חלק מהבוגדים החוזרים על עצמם נגרמים על ידי תכונות כמו נרקיסיזם או תחושת זכות. אחרים בוגדים כי הם משועממים או בעלי דימוי עצמי נמוך. ישנם כאלה שנהנים מההתרגשות שבפרשיות סודיות, מהתחושה להיות ערמומיים ולגלות שיכולים לחמוק מזה. חלקם בוגדים מתוך פחד מקרבה רגשית. כמו כן, ישנם כאלה שבוגדים מכיוון שיש להם צרכים רגשיים או פיזיים שלא נענים במערכת היחסים שלהם. אין ספק, ביגוד הוא בעיה מורכבת.
בין אם הסיבה מאחורי בגידת בן הזוג היא מהותית, מערכת יחסים עם אדם שנוהג לבגוד יכולה להיות חוויה קשה שיכולה להשפיע על בריאותך הנפשית ותחושת עצמך. כדי לעזור לך להגן על עצמך, אנו כאן כדי להדגיש את המאפיינים המעידים על בגידה חוזרת ואיך להתמודד עם זה, בעזרת תובנות מפרופסור קליני לפסיכולוגיה (M.Phil., פסיכולוגיה משפטית), המתמחה בעבודה עם נפגעי תקיפה מינית ואנשים המואשמים בעברות מיניות, ייעוץ לדיכאון וחרדה, ומאמן חיים מוסמך.
מי הוא בוגד סדרתי?
מי שעבר את הקו של אמון ויש לו הרבה שאלות לענות, במיוחד כאשר מדובר בבוגד פתולוגי, החיפוש אחרי הפרי האסור מתנהג בצורה שונה לחלוטין. בוגד סדרתי הוא אדם במערכת יחסים מחויבת, חד-מינית, שמחפש באופן קבוע קשרים רומנטיים/מיניים מחוץ למערכת יחסים זו.
האם בוגדים סדרתיים מרגישים שמתחרטים? אם כי הם בוגדים חוזרים בנישואין או במערכות יחסים ארוכות טווח, הם סובלים מהמעטה של חרטה ולרוב אינם מרגישים אשמים על מעשיהם. הסיבה היא שאחד הדגלים האדומים האישיים המעידים על בגידה היא שהם לא רואים בבגידה טעות. אם אתה מחפש מאפייני אישיות של בוגד סדרתי, שים לב לדברים הבאים:
- בגידה היא תקפה: בוגדים סדרתיים במערכת יחסים לא רואים את ההפרות שלהם כלא נכונות או פוגעות. עבורם, בגידה היא תקפה.
- אני בוגד אבל אני אוהב אותך: בזמנים של בגידה ואז לחזור ולומר לבן הזוג, “אני אוהב אותך כל כך”, זו אחת מהמאפיינים המוכרים של בוגדים.
- חסר רגשות אשמה: בוגד פתולוגי לא חווה שום אשמה או חרטה. לא לאורך זמן, בכל מקרה, כי במוחם מעשיהם לגיטימיים.
- הרגל כפייתי: הוא/היא לא יכולים להפסיק לבגוד. בין אם בגלל חוסר יכולתם להתחייב לחלוטין לאדם או נטייה לשעמום מהר, הם מתקשים להיות נאמנים לבן הזוג שלהם.
- חוסר אחראיות אישית: בוגד חוזר יכול לומר לך שזה היה רק עניין חד פעמי. אך, המציאות היא שבוגדים סדרתיים הם אנשים שלא רוצים לקבל אחריות, גם אם הם עושים הכל כדי לגרום לך להאמין אחרת.
- בגידה סדרתית היא טבע שני: בוגד פתולוגי, כהגדרתו, בוגד. הרבה. במשך השנים. עם שותפים שונים, עם אלכוהול, ועם פגישות עסקיות. הם עשויים שלא לרצות בלעדיות בתחום המיני מכיוון שכבר יש להם מערכת יחסים.
