אהרון וינהאוס שרה מתוך נקודת מבט של שותף בוגד: "רימיתי את עצמי. כמו שידעתי שאעשה. אמרתי לך שהייתי בבעיה. כן, אתה יודע שאני לא טוב." אם נבגדת, ייתכן שתרגיש תחושת עוול מצרפת אותך. עם זאת, לבעל הבוגד יש לא מעט על מה להתמודד. ישנם סימנים בולטים של אשמת הבעל הבוגד שמצביעים על כך שהוא מתקשה להסתגל למעשיו.
האם גברים מרגישים אשמה לאחר בגידה, גם אם הנשים שלהם סולחות להם? בהחלט, בן הזוג שלך לא יכול לברוח מהחרדות ומהאשם לאחר שהוא הרג אותך. גם רובין, ששרה מתוך נקודת מבט של "האישה השנייה", famously אומרת לבן זוגה: "תתקשר לחברה שלך. הגיע הזמן שתדברו. הסבר את הסיבות שלך. תאמר שזה לא האשמה שלה." מה שאנחנו מנסים לומר הוא, אם הוא לא מרגיש אשם בעצמו, אחרים יתפקדו כמזכירים את מעשיו.
מה זו אשמת הבעל הבוגד?
אם כי ההקשר של כל מקרה שונה, גורם האשמה הוא נפוץ בין הבוגדים, והסימנים לאשמה כאשר מתמודדים עם בגידה מצדו של הגבר פעמים רבות הם ברורים מדי. זה נובע מכך שנישואין או מערכת יחסים ארוכת טווח עוסקות בהתחייבות, אמון ונאמנות. מפרידים בין הדברים השונים, מחקר חדשני זיהה 8 סיבות עיקריות לכך שאנשים בוגדים. אלה הן:
- כעס
- דימוי עצמי
- חוסר אהבה
- מחויבות נמוכה
- צורך במגוון
- נזנוח
- תשוקה מינית
- מצב או נסיבות
האם הבוגדים סובלים? בגידה נראית כמפריעה בכל תרבות, כיוון שהיא לא לגמרי כנה. לכן, כמובן שהוא מרגיש את חרטות הבגידה. הוא מכיר בכך שמדובר באי-אמון כלפי בן הזוג, דבר שקשה לשקם. כתוצאה, הבוגד חש נורא לגבי מעשיו (גם אם הוא לא מצליח לשלוט בהם). האשמה על בגידה תוקפת אותו גם אם הוא זועם על בן הזוג שלו.
אלא אם כן בן הזוג הבוגד שלך הוא סוג של סוציופת או ששינה לחלוטין את אישיותו, הוא יציג סימנים של אשמת הבגידה בהתנהגותו ובאופן שבו הוא מתנהג סביבך. זה נכון במיוחד עבור גברים "טובים" – בעלים שנחשבים בדרך כלל נאמנים לנשותיהם ויש להם דימוי של "גברים משפחתיים".
קזנובות ופובומנים מחויבות נחשבים כאדומי דגל ובדרך כלל נמנעים מהפקחות, אך גברים אחרים הנתפסים כדגמים נמדדים בחומרה רבה יותר. כאשר בעל בוגד מרגיש מבוזבז, הוא יציג סימנים שהוא מרגיש אשם על הבגידה. (חשוב על ביל קלינטון ואיך שפת הגוף שלו הסכימה עם הרבה דברים על המסך.)
כדי אולי להימנע מעונש, הם מנסים להסתיר או להאציל את מעשיהם. כך, גבר שמראה סימנים רגשיים של אשמה לאחר בגידה, ייתכן שיעשה משהו חדש לגמרי מהאופי שלו כדי למנוע את זה. את תבחיני בשינוי בהתנהגותו ובתפיסתו לגבי החיים. זהו אופן תחינתו לטפל בארגון הידוע שהוא יצר.
איך אשמת הבגידה משפיעה על הבוגד?
כדי להיות בוטים, להרגיש אשם על כך שאתה יודע שפגעת באדם שאתה אוהב באופן בלתי הפיך, זה לא דבר שקל להתגבר עליו. גם אם קשה להבין את הבוגד, האמת היא שהם עוקבים אחר חורבן הקשר. שנאה עצמית, חרטה ובלבול הם חלק מהסימנים הרגשיים שבוגד מרגיש באופן חזק לגבי מעשיו ומרגיש אשם.
