מה גורם לאישה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים? נשים הן לרוב פשוטות יותר ממה שנדמה. עבורן, הדברים הקטנים במערכת יחסים הם מה שחשוב באמת. זהו אותן ג gesturesש קטנות יומיומיות, כמו להעריך אותן, להבין את הצרכים שלהן ולבלות זמן יחד, לעומת ההתרשמות מלפנק אותן במתנות יוקרתיות.
עם זאת, אפילו כאשר הגברים מתפקדים על פי הדברים הקטנים, הם יכולים עדיין לגרום לנשים להרגיש חסרות ביטחון. חברתי, שנמצאת במערכת יחסים מאושרת, משתפת אותי, "למרות השמחה הכללית שלנו, יש הרבה מקרים בהם הבן זוג שלי מגרם לי לכניס למקום בלתי הגיוני. במיוחד כשזה נוגע לתחושת חוסר הביטחון שלי במערכת היחסים. אין דבר גרוע יותר מזה שאני מרגישה שהוא מתעלם ממני – והוא אפילו לא מבין מה הוא עושה!"
כדי להבין את הפסיכולוגיה של חוסר הביטחון אצל נשים ולוודא שאתם לא גורמים לחברה שלכם לפקפק בעצמה – או בכם – שימו לב לחמישה דברים שגברים עושים שיכולים לגרום לנשים להרגיש חסרות ביטחון. כך תדעו מה לעשות או לא לעשות.
מדוע נשים חשות חוסר ביטחון
כפי שנאמר בספרה של העיתונאיות האמריקאיות קטטי קיי ולייר שיפמן, The Confidence Code, שנוגע לתופעה בחברה שלנו: "גברים כמעט תמיד בטוחים יותר מנשים, גם כאשר הנשים מוכשרות באותה מידה או אפילו יותר". עכשיו, ניישם את זה על מערכות יחסים רומנטיות.
זה באמת לא כה מסובך להבין מה יכול לגרום לאישה להרגיש חסרת ביטחון במערכת היחסים שלה. מדובר בתהליכי חיברות קשים, ולא רק נשים מושפעות מכך, אלא גם גברים שמחונכים לא להיות פגיעים. הדבר החשוב ביותר הוא שהיא אוהבת אותך. היא רוצה שתביע אהבה כדי להרגיש אהובה ומאומתת על ידך. גם אם אתה לא בוגד בה ממש, ישנם אי אילו התנהגויות או אמירות שיכולות לעורר את חוסר הביטחון של הנתר שלה.
- יותר מדי בדיחות והערות: האם הגעתם לשלב במערכת היחסים שלכם בו אחד מכם תמיד צוחק על השני? כמה שזה יכול להיות מקסים בהתחלה, זה לפעמים יכול להשפיע על מחשבתה של האישה ואף לגרום לה להרגיש חוסר ביטחון. ייתכן שאתה מתכוון לטוב וללא נזק, אך היא עשויה להתחיל לחשוב שיש לך רמות גבוהות שהיא לא יכולה לעמוד בהן.
- הניסיון שלה בעבר: ישנם מחקרים המצביעים על כך שנסיונות שליליים חוזרים או דפוסים בעקבות דחייה של הורה/בן זוג עלולים להוביל לחוסר ביטחון ורגשות מבולבלים. זה אומר, שאולי אתה לא עושה דבר רע, אך אתה נוגע בנקודות הכאב שלה מהילדות או ממערכות יחסים קודמות.
- ניסיון מיני: גורם חשוב נוסף לכך שאישה עשויה לא להרגיש בטוחה במערכת יחסים הוא הקשר המיני בינה לבין בן הזוג שלה. מחקר מצביע על כך שנמוכה בהערכה עצמית מינית וחרדות מיניות גבוהות משפיעות על המידה שבה אישה מרגישה חסרת ביטחון במערכת היחסים שלה.
- חוסר אהבה עצמית: חוסר הביטחון של נשים לגבי דימוי הגוף שלהן או ערכן בעיני אחרים הן בעיות שהן לוקחות אתן לישון בלילה. אם חברה שלך מרגישה לא מספיק טובה ברמה האישית, היא לא תרגיש מספיקה במערכת היחסים שלך גם כן. במקרה כזה, היא עשויה להזדקק לסיוע מקצועי או תרפיסט כדי לעזור לה להתמודד עם המצב.
