אהבה היא כוח עוצמתי. היא גורמת לעולם שלך להסתובב, מחייה את נשמתך, ולמעשה, היא הופכת אותך לאדם טוב יותר. אהבה יכולה להיות רגש יפהפה בזמן שהיא קיימת, אך יחד עם זאת היא יכולה להביא עמה גם כאב ושברון לב. אם אתה רוצה לדעת כיצד להפסיק לאהוב מישהו ועדיין לשמור על חברות איתם, סביר להניח שאתה כבר יודע על מה אנחנו מדברים.
ייתכן שהקשר שלך כבר הסתיים, אבל אולי נפרדתם על טון טוב והחלטתם להישאר חברים. זה בהחלט מעיד על בגרות, אך שינוי מרגשות של אהבה לא מתרחש במכה אחת. כשאתה אוהב מישהו, כל מה שהם עושים נראה מחמיא ונאה.
נשארים חברים כאשר רציתם יותר – זה יכול להיות כל כך קשה, כי קיים רצון עמוק אליהם. אתה מתגעגע אליהם כמו שילד מתגעגע לממתקים. אוצר זה של געגועים יכול להיות קשה, אך ניתן להתגבר עליו בעזרת למידה כיצד להפסיק לאהוב מישהו, ועדיין להישאר חברים איתם. אנו כאן לסייע לך בדיוק בכך.
10 טיפים להפסקת אהבה אך שמירה על חברות
כאשר נשאלו ברדיט אם ניתן להישאר חברים עם מישהו שיש לך רגשות כלפיו, משתתף שיתף את ניסיונו. הוא אמר: "אני בי-סקסואלי והייתה לי התאהבות על חברה טובה. ביקשתי ממנה אם היא רוצה לצאת לדייט פעם. היא סיימה ואמרה לא, אבל אנחנו עדיין חברים טובים עד היום. אז תסתכל על זה כך, אם היא חברה טובה, אתה יכול להמשיך להיות חברים גם אם היא אומרת לא."
באופן כנה, זה לא יהיה קל, אך בסופו של דבר תגיע לנקודה שבה תוכל להיות חברים איתם בלי שיש לך רגשות רומנטיים כלפיהם. ישנן סיבות רבות מדוע אתה מחפש דרכים להפסיק לאהוב מישהו ועדיין לשמור על חברות, לדוגמה:
- לחבר
- הם כבר במערכת יחסים עם מישהו אחר
- הם רעלניים כשותף, אך חברים טובים
- הם לא התקדמו מהקשר הקודם שלהם
- אתם רוצים דברים שונים (לדוגמה: אתה רוצה מחויבות והם מחפשים משהו מזדמן)
ישנן סיבות רבות לכך ששני אנשים לא יכולים להיות יחד. לא משנה מה הסיבה שלך, יכול להיות כואב להפסיק להרגיש משהו עבור מישהו שאינך יכול להיות איתו. להלן כמה טיפים להפסקת אהבה אך שמירה על חברות:
1. קבל את המצב
זהו הצעד הראשון בדרך לשמירה על חברות עם מישהו שיש לך רגשות כלפיו. זה מה שיש. אתה לא יכול לכפות עליהם לאהוב אותך. כמו כן, אתה לא יכול לכפות על עצמך להפסיק לאהוב אותם. אתה זקוק לקבל את המציאות. אל תחשוב לרגע שאם לא הצלחת להותיר רושם על מישהו, יש בכך כישלון מצידך או שמשהו חסר בך.
לתת למחשבות כאלה להתגורר בראשך רק יתמוך באי נוחות ובתחושות של שנאה עצמית. כל שעליך לעשות הוא להבין מספר דברים:
- זה לא סוף העולם
- המערכת יחסים הרומנטית שלך הסתיימה
- החיים לא קלים עבור אף אחד
- לפעמים דברים לא מסתדרים
אין הסבר או סיבה שמשנים חיים לכך. הם פשוט לא מצליחים. הם לא אוהבים אותך. נסה להבין ולקבל את הדברים כמו שהם. קח את הזמן שלך כדי להתרגל למציאות הזו לפני שאתה רוצה להאריך את היד לחברות עם מישהו שאתה אוהב אך אינך יכול להיות איתו.