פסיכולוגיית הבגידה הסדרתית
עכשיו כשאתה מבין את ההגדרה של בגידה סדרתית, נבחן את הנפש של הבוגד/ת. פרופesor קליני לפסיכולוגיה מסביר, "הפרעת אישיות של בוגדים סדרתיים היא הדפוס החוזר של חיפוש אנשים לקשרים מיניים אחרים מאשר בן הזוג הנוכחי, מבלי ליידע או לקבל הסכמה מהבן זוג הנוכחי. התנהגות זו יכולה להופיע הן אצל גברים והן אצל נשים."
כConsequently, אתה יכול למצוא כמה דמיון בגברים ובנשים כמו גם את הטריגרים העמוקים להתנהגותם הבלתי יציבה במערכת יחסים. מחקר על פסיכולוגיית הבוגדים החוזרים מצא כי ביצוע מעשה בגידה מטרתית מסיבות מיניות או רגשיות היה קשור לרמות גבוהות יותר של רווחה נפשית, מכיוון שזה מגביר את רמות התחושה העצמית שלהם. זה יכול להיקרא "ההרגשה של הבוגד", שמשמעותה רווחה רגשית ונפשית מהתנהגות לא אתית, בזכות רווחים נתפסים (חברתיים, כלכליים או אחרים) כמו:
- תחושה מוגברת של אוטונומיה
- מרגיש טוב
- תחושה של ריגוש מלקיחת סיכונים ומלהצליח להימנע מהשלכות
אם זו ההתרגשות וההנאה ששומרות עליהם, מדוע בוגדים סדרתיים מתחתנים? או מדוע הם רוצים להישאר נשואים כאשר הם שואבים את הנאתם מסדרה של קשרים חוץ-נישואים?
שינצי מסביר, "מעניין, ישנם סוגים שונים של בוגדים, ולא כולם בוגדים מסיבות דומות. הפרעת הבגידה הכפייתית מתאפיינת בתכונות כמו דפוסי בגידה נרקיסיסטיים, התנהגות מניפולטיבית, אישיות אנטי חברתית, חשיבות עצמית קיצונית, נטיות סוציופתיות ועוד. תכונות אלו יכולות לנבוע מ:
- הפרעות מצב רוח
- התמכרות מינית
- חוסר יכולת לשלוט בדחפים
- טראומות ילדות עיקריות כמו בית שבור, התעללות
- תחושת ערך עצמי נמוכה או תחושה של חוסר ערך
- חוסר ביטחון
עם זאת, בגידה היא הפרת אמון ורוב קורבנות הבגידה חווים סערה רגשית המתעוררת על שאלות הנוגעות לערכם או לתחושת כשלונם במערכת היחסים הזו. אך זה לא קשור לקורבן, וזה תלוי אך ורק בפוגע/הבוגד ובנטיות ההרסניות שלהם. אפילו כך, לאהוב בוגד זו חוויה פוגעת."
15 מאפיינים אזהרה של בוגד סדרתי שאסור להתעלם מהם
מבט ראשון, אדם הבוגד באופן כפייתי עשוי להיראות חלק מספיק כדי לכסות את עקבותיו ולהימנע מההפרות. עם זאת, אם תשים לב, תתחיל noticing דפוסי התנהגות מסוימים שיכולים לחשוף את דרכיהם הרמזניות והבוגדניות.
“המאפיינים הנפוצים ביותר של בוגדים סדרתיים הם חוסר אמפתיה, חוסר התעניינות והכוח העצמי. אנשים כאלה נושאים את המאפיינים הללו שיכולים לעזור לך לזהות אדם הבוגד,” אומר שינצי. אם אינך מצליח להפסיק להרגיש שאתה חי עם בוגד, שים לב לסימנים המעידים הבאים:
1. אתה יוצא עם אדם שבגד בעבר
המחקרים הראו כי אלה שבגדו בעבר הם שלוש פעמים יותר סבירים לבגוד שוב. לכן, יציאה עם מישהו שיש לו היסטוריה של בגידות היא דגל אדום ענק. המשפט "כבר בגדן, תמיד בוגד" בהחלט רלוונטי במקרה זה. שינצי מסביר מדוע זה כך: “בוגדים סדרתיים ידועים בכך שהם מפגינים נטיות אנטי חברתיות או סוציופתיות, מתאפיינות בזלזול קבוע לכללים ולנאמנות כלפי כולם בחייהם.”
