אתה מצא את אהבת חייך והשניים החלטתם לבלות את שארית חייכם יחד – ברכות! כאשר אתם נמצאים בשיא שלב הדבש, חיפוש אחר עצות למערכת יחסים כדי לחזק את הקשר שלכם עשוי להרגיש כמו הדבר האחרון על דעתכם. כמה שזה קשה להודות בכך, האמת היא שכשהזוגיות מתחילה לאהוב זו החוויה הקלה ביותר; לשמור על אהבה זו משימה שדורשת מיקוד ותשומת לב.
שמירה על קשרים רגשיים עבור רוב הזוגות אינה פשוטה. זה כולל חיכוכים, וויכוחים, והרבה מריבות ופיוסים. אם אתם מחפשים עצות כיצד לשמור על מערכת יחסים בריאה למרות כל הקשיים, המשיכו לקרוא!
עצות לזוגות – מה לעשות ומה לא לעשות
כל מערכת יחסים דורשת עבודה ומעט מאמץ. ייתכנו עליות וירידות, אך זכרו שבסופו של דבר, זה שווה את זה. אין תחושה טובה יותר מאשר לחוות אהבה. לכן, למרות שהעבודה הנדרשת לעיתים נראית רבה, ברגע שזה מביא שמחה לבן הזוג שלכם ומחזק את הקשר – תבינו את ערך המאמץ.
עם זאת, לא משנה כמה עבודה תבצעו, ייתכן שיתמודדו עם מצבים קשים. אנשים מתלוננים לעיתים על כך שאין מדריך למערכות יחסים. אבל זה לא מדויק! למעשה, ישנם דברים מסוימים – מספר רעיונות ששווה ליישם, וכמה דברים שחשוב להימנע מהם – כאשר מתחשבים בהם, יכולים לגרום למערכת היחסים שלכם לשגשג ולהתפתח עם הזמן. לכן, כאשר אתם מתכוננים לבלות את חייכם עם מישהו, מומלץ גם להשקיע בלימוד רעיונות אלה.
אחד הדברים שחשוב לזכור כשמדברים על שמירה על מערכת יחסים בריאה הוא כי תקשורת פתוחה וכנה יכולה לשפר הכל. אם אתם רגילים להיות רווקים ותלויים בעצמכם, ייתכן שיהיה קשה לבקש עזרה או לממש רצונות מסוימים מהבן זוג. אך זכרו, כל מערכת יחסים היא שותפות.
זה אומר שאין בעיות ותסכולים שקשורים רק אליכם. לכן, שתפו את החרדות, הצרכים ולחציכם עם בן הזוג שלכם בכנות. אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים בריאה, אל תשמרו דברים בתוך עצמכם כדי להימנע מעימותים או משום שאתם חושבים שאתם יכולים להתמודד לבד. כולנו אוהבים לעשות דברים עבור אנשים שאנחנו אוהבים. סביר להניח שגם בן הזוג שלכם מרגיש כך. אם אתם מתמידים בתלות בעצמכם ולא מדברים על הכאבים ורצונות שלכם, הם עשויים להתחיל להרגיש כמו אתם לא רוצים בהם בקרבתכם או שאינכם אכפת להם.
חשוב כמו לדעת מה לעשות במערכת יחסים, לדעת גם מה לא לעשות. כולנו טועים לפעמים, אבל ישנם דברים שצריך להימנע מהם – דברים שיכולים להפוך לדגלים אדומים אם מתווספים למערכת היחסים באופן תדיר. לדוגמה, אי-כבוד כלפי בן הזוג מעולם לא תהיה בחירה טובה.
