מה זה התעללות במערכת יחסים?

האם אתם מודעים למושג של ניצול ביחסים רומנטיים, או שאולי אתם לא בטוחים מה נחשב לניצול? ניצול הוא שימוש לרעה בכוח, אמון ושליטה במסגרת מערכת יחסים זוגית. סימני הבעיות הראשוניים בניצול נחשפים כאשר אחד מהשותפים מתנהג כמו בוס ומנסה לכפות על בן הזוג שלו את חייו על פי רצונו.

הדפוס הבלתי צודק הזה נראה ברוב הנישואין, כאשר אחד מבני הזוג שולט על השני ומשבש את האיזון הזוגי עם סדרה של דפוסי ניצול. ישנן דרכים רבות בהן ניתן להגדיר ניצול במהלך דייטים או בנישואין. לפני שנצלול לעומק, בואו נבחן את סוגי מערכות היחסים הנצלניות.

סוגי ניצול במערכת יחסים

מהי הגדרת מערכת יחסים נצלנית? כאשר אדם פוגע באחר, בין אם פיזית ובין אם נפשית, מדובר בניצול. לרוב האירועים מתרחשים במחזור, ונמשכים לאורך זמן. מה נחשב לניצול במערכת יחסים? ישנן מספר דרכים לשאול את השאלה, ובסופו של דבר ניתן לסווגן כ:

1. ניצול פיזי: סוג זה מתאפיין בהתקפה פיזית. הוא עשוי לכלול חבטות, סטירות, בעיטות, חניקות, ובמקרים קיצוניים, אפילו שריפות ועיוותים. סימני ניצול פיזי עשויים להתבטא כחבורות, חתכים ומסמנים פיזיים אחרים.
2. ניצול רגשי: שימוש בקללות, מילים פוגעות וביקורת בלתי מוצדקת כדי לגרום לאדם השני להרגיש רע. ניצול רגשי יכול להתבצע בפרטיות, או אפילו בציבור. הערות מעליבות על המראה או היכולות של אדם נחשבות גם הן לניצול רגשי.
3. ניצול מיני: כפיית פרטנר על קיום יחסי מין, או ביצוע פעולה מינית בכוח, נחשב גם הוא לניצול מיני. ניצול מיני יכול לכלול מגוון רחב של פעילויות והוא עשוי להתרחש הן אצל גברים והן אצל נשים. ילדים עשויים גם כן להיות קורבנות של ניצול מיני בביתם.
4. ניצול פסיכולוגי: שימוש בהתנהגות מאיימת על מנת להפחיד את בן הזוג או הילדים ולעודד אותם לעשות דברים שהם לא רוצים. הכוונה היא לגרום לנפגע להיות תלוי במוצא נשיקות. בן זוג עשוי לנצל את השני פסיכולוגית כדי להשיג את מבוקשו.
5. ניצול כלכלי: שימוש בכסף כדי לשלוט במישהו אחר, כאשר אחד מבני הזוג תלוי כלכלית בשני. מנצל כלכלי עשוי לשלם את הוצאותיו של בן הזוג השני כדי ללחוץ עליו להיכנע מינית.

מהו ניצול במערכת יחסים?

הדינמיקה של 'שליטה' היא שמסדירה את הניצול במערכת יחסים. מהי בדיוק מערכת יחסים נצלנית ולמה אנשים מרגישים צורך לפנות לצעדים קיצוניים כאלה?

מנצים הם לרוב אנשים הנוטים לשלוט שמרגישים שהכל בסדר כל עוד יש להם שליטה. עם צורך עצום לשליטה, אנשים אלו מת manipulative סיטואציות לטובתם על ידי איזון בין חיזוקים חיוביים לביקורת. לעיתים הם עשויים לומר 'אני מאוד בר מזל שיש לי בן זוג כזה…' או להשתמש בשבחים, חנופה ומתנות כדי לבטא את 'אהבתם האמיתית'.

אולם המצב עשוי להשתנות ביום שאחרי, שם המנצל יכול להפעיל לחץ פסיכולוגי על הקורבן. התוצאה היא שהאדם הנפגע עשוי לחוות יחס שקט, איומים, הפקרות רגשות, קללות, בריונות, מניפולציה ועוד. התנהגות שכזו משאירה את הקורבן במצב של בלבול וחוסר ביטחון. הם מתקשים לנתח סיטואציות באובייקטיביות, ודפוס הניצול הזה של 'תגמול ועונש' מנצל את הפגיעות של הנפגע ומ erodes את הביטחון העצמי והערך העצמי שלהם.

כתוצאה מכך, הם עשויים לקחת על עצמם את כל האשמה לגבי כל מה שמשתבש במערכת היחסים. זה הורס אותה. במהרה, ניצול זה הופך למחזור רע, שבו המנצל נהנה משלטון על כל העניינים המרכזיים במערכת הנישואין.

כמובן, המנצל שולט ומניע את בן הזוג, והדבר מזיק לכל סוג של מערכת יחסים או נישואין. כדי להימנע ממעגל של האשמות רגשיות ובעיות, הנה כמה סימנים שיכולים לעזור לזהות ניצול במערכת יחסים כגון נישואין.

מהם הסימנים לניצול במערכת יחסים?

הסימנים למערכת יחסים נצלנית עשויים להיות קשים לזהות בתחילה, אך אם לא נעשה דבר בשלב הזה, יציאה ממערכת יחסים נצלנית יכולה להיות מאוד קשה. אז מה הם הסימנים המתריעים על ניצול במערכת יחסים?

