חוסר ביטחון במערכות יחסים איננו תופעה יוצאת דופן או מאיימת; למעשה, זה מתרחש הרבה יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. מספר רגעים של חוסר ביטחון כאן ושם הם לחלוטין נורמליים. אך כאשר חוסר הביטחון הופך להיות מתמשך ומטריד, הוא יכול להפריע לכל היבט של החיים. השפעותיו ניכרות במיוחד במערכת היחסים האינטימית. לדוגמה, נשים חוסר ביטחון עלולות להיותConsumed מחרדות שלא להיות מספיק טובות ופחד מעזיבה, מה שמונע מהן לשחרר ולנוח באמת.
תחושות אלו יכולות להפעיל שורה של בעיות התנהגותיות שיכולות להפריע ליכולת שלהן לנהל ולתחזק מערכות יחסים בריאות. כבן זוג, אתם עשויים למצוא את עצמכם לעיתים תכופות מתרעמים, "אני מרגיש שהחוסר ביטחון של חברה שלי הורס את היחסים שלנו" או "החוסר ביטחון של אשתי גוזל את אנרגיית היחסים שלנו". מעבר להשלכות הרגשיות והחברתיות, חוסר ביטחון עמוק יכול גם לגרום לבעיות פסיכוסומטיות כמו מיגרנות וסוכרת.
לאור השפעתו הרבה, חשוב להבין מה גרם לאשה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים או בחיים, איך לזהות את הסימנים של אשה חסרת ביטחון וכיצד להתמודד איתה. אנחנו כאן כדי לעזור לכם לקבל בהירות בנושא לאחר התייעצות עם פסיכולוגית – מומחית לייעוץ (עם תואר שני בפסיכולוגיה וחברות בינלאומית עם האגודה הפסיכולוגית האמריקאית), אשר מסייעת לזוגות לפתור בעיות במערכות היחסים שלהם במשך למעלה משני עשורים.
מה גורם לחוסר ביטחון באשה?
אשה חסרת ביטחון במערכת יחסים עשויה להתקשות להתמודד עם מחשבות רעות ורגשות לא נעימים כמו קינאה ובעיות אמון. אם לא נותנים לכך מענה, זה עלול להוביל לבעיות גדולות יותר. בסך הכל, חוסר ביטחון מופרז יכול לפגוע באיכות חייה של האדם באופן משמעותי.
כשמדברים על חוסר הביטחון של אשה, קאוויטה אומרת, “לא רק שעודף חוסר ביטחון אצל אשה יכול להוביל לגישה חברתית לא תקינה, אלא גם בעיות אמון. נשים חסרות ביטחון עשויות להרגיש תמיד שמישהו מנסה לנצל אותן. זה יכול להקטין את איכות חייהן לארבעה רבעים מהיכולת המרבית שלהן ליהנות.”
אם אתם חושבים שהאישה בחייכם מציגה סימנים של חברה/שותפה/אישה חסרת ביטחון ואתם רוצים להבין איך לעזור לה לשבור את המעגל הזה ולהנחות את היחסים לכיוון בריאותי ומאוזן, אתם צריכים להבין מה גורם לאשה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים או בחיים.
הפחדים שלכם לגבי הסיכונים של יציאה עם אשה חסרת ביטחון ייפחתו במידה רבה אם תבינו מהיכן נובעת ההתנהגות שלה והפסיכולוגיה של חוסר ביטחון נשית. למטרה זו, הנה כמה סיבות בסיסיות שיכולות לעורר חוסר ביטחון אצל נשים:
1. סטנדרטים חברתיים לא מציאותיים
“למה נשים כל כך חסרות ביטחון?” “למה היא חסרת ביטחון כשלא נתתי לה סיבה לפקפק באהבתי ובמחויבותי אליה?” “מה זה אומר כשאשה חסרת ביטחון?” אם שאלות כאלו הביאו אתכם לכאן, זוהי ודאי שהפחדים הבסיסיים שלה נובעים זמן רב לפני מערכת היחסים שלכם. דרישות חברתיות מדוקדקות ולחץ הם מה שגורם לחוסר ביטחון בנשים.
בחברה, מצפים מנשים הרבה יותר מאשר מגברים, כך שאין זה מפתיע שיש יותר נשים חסרות ביטחון מאשר גברים חסרי ביטחון שם בחוץ. נשים נמצאות תחת לחץ מתמיד לעמוד בסטנדרטים של כושר ובריאות, לענות על הצרכים של אהוביהן, ולמצוא הצלחה בקריירה שלהן. לחצים אלו יכולים לתרום לתמונה עצמית שלילית, ספק עצמי, ורמות גבוהות של חרדה שיכולות להיות קשות להתמודדות.
