“מדוע אני מאבד רגשות כל כך מהר כאשר הדברים מתחילים להיות קצת רציניים עם מישהו?” אם אתה מזדהה עם זה ואובדן רגשות עבור מישהו קורה לך לעיתים קרובות ללא סיבה ברורה, זה עשוי להיות תוצאה של מספר גורמים שנדון בהם במאמר זה. לפעמים זו לא אשמתך, ולפעמים כן. לפעמים מדובר באדם שאתה נפגש איתו, ולפעמים פשוט לא היה קליק. עם זאת, חשוב לדעת שהחינוך הזה אינו ייחודי, אלא חוויה שכמעט כולם עוברים לפחות פעם אחת בחייהם.
כדי להבין מה יכול להוביל לאובדן רגשות כלפי אדם שמאוד אהבת בתחילה, פנינו לפסיכולוגית המתמחה בייעוץ בתחום מערכות יחסים, החל בדייטים ועד לפרידות ולמערכות יחסים פוגעניות.
היא מציינת, “בדרך כלל, אובדן עניין פתאומי באדם יכול לנבוע מחוויות עבר ואכזבות שעברו במערכות יחסים קודמות. כאשר הציפיות שלהם התמוטטו עם בן הזוג הקודם, רגשותיהם משתנים כשהם מתחילים לחשוב שגם מערכת יחסים זו עשויה להיכשל. המילים התרוקנות והמילים חסרות משמעות יכולות להיות אחת הסיבות העיקריות לאובדן עניין כאשר תתחילו מערכת יחסים חדשה.”
האם זה נורמלי לאבד רגשות באופן אקראי?
יש האומרים שכל שלב באהבה – מהרגשות הראשוניים של התלהבות ועד מחויבות ארוכת טווח – נושא מטרה אבולוציונית בסיסית. בשלב מסוים בהחלטה במערכת יחסים, אחד או שני הצדדים יחוו ירידה בכימיה המוחית, שניתן לתאר כ“ערפל האהבה”. זהו חלק פונקציונלי אבולוציוני המאפשר לאנשים לקחת צעד אחורה מהשיגעון הזמני של תאות ואהבה ולבחון בצורה אובייקטיבית את התאמת בן הזוג שלהם כהורה פוטנציאלי.
מחקר זה מוכיח כי זה נורמלי לאבד רגשות כלפי מישהו. נניח שאתה פוגש מישהו ופועם ליבך במהירות כאילו יחל לבעוט מתוך חזה שלך. אתה מתחיל להיפגש איתם לעיתים קרובות, אך פתאום אתה מרגיש שאתה מאבד עניין בהם. לפני שנבדוק אם זה נורמלי להתחיל לאבד רגשות למישהו בלי סיבה, נסקור במהירות כמה מהסימנים לכך שאיבדת לחלוטין עניין באדם שאתה יוצא איתו:
- אתה לא מצפה לפגישה איתם
- אתה תוהה מה משמעות הקשר שלכם
- תכונותיהם שעמדו לגרום לך לחייך עכשיו מעצבנות אותך
- אתה חסר מנוחה כשאתה מבלה איתם
- אתה רוצה לסיים את הקשר
- אתה לא מדבר עליהם עם חבריך כפי שעשית בעבר
אם חווית את כל הסימנים הללו או אפילו שניים מהם, עדיף לדבר עם בן הזוג שלך במקום להשאירם ללא ידיעה. לפי אאהנשה, זה נורמלי לאבד עניין במצבים הבאים:
- נורמלי לאבד רגשות כאשר אף אחד מהצדדים לא מנסה לגרום לזה להצליח
- כאשר אתה לא מנסה
- כאשר אחד או שני הצדדים איבדו תקווה בקשר
- כאשר אתה או בן הזוג שלך הפסיקו להשקיע מאמצים לגרום לשני להרגיש מוערך, מוכר ואהוב
- כאשר אתה מת אהבה למישהו אחר
היא מוסיפה, “עם זאת, זה לא נורמלי לאבד עניין באופן אקראי במישהו שאתה אוהב באמת, כי אובדן עניין הוא תהליך מתון ומדוד. אתה לא מפסיק לאהוב בן זוג בן לילה, אלא אם כן אתה אולי אדם בלי רגשות.”
7 סיבות מדוע אתה מאבד רגשות כלפי מישהו במהירות
אם אתה שואל, “מדוע אני מאבד רגשות כל כך מהר?”, זה עשוי להיות משחרר לדעת שזה לחלוטין נורמלי ומוצדק כאשר רגשותיך משתנים כלפי מישהו ללא הסבר. אתה לא יכול לחייב את רגשותיך להרגיש בצורה מסוימת. הן פועלות בצורה מושלמת בהתאם:
- למה שאתה רואה סביבך – במערכת היחסים, בעולם, בביתך, עם חבריך וכו'.
- לחוויות שעברת בעבר
- לנסיבות הנוכחיות שלך
- אם עברת את כל או חלק מהחוויות הקודמות והחלים מהן לחלוטין
עכשיו, מה יכול לגרום למישהו לאבד רגשות? בואו נגלה.
