מתלבטים כיצד לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר לידת תינוק? אתם במקום הנכון לפתרון הדילמה שלכם. לעיתים קרובות, אנשים עושים את הטעות של ניסיון להיכנס להריון כאשר מערכת היחסים שלהם במשבר, בתקווה שזה "יושיע" את הנישואים שלהם. אך זוגות שיש להם ילדים יודעים היטב שללמוד לשמור על מערכת יחסים פעילה לאחר הלידה עשוי להיות קשה יותר מכפי שנראה לגדל את הילד עצמו.
טיפול בתינוק, ניקיון, כביסה ומשימות דומות תופסים את רוב הזמן שלכם, והשמירה על הרומנטיקה נדחקת לרקע. זו הסיבה לכך שנישואים מתפוררים. זוגות ששוכחים לדבר ולבזבז זמן אחד עם השני נוטים להתרחק, גם אם הם חיים תחת אותו גג ומספקים את צרכי הילד המשותף. לא עוד. במאמר זה נבחן דרכים שונות לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר הלידה.
דרכים לשמור על מערכת יחסים לאחר לידת תינוק
כיצד ניתן לשמר מערכת יחסים אחרי שנולד תינוק? התחילו בדברים הקטנים — הכינו את האוכל האהוב על בן הזוג, התלבשו היטב, מצאו דרכים רומנטיות לקבל את בעלכם הביתה בסוף יום ארוך או לגרום לאשתכם להרגיש מיוחדת בסוף יום מתיש, וכן הלאה. חשוב לא לזנוח את החלק הרומנטי של מערכת היחסים, מכיוון שכאשר הוא נפגע, קשה מאוד לשוב אחורה ולהחזיר את המצב לקדמותו.
לאחר הלידה, מערכת היחסים הופכת להיות בעדיפות שנייה לרוב ההורים. העדיפות הראשונה היא כמובן התינוק שאתם הבאתם לעולם. לכן השאלה כיצד לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר הלידה נהייתה קריטית עוד יותר. כשאנחנו לא דואגים למשהו, לעיתים קרובות זה יכול להתרחק מאתנו. אל תתנו למערכת היחסים שלכם להיות אחת כזו.
אם הדברים השגרתיים לא עובדים בשבילכם, אל תדאגו. זה לא בהכרח מתאים לכולם. במקום זאת, חפשו את הדרכים שלכם להחיות את מערכת היחסים לאחר הלידה לפני שיהיה מאוחר מדי.
הזמן טס לאחר לידת הילד הראשון
שעה 6:00 בבוקר. כוס תה ג'ינג'ר חורפית. הטמפרטורות בחוץ מצננות, למרות השכבות של מכסים שאנו עטופים בהם, מתכרבלים יחד על כיסא אחד במרפסת. שיחות שמחות. צחוק פתאומי. ופתאום, תובנה נפלאה!
ארבע שנים לאחר מכן, כל זה ברור כמו ביום. הרגע שבו בעלי ואני הבנו – כשישבנו שם, נהנים מהתה ודנים בכלום ועצם – שזה היה הפעם הראשונה חודשים רבים שבה היינו לבד, ונהנים ממנה זה עם זה. ברגע זה, לא היה דבר נוסף שדורש את תשומת ליבנו, רק אנחנו, מהנים זה את זה.
הילד הראשון שלנו נולד באוגוסט. החודשים שחלפו מאז טסו במהירות. זה היה מוזר, כי מסתבר שכל מה שעשיתי במהלך חודשים אלו היה להניק, לרחוץ, להחליף חיתולים ואז להניק שוב. ובכל זאת, למרות תפקידים המוגבלים שלי, הייתי עייפה ומוטרדת. לא משנה כמה ניסיתי, היה כמעט בלתי אפשרי למצוא זמן לעצמי. אז אם אתם מודאגים מכך שאין לכם הרבה זמן עם בן הזוג בימים אלו, זה בסדר.
הבינו שהשלב הזה יסתיים בקרוב, גם אם זה לא נראה כך כרגע. שוב יהיה לכם זמן לעצמכם, לבן הזוג שלכם, ולכל הדברים שאתם אוהבים לעשות יחד או לבד.
