השותף שלך מקבל הודעה ממישהו שהם לא במיוחד אוהבים. אם זה היה אתה, היית עונה תוך דקה ושוכח מהעניין לאחר מכן. אך לא השותף שלך. הנה איך יכול להיראות להיות בזוגיות עם אדם המפרש כל דבר: השותף האנxי שלך רץ עכשיו בראשו על נוסח ההודעה שהוא מתכוון לשלוח, מנסה לנתח את הטון והמילים, וחושב על כל הדרכים שבהן ההודעה שלו עלולה להתפרש. בסופו של דבר, הוא לוחץ על 'שליחה' ורק דואג לגבי: "האם הם ירגישו עצובים מההודעה שלי?" "האם הייתי צריך לשלוח את ההודעה הזו/ההודעה ההיא במקום?"
סטטיסטיקות מראות כי 73% מבני 25 עד 35 ו-52% מבני 45 עד 55 נוטים לחשוב יותר מדי לפני או מיד לאחר פעולה כלשהי. משהו קטן לכאורה מפעיל שרשרת של אירועים מנטליים שהם מרגישים שאין להם שליטה עליהם. אתה וודאי רואה את השותף האהוב שלך מתמודד עם המתיחות המנטלית האלה כל יום, ורוצה ללמוד כיצד לנחם אדם המחשיב כל דבר. נעבור על רשימה של 15 דברים שאתה יכול לעשות כדי להצליח בדייט עם מישהו שחושש מכל דבר.
מדוע קשה לדייט עם אדם המפרש כל דבר?
בדוגמה שהובאה, ברור שאדם המפרש כל דבר מרגיש בלחץ לעשות דברים 'נכון', אכפת להם מה דעתם של אחרים עליהם, הם מסבירים יותר מדי, ומניחים תמיד שהם לא נראים באור חיובי, ומפקפקים ברעיונות שלהם כל הזמן. הם מותשים. אם אתה נמצא במערכת יחסים עם אדם כזה, זה אומר שאתה רגיש מספיק להבין את החרדה ואיך היא משפיעה על השותף שלך.
בזמן הדייט איתם, אתה עלול להיתקל באתגרים בשל דפוסי התנהגות הבאים:
- הם עשויים לקבל גישה של הכל או כלום: "היה לנו ריב, אז חייבים להיפרד" או "אכזבתי אותך והרסתי, אני לא צריך להיות במערכות יחסים בכלל" – זה יכול להיות מורה לב לראות כיצד הם מדלגים על התסריטים הגרועים ביותר
- קבלת החלטות עשויה לקחת הרבה זמן: זהו אחד הדברים הברורים לצפות כשמתארכים עם אדם שמפרש כל דבר. הזמן עובר כשאתה לכוד ברשת שבנית לעצמך. אפילו לאחר קבלת החלטה, הם עשויים לא להרגיש בטוחים בכך.
- הם עשויים להיות פרפקציוניסטים: לאהוב אדם שמפרש כל דבר מגיע עם ההתמודדות עם העובדה שהם מציבים דרישות גבוהות מעצמם, ואפילו ממך. "אני צריך להתנהג כך." "אוקי, אני בטוח שהפעם. נלך עם התוכנית הרביעית שהמצאתי לדייט שלנו." "המתנה שאני מקבל עבור דוד של בן דוד שלי צריכה להיות מושלמת."
- הם קופצים לעשרה מסקנות שונות: כך השותף החרד יודע להתכונן למטלה קשה, סיטואציה או שינוי. הם בונים את כל התסריטים האפשריים לסיטואציה, כי "למקרה" ו"שאלו."
- הם יכולים להיתקע בעבר או בעתיד: אנשים המפרשים כל דבר במערכות יחסים עשויים להיזכר במקרים מהעבר, להתבייש מחדש בטעות ישנה או להרגיש מצוקה מהמחשבה על אירוע טראומטי מהעבר. או שהם יכולים לדלג על פני הרבה קדימה לעתיד ולחשוב על חייכם המשותפים, התוכניות שלכם, הכספים שלכם, המטרות שלכם וכו'. במהלך הזמן, תהליך המחשבה שלהם עשוי להתחיל להפריע לך.
