אם אתה מרגיש כאילו אתה האדם היחיד שמנסה במערכת יחסים, חשוב לשים לב לסימנים שמעידים על כך שאתה מקופח ולא מעריכים אותך. ייתכן שהסימנים האלה אפילו מראים שאתה מתאמץ להשיג אהבה. זה לא לא בסדר לחפש אהבה ותשומת לב; כולנו עושים זאת. אך כאשר האיזון מתנדנד לכיוון ייאוש, דברים מתחילים להשתבש. לפעמים, הרצון להיות נאהב ומוערך הופך למוחץ עד כדי כך שאנחנו מתחילים להפר את עצמנו.
הבעיה היא שאנחנו לא עושים זאת במכוון; זה מתרחש באופן בלתי מודע. עם זאת, אם נזהה את הדפוסים שלנו, אפשר לשוב לאיזון. במאמר זה נסקור כמה דפוסים מרכזיים שמעידים על כך שאתה מבקש אהבה, בין אם במודע ובין אם לא.
15 סימנים מדאיגים שאתה מתאמץ להשיג אהבה
הדפוסים שלנו מאוד מושפעים מהחוויות שלנו בילדות. מערכת היחסים שלנו עם המטפלים העיקריים שלנו, לדוגמה, היא גורם מכריע כיצד אנו מתייחסים לציפיות שלנו מהאנשים סביבנו. ייתכן ולא קיבלת את תשומת הלב וההכרה שזקקת לה, וכך אתה מחפש למלא את החוסר הזה בכל מערכת יחסים.
נבחן כמה דפוסים נפוצים כדי להעלות את המודעות שלך לגבי עצמך, כך שתוכל לקבל החלטות טובות יותר בהמשך. או אם אתה יוצא עם מישהו שמראה דפוס חשיבה דומה, המאמר הזה יסייע לך להתמודד עם הבעיה בצורה טובה יותר.
1. אתה תמיד זמין
האם אתה תמיד מוצא את עצמך מסביב לבן/בת הזוג שלך? כמו ג'יני שאומר, "הבקשה שלך היא הפקודה שלי." בין אם מדובר בצרכים רגשיים, פיזיים, ולעיתים אפילו כלכליים, הם פונים אליך ואתה שם. זה כמעט כמו כפייה.
זה קורה משום שיש לך פחד טבעי שמא אנשים יעזבו אותך. על ידי היותך זמין, אתה מנסה ליצור ערך בחייהם עבורך. אתה משתדל יתר על המידה. התוצאה היא שהם מתחילים… כך שאתה מנסה יותר והמעגל הרע הזה נמשך.
2. יש בך איום קבוע של חוסר מספקות
שאל את עצמך: "למה אני ממשיך לבקש אהבה?" אתה חושב שבן/בת הזוג שלך טובים ממך ושתצטרך להשקיע יותר כדי שהם יראו אותך באמת. התנהגות זו יכולה להיקרא גם תסמונת המתחזה. אתה שם אותם לפני עצמך כדי שישמרו עלייך את אהבתם. על פי מחקרים, אנשים עם דימוי עצמי נמוך נוטים לחוות תסמונת זו וחוסר ביטחון.
אם אתה תמיד מחפש דרכים לרצות אותם, זה אחד הסימנים לכך שאתה מבקש אהבה. גם לאחר כל המאמצים, אתה לא מוצא את האהבה מוחזרת בדרך שאתה אוהב, נכון? אתה כמעט מרגיש שאתה כופה מערכת יחסים. היזהר מדפוס זה, שכן ייתכן שאתה מטעה את עצמך בכך שאתה אומר שאתה עושה את זה מתוך אהבה.
3. אתה מפר את הגבולות שלך
אם אתה נוטה להתעלם מהגבולות האישיים שלך או אפילו לא מבין שהם קיימים, זה יכול להיות סימן לאהבה חד-צדדית. אתה מקבל ביקורת כאשר אתה חורג מגבולות בן/בת הזוג שלך, אך אין שום יחס לגבולות שלך.
דמיין שהייתה לך יום קשה בעבודה, ואתה עייף ובמצב רוח לא טוב. בן/בת הזוג שלך פונים אליך לצאת לקניות. מה תעשה? אם התגובה הלא רצונית שלך היא להסכים, זו אינדיקציה ברורה לכך שאתה לא מכבד את גבולותיך.
4. אתה הולך לאיבוד בתוך מערכת היחסים
להיות במערכת יחסים בריאה היא מקור לשמחה לכולם. אך כאשר אתה מגדיר את עצמך כהה לחלוטין בה, זהו סיפור אחר לגמרי. אם רוב ההחלטות שלך מתקבלות סביב בן/בת הזוג שלך, ללא התחשבות בבחירות שלך, ייתכן שאתה לאבד את עצמך במערכת היחסים.
עליך להבין שמערכת יחסים אינה מגדירה אותך, אלא אתה מגדיר אותה. היא רק חלק מחייך עם הרבה עדיפויות נוספות. אם אתה מתפשר על עדיפויות אחרות רק כדי לרצות את בן/בת הזוג שלך, אתה במצב בעייתי.