ההורות הפתיעה אותנו
לפני שאשתף אתכם בחוויותינו, חשוב להדגיש שסיימנו לאבד את אמותינו לפני שנים רבות. לא יכולנו לצפות מאבותינו להתאים את חייהם כדי לעזור לנו עם הילד. הרבה לפני שהחלטנו בכלל להיכנס להריון, פסלנו את האפשרות של שימוש בבייביסיטר. אז ידענו היטב שאלו יהיו רק אנחנו שיגדל את הילד. וזה הרגיש בסדר.
סמוך לעזיבת עבודתי לקראת ההיריון, ניהלתי צוות של מעל 80 אנשים. לבעלי היו עשור של ניסיון בתחום. מה יכול תינוק ששוקל שישה קילוגרם להטיל עלינו שלא נוכל להתמודד איתו? שום דבר, חשבנו באיוולת. בהחלט לא ציפינו לכל בעיות הזוגיות שיגיעו לאחר לידת הילד.
ואז ההורות פגעה בנו. ופגעה קשה. היינו לכודים בתוך מערבולת של חיתולים, האכלה, זמני שינה, רחצה, ולוח חיסונים. ולמרות כל הקריאה, המחקר וההכנה, לקח לנו מספר חודשים למצוא את המסלול שלנו. לשמור על נישואינו לא היה על סדר היום באותו רגע. אבל זה היה עומד לגדול לבעיות בנישואינו, הזנחה שהראינו זה לזה הפכה לבעיה חמורה.
היינו הורים לפני שהיינו בני זוג
במהלך ניסיוננו להיות הורים מושלמים, שכחנו לחלוטין שהיינו גם משהו נוסף לא מזמן: זוג. בעל ואישה שיכלו לקיים שיחה שלא נוגעת רק לילד שלנו, שיחקו יחד ולא רק התCollapsed זה לצד זה בכל לילה עם "לילה טוב ואני אוהב אותך". סביר להניח שחוויתם (או אתם חווים) משהו דומה ולכן אתם רוצים לדעת כיצד לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר לידת תינוק.
ידענו שאנחנו לבד בזה, ללא שום מערכת תמיכה. אבל זה לא הרגיש כאילו אנחנו חיים את זה יחד. חילוקי התפקידים עם הילד, כדי שההורה השני ישיג שינה קצרה או אמבטיה מרגיעה, הפך אותנו לחילופי משמרות. הרגשתי מוזנחת אחרי לידת הילד. אני די בטוחה שגם בעלי חווה משהו דומה.
לא הבנו שאנחנו פועלים כאילו היינו שני עובדים בחברה העובדים במשמרות שונות; עין אחת במסדרון, חיוך בקפיטריה – קיום זה לצד זה אך בקושי מתקשרים. כאן התחילו בעיות הזוגיות שלנו. חוסר האינטראקציה האיץ את היחסים שלנו. היינו מרוכזים כל כך בחיים הקטנים האלה, ששכחנו את החיים האחרים שאנחנו שוכנים בהם.
החלטנו לעבוד כצוות
למזלנו, זה עדיין לא התחיל להעמיס על מערכת היחסים שלנו, אך בעיות הנישואין יכלו להפוך לאיומות אם לא היינו מודעים בזמן. המחשבה הזו מאוד הדאיגה אותנו. מה נוכל לעשות? זה לא נראה שנחזור לשלוט בחיינו במשך כמה שנים נוספות, עד שהילד יתבגר קצת. כל אחד מאיתנו דאג למצב, גם אם לא תמיד דיברנו על כך. האם הנישואין שלנו יסבלו בגלל שאנחנו הורים עכשיו? התחלתי לחפש דרכים לשפר את מערכת היחסים שלי עם בעלי לאחר לידת הילד.
בבוקר הבא, בעלי העיר אותי בשעה 6:00 שוב. הוא עמד ליד המיטה עם שתי כוסות תה וחיוך רומז. התה, השמיכה, הכיסא הקטן, והשעה הזו לפני שהילד מתעורר הפכו לשגרה היומית שלנו. מקלט עבור זוג שאיבד לרגע את עצמו במבוך ההורות. ושם עמד התשובה שלי לשאלה כיצד לחדש את חיי האהבה לאחר לידת תינוק. באמצעות מחוות קטנות זה לזה.
