האם זה לא תחושה מוזרה? לחפש ברשת את הסימנים להונאה במערכת יחסים? יש שיגידו שאם הדברים הגיעו למצב הזה, זה כבר מאוחר מדי, ושכדאי היה לך להתנתק הרבה קודם. אך לא מוותרים על מערכת יחסים עד שאין ברירה אחרת. אתה רוצה להיות בטוח שהסימנים שאתה רואה הם באמת של בן או בת זוג ערמומיים, ולא רק אי הבנות טפשיות. היכולת להבחין בין השניים יכולה לקבוע את עתיד מערכת היחסים שלך, וברור כי זו החלטה שתרצה לקבל בחוכמה. לכן, פענוח סימני חוסר הכנות במערכת יחסים הוא עניין רציני מאוד.
בספרם "שמור על האהבה שהמצאת", הכותבים הארוויל הנדריקס והלן האנט מציינים כי הם גילו שסביבות 75-90% מכל הזוגות חווים סימנים כלשהם לחוסר כנות במערכת יחסים. יתרה מכך, כ39% מהאמריקאים הודו כי הם מוכנים לשקר לבני הזוג שלהם. אז, מדוע רובנו נוטים להתעלם מהסימנים להונאה במערכת יחסים ולpretend שכולם בסדר?
במרבית המקרים, זוגות פשוט לא רוצים להודות כאשר משהו לא עובד, בין אם מדובר בבעיות כספיות, ניתוק רגשי, תסכול מיני, או את כל אלה. ייתכן שהם עושים זאת כדי להימנע מעימותים או מתוך פחד לסכן את מערכת היחסים, מכיוון שאינם רוצים להרגיש בודדים יותר. אך חוסר כנות פוגע במערכות יחסים הרבה יותר מכל עימות שיכול להתרחש. והכחשה של הבעיות היא לא יותר מהכחשה עצמית, שמובילה לבסוף לחוסר כנות רגשית במערכות יחסים.
כל מערכת יחסים חווה עליות ומורדות. ההבדל טמון בשאלה אם אתה Honesty באומדן המצב של מערכת היחסים שלך כך שתוכל לשפר אותה, או שאתה מרמה את עצמך להאמין שהכל בסדר. האמת היא שמערכות יחסים יהיו קשות מאת שנים. והשקרים הגרועים ביותר במערכת יחסים הם אלה שאתה אומר לעצמך כדי להימנע מהאמת הזו. כדי לוודא שלא תמצא את עצמך ב"ארנבת" הזאת של הכחשה, בואו נפרש את מה שחוסר כנות במערכת יחסים נראה וכיצד הוא משפיע על הקשר בין בני הזוג.
מה נחשב להונאה במערכת יחסים?
כדי להבין מה חוסר כנות עושה למערכת יחסים, עלינו להיות מאוד ברורים לגבי מה זה באמת. לא כל השקרים הם בהכרח מזיקים. אבל יש צורות של הונאה עדינה שיכולות להזיק למערכת יחסים. שים לב לכמה מהסימנים הללו של חוסר כנות במערכת יחסים:
- שקר לגבי כמות הכסף שמרוויחים
- בגידה פיזית
- להסתיר זמן עם האקסית או האקס
- לכסות על מערכות יחסים קודמות
עכשיו כשעברנו על דוגמאות אלה להונאה במערכת יחסים, ברור שבן או בת זוג ערמומיים יכולים להיות הדבר הגרוע ביותר. אך עלינו גם לקחת בחשבון שאולי אנחנו עצמנו מגלים סימנים לחוסר כנות במערכת יחסים. לעיתים קרובות אנו מנסים להסתיר את הרגשות והמניעים שלנו כי אנו רוצים שאחרים יאהבו אותנו יותר מאשר להיות נאמנים לעצמנו. זה יכול לא להיות מכוון או למטרת רווח עצמי, אבל זה עדיין הונאה, וההשלכות של חוסר כנות במערכת יחסים, ללא קשר לכוונה, תמיד חמורות.
חשוב לציין כאן כי שקר על פי השמטה במערכת יחסים מתרחש לעיתים קרובות מדי. 73% מהנבדקים שנמצאים במערכת יחסים לפחות שנה הודו כי שקרו לבני הזוג שלהם כדי לשמור על מערכת יחסים רומנטית בריאה.
איך תדע אם בן הזוג שלך משקר לך?