סימנים לחוסר ביטחון אצל נשים
כאשר אישה אינה מרוצה בנישואיה או במערכת היחסים שלה בשל תחושות של חוסר ביטחון, ישנם סימנים שאתה בהחלט תשים לב אליהם. בעוד שכל אישה מתמודדת עם רגשות קשים בדרך שונה, ישנן תכונות כלליות של נשים חסרות ביטחון וכיצד הן מתנהגות כשאין להן ביטחון עצמי.
זכרו, אין סכנות רציניות כאשר יוצאים עם אישה חסרת ביטחון כמו שחלק מהסרטים עלולים להצחיק אותך. אמנם זה לא בעיה גדולה, אבל זה יכול להנחיל חוויות לא מספקות בטווח הארוך ורבים ייאמרו. אז אם אתם מחפשים סימן אזהרה לכך שבן הזוג שלכם מרגיש חסר ביטחון במערכת היחסים, הגעתם למקום הנכון היום. הנה כיצד יכול להתבטא התנהגות חסרת ביטחון אצל אישה:
- היא מרגישה קנאה: זהו, לרוב, הביטוי הראשון לחוסר ביטחון במערכת יחסים. בין אם זה נוגע לגברים או לנשים, אנשים חסרי ביטחון מציגים את הסימן הראשון הזה של קונפליקט פנימי בשלב מוקדם. היא עשויה להיות קנאית ליד החברים שלך, לנשים אחרות שאתה מבלה איתן, ואנשים שעשויים לקבל עדיפות על פניה.
- היא מתנתקת ממצבים: כשאדם חסר ביטחון לא מרגיש טוב עם עצמו, הוא נוטה להפוך לבודד. במקום להתלבש ולצאת איתך למסיבות, היא מעדיפה להישאר בבית. היא יכולה להיות חסרת ביטחון בגלל המשקל שלה, חוסר הישגים בחיים, או מה שאנשים עשויים לחשוב עליה.
- אין לה עור עבה: בגלל חוסר הערכה עצמית, אישה חסרת ביטחון לא תהיה מעולם מסוגלת לקבל בדיחה על עצמה. למעשה, אם תמשיך "לצחוק" עליה עם הערות בכל פעם, היא עשויה לקפוץ למסקנות שליליות לגבי מה שאתה מרגיש כלפיה. היא תסיק שאתה לא אוהב או מכבד אותה, כשבעצם אתה פשוט צוחק.
- היא רוצה לרצות את כולם: החברה שלך החסרת ביטחון לא רק רוצה שיאהבו אותה על ידך, אלא היא רוצה להיות אהובה על ידי כולם בסביבה. זו אחת הסימנים המוחשיים ביותר של חוסר ביטחון אצל נשים. אפילו כאשר היא לא אוהבת מישהו, תיווכח כיצד היא תעשה מאמצים נוספים להיות נחמדה אליהם, רק כדי שהיא תרגיש מוערכת על ידיהם.
- היא מגנה על עצמה ופועלת בכעס: חוסר הביטחון של אישה יכול להתגלות בדרכים רבות, חלקן יכולות להיות מכוערות ולא נוחות. כמה נשים חסרות ביטחון תמיד מחפשות את היתרון בדיון ולא יסכימו להסכים על נושא אלא אם הן מרגישות שהן ניצחו. הן תמיד מודאגות מלהיות צודקות ויכולות להפוך להגנתיות כאשר הן נתקלות בביקורת.
- היא זקוקה לאישור ממך תמיד: אחד הסימנים הנפוצים לחוסר הביטחון הנשי הוא שהיא לא יכולה להסתדר בלי תשומת הלב שלך. אם אתה מפסיק לתקשר איתה על תקופת זמן מסוימת כי אתה עסוק או מפסיק להחמיא לה כמו שעשית בעבר, היא מיד תתחיל להרגיש חוסר ביטחון ולפעול בצורה לא נוחה. אישה שמתמודדת עם חוסר ביטחון זקוקה לאשרור מתמיד בסביבה.
