על פי מחקר שביצע מחלקת מדעי החברה באוניברסיטת סטנפורד, 70% מהזוגות ישרים שאינם נשואים נפרדים בתוך השנה הראשונה שלהם יחד. עם זאת, שיעור זה יורד ל-20% לאחר שהם נמצאים במערכת יחסים במשך קרוב לחמש שנים. לעיתים קרובות, זוגות נפרדים כי הם לא יודעים כיצד להביע את אהבתם.
אם ברצונכם לשפר את הסיכויים לכך שהקשר שלכם יימשך, עליכם למצוא דרכים להראות לשותף שלכם את הרגשות האמיתיים שלכם. אך זה לא תמיד פשוט, כי לפעמים אנחנו לא יודעים כיצד להעביר את המסר או לבטא את האהבה שלנו. רוב האנשים במערכות יחסים חשים ירידה באהבה לאחר שלב "ירח הדבש", כשבני הזוג מפסיקים להביע את רגשותיהם.
15 דרכים להראות למישהו שאתה אוהב אותו
כל מערכת יחסים היא ייחודית ולעיתים קרובות בני הזוג חולקים רגעים אינטימיים ובדיחות פנימיות שרק הם מבינים. לכן, לכל מערכת יחסים יש שפות אהבה שונות. אם בן הזוג שלך הוא חובב אוכל, ייתכן שתבחר לבשל לאותו אדם את המנה האהובה עליו. אך אם בן הזוג שלך הוא חובב ספורט מושבע, אולי תרצה לתכנן דייט מיוחד ומיוחד שישאיר בו רושם.
חשוב להבין את שפת האהבה של בן הזוג שלך ואת שלך כדי לבטא את רגשותיך. אם שלך היא מעשי שירות ובן הזוג שלך מרגיש יותר בנוח עם מילים מאשרות, ייתכן שלא תצליח להעביר את המסר הנכון. עליך להוציא את הרגשות שלך לדיבור ולספר לאדם החשוב לך כמה הוא משמעותי בשבילך.
זה עשוי להיות מאתגר כי אתה צריך להכיר את בן הזוג היטב, אך אל תדאג. אם אתה תוהה כיצד להראות למישהו שאתה אוהב אותו גם כאשר הוא לא מאמין לך, אנחנו עומדים לגלות 15 דרכים מוכחות לחיזוק האהבה והחיבה במערכת היחסים שלך:
1. דברו על איך אתם מרגישים
אל תמעיטו בכוח התקשורת. אחת הדרכים הטובות ביותר להביע את רגשותיכם כלפי מישהו היא פשוט לדבר על כך. שלוש המילים המופלאות הללו נושאות משקל ומשמעות עצומים, גם אם נדמה לכם שהן הפכו למשימה שגרתית. אך, לא די ב"אוהב אותך". אם באמת אכפת לך ממישהו ורוצה להוכיח זאת, עליך גם לדון בתחושות נוספות שלך – חיוביות ושליליות כאחד.
שיתוף יומך, חוויות חיים, תקוות, חלומות ופחדים עם בני הזוג שלך יקרב אותך אליהם. כשאתה משתף את מחשבותיך ורגשותיך הקשים, זה מראה להם שאתה רואה בהם חלק חשוב מחייך. מילים מדויקות הופכות משפיעות יותר כשאתה מנסה להראות למישהו שאתה אוהב אותו לאחר שנפגעת ממנו.
2. דברים קטנים עושים הבדל גדול
כולם יודעים, פעולות מדברות יותר ממילים. האם לא נעים כשבן הזוג שלך דואג לך דרך דברים קטנים כמו להושיב אותך במיטה כשאתה לא מרגיש טוב, קונה לך פרוסת עוגה כאשר אתה מרגיש לא הכי טוב, או פשוט זוכר פרטי פרטים שסיפרת לו בעבר? זה נותן לך תחושת חום ואהבה. אם אתה שואל את עצמך כיצד להוכיח את אהבתך למישהו, זה בדיוק הכיוון!
להראות להם שאתה אכפתי עולה על הודעות רומנטיות של "אני אוהב אותך". הצע לבשל עבורם, להעניק להם יום ספא, או פשוט לבלות יום שלם בהחמאות. שים לב למה שהם אוהבים ולא אוהבים. זכור איך הם אוהבים את הקפה שלהם או את השוקולד האהוב עליהם. אנחנו יכולים להבטיח לך שדברים אלה יהיו משמעותיים במערכת היחסים שלכם. ועם זאת, אם באמת אכפת לך מאדם זה, אתה תעשה את הדברים האלה באורח טבעי מבלי להבין זאת.
