כשמדובר במערכות יחסים רציניות, יש סקאלה רחבה של תוצאות. בקצה אחד נמצא את חום הקשרים של מערכת יחסים בדרגת חיים משותפת ובקצה השני, את אי הוודאות שבפתיחת מערכת יחסים רחוקה. מה שמשותף הוא שאהבה אינה מכירה גבולות. ואם תחושתכם חזקה, אתם יכולים לא רק לעבור את הקשיים שבכניסה למערכת יחסים רחוקה, אלא גם לנווט באתגרים הרבים שלה כדי להמשיך ולהתמיד.
אם אתם בטוחים לגבי האדם השני ורגשותיכם כלפיו, לא אמורות במעט הגבולות הפיזיים להפריע לכם. כאשר מרחק פיזי הוא חלק מהקשר שלכם, צריך להעלות את כישורי ההתחייבות בכמה דרגות כדי שזה יעבוד. פתיחת מערכת יחסים לטווח רחוק עשויה לדרוש יותר מאמצים מכם, אך זה יכול להיות שווה את זה.
עם הטיפים הנכונים לפתיחת מערכת יחסים רחוקה, תוכלו להפוך את הקשר שלכם למשהו משמעותי ויפה. אנחנו כאן כדי להדריך אתכם, בשיתוף יועץ ומאמן חיים מוסמך שמתמחה בהתמודדות עם צרכים רגשיים ומחלוקות התנהגותיות, קשיים זוגיים ומשפחות לא מתפקדות.
18 דברים שחשוב לדעת לפני שמתחילים מערכת יחסים רחוקה
התחלת מערכת יחסים רחוקה יכולה להיראות מאתגרת מאוד. ייתכן שייקח זמן להתרגל לזה. ייתכן שתשקול בשבועות הראשונים אם יש זו אפשרות קיימת עבורך. חלק מכם עשוי לתהות: האם זה שווה לפתוח מערכת יחסים רחוקה? אתם עשויים גם להילחם בחששות סביב בגידה. אבל ברגע שהימים המאתגרים הללו חולפים, שגרת מערכת היחסים הרחוקה שלכם יכולה בסופו של דבר לשמור על אושרכם.
לפרוץ את הקרח הוא אולי אחד הצעדים הקשים ביותר במסע הזה. ברגע שתעברו את הרף הזה, יכול הקשר ללמד אתכם הרבה לאורך הדרך. ברגע שהקצב מתייצב ואהבתכם ממשיכה לפרוח, לא יהיה דבר שימנע מכם.
אך חשוב לקחת את הזמן ולעשות זאת בראש פתוח. להלן 18 דברים שחשוב לדעת לפני שמתחילים מערכת יחסים רחוקה:
1. יהיה עליכם להשקיע את מיטבכם
חשוב להכיר את העובדה שמערכת יחסים רחוקה תדרוש יותר עבודה ממערכת יחסים רגילה. אינכם יכולים להתייחס אליה כאל זוגיות רגילה ולצפות שהתהליך יצליח. בין אם אתם מתחילים מערכת יחסים רחוקה בזמן הלימודים או במהלך הקריירה, אתם חייבים להבין את הזמן הנדרש כדי לטפח את הקשר הרומנטי.
זה חיוני, שכן היבט המרחק מביא את הבעיות שלו. אתם ובן הזוג שלכם תצטרכו להיות מעורבים בקשר כדי להתמודד עם אתגרים אלו מבלי להרגיש מותשים. ברגע שתניחו לדברים לחלוף או תשבו על הספסל, תפתחו מקום לספק ולשאלות.
ד"ר קנה מציעה שבמקרים שבהם אתם לא יכולים להתפנות תמיד לשיחה, תוכלו להשאיר לעמיתכם תמונות או הקלטות קוליות לחזור אליהן מאוחר יותר.