רוב האנשים בוגדים מלכתחילה מבלי לצפות לעונש, ואז הם מרגישים מוטרדים על כך במשך חודשים ואפילו שנים. מחקר הראה שישנם הבדלים מגדריים בולטים בדרך שבה אנשים מעבדים אשמה. מחקר מצא שגברים מרגישים יותר אשמים לאחר בגידה מינית, ואילו נשים מרגישות יותר אשמות לאחר בגידה רגשית. אבל בכל מקרה, הם אכן מרגישים חרטה על מעשיהם.
11 סימנים לאשמת הבעל הבוגד
איך לדעת אם מישהו מרגיש אשמה על בגידה? מחקר שפורסם ב-Journal of Social and Personal Relationships קובע שאנשים המפרים את אמון בני הזוג שלהם לרוב מרגישים רע על טעויותיהם, אך הם מנסים להרגיש טוב יותר על ידי הפחתת הרגשות או על ידי הסברים מופרזים להצדיק את מעשיהם. אלה הופכים לסימני אשמה בולטים בגבר כאשר הוא בוגד באשתו.
כל התכונות האלה מביאות להתנהגויות שבאופן מסוים חושפות את המעשיהם המגונים (בזמן שהם מנסים להסתירם). אפשר אפילו לומר שעבריינים בפעם הראשונה וטיפוסים עם עברות תחושה הם קלים יותר לתפוס מאשר אלה שבוגדים בקלות. אם הגעת לכאן ושואלת את השאלה "איך אדע אם בעלי מרגיש אשמה?", הגיע הזמן שנכנס לעומק ונעניק לך את כל המידע שאת צריכה לדעת היום.
אז איך לדעת אם החצי השני שלך מראה סימנים לאשמת הבגידה? הנה מה שצריך לשים לב אליו:
1. התפרצות היא אחד הסימנים לאשמת הבעל הבוגד
מוזר אבל נכון, כאשר בוגדים מרגישים אשמה, הם נוטים להתפרץ, הרבה. האיש הבוגד עלייך עלול להאשים אותך ב… מאמן אדريان, מ-Love Advice TV ביוטיוב, מדבר על הסימן הנפוץ הזה ואומר: "הם לא יכולים לעבד את רגשותיהם וחרדותיהם, ולכן הם משליכים עלייך את האשמה. כשמישהו חסר ביטחון על משהו, זה צריך להציג את הרדאר שלך."
- השתמשות במניפולציה: הוא משתמש בהתקפות הללו כדי להגן על עצמו, אבל למעשה, הוא מניפולטיבי כדי להפחית את חרדותיו. כאשר שואלים אותו מדוע הוא חוזר מאוחר, הוא מרגיש פגוע. מאחר והוא לא מוכן להתמודד עם השאלה, הוא פונה להסחת דעת.
- האשמה: על ידי האשמתך, הוא מנסה להקל על האמת שהוא עשה משהו שלא היה צריך.
- הדגשת הפגמים שלך: הוא מנסה לבלבל אותך על ידי מציאת פגמים בך, כיוון שזה הדבר הכי קל לעשות. אך זה גם אחד מהסימנים המובטחים לבגידה.
- זה מחזק אותו: עם מאמציו להפוך את המצב, הוא מרגיש עוצמתי. זה מאפשר לו לזרוק את האשמה שלו מהחלון ולהפוך את החשדות והאי-בטוחות שלך לבעיות הגדולות יותר. כך, כשבגידתו בסופו של דבר נחשפת, הוא יכול להאשים אותך במובלע על חורבן הקשר.
2. הוא פתאום מחמיא לך במתנות ובתשומת לב
סימן נפוץ מאוד והקל ביותר לשים לב אליו, ולכן שימי לב התנהגות בעלך. בוגד בדרך כלל מבלה פחות זמן עם בן הזוג שלו. אך מכיוון שהוא מרגיש אשם על כך ואינו רוצה שזלזולו ייחשף, הוא מנסה את הטקטיקות המעוררות לנחם אותך עם נוחות חומרית.
אם קיבלת תשומת לב, מחמאות וגינונים אוהבים, הגיע הזמן להפעיל את חושיך העוקבים. להיכנס הביתה מוקדם זו פעולה שהוא עושה עכשיו כדי לבלות זמן איתך, אבל הוא מעולם לא טרח לעשות זאת קודם. בעלך המורגש כעת עשוי להיות במצב של אשמת בגידה. הוא יראה לך כמה הוא אוהב אותך ורוצה אותך בחיים שלו, אך זה בשל האשמה שיש לו על כך שהוא חטא.