לכאורה על ידי תשומת לב קרובה. זה בדרך כלל קל כאשר אתה קרוב למישהו. אם שניכם יוצאים כבר זמן מה, אתה ככל הנראה רגיל לדרכי הפעולה, למנהגיהם, להרגלים הנעימים ולשגרה שלהם. ברגע שאתה רואה סוג כלשהו של סטייה או אי סדר בהתנהגות שלהם, אל תקח את זה בקלות. באותו הזמן, אל תחשוב ישר שבן הזוג שלך רמאי ואל תעשה דרמות. התבונן בהם מעט. האם הם תמיד מסתירים את הטלפון שלהם ממך? האם אתה שם לב לכל סימן נוסף לכך שהם מסתירים?
דרך נוספת שבה תוכל להבין אם חבר שלך משקר באופן קבוע, או אם חברה שלך משקרת על פי השמטה במערכת יחסים איתך, היא כשהסיפורים שלהם כמעט ולא מתאימים. כאשר מישהו מתאר אירוע ולא מצליח להקשות דברים נכונה, חוסר המתאם הוא הדרך הטובה ביותר לתפוס אותם במעילה. לדוגמה, בלילה אחד הם מספרים לך על טיול שעשו לבאלי במרץ האחרון. אך אז אתה זוכר רגע של זמן שונה שבו הם סיפרו שביולי האחרון הייתה חתונה של האח שלהם ולא ניתן היה להגיע כי לא ירשו להם לקחת יום חופש. האם זאת באמת באלי, החתונה או העבודה? מה באמת קרה במרץ?
לגלות את הרמזים הללו הוא הדרך היחידה להבין ולראות את הסימנים להונאה במערכת יחסים. לכן, הישאר ערני והסתכל עליהם בזהירות. וכשיש לך סיבה להאמין שאתה משקר או שדברים לא תקינים לחלוטין, שוחח איתם.
11 סימנים לחוסר כנות במערכת יחסים
חוסר כנות יכול להיות קשה לזיהוי במערכת יחסים. לפעמים זה כי אינך רוצה להאמין שבן הזוג שלך מסוגל לשקר לך, ופעמים אחרות, אתה רוצה להעניק להם את היתרון של הספק. אך ישנן דרכים להבין אם בן הזוג שלך כן אומר את האמת או לא.
הסימנים הברורים ביותר שמישהו משקר יכולים להיות זוהים בשפת גוף, גישה ואווירה של האדם. זה יכול להיות כל דבר, החל מכיסוי הפנים כשאומרים שקר, ועד להימנע משיחות פנים מול פנים שבהן הם עשויים להיאלץ לשקר, ולהעדיף לבצע זאת בשיחות טלפון או הודעות טקסט, או להיות מגוננים ולהגיד באופן ישיר, "אני לא אגיד לך." האם אתה במערכת נישואין שבה בעלך משקר ומסתיר ממך דברים? הגיע הזמן לחשוב על אם אתה רואה תבניות כאלה.
יתכן גם שבן הזוג שלך משקר על פי השמטה במערכת יחסים. הם יודעים מה האמת אך מחליטים לא לשתף אותך בכך כדי להגן על הרגשות שלך או לחסוך לעצמם שיחה לא נוחה. אבל מה הטעם בכך, כשהרי זה עדיין טכניקת שקר? בואו נבין את זה ואת כל השאר על ידי מעבר על הסימנים של בן זוג ערמומי שיכולים לעזור לכם לזהות חוסר כנות במערכת יחסים:
1. שקר על דברים קטנים הוא אחד הסימנים העיקריים לחוסר כנות במערכת יחסים
אם אתה חושב שבן הזוג שלך שקרן בעניינים קטנים, זה יכול להעיד שהם משקרים גם בעניינים גדולים יותר. אין שום דבר רע ברצון לשמור על כמה סודות במערכת יחסים, כי מה הכיף במערכת יחסים בלי קצת מסתורין? אבל חייבת להיות גבול עד כמה תוכל לעוות את האמת בשם ההתרגשות והמטה.
אם אתה חושב שבעיה עולה שוב ושוב ואתה מתחיל לשים לב למשהו מוזר, אל תתעלם מזה! ייתכן שבן זוגך משקר ומסתיר ממך דברים, או שזוגך או חברך אינם כנים איתך. חיטוט באותם פערים יכול לקרב אותך שוב אל האמת.
