נראה כי הפחדים הכי גדולים שלך התגשמו, נכון? אחרי כל השנים שבהן החלטת להישאר רווקה, דחית חיזורים ונאבקת לשמור על הלב שלך שלם, סוף סוף מצאת את אהבת חייך. אך יש כאן סיכון משמעותי. הגבר שאהבת הוא בעליה של אישה אחרת. וכעת, לאחר שחשפת את האמת, את תוהה כיצד אפשר להתגבר על גבר נשוי שמעולם לא היה שלך?
על אף שידעת כי הוא מחויב למישהי אחרת, הוא הצליח לשכנע אותך שאת נשמתו התאומה ושהקשר שלו עם אשתו הוא רק מסיבות חברתיות, ושזה יסתיים בקרוב. למרות שהאמת נחשפה, לא הצלחת לעמוד בפיתוי והאמנת לו.
ומה אם הוא היה גבר נשוי? הוא הבטיח שיעזוב את אשתו למענך. את לא היית ההורסנית של הבית, כי הוא הוודא לך שהנישואין שלו נגמרו הרבה לפני שנכנסת לחייו. את סמכת עליו, כי הוא נראה מאוהב באמת והביע כמה הוא לא מאושר בנישואיו.
לאחר חודשים רבים של התמודדות עם המצב, הוא החליט לסיים את הקשר עם אותך ולא עם אשתו. כל החלומות שהוא מצא לך לעתיד משותף התמוטטו. אותו אדם שהבטיח לך את עולמו עכשיו נטוש אותך. כעת את לא יודעת כיצד להתמודד עם פרידה מגבר נשוי. זה כואב ואת מאשימה את עצמך על כך שהיית טיפשה. את שואלת את עצמך ימים ולילות ועדיין אין לך תשובות.
כיצד להתגבר על השימוש שנעשה בך על ידי גבר נשוי?
איך קשר כל כך יפה הגיע למצב שבו את בוכה על הכרית שלך בשעה 3:00 לפנות בוקר ונאבקת בכאב הבלתי נגמר? את שונאת אותו ב fervor yet את חומסת אליו ומייחלת שהוא יתעורר ויבקש סליחה ויחזור אליך. כל מה שאת שומעת בראשך הוא, "הוא בחר את אשתו על פני" אך עדיין את לא מצליחה לשחרר אותו.
בהמשך, המחשבות שלך יתחילו לשאול שאלות על הכול ותתחילי לאבד את האמונה באהבה. את מצטערת שלא פגשת אותו כשהיה רווק. שאלות רבות עוברות בראשך: גבר נשוי דחה אותי, האם הוא אי פעם יחזור? האם הוא אי פעם הרגיש באמת אהבה כלפיי? האם זה היה רק מפגש כיף בשבילו? האם הבטחותיו היו תמיד רצופות שקרים?
ובעיקר, תחשבי איך יכולת להיות טיפשה מספיק שהתירה לזה לקרות ללב שלך ולגופך? את חוזרת ושואלת: כיצד מתגברים על גבר נשוי ששבר את ליבך. ישנם שקרים רבים שנשים מספרות לעצמן כשהן מתאהבות בגברים נשואים ואת עשויה להתדרדר גם כן לאותו מעגל. אך בתוך הסערה הרגשית הזו, חשוב להבין כיצד להתגבר על השימוש שנעשה בך על ידי גבר נשוי כדי שתוכלי להמשיך בחייך.
הסיפור הקלאסי: 'אשתו גילתה והתקשרתי'
אהובה, עלייך לדעת שלוש דברים לגבי גברים נשואים: הם לעולם לא בטוחים במה שהם עושים. הם לעולם לא רוצים להיתפס. ובסופו של דבר, הם לעולם לא יעזבו את נשותיהם (בעיקר כשיש להן תפקיד משמעותי בהגדלת חשבון הבנק שלהם).
