האהבה היא רגש נפלא, אך בגידה היא חוויה devastating. כאשר אדם שהשקעתם בו את התשוקה, הנפש והרגשות שלכם מתגלה כחסר נאמנות, זה בהחלט עלול לשבור את הלב. אבל יש כאן צד נוסף. אם אמון הוא היסוד לכל קשר בריא, חשד הוא הקשר החלש שגורם להרס. זה הזמן לשאול – האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
הרבה נישואים התפרקו בעקבות האשמות חסרות בסיס בבגידה שהטיל אחד מבני הזוג על השני, ורק אז הם הבינו כמה הם טעו. למרבה הצער, בשלב הזה, הקשר כבר התקלקל. האם זה אומר שעליכם להוריד את ההגנות? בהחלט לא! בעוד שאמון הוא יסוד קריטי בקשר בריא, אמונה בלתי מעורערת יכולה להותיר אתכם עיוורים. חשוב לא להתעלם מהסימנים הברורים לבגידה, אך יש הבדל בין ספק אמיתי לבין פרנויה מתמשכת לגבי בגידה. ואותו הבדל יובן כשתקראו את המאמר הבא.
מה ההבדל בין פרנויה לחשד?
אם אינכם בטוחים איך לזהות אם בן הזוג שלכם משקר לגבי בגידה או אם יש ספקות לגבי הנאמנות שלו, יש להבין קודם את ההבדל בין חשד מעשים של בן הזוג לבין פרנויה נובעת מטראומות עבר. נתחיל באנשים חשדניים, זו הייתה חוויתה של אמנדה מנואורלינס:
- אמנדה הבחינה בעסקה לא מוסברת בחשבון בעלה, ג'וד
- פתאום הוא שינה את ההרגלים, את העדפותיו ודעתו
- הסגנון שלו התעדכן, ולא למענה
- הוא נהג להפתיע את אמנדה עם מתנות יקרות
- הוא היה עסוק בשיחות בטלפון כל הזמן
אמנדה יודעת מדוע לדאוג לבגידה הוא לא מועיל. היא ידעה שהוא לא נמצא עם חברים אחרים. היא ידעה שההודעות שהוא קיבל מאוחר בלילה לא היו קשורות לעבודה. לכן היא התעמתה איתו. ג'וד היה מופתע ולא הצליח לתת תשובה משכנעת. אמנדה החלה לשים לב לדברים אחרים כמו:
- נסיגה רגשית
- לילות מרובים ללא שינה
- חיים מיניים הולכים ופוחתים
זהו חשד לגיטימי כי אלו סימנים ברורים לבעלה הבוגד. "האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?", שואלת אמנדה. במקרה זה, זה המטיל. מנגד, הסיטואציה של דני הייתה מעט שונה. היא חשה משהו דומה בקשר שלה. מאז שהביאה ילד ראשון עם בעלה טום, דני נתקלה בפחד שהוא ינטוש אותה.
היא המשיכה לשאול את עצמה האם בן הזוג שלה בוגד בה או לא. "אחר הכל, זה מה שעשה אבי. זה מה שעשה לי האקס שלי. זו מה שעושים גברים!" היא חשבה. טום היה בעל אוהב, וכעת גם אב דואג. מבינה את פחדיה, דני הייתה פרנואידית שמא טום ינטוש אותה לחירותו. פרנויה זו לא נובעת מחשד אמיתי, אלא מחוויות עבר טראומטיות.
בעוד שהספק של אמנדה מבוסס על ראיות, הפרנויה המתמשכת של דני קיימת למרות שאין לה שום הוכחה ממשית לכך. בנוסף, אמנדה יש סיבות להאמין שיש מישהו אחר או מקום אחר שבו בעלה מבלה את הזמן, הכסף והרגשות שלו. הפחדים שלה ממוקדים בתחום מוגבל.
