ההשפעה של עשור של נישואין על חיי המין שלך אינה תמיד חיובית. תאמינו לי, הייתי שם. יום שלי הוא בלתי פוסק מלא במטלות במטבח, בעבודה, בבית – אם אני עובדת מהבית – וגם יש לי חובות כלפי חמותי וחמי, ש לאחרונה עברו לגור איתנו. כשאני סוף סוף מתפנה בלילה, אני נרדמת לפני שראשי נוגע בכרית, וכדבר הגלוי, המחשבה על סקס היא האחרונה העולה במוחי. לפעמים יש לי חשק במהלך סוף השבוע, אך גם אז תנומה קלה מקבלת עדיפות על פני סקס, ואני נרדמת לפני שבעלי מצליח לבצע מהלך. זה מאוד מעציב אותי, כי לפני כמה שנים היה לנו חיי מין פעילים, ואני לא יודעת מה קרה לי, ואני באמת לא יודעת איך להיכנס למצב רוח עם בעלי.
איך להיכנס למצב רוח עבור בעלי?
השאלה הזו מטרידה אותי כבר תקופה, משום שאני ממש לא מצליחה להתממש. איני רוצה להעשות ביחסים סתם כדי לרצות את בן הזוג, תוך שאני משקפת את גופי מתוך תחושת חובה, גם אם אני לא מתרגשת. בעלי ואני נהנינו מחיי מין מספקים, אך הם דעכו לאחר לידת ילדינו ולהתמודדות עם לחצי העבודה והמשפחה. אני רוצה לחזור למקומות אלו. אני רוצה להרגיש את התשוקה בעורי כאשר הוא נוגע בי. בעלי רוצה את זה, אבל אני תמיד עייפה. אני רוצה לצאת ממעגל זה וליהנות שוב מסקס. כל מה שאני רוצה זה להיכנס למצב רוח עבור בעלי, לספק לו הנאה ולחוות את ההנאה בעצמי.
הנה מה שעשיתי לאחרונה, ואם גם אתם שואלים את אותה שאלה, אולי זה מה שיפעל עבורכם.
1. חשבו על סקס
אני עושה את זה הרבה לאחרונה. במהלך יום עבודה עמוס, אני לפעמים מחייכת משום שפתאום המוח שלי חוזר לרגע במיטה, כשהוא אמר משהו בזמן תשוקה אינטנסיבית שגרם לי לצחוק. הרגשתי חיה לחשוב על כל הדברים שהיינו עושים פעם וכעת הפסקנו. אני פתאום רציתי לשוב לרגעים המופלאים ההם. החשיבה על העבר הפכה אותי ליותר מעוניינת בסקס בהווה.
2. חפשו תנוחות חדשות
נכון שזה מרגש להיות עם אותו אדם במשך עשר שנים, אך זה בהחלט יכול להפוך למשהו צפוי ורגיל. אתם יודעים היכן הוא ייגע בכם, והיכן תיגעו בו, ואיך זה יסתיים. אין כאן הפתעה. הוסיפו אלמנט הפתעה על ידי חיפוש תנוחות חדשות וטכניקות אירוטיות שתוכלו להשתמש זו בזו.
3. שנו את כל השגרה
אם אתם שואלים את עצמכם איך להיכנס למצב רוח עבור בעלכם, חשבו על איך לשנות את שגרת הפעולות במקום לחכות שיבצע זאת. החליפו את כל השגרה. אין חובה להתחיל מתנשקת, תוכלו להפתיע אותו עם נשיקות על הבטן ולראות את ההבדל. שנו את כל מה שעשיתם עד כה ושימרו על רעננות. בדרך זו, גם אתם תצפו בכל הפעולה והוא בהחלט יהנה מזה.
4. אל תתמקדו באורגזמה
זה מה שחיים ארוכים של נישואין עושים לכם. תמיד יש לכם מחשבות על סקס מהיר והשגת השיא כי יש אלפי מטלות שלפניכם (רבות מהן משק הבית). הוציאו את כל הדברים הללו מהראש וחשבו שלהיות ללא חדירה זה לא נורא בכלל. התמקדו בחיבור ובתהליך עצמו ותחוו את זה באופן מלא. בדרך זו, לא תחשבו על "בעלי רוצה את זה, אבל אני עייפה", אלא תחשבו "בעלי רוצה את זה, אבל אני רוצה את זה אפילו יותר". תהנו מהתהליך ואל תתמקדו בסוף.
5. הקדישו זמן לקשר
אל תחשבו שסקס מוגבל לחדר השינה. מה שעושים מחוץ לחדר השינה גם חשוב. יש אינספור דרכים לבנות קרבה ביניכם. קחו ערב סרט יחד, שבו מחזיקים ידיים, ותראו את ההשפעה כאשר תרצו לחזור הביתה. הקפידו לפנות זמן לעצמכם לפחות פעם בשבוע. צאו לבית מלון או להתארח באכסניה לסוף שבוע, רק שניכם. שכבו בבריכה והזמינו ארוחת בוקר במיטה. ללא משימות וללא עבודה, תיכנסו למצב רוח הנכון עם בעלכם. עשיתי את זה אלף פעמים, וזה עבד בכל פעם.