לפי תרפיסט הקשרים טרייסי רוס, ההתנהגות החדשה הזו היא בין הסימנים הנפוצים לאשמת הבעל הבוגד: "הם עשויים להיות מתחשבים או נחשפים בדרכים שלא היו בדרך כלל, כמו לעשות משימות ביתיות, לתכנן ערב דייט, לקנות מתנות קטנות…"
3. התנהגותו משתנה באופן דרסטי
כאשר הוא אשם במשחק באמון וברגשות של בן הזוג שלו, הוא עובר באופן לא מודע כמה שינויים ההתנהגותיים. שינויים אלו הם ברורים ויש להם סימן לכך שמשהו לא בסדר ביחסים שלך. לדוגמה, להסתיר דברים ממך בטלפון שלו עשוי להיות סימן לבגידה. כי הוא לא רוצה שתראי הודעות או שיחות חשודות.
- הוא יותר זהיר סביב מכשיריו: האם הוא משנה את הסיסמאות שלו לעיתים קרובות? או שהוא מסרב לחלוק את פרטי הבנק שלו או את חשבונות האשראי שלו באופן פתאומי?
- אין לו תשובות עבורך: האם הוא מתבל או מסרב להודות מדוע הוא חוזר מאוחר? האם הוא מקבל יותר מדי שיחות מאוחרות מהעבודה לאחרונה? וכשאת שואלת אותו על כך, הוא פשוט מתעלם ואומר שאת חטפטנית. אלה סימנים קלאסיים, מובטחים שבעלך בוגד באדם אחר.
כאשר אנשים משנים את התנהגותם באופן קיצוני, זה יכול להיות אחד מהסימנים האומללים לאשמה בגבר, אומר מאמן אדريان. "אבל סמכי על תחושותייך וראשית ודאי שאת לא מספקת את חוסר הביטחון שלך. תני לעצמך זמן לצפייה בשינויים בהתנהגות ודאגי שאת מוכנה לנהל שיחה איתו," הוא מוסיף.
4. הוא מנסה להיות הבעל והאב המושלם
ג'ון לג'נד שר: "ואו אני ארגיש רע על הטעות שעשינו. אין סיבה לומר לה היום. היא לא צריכה לדעת, היא לא צריכה לדעת." איך לדעת אם מישהו מרגיש אשמה על בגידה? להתנהג כאילו לא קרה דבר. בנוסף, גבר מלא באשמה ינסה להיות האב המתוק והבעל המושלם שכל אישה יכולה לרצות.
- הוא פתאום גבר משפחתי: הוא יבלה יותר זמן עם הילדים, יעזור להם בשיעורי הבית או יהווה מאמן. הוא גם יסייע לך במשימות הביתיות, אחד מהדברים שהוא מעולם לא עשה לפני כן.
- הוא מנסה להיות בן זוג טוב יותר עבורך: כל הזמן הזה, במידה ותרצי, רצונותייך יוגנו וצרותייך יקשיבו להן בזהירות. אלה עשויים להיות סימנים רגשיים של אשמה על בגידה.
מצד שני, אלה יכולים להיות פשוט טכניקות מניפולציה שהוא משתמש בהן כדי לשמור על חשדותייך תחת שליטה. מה שיהיה, אם בעלך הופך לטוב ונכון מדי להיות אמיתי, אז הגיע הזמן להריח חולשה. פתאום, הרגלי צפייה שלך בטלוויזיה בשעות הלילה או טיולים אינסופיים לקניות לא מטרידים אותו.
בניגוד לכך, הוא צוחק עליהם. יתכן שתחשבי שהוא השתנה לטובה, אך אלה עשויים להיות פשוט הסימנים לאשמת הבעל הבוגד.
5. תהפוכות מצב רוח ועצבנות הן סימני אשמת הבעל הבוגד
הפסיכולוג המפורסם גיא וינץ אומר: "אפילו אשמה קלילה יכולה לגרום לך להסס לאמץ את שמחות החיים ולהוציא רגשות שליליים." אז, אם את מוצאת שבן הזוג שלך מרגיש עכור ומעריך את הפשטות של החיים כפי שהיה עושה קודם כדי לגלות דבר כלשהו, הסיבה עשויה להיות חרטת הבגידה.
