האם אי פעם שאלת את עצמך אם אתה יוצא עם אדם הסובל מאלכוהוליזם? זהו נושא שדורש תשומת לב מיידית, מכיוון שעשיית אהבה עם אלכוהוליק יכולה להזיק לבריאות הנפשית שלך ולהשאיר אותך בסיכון לכוחנות ולכאבי גוף או מיניים.
חשוב לציין כי ליהנות מכוס משקה אחת לפה או אפילו לשתות עם חברים מדי פעם לצורך הרפיה או חגיגה, אינו מוגדר כאלכוהוליזם. כדי להתמודד עם בעיה זו, חשוב קודם כל לזהות את האזעקות האדומות. ההמשך הוא המשימה המאתגרת של נקיטת צעדים מתקנים. אף אחד מהם אינו קל.
אז האם בסדר לצאת עם אלכוהוליק? האם עליך לעזוב את בן הזוג שלך אם תגלה שהם סובלים מאלכוהוליזם או להישאר איתם כדי לעזור להם להחלים? האם הם פנו לאלכוהול בגלל שהם עוברים תקופה קשה? כיצד קבוצות תמיכה יכולות לעזור? המאמר הזה יעסוק בשאלות בוערות כגון הללו, אז המשך לקרוא.
מה מוגדר כאדם אלכוהוליסט?
אלכוהוליזם הוא מצב המוגדר על ידי צורך או רצון פיזי עז לצרוך אלכוהול, גם כאשר הדבר פוגע בבריאותם או ביכולת שלהם לחיות חיים נורמליים. בתקופות קודמות, אנשים הסובלים מהמצב הזה כונו אלכוהוליסטים. עם זאת, בשל הסטיגמה הצמודה למונח הזה, אנשי מקצוע רפואיים משתמשים כיום במונח הפרעת שימוש באלכוהול (AUD).
המכון הלאומי לענייני אלכוהול ואלכוהוליזם מגדיר אלכוהוליזם או AUD כ"שתייה בעייתית שהפכה לחמורה". באופן פשוט, אלכוהוליסט אינו יודע כיצד וכאשר להפסיק לשתות. מצב זה הוא מתמשך. עם הזמן, כל חיי האדם המושפע מתחילים להתמקד באלכוהול.
הם מבלים חלק ניכר מזמנם בניסיון להשיג את המנה הבאה שלהם, בצריכת אלכוהול או בשיקום מהשפעות השכרות. זה יכול להפריע ליכולת של אדם לחיות חיים נורמליים ולהתחיל לעורר בעיות בחיים האישיים והמקצועיים שלהם, יחד עם בעיות כלכליות.
אלכוהוליזם מול תלות באלכוהול
אז החבר שלך שותה כל יום? האם הוא גם נעשה תוקפני כאשר הוא לא מקבל אלכוהול? האם אתה תוהה, "האם יש לו בעיית שתייה?" האם אתה נמצא בסכנה של סחיטה רגשית כדי לקנות לאשתך אלכוהול? האם היא מתפרעת אם היא לא מקבלת את מנת האלכוהול היומית שלה? זהו חיוני להבחין שהאלכוהוליזם ותלות באלכוהול הם מושגים שונים. נבחן את ההבדלים בין שותה כבד לבין אלכוהוליסט:
- תלות באלכוהול מתייחסת לצריכת אלכוהול באופן קבוע, אם כי במתינות ובאופן מבוקר.
- תלות באלכוהול אינה כוללת השפעות פיזיות או פסיכולוגיות מזיקות ויכולה לעזור לאנשים לנהל מתח.
- עם זאת, אנשים עם תלות באלכוהול יכולים לפתח אלכוהוליזם לאורך זמן אם הם לא מווסתים את הרגלי השתייה שלהם.
- אלכוהוליזם כולל להשפעות שליליות חמורות, כגון בעיות פיזיולוגיות. אפילו היפרדות מאלכוהול יכולה לגרום לתסמינים של גמילה.
אז בפעם הבאה שתפנה לחבר הכי טוב שלך, "החבר שלי יש בעיית שתייה. האם עלי לעזוב אותו?" או "אשתו לא יכולה לחיות בלי אלכוהול," נסה לברר אם בן הזוג שלך הוא באמת אלכוהוליסט או פשוט סובל מתלות באלכוהול.