- היא משווה את עצמה לבעיות הקודמות שלך: כאשר יש יציבות וביטחון במערכות יחסים, אין צורך להרהר במי בן הזוג שלך היה עם לפני כן. זו הסיבה לכך שזה אחד הסימנים לחוסר ביטחון במערכת יחסים עבור אישה. היא עשויה להרגיש צורך לעלות על האקס שלך. היא עלולה גם להטריד את האקס שלך ברשתות חברתיות באופן מתמיד.
- יש לה בעיות דימוי גוף: אחת מהבעיות הנפוצות ביותר שאתה עשוי להבחין בה אצל בת זוג חסרת ביטחון היא שהיא רגישה לכל מה שקשור לדימוי הגוף שלה. יש להשתמש בזהירות כאשר אתם עושים הערות על גופה כי אפילו הדברים הכי פעוטים עשויים לגרום לה להרגיש גרוע. זה עשוי לדרוש התערבות מקצועית.
5 דברים שגברים עושים שגורמים לנשים להרגיש חסרות ביטחון
לא משנה כמה אישה היא בטוחה בעצמה, ההתנהלות של רוב הגברים במערכות יחסים יכולה לערער את הביטחון העצמי של אפילו הנשים החזקות ביותר. לפעמים, גברים מפנים אמירות שמספיקות כדי שדמותם של האישה תתחיל לפקפק בעצמה ובאמינות שלה. זה באמת יכול להשפיע על ההערכה העצמית שלה ולהוביל אותה לתחושות של חוסר בטחון. לדוגמה, לומר משהו כמו "את מגזימה, את לא יודעת מה את מדברת" במהלך וויכוח זו אמירה. זה עשוי להביא לנזקים משמעותיים לאנשים שנמצאים בצד השני.
גם אם אתה לא מתכוון לרמות את בן הזוג שלך, זה עשוי להשאיר צלקות רגשיות ארוכות טווח. זה עשוי להוביל לבעיות מתמשכות בעתיד. לפעמים, מה שגורם לאישה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים אפילו לא כרוך באיומים ישירים כמו רמאות. השוואה אקראית עם חבר או קולגה יכולה להיות מספיקה כדי שהיא תתחיל לשאול את עצמה שאלות.
כן, חוסר הביטחון במערכות יחסים מגיע במגוון צורות. כאשר הערות כאלה נאמרות בתדירות גבוהה, ללא הבנה של הנזק שהן גורמות, זה עלול להיות מזיק עבור אחד מהשותפים.
אז מה גורם לאישה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים? לפעמים, חוסר הביטחון במערכת יחסים לא נוגע למה שהשני אומר. אם אתה לא מחמיא לה כשהיא משקיעה מאמצים בלבוש עבורך או אם אתה מתנהג בכעס, אתה עשוי לגרום לה להרגיש שהיא לא מספיקה. חוסר הערכה לדברים שהיא עושה עבורך הוא כמעט תמיד סימן לבעיה.
בואו נתחיל לחקור את חמישה הדברים שגברים עושים שגורמים לנשים להרגיש חסרות ביטחון, כך שתוכלו לוודא שגם אתם לא עוסקים בהתנהגות מזיקה בסתר.
1. הרגל של שקרים קטנים ושמירה על סודות
יצאתם ישר לבית של חבר והודעת לבת הזוג שלך שהיה לך מפגש עבודה מאוד חשוב. היית יכול לומר לה את האמת, ולא היו נגרמות בעיות. שקרים כאלה עשויים להיראות חסרי ערך, אבל הם יביאו לבעיות בעתיד. הימנע מלמצוא תירוצים ולהסתיר דברים ממנה. תהיי כנה.
החבר שלי, טוני, היה מפריע לחברתו, ג'ס, פעם מפעם עקב השקרים הקטנים שלו. הוא היה משקר לה כמה זמן ייקח לו להגיע למסעדה או מה הוא עושה בבית כדי למנוע ריבים מיותרים. אבל זה גרם לה להרגיש פגועה.
כאשר בן הזוג שלך מגלה את כל השקרים הקטנים שאתה מספר לה, כמו לספר על המגדר של עמית או ברומן על מה שאתה עושה, זה ייתן לה יותר סיבות לפקפק בכל דבר שאתה אומר. היית מבין גם, לא?
