אין ספק שיצא לכם לחוות קשר רעיל. אם לא עם בן זוג רומנטי, אז אולי עם חבר או אפילו עם מכון הכושר. העליות והירידות התמידיות גורמות לכם להבטיח שתקחו החלטות טובות יותר בפעם הבאה, ותהליך סינון יסודי שכולל את שיפוטו של החבר הטוב שלכם ייושם מעתה והלאה לפני שתקפצו לראש בקשר חדש. אבל מה לגבי הקשר הרעיל הנצחי בחיים שלכם, זה עם המתוקים?
השוקולדים והגלידות, הבראוניז והפאדג'ים – האם הם באמת רעילים? ובכן, חשבו על כך – בן הזוג הרעיל האחרון שלכם לא צעק "אני רעיל" גם כן, נכון?
אתם ואני יודעים שבסופו של יום, אתם פשוט לא מצליחים לשלוט בעצמכם עם המאפין הזה. עוגיית אוראו אחת מובילה לאחרת ומאזן המשקל הוא החבר שמנסה להכות בכם את ההיגיון, משהו שאנשים בקשרים רעילים נוטים להימנע ממנו.
אז איך בדיוק קשר עם עוגות הגבינה והתירמיסו שלכם יכול להיות רעיל? קחו את ההערכה הבאה עם טיפת מלח, אבל אל תהיו מהירים מדי לפסול את הטיעון כולו. בואו נצלול לתוך זה.
אבל רגע, איך נראה קשר רעיל?
כדי שנבין על מה מדובר, נעבור בקצרה על מהו קשר רעיל באמת לפני שנגיע לסיבות לכך שהקינוחים הללו עשויים להוביל אתכם לחיים מלאים בבעיות אמון. (רגע, בלי סוכר זה לא בריא?)
קשר רעיל הוא קשר שעשוי לגרום לנזק, פיזי או רגשי, או שמאפיין מאבקי כוח, חוסר כבוד, תקשורת כושלת ועוינות קיצונית.
קשר רעיל עשוי לכלול:
- חוסר יכולת להתנגד לו, כמו הרגל רע
- דינמיקה של "על-כבר-מחובר" וביטול
- חוסר מרחב אישי
- שקרים
- מניפולציה
הסכמתם? בואו נתקדם.
הרומן המתוק: הקשר המורכב עם המתוקים
בסדר, אתם לא תצעקו "תעזוב אותי בשקט!" אחד על השני בשעה 3 בלילה ביום שישי, אבל אתם ואני יודעים שסיימתם לקלל את עצמכם לאחר שזערטתם על פרוסת עוגה נוספת שהבטחתם שלא תיקחו.
“לא, בבקשה אל תחריב לי את המתוקים. זה הדבר היחיד שנותן לי שמחה!” תסתכלו מסביב, אני באותה ספינה. וככל הנראה, באותו חלק במוח שלכם, אתם כבר יודעים על הקשר המטריד שלכם עם המתוקים, אך עדיין לא מוכנים להעלות את המחשבה הזו לראש.
כמו קרוב משפחה מרוחק שמופיע פעמיים בשנה כדי לומר לכם שהעליתם במשקל, אני עומד לשבר כמה אמיתות לא נוחות, אז שבו חזק וחטפו לכם קצת … פופקורן.
1. עוד אחד לא יזיק, נכון?
או במילים אחרות: "אני יכול לפגוש אותו/אותה פעם אחרונה. זה לא יזיק, נכון?" או "כן, רבנו ושברנו רהיטים בפעם האחרונה שהיינו בחדר יחד, אבל מה זה עוד אחת בשביל היסטוריה?" כן, המשיכו, אני בטוח שזה יהיה בסדר.
המאכלים שלכם אולי חסרו תווית, אבל רוב הקינוחים מגיעים עם תוויות. ברגע שתהפכו אותן ותביטו בערכים התזונתיים, אתם שומעים קול בראש שאומר: "לא, חכו, תשכחו מזה. פשוט תיהנו, תרגעו, אל תחשבו כל כך הרבה." אה, עיוורון מאושר. טעים יותר משוקולד, הייתי אומר.
כמו קשר רעיל שמרתק ומטריד כאחד, אוסף הבראוניז הזה מתעקש לקרוא בשמך מהמקרר, ממציא לכם את האמונה ש"עוד אחד לא יזיק". "אבל מה עם האהבה הנוכחית שלי (קראו: דיאטה)?” אוסף הבראוניז ובן הזוג הרעיל שלכם עונים פה אחד: "אני לא אגלה אם אתה לא."