6. שיפצו את החדר שלכם
שאלתי את עצמי פעמים רבות: "למה אני אף פעם לא במצב רוח anymore?" ואז הבנתי שאולי אני מוצאת את חדר השינה שלי משעמם, אחרי שחלפו עשר שנים שביליתי באותו חדר ובאותה מיטה. ברגע שנכנסתי לחדר, השינה קראה לי ולא היה לי משהו אחר במחשבה.
שיניתי את החדר שלי לגמרי, החל מהבדים, דרך כיסויי המיטה, ועד התאורה והפמוטים. הוספתי נרות ארומטיים לפינות השולחנות ולחדר האמבטיה, והרגשתי כמו בימיי ירח הדבש. בעלי גם התפעל מהמאמצים שהשקעתי כדי להיכנס למצב רוח עבור הלילות שלנו. זה גרם להרגשה אחרת. תאמינו לי, זה הפך מאוד מרגש. הרגשתי כאילו אני אדם שונה בחדר שונה.
7. צפו בסצנות סקס בסרטים
אם פורנו עובד עבורכם, אז אולי תערכו לילות פורנו, אבל אישית אני לא מתחברת לזה. אני מוצאת שזה לא מציאותי ומגעיל. בעלי צפה בזה לפני שנישאנו, אך הוא לא הצליח להכניס אותי לעולם הפורנו בגלל ההיסוס שלי. במקום זה, אני חושבת שסצנות סקס מצולמות באופן יפה מספר סרטים עושות לי יותר טוב. מדובר בגרימת גירוי בדרך הנכונה ומשאירות את שאר הדברים לדמיון. הסרטים האהובים עלי הם "50 גוונים של אפור", "הצוללת הכחולה" ועוד סרטים רומנטיים עם סצנות מיניות רומנטיות. הבנתי שעם רומנטיקה בסקס אני יכולה למצוא את עצמי במצב רוח טוב על ידי צפייה בכמה סצנות כאלה במהלך היום.
8. זה לא הוגן לדחות סקס
סקס הוא דבר המרגש קשר בין בני הזוג, ואם אחד מבני הזוג דוחה שוב ושוב את הפעולה, זה טבעי שהצד השני יחפש מקום אחר כדי לספק את צורכיו. אני מודעת לכך, ואני לא רוצה לאבד את מערכת היחסים מצוינת שלנו בגלל שאני עייפה תמיד.
הבנתי שזה קל להרגיש עייפה וקשה להיכנס למצב רוח אחרי יום ארוך, אך אם ניתן לנהל את זה, זה בהחלט שווה את זה. הכאב ראש שחשתם ייעלם ותהיו יותר רגועים ומתרעננים ביום שאחרי. לכן, אם תצליחו להיכנס למצב רוח עבור בעלכם, זה בהחלט משתלם. עבורכם.
9. נסו צעצועי סקס
תמיד הייתי נרתעת משימוש בצעצועים משום שלא ידעתי משהו על כך. בארץ, אנשים לא מדברים על שימוש בצעצועי סקס.
אבל כשחשבתי איך להיכנס למצב רוח עבור בעלי ורציתי עצה מחברה שלי שחיה בחו"ל, היא נתנה לי מספר צעצועי סקס. ההתרגשות שבשימוש בהם הכינה אותנו למיטה הרבה לפני השעה. נהנינו מהם עד הסוף.
10. צרו ציפייה
אתם יכולים לתכנן סקס. כלומר, לקבוע יום בשבוע, עדיף בסוף השבוע, לעשות את זה. ואז ודאו שאתם בונים ציפייה לכך. אני התחלתי לעשות זאת על ידי שליחת הודעות לבעלי, והוא שלח לי תגובות, מיד נדהמנו כמה משונים יכולים להיות הפנטזיות שלנו. זה היה ממש כיף והכניס אותנו לאווירה הנכונה. לפעמים נהגתי להשאיר סימן של שפתון על המראה, ולפעמים מכתב שהשאיר לי. הוא אומר שנתקל בזה בעת כינוס ולא ידע איך להגיב. זה ממש מצחיק ומרגש בו זמנית.
לא כולם תמיד במצב רוח. אני גם הבנתי את זה. לא אני ולא בעלי. שנינו עשויים להיות עסוקים בהרבה דברים אחרים, וסקס יכול להיות הדבר האחרון במחשבות שלנו. אבל אחרי שהתחלתי לחשוב ולבצע קצת מחקר על איך להיכנס למצב רוח עבור בעלי, אני מבינה הרבה דברים. כדי לשמור על חיי מין לאחר עשור של נישואין, יש להשקיע מאמצים נוספים. וזה מה שעשיתי, וכעת אני נהנית מאוד.