אהבה אמורה להעניק תחושה של חופש. כאשר חבר שלך גורם לך להרגיש כלוא והוא עוקב אחרי כל צעד שלך, זה לא באמת אהבה. הסימנים לחבר קנאי יכולים להיות עדינים בשלביה הראשונים של הדייטינג. הוא יכול להציג את עצמו כאדם היחיד בעולם שאכפת לו ממך ורוצה את הטוב ביותר בשבילך.
אך זו לא האמת, כי ה'הגנה' וה'אהבה' הללו הם רק תירוצים להתנהגות הקנאית שלו. כדי למצוא עוד על סימני ההיכר המוקדמים של גבר קנאי, פנינו לפסיכולוגית (M.Sc. בפסיכולוגיה), שמתמחה בצורות שונות של ייעוץ זוגי – מדייטינג ועד פרידות, וממערכות יחסים לפני נישואין ועד מערכות יחסים פוגעניות.
מדוע גברים הופכים לקנאים?
הפסיכולוגיה של גברים קנאים אינה שחור ולבן; מדובר בגוונים רבים של אפור בדרך כלל, ושורשיה נובעים מאי-ביטחון וסגנונות התקשרות. גבר קנאי יתר על המידה ייחשב לבעל סגנון התקשרות חרד, שבו הוא רואה את עצמו כנחות ביחס לאחרים. לאי-הביטחון שלו יש השפעה רבה על מערכות היחסים שהוא מקיים, והוא מרגיש חוסר ביטחון רב. סגנון התקשרות זה הוא אחד הסיבות המרכזיות לעבודת אישיות קנאית.
אחנשה אומרת: "נשים יוצאות עם גברים קנאים כאשר הן נכשלות בזיהוי האמת עליהם, כי גברים אלו מספיק מתוחכמים להסתיר את השיטות שלהם ולצייר אותן כאהבה, חיבה וטבע מגונן. אבל חשוב לקבוע דבר אחד: אין מחקרים המצביעים על כך שקנאות קיימת רק אצל גברים. נשים יכולות להיות קנאיות באותה מידה במערכות יחסים שבהן יש להן אי-ביטחון, בעיות כעס ודימוי עצמי נמוך."
עכשיו כאשר הבנו זאת, הנה כמה סיבות לכך שגברים עשויים להפוך לקנאים כלפי בן הזוג שלהם:
- פחד מדחייה: ייתכן כי גבר היה נטוש בילדותו ואינו יכול לשאת את המחשבה להינטש שוב. זה משפיע על מערכות היחסים שהוא מקים בחיים הבוגרים.
- כישלון מינית בעבר: הוא היה בצד המקבל של אי-נאמנות ולא מצליח לשחרר את זה. או אולי אתה בגדה בו ועכשיו קשה לו לבטוח בך שוב. תחושת האי-אמון הזו עשויה להוביל לסימנים שכיחים של גבר קנאי.
- סגנון התקשרות חרד: הסיבות לכך שהוא קנאי וגנאי נובעות מתנודת רגשות ופחד מדחייה ונכונות להתעלמות.
- אי-אמון בגברים: ככל שהוא אוהב אותך יותר, כך הוא חושב שגברים אחרים יראו מה שהוא רואה בך, וירצו להתחיל איתך.
- אדישות: תכונות קנאיות עשויות לנבוע מאי-הביטחון של להיראות כקלה להחלפה.
- צורך לשלוט: הוא מרגיש חזק כאשר יש לו שליטה עליך.
18 סימנים מוקדמים לחבר קנאי ומה לעשות
הזמן שבו גברים שלטו ושלחו פקודות בכל היבטי חיי האישה חלף. מהוראות על מה ללבוש ועד האיסור לדבר עם גברים אחרים והזמנות להכין ארוחת ערב על פי ההוראות שלו. יש קו דק בין להגן על מישהו שאתה אוהב לבין לקבוע כיצד ללעוס את המזון שלו ולמנוע ממנו לפגוש חבר גבר. כדי להבהיר התנהגות זו, להלן כמה סימנים וסימני אזהרה שיכולים להעיד על קנאות.
