עכשיו אתם הורים. יש לכם תינוק מקסים ואתם מתמלאים במילים על כמה שהוא חמוד. גופכם מרגיש קל יותר, אתם רואים את הבהונות שלכם והמסאג'ים שלאחר הלידה עושים את הקצות העצבניים שלכם לרעוד. יש לכם חלוקי צמרמורת עונג לאורך הגב ואתם רוצים להתחבר כגבר ואישה בהקדם האפשרי. אתם מתלהבים להחזיר את הרומנטיקה אחרי לידה.
כגבר, חיכיתם בסבלנות בזמן שאשתכם הייתה במרכז הבמה. בריאותה, רווחתה וביטחונה היו העדיפות הראשונה. אתם נמנעתם מקיום יחסי מין או הנאה במשך תקופה. אך עכשיו, אשתכם זוהרת והיא נראית נהדר, ואתם מוכנים להחיות מחדש את הרומנטיקה. אתם מחפשים דרכים להיות אינטימיים לאחר הלידה.
אתם שואלים: “איך אני יכול להתחבר עם בעלי לאחר הלידה?”
תשובתי היא לנסות לבלות זמן רב יותר יחד. לגדל תינוק זה מרגש ואף מעייף, ואם אתם רוצים להיות אינטימיים עם בעלכם, אתם עלולים להרגיש עייפים וללכת לישון לפני שהדברים מתחממים.
שעות השינה שלכם מפוקפקות לאחר הלידה ואתם תמיד עייפים. למרות שהמין נמצא במחשבותיכם, אתם לא מצליחים להכין את גופכם לכך.
איך לשמור על מערכת יחסים חזקה אחרי לידה? ההמלצה שלי היא לקחת את הדברים לאט. אין לחץ גדול, משום שגופכם גם מתאושש לאחר הלידה. ברגע שהחיים של התינוק נכנסים לשגרה, תוכלו לבלות קצת זמן על הספה בערב. חיבוקים ומגע הם הכנה טובה לכך. זו דרך מספקת להתחבר עם בעלכם לאחר הלידה.
כאשר הזמן מגיע לצאת מהבית, תכננו דייטים או שאפילו תוכלו להפתיע את בעלכם עם הזמנת חדר מלון במהלך היום (אחרי שתשיגו בייביסיטר עבור התינוק).
7 טיפים פשוטים להחזיר את הרומנטיקה לחייכם
חכו רגע, זה לא פשוט כל כך. עכשיו כשהתינוק נולד, עליכם "לתכנן" דייט רומנטי. אך חשוב להחזיר את הרומנטיקה לחייכם לאחר לידת תינוק. הנה 7 טיפים פשוטים להחזיר את הרומנטיקה לחייכם לאחר הלידה.
1. התחברו באופן פיזי
לא משנה מה, אין כמו מגע כדי לגרום לגוף להתעורר. זה נכון במיוחד לאחר הלידה כאשר גוף האישה רגיש מאוד.
מגע זה אינו חייב להביא למפגש אינטימי, אבל הוא דרך יפה להתחבר מחדש ולהחזיר את הרומנטיקה לחייכם.
2. הקדישו זמן זה לזה
לעיתים קרובות, אמהות ותינוקות חדשים מוקפים בנשים מבוגרות אחרות בבית, והאבא כמעט ולא זוכה לזמן עם אמו. עם זאת, זה משתנה כיום. הגברים לומדים לשנות חיתולים ומעורבים בשגרה היומית של התינוק לא פחות מהאמא. זו דרך נהדרת להתחבר ולהחזיר את הרומנטיקה אחרי לידה.
שוחחו זה עם זה אודות התינוק, עתידכם, עליכם כהורים. דברו עם התינוק, ותכוונו להעביר לתינוק כמה אתם אוהבים את האם או את האב. השיחות הללו מועילות ברמות רבות.
ראשית, הן מדגישות לכל אחד מכם כמה בן הזוג העריך אתכם, وهذا גם מגעיע לתינוק השומע מילים שלוות. צאו לטיול יחד בזמן שהתינוק ישן או קחו את התינוק אתכם לטיול קטן.
3. צאו לדייט
זו יכולה להיות אישה מבוגרת במשפחה, בייביסיטר או חבר שיכול לשמור על התינוק למספר שעות. בקשו את עזרתם וצאו לדייט קצר יחד.
רחצו, האכילו והשכיבו את התינוק לישון, והשאירו אותו בהשגחת סבא וסבתא (בייביסיטר או חברים) וצאו לדייט קטן שבו רק שניכם יחד.