- עלול להיות מתיש להיות השלווה לסערה שלהם: אם אתה אוהב אדם המפרש כל דבר, תרצה לעשות הכל כדי לעזור להם להרגיש טוב יותר כשמוחם מסתחרר. אבל זה עלול להיות מעייף אם הם תלויים רק בך כדי לנהל את הצד הזה באישיות שלהם. אחד מתרומות המשתמשים ב-Reddit אומר: "זה היה מתיש לנסות להבין יותר מדי משמעות בכל מה שעשיתי או אמרתי."
15 טיפים להצלחה בדייט עם אדם המפרש כל דבר
חשיבה יתרה היא הדרך שבה אדם מנסה להשיג תחושה של בטיחות, שליטה והבנה של הסביבה הפנימית והחיצונית שלהם. לעיתים קרובות, המוח שלהם מגיב לאיום נתפס ומוכר, ומוביל אותם לתגובה יתרה כדי להגן על עצמם. חשיבה יתרה יכולה להיגרם על ידי לחצים, בעיות בריאותיות, בעיות כלכליות, אובדן או טראומה. אם אדם לא מצליח לנהל את חשיבת היתר שלו, זה עלול להוביל לבעיות בריאות נפשית ואפילו לבעיות פיזיות.
ד"ר ג' כריסטופר פאולר, מנהל בריאות מקצועית במכון בריאות חוץ ב-Houston, אומר: "חשיבה יתרה יכולה להרגיש מאוד כמו פתרון בעיות. אבל פתרון בעיות הוא כשאתה שואל שאלות במטרה למצוא תשובות. חשיבה יתרה היא כשאתה מתמקד באפשרויות ובמכשולים מבלי כוונה אמיתית לפתור בעיה. למעשה, בעיה או בעיה פוטנציאלית לא קיימת בכלל."
עכשיו כשאתה יודע מה לצפות, נדבר על איך אתה יכול לדוג עם אדם זה בהצלחה. הנה 15 טיפים שיכולים לעזור לך להתמודד עם בן/בת הזוג המפרש כל דבר:
1. הקשב להם
אלק, קורא מדאלאס, מסביר כיצד לדוג עם אדם המפרש כל דבר, "השותף שלי חושב יותר מדי. אני יודע שזה מגיע ממקום של תחושה לא בטוחה. אז כדי לעזור, אני עושה מה שאני עושה הכי טוב: אני מקשיב. אני לא מציע עצות אלא אם כן מבוקש, ומדבר בכוונה כשהמצב מחייב. לפעמים זה כל מה שצריך. וחיבוק ארוך, כמובן."
להיות מאוהב במישהו המפרש כל דבר לא יהיה קל. תצטרך לעשות מאמץ מודע לאשר את השותף שלך; הרגשות שלהם חשובים. אם הם יכלו 'לבחור' לא לחשוב יותר מדי, הם היו עושים זאת. ברור שיש כוחות פנימיים גדולים יותר בתהליך, ואתה צריך לכבד את העובדה שהשותף שלך חרד מבעיית כלשהי, ללא קשר לרגשותיך לגבי הנושא. הקשב להם. תן להם לשחרר את מה שמטריד אותם.
2. אל תכליל או תלעג את החשיבה המיותרת שלהם
זהו אחד מהדברים שיש לשים לב אליהם. אל תגיד לשותף שלך שהם נוטים לנתח כל דבר כאשר יש להם דאגות 'לגיטימיות'.
נכון, יש לך שותף המפרש כל דבר, אבל זה לא אומר שכל מחשבה או תובנה שהם משתפים היא תוצאה של מוחם המרגש. אתה לא יכול לצנזר, לסגור או לשפוט את הדאגות הסבירות שלהם על ידי כך שאתה אומר "אתה פשוט חושב יותר מדי."
3. חקירה של מקור החרדה הנוכחית שלהם
טוב, אז מה מתרחש כאן?