בכמה מהמקרים של בגידות מחוץ למערכת הנישואין, האשמה והדאגה לגבי מה שהוא יאמר כאשר יתפס עשויות להוביל את התנהגותו האנxיודפת והמעצבנת. אחרי הכל, ישנם הרבה דברים שהוא עשוי להרגיש לא בנוח. הוא עלול להיכנס לפאניקה על הדברים הקטנים, להיראות אבוד ועצוב, או אולי לא יכול לממש את עינייך כאשר תרצי לקיים שיחה. אלה סימנים תלולים לאשמה אצל אדם שעדיין אכפת לו ממך.
"אם זה קורה יותר מדי, הגיע הזמן לשיחה עם הבן זוג שלך בכדי להבין מה קורה," אומר אדrian. "אל תתקפי או האשמי אותו, אלא הודעי לו בדרך עדינה שאת דואגת." שינויים במצב רוח יכולים לשקף איך הבוגדים מרגישים לגבי עצמם. לעיתים מחסיר ביטחון הם פשוט לא מצליחים להביע את חוסר הנוחות שלהם.
לכן, פתחי ערוצי תקשורת. אם בעל בוגד מרגיש לחוץ, יתכן שהוא יידחק לשוב לאבר גרעיני יותר ויהיה יותר מרוחק ממך. לכן, ללא קשר לאן זה יקח אותך, אמפתיה וחמלה הם בעל ערך רב בזמן שהן מפתות אותו/ה לעבור עם מצב הדברים ולפתוח על השקרים שלו.
6. הוא מתרחק ומשאיר אותך מחוץ לתוכניות שלו
אם זה קורה על פני תקופה ממושכת, יש לך סיבה לדאוג. לפי גיא וינץ: "אשמה יכולה לגרום לך להימנע מהאדם שפגעת בו." למעשה, רגש זה יכול לגרום לגבר להרגיש מרוחק מהאדם שהוא בוגד בו, שזה בעצם נראה בניגוד לחלק מהסימנים לאשמת הבגידה שדיברנו עליהם קודם. הוא עשוי אפילו להגיע לדרגה של שמירה על מרחק או להימנע מדברים ומקומות שיכולים לעורר עניים.
- להימנע ממך: אז, אם בעלך בוגד, הוא יימנע מלבלות זמן איתך. פתאום הסופ"ש שלו עשוי להיות עמוס יותר. הוא יעדיף לבלות יותר זמן בעבודה ועשוי להיות מורחב כדי להימנע מלהיתפס על חסרונך, התנהגותו המוזרה, וחזרתו המאוחרת.
- הוא לא לוקח אותך יותר לס outings: הוא באופן דיסקרטי לא כולל אותך בתוכניות החברתיות שלו. אין צורך לומר, שיש לו תירוץ כלפי כל תיאור שהוא לא יכול לקחת אותך או לא הפך אותך לחלק ממסיבות העבודה שלו.
הצורך לבלות עם בן הזוג שלך צריך להיות ביוזמתו. אם אכן הוא בוגד, הוא יתקשה לשלב זמן בין הבית לבין האישה האחרת. ומכאן התירוצים להסתיר את הצד השני של הסיפור.
7. סימנים שהוא מצטער על הבגידה: הוא מדבר על פרידה וגירושין
אשמה היא רגש חזק, נכון? לא משנה כמה קשה בעלך מנסה לשתק את תחושות האשמה והחרטה, הן ימצאו פתח פעולה כלשהו. בין הכיוונים הרבים שכן מתבטאים אלו הם איומים מתמשכים, אם כי בעקיפין, על סיום הנישואים, וזה יכול להיות סימן שבן הזוג שלך בגד בך. אם הוא מתייחס שוב ושוב למצב הנישואים כשהוא נמשך לקצה ואיך שזה יכול להיות הפעם האחרונה שיראה אותך, קחי זאת כאחת מהסימנים המובטחים לבגידה.
שימי לב כיצד במהלך ויכוח, הוא יעלה נושא של פרידה משום מקום במקום להתעורר פשוט עלייך? אל תזניחי זאת כמשהו שנאמר מתוך ברצינות, כי זה נחשב לאחד הסימנים המובילים לאשמת הבעל הבוגד. הוא עלול בעקיפין לייבא את האפשרות של פרידה במוחך על מנת להרגיע את מצפונו האשם כאשר תגלי את האישה האחרת.
כשהוא חי בשתי מערכות יחסים זמנית, הוא עלול להרגיש קרוע בין שתי הנשים בחייו ואולי אפילו לשקול לבחור באישה השנייה על פניך. עבור אדם שיש לו מישהי אחרת, התפרקות הנישואין לא יכולה להרגיש כך כעס רב באותו רגע.
