אתה חושב שכבר הייתם יחד מספיק זמן כדי שהיא תדע שאתה אוהב לעשות דברים יחד, כמו לראות סרטים. אבל מה שאתה רואה כסרט טוב אינו מה שהיא רואה, ולכן רוב הזמן אתה צופה בסרטים לבד או מרגיש לא אהוב כי היא אף פעם לא מעריכה את המאמצים שלך. כאשר אתה מדבר על כך, אתה מגלה שהיא מאמינה שהחיבוק בבוקר אומר הכל!
החסר בתקשורת במערכות יחסים לאחרונה
אני יודע שלכולנו יש דוגמאות רבות, גדולות וקטנות, שבהן אנחנו מרגישים שמשהו חסר במערכת היחסים שלנו. ברוב המקרים, מדובר במילה אחת פשוטה – תקשורת.
זה נשמע מוכר?
אני מכיר זוג שהחליט לבלות יום אחד בכל חודש במשהו שאחד מהם רוצה. רק יום אחד בחודש, כל חודש חלופי. זה שינה את כל התפיסה שלהם לגבי מה שהאחר רוצה והם היו מוכנים לתת.
על ידי הדגשת חשיבות התקשורת הפתוחה, חיבור ויצירת זמן לקשר, אתם יכולים לשקם ולחזק את מערכת היחסים שלכם, גם כאשר התקשורת נראית מתוחה.
- תקשורת היא רחוב דו-סטרי: שני הצדדים צריכים להיות מוכנים להשקיע מאמץ לשיפור התקשורת.
- זה דורש זמן ואימון: יצירת דפוסי תקשורת בריאים לוקחת זמן ואימון. היו סבלניים זה עם זה וחגגו ניצחונות קטנים בדרך.
- מחוות קטנות חשובות: אפילו מעשים קטנים של טוב לב ושקילות יכולים להחליף משמעות ולשפר את התקשורת ולקדם קשר אוהב.
- אם האתגרים בתקשורת נמשכים, שקלו פנייה לעזרה מקצועית. מטפל יכול לספק הדרכה וכלים לשיפור התקשורת וחיזוק הקשר.
אז איך ניתן להבטיח שגילוי האהבה שלך יובן ויוחזר, בסופו של דבר?
1. הוא אומר פוטייטו אתה אומר פוטטו!
כן, זה נכון שכולנו מדברים בשפות אהבה שונות.
יש אנשים שחושבים שהליכה בפארק היא אהבה, ואחרים מאמינים שצרור של ורדים הוא אהבה. ויש עוד…
על פי הספר שפות האהבה: איך לבטא מחויבות אמיתית לשותפך מאת גארי צ'אפמן, יש למעשה חמש שפות אהבה. הן:
- מילים של חיזוק – מחמאות או שבחים לשותף שלך, PDA מילולי
- זמן איכות – זמן המוקדש להיות יחד
- קבלת מתנות – הפתעה זה את זה במתנות או סמלים של אהבה
- מעשי שירות – לעזור מבלי לבקש
- מגע פיזי – כף יד ואחיזה קרובה יותר
ברגע שאתה מבין שהשפה שלך שונה לחלוטין מאופן שבו השותף שלך מביע אהבה, אתה מנצח חצי מהקרב.
כי אם אתה אומר את זה או לא, כל עניין מערכת היחסים הזה מרגיש כמו קרב עם שניכם בצדדים שונים…
אבל עכשיו, אתה מבין ששניכם למעשה באותו צד. איזו הקלה!
טיפ: תוכל לנסות קוויזים כדי לדעת איזו שפה אתה ושותפך מדברים.
2. הקשבה לעומת שמיעה
נטשה, 36 (לא שמה האמיתי) צוחקת מבויישת, "כאשר יצאנו יחד בזמן שלמדנו בעיירה קטנה, הוא נסע רחוק כדי להביא לי מאפים. אני שונאת מאפים ולא יכולתי לעצור את עצמי מלהגיד את זה. אני מניחה שקבלת מתנות אינה השפה שלי לאהבה. למעשה, אני מעדיפה את עזרתו כשאני עמוסה בעבודה בבית ובמשרד."
