גלילה והחלקה ברשתות חברתיות הפכו לחלק בלתי נפרד מהקשרים המודרניים שלנו. מעקב אחרי הטרנדים החדשים, שיתוף רילס מצחיקים או להראות קצת את בן הזוג שלנו. אבל מה אם אותו "לחיצה כפולה" או עדכון סטטוס חושפים יותר ממה שחשבתם? האם אתם מתבגרים על האותנטיות של הדמות המקוונת של בן הזוג שלכם? האם אתם תוהים אם ההתנהלות שלהם ברשתות החברתיות מתאימה לפעולותיהם בעולם האמיתי? הגיע הזמן ללמוד על דגלים אדומים ברשתות החברתיות ובחיים הזוגיים כדי לשמור על קשר בריא ומשגשג עם בן הזוג שלכם.
אם אתם מבחינים בהתנהגויות חשאיות, פיתויים מופרזים או אינטראקציות לא הולמות ברשת, אל תמעיטו בערכם. זה יכול להיות משהו משמעותי. הכרה באותן סימנים היא חשובה כשמדובר בשמירה על עמידות הקשר הרציני שלכם. הנה 19 דגלים אדומים ברשתות החברתיות שעליכם לשים לב אליהם כדי להגן על הקשר שלכם ולבנות נוכחות דיגיטלית אוהבת ובטוחה.
19 דגלים אדומים מוחשיים ברשתות החברתיות בקשרים זוגיים שאסור להתעלם מהם
חשיפת דגלים אדומים ברשתות החברתיות יכולה להיות חוויה מעוררת תובנות. קביעת גבולות ברורים ברשתות החברתיות בקשרים זוגיים היא המינימום הנדרש. דגלים אדומים לדייטים מקוונים יכולים לכלול את גילוי שבן הזוג שלכם מחזיק בחשבונות סודיים או עדות על האינטראקציות שלהם עם בני זוג קודמים.
זה טבעי לתהות, "האם הרשתות החברתיות משפיעות לרעה על הקשרים?" התשובה היא, כן, זה יכול לקרות. עם זאת, על פי דיווחים של פסיכולוגים אמריקאיים מוכרים, הרשתות החברתיות אינן החיים עצמם. זכרו, מה שאתם רואים באינטרנט לא תמיד משקף את המציאות של מישהו. עם זאת, כל דגל אדום גדול ברשתות החברתיות שראיתם יכול להשפיע על הקשרים בחיים האמיתיים.
1. שיתוף תמונות לא הולמות ורגעים פרטיים מהקשר הוא אחד מהדגלים האדומים הבולטים ברשתות החברתיות
זה הזמן לדון באחד מהסימנים הברורים ביותר לבריאות קשר ברשתות החברתיות. העלאת תמונות לא הולמות של שניכם יחד לא צריכה להתרחש ללא הסכמתכם. שיתוף תמונות לא הולמות עם אחרים ברשת מצביע על כך שהם לא מכבדים את הגבולות שלכם או את הגבול של מישהו אחר.
- נהל שיחה פתוחה על מה נחשב להתנהגות הולמת ומכבדת ברשת
- היזהר אם הרגלי שיתוף התמונות שלהם נראים כמו מעבר מרגעים כיפים לתוכן חשוף מדי על הקשר שלכם בציבור
- כאשר בן הזוג לא מתייחס לרגשותיכם ומפרסם תוכן אישי שגורם לכם לאי נוחות, זה הזמן להביע את החששות שלכם לגבי חיי האהבה שלכם
2. בן הזוג שלך מפרסם תגובות פיתוי על פוסטים של אנשים אחרים, אך לא על שלך
אם בן הזוג שלכם מקיים אינטראקציות פיתוי על פוסטים של אנשים אחרים, זה מעורר שאלות ודעות על הכוונות והמחויבות שלהם לקשר שלכם.
