אם מעולם לא שמעתם על המונח "מין תחזוקה", הגעתם למקום הנכון. למרות שהמונח הזה לא נשמע מסעיר במיוחד ואפילו קצת משעמם, הוא יכול להיות פרק חשוב בשמירה על מערכת היחסים שלכם. אך מה בדיוק הכוונה במין תחזוקה ואיך זה יכול לעזור לקשר שלכם? בואו נגלה.
לפי פרופסור ג'ארד דאימונד, מחבר הספר "למה הסקס כיף?", המיניות שלנו, בעוד שהיא נתפסת כרגילה בעינינו, יכולה להיראות די ביזארית בהשוואה לחיי המין של רוב המינים האחרים על פני כדור הארץ. אכן, ישנם הרבה דרכים בהן בני האדם מקיימים יחסי מין שונה מהאחרים. בני האדם מקיימים יחסי מין בפרטיות, בכל יום בחודש או בשנה, כולל כשהאשה בהריון, לאחר גיל הפוריות שלה או בין מחזורי הפוריות שלה.
אנו כמין אנושי משתמשים במין על מנת לפתח אינטימיות וקשרים, ובעיקר, אנו מקיימים יחסי מין לשם בידור וכיף. רבים מהחיות לא עושות זאת. אנו יצירתיים, בלתי נלאים, לא מתנשאים ולא מתביישים במיניות שלנו, וחיי המין המוזרים שלנו היוו חלק מהותי בהעלאת מעמדנו כבני אדם, כמו גם המוחות הגדולים שלנו.
נישואין ומין
למרות שמדובר בפעולה פרטית מאוד, הנורמות הקשורות למין מושרשות עמוק בתרבות שלנו. אין רמת פעילות מינית אידיאלית; זה משתנה מאנשים למצב חברתי, לנורמות תרבותיות ולרמות כושר, כל אחד ולצרכיו. ובכל זאת, אנחנו כל הזמן מקבלים מסרים לגבי "כמה זה נורמלי": כמה פרטנרים, כמה פעמים בשבוע, מה נחוץ בשנים הראשונות ומה בסופו של דבר נחשב לנורמלי. אנו אפילו מאמינים שלגברים יש ליבידו חזק יותר מהנשים.
זו עובדה ידועה ומוכחת כי התשוקה פוחתת ככל שהנישואין מתבגרים, ויום אחד תמצאו את עצמכם מגיעים למקום שלא ציפיתם לו. אנחנו משווקים את הרעיון של "תשוקה בלתי נגמרת". הבהרה של ברנרדו קרוצ'ה (פילוסוף איטלקי) אומרת כי הנישואין הם "קבורת האהבה הבסיסית", ולמרות זאת, אנו מאשימים את בני הזוג שלנו בחיים הללו, או גרוע מכך, את עצמנו. אנחנו חיים ברשת של סתירות, בלבול ולא מספק.
סקר שהערכנו באמצעות SurveyMonkey הראה כמה נתונים מעניינים.
האם ידעתם ש-53% מהזוגות חושבים כי בני הזוג שלהם אינם מרוצים מחיי המין שלהם, או גרוע מכך, אפילו לא יודעים איך הם чувствуют? אבל כששאלנו אם הם פנו לייעוץ כאשר היו להם בעיות בחיי המין, 93% ענו בשלילה.
האם ידעתם ש-43% חושבים שנישואין יכולים להיות מאושרים ללא מין, ודי באהבה (חברות)? אבל כששאלנו כמה זה חשוב להם שבן הזוג יהיה נאמן, 86% ענו "חשוב".
מהו מין תחזוקה?
לאחר שאספנו את הנתונים המוזכרים לעיל, הבנו איך מין תחזוקה נכנס לתמונה וחשוב לנו להביא את הידע הזה אליכם ולמערכת היחסים שלכם. ישנן מספיק דעות שגויות לגבי מין, חינוך מיני חסר ושמועות שיכולות להפוך את המין לחוויה רעה. גם בתוך הנוחות של נישואין, ניתן בקלות להתעייף מהמיניות ומהקשר עם השנים.
