בשנת 2023, אילית, המוכרת בשמה בכינוי toxiccwaste0 בטיקטוק, הפכה לויראלית כאשר חשפה שהיא נושאת תכונות של נרקיסיזם נשי, כולל יכולת לפגיע באנשים באופן מתוחכם בעבר. היא אובחנה בצורה רשמית כנושאת הפרעת אישיות נרקיסיסטית בשנת 2021, אך כיום מתארת את עצמה כ"Narcissist מתוקן".
נרקיסיזם הוא מונח כוללני המתאר אנשים עם הפרעת אישיות ידועה, הפרעת אישיות נרקיסיסטית – NPD. על פי יועץ בתחום הפסיכולוגיה הקלינית, MSc. “אחת התכונות המאפיינות נשים נרקיסיסטיות היא תחושת חשיבות עצמית מוגזמת וזכות יתר, עיסוק בפנטזיות של הצלחה, גאונות, יופי וכו', והתנהגות של ניצול בין-אישי.” במילים פשוטות, ההגדרה של אישה נרקיסיסטית, בהקשר של מאמר זה, היא אישה שנושאת בהפרעת אישיות נרקיסיסטית – NPD.
ללמוד על תכונות נרקיסיזם נשי זה חשוב, במיוחד אם אתה נמצא במערכת יחסים עם אישה נרקיסיסטית. רבות מהתכונות, במיוחד במקרים קלילים יותר, דומות למקרים של הפרעת אישיות גבולית. הן יכולות להיות עד כדי כך עדינות שמבדילים ביניהן לבין ההפרעה השנייה עשויה להיות מאתגרת, אפילו עבור מקצוען בתחום הבריאות mentale.
מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית נשית?
נראה כי שיעור ההפרעה NPD קטן יותר בקרב נשים. במקרה של נשים נרקיסיסטיות, הסימפטומים נוטים להיות פחות חמורים, מה שמקשה על הגילוי. לגבי זיהוי של תכונות נרקיסיזם מסוימות בנשים, ישנם כמה סממנים ברורים שיכולים לסייע בכך. “זה עשוי להיות נובע מהייצוג המוגזם של גברים במחקר ובספרות”, אומרת דה ריטי. “נשים נוטות להציג נרקיסיזם פגיע או תכונות נרקיסיסטיות נסתרים. תכונות אלו עשויות להת manifest בתכונות כגון ביישנות, רגישות יתר, ותפקוד נמוך של הערכה עצמית.”
מחקרים מראים כי רק 4.8% מהנשים עלולות לפתח NPD, לעומת 7.7% מהגברים. תכונות מובהקות של אישה הממוקדת בעצמה תלויות במגוון של גורמים, תלוי בסוג הנרקיסיזם. הן גברים והן נשים נרקיסיסטים חולקים מספר תכונות משותפות. אף על פי שהאמונה הרווחת היא שיותר גברים נרקיסיסטים מאשר נשים, מחקר מראה שלא נערכו סקירות שיטתיות להקביע את המגוון והיציבות של הבדל מגדרי זה לאורך זמן.
ישנם סוגים שונים של הפרעת אישיות נרקיסיסטית, ובהם:
- נרקיסיסט גלוי (נרקיסיסט גדול): נפוץ יותר בקרב גברים נרקיסיסטים, נרקיסיזם זה מאופיין בהתנהגות גדולה וזכות יתר.
- נרקיסיסט נסתר (נרקיסיסט פגיע): תכונות נרקיסיסטיות נסתרים מופיעות כבהות, מסויגות ולא בטוחות.
- נרקיסיסט קהילתי: אדם שמופיע כנדיב מאוד ונכון עם זמנו וכספו, תמיד משתמש בעמותה כדי לקדם את התמונה שלו.
- נרקיסיסט רעיל: אדם שמשלב את תכונות ה-NPD עם הפרעת אישיות אנטי-חברתית ומציג חוסר אמפתיה מסוכן תוך פגיעה באחרים.
- נרקיסיסט בריא: כפי שמתארים כמה מקצוענים, הם נוטים להציג הערכה עצמית גבוהה לצד תכונות נוספות של NPD, אך אלו נראה לא גורמים לבעיות עבורם (זה מאתגר במיוחד לגלות).