עלייך לדעת שכאשר מדובר בזוגיות עם גברים נשואים, הסיכון חורג מסטטוס הנישואין שלהם, שכן המוסד של הנישואין נתפס ברצינות רבה בחברה והפרת נישואין יש לה השלכות חברתיות וחוקיות חמורות. זה מאוד מסובך עבור גברים לסיים נישואין גם אם הקשר רע או לא מאושר. ההשלכות החברתיות, החוקיות והכלכליות של גירושין יכולות להיות עצומות.
ארנב סת'י, רופאת עיניים בניו דלהי, עמד מול לא מעט תלונות כשהוא ניסו להניא את אשתו ממערכת יחסים רגשית עם לשעבר שלה. אמו הואשמה בהטרדה, הוא הואשם בחוסר יכולת, וחמו הואשם בעידוד ההטרדה. בסופו של דבר, הוא נאלץ לשלם סכום גדול ביישוב גירושין ולא בשל אשמתו. עתה, אם תדמייני שהאיש אכן היה במערכת יחסים מחוץ לנישואיו, איזו כוח תהיה לאשתו להשמיד אותו? ובצדק, לשלם לה את זאת, לא תסכימי?
אך כאן יש לנו מצב לטפל בו – וזה שלך. אנו רוצים שתפסיקי ללכת לישון כל לילה עם מחשבות על "גבר נשוי קטע אותי והשאיר אותי לבד". אני בטוחה שאין טעם להכות את עצמך על כך שעשית זאת, כי את כמובן כבר לא הפסקת. זה עשוי לעזור לדעת שזה נפוץ ואת לא היחידה שעוברת את הבלאגן הזה.
כיצד להתגבר על גבר נשוי זה בעיה שבמשך הרבה נשים. אך במקום למצוא דרכים להזיק לו, או לקחת נקמה, המיקוד שלך צריך להיות לחלוטין על עצמך. איך להחלים, לטפח את הלב השבור והפגוע שלך וכיצד להתגבר על גבר נשוי יכול לגזול ממך את כל האנרגיה.
למה שלא תנגבי את הדמעות, תפסי את הקופסה הגדולה של גלידה ותעמדי זקופה? זכרי איך נאבקת כדי להיות עם האיש שאהבת? עלייך לחפש בתוכך את אותו חוסן כדי להתגבר על הגבר שנטש אותך.
12 טיפים כיצד להתגבר על גבר נשוי שנטש אותך
“האדם היחיד שמגיע לו מקום מיוחד בחייך הוא זה שמעולם לא גרם לך להרגיש כאילו היית רק אופציה בחייו.” — שאנון ל. אלדר
אם את משתוממת אם תצליחי לשרוד פרידה מגבר נשוי, תאמיני לי כשאני אומרת שכן. זה עשוי להיראות כאילו ייקח נצח להתגבר על זה, אך זה יכול לקרות מהר יותר משאת חושבת. עם 12 הטיפים הללו, תצליחי במהירות להשלים ולהבין כיצד להתגבר על השימוש שנעשה בך על ידי גבר נשוי.
1. לעקר את הרגשות הרעים כלפי עצמך
“הוא בחר את אשתו על פני ואני אשמה! לא הייתי צריכה לאהוב אותו.” תפסיקי להרגיש רע על כך שאהבת אותו כל כך. תפסיקי להרגיש רע שהקשר לא הצליח. תפסיקי להרגיש רע על כך שהשקעת כך הרבה ממרצך וזמנך בו. תפסיקי להרגיש רע כי היית 'הטיפשה' שאת הזהרת חברותייך לא להיות.
אנחנו לא מושלמות, והעניין באהבה הוא שאנו לא יכולות לקבוע למי ניפול. לכן במקום להאשים את עצמך, נסי גישה יותר בונה. הצעד הראשון הוא לסלוח לעצמך ולומר לעצמך, “טעיתי אבל אני יותר חזקה מהשגיאה שלי.” את מתחה אליו ועכשיו תצליחי להתגבר עליו גם.