- שימו לב לסימנים של התנהגות לא הולמת. האם בן הזוג שלכם מפרסם תגובות פיתוי על פוסטים אחרים? צורת הפיתוי הזו יכולה לסכן את האמון והביטחון הרגשי בקשר שלכם
- מעורבות בפיתוי או בהתנהגות מינית עם אחרים דרך הרשתות החברתיות נחשבת להתנהגות לא מקובלת על רבים. זה יכול לגרום לתחושות של בגידה, פגיעה וחוסר ביטחון
- תחשבו על זה: האם אתם בסדר עם כך שבן הזוג שלכם מפלרטט עם אחרים כל עוד הם שומרים על אותה דינמיקה גם אתכם בציבור?
3. הם מתעלמים ממך לחלוטין ברשתות החברתיות, למרות שאתם עוקבים זה אחרי זה
לנה, רקדנית מפקיסטן, משתפת אותנו, "הייתי מחויבת למישהו, וכל דבר נראה מושלם. אבל שמתי לב שהוא לא מקיים אינטראקציות עם הפוסטים שלי ברשת. זה גרם לי לתהות למה החבר שלי לא מגיב לתמונות שלי או לא עושה 'לייק', אך תמיד נמצא תחת העדכונים הפומביים של אחרים."
האם הם לא רוצים שהחברים והמשפחה שלך ידעו עליכם? האם הם מסתירים ממישהו מסוים? אם זה לא קשר חדש, ואם הם פעילים על הרשתות החברתיות, אלה שאלות ראויות לשאול.
4. אין תמונה שלך בעמוד הרשתות החברתיות שלהם למרות שאתם נמצאים בקשר רציני
בואו נדבר על החידה המודרנית: אם הוא לא מפרסם אותך ברשתות החברתיות או אם היא מסרבת לפרסם אפילו תמונה אחת שלך בכל מקום בעמודים שלה (אך יש לה plenty עם חברים ומשפחה), מה לעשות? זה יכול לגרום לכם לתהות על מצב הקשר שלכם ולהרגיש לא נכללים. הרגלים כאלו של בן הזוג שלכם יכולים גם לגרום לכם ל אי נוחות ובריאות נפשית רעה.
- יועץ תיכון מניו אורלינס משתף אותנו, "אני פוגש לעיתים קרובות תלמידים במשרדי והם מתחילים את החששות שלהם כך: 'אני פשוט רוצה לדעת למה החברה או החבר שלי לא מפרסם אותי ברשת?' אם מישהו מפרסם תמונות עם כולם אלא אם כן עם בן הזוג שלו, אני רואה בזה דגל אדום פוטנציאלי בקשרים."
- כאשר בן הזוג שלכם מתמיד להימנע משתף רגעים עםכם ברשתות החברתיות, זה מצביע על חוסר רצון לחגוג את הקשר שלכם בפומבי
- מחקר מסביר כי דגל אדום עיקרי הוא כאשר בן הזוג שלכם מתנהג כיחיד ברשתות החברתיות. אם הם משאירים את מצב הקשר שלהם מעורפל, זה מעיד על חוסר רצון לפרסם את המחויבות שלהם או שהם שומרים את האופציות פתוחות
אולם, זכרו שהקשר שלכם בחיים האמיתיים הוא ייחודי, והשוואה שלו להודעות נוצצות של זוגות שמפרסמים הרבה ברשתות החברתיות לא תעשה צדק עם האותנטיות שלו.
5. אחד מהדגלים האדומים בדייטים ברשת הוא שהם עדיין מחוברים לראשון שלהם
אינכם יכולים שלא לשים לב שבן הזוג שלכם נראה כאילו הם מתמקדים עדיין בכי הקודם שלהם. הם מדברים על אותו בן אדם באינטרנט או מעלים תמונות שלהם יחד ברשתות החברתיות.