8. חיי המין שלך רואים עלייה
פתאום, בעלך יהיה יותר סקסי מאי פעם, ואת תופתעי מהחידוש שהוא מביא למיטת הלילה. לא רק מניסיון דברים חדשים במיטה, אלא גם אתם עוסקים יותר בהפקת אהבה מאי פעם. זהו דרך לפצות על הבגידה שלו, וצמחה מחודשת אלייך עשויה להיות בין הסימנים לאשמה בגבר.
- לעסוק יותר במין: מה שהיה פרקי יובש במשך שבועות חזר להיות יחסי מין על השולחן במטבח בבוקר לפני היציאה לעבודה. אפילו כאשר אתם מתחילים לריב, הוא מוצא דרך להפוך את זה למין זועם כדי להימנע משיחה אמיתית על הבעיות שיש ביניכם. לפני שאת בכלל חוזרת לשאלה המקורית מדוע הוא ריב, אתם כבר מדברים שוב על מיטת השינה. התנהגות זו עשויה להיראות נישואית בעיניים, אך עליך להתחיל לשים לב לבעיות שיכולות לצוץ בראשו של בן זוגך.
- הושקע יותר מאמץ: פתאום, יש את כל התנועות החדשות במיטה, ואת בהחלט מופתעת מהדינמיקה המינית, והוא נהיה הרבה יותר קשוב. יכול להיות שתתחילי להרגיש נאהבת בתשוקה רבה בגלל העלייה בחשק המיני שלו. אך און! כל זה עשוי להיות התוצאה של הרפתקאה מינית עם מישהו אחר.
זה יכול גם להיות אחד מהסימנים לכך שהוא מצטער על הבגידה ורוצה לגבור על האשמה שלו. או זה יכול להיות שהוא פשוט לא רוצה מעלות חשדות במוחך. אין בבקשתו לקבוע, כך שבעצם כדאי לשלב התנהגות זו עם סימנים אחרים של איך הגבר מתנהג אחרי שנבגד, ולצפות.
9. הוא מפתח תחומי עניין ותחביבים לא נורמליים
זה נהדר, נכון? אך כאשר הדבר הוא תוצאה מאשמת הבגידה שלו, לאף תחביב אין ערך. בעיות הכיף החדשות שלו עשויות להיות תוצאה מאהבתו החדשה. פיתוח תחביבים או טעמים חדשים הוא תמיד בריא, אך רק אם הם אורגניים ומשקפים את אישיותו. אם בעלך הממוצע הולך לרוץ על מסלול הכושר בדרכו להפוך לאדם בריא, זה מוזר. זה עשוי להעיד על כך שהוא מתעורר לגופו для מישהי.
אולי הוא אפילו המליץ על ספרים כמו "גאווה ודעה קדומה" שהוא ספר שהוא נהג לגלול עליו כל פעם שאנשים דיברו עליו. או אם מאהביך הדוויים פתאום מסתכלים בבית הקפה כעל סיגריה, הסיגריה הזו לא מגיעה במהות של חינם.
אנשים משנים ויכולים לאמץ הרגלים חדשים, טובים ורעים, מחברים או גורמים אחרים. אבל לפעמים, תחביבים חדשים אלה עשויים להיות מסך שמסתיר מה קורה מהחיים שלהם. גם תחביבים יכולים להיות בין הסימנים המובטחים לבגידה.
10. סימני אשמת הבעל הבוגד עשויים להיות לא מילוליים
ישנם כמה סימנים רגשיים של חוויות אשמה לגבי בגידה. חלקם הסימנים העיקריים של אשמת הבעל البودي ניתן להקנות מג'ר פיזי כגון קשר עין. אם הגבר שלך בוגד ומרגיש את האשמה הכבדה עליו, זה יובא לידי ביטוי בשפת גופו וביטוייו, במיוחד אם יש לך שיחות סבירות על נושאים "לא נוחים" שמעוררים אשמה.
למשל, נסי להעלות את נושא הבגידה או לשתף סיפור על חבר העושה זאת. הוא עשוי לשטות, לא להצליח לפגוש את עינייך, להיות על הגנה, או לא לחלוק את דעתך המוחלטת על בגידה. שימי לב יותר לעיניו כי הן מחזיקות את המפתח למה שקורה בתוכו.
