שחזור מערכת יחסים שנפגעה אינו משימה קלה. בני אדם נוטים לשרוף גשרים כאשר מדובר בסיום קשר עם בן זוג. לכן, יש צורך בזמן כדי לאסוף אומץ ולשלוח הודעה במטרה לתקן מערכת יחסים פגומה.
כשהקשר מגיע למצב שבו אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב נלחמים על אותם דברים, זה כמו לחפור קבר. ניסיון לתקן קשר עם חברה או חבר כאשר המצב החברתי השתנה הוא בהחלט החלטה נבונה. אך מה אם אתם מעוניינים לרפא את הקשר יחד, מה אם אתם רוצים אותם שוב? אילו מילים חשובות יש לומר כדי להציל את מערכת היחסים הזו?
להרגיש פגיעות עם אדם שהקשה עליכם לבטוח שוב נראה לא טבעי, אך לעיתים, רק הודעה אחת יכולה לשנות את המצב או לפחות להתחיל במסע יחד.
23 הודעות מחושבות לתיקון מערכת יחסים פגומה
בעוד שאתם יכולים להשקיע את כל מאמציכם במטרה להבין איך לתקן מערכת יחסים שמתמוטטת, לפעמים המאמץ הפשוט ביותר יכול להחיות קשר פגום. שקול להתפייס עם בן הזוג ביום שיהיה מיוחד לשניכם, ביום שבו אתם מתגעגעים אליהם. ניסוח ההודעה הזו – לפעמים זו כל מה שצריך כדי להבהיר שאתם רוצים שהדברים יחזרו למס轨ם.
1. התנצלות כנה
“אז, לא הייתי במצב טוב כדי להבין מה ניסית להעביר, אבל עכשיו כשאני מבין, אני פשוט רוצה להתנצל על כל מה שעשיתי לא נכון. לא התכוונתי לפגוע בך. אני מצטער.”
להיות אדם שמתנצל אינו מקטין את ערך האישיות שלך בעיני בן הזוג. להפך, זה מעיד על כך שאתה מודע למעשיך ולתוצאותיהם, והדבר יגרום להם להבין עד כמה אתה רוצה לתקן את הקשר הפגום.
2. בקש הזדמנות שניה
“מעשיי היו פוגעים וניסיתי לבטא את חרטתי, אך נכשלתי. איכשהו, הדברים נהיו יתר על המידה עד שהפסדתי אותך. הייתי רוצה לשנות את מה שקרה. אם אתה מאמין לי, תוכל בבקשה לתת לי הזדמנות שניה לעשות דברים אחרת?”
דרישה להזדמנויות שניות היא אתגר, אך היא ללא ספק אחת מן הדרכים הטובות ביותר. לכן, אם אתה מחפש הודעה לתקן מערכת יחסים, זו ההודעה המתאימה.
3. שתף מה פגע בך
“אני לא יודע למה, אך משום מה, תמיד הרגשתי כמטרה לכל מה שהשתבש. לא התכוונתי לפגוע בך, אך הלהבות המתמשכות פגעו גם בי. פשוט לא יכולתי להביא את עצמי לומר לך את זה כי האגו שלי לא נתן לי. אבל אני רוצה לשתף אותך בכל עכשיו, אם אתה מוכן להקשיב?” להיות פגיע עם בן הזוג ולומר להם כיצד אתה מרגיש אינו דבר רע. אדרבה, יכול להיות שאלו יהיו השורות הטובות ביותר להציל קשר שבו לא הרגשת לשמוע בעבר. אך לא מדובר רק בשורות, אלא בכוונה שאתה משקיע מאחוריהן, שיכולה לגרום לדברים לעבוד.
4. היה כנה לגבי רגשותיך
“אני יודע שיש הרבה דברים שהחבאתי בעבר כי חשבתי שלא תבין. טעיתי. אני מאמין שהייתי צריך תמיד להיות כנה איתך לגבי מה שאני מרגיש בנוגע לדברים מסוימים, וזאת מה שאני רוצה להיות מעתה ואילך. רק אם אתה מוכן לתת לקשר הזה עוד הזדמנות. אהיה פתוח רגשית, אני נשבע.”
