זוכרים את הפרק "המארח חסר המין" מסדרת הטלוויזיה "איך פגשתי את אמא"? מרשל ולילי נרגשים לקראת דייט כפול עם רובין וברני, לאחר שעד כה התקשו למצוא חברים זוגיים. לצערם, ערב המשחקים מתגלה כהזדמנות יתרה ולא נוחה של "אפילו לא זוגות".
כמו רבים, זוגות לעיתים מוצאים את עצמם במצב לא נוח ואפילו קשה כשמדובר בכימיה עם זוגות אחרים. בסופו של דבר, יצירת חברויות בין זוגות מחייבת התאמה של ארבעה אנשים ולא רק שניים. אך כאשר זה מצליח, זה עשוי להוסיף את "אלמנט הכיף החסר" לחיים הזוגיים או הנישואין שלכם. אז כיצד זוגות יכולים למצוא חברים זוגיים? ולמה זה חשוב כל כך ליצור חברויות בין זוגות? הנה התשובות לכל השאלות שלכם.
החשיבות של "חברויות זוגיות"
רבים רואים בחברויות זוגיות השקעה גדולה של זמן, אנרגיה וכסף. זו הסיבה העיקרית לכך שזוגות מבלים ברובם באזור הנוחות של המשפחה הקרובה. להרחיב את הגבולות של שגרת היום-יום נראית במידה רבה כמשימה קשה.
אך למעשה, המשימה הזו לא קשה כפי שהיא נראית. ברגע שאתם והשותף שלכם תמצאו את הקצב, מציאת חברים זוגיים לא רק שתחדיר רוח רעננה לחייכם, אלא גם תהפוך לקטליזטור במערכת היחסים שלכם. כן, יצירת חברויות זוגיות יכולה להוביל לנישואין שמחים וארוכים יותר. הנה כיצד.
1. תראו צדדים שונים של השותף שלכם
האם אי פעם לקחתם את השותף שלכם כמובטח עד כדי כך שחשבתם שאתם משועממים מהם? אתם לא לבד. לחיות עם מישהו במשך זמן רב יכול לגרום לכך שתשכחו כמה אהבתם אותם בהתחלה.
הפתרון לראות את השותף שלכם באור חיובי שוב, הוא חברויות זוגיות, כך אומרת ד"ר קתלין דיל, מחברת הספר "שניים ועוד שניים: זוגות וחברויותיהם הזוגיות". בספר, זוגות מסוימים טוענים: “כשהייתי רואה את בעלי/אישי עם אנשים אחרים, זה באמת גרם לי להעריך אותם בדרך שונה. אני רואה עד כמה הם מקסימים או מחושבים או איזה שיחה מרתקת הם יכולים לנהל.”
2. יכולת הזדהות
כזוג, הדבר האחרון שאתם רוצים הוא שלא נטו אנשים רווקים להגזים ולשחוק את חוויותיהם על חיי הרווקות והתחביבים שלהם. אתם והשותף שלכם זקוקים לעיתים לזוגות שאפשר להזדהות איתם ולשתף אותם באותן בעיות שאתם חווים.
כאן בחברויות זוגיות יכולה להיות לכם תמיכה. כזוג נשוי, תוכלו למצוא אחרים החווים בעיות דומות – גידול ילדים, איזון בין עבודה לאהבה, טיפול בהורים מזדקנים ועוד. זה ייתן לכם תחושה שאתם לא לבד. בנוסף, תוכלו לקבל נקודות מבט שונות לבעיות שאתם מתמודדים איתן וללמוד דרכים יעילות יותר לפתור אותן.
3. שובר את השגרה
האמת היא שהמונוגמיה נוטה להיות משממת ובילוי רב עם אדם אחד יכול לעיתים להתבדר באופן רעיל. אז איך מתמודדים עם הרעילויות הללו? תמיד להיות פתוחים לנסות דברים חדשים. עשייה של משהו שמעולם לא עשיתם יחד יכולה להעלות את רמות ההתרגשות.
זה יכול להיות כל פעילות שתבחרו לעשות עם חבריכם הזוגיים – צפייה בספורט, משחקי זוגות, טיולים משותפים או ניסיונות במסעדות חדשות. בכל זאת, אין בעיה שאין לה פתרון בעזרת אוכל טוב ויין!