חלק מהמחקרים מצביעים על כך שתכונות נרקיסיסטיות בנשים עשויות להיות יותר מסוגים נסתרים או קהילתיים, בעוד שנרקיסיזם גלוי וזה מפואר גבוה יותר בקרב גברים נרקיסיסטים. בשכבות שונות של נרקיסיזם נשי, ההבדלים עשויים להיות מיוחסים ל. מחקר מציג שגברים נרקיסיסטים כוללים:
- תכונות פחות חמורות המאפיינות NPD
- התנהגות פחות מפוארת ונרקיסיסטית
- רמות נמוכות יותר של אגרסיביות פיזית
- רמות גבוהות יותר של אמפתיה
- רגישות רגשית גבוהה יותר
תכונות אלו מקשות על האבחון, כך שלנשים נרקיסיסטיות יש סיכוי גבוה יותר להיות מאובחנות באופן שגוי.
13 תכונות נרקיסיסטיות נשיות שכדאי לדעת עליהן
חשוב לדעת כיצד לזהות אישה נרקיסיסטית. היא נוטה להציג תכונות נרקיסיסטיות נסתרים. מחקר מראה שהיא נוטה להיות פחות אימפולסיבית וזכות יתר בהתנהגותה, תוך שהיא גם יותר אמפתית מאשר עמיתיה הגברים. אישה נרקיסיסטית גם תציג تכונות ייחודיות, כמו התמקדות מתמדת במראה שלה ונטייה גבוהה יותר לקנאה.
דה ריטי מוסיפה: “הן נראות כאילו הן זקוקות יותר לתשומת לב ולסימפתיה מאנשים סביבן. בדרך כלל הן פחות אגרסיביות וזכות יתר מאשר גברים נרקיסיסטים, אך כן, הן נוטות.”
להלן 13 תכונות נרקיסיסטיות שבסיסיות בקרב נשים נרקיסיסטיות. אישה נרקיסיסטית מזדקנת עשויה להציג עלייה או ירידה בתכונות אלו, בהתאם לגילה וגישה לבריאות נפשית.
1. הן מאוד ממוקדות בעצמן ובודדות
להיות ממוקדת בעצמה או בודדה היא תכונה מרכזית של נרקיסיסטים עם NPD. בדומה לנרקיסיסטים גברים, לנרקיסיסטיות נשים יש תחושה מוגזמת של עצמם, והן יכולות לדבר אינסופית על עצמן ועל חייהן מבלי להקשיב לאחרים.
- נשים נרקיסיסטיות לא ישאלו על מצבם של אחרים
- מאמצים לשנות נושא של שיחה יפגשו באדישות, בעוד שהן יחזירו את השיחה אל עצמן במהירות
- הן אוהבות לדבר על הישגיהן הממשיים ושלדמים, ויכולות להיות די אגואיסטיות
- קרבה אליהן עשויה לגרום לך לחשוב שהכל עוסק בהן
2. אישה נרקיסיסטית לעיתים נדירות מתנצלות או מודות בטעות
נרקיסיסטיות נשים לא יודות בטעות ולא יתנצלוו. במקום זאת, הן ינסו להשיב הכוח על ידי.
אישה נרקיסיסטית ת:
- תסובב את המצב על ידי הטלת האשמה על אדם אחר
- לא תדאג להשפعة זה עשויה להיות על אותו אדם
- תהיה מאוד manipulative
3. נשים נרקיסיסטיות יכולות להיות מאוד קטנוניות
חוסר יכולת לראות את התמונה הגדולה הופכת אותן לקטנוניות ודקדקניות. לעיתים קרובות, אישה נרקיסיסטית תתעקש על דברים קטנים שנראים לא רלוונטיים כדי לאשש את האחרים. נרקיסיסטית יכולה להתרכז על המילים הקטנים והאם שנראות מזלזלות. ההקפיצה הזאת יכולה להוביל לרגשות עמוקים של איבה, עשויה לחייב אותה לחפש נקמה. נטייה להתמקד בפגיעות נתפסות היא שורש קטנוניותה והקנאה שלה וגורמת לה להיראות כאנשים מרירים.
