מומחה מסביר איך לשמור על חיי מין טובים אחרי שהכנתם משפחה

“האם זו באמת משהו שמיועד רק לאמא ואבא?” (Is this truly something solely for Mummy and Papa?) דיאלוג זה מהסרט ההודי "באדהאי הו" מציג בצורה נפלאה את כיצד ההודיים תופסים את הנושא של מיניות לאחר לידת ילדים. עם זאת, אין להכחיש את הצורך המוחלט לשמור על חיים מיניים פעילים לאחר שהפכתם להורים.

זוגות צעירים נכנסים ללחץ להקים משפחה מיד עם נישואיהם, בעוד שהרעיון של מיניות למטרות הנאה או אינטימיות עבור זוגות בגיל יותר מבוגר או עבור זוגות עם ילדים בוגרים נתפס כטאבו. האמונה הרווחת היא שמיניות מיועדת לרבייה, וברגע שזה מושג, המיניות נעלמת (כמובן). ככה נוצרות אתגרים מיניים אינסופיים להורים.

כיצד לשמור על חיים מיניים טובים לאחר ההורות

רבים מהזוגות ההודים מוותרים על חיי המין שלהם בשל ניהול ילדים, חובות כלפי ההורים וניהול בטחון כלכלי. השינה עם הילדים באותה מיטה הופכת לעניין שגרתי, ומובן מאליו של "אמא ואבא לא ינעלו את הדלת". כל דבר מקבל עדיפות – אכילה בחוץ, טיולים והעלאת תמונות ברשתות החברתיות – חוץ מהמיניות. וכשזה קורה, זוגות מוצאים את עצמם במערכת יחסים ללא מיניות לאחר לידת הילד. במצב כזה, איך שומרים על האינטימיות?

1. תקשרו אחד עם השני

ברגע שאתם הופכים להורים, השיחות שלכם מתמקדות רק בילד. איך הוא נראה, מה הוא עשה, האם אכל, האם ישן; וכן הלאה. היכן איבדתם אחד את השני בכל זה? התחלתם את המסע שלכם כשותפים וכעת הפכתם להורים; אך עדיין אתם יחד, והרגשות, המחשבות והחיים שלכם ממשיכים. דונו אחד עם השני, שתפו על מה שעבר עליכם במהלך היום, על הרגשות והמחשבות שלכם. כאשר תשובו לתקשורת, תתחילו לראות אחד את השני כפי שהייתם לפני שעִסוקכם ההורי העמיס עליכם.

2. חִמֵּקוּ אחד את השני

חִמֵּקוּ אחד את השני, ותעשו זאת פעמים רבות. לעיתים אנו שוכחים מה אנחנו אוהבים זה בזה, בין אם מדובר בחיי היומיום, ההורות, הקריירה והאחריות. שימו לב לדברים הנחמדים שבן/בת הזוג שלכם עושה כדי להקל עליכם והביעו תודה. התחילו עם הדברים הקטנים, ואמרו זאת בכוונה.

3. קבעו זמנים למיניות

כן, קראתם נכון. אם האינטימיות אינה מתרחשת באופן טבעי בגלל חובות ההורות, קבעו לה זמן. הסכימו יחד על תאריך ושעה ודאגו להקדיש זמן אחד לשני. תכננו ערב רומנטי, שימו את הילדים לישון או אם הם גדולים, שלחו אותם לחברים או משפחה לעת לילה ובזמן זה להיות יחד. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על חיים מיניים לאחר שהפכתם להורים.

4. התלבשו

חשוב להרגיש נקיים ורעננים וכאשר אתם מרגישים טוב, אתם גם נראים מושכים! זה חל על גברים בדיוק כפי שזה חל על נשים. לעיתים קרובות ההורים כל כך עסוקים בתפקיד ההורי, שהם שוכחים להשקיע בעצמם, בטיפוח ובאהבה עצמית. לכן, הקדישו זמן לטיפוח אישי ודאגו להעביר את האווירה הזו לבן או בת הזוג שלכם.

5. תיהנו מהתהליך

כן, מהקרבה, מהקיום המיני ומהזמן המשותף. תחזרו ותחיו מחדש את נעוריכם, העריכו את הזמן המשותף. עברתם משלב אחד בחיים לשלב אחר, אך זה לא אומר שעליכם לשכוח את מה שהביא אתכם יחד. לכן, תיהנו מהזמן שיש לכם יחד, מהילד שיצרתם יחד ומהבית שמאחד אתכם. השקיעו במערכת יחסים מינית טובה לאחר שהפכתם להורים.

מקרה לדוגמה

בואו ניקח דוגמה ממקרה שטיפלתי בו לאחרונה. ילדה בת 4 עם בעיות התנהגות הובאה אליי. לאחר ששוחחתי עם האם, תיאמנו פגישה עם שני ההורים. אז התגלה בעיה מדהימה. ההורים היו עסוקים במריבות, כעסים ביניהם ודנו בעניינים פעוטים. בחקירה נוספת, גילו שהזוג היה במתח מתמשך בעקבות חוסר אינטימיות ופולחן תקשורת. הם חיו במשפחה משותפת, כך שלמעשה התקשו למצוא פרטיות; בנוסף, האם הייתה כה עסוקה בטובתו של הילד עד שלא הייתה לה זמן לעצמה או לבעלה. ואילו הבעל, מתוסכל מהתנהלות אשתו, התחיל ללכת לעבודה ולחזור מאוחר, מבלי להשאיר זמן לשניים להתרקם כזוג. הכעס, התסכול וחוסר התקשורת הוסרו כלפי הילד בטעות, מה שהשפיע על בעיות ההתנהגות של הילד. מערכת היחסים ללא מיניות לאחר שהילד נולד הוצגה בדרכים שונות.

כך ש, מקור הבעיה היה חוסר האינטימיות והתקשורת בין השותפים, וההורים נפגעו באופן שבו הילד כבר לא היה אשם בשום דבר.

ההורות היא לא רק הורות לילד אלא גם מתן ערכים טובים וכישורי חיים; אך זה גם אומר שאתם יחד. אתם צריכים לפתח את חייכם כיחידים, כשותפים, ולאחר מכן כהורים.