ומנגד, החשדות של דני רחבים יותר, ממוקדים בנושאי אזרחות. היא חושבת שהיא תישאר לבד. למעשה, היא פחדה כי הבגידה של טום היא רק אחד האופנים שבהם הוא יכול לנטוש אותה. פרנויה זו יכולה להחליף צורות כהוכחה לפחדיה. היא גם עשויה לדאוג שטום ימות וישאיר אותה לבד להגדיל את הילד בעצמה.
במילים פשוטות, פרנויה היא פחד קיצוני שאינו מבוסס על ראיות ולכן נשמעת לא סבירה. לדוגמה, מחשבות אובססיביות לגבי בגידה של בן הזוג עשויות לנבוע מבעיות של חוסר ביטחון. אדם פרנואידי מנסה להוכיח את הפרנויה שלו בדרכים כאלה ואחרות. אם יובאו ראיות נגד האמונה שלהם, הם יחשבו שהם שקרנים ולא יאפשרו לפחדים ולספקות להתבהר. עם זאת, חשד הוא פחד המבוסס על ראיות או שיש לו סיבה להתקיים. ניתן להקל עם לוגיקה ואמת.
האם הוא בוגד או שאני פרנואידית – 11 סימנים שיגידו לכם את האמת
האם הוא בוגד באינטרנט או מעורב עם מישהו בעבודתו? אם אינכם יודעים אם אתם מתמודדים עם בעל בוגד או עם מוח פעיל מדי שלא מפסיק לשרוף את הטראומות מהעבר, הגעתם למקום הנכון. פתרנו את כל הסימנים החושפים אם יש אשה נוספת בחייו או אם הוא נאמן.
1. הוא סודי לגבי הטלפון שלו
שימו לב להתנהגותו סביב ומול הטלפון שלו. הנה מה שאתם חווים:
- הוא משנה את הסיסמאות שלו באופן קבוע
- שונא כשאני מציצה בטלפון שלו מקרוב
- מנתק אותו אם אני מעזה לגעת בו
- נהיה מתוח ולא אוהב שאף אחד יענה לטלפון שלו כשיש לו עבודה
- מבלה שעות מדבר עם מישהו בשעות מסוימות
אלה כמה מהסימנים שיכולים למרמז על כך ואם עדיין לא עשה זאת.
אז… כמו אמנדה, אתם שואלים, "האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?"
האמירה שלנו:
הטלפונים שלנו משקפים את חיינו כיום. אך גם בזוגיות חזקה מאוד, בני זוג לא אוהבים שבן הזוג שלהם מסתכל מעבר לכתף שלהם. חלק מהשיחות הן אישיות ולכן הם עלולים שלא להעריך את המעקב. הללו אינם סימני בגידה מובהקים בטלפון שלו. אבל כאשר יש תחושת בטן שדבר מה לא בסדר עקבו, אם הוא התנהגדר עם התנהגות מתוחה ומקדיש שעות רבות בשיחה עם הטלפון, אז ייתכן בהחלט שיש אישה אחרת בחייו ואתם צריכים לחקור את העניין.
2. הוא יוצא לעיתים קרובות מבלי ליידע אותי
הנה מה שאתם חווים:
בעבר, הוא היה מעדכן אותי על מהלכיו. אך לאחרונה, הוא נשאר בחוץ הרבה יותר מדי ובשעות מאוחרות. הוא לא עונה על שיחות כשאני שואלת אותו, והוא בדרך כלל מתחמק. כשאני מציעה תוכנית, הוא תמיד זוכר שיש לו תוכנית חלופית. אם אני מנסה לדבר איתו על כך, הוא מאשים אותי בתחושת הפרנויה שלי על בגידה וקורא לי לא בטוחה. אה! למה אני כל כך פרנואידית בנוגע לבגידה?