- ריאן, 28, מנהל מלאי, משתף: "לעיתים קרובות חשבתי למה החבר שלי מתעסק באותה ילדה. הוא היה מתמקד יתר על המידה בחיים המקוונים עם אותה ילדה." התנהגות כזו היא רעילה ואינה סימן בריא לקשר
- יותר מדי דיבור על הקודם משדר שהם אולי לא נאמנים לכם או אולי עדיין יש להם רגשות כלפי הקודם שלהם
6. בן הזוג שלך נוהג להסתיר את הפעילות שלו ברשתות החברתיות לעיתים קרובות
האם בן הזוג שלכם מסתיר לעיתים קרובות את הפעילות שלו ברשתות החברתיות? אל תזלזלו בזה. סמכו על האינסטinct שלכם כי התנהגות זו בדרך כלל מציינת בעיות רציניות מאוד. שימו לב לכך, מאחר וזו אחת מהדגלים האדומים הגדולים ביותר ברשתות החברתיות.
- שים לב לאותם הודעות מסתוריות שהופכות לחסרות הסבר או לזמנים ממושכים של תגובות? זה יכול להיות יותר מ"טכניות
- האם בן הזוג שלכם אינו פעיל כעסדף ממש, אך כיבוי תגובותיו? לא ראיתם מישהו מקיים אינטראקציה עםו ברשת מאז שהתחלתם לצאת? חקרו את הסיבה
- כאשר בן הזוג שלכם מתחיל למחוק את ההיסטוריה שלו, שימו לב. בין אם זה תמונות ישנות, תגובות או שיחות שלמות, יכול להיות שיש יותר מסיפור אחד מאחורי זה
7. אזעקה גדולה: הם עוסקים בבולינג או הטרדה ברשת
נתק את הקשר עם כל אחד, לא משנה מי הוא, העוסק במעשים מבישים כמו בולינג ברשת או הטרדה. נטיות רעילות כאלה לא צריכות להיות מוזנחות אם אתם רוצים קשר בריא, במיוחד בהקשר של רשתות חברתיות שבהן ההשפעות יכולות להיות עמוקות.
- הבהירו באופן ברור כי בולינג ברשת אינו מקובל, לא רק כלפיכם אלא גם כלפי אנשים אחרים באינטרנט. קבעו סטנדרט של כבוד ונדיבות כאנשים
- אם הם ממשיכים להציג התנהגות מאיימת או מטרידה כלפי משתמשים אחרים באינטרנט, הגיע הזמן לטפל בבעיה באופן ישיר
8. בן הזוג שלך מחזיק בחשבונות סודיים או בפרופילים מזויפים
בואו נודה – כולנו עברנו שלב אחד לפחות של חשבון מזויף. כולנו היינו שם, מחביאים מאחורי האנונימיות של חשבון מזויף רק לשם כיף או לרגל אחר לב משבר. אבל מה אם בן הזוג שלכם לא מחזיק בחשבון סודי אחד, אלא במספר פרופילים מזויפים? זה מתחיל להיראות חשוד בשלב זה.
שמירה על סודות בלתי מזיקים היא דבר אחד, אך כאשר טיפה של זה הופכת למצב של חיים כפולים, זה הזמן לחדור לשקרים. אם בן הזוג שלכם מחזיק בחשבונות סודיים ברשתות החברתיות, כמה חששות לגבי התנהגות זו הם: הם עשויים לקלוט כמה אנשים או עמודים, הם עשויים לנהל חיים כפולים שמא אינם קשורים לבגידה, או שהם אפילו עשויים להיות רמאים פיננסיים.
9. הם צופים בכל צעד שלכם
האם בן הזוג שלכם עוקב אחרי כל צעד שלכם ברשתות החברתיות, עובר על כל "לייק", תגובה או שיתוף? התנהגות זו עשויה להצביע על דרך רעה קדימה. צ'ארלס, קורא ממיזורי, משתף: "האקסית שלי נהגה לומר, 'זה לא אתה, זה התמכרות לרשתות החברתיות!' אבל לא, זה היה היא – זו הייתה ההחלטה שלה לשלוט בכל יום. לא יכולתי לפרסם דבר באינטרנט מחשש לתגובה שלה."