ארוינד, בעלה של נטשה, וסופר עסוק, מתלונן על כך שהוא מחכה לבלות זמן איכות עם אשתו, אבל היא תמיד עסוקה בעניינים שלה. הוא אוהב להפתיע אותה במתנות כדי לגרום לה להרגיש רגועה, אבל המתנות לא כל כך מרשימות אותה.
זה מתסכל או פשוט מתסכל מאוד, אבל סבך האהבה הזה צריך להיות מובן לחלוטין כדי להיפתר. לצורך כך, שניהם צריכים לחזור אחורה ולנסות להבין איך כל אחד רוצה שיאהבו אותו.
או כמו שגארי צ'אפמן אומר בספרו, "אהבה יכולה להתבטא ולקבל בכל חמש השפות. עם זאת, אם אינך מדבר בשפת האהבה הראשית של אדם, אותו אדם לא ירגיש אהוב, גם אם אתה מדבר בארבע השפות האחרות. ברגע שאתה מדבר בשפת האהבה הראשית שלו בביטחון, תוכל להוסיף את ארבע השפות האחרות והן יהיו כמו ציפוי על העוגה."
הבסיס למערכת יחסים טובה הוא היכולת לדבר עם מישהו על כל דבר – מבלי לשפוט.
וככל שאתם מדברים ומקשיבים יותר, כך תוכלו לגלות יותר נקודות משותפות – אפילו אחרי עשר שנים. רק אז תוכלו לעבור לשלב הבא.
3. חיוביות ולא רק תקשורת
אז איך מתחילים לומר להם שאי אפשר לשמוע מה הם אומרים? תגיד זאת בחיוב – התחל בהערכה לדרך שלהם. נשמע מטעה?
זה פשוט עשה הגיונית…
כי אתה רואה, אתה לא יכול להתחיל שיחה ב'לא'. לכן, חייך למאמץ וההנחה שהם השקיעו לך והגיב בחיוב.
“אנחנו פתוחים אחד עם השני ומספרים אחד לשני הכל,” אתה עונה.
זה מצוין. אבל זה לא אומר שיש לסגור את הדלת בפני האחר.
מערכת יחסים היא כמו שיחה ארוכה עם קטעים משעממים, "אני אוהב אותך", "לא אכפת לי" ו"נמצא פתרון", שהכל משולב בשילוב מסחרר של רגשות, דעות, מחשבות והלצות כלליות.
זה נשאר יחד כאשר האהבה שוררת.
בשביל זה, צריך להמתיק לפעמים את הדברים, כך שהשיחה תימשך מבלי שאף צד ירגיש נשפט או פגוע.
תקשורת היא רחוב דו-סטרי. התחל בהערכה לדרך שלהם, העבר את רעיונותיך ותהנה מההבדלים. אחרי הכל, ההבדלים הם אלה שהביאו אתכם יחד מלכתחילה.
מחשבות אחרונות
במערכת יחסים של אהבה, שבה רגשות רגישים וקשיים נוצרות, ההבנה שגילויי שלך מובנים היא קריטית. זה לא רק על ביטוי אהבה, אלא גם להבטיח שהביטויים הללו מצליחים להגיע לשותף שלך, ובכך לקדם קשר עמוק יותר המבוסס על הבנה הדדית והערכה.
תקשורת פתוחה וכנה, ביטויים מותאמים אישית לאהבה, פעולות עקביות, תשומת לב ובדיקות רגילות משחקות תפקיד חיוני במאמץ הזה. על ידי עדיפות לרכיבים אלו, תוכלו לגשר על כל פערים בהבנה וליצור שפת אהבה שמדברת בעוצמות לשותפכם.
אוהב הוא מסע של גילוי וצמיחה מתמשכים. על ידי שאיפה להבין ולהיות מובן, אתה מניח את היסוד למערכת יחסים ממושכת ומספקת שבהה אהבה פורחת וגילויי האהבה מדברים חזק יותר מהמילים עצמם.