כנות ואמינות הם שני המרכיבים החשובים בכל מערכת יחסים בריאה. לשקר היא אחת מהדברים שנשים שונאות, וזה יכול להיות הבסיס לחוסר בטחון במערכת היחסים.
2. התעלמות בהודעות היא אחת מהדברים שגברים עושים שמפריעים לנשים
מה גורם לאישה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים? זו אחת מהדברים הנפוצים יותר שגברים עושים מבלי להבין כמה זה יכול לעורר תחושות חוסר ביטחון אצל בת הזוג שלהם. אמנם זה עשוי להיראות כמו מעשה קטן בעיניך, אבל עבור בת הזוג שלך זה יכול ליצור גל של רגשות, כשהיא עשויה לראות בכך סימן לכך שאתה לא אוהב אותה יותר ואולי אפילו מתחיל להתעייף ממנה.
אחת המשתמשות ברדיט משתפת כיצד היא חשה חוסר ביטחון כאשר היא מרגישה הבדל בתדירות ההודעות מהחבר שלה. היא אומרת, "כן. אני מתמסת בקלות, ומכיוון שאני אדם רגיל, זה יכול לבלבל אותי כאשר החבר שלי לא מתקשר אליי כמו שהוא בדרך כלל עושה. מה שעוזר לי זה לצבור את עצמי לעסוק בדברים אחרים, כך שאוכל לא לחשוב יותר מדי על זה."
אם אתה גבר שקורא את זה, הנה מה שאתה צריך לזכור:
- היא רואה את זה כחוסר כבוד: עבורך, זה עשוי להיות סתם הודעה שאתה מתכוון להגיב לה מאוחר יותר. אבל בשבילה, זה מרגיש כמו חוסר כבוד, במיוחד אם זה קורה בתדירות גבוהה. היא עשויה לחשוב שזה לא בסדר. זה יכול לעורר את הסיבות לביטחון שלה או לחוסר הביטחון.
- נסה להרגיע את החששות שלה: קח את העצה שלנו והקשב. היא לא מתחננת לתגובה מידית כשאתה שולח לה הודעה, אבל לפחות אתה יכול להודיע לה שאתה עסוק, ולכן אתה לא יכול לדבר איתה עכשיו.
- דוגמת הודעה: לכתוב משהו כמו "היי, אני קצת עסוק עכשיו. אני אשלח הודעה מאוחר יותר" עשוי לשפר את תחושתה. אמנם, אם היא שולחת לך הודעות כל חמש דקות לאחר שהסברת לה שאתה עסוק, זו כבר סיבה אחרת.
3. התעלמות ממנה בהגדרה חברתית יכולה להזיק ליציבות ולביטחון במערכות יחסים
אם אתה רוצה שאישה תרגיש בטוחה כשהיא איתך, זה האחרון שצריך לעשות. ראשית, הזמנת אותה למסיבת חברים, והיא נרגשת לבלות איתך ואיתם. אבל, כאשר אתם מגיעים לאירוע, אתה כל כך מתמקד בחברים שלך שאתה לא שם לב שהיא פשוט יושבת בפינה.
ובכן, זה לא יקרה אם יש לה חברים אחרים במסיבה או שהיא מאוד נדיבה. אבל אם היא לא מכירה אף אחד שם או אינה כזו חברתית, למעשה עזבת אותה. וחוויה זו לא תישאר טובה במערכת היחסים שלכם, במיוחד אם יש לה קשיים.
כפי שניתן לראות, מה שגורם לאישה להרגיש חסרת ביטחון במערכת יחסים אפילו לא נוגע למה שאתה אומר לה. לפעמים התנהגות שקטה אבל לא נעימה שלך יכולה לגרום לה להרגיש חסרת ביטחון ולעורר בעיות שהיא דיכאה. חברים שלך עשויים למשוך אותך ולקחת אותך מהשיחה, אבל כאשר אתה מסתובב במשך שעה ללא קשר, זה יכול להפוך את הפנוס שלה.
