אישה נרקיסיסטית יכולה להפוך את חייך לגיהנום. אפילו כשאתה מתמודד עם הדרישות הבלתי מציאותיות שלה וההתקפות הרגשיות, אתה אומר לעצמך, "כנראה שכך נראית חיי הנישואין", יש חלק בך שמבין היטב שזו לא התחושה של מערכת יחסים בריאה.
מי זו אישה נרקיסיסטית?
בעידן בו הרשתות החברתיות גרמו לנו להאמין שכל מי שמעט מרוכז בעצמו הוא נרקיסיסט, חשוב להבין מהי אישה נרקיסיסטית. ננדי מתארת, "נרקיסיסט הוא אדם שממוקד בעצמו ומחזיק בתחושת חשיבות עצמית מוגזמת ובתחושת זכות רבה." אישה נרקיסיסטית חושבת בראש ובראשונה על עצמה, צרכיה ורצונותיה, והיא מצפה כי כולם סביבها, במיוחד בן הזוג שלה, יעמדו לשירותה.
להיות נשוי לאישה נרקיסיסטית משמעותו להיות בשליטה ובתמרון מתמיד. כאילו אתה חי בהצגה מתמשכת, שבה היא הכוכבת ואתה התפאורה. המצב הזה מחמיר כשאתה אמפאט ונשוי לנרקיסיסטית. הנה למה להיות במערכת יחסים עם אישה נרקיסיסטית עלול להתיש אותך:
- אתה עשוי למצוא את עצמך מפחד לומר או לעשות משהו שעלול לפגוע בכבודה השברירי
- היא שואבת עוצמה מהתשומת לב וההכרה מאחרים
- כל ביקורת נתפסת או אי הסכמה עשויה להתפרץ לכעס ולתמרון
- אתה נמצא בקרב מתמשך בין שמירה על השקט העדין ושמירה על שפיותך
- אתה לכוד במשחק ללא סוף שבו הכללים משתנים ולא תוכל לנצח
אם בת הזוג שלך משויכת לתיאורים הללו, ייתכן שאתה מחפש נואשות תשובה לשאלה, "איך אני שורד עם אישה נרקיסיסטית?" וככל שתעבור לתודעה הזו מהר יותר, כך תוכל להבין כיצד לשמור על קשר עם אדם נרקיסיסטי.
11 סימנים לאישה נרקיסיסטית
הבנת הסימנים לאישה נרקיסיסטית עשויה להיות מועילה, מכיוון שהיא יכולה למנוע ממך סבל רגשי וטראומה חמורה. החלק הגרוע הוא, אם אינך מודע לכך שהסימנים הם באמת של נרקיסיסט, ייתכן שתשקול את ההתנהלות הבלתי רציונלית שלה כמשהו שיכול לקרות במערכת נישואין.
אם אתה מוצא את עצמך תוהה, "איך אני שורד את ההתעללות המתמשכת של אשתי?", הבנת מהיכן נובעים עמדותיה והתנהלותה עשויה להעניק לך פרספקטיבה כיצד לנווט את נישואיך בדרכים שפוגעות בך בצורה הפחותה ביותר. בואו נסתכל על כמה סממנים קלאסיים לנרקיסיזם:
1. היא תתמודד בתוקפנות עם אחרים
דוגמה להתנהגות נרקיסיסטית במערכת יחסים היא כאשר אישה מתמודדת בתחרותיות גבוהה עם כולם סביב. תחרות בריאה טובה, אך אישה נרקיסיסטית תהיה בתצוגת תחרותיות מתמדת, בין אם עם עמיתים לעבודה, חברים או נשים אחרות. לדוגמה:
- ערב משחקים קליל עם חברים לא יהיה פשוט "חוויה מהנה", אלא היא תעשה כל מה שדרוש כדי להיות הטובה מבין כולם