1. הערכים שלך לא תואמים
אאהנשה אומרת, “אחת הסיבות העיקריות לכך שאתה מאבד עניין ברגע שאתה מתחיל מערכת יחסים חדשה היא כי הערכים והמטרות שלך לא תואמים. לדוגמה, האדם שאתה יוצא איתו מאמין בבסיס הנישואין ורוצה להתיישב, אבל אתה לא מאמין במוסד הנישואין ו/או אתה נגד גידול ילדים. זה יכול ליצור הרבה מתח בינך לבין בן הזוג שלך.”
להיות במערכת יחסים עם ערכים מנוגדים עלול להיות בעייתי, כי קשה לשחרר ערך מרכזי שבו גדלת. נניח אתה אדם דתי מאוד בעוד שבן הזוג שלך לא מאמין בכוח עליון. זה יכול ליצור בעיות ביניכם, ואני לא יודע מה לעשות.
2. יש לכם סגנונות התקשרות שונים
אין ספק שסגנונות התקשרות משפיעים על כל מערכות היחסים שלך בחייך הבוגרים. אאהנשה מסבירה, “הקשר ההתקשרות הוא הקשר שקיבלת כתינוק מהמטפלת העיקרית שלך”. ישנם ארבעה סוגים של סגנונות התקשרות:
- סגנון התקשרות בטוח: אנשים עם סגנון זה לרוב אין בעיות בהבעת חיבה ועניין. הם בטוחים באישיותם ונוטים להעמיד גבולות ברורים
- סגנון התקשרות חרד: אנשים הזקוקים לאישור מתמיד מבן הזוג שלהם ויש להם קושי להיות לבד יש להם סגנון התקשרות חרד
- סגנון התקשרות נמנע: אנשים עם ביטחון עצמי אך חסרי חום רגשי ואינם יודעים כיצד להביע את רגשותיהם נכנסים לקטגוריה של סגנון התקשרות נמנע
- סגנון התקשרות לא בטוח: אנשים עם בעיות אמון ואי נוחות שאינם ניתנים לניהולมี סגנון התקשרות לא בטוח
פגשי את אָניה מניו ג'רזי. כאשר אנו שואלים אותה על ההיסטוריה שלה, אנו שואלים אותה, “למה את מאבדת רגשות עבור בחורים כל כך מהר?” היא עונה, “כן, חשבתי על זה: למה אני מאבדת רגשות כל כך מהר? אני חושבת שכאשר אני מבינה שסגנון ההתקשרות שלי לא תואם את זה של האדם שאני יוצאת איתו. יש לי סגנון התקשרות חרד, ורגשותיי משתנים במהירות כאשר בן הזוג שלי לא מאשר לי את אהבתו. זה גורם לי לתהות האם הוא בכלל אוהב אותי מלכתחילה. המחשבות המיותרות הללו גורמות לי לאבד את האהבה.”
כשאתה מאבד עניין ברגע שאתה מתחיל מערכת יחסים חדשה, זה כנראה כי הם לא מצליחים להבין את סגנון ההתקשרות שלך וכי אינך יכול לנווט במערכת היחסים כשאתה אנxי, נמנע או לא בטוח.
3. אתה מאבד עניין אם זה היה מהיר מדי, מוקדם מדי
אאהנשה אומרת, “אהבה היא לא יותר מההורמונים המאושרים כמו אוקסיטוצין, וזו פרסין, דופמין, וסרוטונין משתגעים כשאתה פוגש מישהו חדש. לוקח שנה עד שהכימיקלים הללו מתייצבים. זה הזמן שבו אתה רואה סוף סוף את האדם כפי שהם. ברוב המקרים, אם אתה מקבל החלטות משמעותיות כמו להתחתן או להתארס להם לפני השנה, יש סיכוי שפעלת על בסיס הכימיקלים הללו. כאשר אתה רואה אותם עם כל הפגמים והחסרונות, אתה עשוי לסיים לאבד עניין לאט לאט.”
מחקרים אף הראו כי אוקסיטוצין הוא אותו רגש גבוה שאתה מקבל במשך ששת החודשים הראשונים של מערכת יחסים רומנטית. הוא גם מגביר את השפעת האירועים המרגשים מבחינה רגשית שיש להם חשיבות חברתית. לדוגמה, זה יגביר את הזיכרון של הנשיקה הראשונה שלך וישאר בזיכרון שלך זמן רב. זו הסיבה שאנשים מתקשים לשכוח את אהבתם הראשונה ואת הנשיקה הראשונה.
אז מה יכול לגרום למישהו לאבד רגשות? כאשר הם ממהרים לקשר כי החיים נראים יפים כשאתה עוטה משקפיים ורודים. רק כאשר אתה מסיר אותם, אתה רואה את החיים – ואת בן הזוג שלך – כפי שהם. קודם, כל מה שנראה היה ורוד. זו הסיבה שבשום פנים ואופן אסור למהר לקשר. הקשר יתמוטט וההשתעממות תבוא לאחר מכן.