לדעת איך לתקן מערכת יחסים שמתמוטטת אינו קל, אך כל מה שאתה צריך לדעת זה – להיות אינטימי רגשית עם בן הזוג שלך. כנות היא ללא ספק המדיניות הטובה ביותר כאשר מדובר בקשרים, ואתה יכול להשתמש בהודעה הכנה הזו כדי לתקן מערכת יחסים פגומה.
5. הקשבה, לאחור
“באמת, היית צודק לגבי מה שאמרת עלי. קודם, הייתי יותר מדי שקוע בעצמי כדי להכיר היכן טעיתי, אבל אני מאמין שאני מוכן לקבל את טעויותיי ולעבוד עליהן אם אתה מוכן לתת לי את הזמן הזה איתך שוב.”
הלכת בדרך שלך עם אוזניים סגורות ומצפון סגור שלא איפשר לך להקשיב לכל מה שבן הזוג שלך רצה לומר לך, אך כשאתה בוחר לחזור, הכRecognize where you went wrong.
6. חשוב על סדר העדיפויות שלהם
“מעולם לא קידמתי את הדברים הנכונים. והרשימה שלי אף פעם לא הכילה אותך, כשאתה היית צריך להיות בראש. אני רוצה לשנות את זה. אני מעוניין לעשות דברים טוב יותר ובאופן שונה מהעבר.”
התחייב לעתיד טוב יותר לעצמך ולבן הזוג שלך אם אתה מתכוון לתקן קשר פגום. מחשבה על המילים המושperfect להן לא צריכה להיות קשה אם אתה באמת אוהב את בן הזוג שלך.
7. Fight for what you have
“לא ידעתי איך להתמודד עם הדברים. היו לי תחושות של אדם הגרוע ביותר להיות בן זוג שלך. אולי זה לא היה הכוונה שלך, אבל זה איך שאתה ואחרים جعلו אותי feel. אז התרחקתי כדי לשפר את הדברים עבורך, ועבורי. אבל עכשיו realizethat thatwaswrong. I should have stayed and fought for what we had, despite everything.”
קึ่งברית כשדברים נעשים קשים הוא קל, אלא שנאמן אל מה שיש לך במאמץ להשיג את הדבר הטוב ביותר. המאמץ באהבה לא ילך לשווא.
8. נסי להבין את נקודת המבט של אחד לשני
“יכולתי להיות פתוח יותר למה שהיה לך לומר, יכולתי גם לנסות להבהיר את עצמי יותר. אני באמת מאמין שנוכל לגרום לדברים לעבוד לטובתנו, כי להיות בנפרד זה נוראי.”
הם עשויים להיות עם סיבות לשפוט את זה, ואתה עשוי להיות שלך, רק תנסה להקשיב עם אוזן פתוחה כדי לעבוד על קשר פגום שוב. כמו שאמר ד"ר וין דייר, “כשאתה משנה את האופן שבו אתה מסתכל על דברים, הדברים שאתה מסתכל עליהם משתנים.”
9. נסה לקבור את הצורב
“אני יודע שהיינו אנשים נוראים בעבר. לא לקחנו בחשבון אחד את השני. יש הרבה דברים שהיינו יכולים לעשות, היינו יכולים להתייחס זה לזה אחרת, והיינו יכולים למנוע כמה טעויות. אבל זה היה בעבר. אני רוצה ללמוד מהעבר ולתת לנו התחלה רעננה. בבקשה.”
הדבר החשוב ביותר לזכור כשאתה הולך לשלוח הודעה על תיקון קשר פגום הוא לא להעלות את העבר לאחר שהוסכם עליו. נסה לקבור את העבר ככל האפשר כדי שההתמודדות ביצירתו לא תפגע בך שוב.
10. בחר את האושפיזין שלך
“במהלך השנים, באמת עשיתי שגיאות רבות שגרמו לי לאבד אותך. אני לא הייתי רוצה לעשות עוד אחת על ידי letting you go. הייתי רוצה שתשארי. תישארי איתי, תני לי показать לך איך אני מתכוון לשנות ותן לזה להיות האגדה שלנו.”