- היא תרצה להיות במרכז תשומת הלב ועשויה להחזיק ברצון שאינו נגמר להיות האישה היפה ביותר והמצליחה ביותר בכל מפגש משפחתי
2. היא תעשה הכל כדי לשמור על עליונותה במשפחה
ננדי מסבירה, "אישה נרקיסיסטית תיצור חיכוכים בתוך משפחתה, לעיתים תשתדל לטשטש את האמת או לשחק ברגשות כדי לשמור על עליונותה." במקרים כאלה, בניית דינמיקה משפחתית בריאה הופכת לאתגר בלתי ניתן להכרה. להלן כמה אותות אזהרה להיות נשוי לאישה נרקיסיסטית שאתה צריך להיזהר מהם:
- תחרותיות עם הילדים: לעיתים קרובות, נשים נרקיסיסטיות מתמודדות עם תחרותיות מול ילדיהן, במיוחד הבנות. זה קורה בעיקר כאשר הבת מתבגרת, כמו רמה קטנה של קנאה לא מודעת שתהפוך לרגשות מזיקים עם הזמן
- מהדינמיקה המשפחתית: האגו של אישה נרקיסיסטית והצורך בהכרה מתמשכת עלולים לשבש את ההרמוניה והאיזון בתוך המשפחה, ליצור אווירה של מתח ומשבר רגשי. ייתכן שהיא תנסה לבודד את בן הזוג מהוריו ואחיו
- שליטה במשפחה: נשים כאלה לעיתים קרובות ממנחות טקטיקות מניפולציה רגשיות כדי לשלוט ולתמרן את בני המשפחה. הן משתמשות בהרגשת אשמה, בטשטוש אמת ועוד טכניקות כדי לשמור על כוחן ודומיננטיותן בתוך המשפחה
- הערכה עצמית נמוכה של בני משפחה: החיים עם אישה נרקיסיסטית עשויים להוביל לערכה עצמית כה נמוכה ולתחושת חוסר ערך בקרב בני המשפחה, שכן הצרכים והרגשות שלהם באופן מתמיד מזלזלים או נעלמים, מה שמעודד תחושת חוסר ערך וספק עצמי
3. היא מאוד מגוננת על עצמה
אחת מהתכונות הבולטות של אישה נרקיסיסטית היא שהיא לא יכולה להשלים עם שום ביקורת על פגמיה, אך לעיתים קרובות תנקוט בגישה של חופש בעד ביקורת על אחרים ומביאה את תחושת זלזולה שלה לידי ביטוי. ננדי מסבירה, "נרקיסיסטים לא מודים בדרך כלל שעשו משהו לא בסדר או טועים. הם לא מתנצלים וממשיכים להגן על עצמם עד הסוף. הם רבים לעיתים קרובות בלי טיעונים משכנעים."
בנישואין, יחס כזה יכול להקשות על שיחה. אם אתה מתווכח עם בן הזוג שלך הנרקיסיסט, זכור שהיא לא תסכים אפילו עם ביקורת בונה. זו הסיבה לכך ש-
4. היא מאוד דואגת למראה שלה
דוגמה נוספת להתנהגות נרקיסיסטית במערכת יחסים היא כאשר אשתך מכורה למראה שלה ולצרכים הדחופים שלה לשדר תמונה נפלאה לעולם. נשים כאלה עשויות להקרין אווירה של ביטחון עצמי גבוה ולעיתים נדמה שהן מחזיקות בערך עצמי גבוה. אבל, בתוכן, הן פשוט נשים שמחפשות הכרה ושואבות אותה מכל מקור, אפילו בדרכים שטחיות.
כמובן, זה לא אומר שאם אשתך מנסה להיראות במיטבה, אתה צריך מיד לתהות "האם בת הזוג שלי היא נרקיסיסטית?" עם זאת, אם היא אכן סובלת מהפרעת נרקיסיזם, תכונה זו תופיע יחד עם סימני נרקיסיסט אחרות.
