מות בן הזוג הוא מאורע מכונן בחיים, המהווה מכשול קשה מאוד להתגבר עליו. הזכרונות והכאב ממשיכים להטיל צל על חייך במשך זמן רב, במיוחד אם הייתה זו מערכת יחסים ארוכה, חזקה ויפה ששינתה את עולמך. עם הזמן, כאשר האבל מתפוגג, גבר או אישה שנותרו לבד מתחילים לחוש צורך בנוכחות של בן זוג. הקשר הראשון לאחר ביטול הנישואין מצריך טיפול רגיש, שכן מעורבות בו הרבה מורכבויות.
גם אם אתה נרגש מהתהליך, התחלה חדשה רומנטית דורשת גישה חדשה ומביאה עמה אתגרים חדשים. חשוב להיות מוכנים לדאגות ולפחדים שיכולים להתעורר. לתאריכים כאלמן או אלמנה פירושו גם ללמוד להתמודד עם המטען הרגשי מהעבר, לקבוע ציפיות ריאליות, ולא ליפול למלכודת ההשוואות של השוואה בין בן זוג חדש למערכת היחסים שהייתה לך.
שאלות כמו כמה זמן כדאי לחכות לפני שמתחילים לצאת לאחר אובדן בן זוג או מתי כדאי לאלמנה להתחיל לצאת עשויות להעסיק את מחשבתך כשאתה שוקל לחזור לזירה הזו. בעוד שאין תשובות נכונות או לא נכונות לשאלות הללו, כלל טוב הוא לפעול בהתאם לעתידך הרגשי. אל תרגיש כפוף להתחיל לצאת אם אתה לא מעוניין, ובו בזמן, אל תדחה את התהליך מפחד משיפוט.
מה עוד חשוב לדעת על מציאת אהבה לאחר האלמנות והתחלת פרק חדש של חברות? בואו נבחן כמה הנחיות שחשוב להכיר.
מערכת יחסים הראשונה לאחר האלמנות – 18 הנחיות וטעויות
תמיד קיימת הדילמה לגבי עד כמה מהר כדאי להתחיל לצאת לאחר הפטירה של בן זוג. כפי שכבר ציינו, אין זמן מסוים שניתן לקבוע לכך. יש אנשים שלוקח להם חודשים או אפילו שנים להתמודד עם הטראומה, בעוד אחרים עשויים להשתמש במערכת יחסים כמוצא מהאבל. לכן, חשוב לא לשפוט את עצמך או לתת לאחרים לשפוט אותך. לכל אחד יש את הקצב והפרספקטיבה שלו.
בעתיד כשאתה מחליט להיכנס לזירה של דייטינג או כאשר אתה רוצה להתחיל לדלוק אחרי רומנטיקה, חשוב לדעת מה אתה רוצה מהקשר. כפי שנאמר לעיל, רק אתה יכול לקבוע את גורלך, וכמה מהר אתה רוצה להתחיל תלוי לגמרי במצב הרגשי שלך. לפניך כמה דרכים להקל על כניסתך למערכת יחסים הראשונה לאחר האלמנות:
1. שאל את עצמך אם התגברת על האובדן
כמה זמן צריך לחכות כדי לצאת לאחר אובדן בן זוג? طال ما يحتاج الأمر להיות מסוגל לראות קשר פוטנציאלי חדש כישות נפרדת ולא כתחליף או פיצוי על מה שאבד. לפני שתתחיל בקשר רציני כלשהו, ודא שהתקופה של האבל שלך בעקבות אובדן בן הזוג באמת נגמרה.
לא יהיה פייר עבור האדם השני להיכנס לפנויים מחדש לאחר האובדן. הטעות הגדולה ביותר שאתה עלול לעשות כאלמן היא לחפש תחליף לאובדן, כי אינך יכול לשאת את המחשבה להיות לבד. זה יכול להוביל לטעויות ולצער מההחלטות שלך.
אם, אכן, אתה מחפש מערכת יחסים לשבועיים לאחר מותו של בן הזוג, חפש לא לשקר את עצמך על כך. חשוב גם להודיע לבן הזוג הפוטנציאלי שאתה לא מחפש משהו רציני. כנות עם עצמך ועם האדם השני היא הכלל הבסיסי של דייטינג לאחר פטירה.