2. מרחק יכול להציל אתכם
בדרך כלל אנו חושבים שכמות רבה של מרחב פיזי חייבת להתממש במעורבות יתר של האנשים. אך זה לא נכון. אמנם אתם מתמודדים עם הקיום של יותר מדי מרחב מדי יום, טפיחת מרחב פסיכולוגי לא עומדת להועיל. עליכם לקחת בחשבון את זה.
זה חשוב במיוחד כאשר אתם מתחילים מערכת יחסים רחוקה עם מישהו שפגשתם רק באינטרנט. אחרי הכל, לא תרצו לגרום להם להתרחק מהצורך להיות דומיננטיים או לגרום להם להרגיש מחוזקים.
ד"ר קנה מסבירה כי מרחק חיוני יותר במערכות יחסים רחוקות מאשר במערכות יחסים רגילות. היא מוסיפה, 'אתם לא תמיד יודעים מה עובר על האדם השני. עליכם להבין את האילוצים של הפרט.'
3. אפשר עדיין ליהנות מהרגעים האישיים
החיים המיניים לא צריכים להילקח אחורנית כאשר אתם יוצאים עם מישהו מרחוק. במיוחד כאשר אתם פותחים מערכת יחסים רחוקה עם אדם שפגשתם לאחרונה, ייתכן שאתם מעוניינים לגלות דרכים חדשות של הנאה יחד.
אינטימיות מינית חשובה לשמור על הקשר. אחד הטיפים הבולטים להתחלת מערכת יחסים רחוקה הוא לשמור על ראש פתוח בכל הנוגע לקיום פעילויות עם בן הזוג החדש שלכם. זה יכול לכלול שיחות טורפות, שליחת הודעות מיניות ושיחות טלפון. חידוש חיי המין שלכם ידרוש חקירה, אך יחד תוכלו למצוא דרכים לשמור על סיפוק אחד של השני.
4. אמונכם חייבת להיות חזקה כאשר אתם פותחים מערכת יחסים רחוקה
לא ניתן לקבוע מערכת יחסים רחוקה כהחלטה מהירה שאין להוכיח את רגשותיכם. לפני שאתם מתחילים מערכת יחסים רחוקה, עליכם להיות בטוחים שמדובר בבחירה נכונה, ולשמור על האמונה הזו גם כאשר אתם מתמודדים עם אתגרים ומכשולים לאורך הדרך.
מה ששומר על הקישור הזה הוא האמונה בעצמכם, בבני הזוג ובאהבה המשותפת שלכם. מדובר באחת הדברים החשובים ביותר.
ללא אמונה, מערכת יחסים רחוקה יכולה במהרה להפוך למוקד לסכסוכים ולמרירות. גם כאשר הדברים נראים לא טובים, אם האמונה שלכם חזקה, תוכלו למצוא את הכוח להמשיך לעבוד על הקשר.
5. לרוץ עם שני לוחות זמנים
להיות במערכת יחסים רחוקה משמעותו להישאר משוחחים עם לוח הזמנים שלכם כמו עם של בן הזוג שלכם. לדעת באיזו שעה מתעורר בן הזוג, ובאילו אירועים חשובים יתקיימו במהלך היום, ייתכן שתצטרכו להעריך ללא הרף את שני לוחות הזמנים כדי לדעת מתי אתם יכולים להיפגש.
אתם גם חייבים להיות מודעים לחלוטין כאשר האדם השני עסוק או מחויב. בהתחלה, הודעות יכולות להפוך לחבר הכי טוב שלכם.
לכן, השתמשו בהן בשמחה ובצורה קבועה כדי לבנות את הקשר האישי והאינטימיות, גם כאשר אין אפשרות לשיחות ארוכות. כאשר אתם מדברים, עשו כמיטב יכולתכם להפוך את השיחות לגדושות ומעניינות. זהו המפתח להימנע מהתכה מיותרת מלהתפשט ולהפוך לכרונית.
