לְהָבִיב ולְשַׂחֵק ברֶמֶק הוא דבר בריא לחלוטין, אך יש גבול דק בין חמוד לביקורת מתמדת. כאשר הביקורת הזו מגיעה מבעלך, היא עלולה לפגוע בביטחון העצמי שלך. כדי לשמור על רמה מסוימת של כבוד בריא במערכת יחסים, המבטיחה יחס הדדי ונימוס, חשוב לדעת מתי זה מחמיא ומתי זה חצוף.
ביקורת בונה היא דבר שעליך לקבל ולהשתדל ליישם בחייך, אך אם בעלך מבקר אותך באופן קבוע על המראה שלך ועל דברים שאינך יכולה לשנות בעצמך, עלייך להבין שהמצב לא ייגמר טוב.
מבוקרת כל הזמן על המראה שלי על ידי הבעל
ביקורת מתמדת מבעל עלולה לשנות אותך מהיסוד, ולא לטובה; מכיוון שהוא אדם שאת דעתו את מעריכה, כל מה שהוא אומר משפיע עליך, לא משנה כמה תנסי להתעלם מכך. אלא אם תנקוט בכמה צעדים כדי לקבוע דינמיקה בריאה יותר, זה יוביל לסיום רע של מערכת יחסים רעילה.
כאשר הייתי במקום טוב והייתה לי מערכת יחסים בריאה עם הגוף שלי, בעלי לא היה מרוצה והצביע על הזרועות שלי והבטן שלי שלא שטוחה. לא знתי איך להתמודד עם זה, מכיוון שמעולם לא חוויתי דבר כזה. בין אם זה היה השיער שלי, החיוך שלי או העיניים שלי, בעלי מעולם לא שיבח את המראה שלי, אלא תמיד הראה לי שהוא מוצא אותי ואת כל התכונות שלי לא אטרקטיביות.
החל מהשיניים שלי
זו הייתה נישואין מסודרים. שלושה ימים לפני האירוסין, החתן שלי הזמין אותי לצאת לקניות. הייתי שמחה שהוא מתגעגע אלי. אך הוא קיבל את פניי ואמר, “אני חושב שהשיניים שלך די גדולות. לפעמים הן נראות נוראיות. אפשר לעשות צילון? יהיה נהדר אם תעשי את זה מחר. בבקשה לא תביני אותי לא נכון. אני פשוט רוצה שתהיי יפה יותר.”
נדהמתי. לאחר שחזרתי הביתה, התקשרתי אליו ואמרתי לו שזה פוגע בי מאוד, והוא השיב, “אני לא יכול לעזור לזה. ברגע שאני רואה אותך מחייכת עם השיניים שלך, האהבה שלי נעלמת. תעשי את הצילון ואז הכל יהיה בסדר.”
הייתי בהלם. ציינתי שהמראה שלי ישתנה עם הזמן; אם האהבה שלו משפיעה על המראה שלי, הוא צריך לשקול מחדש את מערכת היחסים שלנו. אפשר לבטל את החתונה. הוא התנגד וביקש ממני לא להגיד שום דבר להורים שלי. נתתי לו ולמערכת היחסים שלנו הזדמנות נוספת. זו הייתה הטעות הכי גדולה שלי.
הוא מעולם לא העריך אותי
ההורים שלי והחברים שלי העריצו אותי. כולם העריכו את הגובה שלי, את החיוך שלי. הייתי דוגמנית בתצוגות אופנה בקולג'. הייתי בין הראשונים במבחן הבגרות באנגלית ועזרתי לחבר ללמוד אנגלית לקבלות עבודה בקמפוס. לעומת זאת, בעלי החדש ביקר כל פרט שאני עושה.
הוא הראה את "דאגתו" על ידי הצגת חסרונות חדשים כל יום. “למה את לא מדברת עם המוכרים באנגלית כשאנחנו הולכים לקניות?” “בבקשה אל תשחי חיוך רחב, זה נראה מכוער! תנסי לחייך עם שפתיים סגורות.” התחילו לי ספקות –
בעלי רצה שאני אוריד במשקל, אבל זה לא הגיע ממקום טוב – הוא היה מצביע על הצלקות שלי ואומר שהוא מוצא אותן דוחות. “בבקשה הצטרפי לחדר כושר ותורידי במשקל.” “אשמח אם תתלבשי כמו שצריך כשאנחנו יוצאים עם החברים שלי, כולם מתלבשים כל כך מושלם!” “ראיתי אותך ישנה ברכבת אתמול. למה הפה שלך פתוח כשאת ישנה? זה נראה כל כך דוחה!” ותמיד הוסיף, “זה לטובתך.”