2. מסתיר את תוכן הארנק או התיק
אם בן הזוג שלך מסתיר את הדברים שהוא שומר בארנק או בתיק שלו, כמו הפנקס האשראי או מסמכים אחרים, משמעות הדבר היא שהם מסתירים משהו. אולי הם לא כנים לגבי הכספים שלהם או שישנם היבטים בחייהם שהם לא רוצים שתדע עליהם – אולי רומן או עסקים מוזרים. בכל מקרה, אי פתיחות עם בן הזוג שלך לגבי הדברים שלך הוא אחד הסימנים של אדם רמאי.
3. להיות סודי ולהסתיר את הטלפון או המחשב
אחד הסימנים הבולטים שבן הזוג שלך שקרן הוא סודיות מופרזת לגבי הפעילויות הדיגיטליות שלהם. כשמדובר בכך, הרבה אנשים מסתמכים על טכנולוגיה כדי לעשות זאת. אם אתה עם מישהו שלא נותן לך להשתמש בטלפון או במחשב שלו, זה יכול להיות סימן אזהרה שיש להם משהו להסתיר. קח לדוגמה את המקרה של חבר שלי:
הוא ניהל קשר בלעדי עם בחורה זו במשך יותר משנה. בכל אותה תקופה, לא הותר לו להשתמש בטלפון שלה אפילו פעם אחת. היא תמיד הייתה מוכנה להסביר מדוע. ול finally, אחרי שהוא גילה את הטלפון, הוא מצא שלושה פרופילים פעילים על אפליקציות היכרויות שהיא השתמשה בהם מאז לפני שהתחברו. האפליקציות לא היו כל כך מוסתרות גם. אז מה טוב בפרטיות דיגיטלית?
4. התרגשות מהנושא של נאמנות יכולה להיות סימן לחוסר כנות במערכת יחסים
אחד הסימנים הברורים יותר להשפעה של אדם רמאי הוא חוסר נוחות מוחשי סביב הנושא של נ fidelity. אם בן הזוג שלך נראה עצבני כאשר אתה מדבר על כנות או בגידה בהקשר של מערכת היחסים שלך, זה יכול להיות ביטוי של מצפון אשם.
5. סיפורים שלא מתאימים הם הסימן הכי בולט לחוסר הכנות במערכת יחסים
אז שמתם לב שסיפורים שהם מספרים לך על מערכות היחסים הקודמות שלהם משונים או לא עקביים. הקווים של אירועים בעבר פשוט לא מתאימים או אפילו לא מובנים. אנשים ששקר צריכים להסתובב לעיתים קרובות ולהגן על עצמם או justify את הפעולות שלהם. בעשותם זאת, זה מתקרב לסיפורים שהם לא מתאימים או מפורטים יתר.
דוגמה מאוד שכיחה לכך היא כאשר האדם תמיד מוסיף שמות ופרטים חדשים עם כל מחדש של אירוע/חוויה. אתה יכול לשאול אותם שאלה פשוטה כמו איפה הם היו באז מתן זמן נתון. במקום תשובה פשוטה, הם יענו לך בסיפור שלם על כך שהם יכלו להיתקע בעבודה או לנהוג לחברים ישנים. שאל את אותה שאלה כמה ימים לאחר מכן ותמצא דמויות ואירועים נוספים שנוספו לסיפור. אם זה לא אחד הסימנים לחוסר כנות במערכת יחסים, אנחנו לא יודעים מהו.
6. הפגנת אפס אחריות
כשנכנסים לשקר, הם מיד משנים את הנושא או מנסים להאשים מישהו אחר במקום להתנצל ולהיות כנים. אם מישהו משקר לך, הם לעיתים קרובות יימנעו מאת תשובות ישירות וינסו לשנות את הנושא במהירות האפשרית. התנהגות נמנעת היא הסימן של אדם שמשקר לך. שים לב לשפת הגוף שלהם גם, וקח בחשבון איך הם מגיבים. תבחין שהם לעולם לא מקיימים קשר עין.
בערך דומה, אחד הסימנים לחוסר כנות במערכת יחסים הוא מענה מעורפל. בן זוג לא כן לעולם לא באמת יענה לשאלה שאתה שואל אותם ויימנע במיומנות מהנושאים שאתה מביא אותם. במצב כזה, הרבה יותר קל לפעול מאחורי מסך. אך אם תשים לב, תוכל לזהות שהחברה שלך או החבר שלך משקרים בהודעות טקסט. אם תדרוש מהם תשובה, הם אולי פשוט יימלטו מהשיחה על ידי חלוקת מם או סרטון, או גרוע מכך, פשוט ייעלמו במשך כמה שעות.