להיות במערכת יחסים עם אדם שיש לו מערכת בריאה לא בריאה עם אלכוהול יכול להשפיע גם על הבריאות הנפשית שלך. כפי שתמצא במאמר הזה, אלכוהוליזם יכול להזיק הן לאלכוהוליסטים והן לאנשים שסביבם. זה עשוי להוביל ליחסים רעילים, ולכן אותות לכך שאתה יוצא עם אלכוהוליסט הם חיוניים לשים לב אליהם.
האם אתה יוצא עם אלכוהוליסט? – 10 סימנים לכך
אלכוהוליזם הוא בעיה רווחת ברחבי העולם. לפי נתונים, 14.4 מיליון מבוגרים באמריקה מתמודדים עם בעיה זו. נתון מבהיל נוסף הוא ש-3.3 מיליון אנשים מתים בגלל שימוש מופרז באלכוהול בכל שנה ברחבי העולם. כך שהסיכויים לכך שאדם יתמודד עם אלכוהוליסט הם מציבים.
השלב הראשון הוא לאבחן את הבעיה. רק אז ניתן לעבוד על תיקונה. מכיוון שאלכוהוליזם הוא מצב מתמשך, חשוב לדעת את התשובה לשאלה "מתי שתייה מהווה בעיה במערכת יחסים?" לפעמים, אפילו בני הזוג עצמם עשויים להסתיר את בעיות האלכוהול של בן הזוג שלהם. אם אתה מודאג וחושב "החבר שלי לא מפסיק לשתות. מה לעשות?", נסה לשים לב לסימני האלכוהוליזם קודם.
אז הנה 10 סימנים מרכזיים לכך שאתה יוצא עם אלכוהוליסט:
1. כל התוכניות שלהם כוללות שתייה
אחד הסימנים הראשונים לאלכוהוליסט הוא שכל התוכניות והפעילויות החברתיות שלהם כוללות שתייה. אל תטעו ותחשבו שזו תכונה של אנשים שרוצים להרגיש טוב בכמה משקאות ביום הולדת או בערב עם חברים.
מה שמפריד בין זאת לבין התמכרות לאלכוהול הוא שהחיים החברתיים של אלכוהוליסט לא כוללים הרבה מעבר לאלכוהול. לדוגמה:
- הם עשויים להביא קופסאות בירה בהליכה בטבע, באירוע ספורטיבי או בשיעור קרמיקה.
- הם עלולים להסתיר שייק גזיז בכיסם הזדוני כדי לגשת בקלות.
- הם עשויים להיעלם למשך מספר דקות מאירועים חברתיים או מפגישות משפחתיות ולטעות כשחוזרים עם ריח של וודקה. זהו אחד הסימנים לאלכוהוליסט במכנסיים חביים.
אבל האם אתה יוצא עם אלכוהוליסט מתפקד? השם הזה מתאר אדם שמנהל את הפעילויות היום-יומיות כרגיל, אך בעצם מכור לאלכוהול בעילום שם. אנשים כאלה מצליחים להסתיר את התסמינים שלהם בצורה טובה.
2. התפרצות רגשית
אם בן הזוג שלך נעשה חסר סבלנות ומאוכזב מהאפשרות שלא יוכל לשתות, זו סימן קלאסי לכך שאתה יוצא עם אלכוהוליסט. במקרים מסוימים, זה יכול אפילו להביא להתפרצויות זעם או לחשוף צדדים לא מכירים מהם.
- הם עשויים להתפרץ על היקרים להם על תכנון לבלות סופ"ש במקום שבו האלכוהול אינו נגיש.
- הם עשויים להיות זועמים בהיותם פנועים.
3. שתייה מדי יום היא בלתי ניתנת למשא ומתן
אדם הסובל מאלכוהוליזם לא יכול לשרוד בלי התיקון היומי שלו. ביום גשום או בשמש זוהרת, הם זקוקים לבקבוק לצידם. במקרים כאלה, תמצא אותם:
- לוקחים כמה לגימות גם לפני ארוחת הבוקר.
- שותים כמה משקאות לבד כדי להימנע ממשיכת תשומת לב ומבקרות.