4. נשים נרקיסיסטיות יכולות להיות אובססיביות ל-image ולמעמד חברתי
בעוד שתכונה נפוצה גם בין גברים וגם בין נשים עם NPD עשויה להיות טבע שטחי וחסר תוכן, תכונה זו מתmanifestת בנשים נרקיסיסטיות כאובססיה לחומרנות יתר. כתוצאה מכך:
- נשים נרקיסיסטיות מציגות דאגה מופרזת לגבי שם מותגים וסמלים מעמדיים המעידים על עושר
- הן גם אובססיביות למראה החיצוני, תמונת, סטטוס חברתי ורשתות חברתיות
5. נשים המעורבות עצמן בדרך כלל מכורות לרשתות חברתיות
תכונת הממוקדות בעצמן של נרקיסיסטית מת manifiest בצורה שונה בנשים מאשר בזכרים. כך זה מתmanifestת בנשים:
- נשים נרקיסיסטיות יותר עסוקות עם חשבונות המדיה החברתית שלהן ומעלות תמונות סלפי בעקביות תוך כדי תיעוד כל שלב מחייהן
- כל זה במטרה לקבל יותר לייקים ועוקבים באינטרנט
- מעורבותן בדמותן הווירטואלית כל כך מושלמת שהן עלולות לייצר קושי להבדיל בין עצמן הווירטואליות למציאותיות
- הן מעדיפות להיות בטלפונים שלהן מאשר לבלות זמן עם חברים או בני זוג, מה שעשוי לגרום לעיתות עסוקות להם יהיה פגיעות
6. נשים נרקיסיסטיות מנצלות אחרים באופן מעוגל
טבע מנצל הוא אחת מהתכונות הבולטים ביותר בנרקיסיסטיות במשקים. אילית, המשתמשת בטיקטוק שאובחנה עם NPD, אמרה באחת מהווידאוים שלה, "הכל מה שאמרתי או עשיתי היה מתוכנן ומחשוב כדי לגרום לתגובות ולגרום לאנשים לעשות דברים מסוימים… כך דחפתי אנשים למקומות רעים… כך שהייתי יכולה להיות יותר בשליטה עליהם." ברור, שנשים נרקיסיסטיות הן מיומנות במניעת אחרים לצרכים האישיים שלהן.
בתכונה הזו, הן אינן שונות מהעמיתים הגברים שלהן. עם זאת, נשים נרקיסיסטיות ישתמשו בטקטיקות manipulatives שונות מאלו שהגברים משתמשים. לדוגמה, מחקרים מראים שהן ישתמשו בטקטיקות manipulatives יותר לעיתים מאשר גברים. הנפגעות שלהן תספוג את כל העול הנפשי והפסיכולוגי אותו הותירו עליהם.
7. נשים עם NPDVERY צריכות להיות מאוד מאוד גאות.
גם גברים וגם נשים נרקיסיסטים הם מאוד גאים, אך במקרה של הנרקיסיסטית הנשית, זה בדרך כלל מתפרסם כסוג של אובססיה על המראה הפיזי שלה. תכונת האובססיה הזו מתmanifestת כמו כך:
- הן מאוד רגישות לכל הערה המופנית למראה שלהן, משקלן, ויופיין
- ההערות הענייניות ביותר עלולות להתפרש כהערה שלילית, מה שמוביל להתפרצות שלהן
- אובססיה עם המראה יכולה להוביל לבעיות כמו הרגלי אוכל קיצוניים וניתוחים קוסמטיים מופרזים
8. אשה נרקיסיסטית תשתמש במיניות שלה כדי לתמרן
דה ריטי אומרת: "אישה נרקיסיסטית תשתמש בטקטיקות של כפייה מינית כמו התעוררויות ואיום לעזוב. לעומת זאת, גברים נוטים להשתמש בשיטה פיזית יותר כאמצעי להשגת מטרותיהם." אם אתה נתקל בכך, תוכל להזדהות עם תכונות אלו של נשים נרקיסיסטיות במערכות יחסים:
- שימוש במיניות שלהן כדי להפעיל מניפולציה על אחרים
- ללבוש בגדים חושפניים ולהשתמש במאפרים רבים כדי להדגיש את מיניותן
- סדוקציה מינית, הנקראת "נרקיסיזם מיניתת." זו חלק מהכלים שלהן ויש להן שימוש כדי לתמרן אחרים
- שנפגעו מפולח שהן תומכות בהן בעסקים שלהם – סוג של מערכת יחסים מינית טפילית
9. תכונות נרקיסיסטיות נשיות: להיראות ביישנית ומסויגת
נשים נרקיסיסטיות לעיתים קרובות נחשבות לסוג של נרקיסיסט נסתר. דהיינו, מופיעות אותן נשים טובות משאר הנרקיסיסטים בהתנהגויות החיצוניות שלהן.
- הן נוטות שלא להיות גדולות, ללא תרומות והנדבניות אחרות, אלא לנהוג להיות ביישניות ומכוונות פנימה, רגישות.
- הרגש ורמות ההערכה העצמית הנמוכה שלהם בדרך כלל נוכחים בשילוב עם תכונות אחרות של נרקיסיזם שמעידות על כך.
- הטבע הביישני והמסויג של הנרקיסיסטית נשים עשוי להיראות מנוגד לגאווה ולצורך המתמיד לאישור.
- בהתאם לכך, הן עשויות להימנע מאירועים גדולים ולהעדיף אספות קטנות והידועות עם אנשים המוכרים להן.