3. הפתע אותם כדי להראות שאתה אוהב אותם
אם אתה רוצה להראות למישהו שאתה אוהב אותו מבלי להשתמש במילים, פשוט הפתע אותו. מי לא אוהב הפתעות? הפתעה יכולה להיות anything, החל מקניית נעליים שהם חיכו להן ועד מסיבת הפתעה גדולה. אם בן הזוג שלך מתלהב מהפתעות, כמה מחוות אהבה וכלי חשיבה מדהימים פשוט ישאירו אותו המום.
זהו אחד הדרכים היצירתיות להראות לבן הזוג שלך כמה אתה אוהב אותו, מאחר שאתה יכול להתאים את ההפתעה על פי ההעדפות שלו. אחת הקוראות שלנו, אלישיה, סיפרה לנו כיצד זה עזר לה להתגבר על תקופה קשה במערכת היחסים שלה. "היה קצת סוער וזה נראה כאילו לא משנה מה עשינו, המרחק בינינו רק הלך והתרחב. ואז יום אחד, החבר שלי הפתיע אותי עם חופשה לסוף שבוע, ומאז אנחנו קרובים יותר מאי פעם," היא משתפת.
4. היו שם עבורם גם בזמנים קשים
כיצד אתה יכול לספק ביטחון למישהו שאתה אוהב? פשוט היו שם בשבילו. זהו התחייבות בלתי מדוברה שעושים כשיש אהבה הדדית. כאשר בן הזוג שלך עובר תקופה קשה, דברו איתם על כך שאתם מבינים. אפילו אם הדאגות או הבעיות שלהם נראות לא הגיוניות, הקשיבו להם. להיות מאוהבים זה לא רק על הדברים החיוביים והרגעים הנחמדים. שיתוף רגשות והצעת תמיכה בזמן הנחוץ ביותר הם מה שמחזק את מערכת היחסים לאורך זמן.
אהבה יכולה להיות מאתגרת באמת. בני אדם הם מסובכים ומלאים בחרדות ואי-בטוחות. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים רצינית, אתה חייב להיות שם בשביל בן הזוג שלך בזמנים הקשים. זהו מהות האהבה האמיתית. להיות שם לרגעים הטובים, הרעים והלא נוחים מבלי להתלונן זו הדרך להראות למישהו שאתה אוהב אותו.
5. החמא לבן הזוג שלך
כולנו אוהבים מחמאות, נשים, גברים, ילדים, מבוגרים – כולם. משפט קטן וחמוד ממך יכול לשפר את היום של בן הזוג שלך. זה יכול להיות גם דרך מצוינת להראות למישהו שאתה אוהב אותו גם בהודעות טקסט. שלח להם הודעה ואמר להם כמה הם מדהימים היום או כמה אתה גאה בהישגיהם.
זכור, מחמאות לא חייבות להיות רק על המראה הפיזי, ניתן גם להחמיא על האופי או על תכונות מסוימות של אדם. אם את אישה שתוהה "איך תוכיחי לאיש שאתה אוהבת אותו?", מחמאות לבן הזוג שלך יכולה להיות דרך מצוינת לעשות זאת. גברים אוהבים מחמאות גם. הנה כמה טיפים לעשות לו את היום ולהראות אהבה.
6. בנו קשרים עם אנשים שחשובים לבן הזוג שלך
כאשר את/ה מנסה להיות מפורש לגבי רגשותיך מבלי לומר זאת במילים, גרום לבן הזוג שלך להבין שהאנשים החשובים להם חשובים גם לך. אנחנו לעיתים קרובות שוכחים היבט זה במערכת יחסים, כאשר אנו רואים אותה רק בין שני אוהבים. אבל במציאות, זה הרבה יותר מזה.
לכולנו יש אנשים חשובים בחיינו ורצוי שהשותפים שלנו יסתדרו עם האנשים הללו. האישורים מצד אותם אנשים חשובים לנו מאוד, אם אנו מכירים בכך או לא. אחד השאלות שאנחנו לעיתים קרובות שואלים היא – איך אפשר להראות למישהו שאתה אוהב אותו כשהם לא מאמינים לך?