4. שימוש באלכוהול כמקל עזר
אנשים רבים משתמשים באלכוהול כמנגנון התמודדות כאשר הם נתקלים בקשיים. מרבית האלכוהוליסטים מתחילים לשתות בצורה מופרזת כדי להתמודד עם מתח או לנמנם רגשותיהם. הכוס המלאה הופכת לבריחה מהמציאות הקשה. טרם ידיעה, הם הופכים להיות מכורים. במקרים כאלה, הם משתמשים באלכוהול כדי להתמודד עם:
- מתחים בעבודה
- בעיות משפחתיות
- טראומות מהעבר
- כעס
- עצב
- בדידות
- הצלחה ואושר
בפשטות, לא משנה אם הם חווים שמחה או אבסורד, הם לא יכולים להתמודד עם הפניות והפניות של החיים בלי אלכוהול.
5. שינוי באישיות
את/ה עשוי/ה להרגיש כי האישיות של בן הזוג שלך משתנה לחלוטין כאשר הם שיכורים. רבים מאלכוהוליסטים שותים כדי להרגיש 'נורמליים', מה שמעיד שהם מרגישים רק נורמליים כששיכורים.
זה נפוץ למצוא נשים שמתלוננות, “החבר שלי הופך לאדם אחר כשהוא שותה.” השינויים המהותיים כמו להיות יותר קולי ולצחוק קצת יותר נפוצים, אך אם אתה רואה שינויים מוחלטים כאילו הם חיכו להתמכר כדי להיות עצמם, זו סיבה לדאגה. שים לב לסימנים הללו:
- אם אתה יוצא עם אישה אלכוהוליסטית, היא עשויה להציג שינוי מוחלט במידה שלה כאילו כן התעכבו פעם.
- גברים עשויים להיות יותר תוקפניים, לעסוק באלימות במשפחה או לחשוף צדדים אפלים אחרים אם הם אלכוהוליסטים.
6. הפרעות בחיים היומיומיים
התמכרות לאלכוהול יכולה להתחיל להפר את חיי היום יום של האדם המושפע, ולגרום להפרעות. דוגמאות להפרעות מסוג זה כוללות:
- להיכנס לאי בפני בבר.
- להחמיץ טיסה.
- לדלג על מצגת עם חשיבות בעבודה.
בן הזוג שלך יכול לנסות להפחית את האירועים הללו כרגע, אך אם תשים לב, תתחיל לראות דפוס. יתרה מכך, כל דבר אחר בסדר יחלוף על פניו, בין אם זה פרנסה, בני משפחה, חברים, חביבים או קשרים רומנטיים. זה עשוי לגרום לך לתהות, "האם אלכוהוליסטים מצטערים על אובדן שלך?" ובכן, הם עלולים אך אין להם שליטה על התמכרות זו.
7. נטיות אלימות
להעריך אם אתה יוצא עם אלכוהولיסט יכול להיות אפילו יותר קשה אם האדם הוא אלכוהוליסט מתפקד. אנשים כאלה יכולים לשמור על קשרים ולרדוף אחר קריירות מצליחות על אף בעיית השתייה שלהם.
יתרה מכך, הם עשויים להציג תכונות ייחודיות כמו חן טבעי, אינטליגנציה וחכמה, שיכולות להסיח את דעתך מהיבטים מטרידים יותר של האישיות שלהם.
זה עשוי לכלול נטייה להתנהג באלימות או הכחשה גם כאשר הם תחת השפעת אלכוהול או חוסר. אם ההתפרצות הרגשית שלהם שהושפעה מאלכוהול הביאה לעימותים קשים, משהו בהחלט לא בסדר. גרוע מכך, אם היית נפגע מאלימות, זאת עדות ברורה לכך שאתה יוצא עם אלכוהוליסט.
8. בעיות פיננסיות
אחד הסימנים לכך שמישהו הופך לאלכוהוליסט הוא שהוא יהיה בעל בעיות כלכליות. האם אתה מבחין באחד מהסימנים הללו?
- בן הזוג שלך תמיד טוען שהוא אין לו כסף להשתתף בפעילויות אתך, כמו ארוחת ערב מפוארת, טיול או ספורט אתגרי. הבעיות שלהם לעולם לא נפתרות, ותמיד התשובה היא, "הכסף טיפה מוגבל כעת, נעשה את זה פעם אחרת."
