איך נרקיסיסט מגיב כשלא מצליח לשלוט בך?

במהלך שיחתו על נרקיסיזם בספרו המצליח "אומנות האהבה", הפסיכואנליטיקאי אריך פרום ציין: "המצב המרכזי להשגת אהבה הוא התגברות על נרקיסיזם." והוא צדק. נרקיסיזם יכול, במקרים רבים, למנוע פריחה של מערכת יחסים בריאה, כי שום דבר או אף אחד לא חשוב יותר עבור נרקיסטים מאשר עצמם. שליטה היא המרכיב המרכזי באופיו של הנרקיסיסט. אך כיצד נרקיסיסט מגיב כשאינו יכול לשלוט בך? וכיצד הוא חש כשאתה לא יושב ומתחנן להצלת הקשר?

ניתן להיות בטוחים שנרקיסיסט לא יקבל את האדישות בקלות. כאשר אתה מבטל את השליטה מנרקיסיסט, הוא לא יוותר עליך אלא ימשיך לנסות להקריב אותך בתחילה. במאמר זה, בעזרת יועצת זוגיות מומחית שלנו (בעלת תואר שני בפסיכולוגיה, עם התמחות בפסיכולוגיה קלינית), שמתמחה בתחומים כמו מערכות יחסים, ייעוץ לפני נישואין, בעיות LGBTQ+ ופירוקים, ניכנס לעומק מה קורה כשנרקיסיסט מבין שהוא מאבד או מגלה שהיא הולכת ממנו. המשך לקרוא כדי לקבל תשובות לשאלתך המטרידה, "כיצד נרקיסיסט פועל כאשר הוא מפסיד אותך?" והגן על עצמך מפני התעללות נרקיסיסטית.

כיצד אדם נרקיסיסטי שולט בך?

ידוע שזהו מידע נפוץ שנרקיסיסטים שואבים כוח מהתמקדות בעצמם. הם אנשים עם צורך מופרז ומתמיד להרגיש מיוחדים. כמו כן, הם חסרים אמפתיה או רגשות רומנטיים ושולטים באגרסיביות באנשים סביבם או משתמשים בהם לטובתם האישית. מחקר הראה שוב ושוב שנרקיסיסטים פתולוגיים מציגים מספר תכונות אופי בולטות. אנשים עם נרקיסיזם גרנדיוזי (המגיע מ комплекс עליונות גנטי) יכולים להראות:

• גאווה
• זכאות
• קנאה
• חן

בעוד ואנשים עם נרקיסיזם תרבותי (הנובע מחוסר ביטחון) מציגים:

• חוסר ביטחון
• הערכת ערך עצמי נמוכה
• תחושת ריקנות

אך כיצד נרקיסיסט פועל כאשר הוא צריך לשלוט בך? דריטי מסבירה, "נרקיסיסטים לרוב מסתמכים על טקטיקות של מניפולציה רגשית כדי לשלוט באנשים. הם לא אכפת להם מרגשות של אחרים." טקטיקות אלו הן כלים עבור נרקיסיסטים להכניע את האהובים עליהם ואחרים סביבם. אז בואו נבדוק כמה מהפעולות המניפולטיביות שנרקיסיסטים משתמשים בהן:

1. גז-לייטינג

גז-לייטינג הוא מעשה הנעשה במטרה לערער את ההיגיון של הקורבן על ידי שלילת רגשותיו, ונרקיסיסטים הם המומחים במניפולציה זו. דריטי מציינת, "עבור נרקיסיסטים, הכל עוסק במניעת הקורבן מלהעלות בעיות על ידי הכחשת האמת או זכרו את האירועים. במקרים כאלה, נרקיסיסטים עשויים להשתמש באמירות כמו: "אתה זוכר דברים לא נכון" או "זה לא היה כל כך נורא," כדי לגרום לקורבן לשאול את עצמו ולהסס לגבי חוויותיו ורגשותיו."

2. הבהרה של אהבה ונכחדות

טקטיקה נוספת שנרקיסיסטים משתמשים בה כדי להרוויח שליטה היא שילוב מודע של החזקה ואי-תקשרות. החפצה כוללת שפיכת אהבה רבה על מישהו, בעוד שנכחדות כוללת חיתוך כל קשר ותקשורת ללא הסבר.

