משחק מקדים ומיניות אינם מתחילים ומסתיימים במיטה. יש הרבה שניתן לעשות מחוץ למיטה במונחים של 'משחק מקדים relational' שמכין את הרקע למפגש מלא תשוקה במיטה. זוגות המבינים ומעורבים במשחק המקדים הזה מצליחים ליהנות מאינטימיות מספקת וממילא מחיים מיניים טובים יותר לאורך זמן.
מערכת יחסים מינית בין בני זוג יכולה להתממש רק אם מדובר גם במערכת יחסים חושנית. כדי להגיע למערכת יחסים כזו, חשוב שליבך יתחמם כלפי בן הזוג שלך ולהיפך. רק באמצעות תחושות משותפות של חום אפשר להבעיר תשוקה שמובילה לאינטימיות חמה ובריאה.
כשהנושא הוא שיפור חיי המין, הסקסולוגית, מנהלת מחלקת רפואת המין בבית החולים K.E.M במומבאי, משתפת מה זוגות יכולים לעשות מחוץ לחדר השינה כדי להחיות את התשוקה.
10 דברים לעשות מחוץ לחדר השינה לשיפור חיי המין
נושא ממשק אינטימי בין בני הזוג יכול להשפיע על הקשר הזוגי ועל השותפות הרומנטית אם לא מתמודדים עם ירידת האינטימיות. כמעט כל זוג נתקל בירידה מתמשכת באינטימיות בשלב כלשהו במערכת היחסים. לפעמים השכיחות של מערכת יחסים לטווח ארוך מורידה את הקצה מהמין והתשוקה. במקרים אחרים, הלחצים הגוברים של חיי היומיום משאירים לבני הזוג מעט אנרגיה או זמן להתממשק מינית.
אמנם השאלה כיצד לשפר את חיי המין מתחילה להופיע באופן בולט במערכת היחסים. עם זאת, טעות נפוצה בניסיון לשפר את חיי המין היא שרוב הזוגות מחפשים דרכים להקנות עניין לחדר השינה מבלי להקדיש תשומת לב לבריאות הקשר והאינטימיות שלהם מחוצה לו.
חשוב לזכור שצורות שונות של אינטימיות – רגשית, פיזית, מינית ועוד – תלויות זו בזו. כדי לשפר אחת, יש לעבוד על האחרות. ללא כך, אין טיפים לשיפור חיי המין שיביאו לתוצאות.
אם אתה שואף לחיים מיניים טובים יותר, הגיע הזמן להקדיש מאמץ מודע כדי לעשות את 10 הדברים הבאים מחוץ לחדר השינה:
1. טיפול קמעונאי
עזור לבן הזוג שלך לבחור בגד שמחמיא לו/לה. זה מעורר באופן סמוי את המשיכה הפיזית אחד לשנייה. להרגיש נמשכים ולהרגיש אטרקטיביים כלפי האחר הוא תנאי הכרחי לאינטימיות מלאה בתשוקה.
כאשר אתה אומר לבן הזוג שלך לבחור בבגד מסוים או צבע שמדגיש את יתרונותיו ומקנה לו מראה טוב, אתה בעצם אומר לו שאתה שם לב לאיך שהוא נראה. זה יכול לעזור בתחושת הרצוי.
תוכל להתחיל את תהליך שיפור חיי המין שלך מבלי לנסות באופן מודע.
2. שירה משותפת
למי שמחפש טיפים לשיפור חיי המין, הרעיון לשיר יחד עשוי להיראות קצת לא רגיל ואולי אף לא רלוונטי. אך למעשה, זה לא כך. ערב קריוקי שבו אתם שרים יחד שירים רומנטיים יכול ליצור תחושות חמות ומרגשות שאותן כדאי לקחת כמשחק מקדים להמשך.
אז, נצלו ערב שבת להקמת ערב קריוקי בבית, עם קצת יין או מה שתרצו, והתחילו לשיר יחד. חבקו אחד את השני או החזיקו ידיים כשאתם שרים יחד דואט רומנטי.
כמו כן, אפשר לצפות לסשן אהבה ארוך לאחר מכן.
3. בישול יחד
בישול משותף יכול להוות את המרכיב הסודי לשיפור חיי המין. אתם יכולים להכין יחד מנות עם הרבה תשוקה – ללקק אחד את ידיו של השני כדי לטעום את הרוטב, להקציף שמנת וליהנות ממנה עם תותים. זה מבטיח להיות כל כך הרבה יותר בין שניכם.
הבישול לא רק שהוא מרגיע, הוא גם מהווה פעילות חברה נהדרת עבור זוגות, מביא אותם קרוב יותר ומעורר אינטימיות בדרכים שונות, כולל חדר השינה.