זה בסדר לבצע שגיאות או כמה במקרים מסוימים. מה שזה גם בסדר זה לפעול כדי לתקן מערכת יחסים פגומה שהתגלתה כאילו היא תוצאה של אותן שגיאות.
11. הבן את סיבותיהם לשחרר
“אני מבין שסיבותייך לעזוב היו נכונות. הייתי מתחיל להיות רעיל כי עיוורתי מהלב האגואיסטי שלי. אני יודע עכשיו שאהבה אינה מעשה אגואיסטי. הייתי טיפש מספיק כדי להזיק את האמונה שלך בי, אבל בבקשה reconsidernow? I’m a changed person, I’ve even started therapy. Let’s meet for a coffee whenever you want so that you can see the change yourself.”
הבנת היכן בן הזוג שלך נמצא, ואת הסיבות שלו לעזוב תעזור לך לעבוד לקראת גרסה טובה יותר של עצמך. אלו עשויות להיות השורות הטובות ביותר להציל מערכת יחסים עם בן הזוג שלך, לכן השתמש בהן היטב.
12. סלוח להם
“אני יודע שעשית טעויות ויש דברים שעלינו לעבוד עליהם. אבל אני יודע כמה אני אוהב אותך. ושום דבר, שום דבר לעולם לא יכול לשנות את זה.”
אם אתה מרגיש בסדר לשבת לארוחה עם שאר המשפחה יחד עם האדם שהזיק לך, זה אומר שאתה ללא ספק מעריך את האהבה לאדם יותר מאשר את הגרסה המנוגדת שלכם יחד.
13. אמור להם שאתה נמצא במסע של ריפוי
“אני מקווה שאתה במקום טוב יותר בחיים שלך עכשיו. אני בוודאות יצאתי מהמקום שבו הייתי stuck. אתה האדם הראשון שעל דעתי כא تم קשור ברגע שמצאתי קרקע יציבה. מה שלומך?”
אל תתחיל בהערה אקראית עם בן הזוג שלך. הכנס בקצרה מה שקרה בעבר. ייתכן שעזבת כי לא הייתם באותו עמוד בכל הנוגע להתאמה לבריאות הנפשית שלכם. הזמן עבר ואתה נרפאת, אז בקש להתחיל מחדש.
14. אמור להם שאתה לא שלם בלעדיהם
“אני לא יודע אם זה יתאחד. ההתרחקות ממך הייתה הטעות הגדולה ביותר בחיי. העדרה גורמת לי להרגיש לא שלם ולחוץ כל הזמן. אני תוהה אם היית רוצה שאשוב לחייך. בבקשה תהיי האדם הכי מיוחד בחיי שוב.”
לפעמים, אנחנו מתרחקים מהבלבול שנוצר במהלך הקונפליקטים. לא נפסיק לאהוב את האדם הזה כי הם שלנו. כדי לתקן קשר פגום, אמור להם איך אתה מרגיש בהעדרם.
15. אל תבקש פתרון מידי
“אני יודע שהנקישה האקראית הזו בדלתך עשויה להרגיש מוזרה ואני לא מבקש ממך לתת לי מחסה בחייך שוב, אבל הייתי רוצה שנשאר חברים. אני רוצה להילחם על זה, להילחם בשבילנו.”
אולי אינך רוצה לדרוס לחייו של מישהו אחר ולדרוש להיות מרכז תשומת הלב שלו. המתן להזדמנות שלך, המתן לדעת אם אתה בכלל ראוי להזדמנות על ידי שליחת ההודעה הזו כדי לתקן מערכת יחסים פגומה עם בני הזוג או בן זוגך התרחק. לא כולם יכולים להיות מוכנים לפתרון, לכן תן לבן הזוג שלך את הזמן שהם צריכים.
16. קח את המילים שלך בחזרה
“אם הייתי יכול, הייתי מסתדר את החלק בחיי שבו פגעתי בך. אם הייתי יכול, הייתי עושה את זה ברגע. הייתי רוצה לקחת את המילים שלי ולהחזיר את הדברים לקדמותם כי אתה חשוב לי, מעל כל הכעס שלי, אתה חשוב ותמיד תישאר לכך.”