כשאתה אוהב אדם המפרש כל דבר, אתה לא רק צריך להתמודד עם הפתרון המנטלי שלהם אלא גם לעזור להם להתגבר עליו. נסה לעזור להם לזהות את הרגשות 'המסוימים' שהם חשים. האם הם חשים תסכול, דאגה, רעב, אשמה, כעס, קנאה, דחייה, בגידה, בדידות? זה יעזור לך להגיע לשורש הבעיה.
- האם חבר קרוב ביטל עליהם ברגע האחרון? הם עשויים לתפוס את זה כרמיזה אישית. הם עשויים לחשוב שהחבר שלהם לא אוהב אותם יותר, והם מרגישים מפוחדים ופגועים. אבל זה מתבטא דרך חשיבה יתרה על 'כל' החברויות שלהם וכיצד "אני לא עושה מספיק".
- האם אמא שלהם התקשרה אליהם בבוקר וכועסת? זה מתסכל. הם לא מרגישים נצפים ונשמעים על ידי ההורים שלהם, והם מרגישים שכבודם מצטמצם למעמד הנישואין שלהם. אך האופן שבו הם מציגים את החרדה הזו בפניך הוא על ידי המחשבות לרוב על מטרות חייהם והעתיד שלהם.
מוחם בשלב הזה הוא בבלאגן. ההבעת הרגשות שלהם אינה קלה להם כרגע. אם תוכל להיות מראה אדיב לחרדה שלהם, זה יהיה מועיל, בנוסף לנסות להציע תמיכה. אז, קרא את הבעיה כדי לפתור אותה.
4. הזכר להם בעדינות שהרגשות והתחושות אינן בהכרח עובדות
עשה זאת רק כשהם פתוחים לכך. רגשות הם קטעי מידע שהמוח שלך מספק על בסיס קצב הלב שלך, החושים שלך, הסביבה שלך, מהחום של הגוף, מחשבות וכו'. כששלאחר היא בהליכה ונתונה לניתוח כל דבר, הזכר להם שזה זמני, עזור להם להבין מה מקור הרגש, מה הוא מנסה לומר להם, ועזור להם לספק 'מידע חדש' למוחם, שיעזור למוח להבין שהכול בסדר. (אתה יכול לעשות זאת באמצעות טכניקות קרקע שאילו נדבר עליהן בהמשך.)
ד"ר ג'ולי סמית אומרת בספרה "למה אף אחד לא סיפר לי את זה קודם?: "אנחנו לא יכולים פשוט ללחוץ על כפתור וליצור את מערך הרגשות הרצוי לנו ביום. אבל אנחנו יודעים שהרגשות שלנו קשורים קשר הדוק ל: א) מצב הגוף שלנו, ב) המחשבות שאנחנו מבלים איתן זמן, ג) והמעשים שלנו. חלקים מהחוויה שלנו הם אלו שאנחנו יכולים להשפיע ולשנות. הפלט המרגש בין מוח, גוף וסביבה שלנו אומר שאנחנו יכולים לנצל את זה כדי להשפיע על איך שאנחנו מרגישים."
5. תמיד היו ברורים עם הכוונה והתקשורת שלך
תוהה כיצד לעזור לאדם המפרש כל דבר במערכת יחסים על ידי שיפור התקשורת שלך? צריך לשים לב לדברים הבאים בעת השיוך עם אדם הזה:
- אל תגרום להם להניח דברים. המפרש במערכת יחסים יכול לקלוט את הווייבים שלך. סמן מה על מחשבותיך
- אם אתה כועס עליהם, אמור להם בבירור איך אתה מרגיש מבלי לגרום להם למתח או בלבול במשך ימים, או לתת להם את הטיפול השקט.
- תגיד מה שצריך. אל תיסוג במחשבה שהם יתפסו רמז. זה רק יחמיר את המצב המנטלי שלהם.
- בעת השיוך עם המפרש, תהיה אדיב ושמור על התקשורת שלך ברורה, מכוונת ומלאה. ספק להם את כל הפרטים הנחוצים שישה אותם לביטחון.