1. הוא שונא כשאתה מתקשרת עם אחרים
אחד הסימנים המוקדמים לחבר קנאי הוא כאשר הוא מראה זלזול כשאתה מדברת עם אחרים, במיוחד עם בני המין השני. זה רק יחמיר אם לא תתעוררי לשלטון הסמלים הזה ותחנכי אותו לעיבוי בתחילת הדייטינג. הוא יפריע לך כשהאת מדברת עם חבר הגבר שלך וינסה לשלוט בשיחה.
חברה שיתפה סיפור על חבר קנאי שלא איפשר לה לדבר עם חברים גברים. מישהי אחרת הגיבה: "זה לא בריא בכלל. זה לחלוטין לא סביר ששניכם תגידו אחד לשני שאסור לדבר עם בני המין השני. זה לא משנה אם הוא נבגד רגשית ונאמרו לו שקרים בעבר; הוא נמצא במערכת יחסים איתך, מה שאומר שהוא צריך לעבור את זה."
2. הוא רוצה לדעת הכל ברגע שיצאת מהבית
אחנשה אומרת: "אחד הסימנים של בן זוג קנאי הוא שהוא דורש לדעת כל פרט שקרה כאשר הייתם רחוקים זה מזה." הוא יחייב לדעת את כל הפרטים וישאל שאלות חקרניות כגון:
- עם מי נפגשת?
- מה עשיתם יחד?
- איפה הייתם?
- על מה דיברתם?
- דיברתם עליו?
- האם הם יודעים שאתם יוצאים?
כאשר הוא שואל שאלות בצורה של חקירה וחדירה לפרטיות, זה אחד הסימנים לכך שאתה נמצאת במערכת יחסים קנאית. מנגד, חבר ששומר עליך בריא ושואל שאלות כמו:
- האם אכלת בצהריים?
- אה, פגשת את ג'ק? היה לכם טוב?
- סיפרת לו שקנינו חיית מחמד חדשה?
- באיזו שעה הגעת הביתה? הרגשת בטוחה בדרך חזרה?
כמו המילים, שימי לב גם לסימנים הלא מילוליים. שפת הגוף של גבר קנאי תהיה דומיננטית – הוא עשוי להיות גבוה ממך, להביט בך בעוצמה, ואפילו להתנהג בכוחניות.
3. הוא יבקש ממך להסתיר את עצמך
גברים קנאים יבקשו ממך להסתיר את עצמך. בתחילה, הוא יאמר לך שאת נראית טוב בשמלה השחורה הזו, אך ככל שהקשר מתקדם, הוא יבקש ממך ללבוש ג'קט או חולצה לדפוק את הגב שלך. הוא יעטוף את אובססיה שלו בדאגה מזויפת ויאמר דברים כמו:
- "בייבי, אני אומר זאת כי אני יודע איזה סוג של גברים מגיעים לקלאב הזה".
- "אני רק מבקש ממך להסתיר את עצמך כי יהיה קר בחוץ".
- "אני רוצה להיות האדם היחידי שרואה את הירך שלך. אם את אוהבת אותי, תכסי את זה".
הדברים יתחילו לעבור ממצב של התחננות להציע הצעות. הוא ייאלץ אותך לציית לו. למה? כי הוא "אוהב" אותך. אבל זה לא אהבה. זו אחת מהתכונות הקנאיות שלא כדאי להתעלם מהן.
4. הוא שונא כשאת משבחת מישהו אחר
אחנשה אומרת: "גבר קנאי לא ייתן לך לדבר עם אנשים אחרים וישנוא אותך כשאת משבחת או משבחת גבר. זה בגלל שהוא קנאי מאוד ואינו יכול לסבול את המחשבה שמישהו אחר טוב ממנו. החבר שלך אפילו יראהיו לאויב רומנטי פוטנציאלי ויכול לפתח שנאה כלפי אותו אדם." התגובה הקנאית הזו וכעסו יכולה בתחילה להיראות חמודה לך ואפילו למשוך אותך בתכונה הזו. עם זאת, זהו סימן אזהרה אחד מגבר קנאי.