4. קשר זוגי מאושר יותר
כפי שמציין ד"ר גרג סמלי בספר "Crazy L’il Thing called Marriage: 12 secrets for a lifelong romance": “למדתי שחיים בקהילה הם חיוניים לשמירה על נישואים חזקים, במיוחד כשיחסים נבחנים…”
יצירת חברים זוגיים יכולה לחזק את בסיס הקשר שלכם, מכיוון שכאשר משהו טוב קורה, יש לכם יותר אנשים לשתף את אושרכם. אפילו הישגים קטנים הופכים להיות משמעותיים יותר, כשיש לכם קבוצת תמיכה חזקה, שתמיד חוגגת את הניצחונות שלכם.
כיצד ליצור חברים זוגיים
רהיין כהן אמרה היטב: “הבעלים שלנו, בני הזוג שלנו, אמורים להיות המס’ 1 שלנו. עולמנו הפוך.” ישנה אמת בציטוט הזה, לראות את השותף שלכם כמרכז היקום שלכם אינו דרך בריאה לחיות. אתם זקוקים למקורות נוספים כדי לקבל אושר. וחברויות זוגיות יכולות להיות אחת מאותן מקורות.
אבל מאיפה מתחילים בכל הסיפור הזה של יצירת חברויות זוגיות? הנה עשרה דרכים שיכולות לעזור לכם ולשותף שלכם להתחמם.
1. שוחחו עם השותף שלכם
הדבר האחרון שאתם רוצים הוא עוד ריב בגלל ששותף אחד משקיע את כל העבודה. לכן, ערכו שיחה ברורה עם השותף שלכם על כמה אתם רוצים להתערבב חברתית. חלוקת המאמצים היא הדרך הטובה ביותר כאן. יצירת חברים זוגיים לא תלויה אך ורק באדם אחד.
הספר "שניים ועוד שניים" ממיין את הזוגות לשלוש קטגוריות – 'מחפשים' (אקסטרובטים שמחפשים באופן פעיל קשרים חברתיים), 'שומרים' (אלו שמרגישים מסופקים במסגרת מערכת היחסים שלהם ומאושרים עם מעגל אינטימי של חברים) ו'קן' (אינטראורסים המעדיפים להיצמד למסיבה של שניים). באיזו קטגוריה אתם משתייכים? איזו קטגוריה הייתם רוצים להיות?
2. פנו לחברים שכבר קיימים
יש לכם חברים מבית הספר או הקולג' בעיר שלכם שאיבדתם את הקשר עםיהם לאחר שהתחתנתם? חזרו להתחבר אליהם ואל בני הזוג שלהם. מכיוון שכבר יש לכם עבר משותף, ייתכן שיהיה קל יותר לחדש את הקשרים.
3. מארחים מסיבות כדי ליצור חברים זוגיים
אירוח מסיבה תמיד הייתה הפתרון הנפוץ ליצירת חברים זוגיים. הרכיבו פלייליסט מדהים. תכננו משחקים זוגיים כמו דמוי חוכמה או טאבו. אפשר גם לשחק משחקי שתייה כמו הומור חברתי או "שתייה". הזמינו אוכל או ערכו פוטלאק. קבעו אווירה ואפשר להתקדם.
אפשר לשחק משחקים כמו "עד כמה אתה מכיר את השותף שלך?" שבו אתם שואלים את השותפים שאלות מסוימות לגבי אחד את השני ורואים אם התשובות תואמות. זה יכול להיות רענון טוב על השותף שלכם ואולי אפילו תלמדו משהו חדש עליהם.
4. תרפייתו, אל תעשו מזה עניין גדול
החברויות הזוגיות הטובות ביותר הן אלו החסרות מסיכות. לכן, היו עצמכם ואל תנסו יותר מדי. כולם אוהבים אנשים אותנטיים וכנים. התחילו בשיחה קטנה ושאלו על תחומי עניין כדי ליצור חברים זוגיים. ניתן גם לדבר על נושאים מזוהים, כמו כיצד הכרתם את השותף שלכם. הטריק הוא להיות פתוחים ונגישים.
5. מעורבים את זוגות בפעילויות שאתם אוהבים
אין צורך לצאת מגדרכם. אם אתם ושותפכם אוהבים לשחק טניס, אתם יכולים לומר: "היי, אני והשותף שלי מתכננים לשחק טניס בסוף השבוע הקרוב. האם אתם והשותף שלכם רוצים לשחק זוגות?" פשוט תשאלו אותם. זה כל כך פשוט ליצור חברים זוגיים.
או שאתם יכולים לצאת לטיול. או לטעום יינות. או לשחק גולף. אתם יכולים להתחיל בלבקש מהם לבוא לקפה. או לצאת לנסיעה. או לסוף שבוע בראנץ'. התפריט עוד מתמשך…
6. קחו יוזמה
הדרך הטובה ביותר למצוא חברים זוגיים היא לקחת יוזמה. אל תהססו להיות זה שהופך תכניות. ייתכן שזוגות אחרים גם רוצים לבלות אתכם אך לא טובים בלנקוט יוזמה.