- ביקורות מתמידות על הפעילות שלכם ברשת, מי אתם מקיימים איתו אינטראקציה ועד מה אתם אוכלים קורה הרבה פחות מתוך אהבה ויותר מתוך שליטה. זה בדרך כלל מגלה סימנים של חוסר ביטחון בקשר שלכם ברשתות החברתיות – האות לכך שגבר בעל אגו שברירי או אישה ששוללת את בעלות
- האם בן הזוג שלכם מתעצבן לעיתים קרובות על אינטראקציות לא מזיקות שאתם משתתפים בהן ברשת? אם כל תגובה ידידותית הופכת לזירה קרב, זה סימן חזק של
- אם הם פולשים לפרטיות הדיגיטלית שלכם, מבקשים את הססמאות שלכם ברשתות החברתיות או קוראים את ההודעות הפרטיות שלכם, זו פגיעה ברורה בגבולות שלכם
10. הם לא עוקבים אחריכם ברשתות החברתיות
שאלתם את עצמכם אי פעם למה הם לא לוחצים על כפתור 'עוקב'? כאשר גבר לא מצרף אתכם ברשתות החברתיות או כאשר בחורה שלכם לא עוקבת אחריכם חזרה אחרי שהבטיחה, זה הזמן לחפור עמוק יותר לתוך המשמעויות שאחר דבר זה.
- בעוד שכולם ראויים למרחב האישי שלהם, חוסר רצון להתחבר ברשתות החברתיות עשוי לעורר תגובות. האם הם שומרים עליכם במרחק מסוים מסיבות לגיטימיות, או שהם מסתירים משהו נוסף?
- החשש עקוב אחריכם עלול להעיד על מהות עמוקה יותר גם בחיים האמיתיים. הבנה של ההתנהלות שלהם ברשת יכולה להציע תובנות על הגישה שלהם לקשרים
11. הם לא עוקבים אחר בני משפחתך או חברך הקרובים
ליאם, 25, עוזר קניות, משתף אותנו, “מדיה חברתית היא אודות שיתוף חוויות בלתי נשכחות מחייכם ואינטראקציה עם היקרים לכם. אם בן הזוג שלכם נראה נמנע מלעקוב אחרי אנשים החשובים לכם, אחרי חודשים רבים של , זה הזמן לקחת צעד אחורה ולהעריך את המצב.”
“זה מה שהייתי צריך לעשות עם האקס שלי. היא ואני לא החזקנו עוד הרבה אחרי זה.” ליאם צודק. התנהגות כזו עשויה להיות אזהרה גדולה שיש משהו לא בסדר.
- אם הם עוקבים אחרי כל חשבון רנדומלי אבל מתעלמים מהיקרים לכם, זה הזמן לשאול מה כוונותיהם. זה עשוי להיות מעבר לזאת השגיאה התמימה
- בעוד שהפרטיות חשובה, בן זוג שלא רוצה להתחבר עם היקרים לכם עשוי להסתיר משהו
- שאלו מה גורם להם להרגיש hesitant לעקוב אחרי היקרים לכם לפני שתקפצו למסקנות
12. בן הזוג שלך משווה אותך ללא הרף לא influencers ברשתות החברתיות
אם הם מודדים אתכם מול influencers המושלמים בתמונות, זה חיוני להעלות את הסטנדרטים הבלתי ריאליסטיים שהם כופים על הקשר שלכם. הגיע הזמן לחקור מה מהות הרשתות החברתיות אומרת עליו או איך השתקפות שלכם דרך רשתות החברתיות עשויה להצביע על קשר רעיל מאוד.
- האם הם מחפשים מעקב ואישור מה-influencers? זה עשוי להעיד על חוסר הביטחון שלהם ועל צורך באישור חיצוני, שעשוי להשפיע על הקשר האישי שלכם
- כשמדיה חברתית תופסת עדיפות על פני הנאה מרגעים אמיתיים יחד, זה הזמן להעריך היכן נמצאות העדיפויות שלהם
13. אחד מהדגלים האדומים ברשתות החברתיות הוא שדירקט המודעות שלהם מלא באנשים לא מוכרים
זה בהחלט יכול להעלות גבות. כאשר ההודעות שלהם כוללות ים של זרים, זה יכול להיות יותר מאשר פשוט רשת חברתית תמה. צאו מהחושך ותגיעו לאור כי זהו דגל אדום זוהר ברשתות החברתיות.