7. שימוש בטיולי אשמה הוא הסימן הכי משמעותי לחוסר כנות במערכת יחסים
וזה יכול אפילו להיחשב כעצבני ביותר. הם גורמים לך להרגיש אשם על כך שאתה מעיר על ההתנהגות הערמומית שלהם. למרבה הצער, אתה בסופו של דבר נותן להם פיס בגלל שאתה לא רוצה להיראות כ"באדם הרע" במצב ובוחר לשקשק מהנושא. אבל זהו סמן מרכזי של בן זוג ערמומי. הם מאלצים אותך להתעלם מהטעויות שלהם כך שהם לא יצטרכו להתמודד עם ההשלכות של המעשים שלהם.
יצאתי עם בחורה – נקרא לה סטייסי – וזיהיתי את הנטייה שלה לשקר על חייה האישיים. בפעם הראשונה ששאלתי אותה על כך, היא התנצלה. אך כאשר דפוס זה נמשך, התעמתתי איתה בתוקף יותר. בסוף השיחה, היא somehow שכנעה אותי שאני זה שאשם על כך שאני תוהה על כך. בשבועות הבאים, ניסיתי להתקרב לנושא בדרכים עדינות יותר. עם זאת, הייתי זה שסיים להרגיש אשם על כך שדיברתי על הנושא בכל פעם. לקחתי את הרמז שלי וסיימתי את הקשר. בכל זאת, אותו טיול לחומררכ אמורות לעבוד רק כך.
8. שמירה על השגרה בסוד
להכיר את השגרות, הזמנים או את הודעת "מה שלומך?" הרגילה מגיעה עם טריטוריית מערכת יחסים. זה נורמלי תמיד להיות מודעים היכן בן הזוג שלך בכל רגע. למעשה, רוב הזוגות אוהבים את זה ובוחרים ליידע את בן הזוג על דברים כאלה. אך אחד הסימנים לחוסר כנות במהלך מערכת יחסים היא שבן זוגך מסווג את סוג שקיפות הזו.
אתה לא יודע היכן בן הזוג שלך בכל רגע. ייתכן שהם פשוט או רודפים אחרי מישהו אחר. מכל מה שאתה יודע, הם עשויים להיות עם אנשים אחרים ועדיין להיות איתך כי הם מפחדים לאבד אותך. האמת היא שאתה לא יכול לדעת מה בן הזוג שלך עושה طوال היום. אך אם הם מרגישים לא נוח אם אתה מראה עניין קל בנושא לוח הזמנים הרגיל שלהם, הם עשויים לחיות חיים כפולים.
9. שימוש ב"פגישות" כמו תירוץ קבוע
ונמאס לנו לשמוע את זה. הפגישות שלהם מופיעות בהקשר שנראה כאילו זה כל כך מתאים להם. "אני בפגישה" פשוט יוצא מפיהם כמעט בכל שאלה. ייתכן שבן הזוג שלך עסוק, אך אדם שמעוניין באמת בך ימצא זמן להיות נוכח ומעורב בחייך. מהותי יותר, הם יסבירו מדוע הם לא יכולים להיות איתך באותו זמן ולא ישתמשו ב"תירוץ הפגישה" בפעם המיליון.
10. שקרים ברורים לחוסר הכנות במערכת יחסים? חשיפות מן העבר
אתה מגלי דברים מפתיעים. מה עוד דוגמאות להונאה במערכת יחסים אתה באמת צריך? אם גילית סימנים לשקרנות בקרבן שלך, זה יכול להצביע על כך שבן הזוג ייתכן וישקר לך שוב. אם הם לא היו כנים איתך עד שגילית את האמת על עצמך והתעמתת איתם, אין סיבה לחשוב שהם לא יעסקו שוב בהונאה עדינה.
11. יש לך תחושה פנימית חזקה
אתה מרגיש שמשהו לא בסדר אבל לא יכול לשים על זה אצבע. האינסטינקט שלך הוא אחד הסימנים הבולטים לחוסר כנות במערכת יחסים והדבר הכי טוב לעשות במקרים כאלה הוא לסמוך עליו. אם משהו באוויר נראה לא בסדר, זה כנראה כך. הגוף שלך מציע דרכים לתקשר עםך באמצעות האינסטינקטים שלך. הקשב להם ופעל בהתאם.