להיות מופצצות תמיד בעדויות לגבי המראה, המשקל והיופי האידיאליים יכול לקחת מחיר על ההערכה העצמית של כל אחד. "הסיבה המרכזית לחוסר הביטחון באשה היא המראה שלה – הפיזיות, צבע העור, הקול, והאופן שבו היא מציגה את עצמה וכיצד הדברים האלה נתפסים אצל העולם החיצוני. ואם הם נבחנים באופן שלילי על ידי משפחתה, זה מוביל למעמסה רגשית רבה,” אומרת קאוויטה. כתוצאה מכך, אשה חסרת ביטחון במערכת יחסים עלולה להרגיש דאגה רבה לגבי המראה הפיזי שלה ולהזדקק לאישור ולמחמאות מתמידות מהבן זוג שלה.
2. לב שבור מקשרים קודמים
אתם עשויים לשים לב לסימנים של חוסר ביטחון באשה במערכות יחסים אם היא נגרמה כאב רב בעבר. זה נכון במיוחד אם האמון שלה הופרה או שהייתה במערכת של קשרים פוגעניים. זה יכול לגרום לה לשאול את עצמה מהו תפקידה במערכת היחסים הזו. היא עשויה להאשים את עצמה, וזה עלול לגרום לבעיות בהערכה עצמית שישפיעו על קשרי העתיד שלה.
אשה תהפוך לחסרת ביטחון במערכת יחסים כאשר היא מודאגת תמיד שהגבר יעזוב אותה שוב או יחפוף את האמון שלה. "אם היא הפנימה את האשמה על בגידת בן זוגה הקודם, זה עלול לגרום לה לשאול את ערכה העצמי," אומרת קאוויטה. היא עשויה לא להרגיש מספיק טובה לכל אחד ולהיסחף בשאלות מדוע מישהו יבחר להיות איתה. הדפוס הזה של מחשבה מזין את האמונה שאף בן זוג לא יישאר איתה לאורך זמן, דבר שעלול, בתורו, לחזק את חוסר הבטחון הגלום שלה.
3. טעות או כישלון
הפסיכולוגיה של חוסר הביטחון בנשים יכולה לשורש את עצמה בטעויות או כישלונות בעבר שעושים לה רעד או שומרים עליה ערה בלילה. בין אם זוהי טעות שהשפיעה לרעה על הקריירה שלה, בחירות חייה בעבר שעם השלכותיהן היא התמודדה, או בחירת בן זוג שלא התגלה כמי שחשבה שיהיה, עלולה להרוס את הביטחון העצמי של אדם ולהותיר אותו חסר ביטחון לגבי העתיד ופוחד מהלא נודע.
שיפוט יתר על חוויות חיים אלו יכול להחמיר חוסר הביטחון אצל האישה. נשים שעוברות זאת עשויות לדאוג תמיד מהמחשבה על קבלת החלטות גדולות בחיים ולהיות פוחדות מכישלון בכל צעד ושעל. זה גורם להן לא רק לשאול את עצמן מהן ההחלטות, אלא גם מעורר פחד שהן לעולם לא יוכלו לעשות דבר נכון.
4. הורות רעילה או חוויות ילדות קשות
אם תשקלו את הסימנים של אנשים חסרי ביטחון ואיפה הם נובעים, אתם עשויים להבחין שזה בדרך כלל נובע מחוויות הילדות שלהם. גידול על ידי הורים שהציבו סטנדרטים גבוהים מדי, נתנו אהבה על בסיס הישגים, היו רגשית מרוחקים או פוגעים בצורה כלשהי, יכול leave a person riddled with psychological and emotional issues, insecurity being one of them.
אשה חסרת ביטחון היא זו שעברה אולי הרבה פגיעות ילדות. הפצעים הללו ממשיכים להשפיע על האישיות שלה כאדם בוגר. זה הופך למחזור רק מעמיק את תעלות החוסר ביטחון וחוסר הסיפוק העצמי.
אז, אם השאלה "למה היא חסרת ביטחון" מונחת על דעתכם, אנו מקווים שמצאתם סיבה נוגעת ללב בין הגורמים המפורטים לעיל. עכשיו, נדבר על הסימנים של חברה/שותפה חסרת ביטחון והדרך הטובה ביותר להתמודדות עמה. אחרי הכל, רק באמצעות תובנות ודרכים מגוונות תוכלו להיות מצוידים יותר כדי להתמודד עם הסכנות במשיכת אשה חסרת ביטחון.
