרגיש קליל ונטול מתחים. אותו מחקר ממערב דוברי אנגלית מצא כי נשיקות מפחיתות את רמות הקורטיזול ומעלות את ההורמון "אוקסיטוסין", כך שכך מתקבל תחושת הנאה ושביעות רצון כוללת.
בעוד שגברים ונשים חוו ירידה ברמות הקורטיזול, העלייה באוקסיטוסין נצפתה בעיקר בגברים. כמו כן, הוזכר כי גברים נוטים יותר ליצירת קשרים דרך פעולות של חיבה. אז בפעם הבאה שאתם מרגישים עצובים, מדוכאים, עייפים או במתח, התקרבו לבן הזוג שלכם ונשקו את שפתיהם.
2. נשיקה עוזרת לשרוף קלוריות
נשיקה לא רק מפחיתה מתחים, אלא יכולה גם לעזור לכם לרדת במשקל. כמה קלוריות ניתן לשרוף בעזרת נשיקה? ובכן, נשיקות אינטנסיביות יכולות לשרוף כ-10-25 קלוריות בדקה. בממוצע, נשיקה יכולה לשרוף בין 120 ל-130 קלוריות בשעה, שמתורגמות ל-2 עד 3 קלוריות בדקה.
מחקר הראה כי גברים יכולים לשרוף בממוצע 100 קלוריות במהלך יחסי מין ונשיקות, ואילו נשים יכולות לשרוף כ-69 קלוריות במשך 25 דקות. זה בהחלט מעצים את המטבוליזם שלכם לשיעור גבוה פי שניים, וזה בהחלט חדשות טובות. רוב האנשים במצב מנוחה שורפים כ-calorie אחד בדקה. אז בזמן שאיננו ממליצים לכם לדלג על האימונים שלכם, כדאי לנצלו את הנשיקות כאשר אתם יושבים בנוחות על הספה שלכם. ובדרך, נשיקות שמובילות למין ממלאות את יתרונות הבריאות שלהן.
3. זה מפיק תחושת הנאה מדהימה
אחד היתרונות הבריאותיים העיקריים של הנשיקה הוא שבאמת היא משפרת את מצב הרוח שלכם. הדרך הקלה ביותר לשדרג את האושר שלכם היא לנשוק לבן הזוג שלכם באופן רומנטי בסגנונות שונים. מחקר הראה כי נשיקות משחררות הורמונים שמשפרים את מצב הרוח כמו אנדורפינים.
שפתיים הן האזור בו יש הכי הרבה קצות עצבים. בעזרת הלחץ הנכון, הנשיקה עשויה לשחרר דופמין במוח ולגרום לכם להרגיש עונג. דופמין הוא הכימיקל הקשור לפעילויות מהנות כמו מין, אוכל אהוב, והאזנה למוזיקה אהובה. מדע הנשיקות הוא באמת מרתק!
4. נשיקה יכולה לעזור לבדוק את רמת הכולסטרול הרע שלכם
כולסטרול גבוה יכול לגרום לסיבוכים חמורים כגון התקף לב ושבץ. לחץ נחשב לאחת הסיבות החזקות לעלייה ברמות הכולסטרול בעקבות הרגלי אכילה רעים. נעיצות שפתיים, חיבוק, ונשיקה לוהטת עומדות כאן כדי לסייע אם רמות הלחץ שלכם יוצאות משליטה.
לפי מחקר נוסף, לצד הפחתת הורמוני הלחץ, נשיקות מורידות גם את רמות הכולסטרול. זה יכול לשמור על בריאותכם תוך שמירה על האש החיה והמתפתחת ביןכם ובין בן הזוג שלכם.
5. פרומונים עושים אתכם לאטרקטיביים מיידית ועוזרים למצוא את בן הזוג הנכון
מצב האטרקטיביות המיידית מופעל כאשר אתם מתחילים בנשיקות אינטנסיביות. כאשר אנו מתנשקים, הגוף משחרר פרומונים, שהם הורמונים ששוחררו מחוץ לגוף ומתקבלים על ידי יצור אחר. הסובום או השמנים שנמצאים על האף והפה מפרישים פרומונים, שמשדרגים אותנו בספונטניות. וממש מגניב יש את גוון הוורוד על שפתיכם שמוסיף לכך. זרימת הדם לשפתיים כשאתם מתנשקים מעניקה להם גוון ורוד ברור.
הפרומונים גם מאפשרים לגוף לזהות אם האדם שאתם מתנשקים איתו יהפוך לבן זוג לחיים. אם אינכם מרגישים את הוויבים או רוצים להתרחק, זהו הטריגר של הגוף שלכם להתרחק. כשאתם מתנשקים עם מישהו, אתם מרגישים את הריח, הוויבים, הריח והאנרגיה – היעדר כל אלו עשויים להעיד על כך שמשהו אינו בסדר. הנשיקה היא דרך למצוא את בן הזוג המושלם במיטה ובחיים.
6. נשיקה יכולה לחזק את שרירי הפנים שלכם
זהו אחד היתרונות הבריאותיים המעניינים ביותר של הנשיקה. כאשר אתם מתנשקים, אתם מפעילים כ-30-34 משרירי הפנים שלכם. הפנים שלכם מקבלים אימון ואתם שומרים על מראה צעיר כשאתם מנשקים כל יום. לחייכם יהפכו פחות רפויים.