5. הוא בודק את הטלפון שלך
זהו סימן ברור. גבר שיש לו אי-ביטחון יבדוק את הטלפון שלך אם תרצי בו אם לאו. הוא יבדוק את כל האנשים שהייתי איתם וישאל שאלות לגבי השיחות שלך. לא רק השיחות בהן היית עם גברים, אלא גם עם חברות שלך. כן, הוא יהיה כל כך סקרן לגבי מה קורה בחייך. הוא גם יבדוק את רשימת השיחות כדי לראות כמה זמן שוחחת עם אנשים מסוימים.
6. הוא ירצה שתעדיפי אותו
אחנשה משתפת: "הוא רוצה להיות בראש רשימת הקדימויות שלך. לפעמים אפילו לפני ההורים והאחים שלך. כאשר גבר לא מצליח להבין שאת יכולה להעדיף שני אנשים במקביל, זהו אחד הסימנים לכך שהוא אדם רגשית לא בוגר ומתקשה לשמור על מערכות יחסים רומנטיות."
כאשר את אוהבת מישהו, את כמובן רוצה להיות עדיפות עבורו. יחד עם זאת, את לא תגרמי לו לבחור בך על פני ההורים שלך, הקריירה שלך וחברים קרובים. זה אגואיסטי. אז אם את יוצאת עם חבר שמבקש ממך להפסיק לעבוד כי הוא לא מרגיש אהוב, זה סימן לברוח.
7. הוא מקבל את כל ההחלטות
אחד הסימנים הבולטים לקנאות הוא כאשר החבר שלך מקבל את כל ההחלטות לגבי את והקשר שלכם בעצמו. הוא יחליט על דברים כמו:
- היכן לאכול ערב
- איך תעבירו את החגים
- כמה פעמים "מותר" לך להיפגש עם חברים
- מתי לפגוש את בני המשפחה
הוא ירצה לקבל את כל ההחלטות בשבילך. יתרה מכך, הוא יוודא שאת מבקשת את אישורו לפני שתעשי משהו. כאשר אינך שואלת את העצה שלו לפני שאת פועלת או אינך מקבלת את החלטותיו, שפת הגוף של גבר קנאי תשתנה באופן חד. תבחיני שהוא מקבל גישה רודנית וכועסת.
8. את צריכה להוכיח את אהבתך ונאמנותך כדי לקבל את שלו
אחנשה אומרת: "אהבת חבר קנאי היא התניה. עלייך להרוויח את אהבתו על ידי התנהגות בהתאם לרצונותיו. הוא יעשה לך תחושה שאת אינה ראויה לאהבתו בימים שבהם את מתנגדת לרצונותיו. החיוב הזה הוא אחד הסימנים המוקדמים של גבר קנאי."
אהבה התניית היא מבוססת על "אם" ו"אבל", בעוד שאהבה לא-תניית היא מבוססת על "לא משנה מה." הוא מציב עלייך ציפיות לא מציאותיות אך לא יאהב כאשר את מצפה מהן באותה מידה. כאשר החבר שלך מביע חיבה רק לאחר שהוכחת את אהבתך על ידי קיבול ודבקות בדרישותיו, אז זה סימן לתכונות קנאיות עלייך וצריך לתקשר עמו על כך.
9. הוא יהרוס את מצב רוחך לפני שתצאי עם חברים
זהו אחד מהדברים הנפוצים שמתרחשים כאשר יוצאים עם גבר קנאי. הוא יוודא שהמצב רוח שלך יהיה מקולקל לפני שתצאי לפגוש את חברייך. הוא יעמוד בפני תוכן מריבה לפני שתעזבי את הבית. הוא ימצא נושאים להילחם בהם וילחץ עליהם על מנת לשבש את ראשך. רק אדם לא בוגר ומניפולטיבי היה עושה דבר כזה.