2. הם מאשימים את האקסים שלהם יותר מדי
אנשים עם הפרעת בגידה כפייתית תמיד מעמידים את האשמה על גורמים חיצוניים או על אנשים אחרים. היזהר אם כאשר מדוברים על ההפרות שלהם בעבר, בן הזוג שלך או מישהו שמעניין אותך מנסה לזרוק את כל האחריות:
- כל האקסים שלהם לפני אותך פשוט לא היו מספיק טובים
- הם היו הקורבן במערכות היחסים הקודמות שלהם
- זו היתה אשמת האקס שלהם שהבוגדים
אם אתה רוצה לזהות בוגד סדרתי לפני שיהיה מאוחר מדי, חשוב לדעת מה בוגדים אומרים כאשר הם נתפסים. שינצי מסביר, “אדם הבוגד במערכת יחסים יש לו נטייה להאשים אחרים על התנהגות רעה או פגמים. הם יכולים לבצע את החריגה הנפשית המדהימה ביותר כדי להוכיח שאחרים אחראים על מעשיהם הרעים.”
3. הם מטפחים הרבה
גם נשים וגם גברים שהם בוגדים סדרתיים מודעים בצורה לא רגילה למראה שלהם. ללא קשר אם הם ישנים עם מישהו אחר או לא, הם רוצים להיראות מסודרים תמיד. עבור עין לא חשדנית, ההתנהגות הזו לא נראית יוצאת דופן. לעומת זאת, כאשר שימת הלב למראה נושאת על גבול האובססיה, זה יכול להוות
4. בוגד שורד על סודיות
בעוד ששקר מגיע באופן טבעי לבוגדים סדרתיים, הם באמת שורדים על סודיות. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים עם אחד כזה, תמיד תרגיש שיש חלק מהם שאתה לא יכול להגיע אליו. הם יהיו רחוקים בדרכים רבות, ויצורו מספיק עמימות כדי לספק להם את האזורים האפורים שהם צריכים כדי להמשיך בהפרותיהם. זה נשמע מוכר? שים לב לרמזים שליליים אם אתה יוצא עם שקרן ובוגד:
- בן זוגך לא משתף את פרטי חייו איתך.
- השאלות שלך על חייהם, יומם או עבודתם נתפסות בתשובות מעורפלות.
- הם שורים על גאדג'טים בצורה לא רגילה.
- אתה לא ברור על פרטי חייהם החברתיים.
אשלאן, שהייתה נשואה לבוגד, מספרת כי זה מה שגרם לה לחשוד ולעשות חקירה מעמיקה. “סימני הבגידה החוזרת הפכו ברורים כאשר התחלתי noticing את בעלי מסתיר דברים ממני ואז משקר כדי לכסות את עקבותיו. עם הזמן, החשדות שלי שיגברו עלי, ובערב אחד, התחלתי להסתכל בטלפון שלו אחרי שהוא נרדם. ותראה, לא הייתה רק אישה אחת אלא שלוש נשים שהוא ישן איתן מאחורי הגב שלי. מה גורם לגבר להיות בוגד? אני לא אֶבְסָבָה.”
5. חביב מדי עם חברים שלך
אחת המאפיינים המיוחדים של גברים/נשים הבוגדים היא החן הטבעי שלהם. הם מצליחים ללמוד ולהבחין בפני אחרים מומחים בכל מקום. הם יכולים לחבב אותך כמו גם להצליח ליצור אהדה בכל מקום חברתי. ובגלל שהם אוהבים תשומת לב, כושר החן שלהם תמיד פועל. לפעמים גם זרים מתפעלים כמה הם עשויים להיות באמת. בוגד סדרתי לא יעצור בסה"כ בחיוב את מכרים שלך. כאשר את/ה מכניס/ה אותם לחיים החברתיים שלך, הם ידברו מעל הראשיים ולרוב חבריך יתאהבו בהם.