10. נשים נרקיסיסטיות יכולות להיות מאוד רגישות
הנרקיסיסטית הנשית נוטה להיות יותר רגשית מהמקבילה שלה ולא תהיה חלקה מהתגובות.
- נרקיסיסטיות נשים נוטות להבין באופן שגוי מה שנאמר ולראות את הדברים באופן אישי, מדמיינות שהן פוגעות במקומות שאין כוונה למעול
- הטבע הרגיש הזה והמרחץ העצמי גורם להן להיות נעלבות בקלות ולעתים פוגעת באחרים
- צורת התגובה שלהן מאפשרת להן לעיתים קרובות לתקוף אנשים אחרים
- אבל גם נרקיסיסטיות נוטות להיות יותר משתנים ברגשות יכולות להסתגר בעצמן כאשר הן פגועות.
11. הן עשויות להיות תלויות יותר מדי ו"חמודות"
נשים נרקיסיסטיות מציגות תכונות טייפיות של תלות בחלק Marvelית הזוגית והאחרות. דה ריטי אומרת: “הן משקיעות יותר מדי במערכות יחסים ונוטות לראות את בן זוגן כאביזר. הערכה העצמית הנמוכה של אישה נרקיסיסטית יכולה לגרום לה להתחיל לחפש תשואות ולכנות מנחמות באנשים.
12. נרקיסיסטיות בדרך כלל משתמשות במניפולציה
מחקר הראה שנשים נרקיסיסטיות נוטות לשלב טקטיקות manipulatives כמו התנהגות פסיבית-אגרסיבית כדי מניפולציה על אחרים כדי לקדם פרטיות שלהם. בניגוד לנרקיסיסטים הגברים, אשר נמצאים במצבים פיזיים יותר אגרסיביים.
הן יתרגלו לשחק את הקורבן כדי לנסות להראות מאותגרים ולא מוצגים. תכונה זו משמשת להם בדרך כלל בתחילת מערכת יחסים, ומשתמשים בכך כדרך כדי לחייב את האחרים לעשות דברים עבורן. תכונה זו מורה על הקישור בין הבנות המגדריות והדיכוי.
טקטיקות נוספות שהנרקיסיסטית עושה שימוש תוקפני יהיו:
- עשות רגשות של אשמה
- ללכת מאחורי הגב של מישהו
- לתת להם טיפול שקט
- לעסוק ברכילות
- להפיץ שמועות שקריות
הצורות הללו יכולות להיות לא פחות מזיקות לנפגע מאשר התקפות פיזיות, ולכן הבעיות הסוגות האלה נחשב לניצול נרקיסיסטי.
13. מערכות היחסים שלהן נוטות להיות קצרות טווח
רמות תפקוד הכללית של אדם הם שאלות ששואלים של המדרגות של נרקיסיזם. אישה נרקיסיסטית עם רמות גבוהות יותר של NPD נוטה לאתגר את הסכום של מערכות היחסים שלהן מהפקות בחייהן האישיים והמקצועיים.
חוסר היכולת להסתדר עם מערכות יחסים אם אלו ממש אתלטיות יכולה להתפרש מהתסכולות החיצוניים.
- אישה נרקיסיסטית עשויה לא להיות מסוגלת להתחייב לעבודה לזמן ארוך
- קשה לפתח ולשמור על ידידות אמיתיות ומתמשכות
- הן מתקשות בטיפול בעניינים כספיים שלהן.
לא כל התכונות הנרקיסיסטיות בהפרעה אישיות נדרשות כדי שאישה תיחשב לנרקיסיסטית. השילוב והעוצמות ישפיעו על את האבחון לגבי סוג הנרקיסומיזציה המומלצת והערכתה ברמה ה-NPD,
כמו כן, נשים נרקיסיסטיות מגיל צעיר עשויות להציג רמות נרקיסיזים, תוך שהרבה מהוקצות לדחף אל הבוז
6 טיפים להתמודדות עם נשים נרקיסיסטיות
התמודדות עם אישה נרקיסיסטית אינה משימה קלה ועלולה להיות מלחיצה ברגעים מסוימים. בין אם היא בן משפחה, חברה או בת זוג, הקשרים עם אישה עם הפרעת אישיות כזו עשויים להתברר כחוויות רעילות למדי. ללמוד כיצד להתמודד עם אישיות כזו תוך שמירה על בריאותך, במיוחד אם אתה סובל מבעיות נפשיות, עשוי להיות מאתגר.
להלן כמה טיפים שיעזרו לך להתמודד עם אישה נרקיסיסטית. למעשה, הם יכולים לעזור לך להתנהל עם נרקיסיסטים, הן גברים והן נשים.