כבוד הדדי הוא אחד האלמנטים החשובים ביותר לשמירה על מערכת יחסים. בין אם אתם מתוכננים להתווכח או שיש מצבים בהם בן הזוג מציע את דעתו או עצה, התייחסו לכל כבוד. נסו להבין את עמדתו גם כאשר הוא אומר דברים שאתם לא אוהבים. אל תהפכו להגנתיים מיד אם הם אומרים שעשיתם מהלך שגוי. הקשבה היא המפתח. כולם יכולים לדבר ולומר את דבריהם, אך הקשבה היא כוח על שיש להקדיש זמן לפיתוחו, והיכולת הזו יכולה לפתור רוב הבעיות בהן מתמודדים זוגות.
וזה רק קצה הקרחון. ישנם דברים רבים נוספים שאתם צריכים לעשות במערכת יחסים כדי לפתח קשר חזק ומאושר עם הזמן. המשיכו לקרוא כדי לגלות עוד על העקרונות שחשוב ליישם במערכת יחסים שלכם.
מה לעשות – סדרי עדיפויות במערכת יחסים
אלו הדברים שחשוב ליתן להם עדיפות במערכת יחסים כדי שהכל יעבוד. חוסר תשומת לב לאחת מהנקודות הללו יכול להשפיע על התאמתכם כזוג בטווח הארוך. הקפידו על שלוש העקרונות המרכזיים הבאים במערכת יחסים:
1. תקשורת
עצה זו היא בראש רשימת הדברים שאתם צריכים לעשות במערכת יחסים. באופן מפתיע, זוגות לא מדברים ביניהם מספיק. תקשורת היא חלק חיוני בכל מערכת יחסים. מבלי לשתף את מחשבותיכם ורגשותיכם עם בן הזוג, אינכם יכולים לצפות מהם להבין את מצבכם הנפשי. עם זאת, חוסר התקשורת במערכות יחסים אינו דבר נדיר.
המעשה הפשוט של חשיפה לרגשותיכם באמת יכול לשפר את מערכת היחסים. אם יש לכם רצון מסוים או משהו שאתם לא רוצים, עליכם לשתף את בן הזוג. הם לא קוראים מחשבות. לכן אם אתם מרגישים לא בנוח או לא בטוחים בדבר מה, השתפו את זה. אם אתם רוצים לאכול סינים לארוחת ערב, אמור להם. אתם תהיו אלו שסובלים אם לא תביעו את מחשבותיכם.
2. לבלות זמן איכות
לוחות זמנים אינטנסיביים בעבודה מאתגרים את חייהם האישיים של רבים מהזוגות בימינו. ניהול זמן הופך לקשה יותר ויותר. כדי לשמר את מערכת היחסים שלכם, אתם צריכים להביא את יכולות האיזון הטובות ביותר שלכם. אחת הדברים החשובים ביותר שאתם צריכים לעשות במערכת יחסים היא להקדיש זמן איכותי לבן הזוג.
תוכלו לאכול ארוחת צהריים יחד, לצפות בתכנית טלוויזיה או בסדרה, ללכת לקולנוע, לקבוע ערבים זוגיים לפחות פעם בשבוע. עשו מה שעושה לכם טוב כזוג. הרעיון הוא לעשות דברים יחד. מערכות יחסים רבות נופלות קורבן לחוסר בזמני איכות, והסיבה לכך היא שהאפקט המיוחד בין בני הזוג מידלדל.
3. לכבד את מרחב הפרט והאינדיבידואליות של זה
לפני שאתם חושבים על הדברים שחשוב לעשות במערכת יחסים, הזכירו לעצמכם שאתם שני אינדיבידואלים שונים. שניכם חיו חיים לפני שהמערכת יחסים החלה, ומומלץ להמשיך לנהל את החיים הללו גם לאחר שאתם יחד. תרגעו עם חברים על כוס בירה וצפו במשחק כדורגל, ותנו לה ליהנות מזמנה עם חברות שלה.