- כאשר דפי ה-DM שלהם מלאים באנשים שלא שמעתם עליהם, זה בהחלט שווה לבדוק. שקילה זה שם המשחק, אז סמכו על האינסטיגנציה שלכם, וכך גם תפסו כל חשש באופן גלוי
- אם תצפו בבן הזוג שלכם מבלה זמן עם אותם אנשים לא מוכרים, הגיע הזמן לשאול את טיב האינטראקציות שלהם – האם זה משהו לא חוקי, או שזה פשוט השקפת עיניים מוזרה או תחביב שאינם סיפרו לכם עליו?
14. הם מדברים נגד זכויות אדם של קבוצות מסוימות
האם יש לך לעיתים תחושה מציקה אחרי שבן הזוג שלך מפרסם תמונות או תוכן פוגעני?ובכן, אתה לא מגזים. זהו אחד מהדגלים האדומים הנפוצים ביותר באינסטגרם. פרסום תוכן הוא בסדר עד שזה מתחיל לעורר אי נוחות בקשרים הרומנטיים שלך בשל הדעות כושלות של אותו אדם.
- אל תסגור את הרגשות שלך. דבר עם בן הזוג שלך על הפוסטים הפוליטיים שעושים לך לא נעים
- תצטרך להביע את את עצמך אם אתה רוצה להיות חבר של המטרות שחשובות לך
- אמור לבן הזוג שלך לכבד אחרים ולפעול בהתאם לכללי התנהגות ברשתות החברתיות ככלל. אמור להם שלא ניתן לפרסם תוכן שמעודדת גזענות, סקסיזם, פרובוקציה ללהט"בים וכו'. אם הם עושים זאת, זה
15. הם מתעסקים בריגול מקוון על אחרים
כשהסקרנות היא טבעית, חציית גבולות בעולם הדיגיטלי עלולה להוביל לבעיות רציניות. ריגול מקוון, בואו נודה בזה, הוא סימן אזהרה גדול שלא ניתן להתעלם ממנו. קיים שיח אמיתי עם בן הזוג שלך אם הוא נראה יותר כמו גרסה רדופה משארונגול המפקד מאשר בן זוג תומך.
- אם בן הזוג שלך מבלה שעות בגלילה על פרופילים של אחרים, dissecting כל פוסט ואינטראקציה, אולי הגיע הזמן לדבר על הרגלי הריגול המקוון שלהם
- האם הם בודקים לפרטים את פרופילי החברים שלך או מכרים או לחקור את האקסים שלך, כמו גם לעסוק ב-rgיל הגר папות הזולת שלך? אם כן, אולי חשוב לשוחח על הצורך ב-חירות דיגיטלית למען בריאותם הנפשית
16. בן הזוג שלך מקנא במה שאתה מפרסם ברשת- מבין אם זה על חיי החברה שלך או קריירה שלך
לא מדובר בקנאה לפעמים פה ושם, בעידן בו רשתות חברתיות מהוות חלק משמעותי מחיינו, קנאה סביב הפוסטים יכולה להפוך למעמסה על חיי האהבה שלכם.
