יש קשר עדין בין להיות חברה דביקה ובין להיות חברה אוהבת. כולם רוצים שותפה שתשקול להם בצורה שאין כמותה, אבל מה שהם לא רוצים זה שותפה שתעקוב אחרי כל פרט בחייהם היומיומיים ולא תיתן להם מקום לנשום. למעשה, זה לא ספציפי למגדר. דביקות היא דבר שיכול להדגיש כל אחד, נכון?
השאלה היא, היכן נ Drawing ה קו? בסופו של דבר, קשה לקבוע את ההבדל בין תלות בריאה לדביקות. האמת היא שמשמעות הדביקות במערכות יחסים יכולה להשתנות מאדם לאדם. מה שנחשב לדביק מדי במערכת יחסים אחת עשוי להתפרש כהמון אהבה ודאגה במערכת יחסים אחרת.
עם זאת, ישנם כמה התנהגויות לא בריאות שמגיעות למצב של דביקות, שקל מאוד לזהות אותן כסימנים של חברה זקוקה, ואלה הם הסימנים שעבור רוב הגברים מדליקים נורה אדומה. אנחנו כאן כדי לעזור לך לפענח את הסימנים הללו וללמוד כיצד להימנע מדביקות, תוך ייעוץ עם מאמן חיים המיוחד בזיהוי בעיות במערכות יחסים פוגעניות, פרידות ושעשועים מחוץ לנישואין.
פסיכולוגיית חברה דביקה
תוכן עניינים
רוב הנשים הדביקות אינן מודעות אפילו להשפעות השליליות של פעולותיהן, ככל הנראה הן לא חושבות שהן עושות משהו לא נכון. זה כאילו השיפוט שלהן והמודעות העצמית שלהן מעומעמים על ידי שטף של תודעה רגשית והורמונים של אהבה. יש להן סגנון התקשרות אנxי, כלומר שהן מרגישות תמיד את הדחף לדבר עם בן הזוג או להיפגש איתו. בכלל, גם להיות בנפרד במשך כמה שעות גורם להם לחוש אי ביטחון בקשר, מה שגורם להם להתנהג בדרכים לא בריאות. אלה כולם סימנים של דביקות.
במחקר שנעשה על אנשים בעלי סגנון התקשרות חרד, הפסיכולוג לורן קמפבל מאוניברסיטת ווסטרן אונטריו וטארה מרשל מאוניברסיטת ברונל (2011) זיהו מספר סיבות לכך שאנשים עם סגנון התקשרות חרד הם הכי פגיעים לדביקות. החוקרים גילו שאנשים עם סגנון התקשרות חרד נוטים לסבול מדימוי עצמי נמוך. למרות שהם חשים חיובי כלפי בני הזוג الرומנטיים שלהם, הם נושאים פחד תמידי מהזנחה. כתוצאה מכך, הם דורשים תמיכה רגשית מתמדת וביטחון מבני הזוג שלהם. הלחץ הזה גורם להם להיות גם זקוקים רגשית וגם להיות אובססיביים על בני הזוג שלהם.
הנה כמה סיבות אפשריות לדביקות:
- סימני חברה אובססיבית יכולים לנבוע מההתרגשות הראשונית של מערכת יחסים או מהפחד מכאב לב פוטנציאלי
- אנשים זקוקים רגשית מציינים לעיתים קרובות עם אי ביטחון, פחדים ובעיות עזיבות
- זה יכול להיות תוצאה של טראומה או תחושת חרדה מהבגידות במערכות יחסים קודמות
15 סימנים לחברה דביקה
האם את מציגה סימני חברה זקוקה? אם כן, את זקוקה להבין כיצד להפסיק להיות זקוקה על מנת לא לדחוק את בן הזוג שלך. המאמר הזה ידריך אותך להפוך לאישה שאוהבת את בן הזוג שלה ולא זקוקה לתמיכה מתמדת. הנה כמה מאפיינים של חברה דביקה, ולאחר מכן טיפים על איך לא להיות זקוקה מדי:
1. את לא נותנת לו מקום
לאחר שיחות הלב, התובנה העצמית היא השלב הראשון כדי לגרום לשינוי. לשם כך, בדקי אם את יכולה להזדהות עם הסימני אזהרה הבאים:
- את חברה שמחוברת מדי ורוצה להיות האוויר שהוא נושם
- את שואלת אותו באופן מתמיד האם הוא חושב עלייך
- את זקוקה לעדכונים על הימצאותו כל 5 דקות
- את מתחילה לחשוב יתר על המידה כאשר הוא מפסיק להגיב להודעותייך לזמן מה
“כדי להעריך אם את חברה דורסנית, שימי לב כיצד בן הזוג שלך מגיב לגישושים שלך, תכניות והצעות. לדוגמה, כאשר את מקבלת רעיון לפגישה, האם הוא מסכים בצורה רפויה בשיחה, מה שמראות את חששו? זה יכול להצביע על כך שאת דביקה והוא מרגיש מחנק במערכת היחסים,” אומרת ג'ואי.
