האם אתה מוצא את עצמך נפלט לתוך הקטגוריה של "חברים" לעיתים קרובות, או רואה אנשים מתלהבים מהחברים שלך בזמן שאתה עובר לידם מבלי שיבחינו בך? אם כך, ייתכן שאתה מפגין סימנים לחוסר אטרקטיביות, לא רק בהקשר של המראה החיצוני אלא גם בהיבטים של תכונות האישיות שלך. כדי להבין את התופעה הזו טוב יותר שוחחנו עם פסיכיאטרית ופסיכולוגית קוגניטיבית שיישוב בקליפורניה (MD בפסיכיאטריה), שמתמחה בייעוץ בנושאי פרידה וגירושין, פרידות ודייטים, ובעיות התאמה לפני נישואין. כאן תמצא 16 סימנים שמעידים על כך שאתה לא אטרקטיבי, על פי המומחה.
16 סימנים לכך שאתה לא אטרקטיבי — תקן את זה עכשיו
האם אתה תוהה לפעמים, "האם אני מכוער?" כאשר אתה מרגיש לא אטרקטיבי, קשה לדעת אם אתה באמת לא מושך, או שאולי אתה זקוק לשינויים. ובכן, כאן תמצא 16 סימנים לכך שאתה לא מושך — ומה תוכל לעשות בנדון.
1. הימנעות מקשר עין
אם אתה שם לב שאנשים נוטים להימנע מקשר עין איתך, ולא משום שהם מרגישים חצופים אלא awkward, ייתכן שזה מעיד על חוסר ביטחון מצידך. ד"ר באטרה מציינת, “ביטחון עצמי הוא המפתח לאטרקטיביות, וללא זאת, שום בגד או אביזרים לא יוכלו לשפר את המראה שלך.”
כיצד לשפר
השלב הראשון לשיפור הוא להכיר בבעיה. אם אתה חושב שיש לך בעיה, הנה כמה דרכים לשפר את הביטחון העצמי שלך:
- עשה קשר עין
- שמור על יציבה זקופה, אל תתקפל
- חייך
- הימנע מתנועות חריגות
2. אתה עובר ליד אנשים מבלי לשים לב אליך במסיבות
האם אתה מרגיש חסר נוכחות במסיבות או אירועים חברתיים? זה יכול להיות בגלל שאין לך אספקט ייחודי שימשוך תשומת לב. בגדים פשוטים ואולי גם שיחות שאינן מעניינות מספיק כדי לבדל אותך.
כיצד לשפר
המפתח בלהיות ייחודי בקהל הוא להוסיף משהו שהוא ‘אתה’ — משהו שיבלוט. זה יכול להיות:
- סגנון לבוש מושך עין
- הומור או נושאים מעניינים
- הצגת מיומנות כמו נגינה בכלי נגינה או פתרון קובייה הונגרית
3. "יש לך אישיות נפלאה" — ת Compliment נפוצה שאתה מקבל
אם אתה תוהה, "האם אני מכוער?", חשוב להתמקד בסוג התשבוחות שאתה מקבל. נכון, זה יפה לקבל מחמאות על האישיות, אך אם זה חוזר על עצמו מדי, זו לא מחמאה להיראות לא מושך.
כיצד לשפר
ד"ר באטרה מציינת, “להיות אטרקטיבי אינו תלוי רק בגזרת גוף מבלי להיות מקורי. ישנם שינויים קטנים שתוכל לעשות כדי לשדרג את המראה שלך.” הנה כמה רעיונות:
- שנה את הסגנון שלך
- נסה תספורת חדשה
- חפש אביזרים חדשים כמו תכשיטים, תיקים וכו'
4. אנשים נמנעים מלהתיישב לידך בתחבורה ציבורית
אם אנשים פעמים רבות נמנעים מלהתיישב לידך או ליזום שיחה, ייתכן שיש לך הבעה של פנים מזעפת או שפת גוף לא מזמינה. זה יכול לנבוע מאלמנטים לא מושכים במראה שלך כמו עיניים נופלות או שפתיים מצורפות.