2. נתח את הרגשות שלך
כאשר אתה אוהב מישהו והם לא מחזירים את רגשותיך, הרבה רגשות פוגשים אותך במכה אחת. הלב שלך נשבר. אתה מתוסכל. אתה חושב שאתה לא ראוי לאהבתם ולכן הם לא מרגישים את אותו הדבר כלפיך. אתה לא יודע אם לרדוף אחרי האדם הזה או לתת להם להיות. אתה מרגיש אפילו בושה על כך שהתוודית על אהבתך אליהם.
3. תנו קצת מקום אחד לשני
אי אפשר לעבור ממערכת יחסים רומנטית לחברות תוך זמן קצר. המעבר הזה לא קורה בין לילה. אתה צריך להתמודד עם רגשות לא פתורים כדי שלא תמשיך להתPretend לחברות עם מישהו שאתה אוהב, אלא לבנות חברה כנה איתם.
דייוויד, סטודנט לניהול בשנות ה-30 שלו, אומר: "אני והאקס שלי החלטנו להישאר חברים כי אנחנו עדיין אכפת לנו אחד מהשני. יש עדיין כבוד, חיבה, וכוונות טובות כלפי אחד לשני. אבל לקח לנו זמן להתרגל לפרידה ולהתחדש כחברים. עדיף לקחת הפסקה אחד מהשני לפני שהדברים נעשים שליליים. ממקד בהחלמה לאחר הפרידה. ברגע שתתגבר עליהם, אתה יכול להיות חברים עם מישהו שיצאת איתו."
4. אל תהרוס את השם שלהם
דחייה יכולה להיות כואבת. זה כמו שהחיים תפסו אותך בעוצמה. אתה לא יכול להקל על זה. התמודד עם הדחייה בצורה בריאה. אל תעשה הערות פוגעות או רעות לגבי האדם השני, במיוחד כאשר אתה רוצה להישאר חברים איתם. כאשר אתה מדבר רעות על מישהו על סמך זעם, זה משקף יותר מי שאתה מאשר את אופיים. אל תחפש ותנסה לפגוע בהם. להלן כמה דרכים להתמודד עם דחייה:
- אל תחשוב יותר מדי על זה
- קבל שדחייה היא חלק מהחיים
- אל תאשים את עצמך
- אל תחשוש מדחייה או מלהציג את עצמך
- מקד את עצמך בתכונות ובמאפיינים חיוביים שלך
כאשר שאלנו ברדיט כיצד להפסיק להרגיש משהו עבור אדם שאתה לא יכול להיות איתו, משתתף שיתף: "אל תצא עליהם ברגל רעה בעיקר אם יש לכם אותו מעגל חברים. אל תכניס את החברים שלך לדרמה הזאת. אל תעשה את הבעיה – שלך שאתה לא הולך למסיבה אם הוא או היא הולכים. פשוט תהיה מאוד משעמם לגבי כל זה והראה לאקס שלך כבוד על ידי כך שלא תתלונן על המצב."
5. הפסק לחלום עליהם
זהו אחד התשובות החשובות ביותר לשאלה כיצד להפסיק לאהוב מישהו אך להישאר חברים איתם. עליך להפסיק לפנטז עליהם. זה משהו שקרה לי פעמים רבות כאשר התאהבתי בחבר שלי במכללה. לא יכולתי להפסיק לחלום עלינו.
חשבתי שנהיה בעלי בית על חוף הים, נטייל יחד לאורך החוף, ודמיינתי שיש לנו שלושה חתלתולים לאחר המעבר שלנו יחד. הייתי שבור לב כאשר הוא לא החזיר את רגשותי. יותר מכך, הדחייה הייתה אובדן של עולם בדיוני שמאוד כאב לי. אם אתה רוצה להפסיק להרגיש משהו כלפי מישהו ועדיין להיות חברים איתם, עליך להפסיק לחלום עליהם.
6. תן לרגשותיך להנחות אותך
להתמודד עם העובדה שהייתה לך נכונות לתת את כל אהבתך למישהו אך הם לא רצו בכך יכולה להיות מכאיבה ומייסרת. כאשר אהובי לא החזיר את רגשותי, השתמשתי בכך בדרכים חיוביות. במקום להתמקד בשנאה עצמית, הפניתי את עצמי לאומנות.
האהבה שלך אליהם תוביל אותך לעשות דברים טובים בחיים. תאמין לי כשאני אומר, השירה הראשונה שלי היא תוצאה של אהבה לא נחשבת. לא הבטתי לאחור מאז. אני לא יכול לשנות את העובדה שאני אוהב אותו והוא לא החזיר לי, אבל מצאתי שהאומנות היא אחת מהדרכים הנכונות להתמודד עם זה.
