גברים עשויים לפעמים לעשות טעויות מבלי להבין את ההשפעה וההשלכות של המילים וההתנהגות שלהם. גם בן הזוג שלך עשוי היה לומר או לעשות משהו שפוגע בך ואתה מרגיש חסר יכולת להמשיך הלאה. אם הוא לא מודע למצב כרגע, ייתכן שתרגיש את הצורך לשלוח לו הודעה כדי לגרום לו להרגיש אשמה על כך שפגע בך. אינך רוצה לפגוע בו בחזרה, אך יש לך צורך להעיר אותו לכך שהוא פגע ברגשותיך.
הודעה מעוצבת בקפידה היא כל מה שאתה צריך כדי להפסיק להרגיש רע על עצמך ולהפוך את המצב לטובתך. לדבר על הדברים הללו פנים אל פנים עשוי להיות קשה עבורך, ולכן בזכות ההודעות הללו תוכל לגרום לו להבין את טעותו. אם בן הזוג שלך פגע בך, חטא לך או גרוע מכך, בגד בך, הנה כמה מסרים עוצמתיים שיכולים להביא מתנצל כנה מצידו.
35 דוגמאות להודעות שיגרמו לו להרגיש אשמה על כך שפגע בך
כאשר בן הזוג שלך לא לוקח אחריות על מעשיו, הגיע הזמן שתשלח לו הודעה ארוכה כדי להודיע לו שאתה נפגע. הנה כמה הודעות לכל מצב שידגישו את טעויותיו ואת הצורך שלו לתקן את הדברים על ידי הכרה באלו ולגיטימציה לתחושותיך.
הודעות שיגרמו לו להרגיש אשמה על כך שחטא לך
אה, הכאב הנפשי שבו אהבה ואמת מתפוררות לאלף רסיסים. אם גילית שבן הזוג שלך נפגש בסודיות עם מישהו אחר מאחורי גבך, שלח הודעה כואבת לחבר המורד לגרום לו להרגיש רע על ההתנהגות הרעה שלו ובגידה בך:
1. “אהבתי אותך בכל הלב. הפרת את הכלל הבסיסי ביותר של כל מערכת יחסים – להיות נאמן. איך יכולת לעשות לי את זה? הייתי רק כנה איתך. וזאת התוצאה? ”
כן, שאל אותו! הסבר לו שמערכת יחסים ארוכת טווח אינה עוסקת רק בנאמנות כאשר השני נמצא מנגד. מדובר בנאמנות גם כאשר האדם השני אינו בסביבה, ולא לגרום לו לחוות חוויה כואבת כל כך.
2. “אתה יודע, מעולם לא הרגשתי כל כך שבורה בחיי. אני יודעת שמה שאומר לא ישנה את מה שעשית. אבל אני רוצה לדעת אם יש לך אפילו את המודעות הקלה ביותר לכך שעשית טעות.”
זה רק טבעי להרגיש מאוכזבת כאשר מישהו שאכפת לך ממנו פוגע בך ומבגד את אמונך. כל הכאב והסבל שאת חווה זקוקים לא outlet. הודעה זו עוזרת לך להוציא הכול החוצה ולהודיע לו כמה הוא פגע בך. אם הוא אהב אותך אפילו שנייה אחת…
3. “אני רוצה לומר לך מה פוגע בי יותר מהעובדה שאתה בגדת בי. זה איך שאתה טוען עדיין שאתה אוהב אותי. זאת לא אהבה כשאתה בוגד במישהו יותר מפעם אחת. עשית בחירה מודעת לבגוד בי. לעולם לא היית עושה דבר כזה אם באמת אכפת לך ממני ומכבד אותי.”
שלחי את ההודעה הכואבת הזו לחבר שלך, כי זו אחת הציטוטים החזקים ביותר של רגשות פגועים. זו אחת מההודעות שיגרימו לו להרגיש רע אם הוא בגד בך, כי כאשר מישהו בוגד בך, הוא לא רק שובר את אמונתך. הוא גם מראה שהוא לא מכבד אותך.
4. “הרבה השתנה בינינו מאז שגיליתי על חטאיך. אתה מתנהג כאילו זה לא היה דבר גדול. האם זה לא עוקר אותך מהבטן שגברת על אהבה חיה שהייתה כנה מהיום הראשון? האם אתה לא מבין שזה פוגע בי לראות את חוסר האכפתיות שלך כלפי השקרה של ליבי?”