1. חוסר שליטה בקבלת החלטות: המנצל לוקח שליטה מלאה על קבלת ההחלטות בבית. אפילו כאשה נשואה, אישה עשויה להיות תלויה ב'רשות' של בעלה לגבי החלטות בסיסיות כמו צרכים יומיומיים ובריאותה האישית. לפי מחקר, רק 37% מהנשים הנשואות הסכימו שהן משתתפות בקבלת החלטות בסיסיות כמו דאגה לבריאותן, קניות לצרכים יומיומיים וביקור במשפחה או קרובים. השאר תלויות ב'אישורים' של בעלן, דבר מהווה אחד מהסימנים החזקים להיות במערכת יחסים ניצול.
2. התקפה על העצמאות של בן הזוג: עצמאות היא מכשול מרכזי בדרך של המנצל. בתחילה, המנצל עשוי לנסות להפריע לעצמאות של בן הזוג בדרכים טקטיות. הוא עשוי לשכנע אותה לא להתמזג יתר על המידה תוך כדי טיפול בבית ובעבודה. בהמשך הוא עשוי לדרוש ממנה דין וחשבון על הוצאות, קטנות וגדולות כאחד. או שהוא עשוי להקצות סכום קטן מאוד להוצאות החודשיות, מה שעלול לגרום ללחץ לא רצוי על האישה. סוג כזה של ניצול כלכלי מייצר לחצים מיותרים על הקורבן ומשאיר אותם ברשות המנצל.
3. הגבלות על חופש התנועה: מדהים לדעת שרק שליש מהנשים מורשות לצאת לבד לשוק, למוסד רפואי או אפילו לפגוש חברות. אם בעל כזה משאיר את אשתו לצאת לביקורים הכרחיים, הוא יכול לבדוק אותה דרך הודעות או שיחות, דבר שעשוי להשפיע על השקט הנפשי שלה. על ידי הטלת מגבלות על אשתו, בעל נצלני מציג אישיות קנאה.
4. התנהגות שולטת: התנהגות שולטת מטפחת זרעים של בעיות וספקות בחיים הזוגיים. כל מהלך שלכם, כל הוצאה, כל מילה ניתנת לפיקוח ועשויה להיות נשלטת על ידי בן הזוג המנצל. לעיתים, הסיטואציות הופכות למורכבות כאשר הקורבן נכשל ב'פתיחות' למשפחה או לחברים גם לא על שיחות טלפון. הסבל נמשך כאשר המנצל מנסה להטיל שליטה על כימונאות והוצאות. כאשר התקציב משתנה מעט או דברים לא מתנהלים כפי שהוא רוצה, הכעס והזעם עלולים ליצור בעיות לא רצויות. קנאה גם היא מטפחת זרעים של התנהגות שולטת. אם בן זוג נצלני חושב שהקורבן לא נאמן ומשוחח בחופשיות עם בני המין השני, אפשר שהוא ינסה לבדוק את ההודעות ואכרי שיחה סלולריות, דבר המובילים את הקורבן שוב לשקול את חייו והשקפתו.
5. אלימות זוגית היא נפוצה: סימן קיצוני לניצול, אלימות זוגית משפיעה על רבות מהמשפחות. ידעתם שאחת מכל שלוש נשים נשואות מדווחות על כך שהן הוכו על ידי בעלן? במקרים קיצוניים, אלימות זו עשויה להגיע לצורות של אונס או אונס בין בני זוג, לפי 28% מהנשים שנבדקו בסקר האחרון.

מהם הגורמים לניצול במערכת יחסים?

מהו אם כן ניצול במערכת יחסים? האם תמיד המנצים סובלים מהפרעות נפשיות? לרוב, נצפו כי מנצים סובלים מהפרעות אישיות מוזרות. המושג 'לתת ולקחת' נעדר מהאוצר שלהם. אנשים אלו הם אנוכיים שמתמקדים רק ב'אני, אני ורק אני' בחיים, ובאותו הזמן עשויים לגרום לכם להיראות כמו נרקיסיסטים בעצמכם.

1. לראות את 'ניצול' כ'נורמלי': לעיתים, אנשים שגדלים במצבים נצלניים רואים את הניצול כנורמלי במערכת יחסים זוגית. זהו הסיבה העיקרית לכך שהמנצים ממשיכים לנצל את בן הזוג, גם אם לא פיזית. כילדים, כאלה שצפינו בהורים שלהם בניצול רגשי, פסיכולוגי או כלכלי עשויים לחדש את אותו המחזור בנישואין שלהם. במקרה אחרים, ילדים שעדו על אלימות בין הורים או סבלו ממנה רואים בניצול פיזי את הדרך היחידה לפתור סכסוכים.
2. לקחת את זכותו של בן הזוג ברצינות רבה: בעלים נצלניים רבים מרגישים 'זכאים' לבני זוגם ומפרשים זאת כזכות לשלוט על הערכה העצמית, על עצמאות כלכלית ולהטיל אלימות. לפי עקרונות חברתיים, הם מרגישים שבידיהם הכוח והשליטה על בת הזוג, דבר המספק להם יתרון בנישואין.
3. חוסר אמפתיה: מנצים, בשל טאבעותיהם נרקיסיסטיות, אינם מצליחים למצוא את עצמם ולהזדהות עם בני הזוג שלהם או להבין את נקודת המבט שלהם. בכל מצב, הם לא מוכנים לתת את זכות הספק לבן הזוג. השקפה חד צדדית זו חוסמת ומטילה השפעה רעילה על הנישואין.

צוות היועצים המוסמכים שלנו כאן על מנת לעזור לכם לזהות, להתגבר ולהחלים ממערכות יחסים נצלניות. אז אל תהססו, פתחו ונבחרו הבחירות שיובילו לשיפור חייכם.