- אל תפתיע אותם אם הם לא בנוח עם הפתעות. אדם מפרש עשוי להרגיש מוּרחץ בגלל זה.
6. אל תשלחו הודעות כמו "אנחנו צריכים לדבר" ללא הקשר
כשאתה אוהב מישהו המפרש כל דבר, שליחת הודעה פשוטה של "אנחנו צריכים לדבר" לא תעשה אלא לגרום להם לחשוב יותר מדי.
באופן בסיסי, אל תפחיד אותם למוות. הודעות מסתוריות, כוונה מעורפלת, להשאיר להם לחשוב שמשהו לא בסדר (כשזה לא) – פשוט לא. הם 'יקפצו' למסקנות הגרועות ביותר ויגיעו לפינות הכי חשוכות של מוחם. אם יש דיון חשוב לגבי כספים, במקום לשלוח "צריכים לדבר," אמור להם: "היי, חשבתי שנוכל לעבור על הכספים שלנו כאשר יהיה לך קצת זמן. נשקול על התקציב והחסכון החודשי שלנו, בסדר? אני יכול להשתמש בעזרתך."
7. למד עוד על העבר שלהם
אם אתה מאוהב באדם המפרש כל דבר, נסה לשאול את עצמך ואתם: מה גורם להם לחשוב יותר מדי? חפור deeper. אתה צריך לדעת דברים שונים עליהם כדי לתרגל מערכת יחסים בריאה.
- חרדות
- הטריגרים
- אובדנים ואבל
- פחדים
- תמונת הרקע הכללית של בריאותם הנפשית
- בעיות בריאות פיזיות
- גידול ויחסים עם הורים
- לחצים כלליים/מחזוריים
- ניסיון של הבחנה מערכתית, כמו גזענות, יכולת, צבע עור וכו'.
יש סיבה לכך שהם במצב של שימור עצמי והישרדות, ולמה גופם ומוחם מרגישים מאוימים. כדי להיות בן זוג אוהב, עליך להבין מאיפה הם מגיעים.
8. הפנה אותם בעדינות ופרק את הבעיה
עזור להם לבצע צעדים קטנים בעת שהם מרגישים חרדים ואינם יכולים להרגיע את עצמם. נסה לראות אם אתה יכול לגרום להם להתמקד רק בחלק אחד של הבעיה.
כך, המקרר שלהם התקלקל ואין להם מספיק כסף לתקן אותו. חבר חייב להם כסף אך לא החזיר עד כה, ועכשיו הם כועסים גם עליו. הם שכחו להזמין את שירות המקרר כשזה היה אמור להיות, אז עכשיו הם משווים: "או לא, האם זאת אשמתי?" אין להם זמן או כסף לרכוש מקרר חדש כרגע. יש אוכל שם שיתקלקל והם לא יודעים מה לעשות עם זה. זו המחשבה שלהם שבה הם לא יכולים להימנע מלחשוב על התסריטים הגרועים ביותר.
במקרה הזה, עליך לפרק את הבעיה לשותף שלך לפני שסופת המחשבות תאפיל עליהם. אמור להם: "אנו לא חייבים לרכוש מקרר חדש מיד. בואו נתקשר לשירות הלקוחות ונמתין להם לספר מה הבעיה. אז נוכל לחזור עם תוכנית. הצע להם לפנות לשכנים/חברים לבקש מהם לשמור חלק מהפריטים המתכלים במקרר שלהם. כשקצת מהלחץ יירגע, תוכל אפילו להשתמש בהומור קל (לא חסר רגישות) чтобы להביא אותם לרגע הנוכחי.
9. דייט עם אדם המפרש כל דבר ידרוש ממך להישאר רגוע
זו המפתח לאהוב אדם המפרש כל דבר. זה יכול להיראות כאילו הם רוצים שתעבור איתם לתוך הסערה שלהם, אבל זה לא מה שהם באמת 'צריכים'. כן, חוסר ההפנמה שלך למול חרדותיהם יהיה חסר רגישות. אבל הם זקוקים לך שתשמור על רוגע וחמלה כך שיהיה להם עוגן לחזור אליו.