דריטי מוסיפה, "נרקיסיסטים ודאיים שזה מוביל לרדיפה מתמדת של תחושות. כאשר הם נותנים לך תשומת לב, יש כל כך הרבה שזה גורם לך לא לדעת מה לעשות עם זה. הם יפנקו אותך במתנות, זמן ומילים מתוקות. הם יעשו לך להרגיש על גג העולם. ואז, לפתע, הם ייסוגו לחלוטין ויעברו לדרכם. לא יהיה קשר ולא תגובה להודעות או לשיחות. גם אם הם בסופו של דבר יגיבו, זה יהיה מרוחק רגשית ובחוסר חום. זה עלול לגרום לקורבן להרגיש חוסר ביטחון רגשי ולהתבסס על הנרקיסיסט כדי להרגיש יותר טוב."

3. לשחק את קלף הקורבן

נרקיסיסטים תמיד רואים את עצמם כקורבנות. הם אף פעם לא מקבלים על עצמם את טעויותיהם, מרגישים אשמים על מה שעשו, או מתקנים את עצמם. דריטי אומרת, "גם כשקורבן אמיתי מנסה להעלות משהו שנרקיסיסט עשה כדי לפגוע בו, הנרקיסיסט יהפוך את זה על פיו וינצלו את ההזדמנות לבקר כל דבר שהקורבן עושה."

4. העברה

העברה היא מנגנון הגנה שנרקיסיסטים משתמשים בו לעיתים קרובות. זה כולל להעתיק רגשות שליליים על מישהו אחר. דריטי מוסיפה, "נרקיסיסטים מאמינים שהם מושלמים. אז, כשמאחורי תובנה לגבי חסרונותיהם, זה גורם להם לחרדה. לאחר מכן הם מתחילים להאשים את האנשים סביבם בכך שהם עושים את אותו הדבר. לדוגמה, אם הם מקנאים באדם כלשהו, הם עשויים להאשים את אותו אדם בקנאה בכלפי והם מנסים לסכל אותם."

5. שקר

נרקיסיסטים הם שקרנים מצטיינים ולעיתים קרובות משקרים כדי להציג אנשים אחרים כ"רעים" בסיפור שלהם, כדי להראות את עצמם באור חיובי. דריטי מסביר, "נרקיסיסטים משקרים כל כך משכנע שהאדם ששומע את סיפוריהם מרגיש מחויב להאמין להם ולחמול עליהם."

עכשיו כשאנחנו יודעים על שיטות שבהן נרקיסיסטים משתמשים כדי לשלוט באחרים, ייתכן שאתה תוהה כיצד הם מגיבים כאשר הם מאבדים שליטה על שותפיהם או כאשר קורבן מחליט להילחם חזרה. ובכן, בואו נסקור כמה מקרים כאלה.

11 תגובות שאתה יכול לצפות כשנרקיסיסט מבין שהוא איבד אותך

אז, כיצד נרקיסיסט מגיב כשאינו יכול לשלוט בך? כאשר נרקיסיסט מפסיד שליטה על קורבנו, זה כמו ילד שאיבד את הצעצוע שלו. אתה רואה, נרקיסיסטים אוהבים דרמה והם מתנהגים בצורה בולטת כאשר הם אינם יכולים למנוע את קורבנותיהם. כאשר אתה מסיר את השליטה מנרקיסיסט, הם מרגישים כאילו הם איבדו מישהו שכנראה החמיא לאגו שלהם.

זה מוביל לאובדן חשיבות עצמית ועשוי לגרום לתגובות חזקות מאוד מצד הנרקיסיסט. תשובה פשוטה לשאלה "כיצד נרקיסיסט מרגיש כאשר אינך מתחנן ומתחנן?" היא שהם לא יכולים לקבל את המציאות הקשה. התנהגותם עשויה להיות בלתי צפויה. להיות במרכז היקום שלהם, נרקיסיסטים נוטים להציג את עצמם כקורבנות כאשר שותפיהם משתחררים מהתעללותם.