5. אתה מרגיש חסר ביטחון כל הזמן
אתה תמיד ממוקד בפחד לאבד את האנשים שאתה אוהב. פחד זה מתפשט גם לגבי בן/בת הזוג שלך. אתה תמיד מנסה להיות סביבם או לנסות להיות מודע למיקומם. אם זה נשמע לך מוכר, זו אחד הסימנים שאתה מבקש אהבה.
הפחד ואהבה, אף שניהם נמצאים בקשת הרגשות שלנו, מפעילים דינמיקה תלותית מעניינת. חוסר האהבה דוחף אותך למצוא אותה desperate השראה, ולאחר שמצאת אותה, אתה מפחד לאבד אותה. תמיד זכור, מי שנמצא כדי להישאר יישאר, ומי שנועד לעזוב, יעזוב לא משנה כמה תשתדל.
6. אתה מנסה להחזיק אותם במערכת היחסים עם כמות מוגזמת של חיבה
חשוב להראות חיבה בן/בת הזוג שלך. אבל זה חייב להיות באיזון, נכון? אם אתה מוצא שבן/בת הזוג שלך נרתעים מהמחוות החיוביות שלך, עליך לשים לב. אתה מנסה לחבק אותם, הם דוחפים אותך אחורה. אתה אומר שאתה אוהב אותם, אך הם לא מגיבים באותה מידה של חיבה. הכרת את התחושה? זה מרגיש כאילו אתה כופה מערכת יחסים עליהם.
כנראה שהם רואים את הכמות המוגזמת של חיבה שלך כסימנים לכך שאתה… חשוב שתראה מעבר לפחד שלך לאבד אותם ותבין כיצד הם אוהבים להיות אהובים. רק אז תוכל להתקרב אליהם.
7. אתה נוטה להחמיא להם על דברים שלעיתים אינך מתכוון אליהם
זוהי דעה לא פופולרית שכשאתה מאוהב, אתה צריך להחמיא לבן/בת הזוג שלך כל הזמן. זה כמעט כמו קוד ג cheats כדי לזכות בליבם. אך אם בן/בת הזוג שלך מתחילים להתייחס למחמאות שלך בקלות דעת, זה צריך להיות סימן לכך שאתה מגזים.
אתה חושב שכשאתה מראה להם כמה שאתה מעריך אותם זה יעצור אותם מלברוח. אבל הבעיה היא שכאשר מישהו אומר לך שהחמאות נחוצות במערכת יחסים, הם שוכחים לציין שאתה גם צריך להתכוון לדברים שאתה אומר. אם אתה מוצא את עצמך אומר דברים טובים שאינך מתכוון להם, הגיע הזמן שתשומת לב לסימנים שאתה מבקש אהבה.
8. הם שולטים ואתה מרגיש שהם מחזיקים בך
מערכת יחסים היא משחק של דינמיקת כוח. Ideally, הכוח צריך להיות מחולק באופן שווה, אך האם אנחנו חיים בעולם אידיאלי? אם אתה מרגיש שאתה חסר כוח ושהם מקבלים את כל ההחלטות, ייתכן שהרשות נמסרה להם. על פי מחקר, תחושת כוח סובייקטיבית והיכולת לפעול בחופשיות משפיעים רבות על איכות מערכת היחסים.
כאשר אתה נותן לפחד שלך לאבד את בן/בת הזוג לשלוט בך, זאת אחת הסימנים הבולטים לכך שאתה מבקש אהבה. התשוקה לאהבה מטשטשת את החושים שלך וגורמת לך להיכנע. ברגע שתזהה דפוס זה, תוכל לשוב לקחת את חלקך בכוח במערכת היחסים או למצוא מישהו שיכול לשתף אותו.
9. אתה מתחיל את כל השיחות וההפעלות
מתוך הודעות "בוקר טוב" עד לאיסוף בן/בת הזוג שלך להזדמנויות בילוי, האם אתה זה שעושה את הכל? אין שום מילה מהם עד שאתה מתחיל שיחה. האם אתה חושב שזה הוגן כלפיך? או שמא שוכנע את עצמך שהם פשוט עסוקים? האם המאמצים שלך הם מתוך אהבה או שאתה מתכוון יותר ללהרגיש מחויב?
אם אתה מתלבט את השאלות האלו, זה יכול להיות אחד הסימנים שאתה מבקש תשומת לב מבן/בת הזוג שלך. עליך להבין שמערכת יחסים פועלת על בסיס גומלין. אם אתה עושה את כל העבודה, זה יכול להיות סימן לאהבה חד-צדדית.
10. אתה מרשה להם להתחמק מהתייחסות רעה אליך
אם אתה צוחק או עושה בדיחה על חשבון בן/בת הזוג שלך, זה יכול להיות מתכון למלחמה עולמית, אבל אם התפקידים מתהפכים, אתה סופג את ההשפלה. הם יכולים להחמיץ אותך גם בפומבי. האם זה נראה לך מוכר? אם כן, למה אתה מרשה לזה לקרות?
