מחמאות כפולות, הידועות גם בשם מחמאות שאינן כנות, או "ניגינג", מהוות צורת תקשורת שמשלבת שבח והכנסת עלבון באופן מעודן או עקיף. אמירות אלו עשויות להיראות בתחילה כמלצה חיובית, אך למעשה מכילות ביקורת סמויה או חוסר כנות.
המעניק את המחמאות הללו הוא לעיתים קרובות אחד מחברינו או מעמיתינו. זה משאיר את המקבל בתחושה לא בטוחה בנוגע לכוונות האמיתיות של נותן המחמאה. מחקר מצביע על כך, "אנחנו מנבאים שבזמן שמחמאות כפולות נועדו לעורר חיבה ולאותת על מעמד, הן לא מצליחות לייצר אף אחת משתי התגובות הללו, כי אנשים שמספקים מחמאות כפולות נתפסים כאסטרטגיים ודואגים יתר על המידה לניהול הרושם."
נפוץ להגיב באימפולסיביות כאשר מופיעים העלבות מוסוות, אך חשוב ללמוד תגובות מתוחכמות למחמאות כפולות. תגובות אלו יעזרו לך לעמוד על שלך מבלי להיות פוגע מדי.
מהן מחמאות כפולות?
מחמאות כפולות פוגעות ברגשות של אנשים. אדם עשוי לחשוב שהוא משבח את כישוריך או הישיגיך, אבל במציאות, מה שהוא אומר נשמע יהיר ולא מכבד. או שהוא אכן רוצה להיות גס רוח, אך מציג את ההערה בצורה שנראית כמו שבח, מה שמעורר בלבול.
- מחמאות כפולות לובשות צורות שונות, כגון העלבות המוסוות כמחמאות, תגובות פסיביות-אגרסיביות, או השוואות מוסוות
- מחמאות פוגעניות אלו משמשות לעיתים כדי להסתיר חוסר ביטחון בשיחה וכדי לערער בעדינות את כושר הביטחון, הכישורים או ההישגים של מישהו, תוך שמירה על חזות נעים
- הן יכולות להיות נוצרות בזדון או בטעות ונמצאות בשימוש נפוץ בהקשרים חברתיים, לעיתים כאמצעי להבעת עליונות, אך תמיד נאמרות בלבוש אזרחי. אחרי הכל, אנו חיים בחברה שבטוחה בעצמה
- המחמאות המופללות הללו עשויות להתייחס לכל דבר, כמו משקל שנצבר או ירד, גיל, שיער, מראה, חיים, עבודה, רעיון עסקי, או מה שאתה לובש
- דוגמה לכך היא לומר "חפוף השיער החדש שלך גורם לך להיראות הרבה יותר טוב", "אתה נראה נחמד יותר כאשר השיער שלך ישר" או "זה החולצה המכוערת ביותר שראיתי; רק אתה יכול לגרום לה להיראות סבירה" – מחמאות אלו כפולות, כי הן מרמזות על עלבון סמוי או חוסר אמונה בבחירות או במראה של האדם
- דוגמה נוספת היא כאשר עדכון של מישהו באינסטגרם גורם לנו להרגיש נחותים, ואנחנו מנסים להוריד אותם עם מחמאות כפולות כמו "אני אוהב שיש לך הרבה זמן ביום להעלות את הפוסטים הנהדרים הללו באינסטגרם"
- צורת מחמאות כפולות היא "זלזול מוסתר". זהו סוג קלאסי של מניפולציה רגשית המוגדר כהעלבות בדרגה נמוכה שמטרתן לערער את ביטחון העצמי של אישה כדי שהיא תהיה פגיעה יותר להתקדמות שלך."
כמקבלים, חשוב לזהות את הפגיעות הללו כמוסוות ולהגיב באסרטיביות. כמעניקים, עלינו לשאוף להעניק מחמאות כנות שמעודדות ומרוממות, ולא מפחיתות מערך האחרים. הערות אלו מדגישות את הניואנסים המורכבים של התקשורת האנושית ומדגישות את החשיבות של מודעות עצמית ואמפתיה.
23 דוגמאות למחמאות כפולות בחיי היומיום
יש לנו מספר מחמאות כפולות בעבודה המופיעות למטה, כך שתוכלו להעמיד את העמיתים שלכם במקומם בצורה מוצקה ומקצועית. אלו הם סימנים עדינים לכך וכוללים דוגמאות למחמאות כפולות מחברי משפחה שכולנו יכולים להזדהות איתן. אם אתם אנשים שמקבלים את העלבונות מאוחר מאוד, יש לנו גם תגובות למחמאות כפולות.