2. הכרה ברגשות שלך
אלמנות ואלמנים זקוקים גם לזמן שלהם כדי לחזור חזרה. מתי צריכה אלמנה להתחיל לצאת? זה אולי נשמע שאלה מסובכת, אבל התשובה פשוטה: כאשר אתה מרגיש מוכן לפתוח את ליבך למישהו אחר. יתכן שאתה פתוח לרעיון של יציאה לדייטים, אבל האם אתה באמת מוכן להתחייב? אם עדיין רודפים אותך זכרונות של בן זוגך המנוח, אם הדברים הקטנים מעציבים אותך ואתה מרגיש hesitant ליטול אינטימיות עם מישהו אחר, זה סימן שאתה לא.
במקרה זה, כדאי לקחת את הזמן עד שתיכנס ליחס חדש או לפחות מציע לא להתמקד בחוכמה רבה. לכן, כמובן, כדאי לשמור על שיחה עם אנשים ולקוות לצמצם לחברות בריאה. למציאת אהבה לאחר האלמנות אין דרך קצרה. אתה צריך להיות פתוח לתהליך ולהיות מוכן לפנות לשותף חדש.
3. אל תרגיש אשמה על חיפוש אהבה לאחר מות בן הזוג
מציאת אהבה לאחר מות בן זוגך אינה פשע. בין אם אתה יוצא כאלמן צעיר או גבר אלמן עם שנים של נישואין מאחוריך, קודם כל, הסר את האשמה מהמחשבות שלך. אל תרגיש נבוך עשרים מאהבה לאחר עשרות שנים. כשאתה יוצא עם אדם חדש ולבסוף רוכש אינטימיות לאחר האלמנות, ייתכן שזה יוביל לבלבול פנימי.
סביר להניח שמישהו אחר מתחיל לשים את תשומת הלב אותך לאחר זמן רב. זה יכול להוביל אפילו לאינטימיות – צעד נועז אך אל תרגישי אכזבה מהמחשבה קולה של הרפורט.
שרי הייתה מרוסקת לאחר שאיבדה את בעלה, שהיה גם אהוב נעוריה, בגיל 28. לאחר חמש שנים של אבל, היא הייתה חייבת לקבוע האם להתחיל לדייט כאלמנה צעירה או להישאר רווקה. בעקבות תחנוני חברים ובני משפחה, היא יצרה פרופיל דייטינג אך לא יכלה לדמיין להרהר לטווח ארוך עם גבר חדש.
“לא יצאתי מעולם לעולם הדייטים מאז שפגשתי את בעלי בתיכון ונישאנו לא הרבה מאוחר יותר. גם אם עבר זמן רב מאז שהוא לא היה, לא הצלחתי להשקיע את עצמי רגשית בגבר אחר וקיבלתי בסופו של דבר קשר זמני ולא מתמשך לאחר מותו של בעלי. היה לי קשר קצר עם מהנדס תוכנה שנמשך כמעט חודשיים. כך התחלתי לדייט כאלמנה,” אומרת שרי.
4. להתמודד עם בעיות אינטימיות בקשר הראשון שלך לאחר האלמנות
חיפוש אינטימיות לאחר מות בן זוג הוא בעיה נפוצה בקרב אלמנים ואלמנות. במקרים מסוימים, יש תחושת אשמה מוזרה – כאילו בן הזוג הקודם "צופה" בך – אשר מונעת ממך לקיים יחסי מין. בקצה השני של הספקטרום, חלק מהאלמנים והאלמנות מחפשים אינטימיות יותר כאמצעי לשחרר את בדידותם המוחזקת.
זה יכול להיות מבולבל מאוד עבור אדם שמחפש אינטימיות עם אלמנה או אלמן, שכן הם עשויים לא לדעת היכן הם עומדים בקשר. כדי למנוע בלבול כזה בקשר חדש שאתה ממד תבוא עם, זה חובה להשקיע בתהליך רגשי קודם להתנהלות לעולם הדייטים. אפשר אולי לבקש עזרה מיועץ להבין מדוע אתה רוצה להתחיל לדייט ואילו רגשות אתה חווה במודע ולא במודע.