5. היא אוהבת דברים חומריים
בגדים מעוצבים, מכוניות, תיקים, תכשיטים—אישה נרקיסיסטית פשוט לא יכולה לקבל די מזה. ננדי מסבירה, "אושר שלה בקשר נראה שמגיע מדברים חומריים ודברים נוצצים. היא לא מתעניינת בדברים מופשטים, כגון רגשות או אהבה." נרקיסיזם שמוסתר בחומריות עשוי להיראות כך:
- היא מסיכה חוסר ביטחון על ידי חומריות: היא עשויה לנסות להסתיר את חוסר הביטחון שלה על ידי רכישות יקרות, כמו בגדים מעוצבים או תוספות יוקרתיות, כדי ליצור תחושת שווי ערך מדומה והכרה
- הצורך בהכרה לא נגמר: בעוד של possessions חומריים עשויים להציע הקלה זמנית, הם לא פותרים את חוסר הביטחון הבסיסי. מחזור החיפוש אחר הכרה דרך חומריות נמשך גם אם יש לה מספיק
- היא רוצה לגרום לאחרים לקנא: היא שואפת להיות במרכז תשומת הלב ושואבת קנאה מאחרים. רכישת פריטים יקרים או יציאה לחופשות אקזוטיות הופכות לאמצעי להדגשת מעמדה ודומיננטיות שלה, מה שמזין את הצורך שלה בהערכה והכרה
6. היא עשויה להיות קנאית
אישה נרקיסיסטית עשויה לקנא בנשים אחרות, בין אם אלו נשים מהחברות שלך (מכבירות אם הן מאוד מצליחות), משפחתך (אם אינן נותנות לה מספיק תשומת לב), או באופן כללי את העולם. הסיבה לכך היא שהתנהגות נרקיסיסטית נובעת מההנחה שהן זכאיות ליחס מיוחד וקשב לא משנה היכן הן נמצאות. הנה למה אתה יכול לצפות:
- כאשר האור אינו מופנה אליהן, הן מקבלות קנאה ועשויות לרצות להסיר את עצמן מהסיטואציה, בין אם מדובר במסיבה, מפגש משפחתי או אירוע חברתי
- גם אם היא לא עוזבת באמצע אירוע שבו איננה מקבלת תשומת לב, אתה יכול להיות בטוח שהיא תגיד הרבה בדרכם הביתה
- המסיבות שלה מתפשטות לגלי רכילות. זה קורה כי היא אוהבת להתאסף עם החברות שלה ולדבר על אנשים מאחורי הגב שלהם. זו דרך להוכיח שהיא עליונה על אחרים
7. היא אוהבת דרמה
אחת התכונות הבולטות של אישה נרקיסיסטית היא שהן אוהבות למקד את תשומת הלב ולזיין את התגובות של אחרים. דרמה היא בלתי נמנעת כאשר אתה נשוי לאישה נרקיסיסטית, משום שנשים כאלה נוטות לעסוק בהיסטריה. שימו לב לסימנים הבאים:
- אם היא מואשמת בפגמים שלה, היא תחזור לעיתים קרובות על העבר, לעיתים קרובות תוסיף פרטים לא רלוונטיים
- היא עשויה לעבור משיחה על היום שלה להאשמות נגדך על כך שאתה פוגע בה או גורם לה נזק נפשי או גופני מכיוון שנרקיסיסטים אוהבים לשחק את קלף הקורבן
8. היא אוהבת לגרום לאנשים להתעמת זה עם זה
הייתם מופתעים לדעת למה אמא שלך ואשתך תמיד היו במריבה; או למה חברים ובני משפחה נראים מתמודדים עם בעיות עמה? אחד הסימנים לאישה נרקיסיסטית סמויה היא שיש לה נטייה לרגשות שליליים כלפי החברים ובני המשפחה שלך. לאורך זמן, הרצון שלה לשלוט בכל ואת כולו נובע בדרך כלל מחוסר ביטחון עמוק.
ברור שאחד מההשפעות של להיות נשואי לאישה נרקיסיסטית היא בידוד מבני משפחה וחברים. נשים כאלה עשויות לשוחח על אדם מסוים לאחר, לעיתים מקפיץ את הסיפורים עם שקרים, בידיעה שזה יגרום לבעיה. זהו גם סימן בולט לנרקיסיזם.
9. היא מנצלת את מיניותה לטובתה
נרקיסיסטים כנראה לא יודעים כיצד לאהוב. ננדי מסבירה, "אישה נרקיסיסטית משתמשת לעיתים קרובות במיניות שלה כדי להשיג את מה שהיא רוצה במערכת היחסים. לכן, אחד ההשפעות של להיות נשוי לאישה נרקיסיסטית היא שתהיה משתמש בה ובנזיק שלך במובן המיני." הנה כמה תבניות שאתה צריך להיות מודע להן:
- היא דורשת סקס בכל פעם שהיא צריכה זאת, מבלי לרדוף אותך
- היא משתמשת בסקס כדי לשלוט במערכת יחסים, מסרבת לאחווה כשלא עמדת בדרישות שלה
- היא מנצלת את רגשותיך ושמה עליך הרגשה של חוסר ערך ברגעים האינטימיים
- היא משתפת פעולה עם גברים אחרים כדי לגרום לך לקנא
10. היא לא מכבדת גבולות
אחת מהסימנים לאישה נרקיסיסטית סמויה היא שהיא יכולה להיות כל כך מרוכזת בעצמה, בצרכיה ובמקום שלה, שהיא לא תכבד שום גבול של אחרים. אישה כזו פועלת מתוך תחושת בעלות על כל אחד ואחד. הטלפון שלך לא יהיה שלך, ייתכן ולא יהיה לך מקום אישי, והדברים שאתה זקוק להם לא יהיו חשובים בעיניה. זה תמיד יהיה הדרך שלה או הדרך הקשה.