שלח לו את ההודעה הזו כדי שירגיש אשמה על כך שפגע בך. מערכת יחסים לעולם לא תהיה אותה מערכת לאחר שהיא סבלה מכך. אך העובדה שהוא לא הרגיש טיפה של אשמה על כך שפגע בך אומרת הרבה עליו ועל חוסר האכפתיות שלו לرفויותיך הרגשיות.
5. “כאשר גיליתי שאתה בגדת בי, ידעתי שזה מסיים את הסיפור שלי איתך. חשבתי שאשנא אותך בכל מהותי. אבל הבנתי שצריכה להודות לך במקום זאת, על כך שהצגת את צבעייך האמיתיים. ועל כך שגרמת לי להבין שאני ראויה הרבה יותר ממישהו ששקר בכל הזדמנות שיש לו. אני מקווה שלעולם לא אראה אותך שוב.”
איך לגרום לו להצטער על כך שפגע בך על ידי בגידה באמונך, אתה שואל? שלח את ההודעה הארוכה הזו כדי להראות לו שאת רואה מי הוא ושהייתי יותר טוב בלעדיו. אך אל תצפה שהוא יתנצל על כל הטראומה שהוא יצר וישתנה בין לילה.
הודעות לשליחה כאשר הוא מאכזב אותך
כל מערכת יחסים חווה חילוקי דעות, ריבים, וקונפליקטים. בן זוג יכול לאכזב אותך בצורה משמעותית, להשאיר אותך המון כאב ודאגה. זה יכול להיות בגלל שהוא מבקר אותך כל הזמן או אכזב אותך בכך שהוא לא היה שם עבורך כשבעצם היית צריכה אותו. הוא עשוי היה לשקר לך או לנצל את הפגיעות שלך.
מה שיביא את הסיבה, זה אך טבעי להרגיש מאוכזבת כאשר מישהו שאכפת לך ממנו פוגע בך בכך שאינו ממלא אפילו את הצרכים הבסיסיים ביותר. אם את תוהה איך לגרום לו להצטער על כך שפגע בך במצב כזה, הנה כמה הודעות שיגרמו לו להבין שהוא אכזב אותך וכי זה לא לטובת מערכת היחסים שלכם.
6. “כואב לי מאוד שאת תמיד מיטיבה אותי. למה אתה תמיד חייב לדבר בצורה כל כך מתנשאת? אני לא יכולה לשחק את התפקיד שללא אכפת לי בזה.”
אלו הן מילים שיגרמו לו להצטער על כך שפגע בך, מפנה אליו את הבקשה להתחיל להתנהג כמו אדם הגון כלפיך. אם החבר שלך לא מפסיק להפריע לך, זה אחד הסימנים לכך שהוא באופן שולי מנסה לעלות עלייך ושואף לקחת את היתרון במערכת היחסים.
7. “הדרך שבה אתה מבקר אותי מול החברים והמשפחה שלך יוצרת בעיות חמורות במערכת היחסים שלנו. אתה לא רואה שאני נפגעת מזה? אתה צריך ללמוד להבחין בין ציניות לבין להיות רע. לא כל בדיחה שלך מצחיקה. לפעמים הן חצופות מאוד.”
תגיד את זה כך שהוא לא יכול להתעלם מהבעיה הזו יותר. הוא צריך לדעת היכן מסתיימת תכונית והיכן מתחילה הציניות. חוש ההומור הוא בין התכונות המושכות ביותר באדם. עם זאת, חוסר האכפתיות כלפי רגשותיו של בן הזוג הוא דבר שלא צריך לקבל אותו.
8. “למה אתה מקבל כל החלטה בלעדיי? אני מרגישה כאילו אני אוביקט. אני לא מבקשת שתאשר את הצעותיי בכל פעם. לפחות תשאל אותי לפני שתקבל החלטה לבד. זה מרגיש כאילו אני נמצאת בתוך […]”
שוויון הוא מאוד חשוב במערכות יחסים. כאשר האיזון הזה לא קיים, אחד מבני הזוג מתחיל לשלוט בכל. זה יכול במהרה להפוך לאלימות מכיוון שמתנהלת רק על פי הטבע השולט והשלטון של בן הזוג השני. לכן, עליך להטיל על בן זוגך לגבי ההתנהגות שלו אם הוא לא מעריך אותך עד כדי כך.