לכו לסרט, למסעדה או סתם לנסיעה, אבל תבלו זמן יחד ללא התינוק. השקיעו בסגנון מהדייט; זאת אומרת, התקלחו, התארגנו היטב, התלבשו יפה והניחו שפתון, ונסו להיראות במיטבכם.
זה חשוב מאוד אם אתם רוצים להחיות את הרומנטיקה אחרי הלידה.
4. התפנקו זה עם זה
נצל כל הזדמנות להתנחם במיטה, לחבק זה את זה. המגע הפיזי חשוב מאוד לאחר הלידה. כל בן זוג צריך להבין כמה בן הזוג שלו מתגעגע אליו.
המגע הזה גם מציג מחדש כל בן זוג בפני גופו המשתנה של השני, וזה חשוב לקידום הרומנטיקה לאחר הלידה.
זו גם דרך נהדרת עבור הגברים להראות לנשותיהם ששינויים בגופם אינם מקטינים את משיכת הגוף. הם עדיין ייראו להם כמו לפני הלידה.
5. נהיו בני נוער שוב
שום דבר לא נראה רומנטי או חמוד יותר מאהבה של בני נוער. היו בני נוער מחדש ולחשו דברים מתוקים זה לזה מעל התינוק השינה שלכם. השאירו פתקים של אהבה ברחבי הבית זה עבור זה. שלחו הודעות טקסט או וואטסאפ זה לזה.
ההנאה בפעולות כאלה מבלי להעיר את התינוק היא מרגשת, בלשון המעטה. אתם יכולים להיות אינטימיים. זה יכול להיות ממש מרגש.
6. התמקדו בחימום לפני
עשו זאת כאשר התינוק ישן או שיש לכם מישהו שידאג לתינוק. אם החימום עולה טוב, אז אפשר גם לקיים יחסי מין בהתאם למצב החלמת גופה של האישה.
יש להתמקד בזה כי שום דבר לא מחזיר רומנטיקה כמו חימום טוב. אם אתם מחפשים דרכים להיות אינטימיים אחרי הלידה, תוכלו לבדוק טכניקות חדשות להחימום שמעולם לא ניסיתם. קריאה או סרטוני יוטיוב יכולים לעזור. פשוט תירגעו, ותתנהגו בהתאם לאינסטינקטים שלכם.
7. קבעו ציפיות ריאליות
לסכם הכל, ייתכן ולא הכל יתנהל כפי שתכננתם. אל תדאגו מזה. זכרו שהזמנים הללו מאתגרים ושניכם צריכים זמן להתרגל ולהכיר את השינויים בחייכם.
לכן, קחו את הדברים לאט ובנחת. אהבה, בסופו של דבר, היא זו שהביאה אתכם יחד ועזרה לכם ליצור את התינוק היפה שלכם.
זו תחושה נפלאה למחדש את האינטימיות לאחר לידת תינוק. זה מרגיש אפילו יותר מדהים מכיוון שיש לכם את התוצאה של אהבתכם ממש מולכם.
מדוע זוגות נלחמים לאחר לידת תינוק?
זו שאלה שרבים מההורים החדשים שואלים אותי, והם תוהים אם ריבים אלה יעכבו את החזרת הרומנטיקה לאחר לידת תינוק. תנו לי לספר לכם שזה לא יקרה.
לריב יותר לאחר לידת תינוק זה טבעי, מכיוון שאתם לחוצים על מספר דברים ואתם חושבים כל הזמן אם אתם מקבלים את ההחלטות הנכונות לגבי בריאות ורווחת התינוק. מצד אחד יש לכם שגרה חדשה, אתם מתמודדים עם חוסר שינה ובו זמנית מודאגים תמיד מהתינוק.
לעיתים אנשי זוגות חדשים כל כך מתוחים לגבי בריאות התינוק שהם מגיעים למרפאת הרופא על כל שטות, כמו מתי לעבור נוסחה מחלב אם, מי צריך להתעורר בלילה כדי להחליף חיתולים או מה ללבוש לתינוק כאשר לוקחים אותו החוצה.
ריבים כאלה הם נורמליים ולא צריך להרגיש רע לגבי זה. זו תקופה חולפת. ריבים אלה מתפוגגים מהר כל כך כמו שהם מתפתחים, ולכן זה לא יכול לעכב את החזרת הרומנטיקה לאחר לידת תינוק. לכן אל תדאגו.
רידי דושי פאטל היא פסיכולוגית ילדים ופיזיולוגית, מאמנת הורים, מאמנת התנהגות, תרפיסטית באמן ומשתתפת בשלושהTEDx