בעת ההיכרות, הוא היה דבר מתוק. היה לו טעם קטן של קנאה, אבל אז זה נראה לך מחמיא. אך ברגע שה结אמנת, בן הזוג הקנאי הפך לבעל שולט. הוא גזל ממך את ההחלטות החשובות – מהבגדים שלך ועד לענייני הכספים – ואת השארת תוהה, "איך אפשר לחיות עם בעל שולט?"
במצב אידיאלי, שני בני הזוג זכאים לחיות חיים איכותיים ומאוזנים. אך לצערנו, זו אינה המציאות בעטיות ביתיות המופרעות על ידי דינמיקות של שליטה.
מהו בעל שולט?
אם תספרי לחברה שלך שאת מתמודדת עם בעל שולט, היא עשויה לשאול אותך מה זה אומר, כי עד שלא חוותה מציאות כזו, היא לא תבין אותך.
כדי להסביר, נביא דוגמה: סוזן יצאה עם סטואי (שמות שונו) במשך שישה חודשים לפני שהתחתנו. בתחילה היא חשבה שזה מתוק שסטואי דרש ממנה לבלות את כל זמנה הפנוי איתו. אך לאחר הנישואין, הוא המשיך בדרישה זו. סוזן החלה להרגיש שסטואי מתנהג כמו ילד קטן כשציפתה לראות את חברותיה. היא לא יכלה ללכת לבר עם עמיתיה לעבודה לאחר יום קשה, כי סטואי insisted שהיא תהיה בבית לפניו כי "הוא רצה לראות אותה ברגע שיגיע הביתה."
הוא תמיד טען שהיא אינה עושה אותו עדיפות וכי היא אנ selfish. אך סוזן הבינה שהבעיה הייתה בסטואי – והחנק של השליטה החל להכביד עליה.
מה גורם לבעיות של שליטה? הזרעים לשליטה נטועים בילדות. אנשים שעברו חוויות טראומטיות עשויים להפוך לשולטים במערכות יחסים שלהם. התעללות בילדות יכולה לגרום לאנשים לשלוט, וכך גם חוויות קודמות במערכות יחסים.
בעיקר במערכות נישואין לא מאוזנות, בדרך כלל הגבר נוטל את תפקיד השלטון ומערער את הדינמיקה הבריאה של הזוג. במאמר זה, נבחן בעומק את הסימנים של בעל שולט, במטרה לסייע בעבודה על מערכות יחסים בעייתיות אחרות.
מהם הסימנים של בעל שולט?
בעל שולט לא מגיע עם אזהרה. אך בהחלט ישנם סימנים מוקדמים שמעידים על האישיות הטוקסית שלו. נבחן יחד את הסימנים שיכולים להצביע על כך שהוא בעל שולט.
1. הוא שולט בשם האהבה
במהלך חודשי הנישואין הראשונים, הגברים נוטים להיות מאוד פתוחים, אוהבים ודואגים לנשותיהם. עם חלוף הזמן, הגבר מתחיל למנף מצבים באמצעות משחקי מוחות שינצלו את פעולות האישה.
הקנאה מתלווית למערכת יחסים כזו, אשר הופכת טוקסית לאורך זמן. את עשויה לגלות את פן הקנאה כתסמונת של 'אהבה' בתחילת הקשר. אך כאשר זה ממשיך ומתרחב לכל בעיה וכל סיבה, זה הופך לחוויה לוחצת ומעיקה שמצביעה על השפעה ושליטה בלתי מוצדקת של בעלך על חייך.
2. הוא יוצר בסיס לתלות כלכלית
אם את מחפשת את הסימנים המוקדמים של גבר שולט, זהו אחד מהם. עצמאות כלכלית של האישה היא מהלך מקומם עבור השקפת עולמו הפטריארכלית. בתחילה, בעל כזה ינצח על יצירת בסיס לכך שתעזבי את עבודתך.