6. להרחיק את הקנאה כאשר פותחים מערכת יחסים רחוקה
קל מאוד לפתח קנאה במערכות יחסים רחוקות. אם הוא מפספס שיחת טלפון אחת או אם היא מפרסמת תמונה עם חבר חדש, פעמוני האזעקה מתחילים לצלצל. לדאוג קצת זה בסדר. אך כאשר הקנאה נכנסת לתמונה, הדברים יכולים להפוך רעיל במהירות רבה.
במצבים כאלה אנשים תוהים: האם זה שווה לפתוח מערכת יחסים רחוקה? אם תתבוננו בזה, הבעיה אינה המרחק אלא כיצד אתם מגיבים למרחק.
אלא אם כן יש סיבה אמיתית לדאגה, אל תיכנסו לדיכאון משום שאתם חשים קנאה וחוסר אמון. קנאה יכולה להוציא חלקים רעים בתוכנו. לכן, הכי בטוח להחזיק בקנאה במאופק ולהחזיק באמונה בבן הזוג שלכם.
7. התקשורת היא tudo
ושבעצם כל מה שיש לכם. תחשבו על זה כך – הקשר שלכם מבוסס רק על תקשורת מילולית, ולכן הכישרון הזה חייב להיות החזק ביותר בקשר שלכם. אתם חייבים להיות עם אינטנציה מדי.
משום שאין לכם את היתרון של חיבוק רך או נגיעה תמימה, מילותיכם משחקות תפקיד מרכזי לא רק בפתיחת מערכת יחסים רחוקה אלא גם ביכולת להחזיק בה. עליכם לומר דברים בכנות ולעשות מאמצים לממש את מה שאתם אומרים.
8. עשוי להיות עליכם לקבוע כמה כללים בסיסיים
חשוב שאתם ובן הזוג שלכם תהיו על אותו דף בכל הנוגע להחלטות. בהתאם לשאלה עד כמה הקשר שלכם גמיש, חיוני לדון בציפיותיכם. האם הם מוכנים להתחייב? במיוחד כשפותחים מערכת יחסים רחוקה באינטרנט, עליכם להיות ברורים בעניין הגבולות שלכם.
האם אתם זוג בלעדי או לא? מה הציפיות והדרישות שלכם один מהשני? אלה הן שאלות שמהם כדאי להתחיל.
זה חשוב אפילו יותר כאשר אתם פותחים מערכת יחסים רחוקה במהלך מגפת הקורונה. כאשר אי הוודאות מרחפת, וחיי האנשים לא נוחים, הגדרות גבולות וכללים בסיסיים הם הכרחיים.
9. יש לקחת בחשבון חוסר ביטחון כשפותחים מערכת יחסים רחוקה
סיכונים של חוסר ביטחון יכולים להתרחש גם במערכות יחסים רגילות. במערכות יחסים רחוקות, הסיכוי להיווצרות הקשיים הללו עשוי להיות גבוה.
נעמי, תושבת סן פרנסיסקו, התחילה לצאת עם גבר המתגורר בברמן, גרמניה, לאחר שהם התחברו באינטרנט. עם הזמן, האישיות הפתוחה שלו שגרמה לה להישבות בו, הפכה מהר להיות פתיח לתחושות של חוסר ביטחון. אחרי שחוותה בגידות בעבר, היא לא יכלה להפסיק לחשוב שההיסטוריה תחזור על עצמה.
זה הוביל לריבים ומחלוקות שגרמו לעומסים על הקשר. כאשר אתם פותחים מערכת יחסים רחוקה עם אדם שפגשתם באינטרנט, ודאו שאתם מסוגלים לבטוח באדם שלא פגשתם פנים מול פנים. אם יש קול קטן בראש שלכם שאומר אחרת, עיינו בזה שוב לפני הצעד.
אם תבחרו להרים את הקשר בכל זאת, תקפידו לא להשליך את חוסר הביטחון שלכם על הצד השני. ד"ר נילו קנה מציעה, “כבדו את האתגרים של הצד השני כדי לנהל בעיות של חוסר ביטחון. תרגלו ניהול זמן טוב כך שתהיו זמינים כשצריך לדבר.”