9. “אתה מסביר לי דברים כאילו אני ילדה. בבקשה הפסיק לטפל בי באופן כזה. היית תמיד מתנשא כלפיי ומניח הנחות לגביי שאינן מתקרבות לאמת.”
עם ההודעה הנכונה שתגרום לו להרגיש אשמה על כך שפגע בך, תוכל להעביר לבן זוגך כמה הוא באמת העליב אותך והשפיע על הערכתך העצמית. אדם שמתנשא יחשוב שאינך יודעת דבר על נושא מסוים ואז ילעג לך על ה'בורות' שלך.
10. “הפסיק לקטון אותי בכל הזדמנות. אני לא הולכת לשאת את זה יותר. אתה שואל כל החלטה שאני עושה. זה מתחיל להיות רעיל מכיוון שאתה גורם לי להרגיש ספקנית לגבי היכולת שלי.”
הוא צריך לדעת שהתנהגות הזו לא תיוצב יותר ושאת נעלבת מכך. בין אם זה בבחירת קריירה, פוליטיקה, אופנה, אוכל או סרטים, הוא לא יכול לשלוח לך תחושות של עלבון לגבי הדברים שאת אוהבת.
11. “אתה כל הזמן שם את המשפחה שלך לפניי. אתה לא מבין שזה כואב לי כאשר אני יודעת שקוני את אהבתי לא נשבת בענווה? אני לא מבקשת שתבחר בי על פניהם. אני רק מבקשת שתיתן לי את הזמן המתאים ושתיתן לי את אותו טיפול שאתה נותן לבני המשפחה והחברים שלך.”
כולנו עסוקים בחיים המהירים האלה. זה בסדר אם בן זוגך בוחר לבלות סוף השבוע שלו עם משפחתו מדי פעם. אולם, אם זה הפך לנוהג, ואת לא נמצא במסלול הזה, יש צורך לשלוח לו הודעה כזו שתגרום לו להרגיש רע על כך שאינו מתייחס אלייך ומזניח אותך.
12. “אתה באמת אכזבת אותי. איך אתה יכול לא לספר לי שהגשת מועמדות לעבודה בעיר אחרת? זה היה משפיל לגלות את זה ממישהו אחר. אני לא מבקשת ממך לקחת את הרשות שלי. היית יכול לפחות להודיע לי על כך. אני בשוק.”
באמת, הוא לא צריך לקחת את הרשות שלך לפני שהוא עושה דבר מה. אך כאשר שני אנשים נמצאים במערכת יחסים, החלטות שיש להן השפעה על שניהם צריכות להידון על ידי שניהם. בני זוג משתפים את התוכניות העתידיות שלהם, תוכניות ארוכות טווח, ומה הם רוצים לעשות כאשר הם מתבגרים. אם יש לך צורך בהתנצלות על הדרך שבה הוא השאיר אותך באפלה, שלחי לו את ההודעה הזו כדי שירגיש אשמה על כך שפגע בך.
13. “התלבשתי עבורך, בישלתי עבורך, והכנתי מרתון סרטים כדי לבלות את סוף השבוע יחד. למה היה עליך להרוס את זה על ידי שיחה עם האקסית שלך ושקר לי על כך? אם אתם רק חברים, למה להסתיר? שוב אכזבת אותי. אני לא יודעת למה אני מחזיקה במערכת היחסים הזו יותר.”
זה לא ממש אולטימטום, אבל זה בהחלט יעזור לו להבין שהוא לא יכול לשקר על כך שהוא מרגיש כלפי האקסית שלו ושהוא צריך לעבד את הרגשות שנותרו אליו. הודעות טובות כל כך מצחיקות כדי לגרום לו לבכות בהחלט יעזרו לו להבין את טעויותיו.
14. “למה שקרת לי על טיול העבודה הזה? גיליתי זה עתה שאתה מתכנן את הטיול הזה עם החברים המשותפים שלנו ולא עם הקולגות שלך. אני מרגישה חסרת כבוד ובוגדת. חשבתי שאנחנו סומכים אחד על השני בכל כך הרבה דברים.”