לא מבקשים ממך לשאת את חברך על הידיים שלך במשך כל הערב, אבל חשוב לעשות מאמץ לבדוק מה קורה איתה. אם אתה זוג חדש, זה עדיף ללמוד את זה מוקדם. המשך להסתכל עליה או לתת לה נשיקה מהירה מדי פעם, אפילו אם אתה מנותק במהלך מסיבה. היא תעריך את זה, וזה עשוי להרגיע את החשש שלה לאבד אותך.
4. חוסר התחשבות בדעה שלה מביא להרגשת חוסר ביטחון
חוסר ביטחון במערכת יחסים נוצר גם כאשר שותפים מקבלים החלטות בעצמם, מבלי לתת חשיבות לדעות של השני. זה יכול לגרום נזק רב לבריאות הנפשית של בן הזוג, בשל תחושות של זניחה.
- קח את דעותיה לגבי עניינים קטנים וגדולים: החל מהחלטות יומיומיות כמו לאן יוצאים לאכול או איך מתמודדים עם הכספים בבית, ועד החלטות חשובות כמו תכנון משפחה וע будущה של המערכת יחסים שלכם. חוסר דיון על דברים עם בן הזוג שלך לפני ההחלטות גורם להם להרגיש חסרי ביטחון.
- חקר את חוסר האמון וחוסר הכבוד: כאשר אתה גורם לה להרגיש שאין לה דעה בתהליכים מקבלים החלטות, אתה בעצם נותן לה להבין שהמערכת יחסים שלכם חסרה אמון וכבוד הדדי. אל תקבל החלטות חשובות כמו לעבור לעיר אחרת או לשנות את מקום עבודתך מבלי לכלול אותה בכך. בסך הכל, אתם בונים מערכת יחסים יחד, וזה יגרום לה להרגיש פחות חשובה אם אתה לא מתייעץ איתה.
5. החברה שלך מרגישה לא מספיקה כאשר אינך מדבר על העבר שלך
רוצה להתמודד עם חוסר הביטחון במערכת היחסים שלך? העבר את השלדים מהארון. עבורך, מערכות היחסים הקודמות שלך עשויות לא להיות חשובות יותר, אבל תמיד טוב להיות פתוח עם בן הזוג החדש שלך. לא לעשות כך עשוי לעורר חוסר ביטחון אצל אישה. חבישת דברים לא נעימים מעברך או סודיות רק תגרום לה להרגיש חסרת ביטחון אם היא תגלה על כך מתישהו.
הפסיק לחשוב על מה כדאי או לא כדאי להגיד לה כי אתה חושש שזה ישפיע על איך שהיא רואה אותך. אמנם אנחנו מבינים שלוקח זמן להגיע לשלב בו אפשר לדון בכל דבר, אבל אל תהיה לא כנה עם החברה שלך. היא מסוגלת להתגבר על חוסר הביטחון אם אתה מוכן להבהיר את הדברים.
בנוסף, חשוב גם לשמוע את הצד שלה. למד על העבר שלה, ואתה עשוי להבין את התגובות שלה ואת מה שעשוי לגרום לגירוי שלה היום. אחת המשתמשות ברדיט משתפת כיצד הניסים שלה משפיעים על חוסר הביטחון במערכת היחסים שלה כיום: "במקרה שלי, זו תרבות של חוסר אמון וחשש מניסיונות קודמים וממערכות יחסים רגשיות פוגעניות. אני כיום במערכת היחסים הבריאה ביותר שהייתי אי פעם, אך עדיין יש לי מאבקים עם חוסר ביטחון מופיע, אפילו כשהוא לא נוגע לשותף הנוכחי שלי. טיפול ופניות פתוחות על מה שעורר את הבעיות הללו עזרו לי רבות."
גברים יקרים, עכשיו אתם יודעים. הפסיקו לעשות את הדברים הללו לאישה שאתם אוהבים ביותר. זה אולי לא מכוון, אבל כעת, כשאתם מודעים לכך, זה ישפיע על בריאות הקשר שלכם. אז אם תצטרכו, תבקשו ממנה איך היא מרגישה, תסבירו לה כמה אתם אוהבים אותה, ותיהנו מיחסים חופשיים מחסרי ביטחון. ונשים, בבקשה אל תשמרו על ספקות ללא סיבה. היו מדויקות ובהירות, וכן, פגיעות.