כשמישהו שואל איך להתמודד עם אנשים כאלה, אחד המשתמשים ב-Quora אמר, "עם חיוך. אל תיתן לזה להטריד אותך. זה מאוד פסיבי-אגרסיבי". אחר מ-Quora אמר על העלבות המוסוות כמחמאות: "אני מתחזה לא לשים לב לחלק הכפול ומגיב כאילו זו הייתה מחמאה כנה – אולי קצת יותר בהתלהבות. זה משאיר לאדם אפשרות להסביר שזה לא באמת מחמאה (שזה עושה אותם לדמות לא נאה), או להעמיד פנים שזה היה מחמאה כנה (שזה גם עושה אותם לדמות לא נאה)."
יש לדעת להגיב כאשר העלבות המוסוות מתחילות לשלוט בשיחה. זה הופך אפילו למושך יותר כאשר אתה מושך בקלות ושמר על קור רוחך בזמן שאתה מגיב לאנשים כאלה. בואו נבחן את המחמאות הכפולות הללו המופיעות למטה ונאלץ את עצמנו.
1. "את נראית מדהימה למישהי שלא משתמשת באיפור"
זוהי אחת מהדוגמאות הבולטות למחמאות כפולות עבור נשים. מה שלא בסדר עם "מחמאה" זו הוא שהיא בדרך כלשהי מרמזת שהמראה הטבעי של האדם אינו מושך. המעניק הוא בדרך כלשהי במשפט אחד.
תשובה: "אני מעריכה את המחמאה, אבל אני מאמינה שכולם נראים יפים בדרכם שלהם, עם או בלי איפור."
2. "את יפה גם בלי כל האיפור ההוא"
אחת מהמחמאות הכפולות הנפוצות ביותר, ונאמרת לעיתים קרובות לנשים. הדובר מרמז שהאיפור הוא מיותר או מטעה, ושהאנשים משתמשים בו רק כדי לנסות להיראות יפים.
תשובה: "איפור הוא כלי לביטוי עצמי; אני משקיעה בו כי אני נהנית ממנו."
3. "את דוברת באופן בהיר עבור מישהי מהעולם שלך"
זו אחת מהדוגמאות הפאסיביות-אגרסיביות ביותר למחמאות כפולות. זה מרמז על הפתעה שאדם יכול לדבר היטב למרות "רקעו," מה שמפחית את האדם ואת גזעיו, ארצו, מעמדו, קסטה או דתו.
תשובה: "אנשים מרקע מגוון יכולים לדבר בצורה ברורה והם יודעים כנראה יותר משפה אחת. כמה את יודעת באופן שוטף?"
4. "עשית עבודה מצוינת על המצגת שלך; לא ציפיתי לזה ממך"
כשמדברים על דוגמאות למחמאות כפולות בעבודה, זהו אחד מן הנפוצים ביותר. אולי שמעת בעמיתים או ממנהלים משתמשים זאת. זה מרמז על ציפיות נמוכות מהאדם ומעריך מעשית את כישוריו. זה יכול להיאמר לעיתים על ידי מנהל שמנסה לגלות חיבה ולבנות מערכת יחסים.
תשובה: "תודה רבה. אני ממש גאה במצגת שלי. ידעתי שאצליח. מה ציפית, אגב?”
5. "את כל כך בטוחה בעצמך; הייתי רוצה להיות מסוכנת כמו שאת"
המחמאה הכפולה לכאורה רומזת שהביטחון של האדם נתפס כמופרז או חוסר זהירות.
תשובה: "תודה! ביטחון אישי מגיע מהביטחון העצמי, הרגע והשקפה חיובית."
6. "את באמת חזקה עבור אישה"
זוהי דוגמה נוספת למחמאות כפולות עבור נשים. זה מרמז שנשים בדרך כלל חלשות, מפחית את עוצמתן. דבר זה גורם להרבה נשים.
תשובה: "עוצמה אינה מוגבלת למגדר; גברים יכולים להיות פיזית חלשים מנשים, ונשים יכולות להיות חזקות מגברים."
7. "את כל כך ברת מזל שמצאת בן זוג למרות הייחודיות שלך"
מה שמפריע מאוד בהערה הזו הוא שזה מרמז על כך שלבן אדם צריך להיות קשה למצוא בן זוג, או שייחודיות היא משהו רע. ובכלל, שבן הזוג שלו משלם מחיר.