6. חוסר רגשות אשמה
רגשות אשמה פשוט אינם דברם, ואם אתה תוהה מדוע זה כך, זו הסיבה. בוגדים סדרתיים ממשיכים לבגוד באמון בן הזוג שלהם מכיוון שהם לא מרגישים רע על מעשיהם. כאשר משהו גורם לך להרגיש כל כך טוב עם עצמך, קשה להסתכל בזה בעין רעה.
“היכולת לזהות ריבוי אישי של בוגדים סדרתיים מצביעה על הנטייה שלהם לסיכון ולחיפוש חוויות מעלות אלדוברות. אם כי זהו מאפיין מרגש להיות תקועים בו ונראה כבסיס למשיכה בין זוגות רבים, התנהגות זו עלולה לחלחל לחיים האהבה ולעיתים להוביל אותם לבגוד,” אומר שינצי.
7. חוסר מחויבות
האם יש להם עדיין אפליקציות דייטינג על הטלפון שלהם אחרי שהגדרתם דברים רשמית? זה אומר שהם לא מוכנים להתחייב לחלוטין או בכלל. בוגד סדרתי עשוי לא להיות בוגד גמור, אך הוא לא מוכן להיכנס למערכת יחסים באופן רציני. זה מאיים על מערכת יחסים בעידן טכנולוגי זה, כאשר כל האמצעים לבגידה נמצאים במרחק קליק.
חוסר מחויבות זה יכול להוביל לגיוס דגלים אדומים. כאן, בן הזוג שלך עשוי לומר שהוא לא הסיר את טינדר כי "הזה כיף חסר מזיק לעקוב מה קיים", כאשר בפועל, ייתכן שהוא משתמש בזה כדי לסרוק עבור בני זוג פוטנציאליים. מי יודע, אולי הוא שולח הודעות או אפילו שיחות סקס עם מישהו באפליקציה.
8. יכולים למניפולציה על מה אנשים חושבים עליהם
אתה יכול לספק להם, הם חכמים מאוד ויכולים לשנות את התפיסה של אנשים לגבי עצמם. קצת בכי, קצת צחוק, עם כמה אֵבֶן תִּמְרוּרַת, והם מצליחים להשתחרר ממעשיהם כש…
- יש להם דרך לגרום לאנשים להזדהות עמם למרות הכל
- אם מישהו מתקרב לתפוס אותם, הם עשויים להתחיל מסיבת רחמים
- הם "גזלו אותך" על ידי הפיכת התמונה והצגת עצמם כקורבן ולגרום לך להרגיש רע על המעשה שלהם
מה בוגדים אומרים, אתה תוהה? הם מצטיינים בתיאטרליזציה של סיטואציות. כשכנים, אדם הבוגד במערכת יחסים עשוי לא להסס לומר "אני מרגיש לפעמים להריג את עצמי". זאת כי הם יודעים שזה ישאיר אותך מודאג ויעמיק את ההסחה לגבי האמת.
9. נטיות נרקיסיסטיות
יש המאמינים כי תחושת ערך עצמי נמוכה יכולה להפוך אדם לפגיע לבגידה. אבל למה נשים וגברים בוגדים? מסביר הקשר בין דימוי עצמי נמוך ובין נטיות נרקיסיסטיות, ואיך כולם קשורים לבגידה, אומר שינצי, “הדבר המשותף לכל הבוגדים הוא תכונות נרקיסיסטיות.
“אנשים המתרגלים בגידה נוטים תמיד לחפש אחרים כדי למלא את האגו שלהם. מאחורי הגרנדיוזיות, הנרקיסיסט אינו בטוח בעצמו וצריך את האחרים כדי להרגיש בעלי ערך על ידי אישורים מתמשכים. ולכן, הם מתקשים להבין את רצונות האחרים או להרגיש חרטה או אשמה על מעשיהם.”