5. החליטו עד כמה תרצו לחשוף את עצמכם
איך להתחיל לצאת כאלמן? על ידי הגדרת הגבולות הרגשיים שלך, קודם כל לעצמך ואז לכל עניין רומנטי פוטנציאלי. זכור שהאדם שמסביבך מגיע ממקום שונה. כאשר אתה נכנס למערכת יחסים הראשונה שלך לאחר האלמנות, זה טבעי לרצות להוריד את הכאב שלך בפניו.
אבל כדאי לקחת את זה בזהירות ולזכור לא לחלוק הרבה יותר מדי על עצמך או על עברך. קבע מראש מה אתה רוצה לחשוף ומה היית מעדיף לשמור לאחר מכן. ייתכן שתרצה להיפתח לאט ככל שתתנחם.
6. אלמנים ואלמנות צריכים לקחת את זה לאט
אם יש עצה אחת שהכי כדאי לאלמנה או לאלמן בכניסתם למערכת היחסים הראשונה לאחר האלמנות, זו להמעיט מאוד. בדיוק כשם שאין תשובה חד משמעית לגבי כמה זמן יש לחכות לפני התחלה חדשה לאחר אובדן בן זוג, גם הקצב שבו תבחר את הקשר החדש שלך הוא תלוי בך בלבד. קח את הזמן שלך כדי לבנות את רמת הנוחות שלך.
כפי שציינו קודם, אין זמן נכון לחזור לדייטים ולהשיג אהבה לאחר מות בן הזוג. אבל ברגע שאתה נכנס למערכת יחסים, קח כל צעד עם מודעות עצמית. עברת טרגיה קשה, ואינך רוצה שהעבר שלך יטיל צל על עתידך. אז תן לזה זמן ויכולת לשגשג.
7. תקשר באופן כנה
כדי למצוא אהבה לאחר האלמנות, אתה צריך להיות מוכן לפתוח את ליבך ומיינד שלך לפוטנציאלי החדש ולהתיר להם באמת להיכנס. כניסה לים הדייטים יכולה להשאיר לך רגשות מעורבים, אבל אם אתה מוצא מישהו שאתה מתחבר אליו, אל תסכל את רגשותיך האמיתיים ופגיעויותיך. היה כנה עם בן זוגך החדש ואל תשאיר את עורך בחושך.
זה לא אומר שאתה חייב לגלות את ליבך כבר במרמז הראשון, אלא שאתה צריך להיות כנה בחשיבות שלך, פחדים ורצונות. למשל, אם אתם דייטים כי אלמנה צעירה ורוצה להינשא בשלב כלשהו, ודא שאתה קומוניקט למודלים אפשריים על כך מוקדם ולא מאוחר. ובאותו האופן, אם עדיין חיי המת הוקם מטפלים במילים פנימיות, יידע אותו זאת ובקש זמן לגלות את זה. זה יאפשר לך לפתח מערכת יחסים בריאה.
8. קחConsider את רגשותיו של האחר
למרות שלפעמים אלמנה יכולה להתאחד עם גבר אלמן, והייתה זיקה חיובית לשני הצדדים בגלל הכאב החברתי שעברו, זה לא תמיד מצב אידיאלי. כל אחד מהם יכול להביא עמו את כאבם האישי, וחשוב להיות מודע לבעיות רגשיות שעלולות להתעורר במערכת יחסים כזאת.
אם שני השותפים מוכנים למערכת חדשה, יש פוטנציאל להצלחה. אך אם שניהם מגיעים עם מטען הכאב שלהם, מערכת זו עשויה לא לספק את האושר המיוחל. לכן, מלבד חקר הזמן המתאים להתחיל לצאת, עליך גם להכיר את האדם הנכון שתחפש לעבור לתחום הרומנטי שלך. כי חוויות רעות ברצף הדייטים יוסיפו למטען הרגשי שלך.
9. תכנן עבור הילדים
אם אתה אלמן עם ילדים או אלמן עם ילדים, חשוב למלא אותם כאשר אתה פונה לקשר רומנטי, או אתה עשוי להביא סיבוכים מאוחר יותר. לפעמים ילדים עשויים להיות די רגישים ומי יודע על כך כילדים לאבא שראה שבן זוגם לא מתוודע לאהבה חדשה לאחר מותם. לכן, עליך לדעת איזה משא ומתן לנהל.