הקשר בינך ובין בן הזוג שלך יכול להשתפר באופן משמעותי אם תביני את חשיבות ה מרחב האישי. הוא ייתן לך להיכנס לאותו המרחב הפרטי שהוא שמר בעדינות. היה סבלנית ותני לו להתפתח בקצב שלו. אל תדחפי.
2. את רוצה לדבר איתו כל הזמן
אולי את חושבת על התחושה המתוקה של מערכת היחסים שלכם כשהוא לא יכול היה לשחרר את ידייך. הייתם מדברים יום וליל וממתינים בהקדם לפגישה הבאה. אבל עכשיו, הוא לא נראה מתלהב לדבר איתך ונראה אדיש לאותותייך הפיזיים. האם את יכולה להזדהות? טוב, אולי את באמת לוחצת עליו יותר מדי.
“כאשר יש לחץ תמידי ממך לתקשר ולשמור על קשר, הוא עשוי לחבות את הטלפון ולא להיות ניתן להשגה לעיתים. כמובן שהוא יאמר שזה בגלל שהסוללה נגמרה, אבל יש דפוס למציאות הזו. זהו סימן לכך שהוא זקוק לזמן אישי שלו, אך לא מסוגל לתקשר זאת,” אומרת ג'ואי.
3. את רוצה שכל חייו יתמקמו סביבך
אחרי הכניסה למערכת יחסים, רבים שוכחים שלכל אחד מהם יש חיים נפרדים. עבור חברה דביקה, הצורך בזה הוא אפילו בולט יותר. הנה כמה דפוסים המעידים על כך:
- את רוצה שהוא יעשה הכל אך ורק איתך
- את רוצה להיות שלו כל הזמן
- את מאלצת אותו לקבוע תכניות לפי רצונך
- לאן שהוא הולך, את עוקבת אחריו
4. את תלויה בו יתר על המידה
“אם את חשה כי את לא יכולה לבצע דברים ללא בן הזוג שלך, ואת זקוקה לו שם כל הזמן, זה ללא ספק סימן לכך שאת תלויה בו יתר על המידה וזקוקה להבין איך להפסיק להיות זקוקה. גם אם הוא לא אומר את זה, את מתנהגת כחברה מחוברת יתר על המידה,” אומרת ג'ואי, ומוסיפה שכמה מסימני החברה הספקנית כוללים:
- כל קיומך סובב סביב בן הזוג שלך ואת מצפה שגם הוא ירגיש כך
- שכחת מה היו חייך לפני שהוא נכנס לתמונה
- לעשות משהו בלעדיו גורם לך לאי נוחות
- את מתקשרת אליו כדי לפתור כל בעיה קטנה בחייך
אם את עדיין לא בטוחה אם את פועלת כדביקה במערכת יחסים, שימי לב עד כמה הקשר מסתובב סביב הצרכים, הרצונות והרצאות שלך. אם את נשענת על בן הזוג שלך עבור כל הצרכים שלך – לא משנה כמה גדולים או שוליים שהם – והוא לא רואה ברירה אלא להסכים, את בהחלט זקוקה להבין איך לא להיות דביקה.