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: אנשים יכולים להישאר בחוץ ממגוון סיבות (אולי הוא פשוט אוהב לצאת עם החברים!). ייתכן שהוא מתחמק או מסתיר פרטים על השגרה הזו כי הוא חושש שאם ינסה להסביר שהוא מבלה עם חבריו, זה עשוי להוביל למריבות. החיישן שלכם צריך להיות פעיל רק אם אין לו תשובות. גם כך, תשימו לב לטון שלכם. האם הוא מואשם? האם הוא מרגיש לחוץ ואדיש? תנו לו שטח קצת אבל שימו לב.
3. הוא obsessed על המראה שלו וכושר
הנה מה שאתם חווים:
- הוא בזבז כסף על בגדים חדשים
- נראה שביקר במכון המספרה הרבה יותר מדי
- שינה את הסגנון שלו לחלוטין
- עד כה ненאה את הצבע אדום, אבל עכשיו הוא לובש חולצות אדומות
- הולך באופן קבוע לחדר הכושר על אף שנראה שמלכתחילה הוא לא אהב להתאמן
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: האם הבן זוג שלך בוגד בך? ייתכן. זו סימן מדאיג אם אתם בקשר ארוך טווח. אם בן הזוג שלכם מצא באמת אהבה חדשה, הוא עשוי לנסות לשנות את המראה שלו. אבל גשו ובדקו אם זה בעיית שינוי התודעה או אולי קשר להרגשה לבריאות ופסיכולוגיות לא מזיקים.
4. משהו נראה לא טבעי בקשיים שלנו
הנה מה שאתם חווים:
הוא בדיוק אותו האדם – אדיב, אוהב ודואג. אבל משהו נראה לא בסדר. יש לו מבט אבוד. כשדברים לא הולכים טוב עימו, הוא לא נגיש ואינו פגיע. הוא גם הפסיק לקנות לי מתנות קטנות, בזמן שאני עדיין עושה עבורו. הוא נראה נבדל. יש לי תחושה חזקה שהוא בוגד, אבל אין הוכחות. איך אני יכולה להפסיק לדאוג על כך שהוא בוגד?
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: מאמן היכרויות אוסטרלי, מארק רוזנפלד, יש לו תשובה לשאלה הזו. "זה לא סימן אדום גדול. אולי הוא מתוח בעבודתו, אולי יש בעיות חדר שינה או בעיות אחרות. הוא לא רוצה לדבר על כך, ולכן הוא נבדל. אל תתלהבו. ייתכן שהוא תמים, אתם פשוט לא יודעים עדיין."
5. החברויות שלו לא נאמנות לבני הזוג שלהם
הנה מה שאתם חווים:
אני לא אוהבת את חבריו. איכשהו, הם נראים כולם נפתלים בזוגיות. עם זאת, הוא לא נראה שיש לו בעיות כאלה עם התנהגות כזו. כיצד לדעת אם בן הזוג שלכם בוגד? האם הוא מצדיק את ההתנהגויות המועדות? האם הוא מדגיש שזה לא דבר גדול לבגוד באחד שאוהבים? האם הוא מתעצבן כשאתם טוענים אחרת? אלו כמה שאלות כדאי לשאול את בן הזוג שלכם לגבי הנאמנות שלו.
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: אם עניתם “כן” על השאלות לעיל, אתם צודקים לשאול על הנאמנות שלו.
6. הוא נמצא בטינדר
הנה מה שאתם חווים:
לאחרונה גיליתי שהוא נמצא בטינדר ומדבר עם אישה נוספת. זהו סימן אדום בולט, נכון?
אז… אני משוגעת או הוא בוגד?
האמירה שלנו: צר לי לשבר את ליבכם, אבל הוא בהחלט בוגד. אם לא בגידה מלאה, אז לפחות יש כאן דבר מה שאתם חייבים להתמודד איתו.
7. חיי המין שלנו לא בשיאם anymore
הנה מה שאתם חווים:
היצר עזב. הוא נראה שלא מעוניין לקיים יחסי מין יותר. לעיתים, גם כשאני יוזמת את זה, הוא לא מתוצאה להצעתי. הוא נראה כאילו איבד עניין בי מינית.