10. הם שורדים במצבים חברתיים
אחת המאפיינים המיוחדות של בוגדים סדרתיים היא נטייתם להיות מצחיקים. הם יכולים:
- לשבחים/לשמח אנשים ולקבל את אמונם
- להסתיר בקלות את עצמם האמיתיים
- להיות צבוע, חלקלים וחלקים
ייתכן שתשים לב שהם תלויים באלכוהול או בחומרים אחרים כדי להפוך את חנונם הקוסקובטיבי. זאת כי כשהם שתויים, הם מפסיקים להיות עכובים ומקבלים 'אומץ נוזלי' לסטות. אז, כשאתה מכיר אותם מקרוב, זה לא קשה לזהות בוגד סדרתי. כמו כן, הם נושאים עליהם . העניין המורכב הוא שמעבר לזיהוי דפוסי ההתנהגות המדאיגים, אתה עלול להיקלע לדרך החלקה והחביבה שלהם.
11. אין להם שליטה על חיזור
איך תדע אם אישה או גבר מתעדפים אחרים? הם מחזרים. הרבה. ואומרים, “זה היה חסר מזיק.” מחפש סימנים שהם לא יהיו נאמנים או שהיא לא הייתה נאמנה? הנה מספר דפוסים שחשוב לשים לב אליהם:
- לקנות משקה למכרים זרים בבר
- להחמיא לחבר שלך על המראה הפיזי שלהם
- ליצור קשר פיזי עם עמית לעבודה
- להעניק מבט חפוז ל'חתיך' שעובר לידך בקניון
12. החברים שלהם נותנים במרומזים
גם נרקיסיסטים בוגדים יכולים להיות חברים שהם בעלי חשבון אישי מצפוני. אם חבריהם נתנו לך רמזים על הבגידות של בן הזוג שלך, אל תתעלם מהם. אלה עשויים להיות ניסיונות כנים להעביר לך שהם בוגדים שוב ושוב. שים לב לשאלות הבאות בנוגע לבן הזוג שלך:
- האם הם הזהירים מלהציג אותך בפני חבריהם?
- ה האם הם מנסים להימנע מהאפשרות שאתה תבלה עם זמנם?
- האם התגובות או ההערה המפורטת של חבריהם גורמות לבן הזוג שלך להזדעזע?
- האם הם ממהרים לשנות נושא ולהעביר את השיחה למים בטוחים?
13. הם הגזימו אותך
אדם הבוגד שוב ושוב יצטרך לכסות את עקבותיו ולזרוק את בן הזוג מהעקבה. להאניש את יכולתו מוזר לאנשים חוזרים על התנהגות זו. בן הזוג שלך ינסה לגרום לך לפקפק בתפיסתך את המציאות על ידי:
- המניע את רגשותיך עם אמרות כמו "אתה מתקן דברים מעבר לצורך." "אתה מגזים." "למה אתה תמיד צריך להיות כל כך דרמטי?"
- לגרום לך להרגיש רע עם משפטים כמו: "תראה מה עשית לי." "איך אתה יכול לחשוב שהייתי בוגד בך?"
- לדחות את ההיבט. אתה עשוי לשמוע מהם “זה לא קרה.” “אתה מדמייני את הדברים.” “הכל יש בראש שלך.”
14. מספרי סיפורים מצוינים
עם כל השקרים, הסודות, השינה עם אחרים, הם צריכים להיות מאורגנים היטב. הם יודעים שהם צריכים להיות צעדיים קדימה ממך כל הזמן כדי למנוע לצפות. לכן, אחת המאפיינים הקלאסיים של בוגדים היא יכולתם לבנות סיפורים מסודרים ואמינים מבלי לנהל מגעים. חקור את תגובותיהם כאשר אתה שואל על מקומותיהם. בוגד סדרתי תמיד:
- ייתן סיפור מורכב
- כולל פרטים מצחיקים ופתרון המקום והנסיבות
- יזכור כל זאת בצורה מדויקת כך שיוכל לחזור על כך מילה במילה, לא משנה כמה פעמים תבקש.