4. רגעי קודאק
צפייה באלבומי משפחה או בסרטי בית היא משימה מעוררת שמחה שמייצרת רגע של שמחה משותפת ומזכירה את כל הבלוקים הבונים של הקשר, והיא יוצרת אינטימיות רגשית, שהיא הבסיס לאינטימיות פיזית.
אם אתם חווים תקופה של חוסר פעילות מינית, טיול בזכרונות עשוי להיות הפתרון. הקדישו אחר צהריים של זכירת תמונות וסרטונים ישנים – או אפילו את הפוסטים הרגשיים שפרסמתם ברשתות החברתיות שהקדשתם אחד לשני בעבר – וזכרו אותם.
התשוקה תבוא בעקבות כך.
5. תכנון חופשה רומנטית יחד
אחד מהטיפים לשיפור חיי המין הוא ליצור רגעים שמעוררים ציפייה ומוסיפים התרגשות לחיים. דרך יעילה לעשות זאת היא לתכנן חופשה רומנטית יחד.
זה יוצר התרגשות כשאתם מסתכלים על עלונים או גוללים באינטרנט כדי לדעת יותר על היעד. כשאתם מצפים לחופשה מהנה, אתם מאשרים את העובדה שאתם אוהבים להיות אחד עם השני, והשילוב הזה יכול להתבטא גלויות ומחובקות במשך חופשה קצרה.
6. ערב קומדיה
לצחוק יחד ע"י צפייה בהופעות מצחיקות או סדרות קומיות או לקרוא אחד לשני בדיחות מצחיקות יכול להיות מרענן מאוד. הזהירות הזו יוצרת את הסביבה הנכונה 'לשחק' וליהנות אחד עם השני.
לפעמים, התשובה לשיפור חיי המין טמונה בשחרור הילד הפנימי ולקיים אינטראקציה עם בן הזוג שלך. מה יכול להיות טוב יותר מאשר לשתף מצחוק כנה?
7. אימון משותף
זה מוביל לאימון נהדר במיטה. הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים יחד משחררות 'אנדורפינים' בשניכם. הורמונים אלה מייצרים את המרחב הפיזי הנכון למפגש אנרגטי. טיפים לשיפור חיי המין לא תמיד דנים בהרפיה אחד של השני או במגע ממושך.
לעיתים, להזיע יחד יכול גם להוביל להצלחה. אתם רק צריכים למצוא את הפעילויות שמתאימות לשניכם.
8. נעלו את נעלי הריקוד שלכם
רקדו לאט לשיר האהוב עליכם. כאשר מילות השיר פועלות כמטרות רומנטיות, והגופים זזים יחד בקצב, האופנימיות שנוצרת מצוללת למיטב המיניות של בני הזוג.
ככל שהזוג מתקשר יותר זה עם זה באמצעות מגע – נשיקות, חיבוקים, החזקת ידיים, חיבוקים – כך הם משתוקקים אחד לשני יותר. ריקוד הוא ההתאמה המושלמת לשיפור האינטימיות הפיזית ובסופו של דבר לשיפור חיי המין.
9. לשחק קלפים או משחקי לוח
לעיתים רבות, חיי המין מציינים מקום נמוך עקב לחצים גוברים ששני בני הזוג מתמודדים איתם. אתם זקוקים למצב רגוע כדי להתחיל ולהינות ממין. אין דבר טוב יותר מרגיעה מאשר סיבוב של משחקי לוח שיחזיר אתכם לרגעים carefree.
וזה יכול לקבל טוויסט שובב בו הרצון של המנצח הוא הפקודה של המפסיד. האם צריך לומר יותר?
10. לשבת יחד
לשבת על ספה נוחה עם אספקה אינסופית של המשקה המועדף עליכם, מלווה בשיחות ארוכות על 'זכרונות יקרים', 'הכרת תודה' על הזמן יחד, ו'הערכה' למה ששני בני הזוג מביאים זה לזה. כאשר בני הזוג מרגישים מוערכים באופן אמיתי זה על ידי זה, הקשר מתעמק ומרשים יותר, ורק קשר כזה יכול להוביל לאינטימיות מספקת.
אם ברצונכם לחיים מיניים טובים יותר, עליכם להתחייב לבנות מערכת יחסים טובה יותר שבה שני בני הזוג מרגישים בהתאמה, אהובים ומוערכים. הדברים הקטנים הללו לעשות מחוץ לחדר השינה מאפשרים בדיוק את זה, ובשלב זה, משפרים את חיי המין שלכם.