הוא שיקר לך. זו דגל אדום אחד. שקרים קטנים בסדר אחת לכמה זמן מכיוון שאין אדם מושלם. אך שקר לגבי חופשה מעלה המון שאלות. דברי עמו על כך וגלי לו מדוע הרגיש צורך לייצר שקר כה גדול והראה לו שהוא חייב להקדיש יותר תשומת לב למערכת היחסים שלכם.
15. “אני לא יכולה להילחם על כך שאתה משווה אותי לאקסית שלך שוב. האם אתה לא לגמרי עברת אותה? האם זו הסיבה שאתה תמיד מחפש ריבים איתי? אני נותנת לך את כל מה שאתה שואל וביותר. אם אתה עדיין לא עברת את האקסית שלך, בבקשה תגיד לי. אני לא רוצה לבזבז את הזמן והאנרגיה שלי במערכת יחסים הזו.”
אחד הדברים הגדולים ביותר שבחור יכול לאכזב אותך בהם הוא להשוות אותך לאקסית שלו. זה מעליב ואת לא צריכה לשמוע דברים מכאיבים כאלה. יידע אותו כי אינך מתכוונת להקדיש את הדעת להערות כאלה שוב, על ידי טקסט הזה שיגרום לו להרגיש רע על כך שפגע בך.
הודעות לשליחה כאשר הוא מתעלם ממך
זה לא נעים להרגיש שמישהו מתעלם ממך, במיוחד אם מדובר בבן זוגך. ג'ואנה, סרפנית בת 26 מימיי, כתבה לנו, “אני והחבר שלי הלכנו לאחרונה למסיבת יום ההולדת של החבר הכי טוב שלו. הוא בקושי דיבר איתי בכל הזמן ששהינו שם. הוא לא אכל איתי ואני ישבתי שם לבד, משחקת באוכל שלי. לא יכולתי לשתף את רגשותי באותו רגע אבל רציתי לשלוח לו הודעות עצובות שיגרמו לו לבכות כי גם אני בכיתי עד שינה.” אם את מוצאת את עצמך בסיטואציה דומה, יש לנו כמה הודעות שיגרמו לו להרגיש רע על כך שהתעלם ממך:
16. “הזמנת אותי לחתונת אחותך למרות שמעולם לא פגשתי את משפחתך קודם לכן. אני לגמרי התעלמת ממני. גם לא טרחת להציג אותי לאחים שלך. אין לך כבוד כלפי.”
שלחי את ההודעה הזו כדי שירגיש אשמה על כך שפגע בך. הוא לא יכול לצאת מזה על ידי התעלמות ממך כאשר משפחתו נמצאת וכך לא לגרום לך להרגיש חלק מהם. אם הוא רוצה לבלות איתך ולהציג אותך לאנשים, עליו להיות גאה בך.
17. “באמת כואב לי לראות איך אתה מתנהג אלי בשבועות האחרונים. האם איבדת עניין בי? האם אתה חושב שהמערכת היחסים שלנו איבדה את זוהרה? אני לא יודעת מה לעשות עם כל כך הרבה אהבה בליבי. תגיד לי מה קורה ומה אנו יכולים לעשות כדי לתקן זאת.”
זה מפחיד לחשוב על אהבה וניהול. את מבולבלת ואינך יודעת מה אפשר לעשות כדי להניע מחדש את האהבה והשמחה. הטוב ביותר הוא להתמודד ולשאול אותו בעצמך במקום לשחק במשחקי ניחוש. ההודעה הזו מראה שלא רוצה לעזוב אותו ומעוניינת להתקדם, אך זו הזדמנות אחרונה ויש המון עבודה שצריך לעשות.
18. “אני לא יכולה לדמיין את חיי בלעדיך וזה מפחיד אותי. הדרך שבה אתה מתנהג אליי מאז הריב שלנו שוברה אותי מבפנים. דבר איתי. ייתכן שייקח זמן לחזור, אך אני לא מוכנה לוותר על זה בגלל ריב אחד. אתה מוכן?”
אם באמת את אוהבת מישהו, עלייך לעשות כל מה שידך משגת כדי לגרום לזה להימשך. יידע אותו שאכפת לך מבעיה זו ושאת מוכנה להשקיע.