4. אתה אוהב להתחרות, לא את המשחק
למה אני מאבד רגשות כל כך מהר? כנראה כי אתה מכור לרדיפה ולא למשחק האמיתי. אתה פוגש אדם נאה בבר. העיניים שלך נפגשות ואתה מתחיל לדבר איתם. יש כל כך הרבה דברים משותפים לכם. יש להם חוש הומור טוב ואתה מרגיש שאתה מתקרב אליהם. אתם מחליפים מספרים ומפגשים מחדש לדייט.
דייט אחד הפך במהירות למספר דייטים, אבל עכשיו אתה נראה מאבד עניין. זה נובע מהעובדה שאתה מאבד עניין לאחר הרדיפה. זה מתח עד שאתה מכיר מישהו חדש שמעורר את דמך, ובזמן שאתה איתם, אתה מוצא אותם משעממים. אם זה המצב, אתה צריך לגלות למה אתה אוהב את הרדיפה יותר מהקשר ואז לחשוב על מה שאתה יכול לעשות בנוגע לכך. בינתיים, הנה כמה סיבות אפשריות:
- אתה דייטר סדרתי
- קשרים חדשים גורמים לך להרגיש מאושרים
- אתה אוהב את תשומת הלב שאדם חדש מעניק לך
- אתה מפחד מהתחייבות בגלל מגוון סיבות פנימיות
5. זו הייתה תאווה, לא אהבה
אאהנשה אומרת, “אולי זה קשה לך לקבל, אבל ייתכן שאתה היית כאן רק בשביל הסקס ולא היית מוכן לקשר רומנטי. אתה מאבד רגשות כשדברים מתחילים להתקדם כי אתה לא רוצה קשר איתם. הכימיה והמשיכה היו אינטנסיביות בתחילה רק בגלל שזה היה חם כבד.”
עכשיו, כאשר אתם יחד כבר זמן מה, אתה נראה מאבד עניין בהם. זה בסדר אם זה קורה עם אחר או שניים, אבל אם זה קורה לעיתים תכופות, ייתכן שעליך לקבל שאתה לא מוכן למחויבות ולספר את ההרגשה הזו לדייט הבא שלך לפני שתפגשו.
6. אתה מרגיש מחסור בקשר מיוחד איתם
כאשר שואלים בפורום מה יכול לגרום למישהו לאבד רגשות, משתמש אחד ענה, “רק בהיעדר חיבור רגשי או אינטלקטואלי. רגשותיי משתנים כך במהירות כאשר אין חיבור עם האדם שאני רואה. אני למדתי שעדיף לדבר על החוזקות והחולשות שלך מוקדם ככל האפשר. להיות פתוחים גם עוזר להעריך את רמת הבגרות והמודעות העצמית של שני הצדדים, שאני חושבת שהם חיוניים לקשר בריא ומוצלח.”
כאשר אתה יודע למה, תוכל לפתור את הבעיה הזו עם בן הזוג שלך לפני שתשקול לוותר לחלוטין עליהם. גלה מה חסר. האם זה אמון? תקשורת? או שיש לכם קושי להתחבר ברמה הרגשית? מה שזו הסיבה, אל תתן לזה ליצור מחסומים בלתי נתפסים ביניכם.
7. אתה יכול לאבד רגשות כלפי מישהו אם אתה מפחד ממחויבות
מחקרים מצאו שבעבר גברים נתקלו בבעיות רבות יותר בכל הנוגע להתחייבות נישואין, אך נשים רבות גם מפחדות מהנישואין. הסיבה לכך שעוד ועוד אנשים מפחדים ממחויבות היא בגלל:
- הפחד מהאובדן של הזהות שלהם
- זו אחת הסיבות: הם מפחדים ממצב של שליטה או ממתן שליטה על חייהם
- הם לא מצוידים כלכלית להתחייב למישהו
- הם מפחדים מהתחייבות כזו או אחרת
אם אתה במצב כמו של ג'וליאן, ייתכן שאתה מתמודד עם תסמונת הפחד מהתחייבות. זה יכול להיות גם ההפך. אם אתה מאבד רגשות למישהו שאתה אוהב, ייתכן שהסיבה היא שהם אינם מוכנים להתחייב לך עדיין.
רוב הזוגות מתחילים להרגיש עצבנות זה כלפי זה לאחר שהשלב הרומנטי מתפוגג. לכן, חשוב לדעת מה אתה רוצה מבן הזוג שלך לפני שתחליט על מערכת יחסים. אם אתה רוצה קשר ללא מחויבות, ספר להם לפני שתתחיל לקראת מערכת יחסים. אם יש לך בעיה עם סגנון ההתקשרות שלהם, התיישבו יחד ותקשרו איך תוכלו לעבוד על זה. יש פתרון לכל דבר. אל תאבד תקווה בעצמך או בקשר יציב רק כי אתה מרגיש שאתה מאבד עניין בהתחלה.