10. היזהרו מהסיטואציה
להיות במערכת יחסים רחוקה מצריך מכם להיזהר יותר בבחירותיכם ובמעשיכם. עליכם להיות מודעים לשפעות מעשיכם על בן הזוג שלכם כאשר הם מרגישים רחוקים מכם. אם להסתובב עם מישהו שבן הזוג שלכם לא אוהב או לא ליידע על הימצאותכם בצורה כזו, יכול לגרום להם סבל, אז אל תעשו זאת.
לא בכל מצב בן הזוג שלכם חושד או מסופק. ייתכן והם סומכים עליכם אך ניסו לא לתת להם סיבות לדאוג. מצב כזה יכול להוציא מהם רגשות של חוסר אונים, והיא עלולה להתבטא ברוגז או ריבים.
בינו כיצד לנהל את המצב לפני שתיכנסו בו.
11. מצאו דרכים לבנות קרבה בעת פתיחת מערכת יחסים רחוקה
זה לרוב יחסית קל עבור רוב הזוגות שכן הם נמצאים זה ליד זה ואין חוסר ברעיונות או אפשרויות שעליהם לעבוד על הקרבה והקשר שלהם. כאשר פותחים מערכת יחסים רחוקה, קחו בחשבון שהבנייה המינית לא תהיה קלה.
אתם ובן הזוג שלכם תצטרכו להשקיע שקע נוסף. אחד הטיפים ההולמים לפתיחת מערכת יחסים רחוקה ששואפת לגוון היא לבנות שגרת שיחות, הודעות, עדכונים, לילות סרטים, דייטים ועוד.
מכתובית בוקר טובה ועד לשליחת תמונות של הקרואסונים שלכם, יצירת שגרה יכולה להיות מועילה כי היא נותנת הרגשה של מעורבות מתמשכת.
12. להיות באינטרנט יהיה הנורמה החדשה שלכם
פתיחת מערכת יחסים רחוקה יכולה להיות מהנה אם עושים זאת נכון. כיום ישנן הרבה דרכים יצירתיות לשמור על קשר. כך שתצטרכו להתרגל יותר לדיבור בטלפון. שיחות, הודעות, פייסטיים, סנאפצ’ט – תוספת במובנים הווירטואליים לחווייתכם.
זה חיוני שתכנו ותעשו יד עם זה לפני שתתחילו מערכת יחסים רחוקה. אחרת, הקשר יכול להרגיש כמו עבודה רבה. אם קודם לכן לא היה לכם שמץ של תענוג בשיחות או Simplicity של שליחת הודעות, כדאי שתפתחו עכשיו טעם לזה.
13. יהיה עליכם לבצע דברים עם הטלפון שלכם
להתרחק עלולה לפעמים להיות לאפשרותה שתחזיקו טלפון ביד ותבצעו שיחה של Facetime עם בן הזוג שלכם. אפילו כשאתם מכינים ארוחה, ייתכן שתצטרכו לחבר את הטלפון שלכם כך שבן הזוג שלכם יוכל להדריך אתכם מה לעשות עם המנה.
קניות יכולות גם להיות מאודמועילות כשאתם מציגים ליחסיכם דברים בשיחת וידיאו והם עוזרים לכם לבחור. אלה כוללים את הרגעים הקטנים הללו שברשותכם כדי ליצור מציאות וירטואלית משותפת שבה אתם מתנהלים כנגד האתגרים.
14. התכוננו לנסוע יותר
ביקורים וחגיגות הם מרכיבים חשובים במערכות יחסים רחוקות. כאשר אתה פותח מערכת יחסים רחוקה עם חבר, ייתכן כבר תתחיל לחפש טיסות למועד שבו אחד מכם יכול לבקר את השני. זה אחד הגורמים שיחזיקו אתכם שניכם קרובים זה לזה וימלא את הימים שבהם אתם נפרדים בציפייה למפגש מחדש.