10. הוא רוצה שתציגי אותו כמו שהוא מציג אותך
אחד הסימנים הברורים לחבר קנאי הוא כאשר הוא מבקש ממך לפרסם תמונות של שניכם ברשתות החברתיות שלך. הוא יתעקש על כך שיתייג אותך ויתייג אותך, ללא קשר למחסומים שלך לגבי הרשתות החברתיות. הוא יגיב על כל התמונות שלך רק כדי לוודא שאנשים יודעים שאת תפוסה. כמה דרכים אחרות שבהן הוא יפקח על הרשתות החברתיות שלך כוללות:
- הוא יבדוק את מי את עוקבת או עם מי את חברות
- הוא יבקש ממך להפסיק לעקוב אחר גברים שהוא תופס כאטרקטיביים יותר ממנו או שיהיו איומים רומנטיים
- הוא יבדוק את התמונות שאת אוהבת וגם את האנשים שאת חופרת איתם
- הוא ייאלץ אותך לשנות את הסטטוס שלך
- הוא יבקש ממך לשנות את התמונה שלך ברשת ולפרסם תמונה עם בו
- חבר שלט עליך יבקש ממך לעשות את החשבון שלך פרטי
11. אין פרטיות
אחנשה אומרת: "כאשר את בקשר קנאי, לא תצטרכי לבד או למנוחה. כל הזמן שלך ומאמצים שלך יוצאו על מנת לוודא שהוא מאושר ואהוב. לא תהיה לך פרטיות." אולי הוא אפילו יקשיב לשיחות הטלפון שלך או ינסה להצטרף אלייך בילויים שלך עם חברים.
כל אדם צריך את החלל האישי שלו כדי להתחדש. זה חשוב להכוונה של בריאות נפשית טובה. זה לא אומר שאת לא אוהבת את האדם שאת נמצאת עמו בקשר. זה פשוט אומר שיש לך חיים משלך ואת לא יכולה להפוך מישהו אחר למרכז היקום שלך.
12. הוא יבודד אותך מהקרובים אלייך
אם את יוצאת עם גבר קנאי הוא עשוי לנסות להסיט את הקשרים שבנית במשך הרבה זמן עם חברים, משפחה ועמיתים. זהו אחד מהסימני המאוימים לחבר קנאי – הוא לא רוצה שתתלווי עם אף אחד פרט אליו.
על ידי קיצוץ קשרים עם בני משפחה, הוא דואג שאת לא תגיעי לאף אחד בחייך שיכול להיות חשוב עבורך ושיכולה להיות עדיפות כלפיו. אם החבר שלך מתעקש לבקש ממך לבלות יותר זמן איתו על חשבון המשפחה, זהו סימן שהוא מנסה לבודד אותך.
13. הוא משדל אותך
אחנשה אומרת: "כגבר קנאי, החבר שלך יעשה הכל כדי לנסות ולשלוט בך. זה כולל מקרים של השדלה. הוא ישתמש בהצהרות השדלה נרקיסיסטיות כדי לעוות את המציאות שלך ולגרום לך לשאול את עצמך האם את מרגישה בסדר עם זה." כמה מההצהרות שמשתמש גברים קנאים הם:
- אני עושה זאת כי אני אוהב אותך ויש לי כוונות טובות כלפייך
- ביקשתי ממך לא להיפגש עם פיטר כי אני שונא את איך שהוא מסתכל עלייך. אני יכול לראות בעיניים שלו שהוא מעוניין בך.
- את סתם מפרשת הכל לא נכון
- אה, אז את סומכת על האח שלך יותר ממני? מעולה
- אל תאשימי אותי. אני לא אעמוד בזה
- אם את אוהבת אותי באמת, היית מקשיבה לי.
14. הוא מתעצבן כשאת לא מעניקה לו תשומת לב
אחת מהסימנים המוקדמים לחבר קנאי היא כאשר הוא מתעצבן עלייך כשאת לא מעניקה לו תשומת לב. את עשויה להיות עסוקה בעבודה והוא יאש accuse אותך על כך שאת מתעלמת ממנו. עם זאת, זה בסדר שהוא מתעלם ממך ומנצל את זמנו החופשי לשחק משחקים. אבל ברגע שאת משתמשת בטלפון שלך כשהוא פנוי, הוא ייצור רעש על כך ויתנהג כמוקד של הזנחה.
15. הוא מאשים אותך בבגידה
אחת מהדגלים האדומים הגדולים שיש לך אדם קנאי בחייך היא כאשר הוא מאשים אותך בבגידה. יש הבדל בין לחשוד בנאמנותך כאשר היית נתפסת מחטיאה לו בעבר. אבל כאשר הוא חושד בך כל הזמן על בגידה כאשר את נאמנה, זה רק משדר אי-ביטחון. הוא גם יראה את הבגידה מהמטרה המינית. אם אינך יודעת מה זה אומר, это означает он будет сравнивать свою сексуальную производительность с теми, кто был до него.