5. כל תשומת הלב שלו צריכה להיות ממוקדת בך
ציפייה לאהבה במערכת יחסים היא דבר טבעי. אך דרישת תשומת לב מתמדת היא לא. בתחילה, בן הזוג שלך עשוי למצוא את זה חמוד, אך צדדים מתמשכים יגרמו לו לבסוף לתסכול וללחץ. הנה כמה דפוסי התנהגות קנאתיים:
- את רוצה שהוא יתרכז בך לחלוטין
- אפילו כשהוא מדבר על ילדה אחרת, את מתרגזת וספקנית
- את מרגישה שאת צריכה תמיד להיות במחשבותיו כמו שהוא במחשבותייך
“כאשר האושר והעצב שלך תלויים בכמה זמן הוא מקדיש לך, זהו סימן לכך שאת חברה דביקה וזה לא בריא לאף אחד מכם. אם את מתעצבנת ועצובה כאשר הוא בוחר לבלות זמן עם אחרים ומתחילה לתהות על חשיבותך בחייו, זו אינדיקציה שהקשר שלכם לא חדור ואי לכך לספק מראש לדרוש ממנו על כך רק יגרום לו לתסכול,” אומרת ג'ואי.
6. את מתיישבת בספקנות
חברתי שרה חשפה בפניי ביום אחד ושאלה, “האם אני דביקה מדי? אני חיה מפחד שהוא יעזוב אותי.” כאשר היא סיפרה לי זאת, הבנתי שהרגשה זקוקה יכולה לעבוד על חיי הנפש שלך. למרות זאת, קשה לפעמים לקבוע כיצד לשבור את התבנית הזו ולהפסיק להציג סימני חברה לא בטוחה, שכוללים:
- לא לדעת היכן בן הזוג שלך מהווה אותך בספקנות
- כל מיני מחשבות מוזרות ורעיונות מצטברים במחשבותיך
- הפחד שהוא יבגוד בך עושה אותך פרנואידית
- את מתחילה לחקור אותו בצורה אינטנסיבית
- את לא מאמינה לו גם כאשר הוא אומר את האמת ודורשת הוכחות כל הזמן
גם אם עמוק בפנים את יודעת שהמעשים שלו הם נאותים, את לא מצליחה להיפרד מהרגשות שלך של חוסר ביטחון והפחד שבן הזוג שלך יפגע בך וישבור את ליבך. חשדנות מתמדת היא סיבה לסיים קשר. זה רק ירתק אותו יותר כאשר הוא מתחיל מבחין בסימני חברה דביקה מבחינתך ואולי אפילו לשקול לסיים את הקשר.
7. את חושבת עליו כל הזמן
זה דבר טוב להיות מאוהבת בבן הזוג שלך. אבל כאשר את מתמקדת בכל האנרגיה שלך בו ובמערכת היחסים שלכם, את חוסמת את הגדילה האישית שלך אולי ואין לך חיים מחוץ למערכת היחסים. חשוב לשמור על חיים שאינם מתמקדים סביב בן הזוג שלך. למעשה, מערכות יחסים בנות קיימות על השמירה על איזון בין החיים האישיים שלך לבין החיים המשותפים שלך כזוג. אז, ודאי שאת לא מתעלמת מחברים ומשפחה בזמן שאת נמצאת במערכת יחסים.
עדיין מנסה להבין את המשמעות של דביקות במערכות יחסים? הנה דוגמה: גם כאשר את יוצאת לקניות עם חבריך, את לא מפסיקה לשלוח הודעות טקסט לבן הזוג שלך ומתקשרת אליו ואינך נוכחת במלואך ברגע. אם זה נשמע עבורך מוכר, את זקוקה להבין כיצד להפסיק להיות חברה דביקה.
הצעד הראשון בדרך הוא ליצור מאמצים מודעים להיות נוכחת עבור החברים והמשפחה שלך ולהשקיע יותר זמן בקריירה שלך, תחביבים ופניות. התמקד בלהראות סימני אישה בטוחה במקום להיות חברה דורסנית.
8. חוסר בטחון מתגנב פנימה
אם הוא בחר להיות איתך, זה ברור שהיית חשובה לו. כאשר את מתמדת לחפש על כך הוכחות, זה יכול להשפיע על הבסיס של הקשר שלכם. אבל עבור אדם שמראה התנהגות דביקה, הצורך הזה יכול להיות מוגזם בצורה לא סבירה. יתכן שהקושי שלך הוא להבין שלבן הזוג שלך יש דברים בחיים שלו שמסוכמים על פי העקרונות שלו.