תשובה: "ככה זה במערכות יחסים. שנינו מקבלים ואוהבים את הייחודיות של זה. האם יש לך מישהו כזה בחייך גם?”
8. "את לא כמו עורכי דין אחרים; את באמת כיף להיות בסביבה"
הערה זו על מקצוע של אדם היא אחת מהן לדוגמאות רבות למחמאות כפולות בעבודה. זה מרמז על הסטריאוטיפ לגבי עורכי דין כחסרי חיים וידידותיים. הערות כאלו יכולות להופיע בכל מקצוע, כמו "את כל כך לא מפונקת עבור שחקן" או "את לא כל כך משעממת כמו שאר האנשים בהייטק."
תשובה: "להיות עורך דין לא מגדיר את האישיות כולה של אדם. את יודעת את זה, נכון?"
9. "עם קצת שיפוץ, המקום שלך ייראה אפילו טוב יותר"
הערה זו לא משדרת כוונות טובות, כי היא רומזת שהבית שלך צריך שיפוץ על מנת להיות במצב הטוב ביותר. זה נשמע כמו הערה מחמירה, והאדם הזה הוא אורח או חבר שלא מתנהג בנימוס.
תשובה: "לא חיפשתי פידבק. ואני חושבת שכאשר בית מרגיש כמו בית, זה מספיק עבור אדם."
10. "את מדברת טוב מאוד עבור מישהי ללא תואר אקדמי"
באמרו דבר כזה, הם מתכוונים בתכלית לכך שהאפקטיביות של האדם תלויה ברקע האקדמי שלו.
תשובה: "חינוך לא קובע את היכולת של אדם לתקשר באופן אפקטיבי או באמפטיה. למעשה, רבים עם תארים משאירים הרבה תחת ניהול העצמי שלהם."
11. "את אמיצה ללבוש את זה; אני לא יכולתי אף פעם לעשות את זה"
ההערה הכפולה הזו מרמזת שהבגד של האדם הוא נועז מדי או לא שגרתי, ושיש על כך שיפוט.
תשובה: "תודה! למה אני אמיצה? לא הבנתי. זה רק בגד."
12. "את אמא טובה למרות שאת כל כך כיוונית קרייריסטית"
הם מרמזים שנשים בעלות שאיפה קרייריסטית לא יכולות להיות הורים טובים, או שאישה יכולה להיות רק אחד משניים.
תשובה: "אני מאמינה שקריירה והיותי אמא מסורה ניתנים להשגה בו זמנית."
13. "את כל כך ממושמעת עם הדיאטה שלך; הייתי עצובה לאכול כמו שאת"
המחמאה הכפולה הזו רומזת על כך שההרגלים התזונתיים הבריאים שלהם משקפים סבלנות, ושיש להם ככל הנראה שנאה לחיים שלהם.
תשובה: "אני נהנית מאוכל מזין; זה גורם לי להרגיש נהדר! כדאי לך לנסות."
14. "את ספורטאית מצוינת. אולי כי היית ברת מזל לקבל גוף אתלטי"
העובדה שהקביעה הזאת מייחסת את הישגי הספורט של האדם ליחס, במקום לעבודה קשה וכישרון, מפחיתה את המעמד של המקבל.
תשובה: "עבדתי קשה כדי להצטיין בתחום הספורט שלי, ואני גאה בהתקדמות שלי."
15. "את כל כך מאורגנת; זה מפתיע עבור ילד"
על פי תצפית זו, אנשים ממגדר מסוים נוטים להיות לא מאורגנים. זה נאמר בעיקר לגברים כיוון שמי מהם נחשבים לחסרי אחריות אוlazy, בעוד שנשים נחשבות כמי שתמיד צריך לארגן את הדברים כי זו העבודה שלהן.
תשובה: "ארגון הוא מיומנות יקרה לכל מגדר."
16. "את מאוד אינטליגנטית עבור אישה ממוצא שלך"
האמירה הזו מרמזת שידיעה תלויה במגדר ובגזע. וגם שחוכמה, נשיות וגזעים מסוימים יש להם פחות יכולת.
תשובה: "זו הייתה הערה טיפשית למישהו שהוא לבן. מגדר וגזע לא קובעים את היכולת ללמוד ולגדול."