12 סימנים לאשה חסרת ביטחון
חוסר ביטחון במערכות יחסים יכול להיות שונה עבור אנשים שונים. חוסר מקום אישי יכול להיות סימן לכך שהם נמצאים במערכת יחסים עם אדם חסר ביטחון; עבור אחרים, זה יכול להתבטא בהתנהגות שוללת או בשיח שלילי תמידי על עצמם. אם תביטו מקרוב, תבינו שכל זאת היא סמנים של חוסר ביטחון – רק שהם עשויים להתבטא בעוצמות שונות, תלוי בנסיבות הייחודיות, באישיותם ובגירויים של האנשים המעורבים.
כדי להיות מסוגלים לזהות את מה שאתם מתמודדים איתו, אתם זקוקים לרשימה מעמיקה של חוסר ביטחון נשי ואיך זה מתבטא במערכות יחסים. האם אתם תמיד סביב בן הזוג שלכם? האם היא תמיד תוך כדי ביקורת על כל מה שאתם עושים, וגורמת לכם להרגיש חוסר ביטחון וחסר ערך? האם אתם מרגישים לא נינוחים להיות עצמכם האמיתיים עם בן הזוג שלכם? כן, כן, וכן?
ובכן, לא ניתן לראות שלא מדובר במערכת יחסים בריאה. אך איך יודעים שהרעילות הזו נובעת מחוסר הביטחון של בן זוגכם? תשומת לב לסימנים הבאים של אשה חסרת ביטחון וכיצד הם מתבטאים במערכות יחסים אינטימיות יכולים לעזור לכם להשיג בהירות מסוימת:
1. קינאה היא תכונה בולטת של נשים חסרות ביטחון
אשה חסרת ביטחון היא גם זו שמרגישה קינאה בקלות רבה. קינאה במידה נורמלית היא מובנת ואולי אף בלתי נמנעת במערכות יחסים רומנטיות. עם זאת, כאשר רגש זה יוצא מכלל שליטה, הוא יכול ליצור סביבה רעה במיוחד. אשה חסרת ביטחון המרגישה קינאה בקלות עשויה להציג התנהגות שוללת קיצונית כגון:
- לקבוע עם מי מותר ואסור לכם להסתובב
- לבדוק את הטלפון שלכם באופן קבוע
- לא לתת לכם שום מרחב אישי
- להיות תלותית בצורה מופרזת
הם בין הסכנות הנפוצות ביותר שקשורות ליציאה עם אשה חסרת ביטחון, והם יכולים לגרום נזק שאינו בר מימון, שיכול להציב בסכנה את עתידכם כזוג.
2. להיות שלטונית יתר על המידה
מאחר ואשה חסרת ביטחון מתקשה להתמודד עם מחשבות שליליות באשר לחסרונות שלה ופוחדת שהחיים שלה יתרסקו עם טעות אחת, היא זקוקה להיות בשליטה על כל אספקט נתפס של חייה. כמובן שכולל את בן הזוג הרומנטי שלה. לכן,
- היא עשויה לנסות לקבוע תנאים עבור בן הזוג שלה
- לכפות את ההחלטות שלה עליו
- לפקח על כל פרט בחיי בן הזוג שלה
- לתבוע שיהיה בעניינים
היא תמצא את עצמה משלבת עצמה בכל אספקט מחייו של בן הזוג ולהיות מאוד מדכאת. זו אחת מהדרכים הרבות בהן שותפה חסרת ביטחון מכביד על מערכת היחסים. "הרגע שהיא מרגישה שהיא איבדת שליטה, תגובותיה יכולות להיות לא פרופורציונליות למצב. לדוגמה, אם בעלה של אשה חסרת ביטחון חוזר הביתה מאוחר בלילה, היא עלולה להגיב בחריפות ובאלימות," אומרת קאוויטה.
3. אשה חסרת ביטחון תכעס או תיפגע בקלות
מה זה אומר כשאשה חסרת ביטחון? שאינה למדה את אמנות הביטחון העצמי כדי להרגיש בטוחה במי שהיא. בגלל זה, אחד הסימנים הברורים ביותר לחוסר ביטחון הוא שהיא פגיעה בקלות מדברי או פעולות אחרים. נשים שמרגישות בטוחות ובעלות מודעות עצמית אינן נפגעות מגינוי קל. עם זאת, אשה חסרת ביטחון חסרה את הביטחון הזה. סתם בדיחה חביבה או בדיחה שובבה עשוי לגרום לה לתחושות שליליות או לעורר אצלה ספק עצמי ואפילו שנאה עצמית.
