לקח זמן לבנות קשר ואינטימיות בכל מערכת יחסים רומנטית, בין אם מדובר בנישואין ובין אם בזוגיות ארוכת טווח. כאשר אתם והשותף שלכם זוג אינטימי, אתם מוצאים חיבור שלא רק נוגע לפיזיולוגי אלא גם לרגשי ולשכלי. עם זאת, ככל שאתם מבלים יותר זמן יחד, ייתכן שתلاحظו כי האינטימיות שהייתה לכם פעם הלכה והתרחקה.
יחסי מין מתחילים להרגיש יותר כמו משימה ברשימת המטלות מאשר חיפוש אחר הנאה. האינטימיות הרגשית עשויה להימשך, אך לא קיימת דחיפות להיות קרובים פיזית. תופעה זו עשויה לקרות לכל זוג, וכאשר זה קורה, חוסר האינטימיות עלול להוביל להשפעות שליליות על מערכת היחסים.
האם מערכת יחסים יכולה להימשך בלי אינטימיות?
אינטימיות היא חלק מרכזי במערכת יחסים המסייעת לחזק את הקשר בין בני הזוג. בהדרגה, אינטימיות עשויה להירגע כאשר הזוג מתבסס במערכת היחסים. לרוב, זאת נחשבת לסימן מדאיג שכן היא עלולה להפוך לגורם שורש לבעיות רציניות יותר במערכת היחסים.
אינטימיות בין בני זוג רומנטיים כוללת קרבה שמבוטאת באופן של חיבוקים, נשיקות, מחיצת ידיים ומין. זו השתקפות של אהבה, דאגה וחיבה שמתפתחת עם הזמן דרך ביטחון וכימיה.
אפשר לקיים יחסי מין בלי אינטימיות, אך קשה לבנות אינטימיות במערכת יחסים רומנטית ללא מין, אלא אם כן הזוג הוא א-מיני.
להיות אינטימיים מבחינה מינית הוא רק חלק מהאינטימיות שבני הזוג בונים עם הזמן דרך שיתוף חייהם. עם הזמן, השותפים גם משיגים רמה אינטנסיבית של אינטימיות רגשית ושכלית. כאשר הקשר מתחזק, הצורך באינטימיות מינית עשוי להתמעט.
במצבים כאלו, אפשר להמשיך מערכת יחסים. חלק מהזוגות מתפקדים היטב ללא אינטימיות מינית ואינם פחות מאושרים. אבל ברוב המקרים, כאשר זוגות אינטימיים מפסיקים להיות אינטימיים, יעלו מגוון בעיות במערכת היחסים.
מדוע זוגות אינטימיים מתרחקים?
ישנם כמה סיבות לכך שזוגות אינטימיים עשויים להפסיק לקיים פעילות מינית. הנפוצה ביותר היא חוסר התאמה ברצונות המיניים. כאשר אחד מבני הזוג רוצה יותר והשני רוצה פחות, והתקשורת בין השניים לוקה בחסר, הבעיה מתחילה.
להלן חמש מהסיבות הנפוצות ביותר לכך שזוגות מפסיקים להיות אינטימיים ומאבדים את האינטימיות.
1. Nothing’s new anymore
לאחר שנים של יחד, יחסי מין יומיומיים, נחלה השגרה, ויש תחושת עייפות. בני הזוג יכולים לחזות את המהלכים של זה, וההפתעה שתיארה קודם לכן את הרגעים האינטימיים יחד הולכת ומצטמצמת.
יום אחרי יום, כאשר יש שגרה ולא משהו לשבור את השעמום, זוגות מתחילים לשעמם ועלולים להפסיק להיות אינטימיים. חוסר חידוש והתרגשות הוא הגורם לכך שזוגות נשואים רבים מפסיקים להיות אינטימיים.
2. התמכרות לטלפון
ברגעים מיוחדים של אינטימיות, אתם יכולים לא להרגיש את החיבור עם בן הזוג שלכם כיוון שאתם עסוקים בלעקוב אחרי הודעות בטלפון. כמו שפריאנקה צ'ופרה ונטה ג'ונאס ציינו, הם לא מביאים את הסמארטפונים לחדר השינה.
זה כנראה הדבר הכי נכון לעשות, כי התמכרות של אחד מבני הזוג לסמארטפון פוגעת באינטימיות לשני הצדדים.
בין הבעיות שצריכות להתעורר, חוסר אינטימיות בשל זמן מסך מופרז הוא בהחלט אחת מהן. מלחמות הווטסאפ וחיפוש במדיה החברתית משפיעים בוודאות על קשר אינטימי.
בעיות אלו מתרימות לחדר השינה וכתוצאה מכך, עלולה להיווצר חוסר אינטימיות בין זוגות אינטימיים.
3. הם לא רוצים לדון בבעיות במיטה
אי-דיבור על בעיות רק מגדיל אותן עם הזמן. אם אתם וזוגכם חווים בעיות במיטה, זה הכרחי להתמודד עם המצב. חוסר האינטימיות ואי-התמודדות הוא לא הפתרון, אלא רק מביא להחמרת הבעיה.
סיבה נפוצה לכך שזוגות מפסיקים להיות אינטימיים היא ליבידו נמוך. אם אתם וזוגכם יכולים לדבר על הבעיות הללו, סביר להניח שתמצאו פתרון ותשובו להיות הזוג האינטימי שהייתם בעבר.