- אתה נאלץ לבטל את התוכניות שלך או לשלם עבורן.
- בן הזוג שלך לא משלם עבור הוצאות משק הבית.
- כשהגעת לכך שצריך לקנות את הבקבוק, הם תמיד מוצאים את הכסף עבורו.
- שתייה היא האמצעי היחידי שלהם לבילוי.
- הם יכנסו למצב רוח כאשר יזכו לשתות, ויציעו להוציא את כל החשבון.
סוגי התמכרות יקרים. ואם אתה מגלה כי בן הזוג שלך מתנהג כמו אלכוהוליסט ומתעלם מהוצאות משק בית משותפות, יתכן רבי כי הם סובלים מאלכוהוליזם.
9. מקומות שהותם לא ידועים לך
כאשר שיפוטו על אלכוהול הולך ומתרקם, הסבל שהם חווים עולה. במקרים כאלה, הם עשויים להתחיל לבלות יותר ויותר זמן הרחק ממך. סביר להניח שיש להם חברים שהם גם מכורים, שאתה לא מכיר.
כשאתה שואל על מקומות שהותם, בן הזוג שלך עשוי לעשות אחד מהדברים הבאים:
- לדחות את חששותיך.
- להאשים אותך בפרנויה.
- להתעצבן על ה"פלישה" שלך לחיים שלהם ולהתפרץ.
- לשקר שוב ושוב.
10. בעיות פיזיות
בעיות בריאותיות ופיזיות יתגלו יותר בהכנה לאלכוהוליסטים. יתרה מכך, רווחות שנשים נתקלות בסכנות בריאותיות גבוהות יותר כאשר הן שותות אלכוהול. הסיכונים ארוכי הטווח של שימוש מופרז באלכוהול כוללים:
- נזק בלתי הפיך לכליות.
- נזק לכבד.
- עלייה בסיכון למחלות לב.
- פגיעות במערכת העצבים.
נשים הסובלות מאלכוהוליזם עשויות להיאבק בסימנים כגון:
- עור חיוור.
- השפעות התייבשות כמו ציפורניים ושיער שבירים.
- התנהגות רדומה.
- חסר סבלנות.
- ירידה במשקל.
- נימים שבורים על הפנים, בעיקר סביב האף.
- גוון צהוב בעיניים או על העור.
- הופעה מואצת של סימני התבגרות, כמו קמטים.
- ריח אלכוהול תדיר.
מה אפשר לעשות אם אתה יוצא עם אלכוהוליסט?
לעיתים קרובות אנו מוצאים אנשים מתלוננים, "החבר שלי יש בעיית שתייה. האם עלי לעזוב אותו?" ובכן, להיות במערכת יחסים או נישואין עם אלכוהוליסט אינו פשוט. השתייה המופרזת, הדאגה לרווחת הנפגע, השקרים, המתחים והריבים עשויים להיות מעיקים מאוד ליד.
אז מה אפשר לעשות אם אתה יוצא עם אלכוהוליסט? האם תוכל לנהל מערכת יחסים עם אלכוהוליסט? הנה 5 דרכים להתמודד עם המצב:
1. לערוך התערבות
זהו צעד חשוב אם בן הזוג שלך נמצא במצב של הכחשה לגבי בעיית השתייה שלו. עם זאת, יש לוודא שההתערבות נראית כמחווה אוהבת ולא כאמצעי להשפיל אותם. ניתן לפנות למשפחה שלהם, לחברים או לעמיתים לעבודה כדי לעזור לבן הזוג לראות את המציאות הקשה, מבלי לגרום להם להרגיש משפילים. טיפול משפחתי הוא דבר מצוין במקרים כאלה.
הדרך הנכונה לעשות זאת היא לאמר לאדם כמה אתה אוהב אותם, לשתף סיפורים מחממים על הקשרים שלכם, ואז להציג את חרדותיך לגבי הרגלי השתייה שלהם. תוכל לומר:
● "אני אוהב אותך יותר מדי כדי לתת לך לזרוק את חייך כמו זה." ● "אני לא יכול לראות אותך הורס את עצמך עם כך." ● "אנחנו אוהבים אותך, אבל אתה לא יכול פשוט להגיע ולפול אצלנו כדי לברוח מהבעיות שלך. אתה צריך לקבל עזרה."