הגבלה על תקציב הבית החודשי מאפשרת לו לשלוט בקשיים של האישה. כל ההיבטים הללו משפיעים לרעה על המצב הכלכלי של האישה, והם סיבה משמעותית להישאר במערכת יחסים לא בריאה.
3. הוא מנתק את מערכת התמיכה שלך
על מנת לוודא שתהפכי לחלשה ופגיעה, בן זוג שולט יסיר את כל התמיכות כולל חברות ומשפחה. זו סימן ברור למערכת יחסים דכאנית.
בעל טוקסי מקנא ובעל תכונה של קנאה כלפי אשתו. הוא רואה את משפחתה וחבריה כאיומים הגדולים ביותר על מערכת הנישואין שלהם. הוא עשוי להתלונן שאינו אוהב את ידידייך או שעדיף שתמנעי מלהיפגש עם בני משפחה. מטרתו העיקרית היא לשלול את מערכת התמיכה של אשתו, ולהשאיר אותה חשופה ופגיעה.
4. הוא מבקר את התנהגותך באופן קבוע
זה יכול להתחיל בקטן, אך יש לו השפעות נוראות. כאן אין הכוונה לביקורת חיובית, אלא לדפוס שמטיל ספק בכל חלק באישיות האישה, כולל סגנון اللبוש שלה, איפור ועיצוב שיער, ניהול משק הבית ואפילו בישול.
זה לא רק שמעלה שאלות על היעילות שלך, אלא גם מטיל את כל האשמה עלייך ככישלונה של הנישואין. ההשפעה של בעל שולט על מערכת הנישואין היא הרסנית.
5. הוא מאיים לעזוב אותך
כשהעימותים עולים, הוא מאיים לעזוב. הוא עשוי להביע בפניי אתה את כעסו במהלך מאבק ורגע לאחר מכן לבקש סליחה, אך זה לא אומר שהוא מאפשר לך להיות מי שאת. בסופו של דבר, את מוצאת את עצמך רוקדת לפי החוקים וההעדפות שלו.
6. הוא מזלזל בתשוקות שלך
אם את מתמודדת עם ילדים ועם משפחה ומביאה תשוקה אישית כמו ציור או ט вязание, הוא עשוי ללעוג ליצירתיות שלך ולחופש שלך, דבר המצביע שוב על בן הזוג הטוקסי.
בעל שולט לא יוותר על הזדמנות להטיל ספק בכישורים שלך וללעוג לך בכל הזדמנות.
7. הוא מרגל אחרייך
הוא מאמין שיש לו זכות לדעת כל פרט בחייך. בין אם זה בודק שיחות טלפון, גישה לאימיילים שלך או מעקב אחר ההיסטוריה שלך באינטרנט, גבר כזה יעקוב אחרייך במגוון מצבים.
אולי מדובר באי נוחות או בחוקרים מקנאים, והשאלות עולות בתודעתך: "מדוע הוא רוצה לשלוט בי?"
איך להתמודד עם בעל שולט ודומיננטי?
איך אפשר לחיות עם בעל שולט? לחיות עם בן זוג דומיננטי גורם לשליטה לא פרופורציונלית במערכת הנישואין. זה מהווה אתגרים רבים עבור אישה נשואה ומרעיל את איכות חייה.
כדי להימנע מבעיות כאלה בחיים, הנה דרכים עדינות אך יעילות, שבהן אישה יכולה להביע את עצמה בחוזקה ולזעוק את דינמיקת השליטה והדומיננטיות בנישואיה.
1. שמרי על קור רוח בעת התמודדות עם התנהגות של בעל שולט
רבים רואים בכך כניעה. אך אנחנו לא רואים זאת כך. למעשה, מדובר בפסיכולוגיה הפוכה בה את יכולה להפוך את הדברים לטובתך מבלי ליפול לכעסים שלו.
הבעות עדינות כמו "אני מסכימה איתך, אבל האם חשבת על העובדה הזאת?" עשויות לפעול לטובת האישה לפעמים.