התחלתי לשאול לגבי הנישואין שלנו
בעבר כאשר הייתי מביטה במראה, אהבתי את מה שראיתי. אחרי הנישואין שלי, רק הסתכלתי על ההשתקפות ושאלתי את עצמי, “למה בעלי מבקר אותי כל הזמן? האם אי פעם אהיה טובה דיו למישהו?” בסופו של דבר הבנתי שהוא לא הופך אותי לאדם טוב יותר, אלא השפיל את הערך העצמי שלי.
חודש הדבש שלנו היה מלווה בקטטה בגלל שלא רציתי לעשות צילון. הקטטות והוויכוחים המשיכו וביום השלישי, הבריאות שלי החלה להיפגע. לא הרגשתי טוב כלל והוא שאל אותי, “למה את כל כך לחוצה? זה קשור לוויכוחים שלנו על השיניים שלך?” הנהנתי.
הוא השיב, “טוב, אני לא אעלה את זה שוב!” נאנחתי בהקלה עד שהוא הוסיף, “למה שלא תעשי את הצילון ותסיימי את הוויכוח שלנו לנצח?” לא היו לי מילים. רציתי להזמין טיסה הביתה באותו רגע, אבל הנסיעה כבר הייתה משולמת וכל הכסף שלנו היה מתבזבז.
הדברים הגיעו לנקודת שבירה
בעלי תמיד ביקר אותי מול חברים ובני משפחה (“את לא צריכה להרגיש רע. אני בן הזוג שלך. יש לי את הזכות להצביע על משהו שלא בסדר אצלך”), אך הוא היה מתנהג באכפתיות ובאהבה כאשר היה בסביבת ההורים שלי, חברים וקרובי משפחה.
תמיד נכנעתי, מכיוון שהייתי טפשה רגשית ואהבתי אותו; בתחילה, מעולם לא העזתי לדבר כאשר הרגשתי רע. שיתפתי את החברים שלי שבעלי מבקר את כל מה שאני עושה, והם אמרו לי לשוחח איתו. אבל רציתי שהוא יבין שהוא פוגע בי. אך, כפי שהיה רגיל, הוא פשוט התעלם.
אחרי ארבעה חודשים של נישואין, אספתי את האומץ להגיד לו שזה נגמר. הוא התחיל לבכות, “דרכי עשויות להיות שגויות אבל כוונותיי טהורות. בבקשה תני לי הזדמנות אחרונה להוכיח את אהבתי. את יכולה לעזוב אותי אם אני פוגע בך שוב.” נשארתי איתו, נתתי לו כמה הזדמנויות נוספות והוא המשיך לפגוע בי בדרכים חדשות.
הוא התחיל לשלוט בי
הוא היה מעיר אותי בשביל כוס חלב. הוא לקח ממני את כרטיס הדביט שלי ונתן לי דמי כיס שבועיים מתוך הכסף שאני הרווחתי, ומפריד את השאר ואומר שהמשכורת שלי תשמש לחסכונות שלנו. הייתי צריכה לדווח על כל הוצאתי, בעוד שהוא היה מתעצבן כששאלתי אותו פעם על שלו. ולכן לקחתי את הכרטיס שלי בחזרה והתחלתי להשתמש בו.
עשרה חודשים אחרי החתונה שלי, נמאס לי מבעלי שמבקר אותי כל הזמן, אז עזבתי ועברתי לעיר אחרת כדי pursue תואר דוקטור. עדיין נשארתי עמוק בחיפוש שלו אחר דברים שאני צריכה לשפר בתמונות.
יום אחד, חודשים רבים לאחר מכן, קיבלתי שיחת ווידאו ממנו, מקווה לקבל סליחה או לפחות מחמאה, אבל לא הייתי צריכה לצפות ליותר מבעל שמבקר את כל מה שאני עושה. אבל למדתי שאני לא בעד להשאב לעצב יותר ואני יודעת מה טוב בשבילי.
השבתי, “אני רוצה גירושין.” אני לא ראויה למשהו פחות מבעל שאוהב אותי מאוד. אספתי את כוחותיי, הסברתי להורים שלי על הביקורת המתמדת מהבעל שלי שהגיעה לנקודת רעילות, ועזבתי לתמיד.
חירות ואהבה עצמית הם שני לקחים שאני מטיפה להם, ולמדתי לא לוותר עליהם עבור אף אחד. אל תשני את עצמך עבור אף אחד, ובמיוחד לא עבור מישהו שלא רואה אותך כפי שאת – יפה, אמיתית ועצמאית.