"דווקא בן הזוג שלי נרקיסיסט?", שאל הקורא שלנו דמיאן, מורה בן 44 מוויסקונסין, והוסיף, "כשהייתי מציע משהו, היא צחקה על הרעיון שלא נעשה מה שהיא רוצה. כאילו לא אכפת לי לבטא את דעתי או לומר מה אני רוצה. זה תמיד עליה ומה שהיא רוצה. בראש שלי, אני עושה הכל נכון, אבל זה אף פעם לא מספיק בשבילה. בן הזוג שלי גורמת לי להרגיש שאני אפס!" זו דוגמה קלאסית לחיים עם אישה נרקיסיסטית.
11. היא תקפא אותך כדי לתמרן אותך
כאשר אתה מתווכח עם בן הזוג הנרקיסיסט שלך, סביר להניח שהיא תתעלם ממך. היא עשויה להעניש את אלה שהיא מרגישה שפגעו בה (כולל את בעלה) באמצעות מחזור אכזריות-ייאוש. אקטים אלה עלולים להזיק באופן משמעותי לנפש של בן הזוג הגבר.
ננדי אומרת, "במידה מסוימת, מערכת היחסים שלך לא תהיה מחוברת רגשית. כל ויכוח קטן יהפוך למשחקי כוח גרועים ואי השתקפות או טיפול בשתיקה יהיו הכלים האהובים עליה לתמרן אותך."
איך אני מתמודד עם אישה נרקיסיסטית?
אם זיהית כמה סימנים לכך שאתה נשוי לנרקיסיסטית, אל תדאג. ייתכן שתסכים עם הכעס, או אפילו תרגיש מתוסכל מהיד שלושה שלך. שאלה טבעית תהיה, "איך אני שורד אישה נרקיסיסטית?" ותשובה לכך תגיע כמה טוב אתה מכיר את אשתך. תשובה זו תסייע לך לגלות כיצד להתמודד עם בן זוג נרקיסיסטי.
כאשר אתה מתקשה להכיר בכך שיש לך אישה נרקיסיסטית, זה עשוי להרגיש כאילו אתה לא תוכל לעצור – או אפילו להתרגל – להתנהגות של בן הזוג שלך. אך אם עזיבה אינה אופציה, מה עליך לעשות כדי לשרוד את השליטה והפגיעות הנרקיסיסטית בנישואיך? הנה כמה טיפים מועילים:
1. בחר את הקרבות שלך בחוכמה
אם אתה מחפש לעיתים תכופות כיצד לחיות בשלום עם נרקיסיסטית, זכור לבחור את הקרבות שלך בחוכמה. אישה נרקיסיסטית תמיד תהיה מוכנה לתקוף אחרים. אם אתה מרגיש פגוע מכל חקירה או עלבון שנועדו לגרום לך להרגיש קטן ולא חשוב, אתה מבזבז הרבה אנרגיה.
אם אתה חי עם אישה נרקיסיסטית, אתה לא יכול להסכים לכל ויכוח שהיא מביאה. לפעמים, בסדר להתעלם ממנה ולצאת אם אתה מרגיש שהמאבק אינו כדאי. עם זאת, אם הנושא חשוב, כמו הילדים שלך או בריאותך, דאג להחזיק את המיקום שלך.