15. שפת גוף המנוגדת
“שימו לב למאפיינים אלו של בוגדים סדרתיים כאשר אתם נכנסים למערכת יחסים. על פי הפסיכולוגיה של בגידה, גברים שהינם בוגדים סדרתיים לא יכולים לשמור על פוקר פייס וניתן לנחש את כוונותיהם בצורה גבוהה. אך מעניין, נשים הבוגדות כמעט בלתי ניתנות לקריאה,” ממליץ שינצי. אז, אם אתה מחפש /איש/אישה/בן זוג, שים לב לשפת הגוף שלהם. כדי להבהיר יותר, תוכל לבצע חידון מהיר על בוגדים סדרתיים במערכת יחסים:
- האם אתה מבחין בהיסוס בדבריהם? כן/לא
- האם הם מהבילים במהירות או מזיעים כשהם מנסים להרהר בסיפור המניח מתוך מניעיהם? כן/לא
- האם אתה מוצא את עצמם נמנעים מקשר עין בזמן שהם מדברים איתך? כן/לא
- האם אתה שם לב שהם מוטרדים או מתנדנדים כאשר הם מדברים איתך? כן/לא
אם השבת בחיוב על השאלות הנ"ל, יש סיכוי שיש לך בן זוג בוגדני. הסערה הרגשית שעליך לעבור עשויה להשפיע עליך. עתה זה הזמן לתת עדיפות לעצמך ולבריאותך הנפשית. הנה מה שאתה יכול לעשות…
מה לעשות אם אתה במערכת יחסים עם בוגד סדרתי
עכשיו שאתה יודע מה גורם לאדם לבגוד ומה הסימנים שאדם עשוי לבגוד בך שוב ושוב, השאלה הבאה היא, “האם בוגדים משנים את דרכם?” פסיכולוגים עונים, “האם בוגדים סדרתיים יכולים לשנות? כן. עם זאת, זה לא קל ודורש זמן. ההחלמה וסליחה דורשות מאמצים רבים משני הצדדים. זה יכול לקרות רק כששניהם מרגישים צורך חזק לבנות מחדש את האהבה מההתחלה. אם הצורך הזה חזק, כן, כנה, וכנה, הסיכויים להתקדם גבוהים.”
בני האדם מציעים כי לחזור לאמון בבן זוג שגרם לך לטראומה רגשית – אם על ידי בגידה, שקרים, חוסר כנות או – דורש פתיחות, כוונה לשתף פעולה, שיתוף, ותמיכה הדדית בין הצדדים. איך אפשר לסלוח למישהו על כך שבגד? הנה כמה טיפים:
- התהליך מתחיל בהכרת הנזק שיש לתקן.
- הדרך היחידה לתקן את הנזק היא להשקיע מאמצים נוספים על מנת לשמור על מערכת היחסים.
- חפור לתוך ממה שקרה וכיצד אפשר לעשות דברים אחרת הפעם.
- אל תכעס על עצמך על כך שהשארת. סלח לעצמך ועשה את עצמך בראש סדר העדיפויות.
- כדי לבנות אמון, צאו לאתחול תחביבים חדשים יחד והתארגנו על ערבי דייט שבועיים.
- אל תהסס לקחת את התמיכה של אנשים אמינים.
- אם אתה עדיין רואה התנהגות חשוד במערכת יחסים, עשוי להקפוץ ולעזוב את המצב.
שמרנות סדרתית יכולה להיות קשה לגיוס ולרפא ממנה, אך זה לא בלתי אפשרי לתקן מערכת יחסים גם לאחר מספר אירועים חוזרים של בגידה. האם אתה מבחין בסימני חרטה כבירה אצל בן הזוג שלך? יותר חשוב, האם הסימנים האלה מגובים בפעולות קונקרטיות? במקרים כאלה, מועיל לבקש הכוונה מאדם עם ניסיון, בוגר ולא שיפוטי. אם אתה מחפש טיפול עבור בוגדים סדרתיים, המורים שלנו בסמוך.
ולסיום, אם יש לך יסוד של ספק שמשהו לא בסדר, השמור סערה על העניינים ואל תסגור את הסימנים הדקים הבולטים מולך. וברגע שאתה רואה את בן הזוג שלך מראה יותר מאוסף של סימנים שהוא יהיה נאמן שוב או שהיא בגדה בך יותר מפעם אחת, ישב חזרה, נסה לקחת בחשבון את המצב, והחליט על הצעד הבא שלך.