ובמקרים נדירים שבהם אנו מקיימים יחסי מין, זה מרגיש כאילו מדובר בחובה ולא בחוויה מתקנת.
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: ייתכן שהלהט באמת נעלם מזוגיותכם. החיבור המיני קשה לשמור עליו, אך אם despite מאמציכם, הוא נהיה אדיש, זה עלול לסמן אחת מכמה סיבות – בעיה פיזית, לחץ שעליו אינכם יודעים עליו, בעיות אינטימיות רגשיות או רומן. גברים המעשיים לרוב מתקשים למצוא אינטימיות עם בני זוגם. תצטרכו להסכים בזה בזהירות.
8. יש לי תחושה שהוא בוגד
הנה מה שאתם חווים: מדוע הוא לא עונה על כמה שיחות בסמוך אליי? האם זה לא אחד מהסימנים המוכיחים שהוא בוגד? למה הוא מתגונן כשאני שואלת אותו שאלות? למה הוא נראה לא נעים במקרים מסוימים? יש לי תחושת שיניים שהוא בוגד, אבל אין לי הוכחה, מה לעשות?
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: לא כדאי להתעלם מהתחושות שלכם. הגישה היא להפעיל את השיחה על כך. יכול להיות שיש חוסר אהבה והבנה שגורם לכם לחשוב על המצב מיותר מדי. זו המחשבה עליכם שתגרום לכם לחוסר שקט. לרוב התחושות די חסרות תועלת ועליכם לשוחח על כך עם בן הזוג שלכם.
9. הרבה מריבות לאחרונה
הנה מה שאתם חווים: אנו רבים יותר מדי לאחרונה. המריבות הקטנות מתפשטות למצב קיצוני בהרבה. בעיצומם של זעם, הוא אפילו הכין אותי לכך שהוא לא ממולא בקשר שלנו.
אז… האם הוא בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: לריב מסיבות אחרות אינן סימן לכך שהוא עזב, אך אם הוא הפך לאדיש כלפיכם, הוא עלול להתעניין במישהי אחרת, אין סיכוי שינסה לתקן את המצב לאחר המהומה. שימו לב להתנהגותו ולאנטיות שלו.
10. הוא בגידה הרבה פעמים
הנה מה שאתם חווים: זה קרה גם בעבר. תפסתי אותו ואת בנחישות שלו, אך הוא הבטיח שאני אקבל אותו והתרשמתי שזוהי עיקר העניין. עם זאת, אני לא מצליחה לשחרר את התחושה שזה יכול לקרות שוב. מדוע אני כל כך פרנואידית לגבי הפעולות של בן הזוג שלי? כי יש ראיות לכך שהוא עשוי לעשות את זה.
אז… האם בן הזוג שלי בוגד או שאני פרנואידית?
האמירה שלנו: אם כבר הותקפתם בעבר, קשה להרגיש בטחון. הסדקים תמיד יופיעו והסימנים הקטנים שיקדמו את העדויות יטלטלו אתכם. אין ערובה לכך שהוא יישאר נאמן, אבל גם אין הגדרה לכך שהוא ימשיך לפעול כך.נו, דברו בפתיחות, תנו לו סיכוי והתחילו לבנות מחדש בעיות הביטחון.
מה לעשות אם מדובר בפרנויה?
הפחד מהבגידה הוא רלונטי אך אתם צריכים להפסיק להזין את המפלצת ולהפסיק לדאוג אם הוא יפגע, אלא אם כן יש לכם ראיות ברורות לכך. לעבודה על כך, קודם עליכם לפעול על שיפור הדימוי העצמי שלכם. חייהם עם תחושות התמודדות עם פחדים מטרידים, שואבות מהאמון והרגשות שוכחים יכולים לגרום לעומס.