2. קבע גבולות מוקדם
אחת התכונות המרכזיות של אישה נרקיסיסטית היא שאין לה גבולות. דרך יעילה להתמודד עם זה היא להציב את הגבולות שלך בנוגע למה מקובל עליך ומה לא. ננדי אומרת, "ודא שאתה לא נופל לאחד ממוקדי המניפולציה שלה. קבע גבולות ואל תאפשר לה לעבור עליהם." לדוגמה:
- אם היא רגילה להוריד אותך ואת הקריירה שלך כדי למשוך תשומת לב לעצמה, הצבע על כך
- אם היא לא מתחשבת במרחב האישי שלך ועוברת דרך הטלפון והאימייל שלך באופן קבוע, הבהר שאתה לא בסדר עם כך
- אם היא מזלזלת בך או נדרשת לסרקזם על הפגמים שלך, אמור לה שאינך אוהב להרגיש לא נחשב ושאינך מרגיש מוערך
3. עשה פעולות של טיפול עצמי
אם זיהית כמה סימנים לכך שאתה נשוי לנרקיסיסטית, זכור להתחזק על ידי פעילות עצמית. ננדי אומרת, "אם זו תכונה שלך שגרמה לה לשלוט בך, נסה לעבוד על זה כדי להגיע למקום טוב יותר." ההתמודדות עם אגו מנופח יכולה להיות מעייפת רגשית. אתה זקוק למאמץ ממשי כדי לטפח את עצמך, הן פיזית והן רגשית.
המפתח הוא לעבור מחשיבה על מה שמספק נרקיסיסט למה שיהיה טוב עבורך בטווח הארוך. הנה כמה טיפים עבורך כדי להתמודד עם הרעילות ולשמור על שפיות:
- קבע זמן ייעודי "לעצמך": הקדש קצת זמן ביומך שמיועד אך ורק לטיפוח עצמי. בין אם מדובר בכמה דקות בכל יום או בפרק זמן ארוך יותר פעם בשבוע, השתמש בזמן זה בפעילויות שמביאות לך שמחה, רגיעה והתחדשות.
- שים דגש על בריאות גופנית: התמודד עם הגוף שלך על ידי שינה מספקת, אכילת ארוחות מזינות ופעילות גופנית קבועה. הבריאות הפיזית קשורה קשר אמיץ לבריאות הרגשית, וכאשר תדאג לגופך, תוכל להתמודד טוב יותר עם אתגרי הגורמים להרגיש רע.
- השתתף בפעילויות המזינות את נשמתך: זיהה פעילויות שמעבירות לך שלווה, סיפוק ואושר וודא שהן חלק קבוע משגרת יומך. זה יכול להיות עיסוק בתחביב יצירתי, השקעה בטבע, תרגול מודעות או מדיטציה, או כל דבר אחר שיכול לעזור לך להרגיש מחובר לעצמך.
- חפש תמיכה חברתית: הקף את עצמך במערכת תמיכה של חברים ובני משפחה או קבוצות תמיכה שמבינות את המצב שלך ויכולות להציע עצות ואמפתיה. בילוי עם אנשים שמעריכים אותך ומפנקים אותך יכול להעניק לך הפסקה נחוצה מהאתגרים של נישואיך.
- תרגל חמלה עצמית: היה אדיב כלפי עצמך ותרגל חמלה עצמית. הכיר בכך שאתה מתמודד עם סיטואציה קשה, וזה נורמלי לחוות מגוון של רגשות. התייחס לעצמך באדיבות, הבנה וסבלנות, כפי שהיית מתייחס לחבר קרוב שמתמודד עם זמן קשה.
4. השתמש ב"אנחנו" במקום "אני" כדי לפתור ויכוחים
כפי שאתה יודע, אחד הסימנים לאישה נרקיסיסטית הוא שהיא תמיד מדברת על "אני, לי, ועל עצמי." אז, כשאתה פונה אליה, נסה לגשת לגישה של 'אנחנו'. הנה מה שאתה יכול לעשות:
- אם אתה רוצה לתקן את העניינים אחרי עימות, תוכל לקחת על עצמך את האחריות לנקות את האווירה
- מעורב אותה בתהליך הפיוס והזכר לה את המטרות המשותפות ואיך זה כואב כשזה מתרכז רק בעצמה
- במקום לומר דברים כמו, "אני שונא כשאת לא אכפת לך ממה שאני אומר," נסה לומר משהו כמו, "אנו לא מתייחסים אחד לשני כמו שצריך, וזה לא עושה الخير לשנינו."
אישה נרקיסיסטית תדאג לרוב למערכת הזוגית שלכם רק כאשר היא רואה כיצד זה משפיע עליה לרעה.