להראות לבן הזוג שלך שאכפת לך לא רק מהם אלא גם מהאנשים שחשובים להם זו דרך יעילה מאוד לעשות זאת. אנשים אלה יכולים להיות משפחה, חברים או אפילו חיות מחמד שלהם. כל מה שעליך לעשות הוא לנסות ולבנות קשרים עם אותם אנשים כדי להראות לבן הזוג שלך את האכפתיות שלך לגביהם.
7. זכור ימי הולדת ודברים חשובים עבורם
זה לא אומר רק את יום ההולדת שלהם ואת יום השנה שלכם. זה מובן מאליו. אם אתה אוהב מישהו ורוצה להראות זאת, הגיע הזמן להקצות תשומת לב נוספת ולזכור גם את התאריכים החשובים האחרים, במיוחד את אלה המייצגים אבני דרך שונות במערכת היחסים, ולעשות אותם מיוחדים עבור בן הזוג שלך. זה יכול לכלול את הפעם הראשונה שיצאתם, את היום שבו התנשקתם לראשונה, את העבודה הראשונה של בן הזוג שלך, או אפילו את יום העבודה שלהם.
הימים הללו יהיו משמעותיים לבן הזוג שלך. תוכל להראות להם כמה הם חשובים לך על ידי כך שתדאג להפתיע אותם. רק הזכירה שלהם תספיק כדי להראות את אהבתך למישהו. כל מה שאתה צריך לעשות הוא אולי להשאיר להם פתק או פשוט לספר להם כמה זה יום מיוחד ולגרום להם לחייך.
8. בקש את דעתם וערוך אותה
כאשר אתה אוהב מישהו, אתה באופן טבעי תבקש את עצתו ואת דעתו לפני קבלת רוב ההחלטות שלך. החל מאילו בגדים לקנות ועד איזו הצעת עבודה לקבל, עליך להתייעץ איתם בכל דבר. זה יכול להראות להם כמה אתה מעריך את דעתם וכמה הם חשובים לך.
אם אתה לא עושה זאת כבר, יש סיכוי שהבן זוג שלך מרגיש מבודד מהחלטות חייך ולכן גם לא אהוב. הם עשויים להרגיש חוסר תשומת לב. כן, עצמאות הכרחית אך יותר מדי ממנה עשויה גם לגרום לבן הזוג שלך להרגיש לא חשוב. שלח להם שתי תמונות של בגדים ושאל, "מאמי, באיזה מהם עלי לבחור לפגישה?". להראות למישהו שאתה אוהב אותו בהודעה זה פשוט כל כך.
9. תן להם להרגיש מיוחדים באמצעות מחוות רומנטיות
לפעמים, כדי להציג את רגשותיך העמוקים יותר כלפי בן הזוג שלך, עליך לפנות לדרכים רומנטיות. זכור כאשר טד מוסבי גנב את ה"הורן הכחול" עבור רובין ב"הכרתי את אמא שלך" וכולנו אמרנו "אוווו"? זו הייתה מחווה רומנטית שהפכה להיסטוריה בטלוויזיה.
אל תדאג, אנחנו לא מבקשים ממך לגנוב דברים מהמסעדות, לדייט מפתיע ומיוחד בהחלט יעשה את העבודה. קח את בן הזוג שלך למקום שבו יצאתם בפעם הראשונה, או ערוך ארוחת ערב שקטה מתחת לעץ שבו התנשקתם לראשונה. האפשרויות אינסופיות. אל תסתייג כי זו בהחלט אחת מהדרכים היצירתיות להראות אהבה.
10. נסה לא לפגוע בהם והשתדל לפצות אותם אם עשית זאת
במידה ואנו מדברים בעולם אידיאלי, לא היית פוגע באדם היקר לך מלכתחילה. אבל החיים לא תמיד רכים ואתה עלול לפגוע במישהו שאתה אוהב, באופן מודע או לא. איך להראות למישהו שאתה אוהב אותו לאחר שפגעת בהם? התנצל.
קח אחריות על הטעויות שלך או הסבר את הקשיים. דבר עימם על מה שגרם לסיטואציה וכיצד אתה מצטער על כך ורוצה לתקן. וכן, חשוב גם לעמוד באחריות. אי אפשר לדייק בזה מספיק. להתנצל על טעויותיך לא יקטין вас אלא יראה לבן הזוג שלך כמה אתה אוהב אותם כי אכפת לך מספיק כדי לשים את האגו שלך בצד.