- חברה דביקה לרוב מציגה חוסר חוויות אמון בסיסי
- אפילו אם זה היה אדון אחר במקומו, סביר להניח שהיית מתנהגת כך
- עליך להתחייב להסתכל פנימה ולבנות גבולות בריאים
- את חייבת לבצע את העבודה הנדרשת כדי להוציא את התהומות הבעייתיים הללו מהתודעה שלך
9. את מקנאה שיש לו חיים בלי אותך
אם את חברה דביקה, יש סיכוי גבוה שאת מקנאה בחיי החבר שלו ובחיים החברתיים שלו, מה שמוביל לריבונים, וויכוחים ופיצוץ ממש. זה עלול לשנות את הדרך שבה האנשים במעגל הקרוב שלו רואים אותך. “שימי לב לאופן שבו החברים שלו מתנהגים לידך. אם קבוצת הגברים שלו מפסיקה לשוחח והופכת להיות מאוד פורמלית כאשר את נכנסת, זה אומר שהוא מתנהג בצורה מסוימת לידך ובאופן שונה איתם. כיוון שאת חברה דביקה ועלולה לשאול יותר מדי, הוא מעדיף להצניע כמה צדדים מהאופי שלו לעניין שלך,” אומרת ג'ואי.
קנאה יכולה לגרום לכך שתמיד תצפי סביבה על בן הזוג שלך ותעקבי אחרי כל תנועה שלו. כתוצאה, יתכן שתתחילי להציג את ההתנהגויות האלו:
- את יוצרת מריבה אם הוא עושה תוכניות ללא אותך
- את מקנאה בשעה שהוא נהנה מהחיים בלי אותך
- את מאלצת אותו לבחור בינך לבין החברים שלו
- את אפילו מנסה לסבך את תוכניותיו ולהתעקש להיכלל בהן בכוח
אז, את רואה כיצד דביקות עשויה להיות בעייתית. את מחזיקה בבן הזוג שלך מתוך תקווה להתקרב אליו ולוודא שהוא לא יעזוב אותך, אבל בתהליך, רק תדרי אותו מהחיים שלך. אולי את לא יודעת אפילו מי הוא באמת. כיצד את מצפה לבנות מערכת יחסים ארוכה ומספקת איתו?
10. את קנאה
כל חברה קצת קנאה לגבי בן הזוג שלה, אבל יותר מדי עשויה להרוס מערכת יחסים. אבל כיצד לדעת כמה קנאה היא יותר מדי? כיצד לדעת אם את דביקה? בדקי אם את יכולה להזדהות עם הסצנות הבאות:
- שיחה רגילה בין בן הזוג שלך לבין חברה גורמת לך לרצות לפגוע בה
- את לא רק שולחת לו מסרים כפולים או טריפליים, אלא שולחת סדר של הודעות כמו “למה את מתעלמת ממני?!”, “את שם???????”, “למה את לא עונה?!”
- את מתוסכלת כאשר בן הזוג שלך צוחק עם עמית
- את קובעת מי בן הזוג שלך יכול והאם לא יכול לבלות איתו, وهذا מסר דורסני
אם את קנאית מדי, את זקוקה ללמוד לשלוט על היעדים והתגובות שלך. תביני שהקשר שלך הוא תהליכי עם בן הזוג שלך, חייבת להיות את גם חלק מחייו, לא כל חייו. כדי להציב גבולות, עליך לדעת לסמוך עליו ולהבין שעליו לקיים אינטרקציות עם המין השני וליהנות מחברויות קרובות עם נשים. קנאה יתרדסת אין מקום בחיים בריאים.
11. את זמינה מדי
אם בן הזוג שלך הפך להיות המוקד המרכזי והיחיד בחייך, את מראה סימן מהמובהקים לדביקות. כאשר זה קורה, חברים, משפחה ואפילו קריירה נהיים שוליים. לכן, אם את כזו שתשאיר חברה רגע לפני רק כי בן הזוג שלך ביקש לבלות איתך, או תשאיר הופעה לעבודה רק כי הוא הציע ‘נטפליקס’ ואיירון, את במצב קשה שדורש התבוננות.