2. דינמיקה של "על-כבר-מחובר"
בסדר, זו הייתה הפעם האחרונה. בואו חודש דצמבר והגיזרה שלי תהיה מושלמת, מחכה לקיץ בשקיקה כדי שאוכל להראות את הגוף שלי בחוף. אבל כאשר ה-Halloween מגיע, העמידה שלי מתחילה להתערער בכל יום שעובר, כשהאריזת ריס'ס צועקת לעברכם במחצית המונופול. כמו הנשיקה שאתם בסופו של דבר מתפשטים עליה כשנשבעתם רק להיפגש עם בן הזוג הרעיל כדי "ליישב ולסגור" דברים, הביס הראשון של הממתק אחרי כמה שבועות של דיאטה גורם לכם לשקול מדוע בכלל עצרתם.
3. אין מרחב אישי
כמו ההודעות הקבועות שבן הזוג שלכם שולח לכם בכל שנייה, ההצפות של סרטוני קינוחים ברשתות החברתיות שלכם לא נותנות לכם רגע של שקט.
גם כשאתם מסתובבים, איכשהו אתם תמיד רואים את אותו מאפייה הקטנה היפה, ואיך אפשר לעמוד בפני הכניסה פנימה כדי לבדוק את המוצרים שלהם? בעודכם בפנים, אתם יכולים לפחות לנסות את המקרון החמוד הזה.
4. אתם תמיד מופעלים להישאר
“מספיק זה מספיק”, אתם חושבים, וחותכים את הסבל הזה אחת ולתמיד. ברגע שהגעתם למסקנה להפסיק את הדינמיקה הרעילה הזו, אתם פתאום פוגשים את "לא, חכו, אני אשנה, אני מבטיח".
בעריכת המגירה שלכם, אתם עשויים לחשוב שהצלחתם סוף סוף להפסיק את האובססיה הלא בריאה שלכם עם קינוחים. ברגע שאתם שולפים את הטלפון שלכם, עם זאת, אתם רואים טעם חדש של אוריאו, מאפייה חדשה שנפתחת ליד הבית שלכם וסטארבקס שמפרסמים קולאז' של כל הקינוחים שלהם מכל סיבה שהיא. כמעט כאילו הקינוחים אמרו "חכו, אני יכול ליותר טוב, אני מבטיח."
5. אתם כל הזמן מקבלים שקרים
קינוח דל פחמימות, ידידותי לדיאטת קטו חייב להיות בריא, נכון? עוגת בראוניז עם חלבון לא יכולה להיות רעה עבורכם. יש בה חלבון! אני מצטער להודיע לכם, אך הקינוח הדיאטטי יכול עדיין להכיל שומנים לא בריאים, וחלבון לא יפצה על גבי הסוכר שבקינוחים שלכם. לגבי זה, זה לא נראה רחוק מדי מה"אני מבטיח שאני אשנה" שמיד לאחריו בן הזוג שלכם מתקשר אליכם 60 פעמים בשעה ביום שבו אתם מבלים עם חברים.
נ.ב., אנחנו מדברים על קינוחים ששיקרו לנו, האם יש בגידה רעה יותר מאשר שוקולד צ'יפ שנמצא להיות עוגיית צימוקים במקום? אדוני, קח אותי עכשיו.
בסופו של דבר, אתם יודעים שאתם לא באמת תוותרו על הקינוחים הטעימים האלה בקרוב. אני לא יכול להאשים אתכם גם. קינוחים הם לעיתים קרובות המקום המאושר שבו אנו מחפשים מקלט לאחר ריב רע עם בן הזוג שלנו. נוסף על כך, מה אתם אמורים לעשות כאשר סרטון בישול גורם לכם לחפוץ בעוגה?
מחשבות סופיות
הכרת העדויות בין קשרים רעילים לקשרים שלנו עם קינוחים יכולה להיות תובנה. בדיוק כפי שאנחנו מסלקים אנשים רעילים עבור בריאותנו, כך עלינו גם לנהל את צריכת הקינוחים שלנו לבריאות טובה יותר. זיהוי סימנים לדינמיקה לא בריאה עם מתוקים הוא קריטי לשינוי חיובי.