המחוות הללו לא צריכות לקחת הרבה זמן, אך הן צריכות להיות מספקות כדי להראות את ההערכה שלנו זה לזה. ייתכן שתשמעו את השן בגברים שלכם לאחר לידת הילד. גם לבעל שלכן יכולה להיות תחושת כזו. והדרך היחידה לעבוד על כך היא על ידי שניכם שואפים בעמל לבנות את מערכת היחסים שלכם.
התחלנו לבטא את אהבתנו זה לזה יותר
בערבים, לא משנה כמה הייתי עייפה, הייתי נשארת ערה לצורך חברה לבעלי בארוחת הערב. ואז החלו הודעות טקסט זה לזה כל כמה שעות, דבר שלא עשיתי מאז חיזרנו. לילי שבת הפכו לערבי סרטים, מסורת שכזו שנמשכת גם היום. ימי ראשון הפכו ל"הימים ללא בישול" כדי שכאשר בעלי בבית طوال היום, אני לא מבזבזת את הזמן במטבח. וזהו הדרך לשדרג את חיי האהבה לאחר לידת תינוק, על ידי הערכה וכיבוד הדדי.
מצאתי את עצמי צופה בספורט עם בעלי, דבר שמעולם לא עשיתי קודם. והוא היה מבלה בזמן במטבח בזמן שהכנתי או עשיתי כלים. בדרכנו הקטנה, ניסינו לנצל את כל רגעי ה"זמן ללא ילדים" שקיבלנו יחד. אז אם אתם רוצים לדעת כיצד לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר לידת תינוק, קחו מיעוץ שלי והתחילו לעבוד על הבעת אהבתכם לבן הזוג, תוך כדי דחיפתו לנהוג כך גם הוא.
לקח לנו את הזמן
זכרו שההבנה אינה מצריכה מכם למהר ולהקשות את הדברים עוד יותר. התחלנו להתקרב זה לזה גם בחדר השינה, אך זה היה משהו איטי ולא דחוף. לא כי זה היה המטרה, אלא כי הערכנו את הזמן שלנו יחד יותר מאשר את המעשה עצמו. לכן, שימו לב למצב רוח של בן הזוג, ואל תנסו להאיץ את העניינים יותר מהנדרש.
ישנם זוגות שמתאגדים ללהקים משפחה יותר מדי מוקדם במערכת יחסים וכך נגרמים לפגיעה באינטימיות. לכן, זה קריטי לעבוד על זה, אבל בהתחלה באמצעות מחוות קטנות כדי לשמור על הדברים פשוטים. אל תכניסו את עצמכם לבעיות נישואין רבות לאחר לידת תינוק. הדרך הטובה ביותר היא לנסות להבין מה בנוגע שתרצו מבן הזוג שלכם וליצור אווירה של אהבה וכבוד הדדיים.
כנות הדדית היא חשובה
זה עשוי להיראות כמו עצה נדושה, אבל שמירה על כנות בין שניכם היא החלק החשוב ביותר בהחזקת מערכת יחסים חזקה. מערכת היחסים שלי עם בעלי לאחר לידת הילד השתפרה משמעותית כאשר התחלתי לבטא את עצמי בכל עת. ההנקה גרמה לכך שפעמים רבות לא חפצתי במגע עם אף אחד אחר והמנוחה הזו הייתה צורך אמיתי שלי, והוא היה מאוד מבין ומקבל. זה עוד העצים את הקשר החיובי בינינו.
לידת תינוק קל על תכנית יכולות ליצור בעיות נוספות בתקשורת והתמדה, ולכן זה קריטי להיות כנים בכנות. רק על ידי ביטוי עצמי תצליחו לגרום לצד השני להבין את הסיכונים שלכם ולהעריך אותם בצורה טובה יותר. אם אתם רוצים לדעת כיצד לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר לידת תינוק, דיברו אחד עם השני.
במהרה הרגשנו שהשבת התהילה למוסד הנישואין שלנו, אותו חווינו לאחרונה, תרמה לכך שנהיינו הורים טובים יותר. מה שהיה יכול לאיים על הזוגיות שלנו הפך לקשר החזק ביותר בינינו – הילד שלנו, והגידול המשותף שלו. למדנו כיצד לשמור על מערכת יחסים חזקה לאחר לידת תינוק בעוד אנו מתמודדים עם עבודה, משימות ואפילו האקט של ההורות עצמה. האם זה לא מהות הנישואין?