2. כדי לשרוד פרידה מגבר נשוי, כנסי את כל הזיכרונות
סלפי, מכתבי אהבה, כרטיסים, תכשיטים, הודעות טקסט – כולם למכירה. זה הוגן לומר שאם את רוצה להתחיל מחדש, עליך לנקות את הלוח. כל דרך שבה הראית את אהבתך כלפיו, או כל דבר שהוא עשה שגרם לך להאמין שהוא אוהב אותך, הגיע הזמן להיפרד מהם.
וידיהי, עיתונאית צעירה שננטשה על ידי גבר נשוי, ערכה מסיבת סיום. שלושה מחבריה נפגשו והביאו את כל מה שהיה בביתה שקשור אליו ונתנו אותו לתרומה. לאחר מכן הם התלבשו ויצאו למסעדה יוקרתית ושיתפו תמונות glam ברשתות החברתיות.
וידיהי אמרה, “אשתו גילתה והשליחה אותי למחרת. הוא לא טרח לעשות מאמץ כדי להראות לי שהוא עדיין אכפת לו. אין מקום לאיש כזה בחיי ואני לא רוצה שהוא ייצור איתי קשר שוב.”
3. התחילי את חייך מחדש על ידי יציאה החוצה
להיות סגורה בחדר שלך ובמיטה רק תרגיש אותך עוד יותר בודדה. תחשבי על זה כך: זה הפסד שלו. את לא צריכה לסבול את זה. את עדיין צעירה ואת יכולה להיות מי שאת רוצה אם תנסי.
צאי לקולנוע, לשיעור פילאטיס שלמדת, לטפול בקניות או פשוט לחטוף בירה עם חברייך. דברי איתם ובילוי זמן אתהן. או פשוט עשו דברים כיפיים עם החבורה שלך. ואם שום דבר לא עובד והדמעות לא מפסיקות, פשוט שחררי את הלב שלך ביומן שלך.
4. כיצד להתגבר על גבר נשוי? שחררי את אלת הכעס שבתוכך
לעיתים יש לפנות לגישה גסה כדי לשחרר את כל הכאב שהוא גרם לך. מסרים זועמים, מיילים, קללות בטלפון? זה נשמע ילדותי בהתחלה, אבל אחרי כוסית או שתיים, תרצי לצעוק עליו בכל הכוח. נסי את זה וראי שזה ינקה את כל שאריות הטוקסיות מהפגיעה בלב שלך.
כמו כן, את יכולה להיות רעה ולקרוא לאשתו על כל השקרים שהוא סיפר לך אודותיה. אין טעם לשבש את חייה של האישה, אבל גם לא יכול להיות נזק באיומים עליו.
5. חיסמי אותו והפסיקי כל קשר עם הגבר הנשוי
יש סיכוי جيد שהוא ינסה לחדש את הקשר ויחזור לחייך כאילו הכל בסדר. במצב כזה, קחי נשימה עמוקה וכאלו שאלי את השאלה: "אם הוא אוהב אותי, אז למה הוא עזב מלכתחילה?" אם תני לו הזדמנות נוספת, זה תמיד יקרה על חשבון ההזדמנות השנייה לאושר שאת חייבת לעצמך.
זה לא יכול להיות נכון לצאת עם גבר נשוי, לא משנה מה, כי זה מסבך את חייהם של כולם שמעורבים בכך. לכן, באמצעות חסימת הגבר, את יכולה לנסות להשיג במעט את השקט בחייך. זה הדרך הטובה ביותר להתגבר על פרידה מגבר נשוי. פשוט חסמי אותו. הסר את הידידות עם כל החברים המשותפים. בקשי מחברותייך הקרובות לחסום אותו גם, כדי שהוא לא יטריד אותן גם.
6. ארזה את המזוודות שלך
לאחר שוידאת שאין קשר עם גבר נשוי שהשאיר אותך פגועה, הגיע הזמן להתמקד בעצמך. ולהתאם סביבה. אולי תשקלי לבקר חברה ישנה שאת מתגעגעת אליה, או אולי לנסוע לתחנה ההררית שעליה חלמת? מה לגבי לחזור הביתה לבקר את המשפחה שלך?