אחנשה מוסיפה: "חשוב לבלות זמן עם בן הזוג שלך ולהראות לו שאת לא יוצאת עם אף אחד אחר. תן לו להרגיש בטוח ולעזור לו לגייס את ההערכה העצמית שלו. זה כל מה שאת יכולה לעשות בתחילה. אבל כאשר מישהו שאת אוהבת מאשים אותך בפגיעה בו באופן קבוע, זה יכול להשפיע על בריאותך הנפשית. אם ההתנהגות הזו נמשכת, קחי רגע לבדוק את הקשר."
16. הוא מפציץ אותך באהבה
אחד מהסימנים המטרידים של בן זוג קנאי הוא שהוא מתסף אותך בשפע של מחוות וקנאה. הוא יקנה לך מתנות מפוארות, ייתן לך מחמאות ומבלה את רוב הזמן שלו עליך. הוא עושה זאת כדי לוודא שתישארי מאוהבת בו וליצור לך רגשות אשמה כאשר את מנסה לנפוש ממנו מעט.
אפשר שזה גם יגיע לנקודה שבה ברגע שתעשי משהו שאינו לשביעות רצונו או נוגד את רצונו, הוא יסכים להפסיק את כל האהבה ואת תשומת הלב. הוא ישים אותך על פודסטל ואחר כך יזרוק אותך כמו שלא היית ראויה. התנהגות רעה זו תגרום להמון נזק לדימוי העצמי שלך. כמה סימנים נוספים של הצפת אהבה מחבר קנאי כוללים:
- הוא יתקשר אלייך כאשר את יוצאת עם חברותייך רק כדי "לבדוק"
- הוא ישכנע אותך שאין לך מישהו טוב יותר ממנו ושהוא היחידי שרוצה את הטוב ביותר עבורך
- הוא יהיה זקוק יתר על המידה ויתמצמד אליך
- הוא ימשיך להלל אותך ויצפה להערכה או נאמנות בתגובה
- הוא ידבר הרבה על עתיד עם אותך
- והוא יפעל כגורם המחליט היחיד
17. הוא מאיים עלייך לסיים את הקשר
גבר קנאי עלול להעניק אולטימטומים ואולי אפילו לאיים לעזוב את הקשר. זה מראה שהוא איש קנאי מאוד ואינו יכול להתמודד עם קשר בוגר. זהו אחד מהטריקים המניפולטיביים כדי לשלוט בך.
כאשר נשאלו על אולטימטומים במערכת יחסים, אחד הגולשים השיב: "בעצם, הוא מניח לכם ולוקח את זה כאמצעי רגש כדי לשלוט בך. באופן אישי, אשמח לומר לו שזה לא בסדר, ואם הוא ינסה ליישם את זה שוב, ניפרד ממנו באמת."
18. הוא מאיים להזיק לעצמו
אחד מהסימנים לחבר קנאי שחלילה אל תתעלמי ממנו הוא כאשר הוא מאיים להזיק לעצמו. זהו אמצעי מתוחכם להטיל עלייך רגשות אשם ולכלא אותך בקשרים אתו. זהו איום רגשתי; את לא אחראית להחלטות שהוא מקבל בחייו.
ברגע שחבר שלך או בעלך מאיים עלייך עם חייו, את חייבת לחפש עזרה מקצועית. אם את נשואה לאדם נרקיסיסטי או קנאי ואת מחפשת טיפול לבעיות בריאות הנפשRelated вопросов, אנשי מקצוע בתחום ממחלקת האחדה ישמחו לעזור לך בכל שלב.
5 דברים לעשות אם יש לך חבר קנאי
לא קל לחיות עם חבר קנאי. זה יגרום לך להרגיש לא טוב, לא תישארי עם פניות דיילות לדאוג לעצמך. הנה כמה דברים שאת יכולה לעשות אם יש לך בת זוג קנאית.