יהיה טוב לך להכיר לילדיך את אהבתך החדשה רק לאחר שתהיה בטוח בעצמך קודם. אם אתה רק בגדר קשר זמני, אין סיבה להפגיש את הילדים עם זה. אבל אם הקשר החדש עשוי להתפתח לקשר משמעותי, אז כדאי לקיים שיחה. תסביר לילדיך על בדידותך וצרכי החברות שלך. זה ידרוש הרבה בגרות גם מצידך וגם מצד בן זוגך כדי לבנות קשר עם הילדים.
10. עבדו על הקשר עם משפחת המנוח
כאשר אתה מתחיל מערכת יחסים הראשונה שלך לאחר אלמנות, ייתכן שתיתקל באי נוחות מהמשפחה של בן הזוג המנוח שלך. העובדה שהבת זוג לשעבר שלהם יכולה להיות עם אדם חדש עשויה להיות קשה לקבל עבור משפחתך המורחבת.
זה נכון במיוחד אם הייתם משפחה די קרובה. בהתאם לדינמיקה שהייתה בינה לבין משפחתה, נסה לגרום להם לראות את נקודת המבט שלך. דאג להם להרגיש שהם לא מאבדים אותך בגלל הקשר החדש שלך. כשאתה יוצא כאלמנה, עליך ללמוד לשמור את כל הקשרים שלך מהעבר ולא לבנות מערכת חדש על חשבון הקשרים הללו.
11. תן לחברים שלך להכיר את בן הזוג החדש שלך
אלמנים ואלמנות צריכים להפחית את חסימותיהם לגבי להציג את בן הזוג החדש שלהם לעולם. מותר לך להיות מאושר שוב ושהאחרים יראו זאת. כשהנך יוצא עם אדם חדש ונתקל בתגובות שונות מחבריך, זה עשוי להכביד.
במיוחד כאשר אתה נכנס לתחום הדייטים, הבן הזוג החדש שלך עשוי להיות לדלת חדשה, וזה יכול להפתיע את מחזור החברתי שלך, אם לא ידעו שיש לך בן זוג חדש. משום כך טוב לערבב את האנשים הקרובים לכם כשתפנה למסירת בודד. זה גם יכול להבטיח תאמה אמיתית ויוכיח שאתה מוכן להמשיך הלאה.
12. תבלו זמן ביחד
איך להתחיל לצאת כאלמנה? אם אתה רוצה מערכת יחסים ממושכת ומחויבת, עליך להשקיע לטיפוח הקשר עם בן הזוג החדש שלך. כמו בכל מערכת יחסים חדשה, כשאתה יוצא עם מישהו לאחר האבל, צריך לבזבז זמן כדי לבחור אותו ולהעריך את התאמתך.
אם שני הצדדים מסכימים, כדאי שתביא גם את הילדים (כל עוד הצגת להם אותו). זה ייתן לך את ההזדמנות למדר את התאמתך אל חייו, אורח חייו, הרגלים וכו' כדי לחבר בין העולמות.
13. אל תבצע השוואות
זה באמת הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות כאלמן. זה תלוי לחלוטין בקשר שלך עם בן הזוג המנוח, אבל כאשר אתה נכנס למערכת היחסים הראשונה שלך לאחר האלמנות, הישאר רחוק מההשוואות בין בן הזוג הנוכחי לבין בן הזוג המנוח. לעתים, מות אדם יכול להוביל אותך לאידיאל את דמותו, ולכן אתה עלול לשים אותה לפסגה.
זה עשוי להוביל להשוואות לא הוגנות בין האדם החדש שראוי להישפט על פי עצמו. השוואות יכולות להיות המעצר הגדול ביותר בכל הנוגע לפיתוח קשר לאחר מות בן הזוג. כדי למצוא את האהבה מחדש לאחר האלמנות, עליך להיות מוכן לראות, להעריך ולקבל את בן הזוג החדש בדיוק כפי שהוא.