הנה מה שאתה יכול לומר לפartner mפרש:
- “זה דבר חשוב. ברור שאתה בלחץ, אני כל כך מצטער שאתה צריך להתמודד עם זה”
- “אתה לא לבד עם מחשבותיך. אני כאן.”
- “אני מבין אותך, מותק. אני כל כך שמח שאתה משתף אותי בזה. בבקשה אפשר לי להקשיב, אני כאן.”
- “מה אתה צריך ממני לעשות? אני אשמח לעזור.”
10. עזור להם עם טכניקות להרגעה עצמית
במערכת יחסים בריאה עם מישהו המפרש כל דבר, הנה כמה דברים מרגיעים שתרצה לעשות איתם:
- נשום עמוק, נשוף כולו – עשו זאת מספר דקות.
- לך איתם להליכה בפארק.
- הפעל את הווידיאו של כוכב הקראוקי לשירים האהובים עליהם, תשירי איתם!
- גרום להם לזוז – תנועה בדרך כלל עוזרת. או תרקוד איתם.
- תן להם מים לשתות. הזכר להם לשטוף את פניהם/לקחת אמבטיה.
- הדליק נר עבורם. להתבונן בלהבה במשך קצת זמן מונע מישהו לחשוב יותר מדי.
- נקה את המרחב בו הם חיים.
- הדלק נר ריחני שיעזור להם להירגע.
- תן להם מים עם מלח כדי לגרגר בתוכם (כן, זה באמת עוזר).
- חבק/חבק
- שב או שכב יחד על האדמה.
- תאם פגישה עם המטפל שלהם בשם/עזור להם למצוא מטפל מוכשר בטראומות.
- הזכר להם לכתוב אם זו היא פעולה שהם נוהגים בה כבר.
- ודא שהם אכלו, השתו, ישנו מספיק, לקחו את התרופות שלהם – חוסר באלו יכול לגרום למחשבות יתר.
- הוציא אותם לסביבה שמגרה או מפעילה כלשהי, אם יש כזו.
- אל תלך מסביב וספר למישהו שהם חושבים יותר מדי ונסה לגרום להם לדחות את רגשותיהם. אפשר להם לדבר איתך.
11. אמור "אנחנו יכולים לעשות את זה" במקום "אל תחשוב כך"
כפי שאתה מנסח את המילים שלך בשיחה איתם, זה יכול לעשות את כל ההבדל בדרך שבהם את המעיה את הבעיה. אדם המפרש כל דבר זקוק לתקשורת טובה כדי לעזור להם לראות את התמונה הכוללת. היה האדם שמציע פתרונות (או פשוט אוזן קשבת), ולא זה שמתקרב לאדם שיש לו שפעת ומגיד להם "אל תתעטש". כפי שציינו קודם, אם הם היו יכולים להפסיק לחשוב יותר מדי, הם היו עושים זאת.
בעת שאתה מציע להם פתרון, זכור:
- אל תהיה מזלזל, עצבני או כועס.
- שאל אותם אם 'הם' חושבים שזו רעיון טוב.
- אל תגרום לנכונותם לחשוב יותר מדי להרגיש דבר רע במערכת היחסים שלך.
- הצע את עזרתך. לדוגמה, אם הם חשים חרדה מהטלפון, וכבדים מהמחשבה על התקשרות לאנשים, הצע לעשות את השיחות בשמם.
12. זה מתיש לחשוב יתר, אז דאג להם
אם אתה דייט עם מישהו המפרש כל דבר, הם עשו עשרים סיבובים סביב השאלה הגדולה של 'אנחנו', כלומר, אתה והם. על פי תשובים על פורום Reddit, "הבנתי שהחזרתי לסטנדרט כפול במערכת היחסים שלי. למה אני חושב עליה בפרספקטיבה של אופטימיות? כן, מערכת יחסים היא חלק גדול מחיינו וצריכה להתבצע במיטבה, אבל אם תוכל להגיד לי משהו נוסף שעשית בצורה מושלמת או אידיאלית, זה יפתיע אותי."