כאשר אתה מנצח אותם במשחק שלהם, הם עשויים inicialmente לנסות לזכות בך מאינטינה, אבל בסופו של דבר הם עשויים להציג התקפי נרקיסיזם ולנתק אותך לחלוטין. בואו נבחן 11 תגובות שניתן לצפות להן כאשר נרקיסיסט מתעורר על כך שהוא איבד אותך:

1. חכה אותך

התשובה הראשונה ל"שאלה כיצד נרקיסיסט מגיב כשאינו יכול לשלוט בך?", היא שהם ינסו בכל יכולתם לקבל ממך תגובה או לגרום לך לדבר. דריטי מסבירה, "בדרך כלל, מה שעובד זה הכעס. נרקיסיסטים יאמרו או יעשו דברים שיגרמו לך לכעוס. לדוגמה, הם יכולים לפנות ולטרוד את חבריך, בניסיון להגיע אליך, או לומר לך דברים שעשויים להטריך אותך."

חכות יכולה לכלול גם לגרום לאדם להרגיש פחד, לתמוך באשמה או להאשים אותו בסוג של דבר לא נכון. פוסט ב"רדיט" , תוך שיחה על החברה שהיא עזבה, אמר, "הוא ניסה להחזיק אותי כ"סוג של מצפון" על ידי כך שאמר קרובי משפחה נפטרו או חולים."

2. חזרה לאהבה מפנקת

כאשר החכות לא עושות את עבודתן, נרקיסיסטים עשויים להתחיל לזרום אותך באהבה, באותו אופן שבו הם עשו בתחילת הקשר, אבל למטרות כל כך לא נכונות. דריטי מסبירה, "הבהרת האהבה הפתאומית הזו עשויה לגרום לך לשאול את שיפוטך במעבר מהם כי הם ייראו כמו אדם מדהים ויגרמו לך להרגיש טוב לגבי עצמך. במקרים כאלה, הם עשויים לנסות להזכיר לך על רגעים טובים מהעבר." אתה יכול להרגיש מפונק לתקן את העניינים ולגרום לקשר לארוך. אך זכור, לחזור לנרקיסיסט במצבים כאלה יכול להיות טעות גדולה.

3. תקוות שקריות לסיום

כאשר אתה חזק מדי עבור נרקיסיסט, לעיתים, בניסיון desperate להשיג שליטה מחדש, הם עשויים להעמיד פנים שהם מציעים לך סיום או פתרון. דריטי מסבירה, "הם עשויים לבקש להיפגש עבורך או לדבר בטלפון כדי לסגור את העניינים, ואז כאשר הזמן מגיע, הם עשויים להפסיק אותך. כאשר תחזור אליהם, הם יכחישו אי פעם לתכנן דבר כזה ויתייחסו אליך כאל משוגע. זהו סוג של מניפולציה. נרקיסיסט נהנה לתת לבן הזוג שלו תקוות שקריות ואוהב לגרום להם להרגיש עצובים."

4. בידוד

תגובה בולטת לשאלה "כיצד נרקיסיסט מפעיל כשיגלה שאתה כבר לא אכפת או כאשר היא מגלה שאתה יודע את המשחק שלה?", היא שהם עשויים לנסות לבודד אותך. כאשר האגו השברירי של נרקיסיסט נפגע, הם ינסו כל דבר, אפילו להתסיס אותך מהחברים והמשפחה שלך.

דריטי מוסיפה, "נרקיסיסט עשוי להתקשר לחבריך המשותפים ולדבר רעות עליך. הם עשויים להתחיל קמפיין רשע נגדך בניסיון להפוך את חבריך נגדך. הם רוצים ליצור מצב שבו אין לך אף אחד מלבד בן הזוג הנרקיסיסטי שלך לפנות אליו לתמיכה רגשית." מה לעשות כשנרקיסיסט מנסה לשלוט בך בדרך זו? ובכן, אל תיכלא למלכודת. המשך להיות בקשר עם אהובים.