נפיל שפתיים עשויה באמת לגרום לכם להיראות צעירים יותר, אם תשתפו בה כמה נשיקות ביום! עצמות הלחיים שלכם יתבלטו יותר. עד כמה שהיתרון הזה לא מהווה תמריץ נוסף לנשק את אהובכם ולהרוויח את היתרונות הבריאותיים, אז מה כן?
7. רוק יכול לעזור לכם להחליט על בן הזוג הפוטנציאלי שלכם וגם לשמור על היגיינת הפה שלכם
האם אי פעם תהיתם מדוע אנשים מתנשקים כה הרבה בתור הבעת חיבה בתרבויות כה רבות? מה המטרה של זה? ובכן, מחקר באוניברסיטת אוקספורד מצא שכשהתנשקנו והחלפנו רוק, זה עוזר לנו להבין אם נרצה לגדל ילדים עם האדם שעםו אנחנו מתנשקים.
נשיקה למעשה עוזרת לאדם להעריך בעניין את בן הזוג הפוטנציאלי, על בסיס ריח, טעם, ופקטורים ביולוגיים נוספים. פעולות מגע שיכולות לגרום לכם לתהות אם להמשיך את הקשר שלכם או לא הן למעשה דרך הגוף שלכם להעריך את בן הזוג הפוטנציאלי. די מדהים, נכון?
החומציות הקשורה בריקבון שיניים מאוזנת בעזרת ההפקת רוק מוגברת בפה כתוצאה מהנשיקות. וכשהעובדה שיש לכם מישהו שיתנשק איתכם, אתם נוטים להיות יותר זהירים בהימנעות מריקבון – מה שהופך אותה ליתרון נוסף, נכון?
8. אתם חווים זרם של אדרנלין
הלב פועם, כפות ידיים מזיעות, רגש של דם ומסיבה של הורמונים שגורמים לנו להרגיש נרגשים וחושניים – כל זה נגרם רק בעזרתה של נשיקה. רמות האנרגיה עולות ואתם חווים ויברציות חיוביות. אתם מרגישים נרגשים ומצפים לקיום יחסי מין לאחר נשיקה אינטנסיבית ומדהימה.
שחרור האדרנלין, הנשימה המהירה, וזרימת הדם המוגברת גורמים לאנשים להרגיש נרגשים ומלאי תשוקה. אולי המצב היחידי שבו זרם אדרנלין לא מפעיל את מנגנון בריחה או קרב. החיוביות של תשוקה, אהבה, ואושר מחזקת את התחושה הכללית שלכם ויכולה לשמר את הבריאות שלכם.
האם קשר יכול להתנהל ללא נשיקות?
עכשיו שיש לנו לשוחח רבות ועד לגובה גבוה על העשייה של הנשיקה, מה אם נלמד אותה מהמשוואה? האם קשר יכול לשרוד בלעדיה ובזכות יתרונותיה? מה אם בן זוגכם אומר לכם שהוא לא אוהב להתנשק? דמיינו את האימה! אבל כשיש אהבה, תמיד יש דרך.
למרות שזה נשמע מוזר, עשויות להיות המון סיבות מדוע מישהו לא אוהב להתנשק. הדבר החשוב הוא שיש אנשים עבורם הנשיקה אינה מה שהיא עבור רובנו. אם בן הזוג שלכם הוא אחד מאותו סוג נדיר של אנשים, אל תדאגו, יש לנו חלופות בשבילכם שיעזרו לכם להרגיש קרבה פיזית בלי הנשיקות.
- חקרו אזורים אחרים בגוף שיביאו להם הנאה כשאתם מנשקים.
- נסו דרכים אחרות לחיבה, כמו מגע רך ומשחקי מין, שיכולים לעזור לכם להרגיש קרובים.
- מגע עיניים משמעותי ואוהב הוא דרך נפלאה ליצור רגע של אינטימיות ותקשורת לא מילולית.
- התרועעות עם חיבוקים ולא ממין.
- תקשורת פתוחה ותרגול הכרת תודה בונים אינטימיות שחוצה גבולות פיזיים.
אנו סבורים שסיפקנו לכם די הוכחות מדעיות על הנשיקה ויתרונות הבריאות שלה. נשמח לסיים את ההגתנו ולהניח לכם להחזיר אל העניין. אנו בטוחים שכאשר תזכרו את העובדות הללו, סשן ההתנשקות שלכם יקבל ממד חדש. אל תשכחו לשתות מים ולהתפרד לאוויר בכל פעם.
כאשר אתם מרגישים מאושרים ומוכנים למעגל הסופי של אהבה, אל תמעיטו בכוח של הנשיקה. נשיקה יכולה להחיות כמעט כל חלק בכם, להחיות כל עצב ותחושה שיש לגופכם. עכשיו, צאו ומצאו מישהו לשתף איתו נשיקה לוהטת ולחוות הקסם המוחלט!
המאמר הזה עודכן באוקטובר 2022.