זה עשוי שלא להיות אפשרי לשוב את מילותיך, אך אתה יכול לפחות להיות מתנצל על כך. עד כמה הם תמיד היו חשובים לך. אם אתה חושב על מילים לומר כדי להציל את מערכת היחסים שלך, נסה את אלה?
17. אמור להם שאתה מחכה
“אני לא מצפה ממך לרוץ אלי, אבל אני רוצה שתדע שאני מחכה. אני אחכה עד שתגיע.”
מסר זה אומר שאתה כאן, מחכה בסבלנות עבורם לחזור או מכבד כל החלטה שהם מקבלים. שאתה מוכן לתת את מאה האחוזים שלך. קשה לדעת איך לתקן מערכת יחסים שמתמוטטת, אך הודעה זו עשויה להיות התחלה טובה.
18. בנה שוב את האהבה האמיתית שלך
“אהבה אמיתית נבנית לאורך זמן, בכנות. יום אחד, נשיקה אחת, ושיחה אחת בו זמנית, ואהבה נבנית, מושלמת לכתיבה בספרים.”
אהבה אמיתית אינה מחויבת למה שיקרה נכון או לא יהיה במערכת יחסים שלך, היא תמיד נשמעת בלב של אחד. כל מה שאתה צריך הוא הודעה פיוטית כדי לתקן מערכת יחסים פגומה, במיוחד אם בן הזוג שלך אוהב פיוט.
19. אמור להם שהזמן היה פשוט לא נכון
“לא הייתה לנו דרך למשהו בינינו הקטנה, היה לנו את הזמן הנכון במקביל לא נכון. לא הייתי מוכן עבורנו אז, אבל זה כל מה שאני רוצה עכשיו.”
המילים הטובות ביותר כדי להציל מערכת יחסים הן המילים שבהן אתה בטוח במה שאתה רוצה. תעבור על כל מה שהיה ותעבוד על ממדי מערכת היחסים שלך כאשר הזמן נכון.
20. גלה את הדברים שהחבאת
“אני יודע שהיו לך כל הזכויות לשאול אותי את השאלות האלה ואני מוכן לענות עליהם עכשיו. אני לא רוצה שאנשים יעמדו בינינו יותר ולא אשית מצבים שבהם תרגיש שאתה מוכרח לחזור על הכוונות שלי בשנית. רק אם תתן לי.”
אין סודות כשמדובר במערכת יחסים. אז אם אתה מתכוון להחזיר קשר עם בן/בת הזוג שלך, טופס את העדויות לכנות והבהר כל מה שהחבאת מהם בעבר.
21. הראה להם שאתה סומך עליהם
“אני יודע שהיו לי ספקות בעבר, אבל באמת הנחתי אותם בצד עכשיו. אני סומך עליך ואין דבר שיכול לשנות את זה.”
אמון בלתי מתפשר בבן זוגך הוא המסר המושלם בתיקון מערכת יחסים פגומה איתם. שלח אותו מיד.
22. בקש השקעה שווה
“אלא אם כן אתה לא רוצה גם את זה, לא נוכל להפוך את זה לעובדה. אז האם נוכל להשקיע את מאה האחוזים שלנו עכשיו? אחרת, הכל יהיה לשווא.”
דרישה להשקעה רגשית ואישית שווה בקשר שלך היא מה שישמר את הדברים על מסילה לשניכם, מה שהופך את הכהות לזיכרון חסר תועלת.
23. ספר להם שמעולם לא הפסקת לאהוב אותם
“זה היה תמיד את. אני לא ידעתי את זה בהתחלה, אבל עכשיו אני יודע. אני לא רוצה לאבד אותך. אני אוהב אותך ואני תמיד אוהב אותך.” איכשהו, אנחנו יודעים כשנמצא את נשמותינו התאומות. זו משיכה אוניברסלית ששומרת את הלבבות שלנו מחוברים אליהם. לכן, אם אתה מחפש הודעה לתקן מערכת יחסים פגומה עם נשמתך התאומה, אמור להם שאתה אוהב אותם ללא תנאים.
תיקון מערכת יחסים פגומה שוב אינו פשוט. זה דורש ממך השקעה מתמשכת שתדרוש ממך את המאה אחוזים שלך. מאמץ של אהבה בהחלט לא ילך לשווא.