19. “אני מעולם לא הייתי טיפוס של מתחננת למישהו על תשומת לבו. עכשיו כשאני אוהבת, השברתי את גאוותי ואני לא מתכוונת לכך, מכיוון שאני אעשה הכל בשבילך. אני מניחה שזה הסיבה לכך שאתה מנצל אותי. אני מקווה שתבין את זה לפני שיהיה מאוחר מדי.”
כולנו הרי עברנו חוויות כאלה. עם זאת, זה חשוב לצייר קו ברור לגבי כבודך העצמי. אל תתני לאף אחד להרוס או לשנות את הדרך בה את רואה את עצמך. אם בן זוגך הפך לגרם לכך שתרגישי כך, הראי לו עד כמה הוא שיפר את ההערכה העצמית שלך.
20. “אני מעניקה לך את כל מה שיש לי, ואתה זורק את אהבתי. ליבי כואב למענך וכל מה שעשית לאחרונה הוא להתעלם מצרכיי. אתה גורם לי להרגיש אומללה.”
האם בן זוגך מתעלם ממך באופן מובן? יידע אותו על הפגיעות שהוא יצר. כדי שיגרום למישהו להרגיש רע, לעיתים יש להיות פגיע ולתת להם לראות כמה מעשיהם משפיעים עליך.
הודעות לשליחה כאשר הוא פוגע בך
אומרים שאותו אדם שאת אוהבת הכי הרבה פוגע בך הכי הרבה. אם בן הזוג שלך פגע בך, גרמי לו להרגיש אשמה על ידי שימוש בציטוטים על רגשות פגועים:
21. “אתה יודע כמה אני מתרגשת לגבי חוסר הביטחון שלי, ועדיין עברת עליהם בצחוק. אני לא יכולה לתאר בכמה כאב האירוע הזה גרם לי. אני סולחת לך. אבל זה לא אומר שאתה לא צריך להרגיש אשמה על מה שאמרת.”
סלחי לו אך אל תתני לו לשכוח כמה לפעמים הוא יכול לגרום לכאב ואיך הוא גרם לך לדמוע.
22. “אני מרגישה כאילו אתה לא אכפת לך אם אני נפגעת או לא בימים אלה. כל מה שמעניין אותך אלו הצרכים ורגשותיך. אני מרגישה לא אהובה. האם זה מספיק סיבה בשבילך להיות קצת יותר רגיש? אני מקווה שכן.”
שלחי לו את ההודעה הזו שתגרום לו להרגיש אשמה על כך שפגע בך ורגשותייך. ברגע שהמערכת העסקית מרגישה נוחה. זו הסיבה לכך שמספר מערכות יחסים נתקעות ואחד סופו נכנע לגירויים ובגידה.
23. “הבטחת פעם שתטפל בי. תראה מה אתה עושה לי. הבטחת אהבה אבל אתה נותן לי כאב נוכרי. תהיה כן, האם אתה אפילו אוהב אותי עוד?”
שאלי את השאלה הזו בבוטות וסיימי את זה. אם הוא עונה לשאלה הזו בכנות, אז תדעי מה לעשות הלאה. תציבי יותר מאמץ ותשמרי על מערכת היחסים כי את אוהבת את האיש הזה או תשתחררי. עם ההודעות הללו שיגרמו לו להרגיש רע, תביני אם הוא משקיע במערכת היחסים או סתם מושך אותך.
24. “מערכת היחסים שלנו הפכה אותי לאישה מאוד חזקה. אני לא רוצה שזה יסתיים. אבל אני רוצה שתדע כמה אני אוהבת אותך, כמה אתה חשוב לי, וכמה המילים והמעשים שלך חקוקים בי.”
האם את תמיד נפגעה מהתנהגותו? אם כן, זו ההודעה שאת צריכה לשלוח כדי להבהיר לו שלא תוותרי על מערכת היחסים הזאת בלי לנסות, וגם לספר לו על השפעת מעשיו עליך. עם זאת, זה מראה שאת אישה שמביאה אהבה עצמית ולא תשתי בכל כדורי.
25. “הדבר הגרוע ביותר הוא שאתה לא מבין אפילו כמה tristeza.”