14. אל תאפשר לעבר לעכב את ההווה שלך
אם ניסית לדייט לאחר זמן רב והחלטת לתחום את הקשר הראשון שלך לאחר האלמנות, השקיע מאמצים מיוחדים כדי להבטיח שצל נשיאתך הקודמת לא יפה מאחוריך. הסוד לדייטינג כאלמן בהצלחה הוא להתחיל מאפס, כי אלמנים ואלמנות נוטים לנחם את עצמם לגבי הקשרים הקודמים שלהם.
זה לא לומר כי אתה צריך לשכוח את זיכרונותיך של בן הזוג שלך. עם זאת, קח מאמצים מודעים לא לדון בהם בכל שיחה. זה יכול להיות שכול לך בן זוג חדש שמבין את עצבך, אך לדבר על המת או הרגעים השותפים שלך יכול להזיק לקשר החדש שלך. לא כדאי לדבר על העבר בזמן הפגישה שלך.
15. היה פתוח להתחבר જોડನೆಯיות חדשות
כשאתה מתחיל לצאת מחדש, אתה לא רק פוגש אדם אחד אלא מתעמק במערכות יחסים וידידות חדשות באמצעותו. בזמן נישואיך הקודמים, היו לך חברים משותפים, והעתה תציב פוטנציאלים חדשות. תהיה פתוח להפלגות חדשות, לפתח תחביבים שלא ניסית בעבר ולצבור חוויות חיים חדשות.
מערכת יחסים רצינית ומחויבת אינה דינה להיות אך ורק עם אדם אחד אלא עם דינו הרחב – משפחה, חברים, קולגות וכו'. לכן אל תנעל את הקשר שלך בפני התמונה הרחבה הגלויה שלך.
16. דאג שהדייט שלך ירגיש מיוחד
קל לשכוח את החוק הזה כאשר אתה נכנס למערכת יחסים לאחר האלמנות, אך זכור שבן זוגך הפוטנציאלי ראוי להוקרה. יהיו לך חוויות מהמולות שלך, ועדיין לבסוף, אתה נשאר בתמונה הזו.
זכור – גברך החדש הוא לא האישי שלך, לכן תן לו להרגיש שהוא שם. פעולה זו תעזור להניח לאיזון בין השניים, להרגיש שאתה באמת מתמקד בהם. יהיו לך הזדמנויות אחרות בחיים ומערכות יחסים שונות. אלה עשויים להביא אותך לחיים חדשים, וחייב להעריך את בן הזוג החדש שלך, עם אהבה, כבוד וחשיבות שהם מזכירים לך.
17. דאג לעצמך
שכול משפיע על אנשים בדרכים שונות. הדיכאון הנגרם על ידי פטירת בן הזוג יכול לגרום לך להזניח את עצמך רגשית ופיזית. אבל כדי לשוב, לבנות חיים חדשים ואפילו למצוא אהבה לאחר נישואיך הקודמים, עליך לדאוג לעצמך קודם כל. המסלול למציאת אהבה לאחר האלמנות מתחיל באהבה עצמית – והיא לא זהה לרחמים עצמיים.
עשה כל מה שההגדישה – התקדם לחדר כושר, עשה לעצמך שיפוץ, ואל תרגיש אשמה על הרצון להיראות שוב טוב ומושך. צעדים אלה של אהבה עצמית עשויים להוסיף לך לחיים חדשים. השקיע בעצמך ותראה איך חייך משתנים.
18. זכור לתת לעצמך הזדמנות נוספת
לא כל מערכת יחסים אורכת בדרך קסומים. ייתכן שהקשר הראשון שלך לאחר האלמנות יסתיים באכזבה. הוא יכול לא להיות הנשמה המיוחלת שלך לאחר שעזבת את הוריך במיוחד כחוקך. אך לכך לא מנע ממך לתת לפחות הזדמנות אחת נוספת.
קשרים לאחר האלמנות יכולים להצליח אם היית מוכן להשקיע בהם את אהבתך והאנרגיה שלך. כן, הדינמיקה עשויה להיות שונה קמעה מהעבר אבל הרגשות נשמרות כפי שהם, אז אל תיתן לפחד או לגלום למנוע ממך את האושר האמיתי.