4. זקוקה באופן קבוע למחמאות
אשה חסרת ביטחון במערכת יחסים תצטרך באופן קבוע . כדי להאמין שבן הזוג שלה אוהב אותה, היא תדרוש ממנו לבטא ולהראות זאת לה לעיתים קרובות. אחד הסימנים הברורים ביותר של חברה או אישה חסרת ביטחון הוא שהיא זקוקה להערכה ולמחמאות כדי לראות את עצמה באור חיובי. אז,
- היא תנסה להוציא מחמאות אם היא השקיעה במראה שלה עבור אירוע כלשהו
- תשפוך ותכעס אם לא שמתם לב לעיצוב שיער חדש שלה
- עשויה להרגיש פגועה מאוד ולפגע בכם אם תחשפו בשום דרך שיכולות להיות צדדים באישיות שלה שהיא יכולה לשפר
אם אתם מחפשים סימנים לאשה חסרת ביטחון ברשתות החברתיות, שימו לב עד כמה תגובות שליליות משפיעות עליה. אם יום שלה מתמוטט בגלל תגובה פוגע, ייתכן וזה נובע מחוסר הביטחון שלה.
5. ביקורת על נשים אחרות
כדי להעלות את עצמה, אשה חסרת ביטחון תתקוף באור שלילי נשים אחרות ואולי אפילו גברים. כמה שלא יהיה לא הוגן לעשות זאת, יש לשים לב שנשים חסרות ביטחון אינן עושות זאת כי הן רעות או לא מנומסות. הן עושות את זה רק כדי להרגיש טוב יותר עם עצמן. עם זאת, ההשפעות של חוסר הביטחון שלה על אישיותה יכולות להיות מאוד לא נוחות להתמודד עימן.
אם אתם תוהים, "מה זה אומר לחוסר הביטחון של אשה?", שימו לב כיצד היא מגיבה להצלחה או לפרגון של נשים אחרות. היא עשויה,
- להצביע על הפגמים שלהן
- לנהוג בקינאה
- לגרום להן להרגיש לא נוחות
- לציין הערות פוגעניות
זהו רק תוצאה של הערכה עצמית נמוכה שלה. היא מנסה להרגיש טוב יותר על ידי פגיעה באחרים. עם זאת, במציאות, נטייה זו לא עוזרת לשבור את המעגל של השיח הפנימי השלילי שלה ודפוסי החשיבה שלה. אם כבר, זה רק יהפוך אותה למרירה כלפי אחרים. אדם מריר לא יכול להיות בן זוג נעים. זו אחת מהדרכים הרבות בהן שותפה חסרת ביטחון מכביד על היחסים.
6. חסרת יכולת לקבל את הצלחות בן הזוג
אחד הסימנים לחוסר ביטחון באשה שלא תחמיצו הוא שהיא לא יכולה להיות גאה באמת או מאושרת מההצלחות וההישגים של בן הזוג שלה. בן זוג שאוהב אתכם צריך להיות מאושר עבורכם ולגאות בהצלחות שלכם. עם זאת, בן זוג חסר ביטחון מחמיץ את היחסים עם שיקול דעת מתמשך להשוואות. היא עשויה לראות את ההישגים שלכם מנקודת מבט של חסרונותיה שלה ולנסות להקטין אותם או להגיב בצורה שלילית עד שתשאיר אתכם פגועים ושבורים לב.
7. רגישות למעוררי תמונה גוף
כאשר אתם מתמודדים עם אשה חסרת ביטחון במערכת יחסים, סביר להניח שהיא מתקשה עם בעיות תמונה גוף. חובה עליכם להיות זהירים מאוד לגבי כיצד אתם מגיבים לגופה, שכן אפילו ההערות התמימות ביותר עשויות להפעיל אותה. אשה שחסרה ביטחון במראה שלה תיהיה עם תמונה שלילית עצמית.
היא עשויה להיתקל בקושי לקבל את המראה שלה ואת המשקל שלה, ולא להרגיש בטוחה באיך שהיא מציגה את עצמה. הערה קטנה, בדיחת קטנה או ביטוי עקיף על הגוף שלה עשויים לדרדר את תחושת הערך העצמי שלה ולהפוך אותה מודעת אפילו יותר למראה שלה. היא תדאג תמיד איך היא נראית ומה יותר חשוב, איך אנשים רואים אותה. היא תזדקק לתזכורות מתמשכות כדי להרגיש שהיא מספיק טובה.