להיות תמיד זמינה בשבילו יביא לכך שהוא יפך אותך כמובן מאליו. הוא ידע שתמיד תוכלי להקדיש זמן בשבילו, ולכן הוא כנראה יזמין אותך לתוכניות כאשר תרצה ולא יחשוש לבטל עלייך ברגע האחרון. הנה כיצד תוכלי להציב גבולות בריאים ולהפסיק להיות דביקה במערכת היחסים:
- הכירי בערך העצמי שלך והוא גם ידעו את זה
- אל תשימות אותו מעל כולם ומהכל
- אל תעצרי את חייך בשבילו
- אל תשני את התוכניות שלך בהתאם לרצונותיו
12. חברה דביקה זקוקה לביטחונות מתמידים
חבר שלי פול סיפר, “חברתי תמיד רוצה לדבר. ואם אני לא זמינה, אני מקבלת שורה של הודעות 'דביקות', מה שמוביל לתכופות לחתונות ולריבים. האם יש פתרון לזה?” זה הדגיש לי שדביקות היא לא רק פיצי חמדני, היא יכולה להיות תכונה רעילה שמשפיעה על התודעה של בן הזוג שלך. שקלי את השאלות האלה כדי לדעת אם את באמת דביקה כמו בדוגמה הנ"ל:
- האם את שואלת את בן הזוג שלך שוב ושוב האם הוא אוהב אותך?
- האם את קונה לו מתנות ומצפה שהוא יחזיר את זה כדרך להראות את אהבתו?
- האם את מרגישה שכל אישור שהוא נותן לך נופל על התנהגותך?
יש שם ספק מתמיד במחשבות שלך לגבי 'הרגשות האמיתיים' שלו. אם את מרגישה כך כל הזמן והיו מקרים להצביע על כך, הזמן הכנס שיחה פתוחה. אם הפארנויה שלך היא המתסום לתכונות הרעילות שלך, את זקוקה לגשש במחשבות ובחשדות שלך.
13. דימוי עצמי נמוך
“מה עשיתי כדי לקבל מישהו מדהים כמוך?” האם זה משהו שאת אומרת לבן הזוג שלך לעיתים קרובות? האם את מרגישה שאינך ראויה לו? האם הוא יותר מדי טוב בשבילך? תפיסות אלו עשויות להיות מושרשות בדימוי העצמי שלך. חוסר ביטחון וחוסר ביטחון מהלכים יד ביד. חברה דביקה נאבקת עם ספק עצמי מתמשך ושיחה עצמית מזיקה.
כאשר את מתנהגת כך, את צמודה לכל פרט קטן שיכול לגרום למערכת היחסים לעבוד כי את מפחדת שהוא ימצא מישהו טוב יותר ויעזוב אותך. אם לא היית ראויה לו, הוא לא היה בוחר להיות איתך. אבל הוא בחר, וזה בפני עצמו מספיק ביטחון כדי שאת לא תדאגי שהוא יעזוב אותך.
14. את עוקבת אחרי המדיה החברתית שלו
חשבונות מדיה חברתית הם דרך מצוינת לאסוף מידע שימושי על חיי בן הזוג שלך. תמונה אחת שווה אלף מילים וגם תגובות עליהן. אבל מה עם לעקוב אחרי חברים, חברי חברים וחברים של חברים? האם הגעת לנקודה שבה את עוקבת אחרי כל החשבונות האפשריים הקשורים לגל בהן בן הזוג שלך יודע כל מה שמתחולל גם בחייו? אז את זקוקה להפסיק להיות חברה דביקה.
כולנו חטאנו בלילה שבו לא נרדמים לגלוש דרך הפוסטים של בן הזוג שלנו או אפילו של בני זוג קודמים. אבל כאשר התופסות הזו הופכת לשליטת יתר, מדובר בסימן ברור לכך שאת מציגה סימני חברה שוללת שליטה. אפילו ההפרה הקטנה ביותר מהפעולה שאת רואה כתקינה למדיה החברתית שלו יכולה להטרד מאוד את חייך, ולגרום לך להיות פועלת מתוך חוסר ביטחון, פגיעה וכעס.
15. את לא מפסיקה לרצות להכיר את ההורים שלו
רצון להכיר את ההורים שלו כאשר את נמצאת במערכת יחסים רצינית אינו מפתיע או לא רגיל. הוא מאוד חשוב לך וזה טבעי שאת תתעניין להכיר אותם ולבנות קשר. אך יש זמן ומקום לכך, וחכם לתת למקשרים להתפתח בצורה אורגנית כדי שבני הזוג ירצו להכיר את ההורים.