כיצד לשפר
כדי להיות אטרקטיבי וככלל יותר נעים, חשוב להיראות נגיש. אם אתה נראה במצב רוח רע, אנשים ינצלו את זה. הנה כמה טיפים למראה מוזמן יותר:
- הימנע מזרועות מקופלות או שמירה על ידיים בכיסים
- אל תתקפל
- אל תשים אוזניות כל הזמן
- חייך
- עשה קשר עין במקומות המתאימים (אבל אל תביט במבטים זרים)
5. אתה לא מקבל התאמות באפליקציות היכרויות
אם באפליקציית ההיכרויות שלך יש יותר שיחים מאשר התאמות, ייתכן שזה אחד מהסימנים לכך שאתה לא אטרקטיבי, או לפחות הפרופיל שלך אינו מושך. מתי הייתה הפעם האחרונה שעידכנת את הביוגרפיה שלך ודמות הפרופיל שלך?
כיצד לשפר
ד"ר באטרה מדגישה, “שיווק עצמי הוא כישרון שלא לכולם יש. יש שפע של משתמשים שם בחוץ, ואתה צריך לבדל את עצמך כדי שמישהו יתאים לך.” הנה טיפים לשיפור פרופיל היכרויות שלך:
- צלם תמונות בזוויות טובות שלך והוסף לפרופיל
- מלא פרטים ספציפיים על עצמך בפרופיל ולא רק ציטוטים כלליים
- נצל שאלות או הנחיות כדי להפוך את הפרופיל שלך למעניין יותר
6. לא מבקשים ממך סלפי
אם אינך בטוח כיצד לדעת אם אתה לא מושך, בדוק אם אנשים יוזמים לקחת סלפי או תמונות איתך. אם אנשים לא מבקשים שתהיה בתמונות או, כאשר הם מבקשים, אתה תמיד מסתתר מאחור בתמונות קבוצתיות, זה יכול להיות סימן לכך שאתה לא מושך או שנראה כך בתמונות. יכול להיות שזה נובע מהערכה עצמית נמוכה שמונעת ממך להיות במרכז תשומת הלב. או אולי תצטרך לחפש חברים חדשים.
כיצד לשפר
לא משנה כמה אתה יפה או כמה אישיותך מעניינת, אלא אם תציג נוכחות, לא תראה אטרקטיבי בחיים האמיתיים או בתמונות. אף שיש אנשים שמצטלמים יותר טוב מאחרים, זה לא אומר שאתה לא יכול לשפר את כישורי הסלפי שלך. הנה כמה טיפים מועילים:
- נסה זוויות שונות כדי לראות מה מוסיף לך
- תרגל את החיוך שלך כדי שלא תראה במצב רוח מזעף בתמונה
- חפש פוזות שמדגישות את סוג הגוף שלך
- נסה להיות טבעי בתמונות
7. לא מקבלים מחמאות על המראה שלך
איך תדע אם אתה לא אטרקטיבי? יתכן שהבגדים או המראה שלך לא זוכים למחשבות טובות. זה עשוי לנבוע מכך שהם חוזרים על עצמם או שהם פשוט בסיסיים מדי עבור אישה או גבר. ד"ר באטרה מציינת, “איך שאתה מתלבש משפיע במידה רבה על הדרך שבה אנשים תופסים אותך.”
כיצד לשפר
שינוי הסגנון שלך לא חייב לומר לקנות בגדים חדשים, אשר לא תמיד אפשרי אם אתה מוגבל בתקציב. הנה דרכים אחרות לשדרג את הסגנון שלך:
- גלה מה מתאים לדמות הגוף שלך
- נסה לשלב ולשלב בין פריטים שונים כדי ליצור יותר תלבושות
- הוסף אביזרים צבעוניים — צעיף או תיק יכולים לעשות פלאים
8. אנשים צוחקים יותר על בדיחות של חברים שלך מאשר על שלך
מחקר מצא ששני המינים נוטים יותר ליזום הומור, להגיב בצורה חיובית, ולראות את האדם השני כמצחיק כאשר הם נמשכים אליו. במקביל, ישנה תפיסה רווחת כי אנשים מצחיקים נתפסים כאטרקטיביים יותר. אז ייתכן שחוסר בומור מצידך מחזיק אותך לאחור.