8. נשים חסרות ביטחון מנסות לרצות את כולם סביבן
אחת מהדברים החשובים ביותר להעריך ברשימה זו של חוסר ביטחון נשי הוא איך נשים אלו מגיבות לאנשים סביבן. למרות שהן אולי לא אוהבות אדם מסוים, הן ישאבו את פנימיותן כדי להשיג את אישורו. זה משום שאדם חסר ביטחון לעיתים קרובות מתמודד עם הערכה עצמית נמוכה ושווה ערך לאשרור מאחרים כדי להרגיש טוב עם עצמן.
המשמעות של חוסר ביטחון מתבהרת כשאתם מתחילים להבחין בהיקף שבו היא עושה מאמצים לרצות אחרים, כולל אתכם, אפילו על חשבון הצרכים והמאווים שלה, ולכן, שלוות הנפש שלה. "זה נובע מהילדות שלה. אפילו שהיא שואלת תמיד את אמה מה ללבוש יכולה להיות סימן לחוסר הביטחון שלה מאוחר יותר בחייה. אין גבול לזה. זה נעשה גרוע יותר ככל שהיא מתבגרת," אומרת קאוויטה.
9. אשה חסרת ביטחון יכולה להיות מאוד מגוננת
נשים חסרות ביטחון רוצות תמיד להיות בעלות היד העליונה בוויכוח ולא יניחו בעיה עד שירגישו שהן ניצחו. הן מרגישות תמיד צורך להיות צודקות ויכולות להיות תגובות קשות לכל ביקורת. מריבות עם בן זוג חסר ביטחון מכבידות על מערכות יחסים, כי הן נלחמות כדי לנצח, לא למצוא פתרונות לבעיות.
במקום להשתמש בוויכוחים ובשונות הדעות כהזדמנות לאינטrospection ולגידול אישי, הן דואגות רק להגן על עצמן ולזכות בנקודות. הן מפסיקות להיות ערות לעקרונות הנגדיות ומבצעות את עמדתן מבלי להעריך נכונה את המשמעות שלה. זה יכול להיות מתיש לשני הצדדים ולהותיר אתכם מתוסכלים, “אני רואה שהפקידות של אשתי/חברתי הורסות את מערכת היחסים שלנו, אבל איני יכול לעשות דבר.”
10. היא מחפשת תשומת לב ומשגשגת על כך
אחד מהשפעות המטרידות של חוסר ביטחון יכול להיות התנהגות חיפוש תשומת לב. היא תרצה שהתשומת לב תהיה תמיד עליה ויכולה לפעול בדרך לא נוחה כדי להגיע לכך. מהלבוש הקולני ומהאיפור שלא נוח לה בהם עד להתנהלות צמודה או להרשים ולהגזים בהצלחות שלה, היא לא תחשוש להפעיל את הדין לסקרנות.
“היא עשויה לפנק ולהשקיע באחרים סביבה כדי שהם ירגישו מאוד תלויים בה. עם זאת, התנהגות זו אינה בריאה כי אינה נובעת ממקום של אהבה אלא מצורך לשלוט. היא זקוקה להרגיש נחוצה כדי להרגיש את ערכה העצמי, ואם זה לא יתוקן בזמן, נטייה זו יכולה ליצור דפוסים תלותיים במערכת היחסים," אומרת קאוויטה. הסבלנות עם תכונות של אשה חסרת ביטחון במערכת יחסים יכולה להיות מתישה עבור בן הזוג שלה.
11. השוואה בין עצמה לבני זוג קודמים
אשה חסרת ביטחון במערכת יחסים עשויה לרצות באופן בלתי נלאה להפגין את עצמה יותר מבני הזוג הקודמים של בן הזוג שלה. היא תתחייב להוכיח שהיא טובה יותר מהשותפים הקודמים שלך. ייתכן שהיא תשאל אתכם הרבה שאלות, אך הכוונה אינה להכיר אתכם יותר ולעודד קירבה רגשית. במקום זאת, השיחות הללו כמעט תמיד יזמנויות לרגשות שליליים מצדה.
גם אם זה לא נעים לה, היא לא תיתן לנושא הזה להיעלם, אלא תחזור עליו, כאילו סוחבת פצע. אז, היא עשויה להשתמש במידע שהיא הקנתה כדי להוכיח שהיא הכי טובה שאתה יכול לבקש. המטרה, שוב, היא לקבל praise, אישור והכרת תודה.