17. "את אמנית נפלאה, בהתחשב במקורות המוגבלים שלך"
ההערה המוסתרת הזו מרמזת על כך שהעבודה של האמן מרשימה רק בגלל המגבלות שלהם ולא בזכות כישרונם. האמן עשוי לא להרגיש את המקורות שלו מוגבלים, אך הדובר בהחלט חושב שהם.
תשובה: "אמנים יוצרים אמנות מהלב, ללא קשר למקורות שלהם."
18. "את מאוד סבלנית עם הילד שלך עם המוגבלויות; הייתי מאבדת את דעתי בנעליים שלך"
באופן עקרוני, ביטוי זה מרמז שהילדים עם מוגבלויות הם נטל. זה בן הזוג ומפיץ את ההטייה המערכתית נגד אנשים עם מוגבלויות.
תשובה: "ההורות היא אתגר, אבל אני מתענגת על כל רגע עם הילד שלי. לא רגיש לרצות סוג מסוים של ילד."
19. "יש לך חיוך נהדר למרות ששינייך לא ישרות"
האדם הזה מניח בצורה לא הוגנת שחיוך יכול להיות מושך רק אם יש לשיניים מיקום מושלם. העובדה שהוא שואל אם מצא משהו לא בסדר בשיניים ורואה את זה כבעיה לא יפה לכשעצמה. במקום זה, אנשים צריכים להתרכז בחיוך שלהם.
תשובה: "לא הבנתי. הימצאות השיניים אינה קובעת כלום לגבי חיוך טוב."
20. "אתה מצליח מאוד למרות הרקע הקשה שלך"
לפי משפט זה, אין לצפות להצלחה על סמך הרקע של האדם. יתכן שההערה הזו היא מחמאה כנה בהקשר אחר, אבל אף אחד לא צריך להזכיר את הטראומות של ילדות כדי לשבח את הצלחתך.
תשובה: "ההכשרה שלי עזרה לי, אך היא לא מגדירה את הצלשתי."
21. "אתה מקשיב מצוין עבור מישהו שמדבר הרבה"
ההערה רומזת שהטבע המדבר משבש את יכולתו של האדם להקשיב, או שאי אפשר גם לדבר וגם להקשיב בו זמנית. גם הדובר לא מעריך את השיחות של השני וחושב שזה הדרך הטובה ביותר להוכיח את זה.
תשובה: "אני מאמינה בתקשורת מאוזנת; לדבר ולהקשיב הם שניהם חשובים."
22. "אתה מוזיקאי מוכשר, במיוחד עבור מישהו ללא הכשרה פורמלית"
היכולות המוזיקליות והרבה עבודה קשה של האדם מופחתות לטובת חינוך פורמלי שנחוץ באופן רב.
תשובה: "מוזיקה היא תשוקה, ואני טיפחתי את הכישורים שלי דרך מסירות ותרגול. כמו רבים מהמוזיקאים."
23. "אתה מנהיג מצוין עבור מישהו שהוא בדרך כלל כל כך אינטרוברטי"
האמירה הזו באופן לא מדויק מרמזת שאנשים אינטרוברטיים הם לרוב לא מנהיגים יעילים.
תשובה: "אינטרוברטים למעשה מצליחים בתפקידים מנהיגיים תוך שימוש בכישורים הייחודיים שלהם. מנהיגות לא שייכת לסגנונות אישיות מסוימים."
בתגובה למחמאות כפולות, חיוני לשמור על ביטחון עצמי ואסרטיביות. אפשר להכיר בחלק השבח שבעצם, אם תרצו, תוך כדי שנוגעים בבעיה הבסיסית או טעות ההבנה בנעימות. זה עוזר לחנך את האדם ומעודד תקשורת מכבדת יותר.
מהותן של מחמאות היא לשפר את הביטחון העצמי, לעודד ולעשות את האדם השני להרגיש טוב באמצעות כנותך, אך מחמאות כפולות פועלות הפוך. בדקנו את הניואנסים של החרבות המילוליות הכפולות הללו. זה נראה כאילו יש להם כוונה טובה אך בעצם הם מפחיתים. על ידי הצפת האור על טבען, נוכל לשאוף לקיים אינטראקציות חיוביות ומועילות יותר בחיים האישיים והמקצועיים שלנו.
הבנת מחמאות כפולות אינה רק תרגיל של ניתוח השפה; זהו מסע לתוך המורכבויות של פסיכולוגיה אנושית ותקשורת. דרך חוכמה ואמפתיה, נפעל לפתח תרבות של הערכה כנה, שבה המילים יהפכו לכלים של תמיכה ולא כלי נשק של ביקורת.