1. הכניסו לתודעה את הדפוסים שלה
דה ריטי מציעה, “למדו יותר על NPD. זה יעזור לך להבין את הטקטיקות ודפוסי ההתנהגות שאישה נרקיסיסטית משתמשת בהם כדי לתמרן ולשמור על שליטה. זה יכלול טקטיקות כגון משחק הקורבן, ניסיון לגרום להרגיש אשם, וגז-לייטינג. שים לב לדברים הללו, כי זה יכול לעזור לך לזהות את זה ולהימנע מלהיכנס לתוך כיבושיהם המכוונים.
2. קבע גבולות והקפד עליהם עם נשים נרקיסיסטיות
ייתכן שזה יתברר כקשיים אם אתה מבלה בתוך מערכת יחסים עם נרקיסיסטית, אך זה קריטי באותו הרגע. גבולות יעזרו ליצור הגדרות מה מקובל ומה לא בקשרים, מה שיסייע במניעת ניצול נרקיסיסטי.
3. התמקד בבניית הערכה עצמית שלך
דה ריטי מציעה כי עליך להתמקד בבניית ההערכה העצמית שלך. זה חשוב מכיוון ששני הנרקיסיסטים, גברים ונשים, לרוב פוגעים באנשים עם רמות נמוכות של הערכה עצמית, מכיוון שהם נוטים להיות קלות יותר למניפולציה. השתתף בשיחת חיוב להגביר את העניינים.
4. הימנע מאישורים וביקורת
אל תספק את ההצורך של אישה נרקיסיסטית בהערכה. חתוך את הצעת השחיתות של תשומת הלב לשמו עם כל אמירה או צורך שדרושה. הימנע גם מביקורת או מאמרים שניתן לתפס כאיומים, כפי שהן רגישות מאוד.
דה ריטי מוסיפה: "נשים נרקיסיסטיות לעיתים קרובות ממש עסוקות להיראות, ואי לכך הן נוטות לתופסות קנאה ומהוות."
5. אל תאבד את העצבים שלך
להתמודד עם אישה נרקיסיסטית זו משימה מלאה ואינה משבירה והיא דורשת סבלנות רבה. אל תאבד את העצבים שלך, כי זה ייתן את השליטה שלה, דבר זה שאני רוצה להימנע ממנו. איבוד העצבים שלך מראה לה איפה ה"מודדים" שלך ושתשתמש בידע הזה בעתיד כדי לתמרן את עצמך.
6. חפש עזרה בשעת הצורך
אם אתה מרגיש שמצבך הבריאותי הנפשי נפגע ממערכת יחסים עם אישה נרקיסיסטית או שאתה חווה ניצול נרקיסיסטי, עליך לשקול ברצינות לחפש עזרה מקצועית. כמה מהסימנים שיכולים להצביע על צורך בעזרה כוללים:
- אתה מתחיל לאבד את ההערכה העצמית שלך
- אתה מתחיל לפקפק בעצמך
- אתה מתחיל לחוות שינויי מצב רוח וריגושים רגשיים
- אתה מרגיש חרדה חלק ניכר מהזמן
- קיימות בעיות באמון
- אתה נתון ליותר מתח.
חפש איש מקצוע שמתמחה בעבודה עם הפרעות אישיות, בהעדפה עם נרקיסיזם. זה יבטיח שתקבל את העזרה הטובה ביותר. . מומחים מוסמכים בתחום הבריאות הנפשית זמינים תמיד כדי לסייע לך.
אישה נרקיסיסטית יכולה להיות קשה לזהות, שכן תכונות הנרקיסיזם שלהן אינן בולטות כמו אצל נרקיסיסטים גברים. עם זאת, ישנן בהחלט תכונות נפוצות של נשים נרקיסיסטיות – אם כי בעוצמות נמוכות יותר מאשר אצל גברים. הן אובססיביות לאימג’ והן נוטות להיות תלותיות במדיה החברתית כמקור להזנה של הנרקיסיזם שלהן. הן מנצלות אחרים באמצעות מיניותן וכלים אחרים. נשים נרקיסיסטיות מאוד רגישות לביקורת ונוטות להיות תלויות ומעמדות טיפוסיות.
בגלל התנהגויות אלו, מערכות היחסים שלהן נוטות להיות קצרות טווח. ברגע שתזהה את התכויות של נשים נרקיסיסטיות ותגלה את טקטיקות המניפולציה שלהן, תוכל להימנע מלהיכנס לידי הסתבכויות שלהן ולשמור על עצמך. אל תשכח לחפש עזרה מקצועית אם אתה מרגיש שמצבך הבריאותי נפגע.