12. משחקת את קלף הקורבן
נשים חסרות ביטחון מתקשות מאוד לקבל את טעויותיהן או המעידות בהערכה. בשל כך, בנוסף להגן על עצמן, הן לומדות לשחק את קלף הקורבן שלמות לעשות בריחת מצבים שבהן הן מרגישות לכודות. במהלך וויכוחים, היא עשויה להסכים ללהנעל את עצמה וליצור מצג חלש, חלש ואובדני כדי להימנע מאחריות על מעשיה. זו אחת מהסכנות העיקריות של תארים עם אשה חסרת ביטחון, כי זה מונע מהזוגות לפתח יכולת לפתור קונפליקטים וקשיים באופן חיובי.
כיצד להתמודד עם שותף חסר ביטחון
אם אתם מצליחים לקשרים לסימנים הללו, אתם לא רק להבין את המשמעות של חוסר ביטחון במערכות יחסים אלא גם מסוגלים להיות מהיבט שמערכות יחסים אלו. כעת, השאלה היא, מה ניתן לעשות בנוגע לכך? אין להכחיש שזוגיות עם אשה חסרת ביטחון עשויה להיות תהליך מתיש ומעייף רגשית. אם מערכת היחסים שלכם פוגעת בבריאות הנפשית שלכם ואתם רוצים לעזוב, זו בחירה לגיטימית לחלוטין ואתם חופשיים לבצע את זה מבלי תחושה של אשם.
עם זאת, אם אתם אוהבים אותה ורוצים לעשות את הדברים מתקדמים, אתם צריכים למקד את האנרגיות שלכם בעניין של איך להתמודד עם חברה/שותפה/אישה חסרת ביטחון. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:
- יצירת מרחב בטוח: דברו עמה על חוסר הביטחון שלה וגרמו לה להרגיש בטוחה כדי להיפתח אליכם. לעיתים קרובות המחשבות והדאגות השליליות שלנו נראות יותר מאיימות במחשבות שלנו, אך הוצאתן לאור עשויה להקל על ההתמודדות. לכן, הביאו אותה לדבר על מה שגורם לה לחוסר ביטחון ולמה
- זהו את מקור הבעיה: חוסר ביטחון לא נובع באוויר. ישנם תמיד בעיות יסוד המפעילות אותו. כבר שוחחנו על מה גורם לחוסר ביטחון באשה – הערכה עצמית נמוכה, חוויות קודמות, טראומה רגשית, חוויות ילדות, בין היתר. השקיעו מאמצים כדי לעזור לה לגלות ממלאם את רגשות חוסר הביטחון שלה. שוב, תקשורת בריאה וכנה היא המפתח
- הציעו תמיכה: אל תשפילו אותה על מחשבותיה השליליות וחוסר הביטחון שלה. במקום זאת, הציעו תמיכה. תנו לה להבין שאתם שם כדי לתמוך בה אם היא מוכנה להתמודד עם הבעיות שלה ולהתמקד בשיפור עצמי
- הגדירו גבולות: בניסיון להבין כיצד להתמודד עם חברה או אישה חסרת ביטחון, אל תשכחו את הבריאות הרגשית והנפשית שלכם. הגדירו גבולות ועמדו עליהם בצורה עקבית שנעושה לה ברור מה מקובל ומה לא
- עודדו אותה לפנות לעזרה: בזמן שאתם יכולים לתמוך בחברה/שותפה/אישה חסרת הביטחון במאבק שלה עם טראומת חוויותיה הקודמות ולהחלים מכך, אינכם מצוידים ולא מחויבים "לתקן" אותה. רק היא יכולה לעשות זאת. ואף פעמים פתרון בעיה כזו דורש עזרה מקצועית. עודדו אותה לקבל את העזרה שהיא זקוקה לה
עכשיו כאשר אתם מבינים מה גורם לאשה להיות חסרת ביטחון במערכת יחסים ואיך להתמודד עם חברה או אישה חסרת ביטחון, אנו מקווים שתהיו יותר מצוידים כדי לנווט באתגרים במערכת היחסים שלכם. לאן שאתם רוצים ללכת מכאן זו בחירה שרק אתם יכולים לעשות. בין אם זה להמשיך הלאה ממערכת היחסים או להיאבק כדי לבנות קשר בריא יותר עם האישה שאתם אוהבים, זכרו להעדיף את בריאות הנפש וההגנה העצמית שלכם.