כמו כן, זה מצריך מכם להיות מוכנים בזו לזו לנשאים אתכם יותר מעניין חלק ממשימות חיי היום יום. הישארו מודעים ללו"ז שלכם כדי שתמצאו תום פתיחה מושלמת.
15. נסו לא לקבוע יותר מדי ציפיות
זה נכון גם למערכות יחסים רגילות! סקרנות הורגת את החתול וציפיות הופכות את הכיף למוטל בספק. כאשר אתם מצפים תמיד למשהו, אתם בעצם מכינים את עצמכם לאכזבות לא צפויות.
ד"ר קנה מחזקת ואומרת, 'ציפיות עושות בעיות רבות ואף יכולות להוביל לסיום הקשרים.' עליכם לדעת כיצד לקבוע ציפיות, בין אם מדובר במערכת יחסים רחוקה בלימודים ובין אם מדובר באחר כך.
היו לכם סטנדרטים וצרכים, ותקשרו אותם היטב. אל תאפשרו לעצמם להיסחף קדימה במערכת היחסים, ובו בזמן אל תאמרו על בן הזוג שלכם. פשוט זכרו שציפיות מוגזמות עלולות לתרוק את האהבה שכבר קיימת.
16. זה ילמד אתכם את משמעות האמון
אחת ממערכות היחסים הרחוקות הגדולות עלולה להיות פיתוח אמון ללא תנאים. אך ברגע שהאמון יתבצע, כל השאר יגיע בקלות רבה יותר. אחד מהדברים שאתם יכולים להפיק מההיכרות הווירטואלית היא חוויות הלימוד הרבות והעוזרות לכם להבין מה זה לייצר אמון.
אם אתם מתקשים להרפות מההגנות שלכם או להיפתח לאנשים, זה בדיוק מה שיקרה לאחר שתתחילו מערכת יחסים רחוקה. כעת תתחילו לקחת את האמונה בבן הזוג יותר ברצינות ותשקול בכל הלב.
17. עדיין יהיה לכם את הזמן האישי שלכם
כן, יש חדשות טובות. אחד היתרונות של פתיחת מערכת יחסים רחוקה עם אדם שפגשתם באינטרנט או מישהו שאתם מכירים זמן רב הוא שלא תיתקלו במעט מדי 'זמן לעצמי'. לא צריך שהקשר יהפוך את חייכם למציאות מיוחסת בכל פרט שולי.
כאשר הקשר מתחיל להיכנס לכל חלק מחייכם, ייתכן שלא תוכלו ליהנות מזה כמו בעבר. כאשר אתם לא ביחד פיזית, הסיכון שאחד מכם ירצה להיות צמוד לכל הזדמנות מצטמצם.
כדי להקפיד ליצור מרווחים תחתיים עם האטה ולשים את הדגש על התפתחות אישית, הקפידו לשמור על תקשורת בהירה וכנה מההתחלה של מערכת יחסים רחוקה.
18. סמכו על עצמכם קודם כל כשאתם פותחים מערכת יחסים רחוקה
זה הדבר החשוב ביותר לעשות לפני שאתם פותחים מערכת יחסים רחבה. אי אפשר להיכנס למחויבות כזו כאשר אינכם בטוחים בעצמכם או במה שאתם עושים. ברגע שתניחו אמון במערכת היחסים, תצטרכו גם להאמין בעצמכם.
סמכו על עצמכם לתהליכים הנכונים לחייכם ותשקול בהתאם. כאשר הכוח שלכם הוא חזק, שום מכשול לא יעמוד בפניכם.
פתיחת מערכת יחסים רחוקה צריכה להיות תמיד החלטה מכוונת ונושאת משמעות, במיוחד אם אתם מחפשים שותפות יציבה ונמשכת. אם אתם בטוחים שמצאתם את זה עם מישהו שאולי לא נמצא פיזי, אל תתנו למרחק להעיק עליכם ותראו שזה שווה את ההשקעה. עם הטיפים הללו לפתיחה ושימור מערכת יחסים רחוקה, תוכלו לעבור את כל הקשיים.