7. למד לאהוב את עצמך
אם אתה שואל כיצד להפסיק לאהוב מישהו ועדיין להיות חברים, אז אתה צריך ללמוד לאהוב את עצמך יותר. קח הרבה זמן לעצמך ולמד לאהוב את עצמך. אתה חייב לשים את עצמך במקום הראשון מאשר כל דבר אחר. להלן כמה דרכים לתרגל אהבה עצמית:
- אמין בעצמך שתשתפר
- שמים את עצמך בראש סדר העדיפויות
- תגבר על מחשבות שליליות
- רדוף אחרי תחביב ישן
- עסוק; לך לחדר כושר או אימון בבית
- פנק את עצמך
- שמור על יומן
8. סדר עדיפויות בחיים שלך
לעשות כאילו אתה חבר של מישהו שאתה אוהב יכול להיות מתיש. אתה עלול להרוס בכל רגע שאתה איתם. אתה עשוי לגלוש ולוותר על זה שיש לך עדיין רגשות כלפיהם. ייתכן אפילו שתרצה לנשק אותם. עדיף בשלב הזה לבדוק את ההיבטים האחרים בחייך. הקדש יותר זמן למשפחה שלך. תפגוש את החברים שלך. התמקד בבניית הקריירה שלך.
שאלתי את חברתי, מואירה, ששמרה על קשר מצוין עם האקס שלה, על הטיפים הייחודיים שלה כיצד להישאר חברים עם מישהו כשהיו עבודים בצפיות אחרות. היא אמרה: "לא ניתקתי את הקשרים איתו כי החלטנו להישאר חברים. פשוט הפסקתי להקדיש את כל זמני אליו. התמקדתי בהקמת העסק שלי. עכשיו אנחנו נפגשים אחת לכמה זמן ואין שום תחושת קנאה או אי נוחות. אני שמחה שלא חיסלנו לגמרי את הידידות שלנו."
9. קבע גבולות ברורים
אם אתה רוצה לדעת כיצד להפסיק לאהוב מישהו אך להישאר חברים איתם, אז אתה צריך לקבוע גבולות ברורים. להלן כמה מגבולות שיכולים להינתן כשאתה נשאר חברים כשאתה באמת רצה יותר עם מישהו:
- להימנע מלחלות להם
- אם אתה לא סומך על עצמך, אז תמיד להיפגש במפגש קבוצתי
- אל תתנסו זה עם זה. זה רק יהפוך את העניינים לרעים עבורכם
- יצרו זיכרונות חדשים כחברים
10. תפוס עם אנשים אחרים
אם אתה יוצא עם אנשים אחרים כדי לגרום להם לקנא, זה רעיון רע. אבל אם אתה יוצא עם אנשים כי אתה מוכן לקבל מישהו חדש לחייך, אז זה דבר נהדר. זו אחת הסימנים שאתה מתגבר עליהם. אל תתלה בקנאה אם הם יוציאים עם מישהו אחר גם כן. יהיה קל יותר להיות חברים איתם אם שניכם עברתם על הנוגע. זה לא כמו שמעולם לא تستطيع להיות חברים עם מישהו שהתאהבת בו. אתה יכול להיות חברים כל עוד אין כליליות שליליות.
באופן כללי, כאשר אנו מדברים על האופן שבו להפסיק לאהוב מישהו ועדיין לשמור על חברות איתם, חבר ברדיט אמר: "תמשיך עם חיי האהבה שלך. תתחיל לחזר את זה עם אחרים. אבל לסיים ידידות עם מישהו שאתה באמת אכפת לך ממנו זה משהו אחר לחלוטין וקשה, אלא אם כן לא הייתם חברים כבר מלכתחילה.אם הייתם חברים טובים מהעבר, אז אתם יכולים להמשיך להיות כך על ידי קבלת המצב ותקשורת טובה יותר."
זה יהיה מוזר ומביך כאשר אתה עושה כאילו אתה חבר עם מישהו שאתה אוהב. אך ברגע שתפסיק לחלוטין לאהוב אותם, תשתדל שלא תסיים את הקשר לגמרי מהם. שחרר את הכעס והתמקד בשיפור שלך.