עוזרו של אהרון אצן, אזרו שפה צדדית והנח להתמודד עם התכנית. אל תהססו להיות כמו רולנד וג’וסלין, הזוג הנלהב מהסדרה "שיט’ס קריק", שתמיד готовы לחברת זוגות אחרים.
7. מצאו מקומות פופולריים בעיר עם החברים הזוגיים שלכם
כפי שכבר נאמר בשירו של ג’רמי צוקר: “שיחות זה מוגזם, בואו נעשה vibes”. חברויות זוגיות יכולות להיות משמימות אם תמיד נפגשים רק לשיחות. שיחות על ילדים ופיננסים עשויות להתעייף. במקום זאת, לפגוש זוגות כדי לנסות דברים חדשים ומהנים יחד, יכול להיות הבשורה שלכם.
עקבו אחרי ברים, פאבים, מסעדות, מוזיאונים או אתרים נדירים בעיר שלכם. שלחו שאלות בנוגע למקומות לא מוכרים בעיר שלכם או הסתובבו איתם בעיר. קחו יום שבת וצפו בהופעה חיה או במופע סטנדאפ או שירה מדוברת. יצירת חברים זוגיים בסופו של דבר היא פשוט עשיית פעילויות מהנות יחד.
8. חגו יחד בחגים
אם אין לכם משפחה וקרובים בעיר שלכם, אל תדאגו, זה יכול להיות הזדמנות ליצור קשרים עם זוגות נשואים כמוכם. בואו לכנסייה יחד לחג המולד או חגו יחד בסילבסטר.
9. חופשות
טיולים יכולים להיות דרך מצוינת למצוא חברים זוגיים. כולם יותר חברותיים בטיולים והאווירה קלילה ונעימה. אם אתם ואתם מבקרים בטיולים תכופים, מדובר לשוחח על הרפתקאות הטיול שלכם כחוויה משותפת שיכולה לחבר אתכם בחברויות זוגיות.
בהצלחה לחקור מקום חדש יחד ולהכיר תרבות חדשה יכול להיות שילוב מופלא ליצירת חברים זוגיים. למעשה, סוכנויות נסיעות מציעות לעיתים חבילות מיוחדות עבור זוגות, בכדי שהם יוכלו למצוא ולהתקשר עם חברים זוגיים.
10. קנאה קלה היא טבעית ובריאה
בעת יצירת חברים זוגיים, עשויה להיות קנאה מסוימת כשמעורבים אנשים מהמין ההפוך. זה טבעי ובריא. אך יש לדאוג לתמוך בשותף כשמספרים סיפור. כלול אותם בשיחות כשאתם בארבעה. אף אחד לא צריך להרגיש מזדנך או לא מתוקף.
אל תפגשו בנפרד את בן הזוג של המין ההפוך. זה עלול ליצור סיבוכים. אל תפרו גבולות על ידי חיזור יתר. תמיד תמכו בשותף שלכם והגנו עליו. ובכן, אתם מוכנים להתחיל.
כיצד למצוא חברים זוגיים?
ניתן למצוא חברים זוגיים במקום העבודה שלכם. יש אנשים שמתחברים טוב עם חברי העבודה שלהם, כי להיות באותו מקצוע יכול להוות יתרון. אפשר גם למצוא חברים זוגיים בפעילויות של הילדים. ישיבות ה-PTA או שיעורי מוזיקה עשויות לשמש כזמן להיפגש עם בני זוג נוספים.
מקום נוסף למציאת חברים זוגיים הוא בארגון צדקה. התנדבות יחד יכולה להיות דרך מצוינת לפגוש זוגות שנותנים לחברה בדיוק כמוכם. אפשר גם לבסס חברויות זוגיות דרך שיעורי ריקוד זוגיים כמו סלסה או באצ'טה. מקום נוסף למצוא חברים זוגיים הוא באמצעות אפליקציות ורשתות חברתיות.
מחקר שנערך בכנס האגודה לפסיכולוגיה אישית וחברתית חשף כי קבלת אישור מזוג אחר בדייט כפול או בהגדרה חברתית למעשה מגבירה את התמחות הזוג. אז צאו לשם וצרו חברים זוגיים כדי להוסיף ריגוש ליחסים שלכם ולהקל על המונוגמיה לטווח ארוך.