“פוסטים במדיה החברתית נעלמים בזיכרון האלקטרוני ונשארים שם לזמן רב, בניגוד למילים שעשויות לדעוך עם הזמן.” – ד"ר, פסיכיאטר יועץ
“השלילה היא כאשר זוגות מתמקדים יתר על המידה בבמערכות יחסים במדיה החברתית במקום בקשרים האמיתיים שלהם.” – גופה חאן, מטפלת לבריאות נפש
האיידע של אתרי רשתות חברתיות כמו פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר ווואטסאפ אינו ניתן להכחשה כשמדובר בהשפעתם על מערכות יחסים ומפגשי דייטים בעידן המודרני. במקרים רבים, קשרים לא מצליחים לעמוד בלחץ המתמיד ובחשדות שמופיעים בעקבות המדיה החברתית.
סומיה טיווארי שוחחה עם המומחים ד"ר קושל ג'ין, פסיכיאטר יועץ, וגופה חאן, מטפלת לבריאות נפש, על הדרך שבה המדיה החברתית פוגעת במערכות יחסים.
כיצד מדיה חברתית פוגעת במערכות יחסים?
עולם המדיה החברתית מציע הרבה, אבל ההשלכות יכולות להיות חיוביות ושליליות. העיסוק שלנו במדיה החברתית עלה באופן משמעותי בשנים האחרונות, עד שכמעט בלתי אפשרי להתעלם מהתוצאות ההרסניות.
לא כל מדיה חברתית היא רעה, אך כן, היא יכולה להרוס קשרים אם משתמשים בה בצורה מזיקה או חסרת אחריות. בשיחה עם ד"ר קושל ג'ין וגופה חאן, נבחן כיצד זה קורה.
האם אתה חושב שמדיה חברתית כמו פייסבוק או וואטסאפ שינתה את מערכות היחסים בין זוגות מודרניים?
ד"ר קושל ג'ין: פלטפורמות למדיה חברתית כמו פייסבוק, טוויטר ואינסטגרם הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי אנשים, שכן הם מבלים זמן רב בהעלאת תמונות, פרסום פוסטים ותיוג אחרים. זה בהחלט משפיע על מערכות היחסים המודרניות בזמן אמת.
אנו פוגשים לעיתים קרובות לקוחות החווים מצוקה רגשית ופסיכולוגית כאשר הם או מערכות היחסים שלהם מצוינים בפייסבוק או וואטסאפ.
גופה חאן: היה לי לקוח שהיו לו התמכרות לוואטסאפ והוא היה חלק מהרבה קבוצות צ'אט. זה פגע קשות בחיים הנישואיים שלו. החוויה הזו בהחלט הוכיחה כיצד מדיה חברתית יכולה להרוס קשרים.
במקרה נוסף, אישה שהתחתנה לא מזמן העבירה את כל ימיה בפייסבוק במקום להתמקד בעדיפויות אחרות שלה, וזה יצר סכסוכים עצומים בנישואין.
עם זאת, יש להבין שההודעה ‘מדיה חברתית הורסות קשרים’ אינה יכולה להיות תירוץ לעשות טעויות כאלה. יהיה לא הוגן להאשים את המדיה החברתית, שכן הבעיה האמיתית היא חוסר היכולת של האדם לקבוע גבולות בריאים.
כיצד מדיה חברתית משפיעה על מערכות יחסים ומוסיפה קנאה לקשרים?
ד"ר קושל ג'ין: מדיה חברתית משמשת כמשפר רגשות. מדיה חברתית, במיוחד פייסבוק, יכולה להחריף ולשמר כמות קטנה של קנאה. קנאה היא רגש אנושי נורמלי ולכן לא ניתן להאשים את המדיה חברתית בזה.
גופה חאן: קנאה תמיד ת Exists אלא שהיא מתעצמת אם אחד מבני הזוג הוא גבר או אישה. מישהו פעם שאל אותי אם פייסבוק הורס מערכות יחסים, ואני עניתי שכן, זה יכול.
למשל, בן זוג עשוי לא לאהוב את זה שבן הזוג השני מקבל יותר מדי "לייקים" בפייסבוק או שיש לה גברים ברשימת חברים שלה או בקבוצות וואטסאפ שלה, ולהפך. בנוסף, החלטות של בני הזוג לגבי איזה חברים ייכנסו לחשבונות הפייסבוק שלהם עשויות להפוך לבעיה של שליטה. במקרים כאלו, אני ממליצה לזוגות להימנע מלבדוק זה את פייסבוק של זה, אם זה אפשרי, מכיוון שזה הולך להסתבך.
האם פעילות במדיה חברתית הפכה לכלי בידול בין בני זוג מודרניים?
ד"ר קושל ג'ין: זהו נושא שכיח שאני נתקל בו במהלך ייעוץ זוגי. הם מתלוננים לעיתים קרובות על בני הזוג שלהם שבודקים את הטלפונים שלהם או מסננים את פעילות הפייסבוק והוואטסאפ שלהם תוך כדי חיפושים אחר סימנים של קשרים במדיה חברתית. אנחנו צריכים להודות שדבר לא יכול להשתנות וכעת עלינו לחיות עם מדיה חברתית.
ההתנהגות של לבדוק את הפעילות המקוונת של בני הזוג קורה, וכך גם יקרה יותר בעתיד. מדיה חברתית הפכה להיות עוד סיבה לאנשים להיות חשודים ופרנואידים. אנשים צריכים להיות מודעים לכך שהם תחת מעקב.
האם זוגות מודרניים מדברים על בעיות המגיעות מהדרך שבה מדיה חברתית פוגעת במערכות יחסים?
ד"ר קושל ג'ין: מדי פעם אנחנו פוגשים לקוחות שמדברים על איך שהפוסטים של בני הזוג שלהם משפיעים לרעה על הקשרים שלהם במדיה החברתית. זה בדרך כלל קשור לפרידות, ריבים, ולעיתים רחוקות אף לאלימות. זה הזמן להזכיר להם שאתרי מדיה חברתית הם גם הדרך שבה אנשים מחוברים. לכן, מדיה חברתית אכן משמשת כחרב דו-שולב.
גופה חאן: זהו בהחלט חלק מהייעוץ הזוגי כיום. העצה הסטנדרטית שלי לבני זוג היא… אנא אל תשתפו סיסמאות עם בני הזוג ואל תפרסמו היבטים אישיים מהחיים שלכם, ובוודאי לא תמונות סלפי… זה בהחלט מה שמזמין צרות.
במובן רציני, בעיות של התמכרות למין עולות גם בעת השימוש במדיה חברתית ומובילות לקריסת נישואין. קביעת גבולות בריאים והימנעות מפרסום יותר מדי מידע על חייכם האישיים היא הדרך החכמה ביותר.
אז, האם מדיה חברתית הרסנית למערכות יחסים? לא בהכרח. פייסבוק לא מזמינה אותנו לבגוד או לתקשר עם אנשים אחרים. בסופו של יום, המעשים שלכם הם שקובעים את מערכת היחסים שלכם. לכן, הישארו בטוחים, זהירים ומעודנים בפעולותיכם המקוונות.