5. חיזוק לא רציף

כאשר אתה מצליח להביס נרקיסיסט במשחק שלהם, הם יכולים לנצל את התקווה הקטנה שעשויה להיות לך במקום כלשהו בראש. זהו טקטיקה שהופכת את הדברים לבעייתיים בצורה חמורה עבור הקורבן. מונח שהוטבע על ידי הפסיכולוג B. F. Skinner, "חיזוק לא רציף" מגדיר מצב שבו אדם מרגיש שיש לו יותר להרוויח מכיוון שהוזה את התוצאות לא אחידות. זה כמו לאבד כל הכסף שלך בקזינו כי ההתנסות הנדירה לנצח גרם לך לבחוז את חסכונותיך מאוחר יותר, לטובת תקווה להצליח שוב.

דריטי אומרת, "חיזוק לא רציף הוא השגת 'פרס' בזמנים לא סדירים, כך שהאדם לא יודע מתי לצפות לפרס וממשיך בהתנהגות. במקרים כאלה, נרקיסיסט עשוי פתאום להודות במשהו שתלוננת עליו במשך זמן רב ולהתחייב לשנות את ההתנהגות." זהו השלב שבו אתה צריך לדעת כיצד להסיר את השליטה מנרקיסיסט על ידי عدم הכנעה.

6. פציעת נרקיסיזם

הידועה גם כפגיעות נרקיסיסטית, פציעת נרקיסיזם מתייחסת לתחושת השפלה מופרזת שנרקיסיסט חווה כאשר הוא מאבד שליטה על קורבנותיו או מרגיש שהוא בווש. דריטי מוסיפה, "זה מתייחס כאשר המראה העצמית של להיות מושלם נפגעת בגלל שהם מודעים לכך שמישהו יכול לעזוב אותם כל כך בקלות. אם אתה חווה את זה, תדעי שזה לרוב יגרום להם להגיב באלימות ולהתנהג ברוח צידנית."

7. כעס נרקיסיסטי

קרוב מאוד לפגיעת נרקיסיזם נמצא כעס נרקיסיסטי. כאשר נרקיסיסט לא מקבל את רצונו, הם מתחילים להתנהג בצורה פזיזה. לעיתים, הם עלולים אפילו להגיב באלימות ולנסות לנקום בקורבנותיהם על כך שהם מתעלמים מהם או עוזבים אותם. דריטי מוסיפה, "המחשבה שלהם היא, 'איך אתה מעז לפגוע בי? אני אזרח אותך יותר.'" זה יכול גם להתבטא בצורה פיזית, מנטלית או רגשית."

8. לעזוב לפני שתעזוב אותם

תשובה נוספת לשאלה "כיצד נרקיסיסט מגיב כאשר הוא מבין שאתה כבר לא אכפת או כאשר היא מגלה שאתה מנסה לעזוב?", היא שהם עשויים לעזוב אותך לפני שאתה עוזב אותם. נרקיסיסט ינסה להשיג אותך כל זמן שתתמוך באגו שלהם או תגיב למאמצים שלהם לגרום לך לחזור למערכת היחסים התעלולית. ברגע שנרקיסיסט מקבל את הרמז, הם יהיו הראשונים להיפרד. זה משביע את האגו שלהם. אך מה לעשות כאשר נרקיסיסט מנסה לשלוט בך זה לגמרי תלוי בך. החלט אם אתה רוצה לחכות ולראות או לעזוב מיד.

9. גילויים מכוערים

בזמן פרידה, הם ינסו לתת לך מכה סופית. בשיחת הפרידה הם ינסו לגרום לך לכאב נוסף בניסיון להשמיד את רווחתך הרגשית ואת הערך העצמי שלך. לכן, זה חשוב לדעת כיצד לשלוט על נרקיסיסט על ידי לא להגיב.

דריטי אומרת, "אם הנרקיסיסט עשה משהו לא נעים במהלך מערכת היחסים שהם הסתירו ממך, הם יחשפו את זה עכשיו. לדוגמה, מישהו שאני מכירה פרד מהחבר שלה והוא בחר באותה רגע, באמצע המשפט שלה, לספר לה שהוא בגד בה. הוא רצה את הכוח לפגוע בה יותר ממה שהיא פגעה בו."