- אם כל פוסט שתפרסם מוביל לרוח של שאלות על מי, מה, מתי ולמה, , אז הם שואלים את אמונתך
- הם עשויים להיות קנאים לקאריירה שלך או לסביבה שלך בעבודה. אז, למרות שהם רואים את ההישגים שלך ברשתות החברתיות, הם נשארים זעופים, גם כשפועלים יום שלם ואתה משתף את ההישגים שלך איתם ישירות
- כאשר קנאתם של בני הזוג מתרגמת לתגובות שליליות או דעות שליליות על הפוסטים שלך, זהו סימן משמעותי לכך שהם לא הולכים על זה היטב. דברו על כך איתם בגלוי
17. אחד מהסימנים העיקריים לבעיות בקשרים ברשתות החברתיות הוא שהדמות שלהם ברשת היא שקרית
מדוע אנשים זקוקים לכללים ברשתות החברתיות עבור קשרים? במקרה שבן הזוג שלהם משקר על מי שהוא ברשתות החברתיות. בעידן , אותנטיות וחיבור חורגים מהחזית הדיגיטלית. שימו לב לסימנים אלה אם אתם רוצים לבנות אהבה שתשגשג גם באינטרנט וגם מחוצה לו:
- ברשתות החברתיות, הם מגלמים את תמצית האהבה, מהללים אותך באימוג'י לב ובכותרות פיוטיות. בעולם האמיתי, פעולותיהם קפואות ונדירות והם מביעים את רגשותיהם
- בן הזוג שלכם משתף כל הזמן פוסטים רומנטיים עליכם בפומבי. מחוץ לעולם הדיגיטלי, הם לא משתתפים בשיחות מעמיקות עם אתם
- הם מאמצים אידיאלים מסוימים ודעות באינטרנט, אך במציאות, הם עושים את ההפך. לדוגמה, הם מתPretვდომים להיות טבעוניים ברשתות החברתיות, בעוד שהם אף רואים מרק עוף מאושר מחוץ לדלת
18. אם הם באופן מכוון גורמים לך להרגיש לא בטוח, זהו סמן לסיים
אל תתנו לזה להחליף. בואו נחקור את הדגל האדום ברשתות החברתיות הזה על ידי חיפוש אחר התנהגותם על פלטפורמות שונות. ישנם כמה כללים ברשתות החברתיות שאתם יכולים להסכים עליהם ביניכם.
- האם יש סימני פיתוי בפייסבוק? האם הם עוקבים אחרי מספר חשבונות ברשתות החברתיות של זרים מושכים? אם תבחינו בהתעניינות "ידידותית" יתר על המידה עם אנשים בהם הם מקיימים אינטראקציות, זהו הזמן לעסוק באי הנוחות
- אחת מהדגלים האדומים העיקריים היא אם הוא עוקב אחרי חברות רבות באינסטגרם או שהיא שומרת על עם הרבה צעירים יפים. זה יכול לעורר חששות לגבי הכוונות שלהם והשפעתן הפוטנציאלית על הקשר שלכם
- If your partner continually makes you feel bad about their actions despite you explaining your feelings, it might be time to say goodbye
19. הם לעיתים קרובות לועגים לפוסטים שלך ברשתות החברתיות
האם אי פעם הרגשת כי התנהגות בן הזוג שלך ברשתות החברתיות אינה מתאימה בדיוק לאופן שבו הם מתייחסים אליך בפרט? זו סיטואציה מטרידה שרבים עשויים להזדהות בה.
- הם מאתגרים את הפוסטים שלך מתוך מסך אבל נמנעים מהמחלוקות פנים אל פנים, משאירים אותך ב
- אותם סמלי צחוק תכופים נראים כמו צחוקים לא מזיקים בהתחלה, אך אתם מתחילים לתהות אם יש יותר בעצם צחוקם
- גם אם הם נשמעים ברשת, מעולם לא ראיתם אותם תומכים בדעה שלכם בטוויטים או בפוסטים שלכם. הם מתנהגים יותר כמו טרול עם יחסי הציבור שלכם
מה לעשות כשאתם מזהים דגלים אדומים ברשתות החברתיות בקשר?
אפילו אם אתם מכירים את , זה עדיין מסלול מורכב שמצריך מחשבה מעמיקה. עכשיו שיש לכם מידע ומכירים לפחות אחד מהם בבן הזוג שלכם, מה מהלך הפעולה הבא שלכם? האם זה רע לבקש מבן הזוג שלכם לחסום אדם מסוים? או לא לפרסם סוג מסוים של תוכן? קחו נשימה עמוקה, אנחנו כאן כדי להנחות אתכם.