כשאת סובבת סביב האנשים האהובים עלייך, את מעריכה את רעיון האהבה האמיתית עוד יותר. להיות מוקפת באהבה שלהם משפרת את ערכך העצמי ומשפרת את סיכוייך להתמודד עם בעיית ההתמודדות עם הגבר הנשוי. ואין סיבה טובה לא לטייל.
7. קניות – המילה הקסומה
אין כאב לב שלא ניתן לרפא על ידי יום טוב של קניות או פינוק. קני את הגוון החדש של השפתון שהיית רוצה מזה זמן רב או את זוג הנעליים הפרחוניות שהיית רוצה כבר זמן רב. עברת משהו קשה ואם זוג נעליים גורם לך להרגיש טוב יותר, אז למה לא.
אם את מרגישה יצירתית, אז קני קצת בד ועיצבי משהו בעצמך. הגיע הזמן לפנק את עצמך בכל הדרכים שמגיעות לך.
8. טיפחי את עצמך מבפנים ומבחוץ
קראי ספרים שיעשירו את דעתך וצפייה בסרטים מעודדים שעושים לך טוב על הלב! עלייך להצטרף למועדוני האהבות שלך, לפנק את עצמך ביום ספא, לקחת כמה קורסים באינטרנט או להיכנס למכון כושר. היכולת לשרוד פרידה מגבר נשוי היא למצוא דרכים לחדש את עצמך. ככל שתשבי ללא מעשה, כך תתמקדי יותר בגבר שנטש אותך.
זה הזמן לחבק את הכאוס היפה שאת. ההימצאות ברווקות יכולה להיות כיף גם כן. הקדישי זמן לפגישות עם עצמך, ואת תתרשמי מהגבר שאת אוהבת. וכשאת כל כך מאוהבת בעצמך, אף אחד לא יכול לטפל בך כאופציה שנייה.
9. כיצד להתגבר על גבר נשוי? התחילי תחביב חדש
שיעור לריקוד ג’אז. סדנת חריטה. קורסים מקוונים בקליגרפיה. או פשוט טרנדינג על דף העבודה שלך באמצע יום עבודה. למה לא להתחיל בלוג אישי או אתר? יש המון אפשרויות. בחרי תחביב חדש והתמידי בו. זה יעזור לך לנתב את הכאב שלך לפלטפורמה חיובית, לשמור על המחשבות שלך מעורבות ותלמדי משהו נפלא בתהליך!
10. מחזיק חיה
ברגע שיש לך חבר פרוותי לצידך, תהיי עסוקה ואוהבת את החבר החדש שלך כך שלא תחשבי, “גבר נשוי נטש אותי, האם אי פעם יחזור?” יתרה מכך, יש דרכים רבות שבהן…
אם את לא בטוחה לגבי כל סוגי הטיפול, קחי חיית מחמד. חיות מחמד משמחות אותך לא משנה כמה כואב לך עם עיניהן המתוקות והצורך המתמשך שלהן באהבה. אף אחד לא יברך אותך כשאת חוזרת הביתה כמו חיית מחמד שלך, הוא יתקפל, יגיד "היי" וישאר על ידך כל הזמן. זה בלתי אפשרי להרגיש לא רצויה אם יש לך חיית מחמד. בנוסף, כל האהבה שהצטברה יכולה ליפול על חיית המחמד שלך וזה גם דרך רחצה!
11. לצאת עם גברים רווקים
קחי את הזמן לרפא, אבל ברגע שאת מרגישה מוכנה להמשיך, התחילי לצאת לדייטים שוב. אזהרה כאן, אל תתעכבי, ודאי שאת מוכנה. הפעם, צאי עם מישהו רווק. את תראי את ההבדל בעצמך כאשר תהיה לך גבר בחייך ללא שקרים אישיוא מרגשות קבועים. יש למישהו מקום במיוחד עבורך ואת צריכה לחכות שהוא יגיע.