אם תרגישו צמודים מדי בקשר, תרגישו צורך להשתחרר. אתם לא צריכים בהכרח לבלות עם החבורה של כל אחד מכם. ניתן להיות בבית ולהתעסק בדברים שלכם. אם תבלו את כל הזמן יחד, זה עלול להיות סותם והכי חשוב – מחייבים. העצה הטובה ביותר היא לקבוע גבולות ולכבד את הייחודיות של בני הזוג.
מה לא לעשות – טעויות במערכת יחסים
בכל זוג יש משברים. כולנו טועים לפעמים ומכאיבים אחד לשני בלי כוונה ומובילים למריבות. אך בזמן שטעויות מסוימות הן בסדר, ישנן כמה דברים שכדאי להיזהר מהם במערכת יחסים. שימו לב לדגלים האדומים הגדולים הללו והתחילו לעבוד על הפגמים שלכם:
1. אל תציבו ציפיות בלתי הוגנות
ציפיות לא ריאליות הן הרסניות עבור כל מערכת יחסים אינטימית. רק בגלל שאתם במערכת יחסים, בן הזוג שלכם אינו מחויב לספק את כל רצונותיכם. בעוד שזה בסדר שיהיו לכם העדפות ורצונות, מה שאתם לא צריכים לעשות במערכת יחסים זה לקבוע ציפיות לא הוגנות ולא ריאליות.
אף בן זוג לא יכול לספק את כל הרצונות של השני. קבעו ציפיות סבירות כדי להימנע מאכזבות מרובות וכאב. אל תשכחו שאתם יצאים למסע זה יחד. אל תיכנסו לקשרים ממניעים חומריים. אוהבים את האדם כמו שהוא. אם זה לא מספיק, ייתכן שהבן זוג שלכם לא מתאים לכם.
אתם חייבים להבין שבשביל להוציא את הטוב ביותר מהבן זוג שלכם, אתם צריכים לאפשר להם להיות מי שהם באמת. אם הם מנסים כל הזמן לרצות אתכם, זה יכול להוביל להם לחוויית חיים מאכזבת בקשר.
2. אל תזכירו את העבר
כבר ייתכן שאתם יודעים הרבה על בן הזוג שלכם, כולל כמה חוויות פחות נעימות מהעבר שלהם. אל תשתמשו בזה כנשק כדי לנצח את הוויכוח. הם לא ירגישו נוח בחיקכם לאחר מכן ותמיד יפחדו שהם שיתפו אתכם יותר מדי.
הם הראו אמון רב בכך שחשפו בפניכם את הסודות שלהם, אל תפרו את האמון הזה על ידי העלאת זיכרונות כואבים בזמנים קשים או אחרת. לעשות זאת לא רק שישאיר צלקת עמוקה על נפשם, אלא גם יחליש את מערכת היחסים.
3. אל תיכנסו למשחק האשמות
זו למעשה הכי טובה בעצות במערכות יחסים. כולנו יודעים שדבר זה קל, להאשים מישהו אחרים בכשלים שלנו. נסו להימנע מהרגל הזה בשלב מוקדם. גם אם בן הזוג שלכם אשם במשהו, כדאי להתמקד בחוזקות של בן הזוג במקום לכוון אצבעות. האשמות פוגעות במערכות יחסים.
שימוש במשחק האשמות יכול רק להגביר את האנרגיה השלילית ולחזק את המצב הקשה עוד יותר. נסו לדבר על כך ולפתור את הבעיה יחד. אל תאפשרו להם להרגיש מבודדים. הבהירו להם שתמיד תהיו כאן עבורם. בחרו להעריך את הצדדים החיוביים במקום להתמקד במה שלא בסדר בהם. אף אחד לא אוהב פסימיסט.
עכשיו, אתם יודעים את העקרונות שחשוב ליישם או להימנע מהם בכל מערכת יחסים. אין זוג שהוא מושלם, אך עם עצות אלה לתמיכה, אתם יכולים לנסות לעבוד על המגרעות שלכם ולהפוך את הקשר למוצלח. אתם יודעים שאתם טובים יותר יחד!