כשותף שלהם, אתה צריך גם לנצל את ההזדמנות הזאת כדי להודיע לאדם כיצד ההתמכרות שלהם פגעה בך ובמערכת היחסים שלכם.
2. לקיים שיחה
לאחר שבן הזוג שלך קיבל הזדמנות לעבד את ההתערבות, קח זמן לשיחה רצינית על הבעיה. יתכן שאתה יוצא עם אלכוהוליסט מתפקד שאינו מציג סימנים ברורים או שאינו מודע למצב שלו. הצג את הסימנים לצריכה מופרזת של אלכוהול שהובילו אותך להסיק שאתה ביחס עם אלכוהוליסט. ייתכן שלבן הזוג שלך עדיין יש תגובות מגוננות או להכחיש את זה. מה תוכל לעשות:
- אל תדחוף אותם חזק מדי בשלב הזה
- פשוט הבע את הדאגות שלך, וודא שהם יודעים שאתה מגיע ממקום של אהבה ודאגה. היה מערכת התמיכה שלהם
- ציין כיצד ההתמכרות שלהם לאלכוהול השפיעה על מערכת היחסים שלכם
- הבעת תסכולים על ההשפעות השליליות של האלכוהוליזם על הבריאות הנפשית שלך
- לוודא שאתה מתקשר כשהם פנועים. לדוגמה, לקיים שיחה לאחר שהם בילו לילה שיכור ושבו הביתה במצב נורא זו לא הדרך הנכונה לעשות זאת.
3. להעריך אם אתה חלק מהבעיה
התמכרות thrive במערכת ואתה עשוי להיות חלק מהמערכת הזו מבלי שמשהו יבחין בכוונה. זה לא כדי לומר שאתה אשם בהתמכרות של בן הזוג שלך לאלכוהול. לא כלל. נוסף לכך, חשוב להעריך אם איכשהו היית חלק במתן אפשרויות של נטיותיהם.
אתה עשוי להיות חלק מהאלכוהוליזם שלהם על ידי:
- זניחת הסימנים לצריכה מופרזת של אלכוהול.
- הסתרת ההרגלים השותה שלהם מחברים או משפחה.
- מציאת תירוצים לשתייה המופרזת שלהם.
- האכלת את סיבת הבעיה על חברים או בני משפחה.
- לא להיות קולי על איך אתה מרגיש.
- לסבול מתעללות מילולית, פיזית או להתאפק בשקט.
כדי לקטוע את המעגל, אתה זקוק לעזרה כדי שתוכל לעזור לבן הזוג שלך. חשוב לשקול את הצטרפות תוכניות חינם המיועדות לאנשים שיש להם מישהו עם בעיית שתייה בחיים שלהם. הורים, בני זוג, אחים ואחיות ובני משפחה של אנשים עם התמכרות מגיעים יחד ושיתוף הסיפורים והקשרים שלהם בקהילות חסות הוא דבר קיומי.
מהו אלכוהוליסט מתפקד? ובכן, אדם כזה אינו מציג סימנים נלווים של האלכוהוליזם בפרונט ואף עשוי להיראות בריא ונמרץ בסביבות חברתיות. ובכך אתה, כשותף שראית את הצדדים האחרים שלהם, יכול לסייע למשפחה, חברים ואנשים קרובים אחרים לראות את הסימנים.
קבוצות התמיכה הללו יכולות לשמש כמקבר חיובי עצום, מכיוון שהאנשים הללו יכולים להזדהות לחלוטין עם מה שאתה עובר.
4. לעודד אותם לקבל עזרה
אלכוהוליזם או AUD הוא מצב רפואי. אתה לא יכול פשוט להפסיק עם רצון טוב או מסירות חזקות. מעבר לכך, הפסקה בבלי להתאמן עלולה להיות מסוכנת לאדם שהתרגל לשתות בצורה מופרזת כל יום. התסמינים יכולים לנוע מהתקפות רעד ועד דלקות למידה, ובמקרים קשים אף למוות.