המפתח כאן הוא לא להאשים אף אחד. על ידי אמפתיה וחמלה, ניתן להציף בעיות אלו מבלי להרע את הקשר הרגשי. לבסוף, הדברים ישתפרו גם בתחום האינטימיות הפיזית.
4. עדיפויות משתנות עם התפתחות המשפחה
לא צריך להגיד שכאשר יש ילדים, העדיפויות משתנות, ואינטימיות בין בני הזוג עוברת למקום השני. ישנן אחריות נוספת של גידול הילדים ודאגה לכך שתקבל את הערכים הכי טובים.
רבים מבני הזוג חווים ירידה באינטימיות כי הם בקושי מקבלים זמן לבד, וכאשר הם כן זוכים, הם כל כך עייפים שקשה להם להניע דברים בחדר השינה. זוגות רבים גם מתחילים את השגרה לאחר לידת הילד, וזה בהחלט פוגע באינטימיות.
זוגות צריכים להשקיע מאמצים נוספים כדי לשמור על מערכת יחסים יותר אינטימית לאחר הקמת משפחה, אך מעט זוגות עושים את המאמץ הנוסף הנדרש לכך.
בהדרגה, ימי האקשן הלוהטים והחושניים הופכים לזיכרון רחוק והם מקבלים זאת כדרך חיים.
5. הם לא הרפתקנים
כדי לשמור על האינטימיות במערכת יחסית, זוגות צריכים להיות הרפתקנים. הם צריכים להמשיך לנסות דברים חדשים כדי לשמור על ניצוץ הקשר. להיות הרפתקן לאו דווקא אומר לעשות דברים יוצאי דופן; זה יכול להיות פשוט כמו לבשל את הארוחה האהובה עליו או להביא לה פרחים ללא סיבה.
שליחת הודעות טקסט מושכות זה לזה תכופות ותכנון סופי שבוע יחד הם חלק מהיותם הרפתקנים. הדברים הקטנים הללו מסייעים לשמור על הרומנטיקה בחיים אינטימיים. כל אחד מהשותפים צריך להשקיע מאמץ שווה לשמור על חידוש ואינטימיות במערכת היחסים.
בזוגיות, זוגות אינם צריכים לקחת זה את זה כמובן מאליו. לפעמים תמצאו את עצמכם משקיעים יותר מהשני, אך בסופו של יום, כל המאמץ שווה את זה כדי להפוך את חיי הנישואין למלאים ולהישאר יחד כזוג אינטימי.
5 טיפים להחזרת אינטימיות במערכת היחסים
זוגות שמחוברים לעמקם מוצאים דרך לבנות את הקשר. הם אינם נותנים לתקופות של חוסר קשר מינימלי להשפיע על האינטימיות ביניהם. הם פועלים על מנת לתקן מה שאינו מתפקד במערכת היחסים במקום לתת למצב להידרדר.
להיות אינטימיים זו תשוקה טבעית בין זוגות, ומעט מאמץ הוא כל מה שדרוש כדי לשמור על גלגל הרומנטיקה וכוח הקשר סובב בכיוון הנכון. כדי לסייע לכם להתחיל, כאן חמישה דרכים להחזיר את האינטימיות במערכת היחסים שלכם:
1. לתכנן יחסי מין
אל תסמכו על ספונטניות לחזור למעגל המיני. תכנון זמן מופרש לכך עובד באותה מידה, ואם תבחרו בזמן בוקר, זה מצוין. אתם רעננים לאחר שינה טובה, ההורמונים זורמים היטב ואינם מפריעים בטלפון.
2. לנסות זוויות שונות
כדי להיפרד מהשעמום שביחסי מין, ניתן לנסות זוויות שונות. ישנן המון זוויות שמספקות הנאה לשני הצדדים. ישנן גם זוויות שתוכלו לנסות אם אתם מרגישים עייפים.
שנו את הסגנון שבחדר השינה. חידוש היא התוספת הסודית של חיים מיניים מוצלחים.
3. נסו חופשה קצרה
צאו מהבית וקחו נשימה. חופשה קצרה יכולה לעשות פלאים לחיים המיניים שלכם. שהייה במקום חדש, הרחק מהאחריות והשגרה היומיומית, יכולה להקנות חיים חדשים לתחביבים המיניים שלכם.
4. אינטימיות פיזית אינה עוסקת רק במין
להיות אינטימיים לא אומר בהכרח לקיים יחסי מין. זה כולל גם מחוות גופניות ואוהבות כמו חיבוקים, נשיקות וכדומה. מעורבות בעניינים אלו מאפשרת לכם לבנות מתח מיני לאורך היום, ולאורך זמן להוביל לפעולה מדהימה בלילה.
5. הכירו זה את זה טוב יותר
אנו חושבים שאנו יודעים הכל על בני הזוג שלנו, אך זה לא מדויק. אנשים מתפתחים ומתקדמים, פעם אחר פעם, כל יום. זו הסיבה ששעות איכותיות כבני זוג חשובות לשמור על קשר הרמוני.
הקדישו זמן זה לזה ושאלו על מה שמעסיק את מחשבתם, ויהיה קל יותר לחזור לאינטימיות.
אם הפסקתם להיות אינטימיים, זה לא בהכרח אומר שהרגשות שלכם פגועים. רוב הזוגות חווים תקופות של יובש במערכת היחסים. על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים הללו תוכלו להחזיר את חייכם המיניים למסלול. ובמהרה, תבחינו כי האינטימיות שבה והקשר כקשר יהיה חזק ומספק.