גשו לסיטואציה בזהירות ובתקשורת. זכרו, קשר בריא מתבסס על אמון וכבוד. לכן, מצאו את האומץ לכתיב את הבעיות האלה, ואל תקבלו שום דבר פחות ממה שדיכם חפצים.
- היו כנים עם בן הזוג שלכם: כאשר אתם רואים את הדגלים האדומים שלהם ברשתות החברתיות, התחילו שיחה פתוחה ורגועה עם בן הזוג. שאלו שאלות כמו "שמת לב לשינויים בהתנהגות שלך ברשת. האם נוכל לדבר על כך?"
- חפשו פרספקטיבה חיצונית: חפשו הכוונה מחבר מהימן או יועץ זוגי. הם עשויים להציע תובנות חדשות או לשאול שאלות שלא חשבתם עליהן
- קחו זמן להעריך את המצב: הימנעו מהסקות על סמך בחינה בלתי נדרשת. קחו צעד אחורה והרהרו ברגשותיכם, מחשבותיכם והעדויות שבידיכם. שאלו את עצמכם שאלות כמו "מה גרם לדאגה הזו ביחס לרשתות החברתיות שלה?" או "האם עלי לדאוג למי החבר שלי עוקב באינסטגרם?"
- העריכו את מצב הקשר שלכם: הקפיצו לאן שהשותפות שלכם אוחזת, ושאלו את עצמכם שאלות כמו "האם אנחנו מחויבים שנינו להתמודד יחד עם אתגרים?" או "אילו היבטים בקשר שלנו ובחיי האהבה שלנו זקוקים לתשומת לב?"
- דונו בפתרונות ביחד: קחו דגלים אדומים כהזדמנויות לשדרוג ו לשיחה. במקום להצביע האשמות, שיתוף פעולה עם בן הזוג שלכם יכול להוביל לאיתור פתרונות
- שמרו על תקשורת קבועה: מעבר להתייחסות לדגלים אדומים, המשיכו לקיים שיחות פתוחות על הרגשות שלכם, הציפיות שלכם והגבולות שלכם בנוגע לרשתות החברתיות
- שקלו הפסקת רשתות חברתיות: ביחד, חקרו את הקסם של הזמן האיכותי המושקע מבלי התערבות מקוונת. דברו על המטרות של הפסקה. שקט ברשתות החברתיות יכול לחזק את הקשר שלכם ולגלות מחדש אחד את השני מבלי העולם הווירטואלי
- בילו זמן איכות בלי טלפונים: העניקו לבן הזוג שלכם את תשומת הלב המלאה שלכם. צרו אווירה של נוכחות ומודעות, המאפשרת לכם ליהנות מהרגעים המשותפים. חשבו על הפעילויות ששניכם אוהבים שיכולות להגביר את הקשר שלכם
- עשו הפסקה אחד מהשני (זמנית): הפסקה אחת יכולה להציע להרכיב את עצמם ולעודד את בני הזוג לגלות עצמם מחדש. השתמשו בהפסקה הזו כהזדמנות להעריך את הצרכים האישיים שלכם
- פנו לחרדות אישיות: חפשו עזרה מקצועית או עוסקים ברפלקציה עצמית. חשבו על הפחדים שיכולים להשפיע על המחשבות שלכם ואיך אתם יכולים לבנות ביטחון עצמי. על ידי טיפוח רווחה רגשית, תוכלו להפוך חזקים יותר בניהול דגלים אדומים כמו האלו לעיל.
אז, האם רשתות חברתיות משפיעות על הקשרים? כן, זה בהחלט מובהק. בהמשך הדרך, זכרו שעצות ספציפיות לא יכולות להחליף תשומת לב אמיתית. שימו לב לפעולות של בן הזוג שלכם ונהל את השטח של רשתות חברתיות ברגישות. על ידי יישום ההמלצות האלו ובשיחות פתוחות, תוכלו להעצים את חווית הקשר שלכם לתוך מסגרת מאוזנת ומחוברת יותר.