לכן, תהליך הגמילה צריך להתרחש תחת פיקוח רפואי או לפחות הנחיה ממדריכים מנוסים, תומכים ומרפאים. אם אתה יוצא עם אלכוהוליסט, העדף לעודד אותם לקבל עזרה כדי להחלים. הנה כמה מהאפשרויות העיקריות הזמינות לך:
- הצטרפות לקבוצת תמיכה כמו Alcoholics Anonymous: קבוצות התמיכה הללו הן מבין המשאבים המצליחים ביותר להשגת ושמירה על נטרול. זהו ארגון לא רווחי, והקבוצות הקבוצה יש בכל רחבי העולם, דבר שמקל על אנשים מכל רקע.
- עבודה עם מדריך תלות: עבור אלו שיש להם אמצעים ודורשים כיסוי סודיות לצאת למסע התחדשות, עבודה עם מקצוען יכולה להיות אפשרות מצוינת. ברגע שאדם מפסיק לשתות בצורה גבוהה, כל הבעיות שהוא לא טיפל בהן מתחילות לעלות מחדש. מעבר לכך, ברגע שקרש האלכוהול מוסר, במוסדות כאלה מבינים את עצמם מאוד פגיעים. ייעוץ יכול לעזור לבן הזוג שלך להתמודד עם רגשות אלו מבלי להתמכר שוב.
- להיות במוסד גמילה: אם השימוש באלכוהול מתחיל להשפיע על בריאות פיזית ונפשית של בן הזוג שלך, טיפול גמילה במעון מטופל הוא האופציה המומלצת. מכיוון שכך, מכורים גדלים יכולים להשתקם בעזרת רופאים שמדריכים מנוסים – זו האפשרות היעילה ביותר להילחם בהתמכרות. עם זאת, לא כולם יכולים לקחת 60 או 90 יום מהעבודה כדי להתמקד אך ורק בהחלמה. חלקן שניתן ליותר מעדיף שלא יתקלו באתגרים הכספיים לכך. אבל אם שום דבר מאלה אינו בראשך, גלה מוסד גמילה איכותי באזור שלך ותמרד את בן הזוג שלך לבקש עזרה.
5. תעדף את עצמך
יש רק כך הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור לבן זוג הנאבק במתודולוגיה עם התמכרות לאלכוהול. בסופו של דבר, רצון בן הזוג שלך לבצע שיפור הוא זה שחשוב. היה מערכת התמיכה שלהם, אך אל תזניח את השפעות העקיפות של חדשנות עם אדם שאחראי על אלכוהול בעיה בריאותית נוכחית ולהתמקד בעצמך. אם המצב פוגע בך ואין שום סיכוי לשיפור, מה שחשוב הוא לשחרר את הקשר ולהתמקד בעצמך. כך תוכל לתפקד:
- ודא שיש לך את התמיכה הנכונה להתמודד עם המצב
- אל תעשה את חייך להתמקדות בבן הזוג שלך, לא משנה כמה אתה אוהב אותם
- הגדר את בריאותך הרגשית ותשקול דברים שמשמחים אותך
- אם כל מה שאתה מקבל הם הבטחות ריקות, אל תהסס לעבור הלאה
- אם מערכת היחסים שלך הפכה רעילה או אלימה ובן הזוג שלך מגיע לאלימות במשפחה, חזור. מתלבטים איך לסיים מערכת יחסים עם אלכוהוליסט? פשוט אל תעסוק ותתרחק מעצמך
אז עכשיו כשאתה יודע כיצד לזהות אלכוהוליזם ואיך לפעול כשתאריך עם אלכוהוליסט, אנו מקווים שלא תמצא את עצמך עדיין מתמודד עם כיצד להתמודד עם אלכוהוליזם במערכת יחסים! אנו מקווים גם שלא תוהה, "האם בסדר לצאת עם אלכוהוליסט?" המפתח לסילוק קשר עם אדם המתמודד עם בעיות אלכוהול והתמכרות הוא להיות רחום ולתקשר בפתיחות. ברגע שזכיתם באמונם, תוכלו להנחות אותם לדרך ההחלמה, אם באמצעות טיפול קבוצתי או טיפול זוגי.