בעיקר כאשר הלחצים ההולכים ומתרקמים מתקיימים, יכולת המיניות שלכם עשויה להידרדר — לא רק מסיבות פיזיות אלא גם רגשיות. כאשר הילדים סביבכם, הלחצים בעבודה הולכים ומתרבים, והזיוך שבע שנים ב portas. חיים טובים עשויים להיראות כמו חלום רחוק.
אבל אז אתם זקוקים לכך יותר מתמיד. וכשאתם מדברים על מין תחזוקה.
למה מין חשוב במערכת יחסים?
המשמעות של מין תחזוקה היא שהמין הטוב נמצא בלב כל קשר, בצמוד למחויבות, כנות ותקשורת. לפעמים, גם כשאתם לא במ mood לזה, אתם צריכים לשקול לעשות זאת בכל מקרה. ההשקעה בהחזרת האינטימיות הפיזית ובשמירה על הנאה מהגופים של אחד את השני היא מפתח להחזרת הסיפוק בקשר.
אין ספק שמין במערכת יחסים מונוגמית לא רק מקדם מחויבות ואינטימיות, אלא גם מגדיל את הקשר הרגשי עם בן הזוג. ואם לאחרונה זה מה שחסר בקשר שלך, למה לא שהמין יהיה התשובה?
מין לעיתים לא קשור למצב רוח שלכם או לכך שיש לכם יכולת מינית שתמיד מגיעה לכם באופן טבעי. לא. לפעמים, זה רק להחזיר את המומנטום — שזה הכרחי! אנחנו יודעים שמין משחרר אנדורפינים, דופמין ואוקסיטוצין — הם משפרים את מצב הרוח הכולל שלכם ויכולים להעניק לכם חוויות מרוממות רוח. כמו כן, מין (לא רק חדירה) יכול גם לסייע בהפחתת מתח על ידי חיסול הקורטיזול.
לא זו בלבד שלקיים יחסי מין קבועים מיטיב לכם, אלא גם מועיל למערכת היחסים הכוללת. הוא מעצים את הביטחון, מקדם אהבה ויוצר אינטימיות מתמשכת שאינה מוגבלת רק לחדר השינה.
איך לקיים מין תחזוקה?
אם לא מסיבות של חיבוקים לאחר המין, ישנן סיבות רבות נוספות לקטעי המין הללו. אבל זה חיוני לנסות לעשות זאת נכון ולא להתייחס לזה כאל עבודה משעממת. כאשר אנחנו מבינים את חשיבות המין במערכת יחסים, בואו נעבור לדברים גדולים יותר.
איך מקיימים מין תחזוקה טוב? כאן יש כמה טיפים.
1. שיחה פתוחה
נישואים טובים ומין הולכים יד ביד, ולכן כאשר אתם מנסים לקיים מין תחזוקה, עליכם לדאוג לקיים שיחה פתוחה ובריאה על כך. קודם כל, נסו להבין מדוע לא קיימתם יחסי מין מלכתחילה. האם זה לחץ בעבודה, בעיות מצד בן הזוג, או פשוט חוסר תקשורת ביניכם?
דברו על הסיבות לכך ואילו פעמים עליכם לקיים יחסי מין תחזוקתיים. תכננו זאת, קבעו תאריך, או אל תעשו זאת אם לא תרצו. אם אתם סבורים שזמן ספונטני יותר יתאים לכם, אפשרו לזה לקרות. אבל הקפידו שאתם על אותו עמוד.
2. זכרו שלא תמיד יהיה זה מדהים
אם הציפיות שלכם ממין תחזוקה הן שהוא יעשה רושם מהודר וישנה את כל מערכת היחסים שלכם בן-לילה, אתם טועים. בדיוק כפי שלומדים לטפל בקונפליקטים, מתרגלים כנות ומשתפרים בתקשורת, כך יש לייחס למין התחזוקה את אותה עבודה.