אם את Constant Flirting את בן הזוג כדי להכיר את ההורים שלו בשלבים המוקדמים של הקשר מבלי שדיברתם על העתיד, זה לא מראה טוב ולא תודיעי דעה אם זה לא יוביל אותו पीछे. ההיכרות עם ההורים זו צעד גדול שהוא עשוי לא להיות מוכן בשבילו. יש להקשיב לו כאשר הוא אומר לך שהוא יעשה את זה כשיהיה מוכן. אל תעזבי אותו ברצון ודעי את הזמן.
איך להפסיק להיות חברה דביקה?
את יכולה לא לשים לב לתבניות הבעייתיות הללו עד כה, אך הסימנים האלו עשויים לתת לך מושג כיצד להתמודד עם מהלך החיים שלך. ייתכן גם שהתעורר המודעות לכך שההתמודדות עם סוג כזה של שותף היא לא קלה. sooner או later, זה יוביל לבעיות, leaving הרשות מספיק ליבו לשקול מחדש את העתיד שלך.
אם מצאת את הסימנים של אישה desperate מאוד קרובים לעצמך, את בוודאי מחפשת תשובות כיצד לא להיות חברה זקוקה. קודם כל, כדי להימנע מדביקות, עליך להתחייב להתחייב בעשייה הנחוצה כדי לשבור את תבניות התלות שלך ולפתור את חוסר הביטחון והבעיות בדימוי העצמי שלך. כדי לעזור לך להתחיל, הנה כמה טיפים מהירים כיצד לא להיות מצמידה במערכת יחסים:
1. שמרי על מרחק
לא צריך לכתוב או להתקשר כל הזמן. תני לו להתקשר קודם לפעמים. זה יגרום לו להתגעגע אלייך ולעזור לך. זה גם יגלה לך אם הוא מוכן לשים את העבודה שלו כמו שאת עושה!
2. שמרי קצת מסתורין
שמרי כמה אספקטים מחייך כהפתעה כדי שהוא יחשוף. לא תני הכל כל כך מהר. גברים אוהבים נשים שיש בהן מסתורין. תגרמי לו לשאוף לגלות את הסודות שלך. תגרמי לו לרצות אותך.
3. גבולות
“הצב גבולות ודאגי לא לחצות אותם. התחייבי לשמור על הגבולות שלך על ידי אִחְשּׁוּד ברור ולכבד את גבולות בן זוגך,” ממליצה ג'ואי. הנה כמה דוגמאות לגבולות:
- כמה לעיתים צריך לתקשר
- אילו שמות אפשר לקרוא אחד לשני
- כמה זמן אישי תצטרכי במערכת יחסים
4. עשי דברים לעצמך
“האם את מבלה זמן עם החברים/משפחה שלך בלי בן הזוג ונהנית מזה? אם לא, קבעי יום בשבוע שבו את עוסקת בעשייה הזו, ואל תשלחי מכתבים ועדכונים לבן הזוג שלך בשעה זו. פיתחי תחביב או קבעי זמן חופשי שלא כולל את בן הזוג ועודדי את בן הזוג לעשות את אותו הדבר כדי，” אומרת ג'ואי.
5. תני לו מרחב
קבלי ותחדשי לעצמך שאי אפשר לגרום לו להישאר בחייך בניגוד לרצונו רק על ידי הצמדות אליו. יש לסמוך עליו ולתת לו יותר מרחב כדי להצליח באירועים כיחידים שבו באהבה.
6. אל תכללי אותו בכל דבר
הוא לא יכול להיות חלק מכל אספקט בחייך, אז אל תכפה זאת. “אל תספרי לבן זוגך את הסודות של חברייך (אם את דביקה, סביר שזה קורה לך) כי הוא לא יש את אותה מערכת יחסים עם אלה כמו שיש לך. תאמיני לי, סביר להניח גם שהוא לא אוהב את זה,” אומרת ג'ואי.
מחשבות אחרונות
כפי שציינו שוב ושוב, הסימנים של חברה דביקה קשורים לסגנון התקשרות חרד ודומייני. מכיוון שהתופסות הללו נובעות מהשנים הראשונות שלך ומהחוויות בילדות, ייתכן שלא תדעי כיצד לשבור את תבניות ההתנהגות האלה. קבלת עזרה מקצועית היא הדרך הבריאה ביותר לשבור את התבניות הבעייתיות הללו ולהחליף אותן עבור גישה הוליסטית יותר לחיים, מערכות יחסים ורגשות. אם את זקוקה לעזרה, יועצים מקצועיים ומוסמכים באתר שלנו כאן כדי לעזור לך.