מלבד החשיבה המיותרת שלהם בנוגע למערכת היחסים, הם ישתמשו בחריצות כלפי עצמם – טעויותיהם, תוכניותיהם ההפוכות/עוקבות/לא מושלמות, יכולות קבלת החלטות וכו'. תהיה עדין איתם וקבל אותם כפי שהם, זהו הדרך הטובה ביותר לאהוב מישהו שמפרש כל דבר. שמור על אמון בהם, כי לעיתים קרובות, הם אינם מסוגלים לעשות זאת לעצמם.
13. כדי לנחם אדם המפרש כל דבר, תצטרך להיות סבלני
אתה עשוי לחשוב שתהליך המחשבה שלהם צריך לעבור מ-A ל-B. אבל זה לא קל עבורם. הם עשויים לקחת מסלול מעקף, להגיע ל-C ול-F, ליפול ל-Q ו-Z, לפני שהם ינחתו לבסוף על B, ותוהים אם הם צריכים לשוב אחורה שוב. עבורם, כיסוי המקומות הללו חשוב באותו момент. נסה להבין את הסיבות מאחורי תהליך המחשבה שלהם, scattered or hyper כפי שזה אולי נראה, כדי להשיג .
14. הזכר להם את ערכם
“אני לא מספיק טוב,” זה מה שאליסה, פסלת מעץ בת 26, הייתה חושבת בכל פעם שהן נתקלו במכשול. “שקעתי לתוך חור של חוסר ערך וחשבתי שאף אחד לא יאהב, יעסיק, יהיה חבר שלי – בהתאם לאזור הדימוי לרומז.”
הנה מה שאתה צריך לזכור כשבן/בת הזוג שלך המפרש כל דבר קופצים לתוך חור זה:
- כשזה מתחילים להתדרדר מהקריירה שלהם, הזכר להם בעדינות על תפקידם החשוב בעבודה, הצמיחה המקצועית שלהם, הידע שלהם, והצלחותיהם. מאוד מתגמל לשמוע את זה ממישהו שהם אוהבים ושמעריכים כל כך.
- כשזה מתחילים לדאוג יותר מדי לגבי מערכת היחסים שלכם, הזכר להם על חשיבותם בחייך. ספק להם את הבטחון של אהבתך על ידי הבעת רגשותיך בכנות.
- אם הם נעלבים מדעת רעה של מישהו עליהם, הזכר להם את נוסחת 90-10 שבה 90% צריך להיות בהערכה העצמית של אדם כנגד רק 10% של ערך ייעודי ואימות חיצוני.
אדם המפרש זקוק למתקשר טוב כדי להרגיע אותם. תצטרך להיות אחד אם אתה חושב לדייט איתם.
15. כאשר חשיבת היתר שלהם היא ברכה, הודע להם על כך
זה לא כל עגום ופאניקה. אתם מתכננים טיול? הם עשו את כל ההכנות הלוגיסטיות שעדיין לא חשבתם עליהם. הם תכננו מראש, חשבו על הדברים, עשו את ההזמנות לפי הנוחות הבסיסית של שניכם, אישרו את ההזמנות, ציירת מסלול, בדקו פעילויות מראש, החליטו על בגדים מתאימים למזג האוויר, ובקיצור הכינו את הכל מראש.
זו אחת מהדברים העדינים בלדייט עם אדם המפרש כל דבר. הביעו את רגשותיכם של הכרת תודה ואהבה. אולי תבשלו עבורם או תביאו להם פרחים? רבים פעמים, הם חושבים יתר על המידה מפני שיש להם תחושת בטחון, בריאות, הנאה ורווחה שלכם בראש.