גברים שאתה שם לב בהם מדובר מחדשים מיהר יתמרמרו במידה רבה על מה שהם עושים וודאי ישפיעו. עלייך לעקוב אחרי מספר האותות הלא מילוליים הללו, ובכך תוכל לזהות את הסימנים לאשמה בגבר.
11. כשבעלך בוגד בך, התנהגותו ברשתות החברתיות היא לא נורמלית
סימני אשמת הבעל הבוגד עשויים להיכנס גם מפעילויות רשתות חברתיות לא נורמליות. בתחילה, את היית שואלת אותו לבדוק את הסיפור שלך, הסטטוס שלך או פוסט חדש. אך כעת, הוא התחיל להיות מפותח מאוד בפלטפורמות הללו.
- הצפה באהבה ברשת: אם הוא לא עקב אחרייך באינסטגרם או פייסבוק עד כה, הוא עשוי вдруг להתחיל כך ולעבוד יותר מדי בלחיצה על לייקים, שיתופים או תגובות. פוסטים שלך יכולים להיות נאומים שיגרמו לך להרגיש מתוחה.
- נסיגה מוחלטת: מצד שני, הוא עשוי להפסיק לחלוטין את הפעילות החברתית שלו ולפחד לשתף תמונות של שניכם יחד, לזכור רמזים או לעשות תגובות פומביות על פוסטים שלך. ייתכן, מתוך פחד מהשפעות על מערכת היחסים החדשה שלו.
זה פשוט. ורשתות חברתיות משקפות את המציאות שלנו. כל שינויים דרסטיים בהתנהגות במדיה החברתית יכולים להיות תוצאה של אשמה רגשית, לכן שימי לב להתנהלות המקוונת שלו כדי לדפדף אם הוא מציג סימני אשמה. אך אל תגיבי יתר על המידה או תסיקי מסקנות רק מעוד שני סימנים לאשמת הבעל הבוגד.
איך להתמודד עם אשמת הבגידה?
אם את מישהי שבגד בעבר, אז כדאי שתכירי את כל מה שמרגיש מסובך כל כך שקורה. לא רבים הזוגות מצליחים לשרוד את הבגידות במערכת יחסים. בזמן שכמה קל יותר לסלוח ולשכוח אחרי חוויה כזו, רוב הזוגות נפרדים לאחר פרק זמן של בגידה.
אם את מרגישה את האשמה הזו כבר זמן מה, כדאי שתדעי שאת לא לבד בזה. גם אם את לא יכולה להפסיק להאשים את עצמך נכון לעכשיו, הנה מה שאת צריכה לעשות כדי להתגבר על הרגשות הללו:
- הדרך הקלה ביותר היא להיות כנה עם בן הזוג שלך, וגם עם עצמך: להצהיר על בגידתך בפני בן הזוג זה דבר אחד. אך האם היית כנה עם עצמך לגבי הסיבות לבגידה? הגיע הזמן לשקול ולברר מה קרה במערכת היחסים שלך ולהעריך באמת היכן הדברים הלכו שגוי, בלי להטיל אשמה על אף אחד.
- לדבר עם מישהו אחר מחוץ שלך: מכיוון שבן הזוג שלך היה זה שנפגע וחש כאב עמוק על ידך, הוא לא במצב להציע לך את התמיכה שאת צריכה. לכן במקום להתקשר לו ולומר לו כמה רע לך, דברי עם מישהו אחר כמו בן משפחה או חבר קרוב.
- לנקוט בפעולות: אם החלטת לעזוב את מערכת היחסים החדשה שלך ולתקן את המצב עם בן הזוג שלך, קחי את הצעדים הקטנים הנדרשים כדי לגרום לו להאמין שאת אוהבת אותו (לא על ידי מתן תיקים או חופשות). קודם, תני לו מרחב, אך הודעי לו עד כמה את מצטערת וכמה תרצי לתקן את המעוות. כאשר הוא יתחיל להירגע, ספרי לו כמה את מחויבת לגרום לדברים לעבוד, והוכיחי זאת עם המעשים שלך בכל יום.
עם הסימנים הבולטים הללו לאשמת הבגידה אצל בעלך, לא תיתפסי לא מוכנה אם בעיות הנישואין שלך יתפתחו. אולי גם תמצאי דרכים לתקן את נישואייך לפני שהדברים יצאו מכלל שליטה. אם תעלי את הזמן הנדרש, הדברים עשויים להשתפר. הישארי ערנית, הישארי זהירה, ואל תתני לאחרים למרוח אותך. הישארי חכמה וטפל בתהליכים עם מוח מוחש ועזה.