יתכן ואתם חולים בבעיות או דימוי עצמי נמוך. מה מביא לכך? ואיך להפחית דאגות כמו "האם אני משוגעת או הוא בוגד?" "האם הוא בודאי בוגד, הרי לוקח אותו להתרשם?", הדברים הללו מצריכים הטיפול הנכון וכדאי לפנות למומחה שיעזור לכם להגיע לשריטות האדמה של הבעיות שלכם, אשר פעמים רבות מגיעות מתוך טראומות ילדים ואבל שבור.
אתם לא צריכים להיות עם אדם שגורם לכם להרגיש לא נעים בסדר, אך אתם לא עוזרים לעניין כשאתם בתחושת פרנויה. זה בסדר לחשוד, להיות במשמעת אך השקרים על תיאוריות מבוססות יגרמו לכם יותר נזק מאשר תועלת. עבדו על היסודות של הקשר שלכם ולאחר מכן קיבלו החלטות אם בן הזוג שלכם באמת בוגד.
מה לעשות אם בן זוגכם בוגד
נשקל טוב או לא, כשבאתם בחרדה, אתם עלולים לפעול מבלי לחשוב על ההשלכות בעת שאתם עד שהעדים יסבירו את עצמם. אם אתם נמצאים בעמדת קורבן בצל הבגידה של בן הזוג שלכם, הנה כמה דברים לשים לב אליהם:
- תנו לעצמכם לקחת את הזעזוע: אתם הולכים להרגיש בהלם כאשר תבינו שחשבונותיכם והקונספטים על הפעולות שלכם לא היו שקריים. תנו לעצמכם זמן לפתח את כל הרגשות שעשויים לצוף על פני השטח.
- פנו לחבר או קרוב משפחה: לא תרצו להיות לבד עם הרגשות שלכם יותר מדי זמן. אם יש לכם אדם שעליו אתם סומכים שייתן לכם יד יכולה לפנות לו.
- תיבחנו עבור מחלות מיניות: אף על פי שלא רציתם, הקשר המינור שלכם עבר סף של מאורעות, תמיד טוב שיהיה בטוח מאשר להצטער. תיבחנו במיוחד אם הייתם לוקחים חיבור בשש בלי גיהות.
- אפשרו לבן הזוג שלכם לציין פרטים: תנו לבן הזוג העכבר ממנה ההזדמנות להסביר לפני שתחליטו החלטות ראשוניות משמעותיות. התגובה של בן הזוג שלכם עשוי לשתף אתכם מ uwagę טובה.
- העריכם את המסלול: יש זוגות רבים שהצליחו לעבור בגידות, אין כל צורך להפריד. עליכם לתפוס את המציאות הנוכחית שלכם, את הצרכים שלכם, את מצב הבריאות הקשר וכן בדיוק לשפוט את שמו. השקול בהירה שוב.
- תזכורת לעצמכם: "לא כל הגברים!": כאשר בגדו בכם בפעם אחת, זה יוכל להוביל לחשיבה לפיה כל הגברים בוגדים. אל תתנו למחשבות הללו למנוע מכם לאהוב שוב. זה קרה פעם אחת, זה לא יקרה שוב כאשר תמצאו את הגבר הנכון.
- חפשו עזרה מקצועית: יועצי נפרדים וצער עשוי לספק לכם תקווה, הכוונה, והיד שתציל אתכם במקרה קשה מילה.
עד כאן, ייתכן שהרגשתם הקלה שייתכן שאתם סובלים רק מפרנויה לבגידה ובן הזוג שלכם עדיין אוהב אתכם. או אולי גילו כי יש סיבה בעלת יסוד מאחורי חשדותיכם. לא משנה היכן אתם עומדים, בהחלט ייתכן שמקצועיות בשלים מתקדמות עשויה לעזור להתמודד עם הפרנויה שלכם, הרצה והכאב שמביאות בגידות.
מאמר זה עודכן במרץ 2023.