שים לב לסימנים שאתה מבקש אהבה. אתה לכוד בצללים של הפחד שלך ואולי אתה חושב שאתה לא יכול להרשות לעצמך להעליב את בן/בת הזוג שלך. והם, במודע או לא, מנצלים את הפחד שלך.
11. אתה נמנע מקונפליקטים וממשיך להתנצל
קונפליקטים הם מבחני כוח למערכת יחסים. כאשר סתירות עולות ועומסים רגשיים גבוהים, כיצד זוג מתמודד עם הנסיבות הללו קובע את עוצמת היחסים שלהם. אם הדפוסים שלך מראים שאין דיאלוג ויש רק בריחה, עליך להרתיע.
הפחד שלך חורג מההיגיון שלך ומונע ממך לעמוד על שלך כאשר אתה יודע שיש לך זכות מלאה. עליך להבין שהימנעות מקונפליקטים והתנצלות לא יפסיקו אותם לעזוב. אתה רק מפחית את ערכך כאשר אתה מתאמץ להשיג אהבה.
12. אתה מרגיש שאתה היחידי שמנסה במערכת היחסים
האם אתה מרגיש לפעמים שהמערכת יחסים שלך חיה רק על מאמציך? מה יקרה אם תפסיק לנסות? האם אתה מפחד שאם תפסיק, לא תהיה מערכת יחסים שתציל? האם אתה לא חושב שזה לא הוגן שאתה משקיע יותר במערכת היחסים מאשר בן/בת הזוג שלך?
זהו אחד הסימנים המשמעותיים ביותר שאתה מבקש אהבה. אתה יודע שבן/בת הזוג שלך לא ינקוט יוזמה אם אתה לא. מה שעליך לשאול את עצמך הוא: "למה אני מרשה לזה לקרות ולמה אני מבקש אהבה?" אנחנו מבטיחים לך, זה לא איך שזה אמור להיות.
13. אתה תמיד הולך על קליפות ביצים סביב בן/בת הזוג שלך
אתה תמיד חושב על איך לא להיכשל. מה שאתה עושה, אתה מחפש את האישור שלהם. אתה עובר בעדינות כדי לא להרעיש, בניסיון שלא להפר את השלווה שלהם. יש תמיד תחושת חוסר שקט כאשר הם סביבך, כמעט כמו איך שהמלווה מתנהגים סביב סלב.
נשמע לך מוכר? אם כן, חשוב איך בן/בת הזוג שלך מגיבים אליך. מה נותן להם את הכוח להואי אותך ככה? זה אתה. התשוקה שלך לאישור ולתוקף דוחפת אותך לעשות כל מה שנדרש לשמור מישהו בחייך, גם כאשר המעשים שלהם לא משיבים באותה חיבה.
14. אתה זוכר כל פרט קטן במערכת היחסים שלך
שוב, משהו שהומצא על ידי קומדיות רומנטיות. זה לא בהכרח רע לזכור אבן דרך קטנה במערכת היחסים שלך. עבור אנשים מסוימים, זה מאוד רומנטי, אבל אם בן/בת הזוג שלך לא מעריכים את זה ועדיין אתה ממשיך לעשות את זה, זה אחד הסימנים שאתה מבקש אהבה.
אתה עושה זאת כדי להראות להם כמה אתה מעריך את מערכת היחסים הזאת. זה יכול להיות ניסיון נוסף לרצות אותם וליצור מקום בליבם. בסופו של דבר, זהו רק הפחד שלך שאתה לא מספיק טוב.
15. היית מעדיף להיות במערכת יחסים רעה מאשר לבד
כולנו זקוקים לתחושת שייכות. אך באיזה מחיר? האם אתה מוצא את עצמך תקוע במערכות יחסים רעות שוב ושוב? אתה בוחר שותפויות רגשיות שאינן זמינות, אתה עושה את כל העבודה כדי שהמערכת תצליח, ואתה מוצא את עצמך לגמרי מתומרן ומותש אחרי כל זה. ואומרים לעצמך, "למה אני מסיים במערכות יחסים רעות?"
זה אחד הסימנים המרכזיים לכך שאתה מבקש אהבה. זה יכול לנבוע מהפחד שלך להיות לבד. היית מעדיף להיות עם מישהו שנראה בולט שאינו מתאים לך. אבל שאל את עצמך, האם זה באמת עוזר להקל על הפחד? זה רק מחמיר, נכון? אז מדוע לא להתייחס לפחדים ולחיבורים הטראומטיים ולאחר מכן לחפש את השותף המתאים?
אנו רוצים שתדע שזה נורמלי לצפות לאהבה. כולנו לומדים את דפוסי החיבור שלנו מהילדות המוקדמת. מטרת מאמר זה היא להעלות את המודעות שלך לגבי הדפוסים שלך כך שתוכל לקבל החלטות טובות יותר כאשר אתה משייט במעגל ההכנסות הרומנטיות שלך. האם אתה מבקש אהבה? התחל על ידי שאילת השאלה הזו ותן על כך תשובה כנה.