5. אל תיכנע לטכניקות חיפוש תשומת הלב שלה
אם אתה שואל את עצמך איך לחיות בשלום עם נרקיסיסטית, אל תיכנע לתשומת הלב שלה כל הזמן. כאשר אשתך פוגע בך או מתחילה להתלונן, ייתכן שזהו הגזמה שנוצרת מהאהבה שלה לדרמה. הכנס לשקול שאין זו אלא חוסר ביטחון שמביאה אותה להתנהגות שלא במקומה. קח קצת זמן לעצמך או אפילו שברשרש ארוך מהקשר הבעייתי.
זכור, כשאתה נשוי לאישה נרקיסיסטית, חשוב לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות. הנה כמה סיבות לכך שזה בהחלט חשוב:
- כדי להגן על הבריאות המנטלית והרגשית שלך: סירוב להיכנע לטקטיקות רעילות של רעיה רדיפת תהילה עוזר לשמור על בריאותך המנטלית והרגשית, מונע מההערכה העצמית שלך להירקב ולשמור על תחושת הערך העצמי שלך.
- למענה על הגבולות האישיים והאוטונומיה: התנגדות לדרישותיה המניפולטיביות מאפשרת לך לשמור על הגבולות שלך, לגיבוי על האוטונומיה שלך ולשמור על האינדיבידואליות שלך בתוך הקשר.
- ליצירת מערכות יחסים בריאות: על ידי כך שאינך נכנע לתחבולותיה הרעילות, אתה יוצר מרחב ליחסים בריאים ומאוזנים יותר בחייך, מקדם את הבריאות הרגשית ומאפשר חיבורים אמיתיים על בסיס אמון, כבוד ותמיכה הדדית.
6. טיפול הוא תמיד אופציה
אם הבחנת בסימני אישה נרקיסיסטית, הכוונה היא למישהו שהדרכים שבהן היא תפוסה מעכירות את בריאותך המנטלית או הפיזית, חשוב להבין שזו התנהגות עשויה להזדקק לפסיכותרפיה ותרופות.
ג'ון, מוזיקאי בן 28 מניו יורק, כתב לנו: "אישתי נרקיסיסטית, והמצב פוגע במצב הנפשי שלי. בכל פעם שהזניחה את החששות שלי והמעוותה אותי, זה גזול ממני את הביטחון ואת ההערכה העצמית שלי. התחלתי להרגיש כנשוי זה לא בשבילי. אבל ברגע שבחרתי בטיפול, הבנתי שגם היא חייבת ללכת לטיפול. לקח לנו הרבה מאמץ, אך אנחנו מצליחים לעבוד על כך."
בהתאם לדוגמה זו, חשוב גם לזכור את הנקודות הבאות:
- עזרה מקצועית יכולה לספק לך תובנות יקרות על התנהגויות נרקיסיסטיות, מסייעת לך להבין טוב יותר את הדינמיקה של מערכת היחסים שלך וכיצד לנווט בהן.
- מטפלים יכולים ללמד אותך טכניקות מעשיות ואסטרטגיות להתמודדות כדי לעזור לך להתמודד עם האתגרים והסערות הרגשיות שמתלוות למערכת יחסים עם בן זוג נרקיסיסטי.
- איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לאמת את החוויות שלך ולספק לך מקום בטוח להבעת רגשותיך, עוזר לך להרגיש נשמע, מובן ומוערך.
- עבודה עם מטפל עשויה לסייע לך לבנות חוסן, להעלות את הביטחון שלך ולחדש את תחושת הערך העצמי שעשויה להיפגע מהתנהגות מניפולטיבית של אשתך.
מחשבות אחרונות
להתמודד עם אישה נרקיסיסטית דורש הרבה סבלנות ודורש עבודה מתמדת על הערך העצמי שלך. זה עשוי להתנגש עם תחושת האגו שלך, ואתה צריך לשמור על האנרגיות שלך בזמן שאתה שורד במערכת נישואין כזו. אך הקפד להנחיל פעולה לפני שהמאפיינים הנרקיסיסטיים שלה יביאו אותך לירידה. אז, אם מצאת שאשתך מציגה את כל (או רוב) הסימנים הללו לאישה נרקיסיסטית, יש להדגיש את הבעיה בהקדם האפשרי. אנו מקווים שהטיפים שלנו, המגובה על ידי מומחים, יסייעו לך בדרך.