אם אתם בתהליך של , לא תוכלו להעלים את כל בעיות הנישואין באמצעות סיבוב טוב של סקס. עליכם להמשיך בכך. למעשה, לא רק שעליכם להמשיך בכך, אלא גם להשקיע מאמץ. נסו דברים חדשים, ספרו לבן הזוג שלכם מה אתם אוהבים, נסו לספק להם והשאירו את הניצוץ המיני חי.
3. שנו את השגרה
נסו לקיים את המין בצורה שונה כמו בעבר, הלך עבודה עם משימת שליחות בלילה. ביום אחר, אולי תחשוב על לעסוק במין במטבח תוך כדי שהילדים מתלבשים לבית הספר. על מנת לשמור על מיניות בריאה בנישואין, יש לוודא שאתם שומרים על שינוי ולא נשארים באותה שגרה ישנה. השגרה הישנה היא מה שהפסיק את העשייה.
למה שלא תשקלו להשקיע בבגד ים חדש ובצעצועי מין שיקפיצו את העניין? כמו כן, חשבו על לצפות בסרטים ארוטיים יחד ולנסות תנועות חדשות כדי לשמור על רעננות. במילים אחרות, שנו את הדברים.
4. התמקדו בהנאה
מין תחזוקה לא רק משנה את המיניות שלכם, אלא גם את מערכת היחסים. ולכך, אתם צריכים להתמקד בהורמונים הנכונים. כששני הצדדים חווים אורגזמה, האינטימיות והרגשות נמצאים בשיאם. לכן, תדאגו שההנאה תהיה דו כיוונית כדי ששני הצדדים ייהנו באמת.
אולי זה נראה מאיים במיוחד כלפי נשים שמגיעות לאורגזמה פחות מבני המין הגברי, אבל זה לא תירוץ לא לנסות. פשוט שאלו מה היא אוהבת ומה תוכלו לשפר. נסו לעשות הכל כדי לרצות אותה, אבל אל תהיו קשים על עצמכם אם לא הכל הולך כמתוכנן.
5. זה לא נגמר רק במין
למרות שאנו מדברים על כל היתרונות של מין תחזוקה, רצוי לדעת שלבסוף, עליכם לעשות יותר על מנת לשמור על מערכת היחסים שלכם. למרות שהבנתם עד כמה חשוב המין בנישואין עבור גבר או אשה, ישנן דרכים נוספות שפשוט מייצרות אהבה.
נסו לעשות יותר דברים יחד כדי לשמור על הרומנטיקה בחייכם. תכננו ערב דייטים, ואם תרצו, אפילו דייטים כפולים. הפתיעו את בן הזוג עם הפתעות שונות, הביאו להם קפה לעבודה או תשתו כוס יין אדום במיטה לפני השינה. נסו לעשות את הדברים הקטנים והחשובים הללו ביחד עם מין תחזוקה אם אתם באמת רוצים להיות שוב מאושרים במערכת היחסים שלכם.
6. זיהוי הלחצים שמשפיעים על חיי המין שלכם
אולי אתם לא יודעים זאת, אבל ייתכן שהבוס החדש בעבודה הוא הסיבה לכך שלא הצלחתם לתפקד במיטה לאחרונה. אם זה מעיק, זה לא אומר שאי אפשר להתגבר על זה ולשוב ולהתענג על חיי המין שלכם. חשבו מה הגורם לזה ושתפו אותו עם בן הזוג. התמקדו בלחצים אלה שעשויים להיות משפיעים על מצב הרוח שלכם ונסו להפסיק אותם.
להיות פאסיבי מינית במערכת יחסים זהו סימן לא טוב ולעיתים אף מעורר דאגה. אל תתעלמו מזה, אלא במקום זאת, נסו להשתפר. תנו למין תחזוקה הזדמנות ותראו אם הדברים מתנהלים טוב יותר במערכת היחסים שלכם. אם לא, שקלו לפנות למומחה בתחום שלנו.