12. אל תשחקי בנקמה
נקמה היא רגש אנושי ראשוני, המנוגד על ידי שנאה וכל מיני כעסים. אבל זה לא באמת עוזר בטווח הארוך. אם אי פעם אהבת אותו ודאגת לו, אז לא היית מתדרדרת עד כאן. זה לא בדיוק עליו, אלה גם עלייך. הדברים לא בידים שלך יותר, אז למה לדאוג?
לצאת מהאלגוריתם הזה קשה. אך ברגע שתתחילי ללכת בדרך הנכונה, זה יקל. יום אחד כשאת תסתכלי אחורה, תביני עד כמה רחוק הגעת, ובשום אופן את לא מחוברת אליו יותר.
להתמודד, ואל תחשבי אם הוא יחזור
כולנו שהיינו עם לב שבור או ננטשנו במוקshine, נסכים שלפעמים מה שמקשה על ההתקדמות הוא התקווה שגבר נשוי ינטוש את אשתו ויחזור אלינו. אך עלייך להפסיק עם כל זה. אני יודעת שיש מאבק פנימי בך עכשיו. אבל זהו מאבק שאת חייבת לנצח. כך:
- ארגני מחדש את רעיון האהבה שלך: בחרי פינה מועדפת בחדר שלך, קחי נשימה עמוקה, ושאלי את עצמך כמה שאלות רציניות. מה המשמעות של להיות במערכת יחסים עבורך? מה ההגדרה שלך לחיים אהובים מושלמים? אם את מרגישה מה שהיה לך איתו לא הספיק ושהיית זקוקה לעוד, אז הפסיקי לרצות שהוא יחזור. שום גבר נשוי לא יכול לספק את חזון האהבה האידיאלי שלך
- קבלי את מה שקרה: יקירתי, תמיד תהיי ה'אישה השנייה', לא משנה כמה תתנפחי את הלחיים שלך. האהובה שלו מחויבת רגשית וחוקית למישהו אחר. כאשתו, היא תמיד תהנה מזכויות ופריבילגיות שאף פעם לא תקבלי. תמיד תישארי האישה האנונימית מאחורי הווילונות
- תני לעצמך סיכוי לאהוב שוב: את חייבת לעצמך סיכוי במערכת יחסים נורמלית – אחת שאינה מלאה בכשלים ושקרים. האם לא תרצי להיות עם גבר שיכול להחזיק בידייך בציבור מבלי לחשוב פעמיים? אדם שאינו חי חיים כפולים. מישהו שתוכלי לדרוש בו בגאווה, מבלי לחכות שמונה שעות. ללא עוד קנאה בוערת, רק אושר טהור של יחד
- את לא רוצה מישהו שעזב אותך מלכתחילה: יכול להיות שזה חמוץ לשתות, אבל אדם שבגד באשתו בשבילך יכול לבגוד בך עבור מישהו אחר. האם את עדיין רוצה אותו בחזרה? אל תאמיני בשקרים שאת ממציאה בראשך רק כדי לשכנע את עצמך
- חשבי על אשתו: כעת כשאת יודעת מה הציפיות שלך לאהבה המושלמת, הכניסי את עצמך נעלי האשמה של אשתו. היא בוודאי מישהי כמוך עם מערך ציפיות וחלומות משלה. בהתנדבות, את שיחקת תפקיד בהרס אושרה. אז, אם יום אחד, חס וחלילה, בעלך/אהובך י betray אותך, האם תתמודדי עם זה בשלווה?
עם תובנות אלו תעזרי לפתח אמפתיה ותקפה לעצמך, לאדם שחרב אותך ואשתו גם כן. תתחילי לראות את התמונה הרחבה יותר. ומדוע תמיד עדיף לצאת מאשר להזמין את אותו מצב לחייך בפעם השנייה.
זה בסדר אם האהבה לא התממשה עם האיש הזה, זה לא אומר שזה לא יקרה בכלל. אהבה אמיתית תמצא את דרכה אלייך גם. פשוט שמרי את דעתך רחבה ואת הלב פתוח.