כיצד לשפר
בעוד שכמה אנשים מצחיקים באופן טבעי, זה לא אומר שאתה לא יכול לשפר את כישוריך הקומיים. הנה מספר טיפים כיצד להיות מצחיק יותר:
- היה בטוח כאשר אתה מספר בדיחה או סיפור מצחיק
- עבוד על ההומור שלך
- דע את הקהל שלך — מה מצחיק לקבוצה יכול להיות מעצבן לאחרת
- קל את עצמך ועשה בדיחות על עצמך
9. פעמים רבות שואלים אותך אם אתה כועס/עצוב/עייף
אחד הסימנים הנפוצים לחוסר אטרקטיביות הוא הפנים שאתה מציג. הם עשויות להיראות כועסות שזה הופך אותך לפחות נעים ופחות נגיש.
כיצד לשפר
כמובן, להיות נתפס כנעים ונגיש הוא הצעד הראשון להיות אטרקטיבי. נסה שאתם תשנו את הפנים הכועסות שלך.
- תרגל מול המראה
- שמור על מודעות על ההבעות שלך כאשר אתה בסיטואציות חברתיות
- הימנע מהתנתקות כאשר אתה נמצא בציבור
10. אתה נפלט לתוך "קטגוריית חברים" לעיתים קרובות
להיות חבר של אישה/גבר מבלי להרגיש פיתוי רומנטי הוא אחד מהסימנים לכך שאתה לא אטרקטיבי. ד"ר באטרה אומרת, “אם אנשים אוהבים אותך כחבר, אבל לא נראים מעוניינים רומנטית, ייתכן שאתה משדר ידידותיות מדי.” להיות אדם טוב וידידותי בלבד לא יספיק, עליך להוסיף נופך של קסם.
כיצד לשפר
הנה כמה טיפים כדי לגרום למישהו לאהוב אותך ולא רק כחבר:
- שמור על קשר עין במשך עוד רגע
- שבח אותם
- הוסף קצת התמודדות קלילה או גזירה בשיחה שלך
- לעיתים קרובות תהיה מעוניין לעטור רמזים רומנטיים
11. לעיתים קרובות טועים לחשוב שאתה מישהו אחר (לא מפורסם)
אם אתה נתפס כטעות לעיתים קרובות בידי אחרים, זה עשוי להעיד שאתה לא ממציא את עצמך ואת נוכחותך. זה לא בהכרח אומר שאתה לא אטרקטיבי אלא על כך שאתה פחות נוכח.
כיצד לשפר
אינך יכול להיות אטרקטיבי אם אין לך תכונה ייחודית שלא ניתן לשכוח או לתפוס תשומת לב. הנה כמה דרכים לבדל את עצמך בקהל:
- מצא סגנון חתימה — משקפי שמש, כובעים, משהו שיזכיר אותך
- שמור על סגנון אישי שלך במקום לרכוש כל טרנד חולף
- נסה תספורות חדשות או סגנונות זקן אם הסגנון הנוכחי שלך נראה רגיל מדי
12. אנשים כמעט אף פעם לא מזמינים אותך לצאת
אם אתה סתם נשאר בבית ואנשים סביבך יודעים את זה, זה בסדר. עם זאת, ד"ר באטרה מציינת, "אם אתה רוצה שיזמינו אותך, והדבר לא קורה, ייתכן שזה בגלל שאתה נתפס כישרוני או לא נעים — ודברים אלו אינם רצויים.”
כיצד לשפר
אתה מעביר אנרגיה לפיה "אני מעדיף להישאר בבית" על אף שזה לא הגיוני? הנה כמה דרכים לשנות את התפיסה הזאת:
- יזום — קח יוזמה לפנות לאנשים ולהתארגן על תוכניות
- אל תהיה יותר מדי שמרני בסביבה חברתית
- מתח קלות — צחק, פתח ולהתמודד עם הלא נעים
13. חברים לא מנסים לחבר אותך עם מישהו
כאשר אדם רווק, חברים לרוב מנסים להיות שדכנים לחיבורים פוטנציאליים. האם החברים שלך ניסו לעשות את זה בשבילך? אם לא, ייתכן שזה אחד הסימנים לכך שאתה לא אטרקטיבי. זה יכול להיות בגלל המראה שלך או כישורים חברתיים ירודים, או אולי חברים שלך פשוט סבורים שאתה לא פתוח להיכרויות.