וחשוב לציין כי זה גם הקורבן הראשון כאשר חוסר כנות נשקל בין בני הזוג. יכול להיות קשה לקבוע אם בן הזוג שלך משקר לך או לא, ועדיין קשה יותר להודות בכך. אך ההשפעות של חוסר כנות במערכת יחסים רבות מדי כדי להתעלם מהן, על אף שאין כל ההשפעות של חוסר כנות תמיד בלתי הפיכות, להתעלם מהן רק מחמיר את המצב.
3 דרכים שבהן חוסר כנות משפיע על מערכת יחסים
שקרים מתמשכים או סודיות במערכת יחסים לא יביאו שום תועלת, זה ברור. זה לא רק מפוגע באמון במערכת יחסים, אלא גם גורם לתקשורת לא נוחה. אם שקרו לך או אם לבן הזוג שלך יש הרגל לשמור על דברים ממך, תמצא את עצמך באי הכט בעניין כל צעד שלהם. זה הופך את מערכת היחסים לבלתי תקינה, רחוק מהמרחב הבטוח ומאובטח שהיא אמורה להיות. בואו נבחן מקרוב את השפעת ההונאה במערכת יחסים כדי לסייע לך להבין מדוע אסור להתייחס אליה בקלות:
1. אתה לא יודע מתי להאמין להם יותר
אם אתה אולי במערכת יחסים עם שקרן פתולוגי או יוצא עם מישהו שעושה שקרים באופן תדיר, אתה תתחיל לאבד את היכולת להיות ישיר עם הם. כאשר אתה מרגיש שבן הזוג שלך לא מתנהג באופן פתוח, הכל התחיל להיות לא נעים ואתה עלול להרגיש ממש כועס. זה מאוד יאתגר אותך להיות במערכת היחסים מכיוון שאתה לעולם לא יודע מתי הם משקרים לך או לא.
רוס, אחד הקוראים מבוסטון, שיתף אותנו על חברה החדשה שלו, שארלוט, ונטייתה לשקר. הוא אמר, "אהבתי אותו ממש, אז ניסיתי להתעלם מכל השקרים שהיא אמרה לי. הם היו די קלים להבנה אך פשוט התעלמתי מהם. אך בסופו של דבר, לא יכולתי לסבול את זה יותר. זה הפך למאוד מעייף כי הרגשתי שאני לא יכול להתחבר איתה שוב. מה אני אפילו צריך להאמין לה?"
2. תחושת חוסר כבוד
אהבה אינה הדבר היחיד ששומר על מערכת יחסים. זה סוגי תערובת של אמון, חמלה, תקשורת וכבוד. ללא כבוד, אין מערכת יחסים, ולכן כאשר מערכת יחסים עובר משבר, פסיכולוגים ומומחים מתמקדים קודם בכל היבטי הכבוד ואז עובדים על הדברים האחרים.
אך כאשר מישהו משקר באופן תדיר, אין שאלה של Respect. אף שיעור השקר יכול לגרום לך תחושת חוסר כבוד וחוסר אכפתיות. עם הזמן, קיימת גם רק כך זמן תרצה ליישם במערכת יחסים.
3. שקרן מסיים משקר גם לעצמו
והדבר הזה יכול להפוך להיות ממש טריקי. כל מערכת היחסים מתחילה להרגיש כמו מערבולת של רגשות ואכזבה מכיוון שכבר שום דבר במצב לא מרגיש אמיתי. לא אפילו לגבי זה ששקרן בעצם. בין אם הם מכחישים את האמת באופן ישיר, יוצרים תסריטים חדשים או ממציאים זהות חדשה, המצב ידרדר בצורה מהירה. בשלב זה, האמון נעלם, הבלבול והאי נוחות נכנסים, ואהבתך רק תלויה על חוט דק.
אם אתה נתקל באחד מהסימנים הנ"ל של חוסר כנות במערכת יחסים, זכור שאינך מאוחר לפעול. תוכל לנקוט צעדים כדי לטפל בנושא ולחזור להתחייב לבן הזוג שלך. אנו יודעים מה חוסר כנות עושה למערכת יחסים ובמעשה обсудили את הסימנים הנפוצים ביותר. אבל אם יש לך שאלות נוספות באשר איך הונאה משפיעה על מערכות יחסים ומה תוכל לעשות כדי לחזק את מערכת היחסים שלך ולהפוך אותה ליותר כנה, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לעזור להעניק לך בהירות על איך לנווט את המצב. אם אתה מחפש עזרה, יועצים מיומנים ומאושרים כאן עבורך.