11. פתקי אהבה הם דרך נפלאה להראות למישהו שאתה אוהב אותו בהודעות
ותארו לעצמכם, בן הזוג שלכם מתעורר יום אחד, בודק את הטלפון שלו וקורא הודעה ממש חמודה מכם שאומרת כיצד הוא עושה את החיים שלכם הרבה יותר טובים. אולי לא תראו את החיוך על פניו, אבל אנחנו יכולים להבטיח לכם, היה זה שווה את הזמן שהקדשתם להרכיב את פתק האהבה הזה ואפילו יותר. אם אתם במערכת יחסים כבר זמן מה ונראה כי האור הראשון אט אט מתעמעם, הודעות אלה הן דרך מצוינת להראות למישהו שלכם ואוהבים אותו במילים ולשמור על הרומנטיקה חיה.
12. מגע פיזי מדבר רבות על רגשותיך
הדרך בה אתה נוגע בבן הזוג שלך יכולה להעביר את הרגש הישר מהלב שלך. וזה לא רק על יחסים מיניים. מגעים פיזיים מביאים לרגשות טובים (אוקסיטוצין, סרוטונין, דופמין) לגופך, מה שעושה קסמים!
מחקרים מראים שזוגות שנוגעים זה בזה יותר נוטים להיות מאושרים יותר, מכיוון שזה מקדם חיבור והרפיה בזמן שמייצר אינטימיות. מחוות פיזיות עדינות ואוהבות כמו אחיזת ידיים, נשיקה על הלחי, ללטף את שיערם באצבעותיך, או חיבוק חם על הספה ביום גשום פועלים רבות לבטא את הרגשות הכבושים שלך.
13. הראה תודה
כולנו משוועים לאישור ולהערכה, במיוחד מהאדם החשוב ביותר בחיינו. למלא את הצורך באישור והערכה יכולה להיות דרך נהדרת להראות למישהו שאתה אוהב אותו. כאשר בן הזוג שלך עושה משהו יפה עבורך, או אפילו דבר פשוט כמו להכין עבורך ארוחת בוקר, הודה על מאמציהם. ואינך צריך סיבה כדי להראות לבן הזוג שלך את תודתך. נוכחותם בלבד בחייך צריכה לגרום לך להיות אסיר תודה. זכור להם מעת לעת כמה אתה בר מזל, זה יעשה הבדל משמעותי.
14. העבר זמן איכות עם בני הזוג שלך
אין הרבה שיכולים להקדים את הזמן המושקע כאשר מדובר בהבעת רגשות דרך מחוות. כשאתה מבלה יום עם אהובך, רק שניכם, זה פותח אפשרויות רבות של חיבור ברמות שונות. אתה מדבר, מתנשק, רוקד ומבשל יחד – פעילויות אלו, למרות שנראות שגרתיות, יכולות להיות מאוד מועילות בשחזור החיבור ולביטוי האהבה מבלי לומר מילה.
15. נסה להקשיב טוב יותר
איך להראות למישהו שאתה אוהב אותו כאשר הם לא מאמינים לך, במיוחד לאחר שבגדת בהם? עליך לאפשר לבן הזוג שלך להתפרק. נסה להזדהות ולדמיין מה הם עשויים לעבור אחרי החשיפה הכואבת של בגידתך.
אולי הם יבכו ויצעקו ואתה צריך להיות שם כדי לתמוך בהם אם אתה אשם, אבל רוצה להראות לבן הזוג שלך שהם עדיין חשובים לך. זו ההזדמנות הטובה ביותר שלך להראות שאתה מתחרט ורוצה שיסלחו לך. זה לא ספציפי רק למקרים שבהם בגדת או פגעת בבן הזוג שלך באופנים אחרים. הקשבה עושה פלאים בכל מערכת יחסים גם כשהכל בסדר ביניכם.
אהבה היא אחת מהדברים שהופכים את חיינו בעולם המושחת הזה לראויים, כי אין הרגשה שמשתווה לה. וכשמצאת את האדם הזה, הדבר האחרון שתרצה לעשות זה להזיק למערכת היחסים. לכן, הבעת אהבה והבעה של רגשות חשובה מאוד. הוכיחו את אהבתכם לשותפכם ותשמרו על האושר שלכם לנצח.