כיצד לשפר:
אם אתה פתוח להיכרויות, ישנן דרכים רבות לגרום לחברים שלך לחפש לך בחורות מתאים:
- הודע לחברים שאתה פתוח להיכרויות ואלו סוגים של אנשים שאתה מחפש
- שים לב להופעה שלך והשקעה במראה שלך
- היה יותר מעורב בסיטואציות חברתיות
- היה חיובי ותוסס כדי שיתפסו אותך כחברה נעימה
- הרחב את מעגלי החברויות שלך כדי להכיר אנשים חדשים
14. קללת החמידות
סימן נוסף לכך שאתה לא מספיק מוצא חן בהקשר רומנטי הוא שאתה לעיתים קרובות מתואר כחמוד או חתיך אבל אף פעם לא יפה או סקסי. זהו "קללת החמידות", וזהו מסלול בטוח על כוון החמקנות. זה לא בהכרח אומר שאתה לא אטרקטיבי; זה בעצם מחמאה. אבל מחמאה כזו ניתנת גם במערכות יחסים רומנטיות וגם בפלנטיות — ילד יכול להיקרא חמוד וגם גורי כלבים. עם זאת, כאשר מישהו קורא לך סקסי, יש לכך שני חצאים.
כיצד לשפר
אם אתה רוצה להפסיק להיות חמוץ ולהתחיל להסתדר יפה, נסה את הטיפים הבאים:
- שנה את הארון שלך — סלק את הדברים היותר חמודים לטובת משהו יותר קצבי
- בחר בגדים שמדגישים את צורת הגוף שלך
- הוסף אלמנט נועז למראה שלך — תכשיט, צבע שפתון נועז, קעקוע וכו'.
15. אתה האחרון שנבחר לפעילויות קבוצתיות
זה מרגיש כמו חוג ספורט שוב, נכון? אם אתה האחרון שנבחר במשחקי צוות או בכל פעילות קבוצתית, זה יכול אולי להעיד שאנשים לא אוהבים אותך. אף שזה עשוי לנבוע מהמראה, זה הרבה יותר סביר שהאישיות שלך לא נאהבת כאן. ייתכן שאתה נתפס כאדם פסיבי, משעמם או סתם לא מעניין.
כיצד לשפר
חיים חברתיים הם דבר הנלמד; מה שיכול להגיע בקלות לחלק מהאנשים עשוי לקחת ייבור. אנחנו האינטרוורטים (כן, אני אחת מהם), עלינו להמתין על תרגול.
- עבוד על כישורים חברתיים
- מצא את המעגלים החברתיים שמתאימים עבורך
- התרווח וזלזל בעצמך
16. אנשים מנסים להימנע מהשיחה איתך
האם אתה מרגיש לעיתים קרובות שאנשים מנסים לעזוב את השיחה או מגיבים בתשובות קצרות? מעבר לאפשרות שהם פשוט מסיחים או רגזנים, ייתכן שהם פשוט מוצאים את השיחה משעממת או מביכה. ד"ר באטרה מציינת, “באופן כללי, אנשים שמסוגלים לנהל שיחה בקלות ובאופן מעניין נחשבים לאטרקטיביים יותר.”
כיצד לשפר
נסה לעזור לשפר את כישורי השיחה שלך. הנה כמה הצעות של ד"ר באטרה:
- התקדם בשיחה מעבר לשיחות שטחיות
- דבר על נושאים משותפים שמעניינים את האדם השני
- שמור את הפוקוס על האדם השני
- שאל שאלות פתוחות
- הצג שפת גוף מעורבת
זכור, אטרקטיביות לא תלויה רק במראה שלך אלא גם בדרך בה אתה מתנהג!
סיכום
אלו היו 16 הסימנים לכך שאתה מכוער או לא מושך ואילו דרכים יכולים לעזור לשיפור. זכור שבסופו של יום, האטרקטיביות היא סובייקטיבית ואנשים שונים אוהבים דברים שונים. לכן, במקום לשנות את עצמך לחלוטין כדי למשוך מישהו, עבוד על שיפור הביטחון העצמי שלך, כישורי התקשורת שלך, ושדרג את התכונות שהופכות אותך לייחודי.