2. שלמי את עצמך
אל תאשימי את עצמך באי הסכים של בן הזוג שלך. במקום זאת, קחי שליטה על הדברים ועל האושר שלך. אולי תתחילי תחביב חדש או פעילות ששבה את הביטחון שאיבדת.
שקל לקחת קורס חדש, לשפר את כישורייך ולהכין את הגרסה החדשה שלך לחיים טובים יותר, עם או בלי בעלך.
3. דברי על הנזק שנגרם לך מסטיית השליטה
כאשר את מרגישה את החריצים בשליטת בן הזוג, ניסי לשוחח והציגי בפניו את הנזק הפוטנציאלי שנגרם לנישואין כתוצאה מן המעקבות האלו. זה עשוי להביא את שניכם לעמוד באותו דף ולפעול בשילוב.
שיחה פתוחה יכולה לעזור לך לתקשר את הצרכים והרגשות שלך עם בעלך בצורה טובה יותר. בעל שולט יכול לראות את הסיבה, אך זה תלוי איך תנסי לגשת לשיחה.
4. הציגי את הפגיעות שגרם לך האופי השולט שלו
שיחות עומק על כך שהביקורת הקבועה של בעלך פוגעת בביטחונך תציג בפניו את התופעה המזיקה.
בשלב הזה, אם הוא באמת אוהב אותך, הוא ינסה להזדהות איתך וינסה לשמש רופא במערכת היחסים.
5. שיתופי פעולה בתהליכי התייעצות זוגית
ישנם המון סדנאות נישואין שיכולות לעזור לך לפתור בעיות. סדנאות כאלה יכולות לעזור להבנת אחד את השנייה והוא יכול להבין איך השליטה שלו נהפכה למזיקה.
אם יש אמון ואמונה באהבה שלך, סדנאות אלו ישפרו את איכות החיים ויתקנו את רוב הדברים הלקויים במערכת היחסים שלכם. יועצי זוגיות יכולים לסייע לספקך לעבור לתודעה נמוכה יותר לגבי הצרכים שלך.
6. נסי להבין את הסיבות מאחורי הטבע הדומיננטי שלו
אהבה יכולה לרפא את הפצעים העמוקים ביותר. ייתכן שצורך בשיחות מקצועיות אינו מספיק, ותצטרכי להציב את האהבה שלך בכדי להשיג תוצאות חיוביות. צפו להבין אם בן הזוג שלך סבל מבעיות אמון או רגשיות עמוקות בעבר. אולי יחסים קודמים או פרידה כואבת גרמו לו לתחושת שליטה כללית בנישואיו.
נסי להבין את הבעיות מנקודת המבט שלו, ועזרי לו להתמודד עם האתגרים על ידי רכישת התחזקות בקשרים.
איך לצאת ממערכת יחסים שולטת?
ההשלכות של בעל שולט על מערכת היחסים הן הרסניות. להחלים מאלימות רגשית על ידי בעלך אינה משימה פשוטה. כאשר כל האינטראקציות החיוביות וההתערבויות המקצועיות נכשלות, הגיע הזמן לחשוב מחדש אם להיות במערכת זו של נישואין היא מזיקה לך.
אם בעלך מאשים אותך בכל הרעות במערכת היחסים או חושב שאת לא מספיק טובה כדי לשמור על איכות הנישואין שלך, אז עלייך לבדוק את הסימנים של מערכת יחסים לא בריאה.
אם את מרגישה שהדומיננטיות של בעלך מהווה סימן לאלימות רגשית, פיזית או מילולית, אז הזמן להפסיק את מערכת הנישואין. בדרך זו, תסיימי את הכאב המתמשך והשפעה הטוקסית על חייך.
זכרי, את לא בובה שצריך לשלוט בה על ידי בעלך בלבד. הנישואין הם כוללים איזון שהוקם ומוחזק על ידי שני בני הזוג. אם בן זוג דומיננטי לוקח את כל השליטה לידיו, הוא מפר את הדינמיקה של מערכת היחסים ומספק חוויה טוקסית ולא בריאה.