10. האשמות

כאשר הנרקיסיסט מזהה שאתה גמור, השיחה הסופית עםם עשויה גם להפוך לתוכנית האשמות על דברים שאתה עשוי לא עשית. דריטי מוסיפה, "הם עשויים double down על בן הזוג שלהם ולהחמיר את הפגמים שלהם ולהתקיף את הערך העצמי שלהם." בדרך זו, הם יכולים:

• להסיט את תשומת הלב מהפגמים שלהם
• להרגיש את הקורבן במצב הגנתי
• להמציא תירוצים להסתרת עוולותיהם

11. חסר סיום

כאשר נרקיסיסט מזהה שאינו יכול לפנות אליך רגשית, הם יסיימו את כל הקשרים בפתאומיות. אנשים אלו לא מתעניינים ברגשות בן הזוג שלהם. זכור, נרקיסיסט לא ישאר חברים לאחר הפרידה או ייתן לך הזדמנות לסיים את העניינים. דריטי מסביר, "כשהם מבינים שהם לא יקבלו הערכה, תוקפים או תגובה רגשית ממך, הם פשוט ייפטרו ממך."

האם לקיחת הכוח מנרקיסיסט גורמת להם לנטוש אותך?

עכשיו שיש לך תשובה לשאלה: "כיצד נרקיסיסט מגיב כשהוא לא יכול לשלוט בך?", בואו נגלה אם נרקיסיסט עוזב אותך לתמיד כשתופס שאין לו שליטה על הקשר. דריטי אומרת, "נרקיסיסט רק רוצה להיות בקרבה למי שיכולים להעריץ ולדעת. אם הם לא מחזיקים בכוח עליך, הם בהחלט יוכלו לנטוש אותך, כי הם לא רואים אותך כאדם. הם רואים אותך כמקור או כאילו בובה שנמצאת רק כדי למלא את צרכיהם."

אך במקרה שאתה תוהה איך תדע אם אתה עומד להיות ננטש על ידי נרקיסיסט, זכור שיש תמיד רמזים קטנים קודם לשלב הסופי של הנטישה הנרקיסיסטית. הנה כמה סימנים לזהות אם אתה עומד להיות ננטש על ידי נרקיסיסט:

• אין קנאה יותר
• הם מפתים את הזמן או נכנסים למערכת יחסים חדשה
• אין החזקה של אהבה
• אין hoovering או ניסיון להחזיר אותך

נרקיסיזם הוא הפרעת אישיות רעילה שמערערת מערכת יחסים אט אט והשורש שלה נשבר. אנו מקווים שהצלחנו לעזור לך בהבהרה מה זה אומר נרקיסיזם ושליטה במערכת יחסים. כמו כן, אנו מקווים שלא תתרושש מ"המגוננת" שלך כשנרקיסיסט יודע שהוא מפסיד או כאשר הוא מרגיש חכם, מערכת היחסים תספוג את כל התסכול והכעס שלהם.

זכור, גם כאשר אתה חזק מדי עבור נרקיסיסט, להיפרד מהם לא תמיד יהיה קל. יתר על כן, עשויות להיות רגשות מעורבים, במיוחד אם אתה נמצא במערכת יחסים ארוכה. לכן, אתה תרגיש פגוע. אך כאשר הנרקיסיסט מזהה שאתה גמור, אתה עלול לסבול עוד יותר, עד שהם שואבים ממך את כל האנרגיה.

לכן, מה שחשוב יותר הוא להכיר בערך שלך ולעשות פרידה נקייה מנרקיסיסט לפני שההתעללות שלהם תגרום לך נזק בלתי הפיך. חשוב לזכור שאין "אנחנו" ללא "אני", ואם השליטה הנרקיסיסטית קשה מדי עליך, בהחלט כדאי להיפרד כדי לשמור על בריאותך הנפשית. אין טעם להמשיך בבעיה שכנראה אף פעם לא תעבוד. זהו החוק המרכזי של כל מערכת יחסים. אז הנח לאהבה עצמית להשתלט ולהתמקד בתהליך ההחלמה שלך. האמן בעצמך וצא למאבק.