1. בבני את העצמית שלך
הביטחון העצמי והערכה העצמית שלך עשויים היו להיפגע במהלך המגעים של בן זוג קנאי. למד את עצמך לפני שאת מטפלת במצב עם בן זוגך. לעולם אל תשאלי את עצמך או את שפיותך; אין שום דבר לא בסדר איתך.
2. היו ברורים לגבי מה שאת רוצה
אחנשה אומרת, "תקשיבי בבירור עם בן הזוג שלך ושמרי על הצרכים שלך על השולחן בצורה ברורה. תגידי לו שאת רוצה לראות שינויים בהתנהגותו ושתמנעי מהחשדות הקבועים או האולטימטומים יותר." אל תהי רגשית או שתגידי שהכעס שלך גדול יותר. השאירי ממנה להיות על נושא הקרוב ולא תתני לו למניפולציה שוב.
3. שכנעי אותו לחפש טיפול
תגידי לו שאת זקוקה לו כדי לשפר את מצבו. עזרי לו להדוף את בעיות סגנון ההתקשרות שלו ואת האי-ביטחונות שלו. אם הוא מכבד ואוהב אותך, אך יותר מכל אם הוא מכבד את עצמו ורוצה להשתפר למען מהלך חיים תקין, הוא יתחיל לבקש טיפול.
4. היו סבלניות כלפיו
אם חברך או בעלך הסכים לראות פסיכולוג, היו סבלניות כלפיו. ריפוי לא קורה בלילה. תמכו בו במסע הזה והיו מבינות להתקדמות האיטית. אם הוא מראה איזה התקדמות, אזתו הוא מנסה את מיטבו להיות בן זוג טוב יותר.
5. שקלי להפסיק את הקשר
אם הוא דוחה את רעיון הטיפול ורוצה להיות קנאי כי הוא מרגיש חזק ומטיל רגש עליה, זה הביטוי בלבול. במקרה הזה, את חייבת להפסיק.
האם הקנאות היא סימן לאהבה?
קצת קנאות היא טבעית במערכות יחסים רומנטיות, ולעיתים אפילו במערכות יחסים. משפטים כמו "תהיה שלי" ו"אני רק שלך" הם ראיות לכך. ההרגשה הזו מביאה לסכום של שייכות במערכת היחסים. עם זאת, כמו עם כל דבר, יש לדעת היכן למקם את הגבול לגבי קנאות. אז התשובה לשאלה: "האם קנאות היא סימן לאהבה?", תלויה ברמת הקנאות.
אם קנאות זו לוקחת את הסיכון את הגבולות, זה יכול להפוך לבעיה רצינית שנגרמת על ידי בעיות נוספות כמו בעיות אמון, קנאות, פגיעות או התנהגות שיכולה להשתלט. זו הסיבה שחשוב לזהות ולטפל בסימנים המוקדמים של קנאות לפני שהדברים יחמירו. קנאות יכולה לנבוע מ:
- תחושת אי-מספיק: אם בן הזוג שלך מרגיש שאינו מספיק טוב עבורך, הוא עשוי לפתח פחד להפסיד אותך למישהו טוב יותר.
- סגנון התקשרות לא בטוח: אנשים שיש להם לא-ביטחון מסיבות שונות נוטים להתנהג בצורה עולה כלפי הקרובים להם, נובעים מתוך פחד מאובדן.
- מחלות נפש: לפעמים, מחלות נפש כמו הפרעת אישיות גבולית יכולות לגרום לאדם לסבול מתנודות רגשיות קיצוניות וכך לגלות קנאות.
מחשבות אחרונות
האם קנאות היא סימן לאהבה? כן, כאשר זה במידה הנכונה. אך אם מתרבות, זה הופך לרעיל. כאשר את מתמודדת עם חבר קנאי, הביני את התנהגותו ואת הסיבה שעומדת מאחוריה. היו סבלניות ושמרי את התפרצותך לעצמך כאשר את מנסה לדבר איתו. תני לבן זוגך לדעת שזהו סביבה בטוחה והוא יכול להרגיש בטוח כאשר הוא לידך. עם זאת, אם הדברים הופכים מכוערים, הסתכלי אחורה ואל תסתכלי שוב.