16. גבולות הדדיים ישמרו על האהבה שלכם
זכרו זאת כשאתם דייט עם מישהו המפרש כל דבר. במקביל, אם אין לך את היכולת להקשיב או להתעכב בשום שלב, ואתה זקוק לכמה רגעים לעצמך, הודע להם בעדינות על כך. דאג להם מאהבה ולא מתוך חובה או תחושת תסכול הולכת ומתרקמת. נסו את אלה:
- “היי, אני יודע שאתה בלחץ, אני כל כך מצטער שאתה מרגיש כך. אבל אני רוצה להיות כנה, אני לא מסוגל לקלוט את זה כעת. האם תוכל לתת לי קצת זמן להסתדר עם עצמי?”
- “אני באמת צריך להתרכז במשימה הזו עכשיו כי יש לי מועד אחרון, אבל אני מבטיח שאקשיב לך אחרי שאסיים. אתה חושב שתוכל להתקשר לאחד החברים או עם משפחתך בינתיים?”
- “זכרו את כל אותם טכניקות קרקע שלמדנו לאחרונה? האם תוכל לנסות כמה מהם? אני מבטיח שאבדוק אותך מאוחר יותר, אני זקוק למנוחה עכשיו.”
בבסיס הדבר, , אלא גם דאג לעצמך.
איזה סוג של שותף צריך אדם המפרש כל דבר?
האמת היא שלאהוב אדם המפרש כל דבר יכולה לתוצאה להיות חוויה נפלאה. הם משתדלים ליצור זכרונות מושלמים במערכת היחסים ורוצים באמת להיות שותף טוב עבורך. הנה כמה מהתכונות שרוב האנשים המועדים רק לאנשים בדאגה ניהלו יחסים רומנטיים:
- מישהו שמקשיב בסבלנות מבלי לשפוט: טיה, בוגרת מאוניברסיטת אוהיו, משתפת: "אני יודעת כשאני חושבת יתר מדי. אני בדרך כלל תופסת את עצמי עושה את זה. אבל עדיין אני צריכה להגיע לסוף תהליך החשיבה לפעמים והשותף שלי עושה עבודה מצוינת במתן לי את הזמן והמרחב שנדרש לי לכך."
- מישהו שמוכן ללמוד על הטריגרים והחרדות שלהם: לא ניתן רק לומר שאוהבים אדם המפרש כל דבר מבלי להשקיע מאמץ ללמוד על תבניות המחשבה שלהם ורגשות הפולש.
- מישהו שיכול לאהוב אותם 'עם' החשיבה המיותרת ולא למרותה: לבחור שדייט עם אדם המפרש כל דבר, לא יכול לשנות את אישיות השותף שלך ולדרוש לחבב רק את החלקים שמתאימים לדימוי שלך על אושר.
- מישהו שלא נבהל משיחות: משתף שנמצא בפורום Reddit המופרש, כותב "גם אני וגם השותף שלי יש לנו נטייה לעשות את זה, ודיבור פתוח על זה עזרה לנו מאוד.".
- מישהו שלא גורם להם להרגיש רע יותר על דפוסי המחשבה המיותרת שלהם: הם יודעים שהם חושבים יתר על המידה. הם מאדיכים הרבה. הם מספקים את כל המידע בהבנה. אל תגרום להם להרגיש רע על כך על ידי כך שאתה מציין את זה כשהם מרגישים רגישים.
אלה הם המחשבות האחרונות שלנו על דייט עם שותף המפרש כל דבר. אף על פי שזה עלול להשפיע על מערכת היחסים שלכם, שניכם עדיין תצליחו להישאר מאוהבים. הם בהחלט חושבים הרבה, ולכן בוודאי יש להם מאות ספקות לגבי אותך ואת מערכת היחסים שלכם. מכל ההסתעפויות והדרכים שבהן חשב בן הזוג המפרש כל דבר על מערכת היחסים שלכם, הם עדיין כל כך רוצים את אהבתך. לא משנה כמה מחשבתם המוטרדת נלחמה בהיבטים של קשרי האהבה שלכם, הם עדיין ידעו שהם רוצים אותך בחייהם. וזה משהו, לא?
מאמר זה עודכן באוגוסט 2023.